logo
Мир розовой феи
logo
0
читателей
0 ₽
в месяц
0 ₽
всего собрано
Мир розовой феи  
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Умение быть собой! Меня зовут Кэри Гуггенбергер! Что же вы ждёте? Подписывайтесь! 
Самый позитивный розовый канал о позитивных установках и образе жизни на примере автора в розовом ? А еще про 16 котиков и 1 таксу 
Контакты https://meconnect.ru/shokeri

Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
В поддержку канала 100₽ месяц

На 16 котиков и 1 таксу

Оформить подписку
На вкусняшки животным 500₽ месяц

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
0 ₽ в месяц
0 ₽ всего собрано
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Метки
Мотивация 519 позитив 514 мышление 508 Подписка 508 привычки 508 Психология 508 желания 507 интересное 507 информация 507 Креатив 507 мечты 507 мысли 507 настроение 507 негатив 507 обзор 507 общество 507 радость 507 Развлечения 507 стресс 507 творчество 507 увлечения 507 эмоции 507 депрессия 506 досуг 506 хобби 506 идеи 504 счастье 504 цели 504 shokeri 503 sho_keri 503 взаимная 503 смех 502 чувства 482 гнев 469 юмор 469 установки 459 критика 451 питомец 451 котики 450 котята 450 кошки 450 окружение 449 питомцы 449 коты 448 советы 443 отношения 438 действия 424 комиксы 415 аффирмации 412 лайфаки 409 эмпатия 397 любовь 393 жизнь 385 планирование 378 афформизмы 366 Семья 363 животные 351 кошка 336 задачи 330 здоровье 321 рукоделие 313 молодость 312 картинки 295 Коллекция 295 уверенность 277 фотографии 269 красота 263 цитаты 263 Финансы 248 вязание 238 новости 228 тренировки 219 дыхание 202 накопления 198 шитье 195 сбережения 192 питание 175 чистота 173 бюджет 160 дом 155 вышивка 152 коллекционирование 148 праздники 120 экономия 110 бижутерия 99 уборка 83 украшения 77 победа 68 деньги 48 фото 48 квартира 37 альбомы 30 эпоксид 27 подарки 24 сон 21 интернет 17 кухня 17 работа 12 shpkeri 11 глина 11 игрушки 10 игры 9 реклама 8 собаки 8 сад 7 такса 7 телевизор 7 подароки 3 спорт 3 Больше тегов
Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Легкие способы сосредоточиться на себе в этом году🌱

Хотя ‎половина‏ ‎этого ‎года ‎почти ‎прошла, ‎но‏ ‎как ‎говорит‏ ‎моя‏ ‎мудрая ‎соседка ‎в‏ ‎возрасте ‎“Сегодня‏ ‎день ‎пережили, ‎завтра ‎можно‏ ‎начать‏ ‎жизнь ‎с‏ ‎чистого ‎листа”.‏ ‎Никогда ‎не ‎поздно ‎менять ‎свои‏ ‎приоритеты,‏ ‎ценности, ‎желания,‏ ‎а ‎уж‏ ‎тем ‎более ‎- ‎поставить ‎себя‏ ‎в‏ ‎первый‏ ‎приоритет, ‎чтобы‏ ‎со ‎временем‏ ‎стать ‎лучшей‏ ‎версией‏ ‎себя.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового ‎канала.😁‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊 ‎

Почему ‎автор‏ ‎блога‏ ‎уделяет ‎этому‏ ‎пристальное ‎внимание‏ ‎и ‎это ‎уже ‎не ‎первая‏ ‎статья‏ ‎на ‎эту‏ ‎тему: ‎

  • Сосредоточиться‏ ‎на ‎себе ‎- ‎это ‎лучший‏ ‎способ‏ ‎начать‏ ‎контролировать ‎свою‏ ‎жизнь;
  • Это ‎позволяет‏ ‎нам ‎иметь‏ ‎большой‏ ‎контроль ‎на‏ ‎тем, ‎как ‎мы ‎растем ‎как‏ ‎личность ‎(кому‏ ‎это‏ ‎нужно, ‎естественно);
  • Сосредоточение ‎на‏ ‎себе  ‎-‏ ‎лучший ‎способ ‎побаловать ‎себя‏ ‎и‏ ‎сделать ‎себя‏ ‎главным ‎приоритетом;
  • Это‏ ‎поможет ‎понять, ‎чего ‎мы ‎действительно‏ ‎хотим‏ ‎от ‎жизни,‏ ‎и ‎что‏ ‎нужно ‎сделать, ‎чтобы ‎к ‎этой‏ ‎жизни‏ ‎прийти;
  • Сосредоточение‏ ‎на ‎себе‏ ‎- ‎лучший‏ ‎способ ‎воплотить‏ ‎свои‏ ‎мечты ‎в‏ ‎реальность, ‎потому ‎что ‎мы ‎сосредотачиваемся‏ ‎на ‎то,‏ ‎чтобы‏ ‎стать ‎именно ‎тем‏ ‎человеком, ‎которые‏ ‎эти ‎мечты ‎творит. ‎
  • Никто‏ ‎другой‏ ‎не ‎будет‏ ‎работать ‎над‏ ‎улучшением ‎нашей ‎жизни, ‎только ‎нам‏ ‎это‏ ‎интересно. ‎

Немного‏ ‎пафосно ‎получилось,‏ ‎но ‎суть ‎проста ‎- ‎можно‏ ‎по‏ ‎жизни‏ ‎плыть ‎по‏ ‎течению, ‎а‏ ‎можно ‎все-таки‏ ‎подумать:‏ ‎чтобы ‎действительно‏ ‎хотелось ‎для ‎полного ‎счастья ‎(а‏ ‎понимания ‎счастья‏ ‎у‏ ‎каждого ‎свое ‎,как‏ ‎мы ‎знаем).

Итак,‏ ‎если ‎вдруг ‎в ‎голове‏ ‎что-то‏ ‎стукнуло ‎и‏ ‎захотелось ‎на‏ ‎какое-то ‎время ‎поставить ‎себя ‎в‏ ‎первый‏ ‎план, ‎то‏ ‎рекомендации ‎ниже‏ ‎могут ‎помочь: ‎

Ведение ‎журнала ‎или‏ ‎дневника

Поэмы‏ ‎на‏ ‎три ‎тома‏ ‎никто ‎писать‏ ‎не ‎предлагает.‏ ‎Ежедневное‏ ‎ведение ‎дневника‏ ‎(или ‎чек ‎листа, ‎как ‎в‏ ‎случае ‎автора)‏ ‎-‏ ‎отличный ‎способ ‎выяснить,‏ ‎чего ‎мы‏ ‎действительно ‎хотим. ‎И ‎разобрать‏ ‎все‏ ‎свои ‎мысли‏ ‎и ‎мечты‏ ‎по ‎полочкам. ‎

Доска ‎визуализации

Доска ‎может‏ ‎быть‏ ‎любой, ‎автор‏ ‎картинки ‎рисует,‏ ‎кто-то ‎может ‎мелом ‎нарисовать ‎на‏ ‎доске,‏ ‎кто-то‏ ‎соединит ‎несколько‏ ‎фото ‎и‏ ‎объединит ‎их‏ ‎в‏ ‎рамку ‎-‏ ‎вариантов ‎масса. ‎Смысл ‎этих ‎“досок”‏ ‎в ‎том,‏ ‎чтобы‏ ‎перед ‎глазами ‎висело‏ ‎напоминание ‎о‏ ‎том, ‎что ‎мы ‎хотим,‏ ‎чтобы‏ ‎не ‎сбивались‏ ‎с ‎курса.‏ ‎

Составить ‎план ‎улучшения ‎здоровья

Так ‎как‏ ‎это‏ ‎не ‎медицинский‏ ‎канал, ‎четких‏ ‎рекомендаций ‎не ‎будет, ‎так ‎как‏ ‎каждый‏ ‎организм‏ ‎уникален, ‎просто‏ ‎отмечу ‎парой‏ ‎слов ‎о‏ ‎том‏ ‎что, ‎мы‏ ‎единственные, ‎кто ‎может ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎себе, ‎в‏ ‎том‏ ‎числе ‎на ‎своем‏ ‎здоровье, ‎составив‏ ‎план ‎улучшения ‎питания.

Мотивационные ‎подкасты‏ ‎на‏ ‎фоне ‎

Не‏ ‎всегда ‎легко‏ ‎найти ‎то, ‎что ‎подходит ‎именно‏ ‎нам‏ ‎- ‎то‏ ‎голос ‎не‏ ‎нравится, ‎то ‎подача ‎материала ‎не‏ ‎подходит,‏ ‎но‏ ‎при ‎желании‏ ‎найти ‎можно.‏ ‎Слушая ‎мотивационные‏ ‎рекомендации‏ ‎мы ‎дополнительно‏ ‎в ‎течение ‎дня ‎можем ‎сосредоточиться‏ ‎на ‎себе‏ ‎и‏ ‎своем ‎самосовершенствовании, ‎не‏ ‎отвлекаясь ‎от‏ ‎других ‎дел. ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Пройти‏ ‎бесплатный‏ ‎онлайн ‎курс‏ ‎

Интернет ‎может‏ ‎быть ‎нашим‏ ‎собственным‏ ‎бесконечным ‎источником‏ ‎роста ‎и ‎знаний. ‎Есть ‎так‏ ‎много ‎бесплатных‏ ‎онлайн-курсов‏ ‎практически ‎обо ‎всем,‏ ‎что ‎нам‏ ‎интересно ‎изучать. ‎Так ‎что‏ ‎сосредоточившись‏ ‎на ‎себе‏ ‎и ‎на‏ ‎том, ‎что ‎мы ‎хотим, ‎можно‏ ‎не‏ ‎отлынивать ‎от‏ ‎новых ‎знаний.‏ ‎Автор ‎сейчас ‎изучает ‎моушен ‎видео.‏ ‎

Удалить‏ ‎из‏ ‎своей ‎жизни‏ ‎плохое ‎влияние‏ ‎и ‎токсичные‏ ‎отношения

В‏ ‎свое ‎время‏ ‎автору ‎это ‎далось ‎тяжело, ‎одним‏ ‎днем ‎оборвала‏ ‎все‏ ‎отношения, ‎которые ‎складывались‏ ‎в ‎рамках‏ ‎общественной ‎деятельности ‎несколько ‎лет‏ ‎назад.‏ ‎Уровень ‎токсичности‏ ‎зашкаливал ‎и‏ ‎доза ‎негатива ‎просто ‎топила ‎и‏ ‎толкала‏ ‎вниз. ‎Оборвав‏ ‎все, ‎жизнь‏ ‎снова ‎заиграла ‎новыми ‎и ‎яркими‏ ‎красками.‏ ‎

