Классическая йога синерджи, изучаем асаны стоя.

Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.

Восстановление после легочных заболеваний. Массаж грудной клетки.

Маюрасана, поза павлина, Как делать.

Как растянуться на шпагат 2 0. Секреты растяжки.

Поза вытяжения бокового угла (уттхита паршваконасана)

Растяжка и молодость. Зачем нужны асаны на гибкость?

Я давно практикую сам и обучаю йоге друких людей и мне есть, чем с вами поделиться.Здесь я планирую публиковать уроки для своих подписчиков. Некоторые варианты выполнения асан, рекомендации, советы, обсуждения тонкостей йоги и саморазвития нужны не широкой публике, а только тем, кто занимается сам, тем, кому это действительно может пригодиться в своей практике, или для понимания себя и мира.Вот такие "эксклюзивные" материалы и будет публиковаться в этом проекте.

Поддержка автора и его проектов. Светлая карма для вас и моя благодарность

Йога и другие практики самосовершенствования. Уроки, советы, мысли.

йога и другие практики самосовершенствования. уроки, советы, мысли.

Йога с Вадимом Левашовым

асаны йоги