logo
ВЕЛО пенсионер  Ультра марафоны на велосипеде. Путешествия по Европе и России. Обзор снаряжения для веломарафонов. Обзор тренировочных программ. Обсуждение книг по велоспорту
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Метки Контакты Поделиться
О проекте
Увлекся велоспортом в 50 лет и уже 16 лет катаю веломарафоны по Росси и Европе, протяженностью более 8000-10000 км.
1. Два раза ездил по маршруту от Владивостока до Архангельска, но не смог завершить эту дистанцию, так как два раза был сбит машиной (2013 и 2016 гг.)
2. В 2020 и в 2023 годах проезжал из Архангельска до Владивостока менее чем за 50 дней.
3. Один раз проехал все города Герои России посетил и Беларусь).
4. Один раз проехал через всю Европу. Старт был в Финляндии, а финиш в Болгарии.
5. На следующий год (2019) проехал всю Францию по кругу.
6. Езжу на самообеспечении, все необходимое везу с собой. Предпочитаю легкоходство, поэтому большое внимание уделяю снаряжению. О чём и рассказываю в своих видео.
7. Для того, чтобы держать с ебя в форме, в таком возрасте (60+), тренируюсь. Тренировки носят и силовой характер, и конечно велотренажер в межсезонье. Об этом тоже рассказываю у себя на канале.
8. Публикую очень много информации о правильных тренировках. Все эти материалы взяты из книг или научных статей (поэтому нет ни какой отсебятины).
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Помочь проекту
Бронзовый 130 ₽ месяц 1 404 ₽ год
(-10%)
При подписке на год для вас действует 10% скидка. 10% основная скидка и 0% доп. скидка за ваш уровень на проекте ВЕЛО пенсионер
Доступны сообщения

Видео- и текстовые материал. Выход новых материалов не реже двух раз в неделю. Отвечу на Ваши вопросы на видео или в текстовом формате.

Оформить подписку
Фильтры
Обновления проекта
Метки
марафон 133 бревет 74 путешествия 70 Владивосток 57 10200 55 Архангельск 51 Европа 50 2018 48 тренировки 44 ТрансРоссия 43 2016 34 книга 32 Клуб М8 27 ультра 23 горы 22 Северодвинск 22 Берк 21 дождь 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 18 Стахеев 17 2013 16 плохие дороги 16 сборник статей 16 2022 15 Жара 15 питание 15 тестирование 15 Холод 15 VO2Max 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 2024 13 история марафонов 13 2014 12 сон на природе 12 Франция 12 Чуйский Тракт 12 сон 11 энциклопедия 11 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 100 км 9 200 км 9 колени 9 покрышки 9 испания 8 лыжи 8 мыщцы 8 план тренировок 8 силовая тренировка 8 тест FTP 8 2015 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 перевал 7 сумки 7 фонарь 7 автобусная будка 6 интенсивность 6 интервью 6 отдых 6 2020 5 300 км 5 400 км 5 Garmin 5 HRV 5 авария 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 очки 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 мышцы стабилизаторы 4 ремонт 4 собрание 4 судороги 4 тепловой удар 4 2025 3 RPE 3 ботинки 3 Вопрос-ответ 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 мощность 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 рюкзак 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 соревнования 3 спина 3 статодинамика 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 600 км 2 9 мая 2 Castelli 2 GripGrap 2 Kubios 2 Polar H9 2 Байкал 2 байкпакинг 2 Балтийская Звезда 2 бельгия 2 Бийск 2 велосипед 2 велосипедные шорты 2 выносливость 2 германия 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 Линар Сахипов 2 митохондрии 2 насос 2 Октябрьский 2 падение 2 Регидрон 2 саркопения 2 Селуянов 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 страх 2 туннельный синдром 2 холмы 2 цепь 2 Apidura 1 Colnago 1 DHB 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Scott 1 Shimano 1 Sivera 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аэродинамика 1 белок 1 Гибкость 1 гири 1 долговечность 1 жиры 1 здорововье 1 кофеин 1 парафин 1 перчатки 1 руль 1 сербия 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 шея 1 Больше тегов
Читать: 20+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

История марафонов. С чего всё началось? Первые ультрамарафоны. Часть 01

Доступно подписчикам уровня
«Бронзовый»
Подписаться за 130₽ в месяц

Давно хотел написать о марафонах, которые я проехал за эти годы — более 12 лет. И вот, наверное, пришло время это сделать. Я не уверен на сто процентов, что смогу еще раз проехать такую дистанцию поэтому этот материал будет моим итогом того, чт я смог сделать за эти годы. Будет много информации, видео и фото. Но акцент сделаю на текстовый вариант.

