logo
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130 ₽ месяц 1 404 ₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Обновления проекта
Метки
марафон 122 путешествия 84 бревет 63 Владивосток 63 Архангельск 59 10200 55 тренировки 42 ТрансРоссия 40 Европа 39 2018 37 2016 34 книга 32 Северодвинск 24 ультра 23 Берк 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 17 Стахеев 17 2013 16 горы 16 дождь 16 сборник статей 16 2022 15 Клуб М8 15 питание 15 VO2Max 14 Крис Кармайкл 14 тестирование 14 1200 км 13 2024 13 Жара 13 Чуйский Тракт 12 сон 11 Холод 11 энциклопедия 11 плохие дороги 10 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 Франция 9 испания 8 покрышки 8 100 км 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 колени 7 мыщцы 7 силовая тренировка 7 сон на природе 7 тест FTP 7 200 км 6 интенсивность 6 интервью 6 история марафонов 6 лыжи 6 план тренировок 6 сумки 6 фонарь 6 2020 5 HRV 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 отдых 5 очки 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2015 4 2017 4 2023 4 400 км 4 90 квт 4 Garmin 4 авария 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 перевал 4 ремонт 4 судороги 4 тепловой удар 4 300 км 3 Kubios 3 RPE 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 Бийск 3 Вопрос-ответ 3 германия 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 Линар Сахипов 3 мощность 3 мышцы стабилизаторы 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 собрание 3 соревнования 3 спина 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 2014 2 Elite HTV 2 GripGrap 2 Polar H9 2 байкпакинг 2 бельгия 2 велосипед 2 выносливость 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 митохондрии 2 Новодвинск 2 Октябрьский 2 Омск 2 падение 2 Регидрон 2 рюкзак 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 Семинский перевал 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 статодинамика 2 страх 2 туннельный синдром 2 финляндия 2 холмы 2 цепь 2 Чике-Таман 2 600 км 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аптечка 1 аэродинамика 1 Барселона 1 Белое море 1 Белокуриха 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велосипедные шорты 1 Выборг 1 Гибкость 1 гири 1 гормоны 1 города Герои 1 Дарница 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 Исакогорка 1 кофеин 1 Култук 1 Мадрид 1 насос 1 парафин 1 перчатки 1 планирование 1 руль 1 Саратов 1 Северная Рица 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 углеводы 1 хабаровск 1 Харис Сахипов 1 Чита 1 шея 1 Больше тегов
Смотреть: 9+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Сусанин на маршруте. Заблудился на ровном месте. Бревет 1200 км. 2017 год. № 4

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

"Сусанин" за работой. Как можно заблудиться на "ровном" месте? Это могу сделать только я. Это было и в 2013 году, когда я ехал из Владивостока по одной единственной дороге. И то, сумел "намотать" лишние 80 километров. В 2017 году мне пришлось подняться на вершину горы. И, что самое трудное было? Там не было дорог вообще... Также, поговорю о своем снаряжении, которое взял на ЧТ-2017.

Смотреть: 12+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Работа КП на маршруте. Чуйский тракт. Бревет 1200 км. 2017 год. № 3

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Бревет начался очень хорошо. Отличная погода. Ветер не мешает. Дороги хорошие. Но, ближе к ночи, когда подъехали к первому перевалу, начался дождь. Но, самое страшное случилось при подъезде к Кош-Агач. Я такое впервые в жизни видел. Также, отметил работу контрольных пунктов на всём маршруте. Такое обслуживание, я видел впервые в жизни. За мной ухаживали, как будто я маленький ребёнок. Подробнее...

Смотреть: 8+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Место старта. Первый день пути. Чуйский тракт. Бревет 1200 км. 2017 год. № 2

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Ознакомились с местом где будет дан старт Бревету "Чуйский тракт". Встретил много знакомых ребят — пообщались. Получив все официальные документы, уезжаем в гостиницу. Нас трое: Денис Гусев, Мария Лахменёва и я. В гостинице плотный перекус, проверка снаряжения перед завтрашним стартом и спать. А, завтра утром поедем испытывать ебя в горах. И на финише, если доеду, узнаю на, что я способен.

Смотреть: 9+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Чуйский тракт. Бревет 1200 км. 2017 год. № 1

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Бревет Чуйский тракт, организован Клубом Новосибирск марафон. Этот Бревет считается одним из самых красивейших, и самых сложных в России. Отличная организация контрольных пунктов на маршруте. Горы не дадут Вам заскучать. Природа Алтая Вас поразит своей красотой. Сюда хочется приезжать еще и еще...

Читать: 1+ мин
logo Когда запели пушки

Бригада «Восток» ДНР в российском ВКПО, 2017 год.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Читать: 17+ мин
logo Когда запели пушки

Светло как в аду. Самая жаркая неделя за восемь лет.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Однажды зимой на севере Донбасса прокатилась канонада артиллерии и в морги стали ехать трупы — так противники решили встретить новый год и отпраздновать его новой мощной бойней. О причинах и ходе битвы — поговорим в очередной статье! Погнали!

