Умный спорт
18 постов
18
Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 3 занятие.
24 авг 14:59
17
Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 2 занятие.
24 авг 14:58
16
Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 1 занятие.
24 авг 14:58
15
Восстановление гармонии через движения, неделя, 3 занятие 3.
24 авг 14:56
14
Восстановление гармонии через движения, 3 неделя, 2 занятие.
24 авг 14:56
13
Восстановление гармонии через движения, 3 неделя, 1 занятие.
24 авг 14:54
12
Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 3 занятие.
24 авг 14:53
11
Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 2 занятие.
24 авг 14:51
10
Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 1 занятие.
24 авг 14:50
9
Восстановление гармонии через движения, 1 неделя, 2 занятие.
24 авг 14:49
8
Авторская методика «Восстановление гармонии через движения» первая неделя, 1 занятие. Разгрузка позвоночника, повышение мобильности в суставах, снятие гипертонуса с мышц, равномерное перераспределение нагрузки на все мышцы.
24 авг 14:48
7
Диафрагмальное дыхание, включаем в процесс дыхания весь корпус, а не поверхностное дыхание. Анатомическое положение шеи.
21 авг 18:11
6
Профилактика пяточной шпоры
21 авг 18:08
5
Комплекс упражнений с кольцевой резинкой.
21 авг 18:05
4
Стабилизация голеностопного сустава
21 авг 14:28
3
Тренировка на фитболе уровень 3.
18 авг 19:32
2
Тренировка на фитболе 2. Укрепление мышц кора, проработка мышц стабилизаторов, разгрузка поясничного отдела позвоночника.
18 авг 19:18
1
Тренировка на фитболе. Базовая тренировка 1
18 авг 19:15