Каждый‏ ‎день ‎праздник‏ ‎с ‎помощью‏ ‎личных ‎рутин

Объективно,‏ ‎каждый‏ ‎день ‎-‏ ‎это ‎праздник, ‎потому ‎что ‎мы‏ ‎встали ‎с‏ ‎постели,‏ ‎а ‎кто-то ‎уже‏ ‎не ‎смог.‏ ‎И ‎отмечать ‎праздники ‎можно‏ ‎по-разному.‏ ‎В ‎случае‏ ‎автора ‎-‏ ‎фокусироваться ‎на ‎рутинах, ‎которые ‎улучшают‏ ‎мою‏ ‎жизнь. ‎Чашка‏ ‎кофе ‎на‏ ‎балконе, ‎прогулка ‎со ‎скандинавскими ‎палками,‏ ‎рисование,‏ ‎упражнения,‏ ‎игры, ‎прогулки‏ ‎по ‎городу‏ ‎- ‎все‏ ‎это‏ ‎может ‎являться‏ ‎частью ‎рутины ‎каждый ‎день. ‎ 

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

Ограничить ‎время,‏ ‎когда ‎мы ‎говорим ‎или ‎думаем‏ ‎о‏ ‎других

Одна ‎из‏ ‎причин, ‎почему‏ ‎я ‎резко ‎в ‎один ‎оборвала‏ ‎отношения‏ ‎со‏ ‎многими ‎в‏ ‎общественной ‎деятельности‏ ‎- ‎вместо‏ ‎того,‏ ‎чтобы ‎тратить‏ ‎время ‎на ‎что-то ‎продуктивное, ‎пытались‏ ‎отнять ‎время,‏ ‎перемывая‏ ‎кости, ‎обсуждая ‎соратников,‏ ‎все ‎силы‏ ‎были ‎потрачены, ‎чтобы ‎“поймать”‏ ‎соседа,‏ ‎друга ‎на‏ ‎обмане, ‎лжи,‏ ‎подставе ‎и ‎прочим. ‎ Вместо ‎реальных‏ ‎дел,‏ ‎которые ‎действительно‏ ‎нужны ‎были‏ ‎для ‎района ‎или ‎квартала, ‎начинали‏ ‎собачиться,‏ ‎кто‏ ‎больше ‎лидер,‏ ‎кто ‎лучше,‏ ‎кто ‎круче‏ ‎и‏ ‎кто ‎прав.‏ ‎Уйти ‎из ‎всех ‎социальных ‎сетей‏ ‎сейчас ‎понимаю,‏ ‎что‏ ‎это ‎было ‎самое‏ ‎верное ‎решение.‏  ‎

Ходить ‎на ‎прогулку ‎каждый‏ ‎день

Это‏ ‎не ‎только‏ ‎отличное ‎и‏ ‎простое ‎упражнение, ‎но, ‎что ‎более‏ ‎важно,‏ ‎дает ‎нам‏ ‎прекрасную ‎возможность‏ ‎подумать ‎о ‎своей ‎жизни. ‎Выход‏ ‎на‏ ‎улицу‏ ‎и ‎избавление‏ ‎от ‎отвлекающих‏ ‎факторов ‎-‏ ‎это‏ ‎отличный ‎способ‏ ‎подумать ‎о ‎том, ‎как ‎мы‏ ‎можем ‎продолжать‏ ‎улучшать‏ ‎себя ‎и ‎свою‏ ‎жизнь ‎без‏ ‎давления ‎со ‎стороны ‎других.

Научиться‏ ‎расставлять‏ ‎приоритеты

Недооцененный ‎способ‏ ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎себе. ‎Составив ‎себе ‎четкий ‎план‏ ‎на‏ ‎день, ‎можно‏ ‎удивиться, ‎как‏ ‎больше ‎получилось ‎сделать ‎в ‎течение‏ ‎дня.‏ ‎

Позитив‏ ‎- ‎наше‏ ‎все ‎

Часто‏ ‎такую ‎цитату‏ ‎можно‏ ‎прочитать ‎в‏ ‎комментариях ‎данного ‎канала ‎и ‎это‏ ‎прекрасно. ‎Чтобы‏ ‎оставаться‏ ‎на ‎позитиве ‎(не‏ ‎в ‎токсичном‏ ‎позитиве, ‎только), ‎важно ‎напоминать‏ ‎себе‏ ‎позитивными ‎утверждениями,‏ ‎благодарностями, ‎аффирмациями,‏ ‎мечтами ‎и ‎целями. ‎И ‎конечно,‏ ‎видеть‏ ‎красоту ‎вокруг‏ ‎себя ‎и‏ ‎радоваться ‎каждому ‎дню. ‎

Работать ‎над‏ ‎улучшением‏ ‎баланса‏ ‎между ‎работой‏ ‎и ‎личной‏ ‎жизнью

Объективности ‎ради,‏ ‎такая‏ ‎проблема ‎у‏ ‎многих. ‎Убиваясь ‎на ‎работе, ‎мы‏ ‎ничего ‎не‏ ‎получаем,‏ ‎кроме ‎дополнительной ‎работе.‏ ‎Мы ‎в‏ ‎этом ‎вопросе ‎легко ‎заменяемы‏ ‎и‏ ‎отдавать ‎ради‏ ‎нее ‎здоровье‏ ‎точно ‎не ‎стоит. ‎А ‎уж‏ ‎тем‏ ‎более ‎время,‏ ‎которое ‎точно‏ ‎не ‎вернешь. ‎Безусловно, ‎это ‎не‏ ‎касается‏ ‎тех‏ ‎случаев, ‎когда‏ ‎работа ‎действительно‏ ‎приносит ‎радость‏ ‎и‏ ‎удовольствие. ‎В‏ ‎иных ‎случаях ‎важно ‎поддерживать ‎баланс‏ ‎между ‎работой‏ ‎и‏ ‎личной ‎жизнью. ‎

Вспомнить‏ ‎старое ‎хобби‏ ‎или ‎найти ‎новое ‎

Может‏ ‎быть‏ ‎у ‎вас,‏ ‎как ‎и‏ ‎у ‎автора, ‎при ‎мыслях ‎о‏ ‎хобби‏ ‎улыбка ‎растекается‏ ‎на ‎32‏ ‎зуба? ‎Для ‎автора ‎это ‎собственное‏ ‎счастье:‏ ‎вязание,‏ ‎рисование, ‎лепка,‏ ‎игры, ‎фото,видео,‏ ‎раскраски ‎и‏ ‎спорт.‏ ‎Может ‎быть‏ ‎и ‎у ‎вас ‎есть ‎что-то,‏ ‎что ‎приносит‏ ‎радость?

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

 Избавиться ‎от ‎вредных ‎привычек

Спорная ‎рекомендация,‏ ‎но‏ ‎ниже ‎дам‏ ‎пояснение. ‎Вредные‏ ‎привычки ‎могут ‎быть ‎разные ‎и‏ ‎не‏ ‎все‏ ‎хотят ‎от‏ ‎них ‎избавляться.‏ ‎Но ‎когда‏ ‎есть‏ ‎искреннее ‎желание‏ ‎себе ‎помочь ‎путем ‎избавления ‎от‏ ‎плохих ‎привычек‏ ‎(сидеть‏ ‎сутками ‎за ‎компом,‏ ‎находиться ‎среди‏ ‎токсичных ‎людей, ‎не ‎ухаживать‏ ‎за‏ ‎собой, ‎питаться‏ ‎одними ‎конфетами),‏ ‎то ‎почему ‎бы ‎не ‎попробовать‏ ‎это‏ ‎сделать? ‎Только‏ ‎без ‎крайностей‏ ‎и ‎ультиматумов, ‎иначе ‎срыв ‎обеспечен.‏ ‎

Не‏ ‎нужно‏ ‎сомневаться ‎в‏ ‎своих ‎решениях

Когда‏ ‎мы ‎становимся‏ ‎более‏ ‎уверенными ‎в‏ ‎себе, ‎мы ‎не ‎только ‎тратим‏ ‎меньше ‎времени‏ ‎на‏ ‎размышления ‎о ‎своих‏ ‎решениях, ‎но‏ ‎и ‎помогаем ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎том,‏ ‎чего ‎мы‏ ‎действительно ‎хотим.‏ ‎

Зачем ‎этот ‎пост, ‎не ‎последний‏ ‎и‏ ‎чем-то ‎похожий‏ ‎не ‎предыдущие?‏ ‎Ну ‎во ‎первых ‎алгоритм ‎платформы‏ ‎показывает‏ ‎статьи‏ ‎очень ‎узко‏ ‎и ‎прошлые‏ ‎статьи ‎увидели‏ ‎очень‏ ‎мало ‎людей.‏ ‎Второе ‎- ‎основным ‎направлением ‎данного‏ ‎канала ‎является‏ ‎повторение‏ ‎основ, ‎которые ‎мы‏ ‎все ‎знаем,‏ ‎но ‎в ‎силу ‎бытовых‏ ‎обязательств‏ ‎и ‎проблем‏ ‎- ‎все‏ ‎это ‎на ‎время ‎вылетает ‎из‏ ‎памяти.‏ ‎Хочется ‎напомнить‏ ‎всем ‎и‏ ‎каждому, ‎что ‎каждый ‎день ‎-‏ ‎это‏ ‎подарок.‏ ‎

А ‎что‏ ‎вы ‎сделали‏ ‎сегодня ‎для‏ ‎себя?‏ ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Легкие способы сосредоточиться на себе в этом году🌱

Хотя ‎половина‏ ‎этого ‎года ‎почти ‎прошла, ‎но‏ ‎как ‎говорит‏ ‎моя‏ ‎мудрая ‎соседка ‎в‏ ‎возрасте ‎“Сегодня‏ ‎день ‎пережили, ‎завтра ‎можно‏ ‎начать‏ ‎жизнь ‎с‏ ‎чистого ‎листа”.‏ ‎Никогда ‎не ‎поздно ‎менять ‎свои‏ ‎приоритеты,‏ ‎ценности, ‎желания,‏ ‎а ‎уж‏ ‎тем ‎более ‎- ‎поставить ‎себя‏ ‎в‏ ‎первый‏ ‎приоритет, ‎чтобы‏ ‎со ‎временем‏ ‎стать ‎лучшей‏ ‎версией‏ ‎себя.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового ‎канала.😁‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊 ‎

Почему ‎автор‏ ‎блога‏ ‎уделяет ‎этому‏ ‎пристальное ‎внимание‏ ‎и ‎это ‎уже ‎не ‎первая‏ ‎статья‏ ‎на ‎эту‏ ‎тему: ‎

  • Сосредоточиться‏ ‎на ‎себе ‎- ‎это ‎лучший‏ ‎способ‏ ‎начать‏ ‎контролировать ‎свою‏ ‎жизнь;
  • Это ‎позволяет‏ ‎нам ‎иметь‏ ‎большой‏ ‎контроль ‎на‏ ‎тем, ‎как ‎мы ‎растем ‎как‏ ‎личность ‎(кому‏ ‎это‏ ‎нужно, ‎естественно);
  • Сосредоточение ‎на‏ ‎себе  ‎-‏ ‎лучший ‎способ ‎побаловать ‎себя‏ ‎и‏ ‎сделать ‎себя‏ ‎главным ‎приоритетом;
  • Это‏ ‎поможет ‎понять, ‎чего ‎мы ‎действительно‏ ‎хотим‏ ‎от ‎жизни,‏ ‎и ‎что‏ ‎нужно ‎сделать, ‎чтобы ‎к ‎этой‏ ‎жизни‏ ‎прийти;
  • Сосредоточение‏ ‎на ‎себе‏ ‎- ‎лучший‏ ‎способ ‎воплотить‏ ‎свои‏ ‎мечты ‎в‏ ‎реальность, ‎потому ‎что ‎мы ‎сосредотачиваемся‏ ‎на ‎то,‏ ‎чтобы‏ ‎стать ‎именно ‎тем‏ ‎человеком, ‎которые‏ ‎эти ‎мечты ‎творит. ‎
  • Никто‏ ‎другой‏ ‎не ‎будет‏ ‎работать ‎над‏ ‎улучшением ‎нашей ‎жизни, ‎только ‎нам‏ ‎это‏ ‎интересно. ‎

Немного‏ ‎пафосно ‎получилось,‏ ‎но ‎суть ‎проста ‎- ‎можно‏ ‎по‏ ‎жизни‏ ‎плыть ‎по‏ ‎течению, ‎а‏ ‎можно ‎все-таки‏ ‎подумать:‏ ‎чтобы ‎действительно‏ ‎хотелось ‎для ‎полного ‎счастья ‎(а‏ ‎понимания ‎счастья‏ ‎у‏ ‎каждого ‎свое ‎,как‏ ‎мы ‎знаем).

Итак,‏ ‎если ‎вдруг ‎в ‎голове‏ ‎что-то‏ ‎стукнуло ‎и‏ ‎захотелось ‎на‏ ‎какое-то ‎время ‎поставить ‎себя ‎в‏ ‎первый‏ ‎план, ‎то‏ ‎рекомендации ‎ниже‏ ‎могут ‎помочь: ‎

Ведение ‎журнала ‎или‏ ‎дневника

Поэмы‏ ‎на‏ ‎три ‎тома‏ ‎никто ‎писать‏ ‎не ‎предлагает.‏ ‎Ежедневное‏ ‎ведение ‎дневника‏ ‎(или ‎чек ‎листа, ‎как ‎в‏ ‎случае ‎автора)‏ ‎-‏ ‎отличный ‎способ ‎выяснить,‏ ‎чего ‎мы‏ ‎действительно ‎хотим. ‎И ‎разобрать‏ ‎все‏ ‎свои ‎мысли‏ ‎и ‎мечты‏ ‎по ‎полочкам. ‎

Доска ‎визуализации

Доска ‎может‏ ‎быть‏ ‎любой, ‎автор‏ ‎картинки ‎рисует,‏ ‎кто-то ‎может ‎мелом ‎нарисовать ‎на‏ ‎доске,‏ ‎кто-то‏ ‎соединит ‎несколько‏ ‎фото ‎и‏ ‎объединит ‎их‏ ‎в‏ ‎рамку ‎-‏ ‎вариантов ‎масса. ‎Смысл ‎этих ‎“досок”‏ ‎в ‎том,‏ ‎чтобы‏ ‎перед ‎глазами ‎висело‏ ‎напоминание ‎о‏ ‎том, ‎что ‎мы ‎хотим,‏ ‎чтобы‏ ‎не ‎сбивались‏ ‎с ‎курса.‏ ‎

Составить ‎план ‎улучшения ‎здоровья

Так ‎как‏ ‎это‏ ‎не ‎медицинский‏ ‎канал, ‎четких‏ ‎рекомендаций ‎не ‎будет, ‎так ‎как‏ ‎каждый‏ ‎организм‏ ‎уникален, ‎просто‏ ‎отмечу ‎парой‏ ‎слов ‎о‏ ‎том‏ ‎что, ‎мы‏ ‎единственные, ‎кто ‎может ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎себе, ‎в‏ ‎том‏ ‎числе ‎на ‎своем‏ ‎здоровье, ‎составив‏ ‎план ‎улучшения ‎питания.

Мотивационные ‎подкасты‏ ‎на‏ ‎фоне ‎

Не‏ ‎всегда ‎легко‏ ‎найти ‎то, ‎что ‎подходит ‎именно‏ ‎нам‏ ‎- ‎то‏ ‎голос ‎не‏ ‎нравится, ‎то ‎подача ‎материала ‎не‏ ‎подходит,‏ ‎но‏ ‎при ‎желании‏ ‎найти ‎можно.‏ ‎Слушая ‎мотивационные‏ ‎рекомендации‏ ‎мы ‎дополнительно‏ ‎в ‎течение ‎дня ‎можем ‎сосредоточиться‏ ‎на ‎себе‏ ‎и‏ ‎своем ‎самосовершенствовании, ‎не‏ ‎отвлекаясь ‎от‏ ‎других ‎дел. ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Пройти‏ ‎бесплатный‏ ‎онлайн ‎курс‏ ‎

Интернет ‎может‏ ‎быть ‎нашим‏ ‎собственным‏ ‎бесконечным ‎источником‏ ‎роста ‎и ‎знаний. ‎Есть ‎так‏ ‎много ‎бесплатных‏ ‎онлайн-курсов‏ ‎практически ‎обо ‎всем,‏ ‎что ‎нам‏ ‎интересно ‎изучать. ‎Так ‎что‏ ‎сосредоточившись‏ ‎на ‎себе‏ ‎и ‎на‏ ‎том, ‎что ‎мы ‎хотим, ‎можно‏ ‎не‏ ‎отлынивать ‎от‏ ‎новых ‎знаний.‏ ‎Автор ‎сейчас ‎изучает ‎моушен ‎видео.‏ ‎

Удалить‏ ‎из‏ ‎своей ‎жизни‏ ‎плохое ‎влияние‏ ‎и ‎токсичные‏ ‎отношения

В‏ ‎свое ‎время‏ ‎автору ‎это ‎далось ‎тяжело, ‎одним‏ ‎днем ‎оборвала‏ ‎все‏ ‎отношения, ‎которые ‎складывались‏ ‎в ‎рамках‏ ‎общественной ‎деятельности ‎несколько ‎лет‏ ‎назад.‏ ‎Уровень ‎токсичности‏ ‎зашкаливал ‎и‏ ‎доза ‎негатива ‎просто ‎топила ‎и‏ ‎толкала‏ ‎вниз. ‎Оборвав‏ ‎все, ‎жизнь‏ ‎снова ‎заиграла ‎новыми ‎и ‎яркими‏ ‎красками.‏ ‎

Каждый‏ ‎день ‎праздник‏ ‎с ‎помощью‏ ‎личных ‎рутин

Объективно,‏ ‎каждый‏ ‎день ‎-‏ ‎это ‎праздник, ‎потому ‎что ‎мы‏ ‎встали ‎с‏ ‎постели,‏ ‎а ‎кто-то ‎уже‏ ‎не ‎смог.‏ ‎И ‎отмечать ‎праздники ‎можно‏ ‎по-разному.‏ ‎В ‎случае‏ ‎автора ‎-‏ ‎фокусироваться ‎на ‎рутинах, ‎которые ‎улучшают‏ ‎мою‏ ‎жизнь. ‎Чашка‏ ‎кофе ‎на‏ ‎балконе, ‎прогулка ‎со ‎скандинавскими ‎палками,‏ ‎рисование,‏ ‎упражнения,‏ ‎игры, ‎прогулки‏ ‎по ‎городу‏ ‎- ‎все‏ ‎это‏ ‎может ‎являться‏ ‎частью ‎рутины ‎каждый ‎день. ‎ 

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

Ограничить ‎время,‏ ‎когда ‎мы ‎говорим ‎или ‎думаем‏ ‎о‏ ‎других

Одна ‎из‏ ‎причин, ‎почему‏ ‎я ‎резко ‎в ‎один ‎оборвала‏ ‎отношения‏ ‎со‏ ‎многими ‎в‏ ‎общественной ‎деятельности‏ ‎- ‎вместо‏ ‎того,‏ ‎чтобы ‎тратить‏ ‎время ‎на ‎что-то ‎продуктивное, ‎пытались‏ ‎отнять ‎время,‏ ‎перемывая‏ ‎кости, ‎обсуждая ‎соратников,‏ ‎все ‎силы‏ ‎были ‎потрачены, ‎чтобы ‎“поймать”‏ ‎соседа,‏ ‎друга ‎на‏ ‎обмане, ‎лжи,‏ ‎подставе ‎и ‎прочим. ‎ Вместо ‎реальных‏ ‎дел,‏ ‎которые ‎действительно‏ ‎нужны ‎были‏ ‎для ‎района ‎или ‎квартала, ‎начинали‏ ‎собачиться,‏ ‎кто‏ ‎больше ‎лидер,‏ ‎кто ‎лучше,‏ ‎кто ‎круче‏ ‎и‏ ‎кто ‎прав.‏ ‎Уйти ‎из ‎всех ‎социальных ‎сетей‏ ‎сейчас ‎понимаю,‏ ‎что‏ ‎это ‎было ‎самое‏ ‎верное ‎решение.‏  ‎

Ходить ‎на ‎прогулку ‎каждый‏ ‎день

Это‏ ‎не ‎только‏ ‎отличное ‎и‏ ‎простое ‎упражнение, ‎но, ‎что ‎более‏ ‎важно,‏ ‎дает ‎нам‏ ‎прекрасную ‎возможность‏ ‎подумать ‎о ‎своей ‎жизни. ‎Выход‏ ‎на‏ ‎улицу‏ ‎и ‎избавление‏ ‎от ‎отвлекающих‏ ‎факторов ‎-‏ ‎это‏ ‎отличный ‎способ‏ ‎подумать ‎о ‎том, ‎как ‎мы‏ ‎можем ‎продолжать‏ ‎улучшать‏ ‎себя ‎и ‎свою‏ ‎жизнь ‎без‏ ‎давления ‎со ‎стороны ‎других.

