logo Говорит и показывает телевизор

Как стать лучшей версией себя?! (размышления о еде, одежде и валенках).

Каждый ‎в‏ ‎жизни ‎своей ‎не ‎раз ‎задавал‏ ‎себе ‎вопрос?

-Что‏ ‎значит‏ ‎стать ‎лучше? ‎Как‏ ‎мне ‎достигнуть‏ ‎успеха? ‎Почему ‎у ‎всех‏ ‎получается,‏ ‎а ‎у‏ ‎меня ‎нет?

Поделюсь‏ ‎своими ‎размышлениями.

Во-первых, ‎чтобы ‎ответить ‎для‏ ‎себя‏ ‎на ‎этот‏ ‎вопрос, ‎нужно‏ ‎обозначить ‎цели ‎конечные. ‎У ‎многих‏ ‎цель:

-квартира,‏ ‎машина,

-много‏ ‎денег,

-семья, ‎женитьбы,‏ ‎выход ‎замуж,

собственное‏ ‎производство.

Нет, ‎товарищи!‏ ‎Чтобы‏ ‎достигнуть ‎все‏ ‎вышеназванные ‎цели ‎необходимо ‎быть ‎здоровым.‏ ‎Поэтому, ‎ваше‏ ‎здоровье‏ ‎— ‎ключ ‎к‏ ‎достижению ‎успеха.

Здоровье‏ ‎первично, ‎все ‎остальное ‎вторично.Здоровье‏ ‎это‏ ‎базис, ‎это‏ ‎фундамент!

Понаблюдайте ‎сами!‏ ‎Как ‎у ‎вас ‎начинается ‎день?‏ ‎А,‏ ‎еще ‎лучше‏ ‎— ‎как‏ ‎заканчивается, ‎что ‎вы ‎едите ‎на‏ ‎ужин‏ ‎и‏ ‎во ‎сколько‏ ‎вы ‎ложитесь‏ ‎спать.

Не ‎успели‏ ‎проснуться-сразу‏ ‎за ‎телефон,‏ ‎за ‎пульт ‎к ‎телевизору. ‎Получил‏ ‎звонок ‎важный,‏ ‎оделся‏ ‎и ‎убежал ‎на‏ ‎работу ‎или‏ ‎на ‎встречу ‎с ‎кем-то!‏ ‎А,‏ ‎желудок-то ‎пустой.‏ ‎Вот ‎и‏ ‎«грызет» ‎его ‎желудочный ‎сок. ‎А,‏ ‎«грызть»‏ ‎он ‎должен‏ ‎то, ‎что‏ ‎должны ‎съесть ‎на ‎завтрак. ‎а,‏ ‎перед‏ ‎этим‏ ‎умыться ‎и‏ ‎почистить ‎зубы.‏ ‎И ‎не‏ ‎курить‏ ‎перед ‎завтраком.

Если‏ ‎не ‎завтракать ‎и ‎не ‎обедать‏ ‎в ‎одно‏ ‎время,‏ ‎то ‎начинаются ‎проблемы‏ ‎с ‎желудочно-кишечным‏ ‎трактом ‎(ЖКТ). ‎Возьмите ‎за‏ ‎правило-‏ ‎поесть, ‎потом‏ ‎идти ‎куда-либо!

Что‏ ‎употреблять ‎на ‎завтрак? ‎Лучше ‎немного‏ ‎разных‏ ‎фруктов, ‎потом‏ ‎кашу ‎любую.‏ ‎Потом ‎чай. ‎Употребляйте ‎меньше ‎сладкого‏ ‎и‏ ‎мучного.

Главное‏ ‎правило-не ‎переедать!‏ ‎Из-за ‎стола‏ ‎выходить ‎с‏ ‎легким‏ ‎чувством ‎голода.

Маленькие‏ ‎советы:

-Варите ‎супы, ‎не ‎используя ‎бульон;

-Меньше‏ ‎копченостей ‎и‏ ‎жаренного;

-Если‏ ‎у ‎вас ‎имеется‏ ‎машина, ‎то‏ ‎нужно ‎выбирать ‎время ‎и‏ ‎ходить.‏ ‎Просто ‎ходить.‏ ‎Вышли ‎вечером‏ ‎и ‎ходите ‎не ‎меньше ‎2‏ ‎часов.‏ ‎В ‎субботу‏ ‎и ‎в‏ ‎воскресение ‎оставляйте ‎машину ‎дома.В ‎магазин‏ ‎или‏ ‎куда-либо,‏ ‎можно ‎и‏ ‎пешком;

-прыгайте ‎на‏ ‎скакалке ‎по‏ ‎утрам‏ ‎и ‎вечерам.