Читать: 23+ мин
logo Когда запели пушки

Настоящий госпереворот в ненастоящем государстве.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Этот переворот произошел относительно недавно, посеяв массу обсуждений, породив свою отдельную конспирологию для ничего непонимающего общества и оставив после себя бесчисленное множество вопросов

Читать: 13+ мин
logo Когда запели пушки

«А меня за что?!» — как инициатора отправки «Поезда дружбы» в Крым взорвали в Киеве.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Читать: 12+ мин
logo Когда запели пушки

Гори, гори ясно, ба-бах! — первая громкая и успешная спецоперация МГБ ДНР под крышей российских спецслужб.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Читать: 10+ мин
Р
logo
Рок-туризм

Железноводск, Россия

https://ru.wikipedia.org/wiki/Железноводск

Железноводск ‎осенью‏ ‎2017 ‎года ‎стал ‎101 ‎населенным‏ ‎пунктом ‎России,‏ ‎где‏ ‎я ‎отыграл ‎концерт.‏ ‎В ‎ДК‏ ‎Железноводск ‎в ‎свое ‎время‏ ‎работала‏ ‎мама ‎одного‏ ‎из ‎моих‏ ‎концертодателей ‎Вани ‎Иванова ‎https://vk.com/club177511462, с ‎которым‏ ‎мы‏ ‎выступали ‎в‏ ‎Москве ‎аж‏ ‎в ‎прошлом ‎веке. ‎Погода ‎порадовала‏ ‎золотой‏ ‎осенью,‏ ‎и ‎смело‏ ‎можно ‎сказать,‏ ‎съездил ‎не‏ ‎зря.‏ ‎

https://claptop76.livejournal.com/55620.html

"Трамваи ‎ходили,‏ ‎и ‎я ‎было ‎поехал ‎на‏ ‎вокзал, ‎но‏ ‎подумал,‏ ‎будет ‎быстрее ‎доехать‏ ‎в ‎Железноводск‏ ‎на ‎такси. ‎Яндекс-такси ‎приехал‏ ‎через‏ ‎пять ‎минут,‏ ‎и ‎еще‏ ‎через ‎20 ‎минут ‎я ‎уже‏ ‎стоял‏ ‎на ‎привокзальной‏ ‎площади ‎Железноводска,‏ ‎расставшись ‎с ‎350 ‎рублями. ‎Или‏ ‎5‏ ‎евро.‏ ‎Класс!

Главной ‎целью‏ ‎визита ‎в‏ ‎городок ‎было‏ ‎восхождение‏ ‎на ‎гору‏ ‎Железную. ‎Гугл-карты ‎обещали ‎4 ‎км‏ ‎в ‎одну‏ ‎сторону,‏ ‎зато ‎хороший ‎вид‏ ‎сверху. ‎Дорога‏ ‎ближе ‎к ‎вершине ‎становилась‏ ‎все‏ ‎более ‎узкой‏ ‎и ‎каменистой,‏ ‎но, ‎когда ‎влез ‎на ‎самый‏ ‎верх,‏ ‎увидел, ‎вокруг‏ ‎все ‎заросло‏ ‎деревьями, ‎и ‎вид ‎не ‎лучше,‏ ‎чем‏ ‎по‏ ‎пути. ‎Вниз‏ ‎я ‎спускался‏ ‎по ‎практически‏ ‎отвесному‏ ‎склону, ‎камни‏ ‎высохли ‎и ‎были ‎не ‎очень‏ ‎скользкими."



Обновления проекта

Метки

марафон 122 путешествия 84 бревет 63 Владивосток 63 Архангельск 59 10200 55 тренировки 42 ТрансРоссия 40 Европа 39 2018 37 2016 34 книга 32 Северодвинск 24 ультра 23 Берк 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 17 Стахеев 17 2013 16 горы 16 дождь 16 сборник статей 16 2022 15 Клуб М8 15 питание 15 VO2Max 14 Крис Кармайкл 14 тестирование 14 1200 км 13 2024 13 Жара 13 Чуйский Тракт 12 сон 11 Холод 11 энциклопедия 11 плохие дороги 10 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 Франция 9 испания 8 покрышки 8 100 км 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 колени 7 мыщцы 7 силовая тренировка 7 сон на природе 7 тест FTP 7 200 км 6 интенсивность 6 интервью 6 история марафонов 6 лыжи 6 план тренировок 6 сумки 6 фонарь 6 2020 5 HRV 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 отдых 5 очки 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2015 4 2017 4 2023 4 400 км 4 90 квт 4 Garmin 4 авария 4 автобусная будка 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 перевал 4 ремонт 4 судороги 4 тепловой удар 4 300 км 3 Kubios 3 RPE 3 Байкал 3 Балтийская Звезда 3 белок 3 Бийск 3 Вопрос-ответ 3 германия 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 Линар Сахипов 3 мощность 3 мышцы стабилизаторы 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 собрание 3 соревнования 3 спина 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 2014 2 Elite HTV 2 GripGrap 2 Polar H9 2 байкпакинг 2 бельгия 2 велосипед 2 выносливость 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 Камышин 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 митохондрии 2 Новодвинск 2 Октябрьский 2 Омск 2 падение 2 Регидрон 2 рюкзак 2 Санкт-Петербург 2 саркопения 2 Селуянов 2 Семинский перевал 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 статодинамика 2 страх 2 туннельный синдром 2 финляндия 2 холмы 2 цепь 2 Чике-Таман 2 600 км 1 9 мая 1 Castelli 1 Colnago 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аптечка 1 аэродинамика 1 Барселона 1 Белое море 1 Белокуриха 1 Биробиджан 1 ботинки 1 Бремен 1 Бурятия 1 Василий Волков 1 велосипедные шорты 1 Выборг 1 Гибкость 1 гири 1 гормоны 1 города Герои 1 Дарница 1 долговечность 1 дуатлон 1 жиры 1 Исакогорка 1 кофеин 1 Култук 1 Мадрид 1 насос 1 парафин 1 перчатки 1 планирование 1 руль 1 Саратов 1 Северная Рица 1 Северный Урал 1 Сийский монастырь 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 углеводы 1 хабаровск 1 Харис Сахипов 1 Чита 1 шея 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048