Как восстановить зрение

Падает зрение, что делать. Методы улучшения и восстанзрения зрения. Бэйтс

Естественное улучшение зрения: Научное обоснование, исторические парадигмы и практические рекомендации от Бэйтса до цифровой терапии

Руководство по тренировке мышц тазового дна: 4 метода — Кегель, шарики, биофидбэк, Фельденкрайз. Для мужчин и женщин. Сравнение эффективности и сложности

Тренировка мышц тазового дна: Кегель, шарики, биофидбэк, Фельденкрайз.

От базовой осознанности до технологического контроля: стратегическое руководство по выбору домашней тренировки мышц тазового дна

Мой профессиональный путь — это результат многолетнего изучения различных дисциплин, таких как айкидо, шахматы, коучинг, психология, соматика, бодинамика, эмбодимент, кинезиология… Широта кругозора и знакомство с разными системами помогает выбирать и использовать наиболее результативные методики Я смотрю на человека целостно, не разделяя его на «психику» и «физику». Я не раз убеждался в том, что интеллектуальные инсайты бессильны и бесполезны без поддержки физической «аппаратной части» человека. Я стремлюсь объединять работу с сознанием и телом для достижения подлинной свободы выбора и увеличения жизненной энергии. Сейчас я работаю над своей системой, которая строится на трех ключевых принципах: 1. работа с ограничивающими убеждениями, 2. телесное переобучение  3. проработка негативных эмоций/автоматических реакций. Моя задача – предложить не только понимание проблемы и причин проблем, а дать инструменты и методики для реального изменения привычных - и мешающих нам - реакций и паттернов поведения. Особое место в моей системе занимает соматический подход и метод Фельденкрайза. Через медленные, осознанные движения мы воздействуем на нейропластичность мозга, формируем новые нейронные связи, добавляем себе силы и гибкости, и в результате изменяем образ себя. Мы начинаем чувствовать себя по-новому и обретаем новые способности, видение и результаты. Моя миссия — помочь вам обрести целостность, необходимую для счастья и высоких результатов. Идеи, посты, уроки соматического движения наиболее полезны тем, кто хочет реализовать себя и получить максимум от жизни: максимум здоровья, максимум достижений, максимум удовольствия. Чтобы здоровье, творчество, продуктивность и благополучие приходили к нам не через борьбу, превозмогание или преодоление, а были нашим естественным состоянием

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Авторский канал Андрея Анучина о телесном и ментальном здоровье. Два новых урока соматического движения каждый месяц + короткие аудиопрактики (разминки, медитации) + разбор типичных неосознаваемых ограничивающих убеждений. И немного про ИИ

авторский канал андрея анучина о телесном и ментальном здоровье. два новых урока соматического движения каждый месяц + короткие аудиопрактики (разминки, медитации) + разбор типичных неосознаваемых ограничивающих убеждений. и немного про ии

Deep Research