logo
0
подписчиков
Йога с Вадимом Левашовым  Йога и другие практики самосовершенствования. Уроки, советы, мысли.
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Метки Статистика Контакты Поделиться
О проекте
Я давно практикую сам и обучаю йоге друких людей и мне есть, чем с вами поделиться.
Здесь я планирую публиковать уроки для своих подписчиков. Некоторые варианты выполнения асан, рекомендации, советы, обсуждения тонкостей йоги и саморазвития нужны не широкой публике, а только тем, кто занимается сам, тем, кому это действительно может пригодиться в своей практике, или для понимания себя и мира.
Вот такие "эксклюзивные" материалы и будет публиковаться в этом проекте.
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Поддержка автора и его проектов. Светлая карма для вас и моя благодарность

Помочь проекту
уровень "А" для самых первых 280 ₽ месяц Подписывайтесь на любой доступный вам уровень.
Доступны сообщения

Подписка для первых 5 человек. Поддержать автора и его проекты. Получить доступ к некоторым закрытым урокам.

Уровень 1 500 ₽ месяц 4 800 ₽ год
(-20%)
При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Йога с Вадимом Левашовым
Доступны сообщения

Не менее 2 уроков "домашней йоги" в месяц. Подписчики первого уровня смогут заниматься по закрытым урокам, которые я записывал для своих учеников. Подписка на этот уровень поможет вашей личной практике.

Оформить подписку
Он-лайн студент 2 500 ₽ месяц 24 000 ₽ год
(-20%)
При подписке на год для вас действует 20% скидка. 20% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте Йога с Вадимом Левашовым
Доступны сообщения

Для подписчиков этого уровня 2 раза в неделю будут выходить ролики с лучшими закрытыми уроками "домашней йоги", составленными для начинающих и продвинутых практиков специально для подписчиков Sponsr. Вы получаете возможность комментировать и задавать вопросы. На каждый ваш вопрос вы получите ответ лично от Вадима Левашова. Участвовать в стримах. Личная консультация раз в месяц.

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Метки
йога 27 йога для начинающих 15 йога онлайн 15 йога дома 14 йога и здоровье 13 йога онлйн 13 йога вместе 11 йога и здоровье 11 йога комплекс 11 здоровая спина 10 йога для каждого 10 омоложение 10 упражнения для спины 10 здоровье 9 суставная гимнастика 9 здороая спина 8 йога практика 8 комплекс йоги 8 разминка 8 асаны йоги 7 йога для всех 7 йогаонлайн 7 медитация 7 обучение йоги 7 пранаяма 7 самомассаж 7 Гибкость 6 польза йоги 6 шпагат 6 здоровая шея 5 йога для здоровья 5 йога против стресса 5 миофасциальный релиз 5 гимнастика 4 здоровые легкие 4 йога флоу 4 йрок йоги 4 позвоночник 4 практика йоги 4 саморазвитие 4 цигун 4 жизнь 3 исцеление 3 йога для гибкости 3 легкие 3 массаж 3 нейрогимнастика 3 Осознанность 3 Психология 3 растяжка 3 упражнения для шеи 3 анатомия 2 здравомыслие 2 релаксация 2 спорт 2 танец шивы 2 философия 2 визуализация 1 йога нидра 1 йога сутры 1 массаж живота 1 медитация кастанеды 1 миофа 1 негативные эмоции 1 о жизни 1 патанджали 1 православие 1 преподаватель 1 псиъология 1 самовосстановление 1 самоосознание 1 смысл жизни 1 транс 1 христианство 1 шавасана 1 эмоции 1 яма и нияма 1 Больше тегов
Смотреть: 10+ мин
logo Йога с Вадимом Левашовым

"Как избавиться от негативных эмоций"

Доступно подписчикам уровня
«уровень "А" для самых первых»
Подписывайтесь на любой доступный вам уровень.

Психологи предлагают различные варианты избавления от этих психических состояний. А я вам хочу предложить "йогический".

Смотреть: 6 мин
logo Йога с Вадимом Левашовым

Раскрыт секрет йоги. Как йога меняет нашу жизнь

Древняя ‎практика‏ ‎йоги ‎это ‎не ‎стрейчинг ‎и‏ ‎клуб ‎эзотерики,‏ ‎а‏ ‎гораздо ‎больше. ‎Она‏ ‎включает ‎в‏ ‎себя ‎техники ‎работы ‎не‏ ‎только‏ ‎над ‎телом,‏ ‎но ‎также‏ ‎над ‎психикой, ‎разумом ‎и ‎всей‏ ‎жизнью‏ ‎человека. ‎При‏ ‎чем, ‎каждая‏ ‎асана ‎или ‎виньяса ‎влияет ‎на‏ ‎человека‏ ‎комплексно,‏ ‎многопланово.

Когда ‎мы‏ ‎выполняем ‎самую‏ ‎обычную ‎асану,‏ ‎тадасану‏ ‎(это ‎поза,‏ ‎когда ‎мы ‎просто ‎стоим ‎вертикально‏ ‎на ‎двух‏ ‎ногах,‏ ‎вытягивая ‎позвоночник ‎вверх,‏ ‎опустив ‎руки),‏ ‎мы ‎влияем ‎на ‎нашу‏ ‎костномышечную‏ ‎систему, ‎на‏ ‎кровеносно-сосудистую, ‎на‏ ‎лимфатическую, ‎на ‎дыхательную, ‎наши ‎внутренние‏ ‎органы‏ ‎подвешены ‎на‏ ‎нашем ‎стержне-позвоночнике‏ ‎гармонично ‎и ‎работа ‎их ‎налаживается,‏ ‎гармонизируется‏ ‎гармональный‏ ‎фон, ‎правильная‏ ‎осанка ‎и‏ ‎расслабление ‎мышц‏ ‎стресса‏ ‎ведет ‎к‏ ‎успокоению ‎эмоционального ‎фона ‎и ‎успокоению‏ ‎ума, ‎повышая‏ ‎концентрацию.‏ ‎Энергия ‎начинает ‎двигаться‏ ‎по ‎тело‏ ‎гармонично ‎и ‎свободно. ‎А‏ ‎тренировка‏ ‎чувства ‎внутреннего‏ ‎стержня ‎в‏ ‎тадасане ‎меняет ‎нашу ‎реакцию ‎на‏ ‎повседневные‏ ‎события ‎и,‏ ‎тем ‎самым,‏ ‎мы ‎меняем ‎и ‎свою ‎судьбу.


Как‏ ‎вы‏ ‎видите,‏ ‎йога ‎на‏ ‎коврике ‎-‏ ‎это ‎не‏ ‎просто‏ ‎работа ‎на‏ ‎тренажере ‎или ‎аэробика, ‎йога ‎требует‏ ‎от ‎практикующего‏ ‎йогу‏ ‎предельной ‎осознанности. ‎Такая‏ ‎практика ‎становится‏ ‎наполненной, ‎"Йогой ‎по-взрослому", ‎как‏ ‎говорят‏ ‎в ‎клубе‏ ‎здравого ‎образа‏ ‎жизни ‎"Ом.ру"


Так ‎что ‎же ‎такое‏ ‎осознанность?