Смотреть: 24+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Интервью каналу «Поморье» (Архангельск). 2012, 2015 и 2020

Интервью ‎каналу‏ ‎«Поморье» ‎(Архангельск). ‎2012, ‎2015 ‎и‏ ‎2020 ‎гг.‏ ‎В‏ ‎2012 ‎году ‎был‏ ‎проведен ‎марафон,‏ ‎протяженностью ‎3000 ‎км ‎от‏ ‎Белого‏ ‎до ‎Чёрного‏ ‎морей. ‎В‏ ‎2015 ‎году ‎был ‎проведён ‎марафон‏ ‎для‏ ‎начинающих ‎велосипедистов,‏ ‎протяженностью ‎100‏ ‎м. ‎В ‎2020 ‎году ‎я‏ ‎проехал‏ ‎от‏ ‎Архангельска ‎до‏ ‎Владивостока. ‎Протяженность‏ ‎маршрута ‎составила‏ ‎более‏ ‎10000 ‎км.


Читать: 1+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

О бреветах в Архангельске. Как все начиналось? Интервью с Алексеем Болдыревым.

Даю ‎интервью‏ ‎Михаилу ‎Копытко. ‎Спасибо ‎ему ‎огромное‏ ‎за ‎подстраховку‏ ‎на‏ ‎маршруте ‎от ‎Ангарска‏ ‎до ‎Байкала.‏ ‎Было ‎комфортно ‎ехать ‎на‏ ‎спусках,‏ ‎когда ‎тебя‏ ‎страхует ‎машина‏ ‎сзади.


Читать: 1+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Эмоции на марафоне. Фотографии с 2020 года

Серия ‎фотографий‏ ‎по ‎которым ‎видно ‎как ‎меняется‏ ‎лицо ‎человека,‏ ‎который‏ ‎едет ‎марафон, ‎протяженностью‏ ‎более ‎10‏ ‎тысяч ‎километров. ‎Фотографии ‎сделаны‏ ‎в‏ ‎2020 ‎году.‏ ‎Когда ‎я‏ ‎ехал ‎по ‎маршруту ‎Архангельск-Владивосток.


Читать: 1+ мин
logo ВЕЛО пенсионер

Ответы на вопросы подписчиков. ТрансРоссия 2020 год.

Отвечаю ‎на‏ ‎вопросы ‎подписчиков, ‎после ‎завершения ‎веломарафона‏ ‎ТрансРоссия, ‎который‏ ‎прошел‏ ‎в ‎2020 ‎году.‏ ‎Протяженность ‎маршрута‏ ‎10 ‎000 ‎км. ‎Старт‏ ‎был‏ ‎дан ‎в‏ ‎Архангельске, ‎финиш‏ ‎во ‎Владивостоке. ‎Снаряжение, ‎погода, ‎техника‏ ‎и‏ ‎другие ‎вопросы,‏ ‎на ‎которые‏ ‎я ‎попробовал ‎ответить.


Читать: 6+ мин
logo Когда запели пушки

«Госпереворот и захват Мадуро». Как американцы пытались перевернуть Венесуэлу.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Читать: 6+ мин
logo Когда запели пушки

Ирония жизни. Самая нелепая сдача украинца россиянам.

Доступно подписчикам уровня
«Подписывайся на базу⚡»
Подписаться за 250₽ в месяц

Смотреть: 31+ мин
logo «Огниво против Волшебной Скважины»

С НОВЫМ ГОДОМ!

Друзья! ‎Поздравляем‏ ‎с ‎наступившим ‎Новым ‎годом ‎и‏ ‎Рождеством! ‎☃️

Пусть‏ ‎2021‏ ‎год ‎будет ‎ресурсным‏ ‎и ‎интересным‏ ‎для ‎всех ‎нас! ‎Здоровья,‏ ‎Радости‏ ‎и ‎Удачи‏ ‎всем! ‎

Надеемся,‏ ‎что ‎в ‎наступившем ‎2021 ‎году‏ ‎мы‏ ‎справимся ‎со‏ ‎всеми ‎сложностями‏ ‎и ‎невозможностями ‎и ‎закончим ‎съемки‏ ‎фильма,‏ ‎а‏ ‎также ‎приступим‏ ‎к ‎работе‏ ‎над ‎пост-продакшн.‏ ‎Все‏ ‎это ‎станет‏ ‎возможным, ‎в ‎том ‎числе, ‎благодаря‏ ‎ВАМ! ‎Людям,‏ ‎которые‏ ‎нас ‎поддерживают!

Спасибо ‎и‏ ‎с ‎Новым‏ ‎годом! ‎?


В ‎качестве ‎праздничной‏ ‎иллюстрации‏ ‎предлагаем ‎вам‏ ‎эскиз ‎торта...‏ ‎торта ‎Обер-полицмейстера:

Его ‎придумал ‎режиссер ‎фильма‏ ‎Анджей‏ ‎Петрас, ‎а‏ ‎воплотили ‎в‏ ‎эскизе ‎художники-постановщики ‎Сергей ‎Зайков ‎и‏ ‎Алексей‏ ‎Падерин.‏ ‎К ‎слову‏ ‎сказать, ‎реальный‏ ‎торт ‎получился‏ ‎несколько‏ ‎другим, ‎фантазия‏ ‎кондитера ‎превзошла ‎все ‎наши ‎ожидания...‏ ‎Плюс, ‎в‏ ‎кадре‏ ‎его ‎должен ‎был‏ ‎поедать ‎единственный‏ ‎друг ‎Обер-полицмейстера ‎- ‎Свинка‏ ‎Элли,‏ ‎но ‎ей‏ ‎никак ‎нельзя‏ ‎было ‎давать ‎сладкое.. ‎что ‎из‏ ‎этого‏ ‎вышло ‎-‏ ‎увидите ‎в‏ ‎фильме ‎?