Научиться‏ ‎расставлять‏ ‎приоритеты

Недооцененный ‎способ‏ ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎себе. ‎Составив ‎себе ‎четкий ‎план‏ ‎на‏ ‎день, ‎можно‏ ‎удивиться, ‎как‏ ‎больше ‎получилось ‎сделать ‎в ‎течение‏ ‎дня.‏ ‎

Позитив‏ ‎- ‎наше‏ ‎все ‎

Часто‏ ‎такую ‎цитату‏ ‎можно‏ ‎прочитать ‎в‏ ‎комментариях ‎данного ‎канала ‎и ‎это‏ ‎прекрасно. ‎Чтобы‏ ‎оставаться‏ ‎на ‎позитиве ‎(не‏ ‎в ‎токсичном‏ ‎позитиве, ‎только), ‎важно ‎напоминать‏ ‎себе‏ ‎позитивными ‎утверждениями,‏ ‎благодарностями, ‎аффирмациями,‏ ‎мечтами ‎и ‎целями. ‎И ‎конечно,‏ ‎видеть‏ ‎красоту ‎вокруг‏ ‎себя ‎и‏ ‎радоваться ‎каждому ‎дню. ‎

Работать ‎над‏ ‎улучшением‏ ‎баланса‏ ‎между ‎работой‏ ‎и ‎личной‏ ‎жизнью

Объективности ‎ради,‏ ‎такая‏ ‎проблема ‎у‏ ‎многих. ‎Убиваясь ‎на ‎работе, ‎мы‏ ‎ничего ‎не‏ ‎получаем,‏ ‎кроме ‎дополнительной ‎работе.‏ ‎Мы ‎в‏ ‎этом ‎вопросе ‎легко ‎заменяемы‏ ‎и‏ ‎отдавать ‎ради‏ ‎нее ‎здоровье‏ ‎точно ‎не ‎стоит. ‎А ‎уж‏ ‎тем‏ ‎более ‎время,‏ ‎которое ‎точно‏ ‎не ‎вернешь. ‎Безусловно, ‎это ‎не‏ ‎касается‏ ‎тех‏ ‎случаев, ‎когда‏ ‎работа ‎действительно‏ ‎приносит ‎радость‏ ‎и‏ ‎удовольствие. ‎В‏ ‎иных ‎случаях ‎важно ‎поддерживать ‎баланс‏ ‎между ‎работой‏ ‎и‏ ‎личной ‎жизнью. ‎

Вспомнить‏ ‎старое ‎хобби‏ ‎или ‎найти ‎новое ‎

Может‏ ‎быть‏ ‎у ‎вас,‏ ‎как ‎и‏ ‎у ‎автора, ‎при ‎мыслях ‎о‏ ‎хобби‏ ‎улыбка ‎растекается‏ ‎на ‎32‏ ‎зуба? ‎Для ‎автора ‎это ‎собственное‏ ‎счастье:‏ ‎вязание,‏ ‎рисование, ‎лепка,‏ ‎игры, ‎фото,видео,‏ ‎раскраски ‎и‏ ‎спорт.‏ ‎Может ‎быть‏ ‎и ‎у ‎вас ‎есть ‎что-то,‏ ‎что ‎приносит‏ ‎радость?

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

 Избавиться ‎от ‎вредных ‎привычек

Спорная ‎рекомендация,‏ ‎но‏ ‎ниже ‎дам‏ ‎пояснение. ‎Вредные‏ ‎привычки ‎могут ‎быть ‎разные ‎и‏ ‎не‏ ‎все‏ ‎хотят ‎от‏ ‎них ‎избавляться.‏ ‎Но ‎когда‏ ‎есть‏ ‎искреннее ‎желание‏ ‎себе ‎помочь ‎путем ‎избавления ‎от‏ ‎плохих ‎привычек‏ ‎(сидеть‏ ‎сутками ‎за ‎компом,‏ ‎находиться ‎среди‏ ‎токсичных ‎людей, ‎не ‎ухаживать‏ ‎за‏ ‎собой, ‎питаться‏ ‎одними ‎конфетами),‏ ‎то ‎почему ‎бы ‎не ‎попробовать‏ ‎это‏ ‎сделать? ‎Только‏ ‎без ‎крайностей‏ ‎и ‎ультиматумов, ‎иначе ‎срыв ‎обеспечен.‏ ‎

Не‏ ‎нужно‏ ‎сомневаться ‎в‏ ‎своих ‎решениях

Когда‏ ‎мы ‎становимся‏ ‎более‏ ‎уверенными ‎в‏ ‎себе, ‎мы ‎не ‎только ‎тратим‏ ‎меньше ‎времени‏ ‎на‏ ‎размышления ‎о ‎своих‏ ‎решениях, ‎но‏ ‎и ‎помогаем ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎том,‏ ‎чего ‎мы‏ ‎действительно ‎хотим.‏ ‎

Зачем ‎этот ‎пост, ‎не ‎последний‏ ‎и‏ ‎чем-то ‎похожий‏ ‎не ‎предыдущие?‏ ‎Ну ‎во ‎первых ‎алгоритм ‎платформы‏ ‎показывает‏ ‎статьи‏ ‎очень ‎узко‏ ‎и ‎прошлые‏ ‎статьи ‎увидели‏ ‎очень‏ ‎мало ‎людей.‏ ‎Второе ‎- ‎основным ‎направлением ‎данного‏ ‎канала ‎является‏ ‎повторение‏ ‎основ, ‎которые ‎мы‏ ‎все ‎знаем,‏ ‎но ‎в ‎силу ‎бытовых‏ ‎обязательств‏ ‎и ‎проблем‏ ‎- ‎все‏ ‎это ‎на ‎время ‎вылетает ‎из‏ ‎памяти.‏ ‎Хочется ‎напомнить‏ ‎всем ‎и‏ ‎каждому, ‎что ‎каждый ‎день ‎-‏ ‎это‏ ‎подарок.‏ ‎

А ‎что‏ ‎вы ‎сделали‏ ‎сегодня ‎для‏ ‎себя?‏ ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 6+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Прекрасные способы улучшить себе настроение🌱

Бывает ‎такое,‏ ‎что ‎проснулись ‎не ‎с ‎той‏ ‎ноги? ‎Но‏ ‎это‏ ‎не ‎означает, ‎что‏ ‎мы ‎с‏ ‎таким ‎настроением ‎должны ‎весь‏ ‎оставшийся‏ ‎день. ‎Но‏ ‎как ‎себе‏ ‎поднять ‎настроение, ‎когда ‎настроение ‎совсем‏ ‎на‏ ‎нуле?  ‎Есть‏ ‎много ‎прекрасных‏ ‎способов, ‎как ‎поднять ‎себе ‎настроение.‏ ‎Ниже‏ ‎мы‏ ‎с ‎вами‏ ‎разберем ‎несколько,‏ ‎которые ‎являются‏ ‎волшебной‏ ‎палочкой ‎для‏ ‎автора, ‎ибо ‎в ‎силу ‎жизненных‏ ‎обстоятельств ‎по‏ ‎утрам‏ ‎бывает ‎настроение ‎“дракон,‏ ‎которому ‎дверью‏ ‎хвост ‎прищемили”. ‎Приходится ‎над‏ ‎настроением‏ ‎работать, ‎так‏ ‎как ‎все‏ ‎это ‎находит ‎свое ‎отражение ‎на‏ ‎физическом‏ ‎здоровье ‎и‏ ‎на ‎психическом‏ ‎самочувствии. ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.😁‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊 ‎

 Итак… ‎Америку ‎не‏ ‎открою, ‎но‏ ‎все‏ ‎же

Свежий ‎воздух ‎и‏ ‎естественный ‎свет

Свежий‏ ‎воздух ‎и ‎солнечный ‎день‏ ‎очень‏ ‎помогают ‎улучшить‏ ‎настроение. ‎Если‏ ‎есть ‎время, ‎можно ‎либо ‎утром,‏ ‎либо‏ ‎вечером, ‎либо‏ ‎в ‎обеденный‏ ‎перерыв ‎прогуляться ‎по ‎парку ‎или‏ ‎просто‏ ‎вокруг‏ ‎района. ‎Нет‏ ‎возможности? ‎Даже‏ ‎просто ‎посидеть‏ ‎на‏ ‎родном ‎балконе‏ ‎поможет ‎поднять ‎настроение. ‎

Улыбки

“Притворяйся, ‎пока‏ ‎не ‎сделаешь”‏ ‎-‏ ‎учил ‎меня ‎мудрый‏ ‎крестный ‎в‏ ‎свое ‎время. ‎Что ‎просто‏ ‎стоять‏ ‎перед ‎зеркалом‏ ‎и ‎улыбаться,‏ ‎пока ‎в ‎голове ‎“что-то ‎не‏ ‎щелкнет”.‏ ‎Можно ‎гораздо‏ ‎проще ‎-‏ ‎подумать ‎о ‎вещах, ‎которые ‎естественным‏ ‎образом‏ ‎вызывают‏ ‎у ‎нас‏ ‎улыбку, ‎и‏ ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎них‏ ‎в ‎течение‏ ‎5-10 ‎минут.