Мы‏ ‎с ‎вами‏ ‎живем ‎в‏ ‎таком ‎мире, ‎где ‎осознанность ‎людей‏ ‎очень‏ ‎низкая,‏ ‎почти ‎отсутствует.‏ ‎Каждое ‎утро‏ ‎мы ‎встаем‏ ‎и‏ ‎на ‎автомате‏ ‎идем ‎чистить ‎зубы, ‎одеваемся. ‎Наша‏ ‎повседневная ‎жизнь‏ ‎на‏ ‎90% ‎состоит ‎из‏ ‎автоматических, ‎рефлекторных,‏ ‎неосознанных ‎движений ‎и ‎мыслей.‏ ‎Мы‏ ‎пользуемся ‎наработанными‏ ‎годами ‎жизни‏ ‎паттернами. ‎И ‎жизнь ‎утекает ‎мимо‏ ‎нас.‏ ‎Мы ‎погружены‏ ‎в ‎сон.‏ ‎Кто ‎сможет ‎вспомнить ‎цвет ‎облаков‏ ‎вчера‏ ‎по‏ ‎пути ‎на‏ ‎работу? ‎а‏ ‎запах ‎утреннего‏ ‎воздуха?‏ ‎А ‎ведь‏ ‎из ‎этих ‎прекрасных ‎мелочей ‎и‏ ‎состоит ‎наша‏ ‎жизнь.‏ ‎Нет, ‎конечно ‎же‏ ‎сами ‎по‏ ‎себе ‎автоматизмы ‎полезны, ‎именно‏ ‎благодаря‏ ‎им ‎мы‏ ‎можем ‎вести‏ ‎машину ‎и ‎обдумывать ‎предстоящий ‎день,‏ ‎благодаря‏ ‎им ‎мы‏ ‎можем ‎мгновенно‏ ‎принимать ‎решения ‎в ‎экстренных ‎ситуациях,‏ ‎рефлекторное‏ ‎защитное‏ ‎действие ‎бойца‏ ‎на ‎ринге‏ ‎- ‎это‏ ‎тоже‏ ‎движение, ‎доведенное‏ ‎до ‎автоматизма. ‎Но ‎(!) ‎мы‏ ‎стали ‎марионетками‏ ‎этого‏ ‎автопилота. ‎Это ‎не‏ ‎мы, ‎а‏ ‎Он ‎живет ‎вместо ‎нас)))‏ ‎Кроме‏ ‎автоматизмов ‎нами‏ ‎управляет ‎легион‏ ‎страстей, ‎посторонних, ‎зачастую, ‎навязанных ‎нам‏ ‎желаний.‏ ‎Нами ‎манипулируют‏ ‎наши ‎инстинкты‏ ‎и ‎эгоистические ‎стремления.

И ‎вот ‎что‏ ‎бы‏ ‎сбросить‏ ‎с ‎себя‏ ‎эти ‎путы‏ ‎и ‎цепи,‏ ‎что‏ ‎бы ‎проснуться,‏ ‎требуется ‎провести ‎над ‎собой ‎очень‏ ‎сложную ‎и‏ ‎кропотливую‏ ‎работу.

Один ‎из ‎способов‏ ‎- ‎йога.‏ ‎Тренировка ‎осознанности ‎на ‎коврике.

Правильные‏ ‎Занятия‏ ‎йогой ‎построены‏ ‎так, ‎что‏ ‎бы ‎"находиться ‎здесь ‎и ‎сей‏ ‎час".‏ ‎Этому ‎способствует‏ ‎Постоянный ‎контроль‏ ‎дыхания, ‎балансовые ‎асаны, ‎асаны ‎на‏ ‎гибкость‏ ‎и‏ ‎силу.

Правильный ‎наставник‏ ‎йоги ‎постоянно‏ ‎требует ‎от‏ ‎вас,‏ ‎что ‎бы‏ ‎вы ‎вниманием ‎были ‎в ‎теле,‏ ‎в ‎движении,‏ ‎осознавали‏ ‎свой ‎центр ‎тяжести‏ ‎и ‎его‏ ‎положение ‎относительно ‎опоры, ‎следили‏ ‎за‏ ‎тем, ‎что‏ ‎бы ‎"ненужные"‏ ‎мышцы ‎были ‎расслабленны, ‎что ‎бы‏ ‎осознавали‏ ‎эффект ‎от‏ ‎асан.


И, ‎вот‏ ‎так ‎отрабатывая ‎осознанность ‎на ‎коврике,‏ ‎вы‏ ‎потом‏ ‎и ‎переносите‏ ‎этот ‎навык‏ ‎в ‎реальную‏ ‎жизнь

Вот‏ ‎так ‎и‏ ‎меняет ‎йога ‎жизнь ‎человека))).

о ‎том,‏ ‎как ‎важно‏ ‎заниматься‏ ‎у ‎"правильного" ‎инструктора‏ ‎в ‎видео‏ ‎по ‎ссылке

О ‎том, ‎что‏ ‎такое‏ ‎"правильный" ‎инструктор‏ ‎йоги ‎-‏ ‎в ‎следующей ‎статье.


Смотреть: 38+ мин
logo Йога с Вадимом Левашовым

Христианство и йога.

Может ‎ли‏ ‎быть ‎йог ‎христианином, ‎православным? ‎или‏ ‎какие ‎есть‏ ‎отличия‏ ‎практики ‎йоги ‎от‏ ‎практики ‎христианина,‏ ‎православного?

Не ‎претендую ‎на ‎истину‏ ‎в‏ ‎последней ‎инстанции,‏ ‎это ‎просто‏ ‎рассуждения.

  • Во ‎первых, ‎я ‎буду ‎говорить‏ ‎о‏ ‎йоге ‎"по‏ ‎сути" ‎(опять‏ ‎же ‎в ‎моем ‎узком ‎понимании).‏ ‎Я‏ ‎не‏ ‎беру ‎факиров‏ ‎и ‎фокусников,‏ ‎которые ‎выдают‏ ‎себя‏ ‎за ‎йогов,‏ ‎в ‎расчет, ‎не ‎беру ‎в‏ ‎расчет ‎искателей‏ ‎мистических‏ ‎переживаний ‎и ‎наркоманов,‏ ‎а ‎так‏ ‎же ‎гимнастов ‎и ‎акробатов‏ ‎(хотя,‏ ‎последние ‎вполне‏ ‎могут ‎вместе‏ ‎с ‎акробатикой ‎и ‎йогу ‎"по‏ ‎сути"‏ ‎практиковать).
  • Во ‎вторых,‏ ‎"православных" ‎четко‏ ‎определить ‎у ‎меня ‎не ‎получается.‏ ‎сложно‏ ‎среди‏ ‎обычных ‎людей‏ ‎вычленить ‎тех,‏ ‎кого ‎можно‏ ‎назвать‏ ‎истинно ‎православным,‏ ‎а ‎кого ‎- ‎нет. ‎Если‏ ‎человек ‎соблюдает‏ ‎посты,‏ ‎ходит ‎на ‎службы,‏ ‎причащается, ‎но‏ ‎молитвы ‎его ‎о ‎том,‏ ‎что‏ ‎бы ‎"дети‏ ‎не ‎болели",‏ ‎"сделка ‎прошла ‎удачно", ‎"повезло ‎с‏ ‎выбором‏ ‎автомобиля", ‎или‏ ‎вообще ‎"что‏ ‎бы ‎его ‎врагов ‎Бог ‎наказал",‏ ‎то‏ ‎такого‏ ‎можно ‎назвать‏ ‎православным ‎"по-сути"?‏ ‎наверное ‎-‏ ‎нет?


заповеди‏ ‎Божьи

Давайте, ‎сегодня‏ ‎Рассмотрим ‎отношения ‎к ‎заповедям.

В ‎христианстве,‏ ‎а ‎в‏ ‎частности,‏ ‎в ‎православии ‎существуют‏ ‎заповеди:

  1. Я ‎есть‏ ‎Господь ‎Бог ‎твой, ‎и‏ ‎нет‏ ‎других ‎богов,‏ ‎кроме ‎Меня.
  2. Не‏ ‎сотвори ‎себе ‎кумира ‎...3.. ‎Не‏ ‎поминай‏ ‎имени ‎Господа‏ ‎Бога ‎твоего‏ ‎всуе.
  3. Шесть ‎дней ‎работай ‎и ‎делай‏ ‎всякие‏ ‎дела‏ ‎свои, ‎а‏ ‎седьмой ‎–‏ ‎суббота ‎–‏ ‎есть‏ ‎день ‎отдохновения,‏ ‎который ‎посвяти ‎Господу ‎Богу ‎твоему.
  4. Почитай‏ ‎отца ‎твоего‏ ‎и‏ ‎мать,..
  5. Не ‎убий.
  6. Не ‎прелюбодействуй.
  7. Не‏ ‎укради
  8. Не ‎лжесвидетельствуй.
  9. Не‏ ‎пожелай ‎ничего ‎чужого.

