logo
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Метки Контакты Поделиться
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130 ₽ месяц 1 404 ₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Обновления проекта
Метки
марафон 133 бревет 74 путешествия 70 Владивосток 57 10200 55 Архангельск 51 Европа 50 2018 48 тренировки 44 ТрансРоссия 43 2016 34 книга 32 Клуб М8 27 ультра 23 горы 22 Северодвинск 22 Берк 21 дождь 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 18 Стахеев 17 2013 16 плохие дороги 16 сборник статей 16 2022 15 Жара 15 питание 15 тестирование 15 Холод 15 VO2Max 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 2024 13 история марафонов 13 2014 12 сон на природе 12 Франция 12 Чуйский Тракт 12 сон 11 энциклопедия 11 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 100 км 9 200 км 9 колени 9 покрышки 9 испания 8 лыжи 8 мыщцы 8 план тренировок 8 силовая тренировка 8 тест FTP 8 2015 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 перевал 7 сумки 7 фонарь 7 автобусная будка 6 интенсивность 6 интервью 6 отдых 6 2020 5 300 км 5 400 км 5 Garmin 5 HRV 5 авария 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 очки 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 мышцы стабилизаторы 4 ремонт 4 собрание 4 судороги 4 тепловой удар 4 2025 3 RPE 3 ботинки 3 Вопрос-ответ 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 мощность 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 рюкзак 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 соревнования 3 спина 3 статодинамика 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 600 км 2 9 мая 2 Castelli 2 GripGrap 2 Kubios 2 Polar H9 2 Байкал 2 байкпакинг 2 Балтийская Звезда 2 бельгия 2 Бийск 2 велосипед 2 велосипедные шорты 2 выносливость 2 германия 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 Линар Сахипов 2 митохондрии 2 насос 2 Октябрьский 2 падение 2 Регидрон 2 саркопения 2 Селуянов 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 страх 2 туннельный синдром 2 холмы 2 цепь 2 Apidura 1 Colnago 1 DHB 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Scott 1 Shimano 1 Sivera 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аэродинамика 1 белок 1 Гибкость 1 гири 1 долговечность 1 жиры 1 здорововье 1 кофеин 1 парафин 1 перчатки 1 руль 1 сербия 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 шея 1 Больше тегов
Смотреть: 50+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Проблемы со здоровьем. Как их решал. #10

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Итоги за прошедшую неделю. Было пройдено семь дней, и что можно заметить? Дневной километраж в 2023 году немного меньше, чем в 2020 году. Разница составляет 15-30 километров, и только в один день разница достигла 50 километров. Причина? Что такое 15-30 километров в день, это 1-2 часа в пути.

Смотреть: 29+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Поломки на маршруте. Выбор сумок для марафонов. История марафонов. #06

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Выбор сумок для длительных марафонов. На что стоит обратить особое внимание при выборе сумок? А нужен ли рюкзак? Какие поломки случались на марафонах, которые я проехал? Сколько денег я потратил из-за этого. Когда была самая серьезная поломка, которая могла нарушить все мои планы?

Смотреть: 25+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Выбор сумок и рюкзака. Бюджет на поездку по Европе. 2018

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Заключительное видео о моей подготовке к марафону по Европе. Какие сумки буду брать с собой. Нужен ли рюкзак — тема для размышления. Бюджет на поездку по Европе.

Смотреть: 30+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Байкпакинг. Выбор рюкзака. Снаряжение для марафона. 2018

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Очередное архивное видео. Подготовка к марафону по Европе. Байкпакинг — как я его понимаю. На, что в первую очередь надо обращать внимание при выборе снаряжения. Какой рюкзак выбрать для марафона и почему выбор пал на эту модель.

Смотреть: 12+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Связь на маршруте. Смазка цепи. Выбор сумок. Путешествие 10 000 км через всю Россию. #5

Веломарафон ‎Северодвинск‏ ‎— ‎Владивосток. ‎Какую ‎парафиновую ‎смазку‏ ‎лучше ‎использовать‏ ‎и‏ ‎почему? ‎Надо ‎ли‏ ‎менять ‎тормозные‏ ‎колодки ‎на ‎таком ‎длительном‏ ‎маршруте?‏ ‎Каким ‎сотовым‏ ‎оператором ‎лучше‏ ‎пользоваться? ‎Какие ‎сумки ‎были ‎использованы‏ ‎в‏ ‎этом ‎марафоне.‏ ‎На ‎все‏ ‎эти ‎вопросы ‎и ‎многие ‎другие‏ ‎ответит‏ ‎Николай‏ ‎Стахеев.


Смотреть: 19+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Путешествие по Европе. Как начинается день на маршруте? № 11

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Очередное Европейское утро. Сон на природе. Утро холодное и влажное. На видео видно, что вс сумки, велосипед были влажными. И если бы у меня сумки не были бы защищены от влаги, то всё снаряжение в них было бы мокрым. В очередной раз понимаешь, что мелочей не бывает если ты едешь ультра.

Смотреть: 14+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Велотуризм. Как подготовиться? Энциклопедия. № 8

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

У многих велосипедистов идея велотуризма вызывает желание путешествовать в поисках приключений, открытий, азарта. Однако эти достойные цели станут реальностью только в том случае, если вы избежите распространенных ошибок, которые подстерегают Вас.

Обновления проекта

Метки

марафон 133 бревет 74 путешествия 70 Владивосток 57 10200 55 Архангельск 51 Европа 50 2018 48 тренировки 44 ТрансРоссия 43 2016 34 книга 32 Клуб М8 27 ультра 23 горы 22 Северодвинск 22 Берк 21 дождь 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 18 Стахеев 17 2013 16 плохие дороги 16 сборник статей 16 2022 15 Жара 15 питание 15 тестирование 15 Холод 15 VO2Max 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 2024 13 история марафонов 13 2014 12 сон на природе 12 Франция 12 Чуйский Тракт 12 сон 11 энциклопедия 11 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 100 км 9 200 км 9 колени 9 покрышки 9 испания 8 лыжи 8 мыщцы 8 план тренировок 8 силовая тренировка 8 тест FTP 8 2015 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 перевал 7 сумки 7 фонарь 7 автобусная будка 6 интенсивность 6 интервью 6 отдых 6 2020 5 300 км 5 400 км 5 Garmin 5 HRV 5 авария 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 очки 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 мышцы стабилизаторы 4 ремонт 4 собрание 4 судороги 4 тепловой удар 4 2025 3 RPE 3 ботинки 3 Вопрос-ответ 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 мощность 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 рюкзак 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 соревнования 3 спина 3 статодинамика 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 600 км 2 9 мая 2 Castelli 2 GripGrap 2 Kubios 2 Polar H9 2 Байкал 2 байкпакинг 2 Балтийская Звезда 2 бельгия 2 Бийск 2 велосипед 2 велосипедные шорты 2 выносливость 2 германия 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 Линар Сахипов 2 митохондрии 2 насос 2 Октябрьский 2 падение 2 Регидрон 2 саркопения 2 Селуянов 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 страх 2 туннельный синдром 2 холмы 2 цепь 2 Apidura 1 Colnago 1 DHB 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Scott 1 Shimano 1 Sivera 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аэродинамика 1 белок 1 Гибкость 1 гири 1 долговечность 1 жиры 1 здорововье 1 кофеин 1 парафин 1 перчатки 1 руль 1 сербия 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 шея 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048