Нормальная ‎доза ‎сна ‎

Сон‏ ‎очень ‎важен‏ ‎для‏ ‎каждого ‎аспекта ‎нашего‏ ‎здоровья. ‎Психическое‏ ‎здоровье ‎не ‎является ‎исключением.‏ ‎Людям‏ ‎до ‎40‏ ‎лет ‎рекомендуют‏ ‎(статьи ‎можно ‎найти ‎в ‎открытых‏ ‎источника)‏ ‎спать ‎по‏ ‎6-7 ‎часов‏ ‎в ‎сутки, ‎людям ‎старше ‎40‏ ‎лет‏ ‎-‏ ‎8-9 ‎часов.‏ ‎Автор ‎еще‏ ‎год ‎назад‏ ‎спал‏ ‎по ‎6‏ ‎часов, ‎сейчас ‎стабильно ‎8. ‎

Но….‏ ‎Чрезмерный ‎сон‏ ‎также‏ ‎может ‎нанести ‎вред‏ ‎нашему ‎психическому‏ ‎здоровью, ‎как ‎и ‎недостаток.‏ ‎

💓😁Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше‏ ‎нас ‎не‏ ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Слушать ‎веселую‏ ‎музыку

Веселая ‎музыка‏ ‎- ‎отличный‏ ‎инструмент‏ ‎для ‎улучшения‏ ‎настроения ‎в ‎любое ‎время ‎дня.‏ ‎Если ‎есть‏ ‎время‏ ‎на ‎создание ‎позитивного‏ ‎и ‎оптимистичного‏ ‎плейлиста ‎- ‎то ‎лучше‏ ‎это‏ ‎сделать. ‎А‏ ‎так ‎много‏ ‎“счастливых” ‎и ‎“оптимистичных” ‎альбомов ‎есть‏ ‎в‏ ‎интернете. ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

Посмеяться‏ ‎над ‎комедией‏ ‎

Подобно ‎улыбке, ‎даже ‎если ‎мы‏ ‎не ‎хотим,‏ ‎веселые‏ ‎комедии ‎помогут ‎обмануть‏ ‎наш ‎мозг‏ ‎и ‎улучшить ‎его ‎настроение.‏ ‎У‏ ‎автора ‎много‏ ‎любимых ‎комедий‏ ‎осталось ‎с ‎детства ‎(“Близнецы”, ‎“Игрушка‏ ‎на‏ ‎рождество”, ‎Хелло,‏ ‎Долли”, ‎“Кабарет”‏ ‎(правда ‎не ‎совсем ‎комедия, ‎но‏ ‎настроение‏ ‎поднимает),‏ ‎“Деви ‎Кроккет”,‏ ‎“Кэт ‎Баллу”,‏ ‎“Русские ‎идут”‏ ‎1966‏ ‎года ‎и‏ ‎многие ‎другие. ‎

На ‎тему ‎“Русские‏ ‎идут”... ‎Вы‏ ‎знаете,‏ ‎тема ‎конечно ‎остросоциальная,‏ ‎но ‎я‏ ‎про ‎нее ‎напишу, ‎в‏ ‎гробу‏ ‎все ‎видала:

Я‏ ‎сама ‎гражданин‏ ‎США ‎и ‎горжусь ‎этим ‎(тролли‏ ‎ваш‏ ‎выход ‎яда‏ ‎в ‎комментариях),‏ ‎моя ‎мать ‎(ей ‎отдельный ‎привет,‏ ‎так‏ ‎как‏ ‎на ‎меня‏ ‎подписана) ‎-‏ ‎умнейшая ‎и‏ ‎прекрасная‏ ‎русская ‎женщина.‏ ‎Мой ‎отец ‎- ‎самый ‎прекрасный‏ ‎человек ‎-‏ ‎был‏ ‎гражданином ‎США.  ‎В‏ ‎фильме, ‎который,‏ ‎еще ‎раз ‎напишу, ‎был‏ ‎выпущен‏ ‎1966 ‎году, в‏ ‎виде ‎комедии‏ ‎показано, ‎как ‎в ‎один ‎американский‏ ‎штат‏ ‎приплыла ‎русская‏ ‎подводная ‎лодка.‏ ‎И ‎благополучно ‎там ‎застряла… ‎

А‏ ‎дальше,‏ ‎чем-то‏ ‎похоже ‎на‏ ‎то, ‎что‏ ‎происходит ‎сейчас‏ ‎-‏ ‎мальчики ‎начинают‏ ‎меряться ‎частями ‎тела, ‎кто ‎круче,‏ ‎пока ‎обе‏ ‎нации‏ ‎не ‎объединила ‎беда‏ ‎- ‎маленький‏ ‎ребенок ‎сорвался ‎с ‎часовни‏ ‎и‏ ‎потребовалось ‎несколько‏ ‎минут, ‎чтобы‏ ‎его ‎спасти. ‎Мужчины ‎в ‎одну‏ ‎секунду‏ ‎забыли ‎о‏ ‎своих ‎сварах‏ ‎и ‎побежали ‎вместе ‎спасать ‎ребенка.‏  ‎

Когда‏ ‎у‏ ‎нас ‎что-то‏ ‎случится, ‎когда‏ ‎люди ‎прекратят‏ ‎делить‏ ‎друг ‎друга‏ ‎на ‎нации, ‎боже ‎мой? ‎Конец‏ ‎фильма ‎был‏ ‎прекрасен,‏ ‎жду ‎то ‎же‏ ‎самое ‎и‏ ‎в ‎текущих ‎реалиях. ‎Ну‏ ‎а‏ ‎еще ‎там‏ ‎красавец ‎русский‏ ‎мужчина ‎полюбил ‎молодую ‎американскую ‎девушку‏ ‎💓‏ ‎💓

Позвонить ‎близким

Позвонить‏ ‎близкому ‎человек‏ ‎- ‎это ‎фантастический ‎способ ‎доставить‏ ‎радость‏ ‎и‏ ‎улучшить ‎настроение.‏  ‎

Помочь ‎кому-то‏ ‎еще ‎

Помочь‏ ‎другим‏ ‎- ‎это‏ ‎отличный ‎способ ‎распространять ‎способ ‎и‏ ‎вызывать ‎улыбку‏ ‎на‏ ‎своих ‎(и ‎других)‏ ‎лицах. ‎Для‏ ‎этого ‎не ‎обязательно ‎кидаться‏ ‎в‏ ‎омут ‎приютов,‏ ‎можно ‎просто‏ ‎помочь ‎пожилому ‎соседу, ‎попридержать ‎дверь,‏ ‎оплатить‏ ‎покупку ‎пенсионерке‏ ‎на ‎кассе,‏ ‎накормить ‎котика, ‎помочь ‎ребенку ‎и‏ ‎так‏ ‎далее.‏ ‎

Больше ‎двигаться

Физические‏ ‎движения ‎высвобождают‏ ‎эндорфины, ‎которые‏ ‎серьезно‏ ‎улучшают ‎наше‏ ‎настроение. ‎Даже, ‎если ‎мы ‎уделяем‏ ‎своей ‎активности‏ ‎около‏ ‎20 ‎минут ‎в‏ ‎день, ‎это‏ ‎помогает ‎нам ‎выбросить ‎эндорфины,‏ ‎которые‏ ‎как ‎раз‏ ‎улучшают ‎настроение.‏ ‎Более ‎подробно ‎- ‎на ‎медицинских‏ ‎каналах.‏ ‎

Позаботиться ‎о‏ ‎себе, ‎чтобы‏ ‎улучшить ‎настроение

Забота ‎о ‎себе, ‎как‏ ‎бы‏ ‎банально‏ ‎это ‎не‏ ‎звучало ‎-‏ ‎это ‎один‏ ‎из‏ ‎лучших ‎способов‏ ‎принести ‎нам ‎счастье. ‎У ‎мужчин‏ ‎это ‎может‏ ‎быть‏ ‎рыбалка ‎или ‎шуршание‏ ‎в ‎любимом‏ ‎гараже, ‎у ‎женщин ‎-‏ ‎плюхнуться‏ ‎в ‎ванной‏ ‎с ‎пенкой‏ ‎или ‎все ‎огурцы ‎из ‎холодильника‏ ‎размазать‏ ‎по ‎лицу‏ ‎- ‎вариантов‏ ‎масса. ‎

Вспомнить ‎недавние ‎положительные ‎моменты

Можно‏ ‎взять‏ ‎блокнот‏ ‎и ‎записать‏ ‎пять ‎положительных‏ ‎моментов, ‎которые‏ ‎произошли‏ ‎с ‎нами‏ ‎за ‎последний ‎месяц, ‎уверена ‎-‏ ‎события ‎найдутся‏ ‎у‏ ‎каждого. ‎

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!ывук5ее

Навести ‎порядок ‎в‏ ‎жилом‏ ‎помещении

О! ‎Как‏ ‎это ‎улучшает‏ ‎настроение, ‎когда ‎мы ‎избавляемся ‎от‏ ‎вещей,‏ ‎которые‏ ‎не ‎приносят‏ ‎нам ‎счастья.‏ ‎

Записать ‎разочарования‏ ‎в‏ ‎жизни ‎

Зачем?‏ ‎Затем, ‎чтобы ‎их ‎отпустить. ‎Я‏ ‎обычно ‎эту‏ ‎бумажку‏ ‎либо ‎сжигаю, ‎либо‏ ‎спускаю ‎в‏ ‎унитаз ‎- ‎там ‎плохому‏ ‎самое‏ ‎место.

Создать ‎счастливое‏ ‎пространство

Не ‎только‏ ‎у ‎кота ‎и ‎собаки ‎должен‏ ‎быть‏ ‎свой ‎любимый‏ ‎угол ‎-‏ ‎у ‎нас ‎тоже. ‎У ‎автора‏ ‎-‏ ‎это‏ ‎место ‎у‏ ‎камина ‎на‏ ‎пуфике. ‎Каждый‏ ‎из‏ ‎нас ‎может‏ ‎создать ‎свое ‎счастливое ‎пространство, ‎где‏ ‎мыслями ‎“улетает‏ ‎в‏ ‎другой ‎мир” ‎-‏ ‎мир ‎счастья.‏ ‎

Ограничить ‎время ‎в ‎соц‏ ‎сетях

Ой,‏ ‎как ‎я‏ ‎от ‎них‏ ‎отказалась ‎- ‎жизнь ‎заиграла ‎новыми‏ ‎красками,‏ ‎вы ‎не‏ ‎поверите. ‎Слишком‏ ‎много ‎времени ‎я ‎в ‎них‏ ‎торчала‏ ‎и‏ ‎жизнь ‎пребывала‏ ‎в ‎стагнации.‏ ‎Во ‎первых‏ ‎-‏ ‎все ‎плохие‏ ‎новости ‎и ‎их ‎смакование ‎-‏ ‎только ‎там,‏ ‎а‏ ‎уж ‎где ‎еще‏ ‎на ‎нас‏ ‎выплюнут ‎столько ‎яда, ‎где‏ ‎не‏ ‎каждый ‎серпентарий‏ ‎справится? ‎

Подводя‏ ‎итог ‎статьи ‎- ‎нет ‎ничего‏ ‎в‏ ‎плохом ‎настроении,‏ ‎просто ‎не‏ ‎нужно ‎идти ‎у ‎него ‎на‏ ‎поводу.‏ ‎Есть‏ ‎масса ‎способов‏ ‎поднять ‎себе‏ ‎нос ‎(зачеркнуто)‏ ‎настроение‏ ‎и ‎каждый‏ ‎из ‎нас ‎может ‎выбрать ‎свой‏ ‎путь ‎для‏ ‎улучшения‏ ‎своего ‎психического ‎самочувствия