Есть ‎еще‏ ‎заповеди‏ ‎блаженства ‎из‏ ‎Нового ‎Завета,‏ ‎но ‎про ‎них ‎вообще ‎не‏ ‎говорят,‏ ‎почему ‎то‏ ‎(правильнее ‎сказать,‏ ‎что ‎именно ‎я ‎не ‎слышал‏ ‎о‏ ‎том,‏ ‎как ‎соблюдать,‏ ‎или ‎практиковать‏ ‎эти ‎заповеди‏ ‎от‏ ‎батюшек ‎в‏ ‎храмах, ‎в ‎выступлениях ‎и ‎в‏ ‎статьях, ‎только‏ ‎"вскользь").

А‏ ‎у ‎йогов ‎"по‏ ‎сути" ‎есть‏ ‎принципы ‎ямы ‎и ‎ниямы:

  1. Ахимса‏ ‎—‏ ‎ненасилие;
  2. Сатья ‎—‏ ‎правдивость;
  3. Астея ‎или‏ ‎астейя ‎— ‎неприсвоение, ‎нежелание ‎чужого;
  4. Брахмачарья‏ ‎—‏ ‎воздержание; ‎контроль‏ ‎похоти ‎и‏ ‎сохранение ‎целомудрия, ‎внутренняя ‎собранность, ‎нераспущенность;
  5. Апариграха‏ ‎—‏ ‎нестяжательство‏ ‎(неприятие ‎даров),‏ ‎непривязанность. ‎и
  6. Шауча‏ ‎- ‎соблюдение‏ ‎внешней‏ ‎и ‎внутренней‏ ‎чистоты;
  7. Сантоша ‎- ‎удовлетворенность; ‎довольство ‎тем,‏ ‎что ‎есть.
  8. Тапас‏ ‎-‏ ‎самодисциплина, ‎накопление ‎внутренней‏ ‎энергии ‎и‏ ‎направление ‎ее ‎к ‎высшему;
  9. Свадхиайя‏ ‎-‏ ‎постоянное ‎самообразование,‏ ‎самообучение; ‎развитие‏ ‎ума, ‎интеллекта;
  10. Ишвара ‎Пранидхана ‎- ‎посвящение‏ ‎себя‏ ‎и ‎своих‏ ‎дел ‎Богу.
И‏ ‎так. ‎Соблюдение ‎заповедей ‎христианином, ‎не‏ ‎делает‏ ‎человека‏ ‎святым, ‎но‏ ‎оно ‎обязательно‏ ‎и ‎это‏ ‎приближает‏ ‎его ‎душу‏ ‎к ‎Богу. ‎Отмечу, ‎исполнение ‎заповедей‏ ‎христианских ‎невозможно‏ ‎на‏ ‎100%, ‎можно ‎лишь‏ ‎стараться ‎их‏ ‎исполнять, ‎ибо ‎(согласно ‎св.‏ ‎Писаниям)‏ ‎человек ‎-‏ ‎существо ‎слабое,‏ ‎и ‎если ‎не ‎делом, ‎то‏ ‎мыслью‏ ‎мы ‎постоянно‏ ‎грешим.

И ‎одно‏ ‎лишь ‎соблюдение ‎принципов ‎ямы ‎и‏ ‎ниямы‏ ‎это‏ ‎лишь ‎первая‏ ‎ступень, ‎база‏ ‎и ‎фундамент‏ ‎йоги‏ ‎по ‎сути.‏ ‎Святые ‎отцы ‎пишут, ‎что ‎соблюдение‏ ‎заповедей ‎на‏ ‎100%‏ ‎возможно ‎лишь ‎с‏ ‎Божией ‎помощью.‏ ‎ибо ‎"немощен ‎человек" ‎и‏ ‎не‏ ‎в ‎состоянии‏ ‎всегда ‎абсолютно‏ ‎соблюдать ‎заповеди. ‎нет ‎нет, ‎да‏ ‎и‏ ‎допустит ‎гнев‏ ‎в ‎себя,‏ ‎или ‎похоть ‎- ‎а ‎это‏ ‎уже‏ ‎нарушение‏ ‎заповедей ‎"не‏ ‎убий ‎и‏ ‎не ‎прелюбодействуй".‏ ‎Но‏ ‎и ‎любой‏ ‎практик ‎йоги ‎знает, ‎что ‎невозможно‏ ‎полностью ‎на‏ ‎100%‏ ‎исполнять ‎принципы ‎ямы‏ ‎и ‎ниямы.‏ ‎Важное ‎отличие, ‎на ‎мой‏ ‎взгляд‏ ‎в ‎том,‏ ‎что ‎практик‏ ‎йоги ‎именно ‎ПРАКТИКУЕТ ‎ямы ‎и‏ ‎ниямы,‏ ‎а ‎о‏ ‎практике ‎заповедей‏ ‎говорить ‎вообще ‎как ‎то ‎странно.‏ ‎То‏ ‎есть‏ ‎йогический ‎подход‏ ‎дает ‎возможность‏ ‎человеку ‎начать‏ ‎работу‏ ‎над ‎своей‏ ‎душой, ‎при ‎чем, ‎конкретную ‎-‏ ‎отслеживать ‎направление‏ ‎мыслей,‏ ‎поправлять ‎эмоции ‎и‏ ‎совершенствоваться ‎в‏ ‎практике ‎(!) ‎благодарности ‎Богу‏ ‎за‏ ‎все, ‎что‏ ‎он ‎дает‏ ‎(сантоша) ‎в ‎практике ‎ненасилия ‎и‏ ‎смирения‏ ‎(ахимса) ‎в‏ ‎честности ‎и‏ ‎особенно ‎перед ‎собой ‎(сатья), ‎в‏ ‎чистоте‏ ‎своих‏ ‎мыслей ‎и‏ ‎чувств ‎(шауча),‏ ‎в ‎самодисциплине‏ ‎и‏ ‎постоянно ‎искать‏ ‎опору ‎на ‎Высшем ‎(Ишвара ‎Пранидхана).


христианство

У‏ ‎христианина ‎есть‏ ‎возможность‏ ‎исповеди, ‎где ‎он‏ ‎может ‎проанализировать‏ ‎свои ‎мысли ‎и ‎деяния‏ ‎и‏ ‎отречься ‎от‏ ‎ошибок ‎в‏ ‎соблюдении ‎заповедей. ‎Может, ‎именно ‎это‏ ‎отличие‏ ‎позволяет ‎большинству‏ ‎людей, ‎называющих‏ ‎себя ‎православными, ‎грешить ‎постоянно? ‎Я‏ ‎не‏ ‎говорю‏ ‎о ‎монахах,‏ ‎живущих ‎в‏ ‎монастырях ‎и‏ ‎подвижниках‏ ‎в ‎пещерах‏ ‎и ‎затворах. ‎Потому ‎что ‎последних‏ ‎вполне ‎можно‏ ‎назвать‏ ‎йогами, ‎практикующими ‎высокие‏ ‎ступени ‎йоги‏ ‎"по-сути". ‎(Читая ‎жития ‎святых,‏ ‎можно‏ ‎лишь ‎догадываться,‏ ‎какие ‎умственные,‏ ‎телесные ‎и ‎духовные ‎практики ‎они‏ ‎применяли.‏ ‎Например, ‎о‏ ‎Серафим ‎Саровский‏ ‎практикуя ‎ненасилие, ‎не ‎позволял ‎себе‏ ‎даже‏ ‎убивать‏ ‎мошек ‎и‏ ‎комаров ‎на‏ ‎своем ‎лице,‏ ‎а‏ ‎в ‎результате‏ ‎обрел ‎дар ‎общения ‎с ‎животными)

Конечно‏ ‎же, ‎это‏ ‎не‏ ‎глубокий ‎подробный ‎сравнительный‏ ‎анализ ‎христианства‏ ‎и ‎йоги ‎по ‎сути,‏ ‎а‏ ‎лишь ‎поверхностное‏ ‎изложение ‎одной‏ ‎из ‎мыслей. ‎Но ‎надо ‎же‏ ‎с‏ ‎чего ‎то‏ ‎начать)))

по ‎ссылке‏ ‎- ‎видео ‎рассуждения, ‎где ‎я‏ ‎сравниваю‏ ‎заповеди‏ ‎христианства ‎и‏ ‎принципы ‎первых‏ ‎ступеней ‎йоги‏ ‎ямы‏ ‎и ‎ниямы.



