project-image

Подписаться
Восстановление после травм, реабилитация, умный спорт, безопасные тренировки с учётом индивидуальных особенностей и др.
Публикации
Подборки
Уровни подписки
Контакты
О проекте
  • Знакомство

    Я, Олейникова Анастасия Игоревна — инструктор-методист по лечебной физкультуре, физический терапевт(кинезиоспециалист), окончила Сибирский государственный университет физической культуры и спорта в 2013 г., г. Омск.

    Моя цель — помочь вам восстановиться после травм, снизить болевые синдромы и мышечное напряжение, вернуть тело в состояние гармонии и здоровья. Стаж в восстановительной медицине и реабилитации — более 15 лет

    Направления моей работы: 

    • Восстановление и реабилитация после травм и болей во всём позвоночнике.

    • Реабилитация после нейрохирургических операций на шейном, грудном и поясничном отделах

    • Восстановление после эндопротезирования тазобедренного и коленного суставов, повреждений Ахиллова сухожилия, спортивных травм, переломов и др.

    • Составление индивидуальных программ восстановления и тренировок

    • Проведение общеукрепляющих и оздоровительных занятий для поддержания тонуса и здоровья

    • Профилактика и коррекция сколиоза, плоскостопия и других нарушений

    • Функциональные тренировки для спортсменов и любителей спорта с целью повышения качества тренировочного процесса… и многое, многое другое, все ваши боли.

    Что вы получите, работая со мной:

    *Я не просто покажу комплекс упражнений — я подробно объясню, как их правильно выполнять и применять в вашем конкретном случае.

    *Все мои рекомендации и программы основаны на многолетнем клиническом опыте и научных подходах в лечебной физкультуре и спортивной медициные.

    *Вы получите индивидуально адаптированные методы, которые способствуют эффективному восстановлению и укреплению здоровья.

    Знакомство

    Я, Олейникова Анастасия Игоревна — инструктор-методист по лечебной физкультуре, физический терапевт(кинезиоспециалист), окончила Сибирский государственный университет физической культуры и спорта в 2013 г., г. Омск.

    Моя цель — помочь вам восстановиться после травм, снизить болевые синдромы и мышечное напряжение, вернуть тело в состояние гармонии и здоровья. Стаж в восстановительной медицине и реабилитации — более 15 лет

    Направления моей работы: 

    • Восстановление и реабилитация после травм и болей во всём позвоночнике.

    • Реабилитация после нейрохирургических операций на шейном, грудном и поясничном отделах

    • Восстановление после эндопротезирования тазобедренного и коленного суставов, повреждений Ахиллова сухожилия, спортивных травм, переломов и др.

    • Составление индивидуальных программ восстановления и тренировок

    • Проведение общеукрепляющих и оздоровительных занятий для поддержания тонуса и здоровья

    • Профилактика и коррекция сколиоза, плоскостопия и других нарушений

    • Функциональные тренировки для спортсменов и любителей спорта с целью повышения качества тренировочного процесса… и многое, многое другое, все ваши боли.

    Что вы получите, работая со мной:

    *Я не просто покажу комплекс упражнений — я подробно объясню, как их правильно выполнять и применять в вашем конкретном случае.

    *Все мои рекомендации и программы основаны на многолетнем клиническом опыте и научных подходах в лечебной физкультуре и спортивной медициные.

    *Вы получите индивидуально адаптированные методы, которые способствуют эффективному восстановлению и укреплению здоровья.

    Бесплатный
    Перейти в постВ пост
  • Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 3 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 3 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 3 занятие.
    Подпишитесь на уровень «Серебро»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Серебро
    Перейти в постВ пост
    Тихая тренировка
    20
    Умный спорт
    18
  • Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 2 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 2 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 2 занятие.
    Подпишитесь на уровень «Серебро»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Серебро
    Перейти в постВ пост
    Тихая тренировка
    20
    Умный спорт
    18
  • Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 1 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 1 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 1 занятие.
    Подпишитесь на уровень «Серебро»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Серебро
    Перейти в постВ пост
    Тихая тренировка
    20
    Умный спорт
    18
  • Восстановление гармонии через движения, неделя, 3 занятие 3.

    Восстановление гармонии через движения, неделя, 3 занятие 3.

    Восстановление гармонии через движения,  неделя, 3 занятие 3.
    Подпишитесь на уровень «Серебро»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Серебро
    Перейти в постВ пост
    Тихая тренировка
    20
    Умный спорт
    18
  • Восстановление гармонии через движения, 3 неделя, 2 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 3 неделя, 2 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 3 неделя, 2 занятие.
    Подпишитесь на уровень «Серебро»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Серебро
    Перейти в постВ пост
    Тихая тренировка
    20
    Умный спорт
    18
  • Восстановление гармонии через движения, 3 неделя, 1 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 3 неделя, 1 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 3 неделя, 1 занятие.
    Подпишитесь на уровень «Серебро»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Серебро
    Перейти в постВ пост
    Тихая тренировка
    20
    Умный спорт
    18
  • Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 3 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 3 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 3 занятие.
    Подпишитесь на уровень «Серебро»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Серебро
    Перейти в постВ пост
    Тихая тренировка
    20
    Умный спорт
    18
  • Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 2 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 2 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 2 занятие.
    Подпишитесь на уровень «Серебро»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Серебро
    Перейти в постВ пост
    Тихая тренировка
    20
    Умный спорт
    18
  • Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 1 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 1 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 1 занятие.
    Подпишитесь на уровень «Серебро»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Серебро
    Перейти в постВ пост
    Тихая тренировка
    20
    Умный спорт
    18
  • Восстановление гармонии через движения, 1 неделя, 3 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 1 неделя, 3 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 1 неделя, 3 занятие.
    Подпишитесь на уровень «Серебро»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Серебро
    Перейти в постВ пост
  • Восстановление гармонии через движения, 1 неделя, 2 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 1 неделя, 2 занятие.

