Комплекс асан для хорошего сна. Йога перед сном. Начальный уровень.
Подпишитесь на уровень
«Уровень 1»Уже есть подписка? Как засыпать быстро? Как хорошо высыпаться? Как помочь себе в этом инструментами йоги?
В этом видео есть ответ на эти вопросыуровень "А" для самых первых