Читать: 2+ мин
logo Mystical Experience

«Лайки на ветру»

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 250₽ в месяц

Андрей был богом TikTok.
Его ролики о «жизни мечты» собирали миллионы просмотров: завтраки с авокадо, тренировки в спортзале с идеальным светом, путешествия по локациям из инста-трендов. Но чем больше росла его аудитория, тем сильнее он чувствовал пустоту — как будто жизнь просачивалась сквозь фильтры, оставляя за кадром только пыль.

Смотреть: 1+ мин
logo ASMR CLUB

Работа с энергией намерения

Доступно подписчикам уровня
«Тестовый запуск»
Подписаться за 500₽ в месяц

Смотреть: 17+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Шкала Сознания Хокинса — На Каком Уровне Ты?

Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг ‎ПУТЬ ‎К ‎ПРОБУЖДЕНИЮ ‎который‏ ‎поможет ‎тебе‏ ‎перейти‏ ‎на ‎следующий ‎уровень‏ ‎развития ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_


Забери‏ ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на‏ ‎энергию ‎и‏ ‎для ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎в ‎нашем ‎ТЕЛЕГРАММЕ:‏ ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube


Вступай‏ ‎в ‎окружение‏ ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и ‎занимайся ‎вместе ‎с‏ ‎создателем‏ ‎этого‏ ‎фильма: ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4


🚀 Как‏ ‎выйти ‎из‏ ‎замкнутого ‎круга‏ ‎проблем?


Альберт‏ ‎Эйнштейн ‎сказал:‏ ‎«Невозможно ‎решить ‎проблему ‎на ‎том‏ ‎же ‎уровне,‏ ‎на‏ ‎котором ‎она ‎возникла.‏ ‎Нужно ‎подняться‏ ‎на ‎следующий ‎уровень».


А ‎что‏ ‎если‏ ‎все ‎твои‏ ‎трудности ‎—‏ ‎это ‎результат ‎твоего ‎собственного ‎мышления?‏ ‎Стресс,‏ ‎гнев, ‎раздражение,‏ ‎вина… ‎Эти‏ ‎эмоции ‎держат ‎тебя ‎в ‎петле‏ ‎бесконечных‏ ‎проблем.


Хочешь‏ ‎узнать, ‎как‏ ‎шаг ‎за‏ ‎шагом ‎выбраться‏ ‎из‏ ‎этой ‎петли?‏ ‎В ‎новом ‎видео ‎мы ‎разберем‏ ‎систему ‎эволюции‏ ‎сознания‏ ‎Дэвида ‎Хокинса ‎и‏ ‎мою ‎знаменитую‏ ‎карту ‎уровней ‎сознания. ‎Узнай,‏ ‎как‏ ‎подняться ‎на‏ ‎новый ‎уровень‏ ‎и ‎увеличить ‎свою ‎жизненную ‎энергию!


Телеграм-канал:‏ ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram:‏ ‎instagram.com/n_metelitsa

Смотреть: 10+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Эти Вечерние Привычки УБИВАЮТ Тебя! Немедленно Исправь Перед 2025!

ПУТЬ ‎К‏ ‎ПРОБУЖДЕНИЮ:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_


Забери ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на ‎энергию‏ ‎и‏ ‎для ‎повышения ‎уровня‏ ‎осознанности ‎в‏ ‎нашем ‎ТЕЛЕГРАММЕ: ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube


Вступай ‎в‏ ‎окружение‏ ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и‏ ‎занимайся ‎вместе ‎с ‎создателем ‎этого‏ ‎фильма:‏ ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4


Телеграм-канал: ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram:‏ ‎instagram.com/n_metelitsa


Вечерние ‎привычки‏ ‎мешают ‎тебе ‎спать? ‎Узнай ‎о‏ ‎восьми‏ ‎неожиданных‏ ‎факторах, ‎которые‏ ‎могут ‎лишать‏ ‎тебя ‎драгоценного‏ ‎сна.


В‏ ‎этом ‎выпуске‏ ‎мы ‎разберём ‎ключевые ‎вечерние ‎привычки,‏ ‎которые ‎могут‏ ‎нарушать‏ ‎твой ‎ночной ‎отдых.‏ ‎Ты ‎узнаешь,‏ ‎как ‎ночные ‎перекусы ‎влияют‏ ‎на‏ ‎выработку ‎мелатонина,‏ ‎почему ‎важно‏ ‎придерживаться ‎постоянного ‎режима ‎сна ‎и‏ ‎как‏ ‎вечерние ‎действия‏ ‎сказываются ‎на‏ ‎качестве ‎отдыха.


Открой ‎для ‎себя ‎простые‏ ‎изменения,‏ ‎которые‏ ‎помогут ‎тебе‏ ‎улучшить ‎сон‏ ‎— ‎например,‏ ‎замена‏ ‎экрана ‎на‏ ‎книгу ‎или ‎медитацию. ‎Мы ‎предложим‏ ‎практические ‎решения‏ ‎для‏ ‎распространённых ‎проблем, ‎мешающих‏ ‎заснуть:


• Лучшее ‎время‏ ‎для ‎последнего ‎приёма ‎пищи

• Эффективные‏ ‎способы‏ ‎расслабиться ‎перед‏ ‎сном

• Оптимальная ‎температура‏ ‎в ‎спальне

• Контроль ‎освещения ‎вечером

• Способы ‎справиться‏ ‎с‏ ‎шумом

• Ограничение ‎кофеина


Готов‏ ‎улучшить ‎свой‏ ‎сон ‎и ‎просыпаться ‎бодрым? ‎Смотри‏ ‎этот‏ ‎выпуск‏ ‎и ‎узнай,‏ ‎как ‎простые‏ ‎изменения ‎помогут‏ ‎тебе‏ ‎добиться ‎полноценного‏ ‎отдыха.

Читать: 10+ мин
logo Антонина Листопадова

Teamlead дневник 2.38 / Заметки с докладов: legacy в психике, идеальный тимлид, об отдыхе; наставничество на Курсе начинающих руководителей: заметки для себя, идеи, тенденции; корректировка сроков; не как решать проблему, а сначала на чьей стороне; и др.

Доступно подписчикам уровня
«Teamlead»
Подписаться за 1 000₽ в месяц

Смотреть: 16+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Запретная Техника Гипнодыхания — 15 Минут и Тебя Не УДЕРЖАТЬ! Дыхательная Практика ВЗРЫВ Мотивации

Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг ‎ПУТЬ ‎К ‎ПРОБУЖДЕНИЮ ‎который‏ ‎поможет ‎тебе‏ ‎перейти‏ ‎на ‎следующий ‎уровень‏ ‎развития ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_


Забери‏ ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на‏ ‎энергию ‎и‏ ‎для ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎в ‎нашем ‎ТЕЛЕГРАММЕ:‏ ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube


Вступай‏ ‎в ‎окружение‏ ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и ‎занимайся ‎вместе ‎с‏ ‎создателем‏ ‎этого‏ ‎фильма: ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4


Телеграм-канал:‏ ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram: ‎instagram.com/n_metelitsa

Читать: 2+ мин
М
logo
Мир не такой как кажется

Сущностные переживания: как ощутить полноту бытия

Зафиксируйте ‎своё‏ ‎настроение ‎вначале ‎и ‎отметьте ‎изменения‏ ‎после ‎прочтения!‏ ‎

Порой‏ ‎мы ‎замечаем, ‎что‏ ‎реальность ‎обретает‏ ‎сакральный ‎смысл. ‎Мы ‎ощущаем‏ ‎цельность,‏ ‎гармоничность, ‎наполненность.‏ ‎Это ‎и‏ ‎есть ‎сущностные ‎состояния ‎— ‎те‏ ‎фазы,‏ ‎которые ‎позволяют‏ ‎проживать ‎жизнь‏ ‎во ‎всей ‎её ‎многогранности.

Давайте ‎исследуем‏ ‎их‏ ‎вместе.

💦 Бытие:‏ ‎поток ‎существования

Это‏ ‎переживание, ‎когда‏ ‎ты ‎воспринимаешь,‏ ‎как‏ ‎энергия ‎жизни‏ ‎пульсирует ‎через ‎тебя. ‎Ты ‎не‏ ‎управляешь ‎ею,‏ ‎не‏ ‎блокируешь, ‎а ‎становишься‏ ‎свидетелем ‎и‏ ‎участником. ‎Это ‎погружение ‎в‏ ‎«здесь‏ ‎и ‎сейчас».

