12 янв 19:40
1 минута

Вместо испуга — тренировка или минутка прикладной психологии для мужчин на ночь

Один из моих любимых психологов — это, конечно же, несомненная Рада Михайловна Грановская (как нибудь позже расскажу ее интересную биографию. Очень жалею, что так и не успел пообщаться с ней лично. Хотя лекций ее пересмотрел много. Причем знакомство с ее трудами произошло самым необычным способом: мне рассказали о ее работах матерые (и в возрасте) инженеры.

В одной из лекций ув. Рады Михайловны промелькнула очень интересная мысль по поводу коррекции поведения мужчин при стрессовых ситуациях (страх, испуг): «…вместо испуга — мысль о недостаточной тренированности».

Считается, что социальное положение мужчины в обществе загоняет его в определенные рамки. Одна из которых предполагает, что мужчины не должны пугаться/бояться. Норма поведения, спору нет, мощная. Только вот приводить может к печальным последствиям (инсульт, инфаркт и прочие прелести).

Смещение фокуса внимания с испуга, на мысли о недостаточной тренированности себя, по идее, должно помогать в преодолении стрессовых ситуаций с минимальными потерями.

При таком смещении, правда, не стоит забывать об одном — собственно о самих тренировках, которые в будущем заместят тот самый испуг.

Например, боимся идти по качающемуся мосту. Вместо боязни можно думать о том, что мы еще не достаточно натренированы, чтобы идти по этому мосту.

Бесплатный
Комментарии
Здесь будут комментарии к публикации