Согласны?‏ ‎ Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓

Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

🌱 Как вернуть себе игривость и найти больше радости🌱

Как ‎многие‏ ‎постоянные ‎читатели ‎данного ‎канала, ‎могли‏ ‎заметить, ‎что‏ ‎вполне‏ ‎взрослый, ‎самодостаточный, ‎не‏ ‎побоюсь ‎этого‏ ‎слова ‎- ‎сильный ‎духом,‏ ‎периодически‏ ‎публикует ‎посты‏ ‎про ‎детские‏ ‎игрушки, ‎которые ‎уже ‎много ‎лет‏ ‎являются‏ ‎частью ‎коллекции‏ ‎и ‎невероятно‏ ‎веселых ‎хобби ‎для ‎взрослых. ‎Очень‏ ‎часто‏ ‎можно‏ ‎наблюдать, ‎как‏ ‎в ‎магазине‏ ‎молодой ‎папа‏ ‎не‏ ‎следит ‎за‏ ‎сыном, ‎так ‎как ‎сам ‎режется‏ ‎в ‎роботов,‏ ‎а‏ ‎любимой ‎дочери ‎мама‏ ‎покупает ‎куклы‏ ‎на ‎“потом”, ‎а ‎сначала‏ ‎любуется‏ ‎и ‎радуется‏ ‎сама? ‎Недавно‏ ‎наблюдала ‎забавную ‎картину, ‎как ‎трое‏ ‎мужчин‏ ‎среднего ‎возраста‏ ‎играли ‎в‏ ‎ралли ‎на ‎управлении ‎по ‎всему‏ ‎магазину,‏ ‎сшибая‏ ‎всех ‎вокруг,‏ ‎пока ‎их‏ ‎дети ‎играли‏ ‎где-то‏ ‎в ‎манеже.‏ ‎Давно ‎устарел ‎тот ‎шаблон, ‎что‏ ‎игрушки ‎-‏ ‎это‏ ‎строго ‎для ‎детей,‏ ‎а ‎быть‏ ‎взрослым ‎- ‎это ‎значит‏ ‎быть‏ ‎вечно ‎занудным,‏ ‎скучным, ‎правильным,‏ ‎не ‎видя ‎радости ‎в ‎жизни.‏ ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊 ‎

  • В‏ ‎детстве‏ ‎мы ‎врожденно‏ ‎умели ‎играть, ‎но ‎это ‎часто‏ ‎теряется ‎в‏ ‎суете‏ ‎взрослой ‎жизни;
  • Воспоминание ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎любили ‎делать ‎в‏ ‎детстве,‏ ‎может ‎помочь‏ ‎узнать, ‎как‏ ‎привнести ‎больше ‎игр ‎во ‎взрослую‏ ‎жизнь;
  • У‏ ‎игр ‎много‏ ‎разновидностей ‎и‏ ‎ее ‎можно ‎привнести ‎в ‎некоторые‏ ‎из‏ ‎наиболее‏ ‎рутинных ‎моментов‏ ‎нашей ‎жизни,‏ ‎чтобы ‎добавить‏ ‎радости.‏ ‎

Когда ‎вы‏ ‎в ‎последний ‎раз ‎делали ‎что-то‏ ‎игривое? ‎Будучи‏ ‎детьми,‏ ‎мы ‎врожденно ‎знаем,‏ ‎как ‎играть‏ ‎и ‎как ‎использовать ‎природное‏ ‎воображение,‏ ‎любознательность, ‎присутствие‏ ‎и ‎творчество,‏ ‎чтобы ‎находить ‎радость ‎в ‎повседневной‏ ‎жизни.‏ ‎Уже ‎будучи‏ ‎во ‎взрослом‏ ‎возрасте, ‎мы ‎теряем ‎связь ‎с‏ ‎этими‏ ‎игривыми‏ ‎качествами ‎внутри‏ ‎нас. ‎Мы‏ ‎берем ‎на‏ ‎себя‏ ‎больше ‎ответственности,‏ ‎мы ‎становимся ‎более ‎серьезными, ‎нам‏ ‎приходится ‎иметь‏ ‎дело‏ ‎с ‎повседневными ‎стрессовыми‏ ‎ситуациями, ‎и‏ ‎мы ‎часто ‎забывает, ‎как‏ ‎играть.‏ ‎

А ‎ведь‏ ‎давно ‎доказано,‏ ‎что ‎играя ‎игры, ‎психологическое ‎благополучие‏ ‎появляются‏ ‎не ‎только‏ ‎у ‎детей,‏ ‎но ‎и ‎у ‎взрослых. ‎Играя‏ ‎в‏ ‎то,‏ ‎что ‎нам‏ ‎нравится, ‎у‏ ‎нас ‎улучшается‏ ‎настроение,‏ ‎снижается ‎стресс,‏ ‎мы ‎становимся ‎более ‎устойчивыми ‎при‏ ‎столкновении ‎с‏ ‎повседневными‏ ‎проблемами. ‎

Сравнить ‎время

В‏ ‎качестве ‎аргумента‏ ‎хочется ‎предложить ‎следующее: ‎подумайте‏ ‎о‏ ‎следующем ‎и‏ ‎отметьте, ‎какие‏ ‎сдвиги ‎или ‎изменения ‎происходят ‎в‏ ‎вашем‏ ‎теле, ‎когда‏ ‎вы ‎вспоминаете‏ ‎каждое ‎из ‎нижеперечисленного: ‎

  • Время, ‎когда‏ ‎мы‏ ‎чувствуем‏ ‎стресс;
  • Время, ‎когда‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎подавленными;
  • Время,‏ ‎когда‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎глубоко ‎спокойными ‎и ‎расслабленными;
  • Время,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎игривы,‏ ‎развлекается, ‎занимаемся ‎любимым‏ ‎делом ‎только‏ ‎ради ‎него ‎(а ‎не‏ ‎потому,‏ ‎что ‎должны‏ ‎были).

Я ‎не‏ ‎удивлюсь, ‎если ‎вы ‎тоже, ‎как‏ ‎и‏ ‎автор ‎ответите‏ ‎,что ‎в‏ ‎последнем ‎варианте ‎появляется ‎трепет ‎волнения,‏ ‎беззаботности‏ ‎и‏ ‎искры ‎радости?‏ ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если‏ ‎подписаны ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый ‎день!💓

Множество ‎вкусов‏ ‎игры

Можно,‏ ‎конечно, ‎кубики‏ ‎собирать, ‎но‏ ‎на ‎этом ‎не ‎стоит ‎ограничиваться,‏ ‎на‏ ‎сегодняшнем ‎рынке‏ ‎представлено ‎очень‏ ‎много ‎как ‎подвижных, ‎так ‎творческих,‏ ‎так‏ ‎коллективных,‏ ‎так ‎коллекционных‏ ‎игр, ‎каждый‏ ‎сможет ‎всегда‏ ‎найти‏ ‎по ‎своему‏ ‎вкусу, ‎независимо ‎от ‎своего ‎возраста.‏ ‎Игры ‎для‏ ‎взрослых‏ ‎могут ‎быть ‎разными,‏ ‎и ‎каждому‏ ‎из ‎нас ‎нужно ‎прислушиваться‏ ‎к‏ ‎своим ‎внутренним‏ ‎сигналам, ‎чтобы‏ ‎найти ‎то, ‎что ‎пробуждает ‎наш‏ ‎игривый‏ ‎дух. ‎Например,‏ ‎это ‎могут‏ ‎быть ‎настольные ‎игры, ‎такие ‎как‏ ‎теннис,‏ ‎головоломки,‏ ‎софтбол ‎или‏ ‎онлайн ‎игры,‏ ‎могут ‎быть‏ ‎источником‏ ‎радости, ‎а‏ ‎может ‎это ‎будет ‎создание ‎целой‏ ‎полки ‎для‏ ‎своих‏ ‎коллекций ‎фигурок, ‎игрушек,‏ ‎кукол, ‎машинок,‏ ‎воинов ‎и ‎так ‎далее.‏ ‎

По‏ ‎опыту, ‎чтобы‏ ‎узнать, ‎что‏ ‎может ‎принести ‎в ‎свою ‎жизнь‏ ‎больше‏ ‎всего ‎игривости,‏ ‎могу ‎попробовать‏ ‎порекомендовать ‎следующее: ‎

Визуализировать ‎то, ‎что‏ ‎мы‏ ‎любили‏ ‎в ‎детстве

Воспоминания‏ ‎того ‎периода,‏  ‎вот ‎если‏ ‎мысленно‏ ‎включить ‎детский‏ ‎фильм ‎про ‎нас, ‎когда ‎мы‏ ‎занимались ‎любимым‏ ‎делом,‏ ‎у ‎нас ‎получается‏ ‎пережить ‎те‏ ‎чувства, ‎которые ‎были ‎тогда?‏ ‎Если‏ ‎мы ‎сейчас‏ ‎начнем ‎снова‏ ‎делать ‎то, ‎что ‎так ‎любили,‏ ‎вызовет‏ ‎ли ‎это‏ ‎тот ‎восторг?‏ ‎Возможно, ‎не ‎все ‎игры ‎будут‏ ‎вызывать‏ ‎добрые‏ ‎воспоминания, ‎но‏ ‎может ‎найдется‏ ‎что-то, ‎что‏ ‎вызовет‏ ‎тот ‎самый‏ ‎трепет? ‎

🔥Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

 Составить‏ ‎список ‎любимых‏ ‎игр

Можно ‎составить‏ ‎список ‎всего ‎того, ‎что ‎мы‏ ‎делали‏ ‎в ‎детстве.‏ ‎Игры ‎в‏ ‎салочки, ‎конечно, ‎вряд ‎ли ‎будут‏ ‎актуальны,‏ ‎как‏ ‎и ‎прыжки‏ ‎через ‎резиночку,‏ ‎но ‎такие‏ ‎варианты‏ ‎как ‎рисование,‏ ‎музыка, ‎пение, ‎футбол, ‎хоккей, ‎ролики,‏ ‎скейт, ‎приставки,‏ ‎куклы,‏ ‎роботы, ‎войны, ‎конструкторы,‏ ‎машинки, ‎сборные‏ ‎корабли  ‎- ‎всегда ‎можно‏ ‎вспомнить‏ ‎что ‎доставляло‏ ‎нам ‎истинное‏ ‎удовольствие ‎и ‎заряжало ‎энергией. ‎Что‏ ‎из‏ ‎воспоминаний ‎повеселило‏ ‎нашу ‎душу?‏ ‎

