Тихая тренировка
20 постов
20
Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 3 занятие.
24 авг 14:59
19
Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 2 занятие.
24 авг 14:58
18
Восстановление гармонии через движения, 4 неделя, 1 занятие.
24 авг 14:58
17
Восстановление гармонии через движения, неделя, 3 занятие 3.
24 авг 14:56
16
Восстановление гармонии через движения, 3 неделя, 2 занятие.
24 авг 14:56
15
Восстановление гармонии через движения, 3 неделя, 1 занятие.
24 авг 14:54
14
Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 3 занятие.
24 авг 14:53
13
Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 2 занятие.
24 авг 14:51
12
Восстановление гармонии через движения, 2 неделя, 1 занятие.
24 авг 14:50
11
Восстановление гармонии через движения, 1 неделя, 2 занятие.
24 авг 14:49
10
Авторская методика «Восстановление гармонии через движения» первая неделя, 1 занятие. Разгрузка позвоночника, повышение мобильности в суставах, снятие гипертонуса с мышц, равномерное перераспределение нагрузки на все мышцы.
24 авг 14:48
9
Диафрагмальное дыхание, включаем в процесс дыхания весь корпус, а не поверхностное дыхание. Анатомическое положение шеи.
21 авг 18:11
8
Профилактика пяточной шпоры
21 авг 18:08
7
Мфр на пилатес ролле
21 авг 18:06
6
Комплекс упражнений с кольцевой резинкой.
21 авг 18:05
5
Гимнастика для глаз. Помогает снять напряжение с глаз при длительной работе за компьютером и монотонной мелкой работе и т. п.
21 авг 17:54
4
Стабилизация голеностопного сустава
21 авг 14:28
3
Профилактика против заболевания Халюс вальгус
21 авг 14:23
2
Правильная работа лопаток.Стабилизация плечевого пояса. Разгрузка шейного отдела позвоночника.
21 авг 13:08
1
Стабилизация плечевого пояса. Работа лопаток, для разгрузки шейного отдела.
18 авг 19:34