• Ощущаешь‏ ‎неразрывную ‎связь‏ ‎с ‎текущим ‎моментом

• Фокус ‎на ‎пути,‏ ‎а‏ ‎не ‎на‏ ‎финише

• Чувствуешь ‎себя‏ ‎элементом ‎глобальной ‎мозаики

🌴 Умиротворение: ‎мудрость ‎и‏ ‎непривязанность

Это‏ ‎фаза,‏ ‎когда ‎принимаешь‏ ‎естественный ‎ход‏ ‎событий. ‎Понимаешь‏ ‎границы‏ ‎своего ‎влияния.‏ ‎Это ‎не ‎пассивность, ‎а ‎осознанное‏ ‎согласие ‎с‏ ‎реальностью.

• Внутренняя‏ ‎тишина ‎становится ‎фоном

• Отсутствие‏ ‎страхов ‎о‏ ‎завтрашнем ‎дне

• Баланс ‎между ‎действием‏ ‎и‏ ‎принятием

❤️ Сердечность: ‎искреннее‏ ‎благорасположение

Это ‎раскрытие‏ ‎анахаты ‎— ‎способность ‎желать ‎счастья‏ ‎другим‏ ‎без ‎условий.‏ ‎Не ‎романтика,‏ ‎а ‎универсальная ‎любовь-сострадание.

• Тепло ‎и ‎расширение‏ ‎в‏ ‎грудной‏ ‎области

• Щедрость ‎без‏ ‎ожидания ‎возврата

• Единение‏ ‎с ‎окружающими

🙏 Самопринятие:‏ ‎гармония‏ ‎с ‎собой

Это‏ ‎момент, ‎когда ‎перестаёшь ‎бороться ‎со‏ ‎своей ‎природой.‏ ‎Ценишь‏ ‎уроки ‎и ‎рост,‏ ‎не ‎сравнивая‏ ‎себя ‎с ‎другими.

• Внутренняя ‎опора‏ ‎и‏ ‎уверенность

• Свобода ‎от‏ ‎необходимости ‎что-то‏ ‎доказывать

• Благодарность ‎за ‎свою ‎уникальность

💛 Единство: ‎растворение‏ ‎границ

Это‏ ‎переживание ‎слияния‏ ‎с ‎миром.‏ ‎Ты ‎— ‎не ‎отдельный ‎остров,‏ ‎а‏ ‎волна‏ ‎в ‎океане‏ ‎вселенной.

• Ощущение ‎родства‏ ‎со ‎всем‏ ‎сущим

• Понимание‏ ‎своего ‎предназначения

• Глубокое‏ ‎чувство ‎принадлежности

Сущностные ‎фазы ‎помогают ‎нам‏ ‎пробудиться ‎к‏ ‎подлинной‏ ‎жизни.

Какие ‎изменения ‎вы‏ ‎заметили?

Читать: 2+ мин
logo Mystical Experience

«Приложение для вечности»

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 250₽ в месяц

В день релиза Сергей получил отзыв:
«Ваш софт стёр мою личность. Где вернуть?». Второй клиент написал: «Я стал столбом. В прямом смысле. Вызывали скорую».

Читать: 3+ мин
М
logo
Мир не такой как кажется

Как помочь школьнику справляться с чувствами: простая техника через движение


Родители, ‎вы‏ ‎замечали, ‎как ‎порой ‎дети ‎не‏ ‎могут ‎совладать‏ ‎с‏ ‎эмоциями? ‎Гнев, ‎обида,‏ ‎беспокойство ‎—‏ ‎всё ‎это ‎может ‎переполнять‏ ‎их,‏ ‎мешая ‎сосредоточиться‏ ‎и ‎ощущать‏ ‎себя ‎комфортно.

Предлагаю ‎вам ‎лёгкую ‎и‏ ‎действенную‏ ‎методику, ‎которая‏ ‎поможет ‎ребёнку‏ ‎осознать ‎свои ‎чувства ‎и ‎научиться‏ ‎контролировать‏ ‎их.

Всё‏ ‎это ‎через‏ ‎движение ‎и‏ ‎наглядные ‎шаги!

Методика‏ ‎работы‏ ‎с ‎состояниями‏ ‎через ‎кинестетику.

Эта ‎техника ‎базируется ‎на‏ ‎принципах ‎метасостояний‏ ‎и‏ ‎использует ‎физические ‎движения,‏ ‎чтобы ‎сделать‏ ‎процесс ‎осознания ‎эмоций ‎более‏ ‎понятным‏ ‎и ‎доступным‏ ‎для ‎детей.

Шаги:

Осознание‏ ‎текущего ‎состояния
  1. Попросите ‎ребёнка ‎сесть ‎или‏ ‎встать‏ ‎удобно, ‎закрыть‏ ‎глаза ‎и‏ ‎сделать ‎несколько ‎глубоких ‎вдохов.
  2. Задайте ‎вопрос:‏ ‎«Какое‏ ‎у‏ ‎тебя ‎сейчас‏ ‎состояние? ‎Может‏ ‎быть, ‎ты‏ ‎злишься,‏ ‎грустишь ‎или‏ ‎тревожишься?» ‎Пусть ‎он ‎назовет ‎это‏ ‎состояние ‎вслух.
  3. Уточните:‏ ‎«Где‏ ‎ты ‎это ‎чувствуешь‏ ‎в ‎теле?‏ ‎Как ‎это ‎ощущается?»

Пример:

  • Ребёнок ‎говорит:‏ ‎«Я‏ ‎злюсь».
  • Вы ‎уточняете:‏ ‎«Где ‎ты‏ ‎чувствуешь ‎злость? ‎Может ‎быть, ‎в‏ ‎животе‏ ‎или ‎в‏ ‎груди?»
Шаг ‎назад‏ ‎и ‎рефлексия
  1. Попросите ‎ребёнка ‎сделать ‎шаг‏ ‎назад‏ ‎(буквально‏ ‎отойти ‎на‏ ‎шаг). ‎Это‏ ‎символизирует ‎отстранение‏ ‎от‏ ‎текущего ‎состояния.
  2. Спросите:‏ ‎«А ‎что ‎ты ‎чувствовал ‎до‏ ‎этого? ‎Может‏ ‎быть,‏ ‎ты ‎был ‎спокоен‏ ‎или ‎грустил?»‏ ‎Пусть ‎он ‎вспомнит ‎и‏ ‎назовет‏ ‎это ‎состояние.

Пример:

  • Ребёнок‏ ‎говорит: ‎«До‏ ‎этого ‎я ‎был ‎спокоен».
Исследование ‎связанного‏ ‎чувства
  1. Обсудите:‏ ‎«Что ‎ты‏ ‎чувствуешь, ‎когда‏ ‎думаешь ‎о ‎состоянии, ‎которое ‎было‏ ‎до‏ ‎спокойствия?»
  2. Попросите‏ ‎описать ‎это‏ ‎новое ‎чувство:‏ ‎«Где ‎ты‏ ‎это‏ ‎ощущаешь ‎в‏ ‎теле? ‎Или ‎как ‎оно ‎выглядит?»
Получение‏ ‎новой ‎перспективы
  1. Попросите‏ ‎ребёнка‏ ‎снова ‎вернуться ‎к‏ ‎состоянию ‎злости‏ ‎и ‎снова ‎сделать ‎шаг‏ ‎назад.
  2. Спросите:‏ ‎«Что ‎ты‏ ‎теперь ‎понимаешь‏ ‎о ‎своих ‎чувствах? ‎Что ‎тебе‏ ‎не‏ ‎нравится ‎в‏ ‎этом ‎состоянии?»

Пример:

  • Ребёнок‏ ‎говорит: ‎«Я ‎понимаю, ‎что ‎злюсь,‏ ‎когда‏ ‎тревожусь.‏ ‎Мне ‎не‏ ‎нравится, ‎что‏ ‎злость ‎мешает‏ ‎мне‏ ‎думать».
Определение ‎желаемого‏ ‎состояния
  1. Задайте ‎вопрос: ‎«А ‎что ‎бы‏ ‎ты ‎хотел‏ ‎чувствовать‏ ‎вместо ‎злости? ‎Может‏ ‎быть, ‎спокойствие‏ ‎или ‎радость?»
  2. Пусть ‎ребёнок ‎назовет‏ ‎это‏ ‎состояние ‎вслух.

