йога комплекс асаны  на полу  для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"

Лучшее, что можно сделать для вашего здоровья. Упражнения в позе "кошке на предплечьях".

Классическая йога синерджи, изучаем асаны стоя.

Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.

Самомассаж легких  5 минут в день для здоровья и восстановления.

Восстановление после легочных заболеваний. Массаж грудной клетки.

Кошачья йога "Йога флоу", Боковая кошка, самаконасана.

Комплекс йоги. Мышцы кора. Танцующая собака. Асаны на гибкость рук, подводящие к бакасане,

Что бы шея не болела

Один из Лучших комплексов для здоровья позвоночника и всего  тела. Радужная гимнастика в позе кошки. Коротко.

Маюрасана, поза павлина, Как делать.

Йога взаимодействия. Асаны стоя. С акцентом на тазобедренные. Базовые элементы из Танца Шивы.

Поза вытяжения бокового угла (уттхита паршваконасана)

Наши болезни - это наши учителя. Как "позитивно" относиться к телесным ограничениям. И утренний комплекс на берегу моря.

Я давно практикую сам и обучаю йоге друких людей и мне есть, чем с вами поделиться.Здесь я планирую публиковать уроки для своих подписчиков. Некоторые варианты выполнения асан, рекомендации, советы, обсуждения тонкостей йоги и саморазвития нужны не широкой публике, а только тем, кто занимается сам, тем, кому это действительно может пригодиться в своей практике, или для понимания себя и мира.Вот такие "эксклюзивные" материалы и будет публиковаться в этом проекте.

Поддержка автора и его проектов. Светлая карма для вас и моя благодарность

Йога и другие практики самосовершенствования. Уроки, советы, мысли.

йога и другие практики самосовершенствования. уроки, советы, мысли.

Йога с Вадимом Левашовым

йога дома