йога комплекс асаны  на полу  для спонсорс "маричиасана 1, джану ширшасана"

Омолаживающая суставная гимнастика, "делай вместе со мной"

Кошачья йога "Йога флоу", Боковая кошка, самаконасана.

Упражнение для профилактики заболеваний и восстановления легких.

Растяжка и молодость. Зачем нужны асаны на гибкость?

Раскрыт секрет йоги. Как йога меняет нашу жизнь

Я давно практикую сам и обучаю йоге друких людей и мне есть, чем с вами поделиться.Здесь я планирую публиковать уроки для своих подписчиков. Некоторые варианты выполнения асан, рекомендации, советы, обсуждения тонкостей йоги и саморазвития нужны не широкой публике, а только тем, кто занимается сам, тем, кому это действительно может пригодиться в своей практике, или для понимания себя и мира.Вот такие "эксклюзивные" материалы и будет публиковаться в этом проекте.

Поддержка автора и его проектов. Светлая карма для вас и моя благодарность

польза йоги