йога для начинающих
15 постов
15
Самомассаж внутренних органов, сидя на стуле. Вариант для начинающих
28 июня 2022
14
Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.
24 июня 2022
13
Миофасциальнй самомассаж. 30 минут для долгой и эффективной жизни.
25 мая 2022
12
Омолаживающая суставная гимнастика, "делай вместе со мной"
22 мая 2022
11
Комплекс йоги. Мышцы кора. Танцующая собака. Асаны на гибкость рук, подводящие к бакасане,
06 мая 2022
10
Как избавиться от гаджетной шеи.
30 апр 2022
9
"дыхание+асана", Асаны стоя, Занятие из блоков: разминка, миофасциальная часть, триконовиньяса
21 апр 2022
8
Как выполнять прогибы, принципы и правила безопасности. Йога для гибкости.
02 апр 2022
7
Маюрасана, поза павлина, Как делать.
31 мар 2022
6
Йога взаимодействия. Асаны стоя. С акцентом на тазобедренные. Базовые элементы из Танца Шивы.
16 мар 2022
5
Поза вытяжения бокового угла (уттхита паршваконасана)
10 мар 2022
4
Супер йога комплекс за 10 мин для всего тела. Радужная гимнастика в позе кошки
27 февр 2022
3
Как выбирать учителя йоги?
04 февр 2022
2
Гармония, координация, гибкость. (Суставная гимнастика. Фронтальные асаны стоя. танец Шивы)
04 февр 2022
1
Есть ли смысл в жизни? И при чем тут йога?
23 янв 2022