Пример:

  • Ребёнок‏ ‎говорит: ‎«Я‏ ‎хочу ‎чувствовать ‎спокойствие».
Переход ‎в ‎ресурсное‏ ‎состояние
  1. Попросите‏ ‎ребёнка ‎сделать‏ ‎шаг, ‎представляя,‏ ‎что ‎он ‎переходит ‎в ‎новое‏ ‎состояние‏ ‎(например,‏ ‎спокойствие).
  2. Спросите: ‎«Как‏ ‎ты ‎себя‏ ‎чувствуешь ‎сейчас?‏ ‎Где‏ ‎ты ‎это‏ ‎ощущаешь ‎в ‎теле?»

Пример:

  • Ребёнок ‎говорит: ‎«Я‏ ‎чувствую ‎спокойствие,‏ ‎оно‏ ‎в ‎груди, ‎как‏ ‎тепло».
Якорение ‎состояний
  • Попросите‏ ‎ребёнка ‎вернуться ‎в ‎состояние‏ ‎злости,‏ ‎а ‎затем‏ ‎снова ‎перейти‏ ‎в ‎спокойствие.
  • Создайте ‎якорь: ‎«Когда ‎ты‏ ‎чувствуешь‏ ‎спокойствие, ‎попробуй‏ ‎запомнить ‎это‏ ‎ощущение. ‎Можешь ‎прикоснуться ‎к ‎запястью‏ ‎или‏ ‎сжать‏ ‎кулак, ‎чтобы‏ ‎связать ‎это‏ ‎чувство ‎с‏ ‎движением».
  • Повторите‏ ‎процесс ‎несколько‏ ‎раз, ‎чтобы ‎закрепить ‎связь ‎между‏ ‎состоянием ‎спокойствия‏ ‎и‏ ‎якорем.

Пример:

  • Ребёнок ‎сжимает ‎кулак,‏ ‎когда ‎чувствует‏ ‎спокойствие, ‎и ‎запоминает ‎это‏ ‎движение.

Заключение

После‏ ‎выполнения ‎всех‏ ‎шагов ‎обсудите‏ ‎с ‎ребёнком ‎его ‎ощущения ‎и‏ ‎мысли.

Эта‏ ‎техника ‎помогает‏ ‎детям ‎развивать‏ ‎эмоциональную ‎осознанность ‎и ‎учит ‎их‏ ‎управлять‏ ‎своими‏ ‎состояниями.

Чувства ‎—‏ ‎это ‎часть‏ ‎жизни, ‎но‏ ‎важно‏ ‎уметь ‎с‏ ‎ними ‎справляться. ‎Эта ‎методика ‎помогает‏ ‎детям ‎лучше‏ ‎понимать‏ ‎себя ‎и ‎даёт‏ ‎им ‎инструменты‏ ‎для ‎саморегуляции, ‎что ‎особенно‏ ‎важно‏ ‎в ‎школьном‏ ‎возрасте.

Попробуйте ‎эту‏ ‎технику ‎вместе ‎с ‎ребёнком!

Читать: 3+ мин
logo Mystical Experience

Бесконечная корзина

Доступно подписчикам уровня
«Промо уровень»
Подписаться за 250₽ в месяц

Срыв случился в отделе посуды. Катя выбирала фарфоровый сервиз — «чтобы наконец начать жить красиво», — как вдруг зазвонил телефон. Мама. Опять про свадьбу, про часики, тикающие в пустой квартире. Катя схватила первую попавшуюся чашку, но на дне обнаружила надпись:
«Ты уже целая. Просто посмотри»

Смотреть: 1 час 8+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Уютная Жизнь — Кладбище Твоей Реализации! Жесткий Коучинг ТОЧКА СБОРКИ #1

Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг ‎ПУТЬ ‎К ‎ПРОБУЖДЕНИЮ ‎который‏ ‎поможет ‎тебе‏ ‎перейти‏ ‎на ‎следующий ‎уровень‏ ‎развития ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_


Забери‏ ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на‏ ‎энергию ‎и‏ ‎для ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎в ‎нашем ‎ТЕЛЕГРАММЕ:‏ ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube


Вступай‏ ‎в ‎окружение‏ ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и ‎занимайся ‎вместе ‎с‏ ‎создателем‏ ‎этого‏ ‎фильма: ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4


Телеграм-канал:‏ ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram: ‎instagram.com/n_metelitsa

Смотреть: 8+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Забытая Наука Дыхания, Которую От Тебя Скрывают

Пройди ‎бесплатный‏ ‎мини-тренинг ‎ПУТЬ ‎К ‎ПРОБУЖДЕНИЮ ‎который‏ ‎поможет ‎тебе‏ ‎перейти‏ ‎на ‎следующий ‎уровень‏ ‎развития ‎сознания:

t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_


Забери‏ ‎мощные ‎практики ‎для ‎саморазвития,‏ ‎на‏ ‎энергию ‎и‏ ‎для ‎повышения‏ ‎уровня ‎осознанности ‎в ‎нашем ‎ТЕЛЕГРАММЕ:‏ ‎nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube


Вступай‏ ‎в ‎окружение‏ ‎пробужденных ‎душ,‏ ‎практикуй ‎и ‎занимайся ‎вместе ‎с‏ ‎создателем‏ ‎этого‏ ‎фильма: ‎metelitsaclub.ru/keysandclub4


Телеграм-канал:‏ ‎t.me/nikitametelitsa

Instagram: ‎instagram.com/n_metelitsa


ДЫХАТЕЛЬНАЯ‏ ‎ПРАКТИКА ‎СИЛЫ‏ ‎И‏ ‎ЭНЕРГИИ ‎|‏ ‎ГИПНОДЫХАНИЕ: ‎youtu.be/ivQFSE5kFA4?feature=shared


КЛЕТОЧНОЕ ‎ДЫХАНИЕ: ‎youtu.be/4qnUL_QHlaY?feature=shared


АКТИВНАЯ ‎ДЫХАТЕЛЬНАЯ‏ ‎ПРАКТИКА: ‎youtu.be/pUrp-OXDmQA?feature=shared


Ты‏ ‎когда-нибудь‏ ‎задумывался, ‎что ‎дыхание‏ ‎может ‎изменить‏ ‎твою ‎жизнь? ‎Древние ‎йоги‏ ‎считали‏ ‎его ‎ключом‏ ‎к ‎энергии,‏ ‎которая ‎пронизывает ‎всё ‎вокруг. ‎Они‏ ‎открыли‏ ‎техники, ‎способные‏ ‎пробудить ‎внутреннюю‏ ‎силу, ‎замедлить ‎старение ‎и ‎даже‏ ‎раскрыть‏ ‎сверхспособности.


Сегодня‏ ‎я ‎поделюсь‏ ‎с ‎тобой‏ ‎одной ‎из‏ ‎этих‏ ‎практик. ‎Простая‏ ‎техника ‎дыхания, ‎которая ‎за ‎20‏ ‎минут ‎в‏ ‎день‏ ‎может ‎преобразить ‎твою‏ ‎реальность.


Готов ‎попробовать?‏ ‎Нажимай ‎на ‎плей ‎и‏ ‎начинай‏ ‎своё ‎путешествие!

Смотреть: 14+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

Если Дышать Так, Происходит Сдвиг в Реальности | Гипнодыхание Успешный День


Читать: 1+ мин
logo НЕЙРОГРАФИКА. ЖИЗНЬ ЧЕРЕЗ РИСУНОК

АЛГОРИТМ СНЯТИЯ ОГРАНИЧЕНИЙ.

Разблокируйте ‎свой‏ ‎потенциал ‎с ‎помощью ‎Алгоритма ‎Снятия‏ ‎Ограничений ‎в‏ ‎Нейрографике!

