Как стать лучшей версией себя?! (размышления о еде, одежде и валенках).
Каждый в жизни своей не раз задавал себе вопрос?
-Что значит стать лучше? Как мне достигнуть успеха? Почему у всех получается, а у меня нет?
Поделюсь своими размышлениями.
Во-первых, чтобы ответить для себя на этот вопрос, нужно обозначить цели конечные. У многих цель:
-квартира, машина,
-много денег,
-семья, женитьбы, выход замуж,
собственное производство.
Нет, товарищи! Чтобы достигнуть все вышеназванные цели необходимо быть здоровым. Поэтому, ваше здоровье — ключ к достижению успеха.
Здоровье первично, все остальное вторично.Здоровье это базис, это фундамент!
Понаблюдайте сами! Как у вас начинается день? А, еще лучше — как заканчивается, что вы едите на ужин и во сколько вы ложитесь спать.
Не успели проснуться-сразу за телефон, за пульт к телевизору. Получил звонок важный, оделся и убежал на работу или на встречу с кем-то! А, желудок-то пустой. Вот и «грызет» его желудочный сок. А, «грызть» он должен то, что должны съесть на завтрак. а, перед этим умыться и почистить зубы. И не курить перед завтраком.
Если не завтракать и не обедать в одно время, то начинаются проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ). Возьмите за правило- поесть, потом идти куда-либо!
Что употреблять на завтрак? Лучше немного разных фруктов, потом кашу любую. Потом чай. Употребляйте меньше сладкого и мучного.
Главное правило-не переедать! Из-за стола выходить с легким чувством голода.
Маленькие советы:
-Варите супы, не используя бульон;
-Меньше копченостей и жаренного;
-Если у вас имеется машина, то нужно выбирать время и ходить. Просто ходить. Вышли вечером и ходите не меньше 2 часов. В субботу и в воскресение оставляйте машину дома.В магазин или куда-либо, можно и пешком;
-прыгайте на скакалке по утрам и вечерам.
Разве плохо быть стройным? Выполняя советы, вы станете лучше! Для того, чтобы достичь цели и стать лучшим-необходимо здоровье и мозг в голове.
О моде и про здоровье
«Западная мода» и политика -две вещи, которые «идут вместе, взявшись за руки».
Не думаю, что данная мода улучшит здоровье тех, подвержен идиотской моде Запада.(Ниже смотрим картинки) Молодые люди не подозревают, что так. может, модно одеваться там, где постоянная плюсовая температура на улице. И столбик термометра не опускается ниже +10 градусов.
Для молодежи, это кажется «круто»: «Смотри, какие мы смелые, не мерзнем»
Они не подозревают, что в оголенных щиколотках находятся точки, отвечающие за детородную функцию, за здоровье мочеполовой системы.
Запад всякими разными способами пытается нанести вред населению России. Сначала сигареты рекламирует, потом алкоголь, потом наркотики совместно с дурацким «Макдональдс». А, вред от «Макдональдс"еще тот: это ожирение, которое провоцирует другие заболевания. одно из которых-сахарный диабет
Поэтому, не делайте эту дурь-голые щиколотки, а возьмите на вооружен6ие обувь, в которой тепло в любой мороз. в этой обуви русский солдат и француза бил и фашиста.Эта обувь называется -валенки
Размышления о русских валенках
Валенки-отличная обувь! И в мороз и в стужу, и в оттепель всегда выручат и согреют. Носите валенки, чтобы всегда быть здоровыми, чтобы не болеть. Здоровье- большой этап на пути к совершенству.
Почему некоторые не носят валенки? Может, потому, что не знают как их носить. Валенки и сапоги лучше носить не с носками, а с портянками. Что такое портянки. Кто служил в армии, тот знает. А, кто не знает, смотрите видео ниже.
Часть первая. Валенки
Часть 2. Валенки
Часть третья. О валенках, варежках и о том, как одеваться в сильные морозы
Носки с валенками обычно не используют. Носки быстро рвутся. Они «сползают» с ног. Можно натереть мозоли.
После того, как вы пришли с улицы, то нужно с валенок снять галоши.Валенки положить на табуретку вниз «носами» и прислонить к батарее. Если галоши с валенок не снимать, то они не будут сохнуть.Будут немного влажными и быстро протрутся. Когда валенки не полностью просохшие, то на морозе сильном будут мерзнуть ноги.
Еще совет
Валенки могут немного жать в области пальцев ног. Чтобы расширить это пространство в области «носка» валенка используются литые каучуковые мячики диаметром 5-6 см. Они продаются в спортивных магазинах или в магазинах «Товары для животных. Такие мячики используются для игры с собаками.
Придя с улицы, нужно мячики впихнуть в область носка валенка внутри, как можно глубже. Оставить на несколько часов.
Валенки лучше покупать весной и летом, когда на них скидки. Походить в них в квартире летом, некоторое время, чтобы они «привыкли» к ноге. Чтобы подошва валенок стала более плоской.
Вот мы и подошли к окончанию разговора о том: «Как стать лучше?»
Это:
— хорошо и правильно питаться
-беречь здоровье
-иметь одежду на все вызовы природы!
-не пить и не курить
-в заведения, типа «макдональдс» не ходить и друзьям посоветовать
Подписывайтесь и Ваше здоровье в ваших руках. В других выпусках будут рекомендации о питании, эксклюзивные рецепты приготовления блюд
Автор будет делиться короткими роликами о о том, что он употребляет в пищу(утром, днем и вечером). Показы еды будут сопровождаться роликами приготовлении продемонстрированной еды.
Еще будет продемонстрировано простое упражнение для похудения для мужчин(с рекомендациями их правильного выполнения)
0 комментариев