А ‎вот ‎и ‎сам‏ ‎Обер-полицмейстер‏ ‎-‏ ‎Антон ‎Адасинский‏ ‎со ‎Свинкой‏ ‎Элли, ‎которой‏ ‎сладкого‏ ‎нельзя:

С ‎Новым‏ ‎годом! ‎


Благодарим,

Ваши ‎Анастасия ‎Разлогова ‎и‏ ‎Анджей ‎Петрас‏ ‎

Читать: 1 мин
logo Шекспир Плачет

Новогоднее поздравление от Уилла!

Всем ‎спасибо,‏ ‎кто ‎был ‎с ‎нами ‎в‏ ‎2020!


Узнали ‎из‏ ‎какого‏ ‎фильма ‎обложка? ‎

Пишем‏ ‎в ‎комментариях!






Реклама‏ ‎на ‎канале ‎Шекспир ‎плачет:‏ ‎https://www.instagram.com/eclectictra...

Пишем‏ ‎в ‎директ


► Наш‏ ‎сайт: ‎http://eclectictranslations.co.uk/ru/




Ведущий:‏ ‎Уильям ‎Хэкетт-Джонс ‎@eclectictranslations

Контент-менеджер: ‎Катерина ‎Самигуллина‏ ‎@foto_koto_123‏ ‎

Редактор: ‎Анастасия‏ ‎Портнова ‎@anastasiia__portnova

Монтаж,‏ ‎графика: ‎Илья ‎Трифонов ‎@ilia.trifonov

Съемка: ‎Михаил‏ ‎Суротдинов‏ ‎@sur_michael

Обновления проекта

Метки

марафон 133 бревет 74 путешествия 70 Владивосток 57 10200 55 Архангельск 51 Европа 50 2018 48 тренировки 44 ТрансРоссия 43 2016 34 книга 32 Клуб М8 27 ультра 23 горы 22 Северодвинск 22 Берк 21 дождь 21 Павелка 21 джо фрилл 19 снаряжение 18 Стахеев 17 2013 16 плохие дороги 16 сборник статей 16 2022 15 Жара 15 питание 15 тестирование 15 Холод 15 VO2Max 14 Крис Кармайкл 14 1200 км 13 2024 13 история марафонов 13 2014 12 сон на природе 12 Франция 12 Чуйский Тракт 12 сон 11 энциклопедия 11 Сравнение 10 Тренировочная программа 10 100 км 9 200 км 9 колени 9 покрышки 9 испания 8 лыжи 8 мыщцы 8 план тренировок 8 силовая тренировка 8 тест FTP 8 2015 7 2021 7 боль 7 ВОЛ 7 перевал 7 сумки 7 фонарь 7 автобусная будка 6 интенсивность 6 интервью 6 отдых 6 2020 5 300 км 5 400 км 5 Garmin 5 HRV 5 авария 5 ветер 5 интервальная тренировка 5 очки 5 поломка велосипеда 5 пульс 5 рекомендации 5 советы 5 тренировки 60+ 5 2012 4 2017 4 2023 4 90 квт 4 гонка 4 каденс 4 лактат 4 мышцы стабилизаторы 4 ремонт 4 собрание 4 судороги 4 тепловой удар 4 2025 3 RPE 3 ботинки 3 Вопрос-ответ 3 Дания 3 динамовтулка 3 командная гонка 3 мощность 3 Норвегия 3 обезвоживание 3 пано 3 помощь 3 порог лактата 3 посадка 3 работа на жирах 3 рюкзак 3 седло 3 сердце 3 смазка цепи 3 соревнования 3 спина 3 статодинамика 3 Сусанин 3 упражнения 3 хорошие дороги 3 Швеция 3 600 км 2 9 мая 2 Castelli 2 GripGrap 2 Kubios 2 Polar H9 2 Байкал 2 байкпакинг 2 Балтийская Звезда 2 бельгия 2 Бийск 2 велосипед 2 велосипедные шорты 2 выносливость 2 германия 2 Голландия 2 голод 2 измеритель мощности 2 килоджоуль 2 ключица 2 колеса 2 Линар Сахипов 2 митохондрии 2 насос 2 Октябрьский 2 падение 2 Регидрон 2 саркопения 2 Селуянов 2 спазмы мышц 2 спальный мешок 2 страх 2 туннельный синдром 2 холмы 2 цепь 2 Apidura 1 Colnago 1 DHB 1 Ravemen 1 Schwalbe Durano Plus Performance 1 Scott 1 Shimano 1 Sivera 1 Squirt 1 stamina 1 Zwift 1 аэродинамика 1 белок 1 Гибкость 1 гири 1 долговечность 1 жиры 1 здорововье 1 кофеин 1 парафин 1 перчатки 1 руль 1 сербия 1 Стивен Сейлер 1 триатлон 1 шея 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048