Чувствуете,‏ ‎что ‎невидимые ‎барьеры‏ ‎мешают ‎вам‏ ‎двигаться ‎вперед? ‎Встречаетесь ‎с‏ ‎повторяющимися‏ ‎проблемами ‎и‏ ‎не ‎можете‏ ‎найти ‎выход? ‎Нейрографика ‎предлагает ‎мощный‏ ‎инструмент‏ ‎для ‎трансформации‏ ‎вашей ‎реальности‏ ‎— ‎Алгоритм ‎Снятия ‎Ограничений.

Что ‎это‏ ‎такое?

Это‏ ‎специальный‏ ‎алгоритм ‎рисования,‏ ‎который ‎помогает‏ ‎выявить ‎и‏ ‎преобразовать‏ ‎ограничивающие ‎убеждения,‏ ‎негативные ‎эмоции ‎и ‎внутренние ‎блоки,‏ ‎которые ‎мешают‏ ‎вам‏ ‎достигать ‎желаемого. ‎Он‏ ‎работает ‎на‏ ‎уровне ‎нейронных ‎связей, ‎перестраивая‏ ‎ваше‏ ‎мышление ‎и‏ ‎открывая ‎новые‏ ‎возможности.

Как ‎это ‎работает?

Алгоритм ‎основан ‎на‏ ‎принципе‏ ‎«выброса» ‎—‏ ‎графического ‎изображения‏ ‎вашего ‎ограничения, ‎которое ‎затем ‎трансформируется‏ ‎через‏ ‎специальные‏ ‎нейрографические ‎линии‏ ‎и ‎фигуры.‏ ‎Этот ‎процесс‏ ‎помогает‏ ‎снять ‎напряжение,‏ ‎освободить ‎заблокированную ‎энергию ‎и ‎создать‏ ‎новые ‎нейронные‏ ‎связи,‏ ‎которые ‎поддерживают ‎ваши‏ ‎цели ‎и‏ ‎желания.

Алгоритм ‎Снятия ‎Ограничений ‎поможет‏ ‎вам:

*  Избавиться‏ ‎от ‎страхов‏ ‎и ‎сомнений.

*  Преодолеть‏ ‎ограничивающие ‎убеждения.

*  Раскрыть ‎свой ‎творческий ‎потенциал.

*  Привлечь‏ ‎желаемые‏ ‎изменения ‎в‏ ‎жизнь.

*  Обрести ‎внутреннюю‏ ‎гармонию ‎и ‎уверенность ‎в ‎себе.

Хотите‏ ‎узнать‏ ‎больше?

Тогда‏ ‎курс ‎АЛГОРИТМ‏ ‎СНЯТИЯ ‎ОГРАНИЧЕНИЙ‏ ‎для ‎ВАС!!!

Три‏ ‎урока‏ ‎в ‎записи.‏ ‎С ‎подробным ‎объяснением ‎в ‎какой‏ ‎ситуации ‎и‏ ‎какой‏ ‎из ‎вариантов ‎работы‏ ‎с ‎выбросом‏ ‎применять ‎в ‎конкретно ‎вашей‏ ‎ситуации.

Не‏ ‎ждите, ‎пока‏ ‎ограничения ‎будут‏ ‎управлять ‎вашей ‎жизнью! ‎Возьмите ‎свою‏ ‎жизнь‏ ‎в ‎свои‏ ‎руки ‎и‏ ‎начните ‎рисовать ‎свое ‎счастливое ‎будущее!

#нейрографика‏ ‎#снятиеограничений‏ ‎#саморазвитие‏ ‎#личностныйрост ‎#трансформация‏ ‎#психология ‎#творчество‏ ‎#рисунок ‎#алгоритм‏ ‎#потенциал‏ ‎#возможности

Читать: 3+ мин
logo Mystical Experience

Феномен исихии в христианстве или путь к Богу через тишину и молитву

Феномен ‎исихии‏ ‎в ‎христианстве ‎или ‎путь ‎к‏ ‎Богу ‎через‏ ‎тишину‏ ‎и ‎молитву

Дорогие ‎друзья!‏ ‎Находясь ‎в‏ ‎своих ‎изысканиях ‎истины ‎узнал‏ ‎о‏ ‎практике ‎исихии‏ ‎— ‎уникальной‏ ‎традиции ‎в ‎христианстве, ‎которая ‎открывает‏ ‎двери‏ ‎к ‎глубокому‏ ‎общению ‎с‏ ‎Богом ‎и ‎сегодня ‎хочу ‎поделиться‏ ‎информацией‏ ‎о‏ ‎этой ‎практике‏ ‎с ‎вами.‏ ‎Итак ‎вперед‏ ‎к‏ ‎истине!

🔍Что ‎такое‏ ‎исихия?

Исихия ‎(от ‎греч. ‎«исихия» ‎—‏ ‎спокойствие, ‎тишина)‏ ‎—‏ ‎это ‎путь ‎к‏ ‎Богу, ‎основанный‏ ‎на ‎внутреннем ‎молчании ‎и‏ ‎созерцании.‏ ‎Иссле́дование ‎своего‏ ‎внутреннего ‎мира‏ ‎позволяет ‎нам ‎лучше ‎понять ‎Бога‏ ‎и‏ ‎себя.



💡Ключевые ‎моменты‏ ‎исихии:

1. Тишина ‎как‏ ‎способ ‎общения ‎с ‎Богом:

Исихия ‎учит‏ ‎нас‏ ‎важности‏ ‎молчания. ‎В‏ ‎тишине ‎мы‏ ‎можем ‎услышать‏ ‎голос‏ ‎Бога ‎и‏ ‎найти ‎ответы ‎на ‎свои ‎вопросы.

2. Молитва‏ ‎Иисусова:

Центральным ‎элементом‏ ‎исихии‏ ‎является ‎молитва ‎Иисусова:‏ ‎«Господи ‎Иисусе‏ ‎Христе, ‎Сыне ‎Божий, ‎помилуй‏ ‎меня,‏ ‎грешного». ‎Эта‏ ‎простая, ‎но‏ ‎мощная ‎молитва ‎помогает ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎Боге‏ ‎и ‎очистить‏ ‎ум ‎от‏ ‎суеты.


3. Внутренний ‎мир: ‎

Исихия ‎призывает ‎нас‏ ‎обратить‏ ‎внимание‏ ‎на ‎свое‏ ‎внутреннее ‎состояние.‏ ‎Погружение ‎в‏ ‎себя‏ ‎помогает ‎избавиться‏ ‎от ‎тревог ‎и ‎найти ‎истинный‏ ‎покой.

4. Духовное ‎преображение:

Практика‏ ‎исихии‏ ‎ведет ‎к ‎глубоким‏ ‎изменениям ‎внутри‏ ‎нас. ‎Мы ‎начинаем ‎видеть‏ ‎мир‏ ‎по-другому, ‎наполняемся‏ ‎любовью ‎и‏ ‎состраданием.


5. Практика ‎сосредоточения

Для ‎сосредоточения ‎ума ‎применяются‏ ‎телесные‏ ‎упражнения ‎(например,‏ ‎контроль ‎дыхания),‏ ‎которые ‎помогают ‎направить ‎внимание ‎внутрь.Телесная‏ ‎дисциплина‏ ‎и‏ ‎умеренность ‎—‏ ‎неотъемлемая ‎часть‏ ‎духовного ‎пути‏ ‎

6. Смирение‏ ‎и ‎покаяние

Смирение‏ ‎перед ‎Богом ‎и ‎покаяние ‎—‏ ‎ключевые ‎добродетели,‏ ‎очищающие‏ ‎душу.Осознание ‎своей ‎греховности‏ ‎приводит ‎к‏ ‎внутреннему ‎умиротворению ‎и ‎делает‏ ‎человека‏ ‎открытым ‎к‏ ‎Божественной ‎благодати.

 7. Благодать‏ ‎Божия

Духовное ‎преображение ‎невозможно ‎без ‎благодати‏ ‎Божией.‏ ‎Исихасты ‎верят,‏ ‎что ‎благодать‏ ‎ощущается ‎через ‎Фаворский ‎свет ‎—‏ ‎нематериальный‏ ‎свет,‏ ‎который ‎являетсяпроявлением‏ ‎Божества.

8. Любовь ‎и‏ ‎сострадание

Достижение ‎духовного‏ ‎совершенства‏ ‎невозможно ‎без‏ ‎любви ‎к ‎ближнему.Любовь ‎и ‎сострадание‏ ‎являются ‎плодами‏ ‎истинной‏ ‎молитвы.