Составить ‎план ‎действий

Даже ‎если ‎достанем‏ ‎из‏ ‎своих‏ ‎кладовок ‎свои‏ ‎любимые ‎игрушки,‏ ‎обязательства ‎и‏ ‎проблемы‏ ‎с ‎нас‏ ‎никто ‎не ‎снимет. ‎Здесь ‎важно‏ ‎составить ‎план‏ ‎действий,‏ ‎как ‎мы ‎можем‏ ‎устроить ‎себе‏ ‎праздник ‎сердцу, ‎не ‎ломая‏ ‎свои‏ ‎дедлайны ‎и‏ ‎цели. ‎Важно‏ ‎просто ‎придумать ‎как ‎можно ‎больше‏ ‎способов‏ ‎привнести ‎этот‏ ‎вкус ‎игры‏ ‎во ‎взрослую ‎жизнь. ‎Если, ‎будучи‏ ‎ребенком,‏ ‎вы‏ ‎получали ‎удовольствие‏ ‎от ‎создания‏ ‎и ‎изобретения‏ ‎вещей,‏ ‎то ‎сегодня‏ ‎вполне ‎можно ‎себя ‎реализовывать ‎в‏ ‎художественных ‎проектах,‏ ‎рецептах,‏ ‎блогах, ‎альбомах ‎для‏ ‎вырезок, ‎поздравительных‏ ‎открыток ‎и ‎многим ‎другим.‏ ‎Если‏ ‎в ‎детстве‏ ‎нравились ‎куклы‏ ‎и ‎мы ‎создавали ‎им ‎“историю”,‏ ‎создавая‏ ‎дома ‎из‏ ‎подручных ‎средств,‏ ‎сегодня ‎очень ‎можно ‎создавать ‎реалистичные‏ ‎миниатюры‏ ‎настоящих‏ ‎квартир, ‎только‏ ‎в ‎уменьшенных‏ ‎пропорциях. ‎Если‏ ‎нам‏ ‎нравилось ‎что-то‏ ‎изучать ‎и ‎мастерить ‎- ‎рынок‏ ‎сегодня ‎заполнен‏ ‎всевозможными‏ ‎вариантами ‎заготовок.

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Внести ‎игривость ‎в‏ ‎рутину‏ ‎повседневной ‎жизни

Легко‏ ‎застрять ‎в‏ ‎мирских ‎делах ‎повседневной ‎жизни. ‎Мы‏ ‎часто‏ ‎делаем‏ ‎одни ‎и‏ ‎те ‎же‏ ‎вещи ‎одними‏ ‎и‏ ‎теми ‎же‏ ‎способами, ‎снова ‎и ‎снова. ‎Чтобы‏ ‎внести ‎элемент‏ ‎игривости‏ ‎и ‎новизны ‎в‏ ‎наши ‎дни,‏ ‎не ‎нужно ‎много ‎времени,‏ ‎иногда‏ ‎достаточно ‎просто‏ ‎немного ‎изменить‏ ‎ситуацию. ‎Самые ‎грубые ‎примеры: ‎Играть‏ ‎под‏ ‎любимую ‎музыку,‏ ‎танцевать ‎на‏ ‎кухне ‎во ‎время ‎готовки, ‎рисовать‏ ‎пока‏ ‎готовится‏ ‎кофе, ‎создать‏ ‎новый ‎фон‏ ‎для ‎любимой‏ ‎игрушки‏ ‎в ‎обеденный‏ ‎перерыв. ‎

Подводя ‎итог: ‎Игривость ‎не‏ ‎только ‎для‏ ‎детей,‏ ‎Но ‎для ‎того,‏ ‎чтобы ‎интегрировать‏ ‎больше ‎игр ‎во ‎взрослую‏ ‎жизнь,‏ ‎требуется ‎определенное‏ ‎намерение. ‎И‏ ‎результаты ‎вас ‎очень ‎порадуют. ‎И‏ ‎даже‏ ‎игрушки ‎на‏ ‎полках ‎в‏ ‎родной ‎спальне ‎не ‎сделают ‎вас‏ ‎маленьким‏ ‎ребенком,‏ ‎который ‎не‏ ‎умеет ‎решать‏ ‎взрослые ‎проблемы.‏ ‎Взрослость‏ ‎не ‎игрушками‏ ‎считается, ‎а ‎поступками, ‎которые ‎мы‏ ‎делаем ‎и‏ ‎ответственностью,‏  ‎которую ‎мы ‎принимаем.‏ ‎А ‎слухи?‏ ‎Ну ‎автора ‎часто ‎шпыняют,‏ ‎что‏ ‎тетя ‎40‏ ‎лет ‎живет‏ ‎в ‎розовой ‎квартире ‎с ‎кучами‏ ‎кукол‏ ‎Барби. ‎И‏ ‎что? ‎Это‏ ‎способ ‎отдыха ‎и ‎восстановления ‎сил,‏ ‎чтобы‏ ‎решать‏ ‎взрослые ‎дела,‏ ‎где ‎не‏ ‎каждая ‎семья‏ ‎справится.‏ ‎Меньше ‎всего‏ ‎думаете ‎о ‎том, ‎что ‎о‏ ‎нас ‎подумают‏ ‎другие‏ ‎люди. ‎Сразу ‎вспоминаются‏ ‎трое ‎представительных‏ ‎эффектных ‎мужчин, ‎которые ‎с‏ ‎сияющими‏ ‎глазами ‎и‏ ‎улыбкой ‎сшибали‏ ‎всех ‎посетителей ‎детского ‎магазина, ‎устраивая‏ ‎гонки‏ ‎между ‎собой.‏ ‎Ведь ‎вполне‏ ‎вероятно ‎(по ‎костюмам), ‎дальше ‎они‏ ‎пошли‏ ‎в‏ ‎офис ‎работать‏ ‎и ‎решать‏ ‎свои ‎взрослые‏ ‎вопросы.‏ ‎

А ‎у‏ ‎вас ‎есть ‎любимые ‎игры?  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 8+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Почему из-за постоянных рутин и плохих привычек может потеряться внутреннее "Я"🌱

Почему ‎в‏ ‎сутках ‎24 ‎часа, ‎а ‎не‏ ‎48? ‎Часто‏ ‎можно‏ ‎услышать ‎такой ‎вопрос?‏ ‎А ‎чаще‏ ‎всего ‎дело ‎не ‎в‏ ‎малом‏ ‎количестве ‎времени,‏ ‎а ‎в‏ ‎неправильном ‎его ‎распределении. ‎Мы ‎можем‏ ‎много‏ ‎тратить ‎время‏ ‎на ‎рутину‏ ‎(готовка, ‎уборка, ‎уроки ‎с ‎детьми,‏ ‎игры‏ ‎с‏ ‎животными ‎и‏ ‎так ‎далее)‏ ‎и ‎на‏ ‎себя‏ ‎в ‎конечном‏ ‎счете ‎времени ‎совсем ‎не ‎остается.‏ ‎Все ‎останется,‏ ‎если‏ ‎мы ‎не ‎оправдываемся‏ ‎своей ‎занятостью,‏ ‎а ‎меняем ‎свои ‎ежедневные‏ ‎привычки,‏ ‎вместо ‎поиска‏ ‎им ‎оправдания.‏ ‎Для ‎чего ‎вообще ‎привычки: ‎

  • Привычки‏ ‎важны‏ ‎для ‎самосознания,‏ ‎поскольку ‎они‏ ‎обеспечивают ‎основу ‎для ‎творчества ‎и‏ ‎стабилизируют‏ ‎нашу‏ ‎личность;
  • Рутинные ‎обязательства‏ ‎могут ‎нанести‏ ‎ущерб ‎нашим‏ ‎привычкам;
  • Изменение‏ ‎привычек ‎требует‏ ‎противостояния ‎нашим ‎оправданиям.

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊 ‎

У‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎есть ‎свой ‎распорядок ‎дня,‏ ‎на‏ ‎который ‎мы‏ ‎чаще ‎всего‏ ‎полагаемся. ‎Каждое ‎утро, ‎вставая ‎с‏ ‎постели,‏ ‎мы‏ ‎следуем ‎установленным‏ ‎процедурам, ‎чтобы‏ ‎умыться, ‎одеться,‏ ‎убрать‏ ‎за ‎животными.‏ ‎С ‎затуманенными ‎глазами ‎идем ‎на‏ ‎кухню, ‎чтобы‏ ‎заварить‏ ‎чашку ‎кофе ‎или‏ ‎чая ‎и‏ ‎на ‎полном ‎автомате ‎собираем‏ ‎продукты,‏ ‎что ‎семья‏ ‎будет ‎есть‏ ‎на ‎завтрак.  ‎Параллельно ‎можно ‎засунуть‏ ‎свой‏ ‎нос ‎в‏ ‎телефон ‎или‏ ‎компьютер, ‎пока ‎не ‎меняется ‎место‏ ‎назначения‏ ‎в‏ ‎течение ‎дня.

