йога комплекс асаны  на полу  для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"

Павамуктасана - поза для осознанного пробуждения

Лучшее, что можно сделать для вашего здоровья. Упражнения в позе "кошке на предплечьях".

Классическая йога синерджи, изучаем асаны стоя.

Самомассаж  внутренних органов, сидя на стуле. Вариант  для начинающих

Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.

Самомассаж легких  5 минут в день для здоровья и восстановления.

Упражнение, которое доступно для каждого. массаж поясницы и  органов живота

Йога синерджи. Йога комплекс с базовыми асанами стоя.

Павамуктасана. Асана для осознанного пробуждения. Или как за 5 минут  оздоровить  ЖКТ, ТБС и поясницу.

"дыхание+асана", Асаны стоя, Занятие из блоков: разминка, миофасциальная часть, триконовиньяса

Комплекс йоги и медитация-визуализация "Полет за сокровищем" со вступительным словом.

"Принципы безопасной растяжки и увеличения гибкости"

Один из Лучших комплексов для здоровья позвоночника и всего  тела. Радужная гимнастика в позе кошки. Коротко.

Маюрасана, поза павлина, Как делать.

Я давно практикую сам и обучаю йоге друких людей и мне есть, чем с вами поделиться.Здесь я планирую публиковать уроки для своих подписчиков. Некоторые варианты выполнения асан, рекомендации, советы, обсуждения тонкостей йоги и саморазвития нужны не широкой публике, а только тем, кто занимается сам, тем, кому это действительно может пригодиться в своей практике, или для понимания себя и мира.Вот такие "эксклюзивные" материалы и будет публиковаться в этом проекте.

Поддержка автора и его проектов. Светлая карма для вас и моя благодарность

Йога и другие практики самосовершенствования. Уроки, советы, мысли.

йога и другие практики самосовершенствования. уроки, советы, мысли.

Йога с Вадимом Левашовым

йога онлайн