Разве‏ ‎плохо ‎быть ‎стройным? ‎Выполняя ‎советы,‏ ‎вы ‎станете‏ ‎лучше!‏ ‎Для ‎того, ‎чтобы‏ ‎достичь ‎цели‏ ‎и ‎стать ‎лучшим-необходимо ‎здоровье‏ ‎и‏ ‎мозг ‎в‏ ‎голове.

О ‎моде‏ ‎и ‎про ‎здоровье

«Западная ‎мода» ‎и‏ ‎политика‏ ‎-две ‎вещи,‏ ‎которые ‎«идут‏ ‎вместе, ‎взявшись ‎за ‎руки».

Не ‎думаю,‏ ‎что‏ ‎данная‏ ‎мода ‎улучшит‏ ‎здоровье ‎тех,‏ ‎подвержен ‎идиотской‏ ‎моде‏ ‎Запада.(Ниже ‎смотрим‏ ‎картинки) ‎Молодые ‎люди ‎не ‎подозревают,‏ ‎что ‎так.‏ ‎может,‏ ‎модно ‎одеваться ‎там,‏ ‎где ‎постоянная‏ ‎плюсовая ‎температура ‎на ‎улице.‏ ‎И‏ ‎столбик ‎термометра‏ ‎не ‎опускается‏ ‎ниже ‎+10 ‎градусов.

Для ‎молодежи, ‎это‏ ‎кажется‏ ‎«круто»: ‎«Смотри,‏ ‎какие ‎мы‏ ‎смелые, ‎не ‎мерзнем»

Они ‎не ‎подозревают,‏ ‎что‏ ‎в‏ ‎оголенных ‎щиколотках‏ ‎находятся ‎точки,‏ ‎отвечающие ‎за‏ ‎детородную‏ ‎функцию, ‎за‏ ‎здоровье ‎мочеполовой ‎системы.

Запад ‎всякими ‎разными‏ ‎способами ‎пытается‏ ‎нанести‏ ‎вред ‎населению ‎России.‏ ‎Сначала ‎сигареты‏ ‎рекламирует, ‎потом ‎алкоголь, ‎потом‏ ‎наркотики‏ ‎совместно ‎с‏ ‎дурацким ‎«Макдональдс».‏ ‎А, ‎вред ‎от ‎«Макдональдс"еще ‎тот:‏ ‎это‏ ‎ожирение, ‎которое‏ ‎провоцирует ‎другие‏ ‎заболевания. ‎одно ‎из ‎которых-сахарный ‎диабет

Поэтому,‏ ‎не‏ ‎делайте‏ ‎эту ‎дурь-голые‏ ‎щиколотки, ‎а‏ ‎возьмите ‎на‏ ‎вооружен6ие‏ ‎обувь, ‎в‏ ‎которой ‎тепло ‎в ‎любой ‎мороз.‏ ‎в ‎этой‏ ‎обуви‏ ‎русский ‎солдат ‎и‏ ‎француза ‎бил‏ ‎и ‎фашиста.Эта ‎обувь ‎называется‏ ‎-валенки

Размышления‏ ‎о ‎русских‏ ‎валенках

Валенки-отличная ‎обувь!‏ ‎И ‎в ‎мороз ‎и ‎в‏ ‎стужу,‏ ‎и ‎в‏ ‎оттепель ‎всегда‏ ‎выручат ‎и ‎согреют. ‎Носите ‎валенки,‏ ‎чтобы‏ ‎всегда‏ ‎быть ‎здоровыми,‏ ‎чтобы ‎не‏ ‎болеть. ‎Здоровье-‏ ‎большой‏ ‎этап ‎на‏ ‎пути ‎к ‎совершенству.

Почему ‎некоторые ‎не‏ ‎носят ‎валенки?‏ ‎Может,‏ ‎потому, ‎что ‎не‏ ‎знают ‎как‏ ‎их ‎носить. ‎Валенки ‎и‏ ‎сапоги‏ ‎лучше ‎носить‏ ‎не ‎с‏ ‎носками, ‎а ‎с ‎портянками. ‎Что‏ ‎такое‏ ‎портянки. ‎Кто‏ ‎служил ‎в‏ ‎армии, ‎тот ‎знает. ‎А, ‎кто‏ ‎не‏ ‎знает,‏ ‎смотрите ‎видео‏ ‎ниже.

