Гайды по упражнениям на низ тела
13 постов
13
Техника: Выпады с гантелями
31 июля 2022
12
Техника: Сгибания ног стоя на нижнем блоке
18 июля 2022
11
Техника: Разгибание бедра на нижнем блоке
15 июля 2022
10
Техника: Фронтальные приседания
25 июня 2022
9
Техника: Мёртвая тяга
07 июня 2022
8
Техника: Подъёмы на носки стоя/сидя
22 мая 2022
7
Техника: Сгибания ног в тренажёре
17 мая 2022
6
Техника: Жим платформы
16 мая 2022
5
Техника: Ягодичный мост
29 апр 2022
4
Техника: Становая тяга
20 апр 2022
3
Техника: Экстензия и Гудмонинг
18 апр 2022
2
Техника: Разгибания ног в тренажёре
10 апр 2022
1
Техника: Приседания со штангой
06 апр 2022