«Сначала научись попадать в ворота, и только потом выходи на футбольное поле». Моше Фельденкрайз во время Второй Мировой : изучение дзюдо, обучение солдат навыкам практического боя. Обзор двух ранних книг М.Фельденкрайза + японская притча [+Аудиосаммари]

Реальные факторы успеха в спорте. Факторы успеха в шахматах. Успех в музыке

Исследование пиковых достижений (Гюллих и др., 2025): «юные звёзды» и «взрослые чемпионы». Реальные факторы успеха в спорте. Ранняя специализация и успехи могут стать ловушкой, ограничивающей достижения во взрослом возрасте.

Как восстановить зрение

Падает зрение, что делать. Методы улучшения и восстанзрения зрения. Бэйтс

Естественное улучшение зрения: Научное обоснование, исторические парадигмы и практические рекомендации от Бэйтса до цифровой терапии

Руководство по тренировке мышц тазового дна: 4 метода — Кегель, шарики, биофидбэк, Фельденкрайз. Для мужчин и женщин. Сравнение эффективности и сложности

Тренировка мышц тазового дна: Кегель, шарики, биофидбэк, Фельденкрайз.

От базовой осознанности до технологического контроля: стратегическое руководство по выбору домашней тренировки мышц тазового дна

Мой профессиональный путь — это результат многолетнего изучения различных дисциплин, таких как айкидо, шахматы, коучинг, психология, соматика, бодинамика, эмбодимент, кинезиология… Широта кругозора и знакомство с разными системами помогает выбирать и использовать наиболее результативные методики Я смотрю на человека целостно, не разделяя его на «психику» и «физику». Я не раз убеждался в том, что интеллектуальные инсайты бессильны и бесполезны без поддержки физической «аппаратной части» человека. Я стремлюсь объединять работу с сознанием и телом для достижения подлинной свободы выбора и увеличения жизненной энергии. Сейчас я работаю над своей системой, которая строится на трех ключевых принципах: 1. работа с ограничивающими убеждениями, 2. телесное переобучение  3. проработка негативных эмоций/автоматических реакций. Моя задача – предложить не только понимание проблемы и причин проблем, а дать инструменты и методики для реального изменения привычных - и мешающих нам - реакций и паттернов поведения. Особое место в моей системе занимает соматический подход и метод Фельденкрайза. Через медленные, осознанные движения мы воздействуем на нейропластичность мозга, формируем новые нейронные связи, добавляем себе силы и гибкости, и в результате изменяем образ себя. Мы начинаем чувствовать себя по-новому и обретаем новые способности, видение и результаты. Моя миссия — помочь вам обрести целостность, необходимую для счастья и высоких результатов. Идеи, посты, уроки соматического движения наиболее полезны тем, кто хочет реализовать себя и получить максимум от жизни: максимум здоровья, максимум достижений, максимум удовольствия. Чтобы здоровье, творчество, продуктивность и благополучие приходили к нам не через борьбу, превозмогание или преодоление, а были нашим естественным состоянием

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Как сохранять себя в отличной форме без сверхусилий - регулярные новые уроки соматики. Парадоксы здоровья – отделяем ценные рекомендации от маркетинговых стимулов. Современная наука, традиционные практики и личный опыт. Задаю вопросы и ищу ответы.

как сохранять себя в отличной форме без сверхусилий - регулярные новые уроки соматики. парадоксы здоровья – отделяем ценные рекомендации от маркетинговых стимулов. современная наука, традиционные практики и личный опыт. задаю вопросы и ищу ответы.

Deep Research