«Летающий таксист» Джорджио Калькатерра
Бывший гангстер — один из самых выносливых людей на Земле
Бывший гангстер, дважды бежавший из тюрьмы и отсидевший около 10 лет, — один из самых выносливых людей на Земле и единственный человек
Инфографика: Диапазон повторений на силу-гипертрофию-выносливость
Довольно долгое время общепринятой мудростью было следующее: что бы росли мышцы, нужно делать 10-15 повторений в подходе...