    Восстановление гармонии через движения, 1 неделя, 2 занятие.
    Подпишитесь на уровень «Серебро»Уже есть подписка?
    Подпишитесь, чтобы читать далее
    Серебро
    Перейти в постВ пост
    Тихая тренировка
    20
    Умный спорт
    18
  • Авторская методика «Восстановление гармонии через движения» первая неделя, 1 занятие. Разгрузка позвоночника, повышение мобильности в суставах, снятие гипертонуса с мышц, равномерное перераспределение нагрузки на все мышцы.

    Авторская методика «Восстановление гармонии через движения» первая неделя, 1 занятие. Разгрузка позвоночника, повышение мобильности в суставах, снятие гипертонуса с мышц, равномерное перераспределение нагрузки на все мышцы.

    Авторская методика «Восстановление гармонии через движения» первая неделя, 1 занятие. Разгрузка позвоночника, повышение мобильности в суставах, снятие гипертонуса с мышц, равномерное перераспределение нагрузки на все мышцы.
    Вы покупаете только этот пост. После покупки доступ к нему останется у вас навсегдаУже есть подписка?
    Разгрузка позвоночника, повышение мобильности в суставах, снятие гипертонуса с мышц, равномерное перераспределение нагрузки на все мышцы.Купите пост, чтобы читать далее
    Разовая покупка
    Перейти в постВ пост
    Тихая тренировка
    20
    Умный спорт
    18
  • 2 этап(4-6 неделя)восстановления после артроскопической операции шов мениска

    2 этап(4-6 неделя)восстановления после артроскопической операции шов мениска

    2 этап(4-6 неделя)восстановления после артроскопической операции шов мениска
    Вы покупаете только этот пост. После покупки доступ к нему останется у вас навсегдаУже есть подписка?
    Купите пост, чтобы читать далее
    Разовая покупка
    Перейти в постВ пост
    Восстановление и реабилитация
    19
  • 1 этап(1-21день) восстановления после артроскопической операции шов мениска.

    1 этап(1-21день) восстановления после артроскопической операции шов мениска.

    1 этап(1-21день) восстановления после артроскопической операции шов мениска.
    Вы покупаете только этот пост. После покупки доступ к нему останется у вас навсегдаУже есть подписка?
    Купите пост, чтобы читать далее
    Разовая покупка
    Перейти в постВ пост
    Восстановление и реабилитация
    19
  • 2 этап(5-8неделя) Восстановление после артроскопической операции шов надколенника (связка надколенника)

    2 этап(5-8неделя) Восстановление после артроскопической операции шов надколенника (связка надколенника)

    2 этап(5-8неделя) Восстановление после артроскопической операции шов надколенника (связка надколенника)
    Вы покупаете только этот пост. После покупки доступ к нему останется у вас навсегдаУже есть подписка?
    Купите пост, чтобы читать далее
    Разовая покупка
    Перейти в постВ пост
    Восстановление и реабилитация
    19
  • Восстановления после артроскопической операции на плечевой сустав, третий этап (8-15 недель)

    Восстановления после артроскопической операции на плечевой сустав, третий этап (8-15 недель)

    Восстановления после артроскопической операции на плечевой сустав, третий этап (8-15 недель)
    Вы покупаете только этот пост. После покупки доступ к нему останется у вас навсегдаУже есть подписка?
    Купите пост, чтобы читать далее
    Разовая покупка
    Перейти в постВ пост
    Восстановление и реабилитация
    19
  • Восстановления после артроскопической операции на плечевой сустав, второй этап (6-12 недель)

    Восстановления после артроскопической операции на плечевой сустав, второй этап (6-12 недель)

    Восстановления после артроскопической операции на плечевой сустав, второй этап (6-12 недель)
    Вы покупаете только этот пост. После покупки доступ к нему останется у вас навсегдаУже есть подписка?
    Купите пост, чтобы читать далее
    Разовая покупка
    Перейти в постВ пост
    Восстановление и реабилитация
    19
  • Восстановления плечевого сустава после артроскопической операции 1 этап. После снятия косынки(бандажа)

    Восстановления плечевого сустава после артроскопической операции 1 этап. После снятия косынки(бандажа)

    Восстановления плечевого сустава после артроскопической операции 1 этап. После снятия косынки(бандажа)
    Вы покупаете только этот пост. После покупки доступ к нему останется у вас навсегдаУже есть подписка?
    Первый этап, восстановления после артроскопии плечевого суставаКупите пост, чтобы читать далее
    Разовая покупка
    Перейти в постВ пост
    Восстановление и реабилитация
    19
  • Третий и четвёртый этапы восстановления после артроскопической операции на коленный сустав, передней крестообразной связки

    Третий и четвёртый этапы восстановления после артроскопической операции на коленный сустав, передней крестообразной связки

    Третий и четвёртый этапы восстановления после артроскопической операции на коленный сустав, передней крестообразной связки
    Вы покупаете только этот пост. После покупки доступ к нему останется у вас навсегдаУже есть подписка?
    Третий и четвёртый этап восстановления после артроскопической операции на крестообразной связкиКупите пост, чтобы читать далее
    Разовая покупка
    Перейти в постВ пост
    Восстановление и реабилитация
    19
  • 1
  • 2
  • 3

Служба поддержки:

support@sponsr.rusponsr.rusponsr_support_bot
Защита персональных данных
Служба поддержки:
support@sponsr.rusponsr.rusponsr_support_bot
Защита персональных данных
Моя лентаКаталогПлатежиВойти