logo Йога с Вадимом Левашовым

Как выбирать учителя йоги?

Считается, ‎что‏ ‎заниматься ‎нужно ‎у ‎"правильного" ‎инструктора‏ ‎йога. ‎И‏ ‎я‏ ‎с ‎этим ‎согласен.‏ ‎Мало ‎того,‏ ‎любому ‎делу ‎нужно ‎учиться‏ ‎у‏ ‎"правильного" ‎учителя.‏ ‎Говорят, ‎что‏ ‎бывают ‎такие ‎талантливые ‎учителя, ‎которые‏ ‎могут‏ ‎хорошо ‎обучить‏ ‎какому-нибудь ‎искусству‏ ‎или ‎мастерству, ‎которым ‎сами ‎они‏ ‎не‏ ‎владеют‏ ‎в ‎совершенстве.‏ ‎Ну ‎просто‏ ‎обладают ‎техниками‏ ‎и‏ ‎методиками ‎обучения.‏ ‎Да, ‎возможно ‎есть ‎такие ‎виды‏ ‎наук.

Но ‎телесным,‏ ‎двигательным‏ ‎практикам, ‎все ‎таки,‏ ‎нужно ‎обучаться‏ ‎у ‎тех, ‎кто ‎влеяется‏ ‎настоящим‏ ‎Мастером.

И ‎вот,‏ ‎почему:

Современная ‎наука‏ ‎о ‎человеке ‎подтвердила ‎теорию ‎о‏ ‎"зеркальных‏ ‎нейронах". ‎Система‏ ‎зеркальных ‎нейронов,‏ ‎говоря ‎простым ‎языком, ‎это ‎такая‏ ‎система‏ ‎нейронов,‏ ‎которая ‎воспроизводит‏ ‎в ‎нервной‏ ‎системе ‎такие‏ ‎же‏ ‎процессы, ‎какие‏ ‎происходят ‎в ‎нервной ‎системе, ‎находящегося‏ ‎рядом ‎человека.‏ ‎С‏ ‎помощью ‎них, ‎вы‏ ‎как ‎бы‏ ‎"отзеркаливаете" ‎того, ‎на ‎ком‏ ‎сосредоточено‏ ‎ваше ‎внимание.‏ ‎Такая ‎нейрофизическая‏ ‎основа ‎эмпатии.

"Правильный ‎инструктор" ‎йоги ‎выполняет‏ ‎асаны‏ ‎правильно, ‎то‏ ‎есть ‎он‏ ‎чувствует ‎эти ‎асаны ‎так, ‎как‏ ‎необходимо‏ ‎чувствовать‏ ‎их ‎в‏ ‎данной ‎практике‏ ‎данной ‎группе.‏ ‎Важно‏ ‎не ‎то,‏ ‎КАК ‎выглядит ‎асана ‎или ‎движение,‏ ‎а ‎Что‏ ‎чувствует‏ ‎исполняющий ‎ее ‎практик.

Если‏ ‎инструктор ‎йоги‏ ‎хочет ‎дать ‎максимум ‎пользы‏ ‎своим‏ ‎ученикам, ‎то‏ ‎он ‎будет‏ ‎вести ‎йогу ‎не ‎только ‎голосом,‏ ‎но‏ ‎и ‎телом,‏ ‎обращая ‎внимание‏ ‎занимающихся ‎в ‎тело, ‎в ‎ощущения.

Именно‏ ‎благодаря‏ ‎спокойствию‏ ‎наставника, ‎его‏ ‎состоянию ‎сосредоточенности,‏ ‎и ‎группа‏ ‎будет‏ ‎спокойна, ‎внимательна‏ ‎и ‎сосредоточенна.

Когда ‎Мастер ‎начинает ‎обучать,‏ ‎то ‎его‏ ‎ученики‏ ‎подстраиваются ‎к ‎его‏ ‎голосу ‎и‏ ‎дыханию, ‎и ‎Мастер ‎"ведет"‏ ‎занимающихся.‏ ‎И ‎ученики‏ ‎начинают ‎чувствовать‏ ‎тоже, ‎что ‎и ‎Мастер, ‎и‏ ‎у‏ ‎них ‎начинают‏ ‎получаться ‎сложные‏ ‎балансовые ‎асаны, ‎происходит ‎расслабление ‎необходимых‏ ‎групп‏ ‎мышц,‏ ‎освобождаются ‎зажимы‏ ‎и ‎т.д.‏ ‎Потому ‎то‏ ‎люди‏ ‎и ‎стремятся‏ ‎получить ‎уроки ‎у ‎Великих ‎Мастеров.

Но‏ ‎при ‎выборе‏ ‎учителя‏ ‎йоги ‎важно ‎учитывать‏ ‎не ‎только‏ ‎его ‎мастерство, ‎как ‎практика,‏ ‎но‏ ‎и ‎другие‏ ‎аспекты.

О ‎них‏ ‎поговорим ‎в ‎следующих ‎статьях.

А ‎кто‏ ‎хочет‏ ‎уже ‎сейчас‏ ‎послушать ‎мои‏ ‎советы ‎о ‎выборе ‎наставника ‎йоги,‏ ‎то‏ ‎смотрите‏ ‎здесь



Предыдущий Следующий
Все посты проекта
0 комментариев

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048