Триконасана на спине. Лучшее, что можно сделать для разгрузки спины.
На уровень «уровень "А" для самых первых» нет свободных мест. Подпишитесь на любой доступный вам уровеньУже есть подписка? Упражнение лежа на спине - Одно из лучших упражнений для спины, мышц и суставов таза и живота.уровень "А" для самых первых