Часть ‎первая.‏ ‎Валенки

Часть ‎2.‏ ‎Валенки

Часть‏ ‎третья. ‎О‏ ‎валенках, ‎варежках ‎и ‎о ‎том,‏ ‎как ‎одеваться‏ ‎в‏ ‎сильные ‎морозы

Носки ‎с‏ ‎валенками ‎обычно‏ ‎не ‎используют. ‎Носки ‎быстро‏ ‎рвутся.‏ ‎Они ‎«сползают»‏ ‎с ‎ног.‏ ‎Можно ‎натереть ‎мозоли.

После ‎того, ‎как‏ ‎вы‏ ‎пришли ‎с‏ ‎улицы, ‎то‏ ‎нужно ‎с ‎валенок ‎снять ‎галоши.Валенки‏ ‎положить‏ ‎на‏ ‎табуретку ‎вниз‏ ‎«носами» ‎и‏ ‎прислонить ‎к‏ ‎батарее.‏ ‎Если ‎галоши‏ ‎с ‎валенок ‎не ‎снимать, ‎то‏ ‎они ‎не‏ ‎будут‏ ‎сохнуть.Будут ‎немного ‎влажными‏ ‎и ‎быстро‏ ‎протрутся. ‎Когда ‎валенки ‎не‏ ‎полностью‏ ‎просохшие, ‎то‏ ‎на ‎морозе‏ ‎сильном ‎будут ‎мерзнуть ‎ноги.

Еще ‎совет

Валенки‏ ‎могут‏ ‎немного ‎жать‏ ‎в ‎области‏ ‎пальцев ‎ног. ‎Чтобы ‎расширить ‎это‏ ‎пространство‏ ‎в‏ ‎области ‎«носка»‏ ‎валенка ‎используются‏ ‎литые ‎каучуковые‏ ‎мячики‏ ‎диаметром ‎5-6‏ ‎см. ‎Они ‎продаются ‎в ‎спортивных‏ ‎магазинах ‎или‏ ‎в‏ ‎магазинах ‎«Товары ‎для‏ ‎животных. ‎Такие‏ ‎мячики ‎используются ‎для ‎игры‏ ‎с‏ ‎собаками.

Придя ‎с‏ ‎улицы, ‎нужно‏ ‎мячики ‎впихнуть ‎в ‎область ‎носка‏ ‎валенка‏ ‎внутри, ‎как‏ ‎можно ‎глубже.‏ ‎Оставить ‎на ‎несколько ‎часов.

Валенки ‎лучше‏ ‎покупать‏ ‎весной‏ ‎и ‎летом,‏ ‎когда ‎на‏ ‎них ‎скидки.‏ ‎Походить‏ ‎в ‎них‏ ‎в ‎квартире ‎летом, ‎некоторое ‎время,‏ ‎чтобы ‎они‏ ‎«привыкли»‏ ‎к ‎ноге. ‎Чтобы‏ ‎подошва ‎валенок‏ ‎стала ‎более ‎плоской.

Вот ‎мы‏ ‎и‏ ‎подошли ‎к‏ ‎окончанию ‎разговора‏ ‎о ‎том: ‎«Как ‎стать ‎лучше?»

Это:

— хорошо‏ ‎и‏ ‎правильно ‎питаться

-беречь‏ ‎здоровье

-иметь ‎одежду‏ ‎на ‎все ‎вызовы ‎природы!

-не ‎пить‏ ‎и‏ ‎не‏ ‎курить

-в ‎заведения,‏ ‎типа ‎«макдональдс»‏ ‎не ‎ходить‏ ‎и‏ ‎друзьям ‎посоветовать

Подписывайтесь‏ ‎и ‎Ваше ‎здоровье ‎в ‎ваших‏ ‎руках. ‎В‏ ‎других‏ ‎выпусках ‎будут ‎рекомендации‏ ‎о ‎питании,‏ ‎эксклюзивные ‎рецепты ‎приготовления ‎блюд

Автор‏ ‎будет‏ ‎делиться ‎короткими‏ ‎роликами ‎о‏ ‎о ‎том, ‎что ‎он ‎употребляет‏ ‎в‏ ‎пищу(утром, ‎днем‏ ‎и ‎вечером).‏ ‎Показы ‎еды ‎будут ‎сопровождаться ‎роликами‏ ‎приготовлении‏ ‎продемонстрированной‏ ‎еды.

Еще ‎будет‏ ‎продемонстрировано ‎простое‏ ‎упражнение ‎для‏ ‎похудения‏ ‎для ‎мужчин(с‏ ‎рекомендациями ‎их ‎правильного ‎выполнения)




Предыдущий Следующий
Все посты проекта
0 комментариев

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048