 9.Путь ‎внутреннего ‎созерцания

Исихасты‏ ‎подчеркивают ‎важность‏ ‎внутреннего ‎взора ‎на ‎Бога,‏ ‎а‏ ‎не ‎внешних‏ ‎ритуалов.Конечная ‎цель‏ ‎— ‎обожение ‎(теозис), ‎то ‎есть‏ ‎причастие‏ ‎Божественной ‎природе‏ ‎через ‎очищение‏ ‎и ‎единение ‎с ‎Богом.

⚙️Как ‎начать‏ ‎практиковать‏ ‎исихию?

— Найдите‏ ‎время ‎для‏ ‎уединения ‎и‏ ‎тишины.

— Начните ‎с‏ ‎короткой‏ ‎молитвы ‎Иисусовой,‏ ‎повторяя ‎ее ‎в ‎течение ‎дня.

— Позвольте‏ ‎себе ‎погрузиться‏ ‎в‏ ‎размышления ‎о ‎Боге‏ ‎и ‎своей‏ ‎жизни.

Исследуя ‎феномен ‎исихии, ‎человек‏ ‎открывает‏ ‎для ‎себя‏ ‎путь ‎к‏ ‎истинному ‎духовному ‎опыту ‎близости ‎с‏ ‎Богом.‏ ‎Это ‎путешествие‏ ‎требует ‎терпения‏ ‎и ‎настойчивости, ‎но ‎результаты ‎стоят‏ ‎всех‏ ‎усилий!

🙏Давайте‏ ‎вместе ‎стремиться‏ ‎к ‎внутреннему‏ ‎миру ‎и‏ ‎гармонии‏ ‎через ‎практики‏ ‎которые ‎вам ‎больше ‎подходят!

#Исихия ‎#Христианство‏ ‎#Молитва ‎#ПутьКБогу‏ ‎#Духовность‏ ‎#Тишина ‎#Спокойствие ‎#ДуховноеПреображение‏ ‎#МирВДуше

Читать: 1+ мин
logo Mystical Experience

ДАМСИ или проявление демонов в духовной практике


😈ДАМСИ ‎или‏ ‎проявление ‎демонов ‎в ‎духовной ‎практике

В‏ ‎тибетской ‎культуре‏ ‎дамси‏ ‎представляют ‎собой ‎не‏ ‎просто ‎мифические‏ ‎существа, ‎а ‎глубокие ‎символы,‏ ‎отражающие‏ ‎последствия ‎нарушения‏ ‎клятв ‎и‏ ‎обязательств. ‎Эти ‎духовные ‎энергии ‎играют‏ ‎значительную‏ ‎роль ‎в‏ ‎нашем ‎понимании‏ ‎ответственности ‎за ‎свои ‎действия.

🔍Что ‎такое‏ ‎дамси?

Слово‏ ‎«дам»‏ ‎обозначает ‎клятву‏ ‎или ‎обет,‏ ‎который ‎часто‏ ‎связан‏ ‎с ‎духовной‏ ‎практикой, ‎например, ‎с ‎соблюдением ‎обетов‏ ‎бодхисаттвы.

«Си» ‎же‏ ‎указывает‏ ‎на ‎демоническую ‎силу,‏ ‎возникающую ‎как‏ ‎следствие ‎нарушения ‎этих ‎обетов.

Таким‏ ‎образом,‏ ‎дамси ‎служат‏ ‎напоминанием ‎о‏ ‎том, ‎что ‎каждое ‎наше ‎действие‏ ‎имеет‏ ‎свои ‎последствия.

Почему‏ ‎это ‎важно?😮

1. Дамси‏ ‎являются ‎проявлениями ‎кармических ‎последствий, ‎возникающих‏ ‎из-за‏ ‎несоблюдения‏ ‎духовных ‎обязательств.‏ ‎Они ‎могут‏ ‎создавать ‎препятствия‏ ‎на‏ ‎пути ‎к‏ ‎духовному ‎прогрессу ‎и ‎вызывать ‎страдания.

2. Осознание‏ ‎этого ‎факта‏ ‎подчеркивает‏ ‎необходимость ‎соблюдения ‎своих‏ ‎обещаний ‎и‏ ‎ответственности ‎за ‎них.

👨‍⚕️Как ‎работать‏ ‎с‏ ‎дамси?

Если ‎вы‏ ‎осознаете, ‎что‏ ‎нарушили ‎какое-либо ‎обязательство, ‎существует ‎ряд‏ ‎практик‏ ‎очищения ‎в‏ ‎тибетской ‎традиции.‏ ‎Это ‎могут ‎быть ‎медитации, ‎молитвы‏ ‎или‏ ‎обращения‏ ‎к ‎защитникам‏ ‎дхармы. ‎Эти‏ ‎ритуалы ‎помогают‏ ‎восстановить‏ ‎внутреннюю ‎гармонию‏ ‎и ‎устранить ‎негативные ‎влияния.

💡Важно ‎помнить:‏ ‎

Дамси ‎не‏ ‎являются‏ ‎внешними ‎врагами; ‎они‏ ‎представляют ‎собой‏ ‎отражение ‎внутренних ‎проблем ‎и‏ ‎последствий‏ ‎наших ‎действий.‏ ‎Понимание ‎этой‏ ‎концепции ‎может ‎помочь ‎нам ‎стать‏ ‎более‏ ‎ответственными ‎и‏ ‎внимательными ‎в‏ ‎нашей ‎жизни.

Давайте ‎стремиться ‎к ‎гармонии‏ ‎и‏ ‎ответственности‏ ‎в ‎своих‏ ‎поступках! ‎💖


#Тибет‏ ‎#Духовность ‎#Дамси‏ ‎#Обеты‏ ‎#Ответственность ‎#Медитация‏ ‎#Гармония ‎#Доброта

Читать: 1+ мин
logo Mystical Experience

Когда вы медитируете и не получаете результатов — вы просто теряете время!


Когда ‎вы‏ ‎медитируете ‎и ‎не ‎получаете ‎результатов‏ ‎— ‎вы‏ ‎просто‏ ‎теряете ‎время.

Чтобы ‎перестать‏ ‎заниматься ‎самообманом,‏ ‎нужно ‎получить ‎передачу ‎в‏ ‎состояние‏ ‎осознанности.

Как ‎объяснить‏ ‎человеку ‎каков‏ ‎вкус ‎мёда, ‎пока ‎он ‎сам‏ ‎его‏ ‎не ‎попробует.‏ ‎

Для ‎записи‏ ‎на ‎индивидуальную ‎медитацию ‎пишите ‎в‏ ‎группу

Показать еще

Обновления проекта

Статистика

Метки

йога 27 йога для начинающих 15 йога онлайн 15 йога дома 14 йога и здоровье 13 йога онлйн 13 йога вместе 11 йога и здоровье 11 йога комплекс 11 здоровая спина 10 йога для каждого 10 омоложение 10 упражнения для спины 10 здоровье 9 суставная гимнастика 9 здороая спина 8 йога практика 8 комплекс йоги 8 разминка 8 асаны йоги 7 йога для всех 7 йогаонлайн 7 медитация 7 обучение йоги 7 пранаяма 7 самомассаж 7 Гибкость 6 польза йоги 6 шпагат 6 здоровая шея 5 йога для здоровья 5 йога против стресса 5 миофасциальный релиз 5 гимнастика 4 здоровые легкие 4 йога флоу 4 йрок йоги 4 позвоночник 4 практика йоги 4 саморазвитие 4 цигун 4 жизнь 3 исцеление 3 йога для гибкости 3 легкие 3 массаж 3 нейрогимнастика 3 Осознанность 3 Психология 3 растяжка 3 упражнения для шеи 3 анатомия 2 здравомыслие 2 релаксация 2 спорт 2 танец шивы 2 философия 2 визуализация 1 йога нидра 1 йога сутры 1 массаж живота 1 медитация кастанеды 1 миофа 1 негативные эмоции 1 о жизни 1 патанджали 1 православие 1 преподаватель 1 псиъология 1 самовосстановление 1 самоосознание 1 смысл жизни 1 транс 1 христианство 1 шавасана 1 эмоции 1 яма и нияма 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048