Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.

Омолаживающая суставная гимнастика, "делай вместе со мной"

Кошачья йога "Йога флоу", Боковая кошка, самаконасана.

Комплекс йоги. Мышцы кора. Танцующая собака. Асаны на гибкость рук, подводящие к бакасане,

Йога синерджи. Йога комплекс с базовыми асанами стоя.

Принципы безопасной работы с позвоночником.

Как выбирать учителя йоги?

Я давно практикую сам и обучаю йоге друких людей и мне есть, чем с вами поделиться.Здесь я планирую публиковать уроки для своих подписчиков. Некоторые варианты выполнения асан, рекомендации, советы, обсуждения тонкостей йоги и саморазвития нужны не широкой публике, а только тем, кто занимается сам, тем, кому это действительно может пригодиться в своей практике, или для понимания себя и мира.Вот такие "эксклюзивные" материалы и будет публиковаться в этом проекте.

Поддержка автора и его проектов. Светлая карма для вас и моя благодарность

Йога и другие практики самосовершенствования. Уроки, советы, мысли.

йога и другие практики самосовершенствования. уроки, советы, мысли.

Йога с Вадимом Левашовым

йога для всех