Упражнение для разминки и пробуждения всех отделов позвоночника, сидя на стуле
На уровень «уровень "А" для самых первых» нет свободных мест. Подпишитесь на любой доступный вам уровеньУже есть подписка? Если у вас сидячая работа и ваша осанка страдает от этого. То делайте это упражнение не сходя с рабочего места.уровень "А" для самых первых