Днем‏ ‎чаще ‎всего‏ ‎- ‎движение‏ ‎между‏ ‎комнатами ‎и‏ ‎стульями, ‎рабочим ‎режимом, ‎перерывами, ‎разговорами‏ ‎- ‎тут‏ ‎тоже‏ ‎происходит ‎стабильность. ‎Вернувшись‏ ‎домой, ‎мы‏ ‎ожидаем ‎увидеть ‎родные ‎лица,‏ ‎обменяться‏ ‎привычными ‎приветствиями,‏ ‎выпить ‎любимый‏ ‎напиток ‎и ‎рухнуть ‎на ‎родной‏ ‎диван,‏ ‎на ‎автомате‏ ‎помогая ‎делать‏ ‎детям ‎уроки ‎и ‎выслушав ‎супруга‏ ‎(и)‏ ‎о‏ ‎проблемах ‎на‏ ‎работе.  ‎Кто‏ ‎себя ‎узнал?‏ ‎

Подобные‏ ‎рутины ‎-‏ ‎обычно ‎называемые ‎“привычками”, ‎когда ‎они‏ ‎становятся ‎настолько‏ ‎укоренившимися,‏ ‎повторяющимся ‎и ‎в‏ ‎значительной ‎степени‏ ‎бессознательными ‎- ‎являются ‎частью‏ ‎нашей‏ ‎жизни. ‎Наверное,‏ ‎около ‎40%‏ ‎нашего ‎времени ‎в ‎повседневном ‎поведении‏ ‎можно‏ ‎списать ‎на‏ ‎эти ‎привычки,‏ ‎это ‎наши ‎действия, ‎чувства ‎и‏ ‎способы‏ ‎мышления,‏ ‎которые ‎мы‏ ‎производим ‎бессознательного‏ ‎контроля. ‎В‏ ‎какой-то‏ ‎степени ‎эти‏ ‎привычки ‎ума ‎и ‎тела ‎составляют‏ ‎наш ‎личный‏ ‎стиль.‏ ‎

💓😁Если ‎вы ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда‏ ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Вообще, ‎в‏ ‎этих ‎привычках ‎нет ‎ничего ‎плохо,‏ ‎так‏ ‎как‏ ‎рутина ‎нас‏ ‎освобождает ‎от‏ ‎необходимости ‎постоянно‏ ‎заново‏ ‎изобретать ‎новые‏ ‎моменты ‎в ‎нашей ‎жизни. ‎Они‏ ‎нам ‎дают‏ ‎чувство‏ ‎безопасности ‎и ‎уверенности.‏ ‎Благодаря ‎рутине,‏ ‎мы ‎можем ‎сосредоточить ‎свое‏ ‎внимание‏ ‎строго ‎на‏ ‎тех ‎вещах,‏ ‎которые ‎нас ‎волнуют. ‎В ‎этом‏ ‎смысле‏ ‎они ‎являются‏ ‎основой ‎для‏ ‎творчества. ‎

Но, ‎не ‎все ‎привычки‏ ‎хороши,‏ ‎некоторые‏ ‎из ‎них‏ ‎могут ‎стать‏ ‎ловушками, ‎и‏ ‎вместо‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎уделить ‎внимание ‎самосовершенствованию, ‎мы ‎можем‏ ‎это ‎время‏ ‎тратить‏ ‎просто ‎впустую. ‎Эти‏ ‎привычки ‎могут‏ ‎стать ‎нашими ‎ловушками ‎(например,‏ ‎ждать‏ ‎выходных, ‎чтобы‏ ‎нахлебаться ‎пива‏ ‎по ‎горло, ‎чтобы ‎якобы ‎отдохнуть‏ ‎от‏ ‎“тяжелой” ‎офисной‏ ‎работы).

Ниже ‎мне‏ ‎бы ‎хотелось ‎рассмотреть ‎свой ‎опыт,‏ ‎через‏ ‎который‏ ‎пришлось ‎пройти,‏ ‎когда ‎пришло‏ ‎осознание, ‎что‏ ‎жизнь‏ ‎катится ‎не‏ ‎туда, ‎куда ‎хочется.

Избавиться ‎от ‎пустых‏ ‎привычек ‎сложно,‏ ‎так‏ ‎как ‎плохие ‎и‏ ‎разрушающие ‎привычки‏ ‎легко ‎прививаются ‎и ‎тяжело‏ ‎с‏ ‎ними ‎распрощаться‏ ‎- ‎выпивка,‏ ‎курение, ‎переедание ‎- ‎самые ‎распространенные‏ ‎примеры,‏ ‎когда ‎нам‏ ‎крайне ‎сложно‏ ‎самому ‎себе ‎противостоять. ‎Например, ‎у‏ ‎автора‏ ‎много‏ ‎лет ‎была‏ ‎плохая ‎привычка:‏ ‎при ‎любом‏ ‎стрессе‏ ‎заедалось ‎все‏ ‎это ‎килограммами ‎сладостей. ‎Полезная ‎привычка?‏ ‎Нет, ‎только‏ ‎здоровью‏ ‎делается ‎хуже, ‎пересмотрев‏ ‎и ‎переборов‏ ‎привычки ‎- ‎в ‎период‏ ‎стрессов‏ ‎теперь ‎либо‏ ‎бегаю, ‎либо‏ ‎гуляю, ‎либо ‎махаю ‎гантелями. ‎Нет‏ ‎гантелей?‏ ‎Присесть ‎300‏   ‎за ‎раз‏ ‎- ‎уже ‎на ‎сотый ‎раз‏ ‎забудешь‏ ‎вообще‏ ‎о ‎всех‏ ‎стрессах. ‎

Вторая‏ ‎плохая ‎привычка‏ ‎-‏ ‎постоянно ‎сидела‏ ‎в ‎социальных ‎сетях ‎и ‎грызлась‏ ‎в ‎комментариях,‏ ‎в‏ ‎один ‎день ‎поняла,‏ ‎что ‎поступаю‏ ‎не ‎правильно, ‎снесла ‎все‏ ‎приложения‏ ‎и ‎стала‏ ‎заниматься ‎творчеством‏ ‎(рукоделие, ‎фотографирование, ‎активный ‎отдых), ‎все‏ ‎наладилось.‏ ‎

Часов ‎в‏ ‎сутках ‎не‏ ‎увеличилось, ‎просто ‎время ‎и ‎действия‏ ‎стали‏ ‎распределяться‏ ‎иначе, ‎что‏ ‎отразилось ‎на‏ ‎новом ‎качестве‏ ‎жизни.‏ ‎Что ‎еще‏ ‎помогает? ‎

Работа ‎с ‎причудами ‎в‏ ‎голове ‎

Многие‏ ‎тараканы‏ ‎любовно ‎растились ‎десятилетиями‏ ‎и ‎вытравить‏ ‎их ‎было ‎очень ‎тяжело.‏ ‎Причуды‏ ‎могут ‎быть‏ ‎разными: ‎кто-то‏ ‎не ‎ест ‎какие-то ‎продукты, ‎кто-то‏ ‎носит‏ ‎только ‎дорогую‏ ‎одежду ‎и‏ ‎обувь ‎и ‎мажется ‎дорогими ‎кремами,‏ ‎для‏ ‎кого‏ ‎то ‎просто‏ ‎мега ‎критично‏ ‎кушать ‎в‏ ‎хороших‏ ‎ресторанах, ‎как‏ ‎показатель ‎успешности, ‎у ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎свои‏ ‎увлечения.‏ ‎Это ‎нормально, ‎я‏ ‎например, ‎росла‏ ‎в ‎таком ‎окружении, ‎где‏ ‎за‏ ‎майку ‎менее‏ ‎чем ‎за‏ ‎сто ‎долларов ‎чморили ‎свои ‎же‏ ‎подруги.‏ ‎Или ‎если‏ ‎нет ‎дорогой‏ ‎и ‎последней ‎помады ‎от ‎Dior.‏ ‎

Поработав‏ ‎со‏ ‎своими ‎тараканами,‏ ‎в ‎последние‏ ‎годы ‎стала‏ ‎спокойно‏ ‎обходиться ‎майками‏ ‎за ‎сто ‎рублей ‎и ‎на‏ ‎гневный ‎выпад‏ ‎“да‏ ‎как ‎ты ‎можешь‏ ‎эту ‎дешевку‏ ‎носить?” ‎отвечаю ‎спокойно ‎“Я‏ ‎порву‏ ‎майку ‎что‏ ‎за ‎сто‏ ‎рублей, ‎что ‎за ‎сто ‎долларов”.‏ ‎Часть‏ ‎друзей ‎от‏ ‎меня ‎отвалилась,‏ ‎те, ‎кому ‎нужна ‎я ‎была‏ ‎как‏ ‎личность,‏ ‎а ‎не‏ ‎как ‎жертва‏ ‎потребления ‎-‏ ‎остались.‏  ‎Все ‎это‏ ‎было ‎плохими ‎ритуалами ‎- ‎держать‏ ‎марку, ‎быть‏ ‎как‏ ‎все, ‎не ‎развиваться‏ ‎как ‎личность,‏ ‎ибо ‎все ‎силы ‎направлены‏ ‎на‏ ‎то, ‎чтобы‏ ‎следовать ‎правилам‏ ‎общества. ‎

Мне ‎нужно ‎это ‎сделать,‏ ‎я‏ ‎обязана


Еще ‎один‏ ‎мой ‎большой‏ ‎таракан, ‎который ‎угробил ‎большую ‎половину‏ ‎осознанной‏ ‎жизни‏ ‎- ‎работать‏ ‎по ‎150‏ ‎часов ‎в‏ ‎неделю,‏ ‎потому ‎что‏ ‎слишком ‎ответственный ‎человек. ‎Не ‎нужно‏ ‎говорить, ‎что‏ ‎это‏ ‎не ‎оплачивалось. ‎В‏ ‎ущерб ‎шло‏ ‎все, ‎родные, ‎здоровья, ‎отношения,‏ ‎просто‏ ‎интересная ‎жизнь.‏ ‎Но ‎в‏ ‎голове ‎сидел ‎таракан ‎“только ‎ленивые‏ ‎не‏ ‎работают, ‎а‏ ‎я ‎вот‏ ‎такая ‎хорошая”... ‎Еле ‎от ‎этого‏ ‎таракана‏ ‎избавилась,‏ ‎на ‎самом‏ ‎деле. ‎

Никто‏ ‎героическую ‎работу‏ ‎даже‏ ‎в ‎80‏ ‎часов ‎в ‎неделю ‎не ‎оценит,‏ ‎а ‎жизнь‏ ‎проходит‏ ‎мимо. ‎Ни ‎одна‏ ‎карьера ‎этого‏ ‎не ‎стоит. ‎

Вот ‎я‏ ‎так‏ ‎развлекаюсь 

🔥Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю ‎💓

А ‎когда ‎не‏ ‎работала,‏ ‎сидела‏ ‎носом ‎в‏ ‎компьютер ‎и‏ ‎развлекалась ‎в‏ ‎социальных‏ ‎сетях ‎лежа‏ ‎на ‎диване. ‎Ведь ‎когда ‎много‏ ‎работаешь, ‎мы‏ ‎и‏ ‎заслуживаем ‎время ‎на‏ ‎отдых ‎и‏ ‎удовольствие, ‎только ‎представление ‎об‏ ‎удовольствии‏ ‎было ‎странным,‏ ‎ибо ‎личностного‏ ‎развития ‎там ‎было ‎никакого. ‎Веб-серфинг,‏ ‎троллинг‏ ‎соц ‎сетей,‏ ‎просмотр ‎телевизора,‏ ‎лежание ‎на ‎диване ‎- ‎все‏ ‎это‏ ‎может‏ ‎быть ‎и‏ ‎приятно, ‎но‏ ‎они ‎нас‏ ‎не‏ ‎развивают.  ‎Как‏ ‎писала ‎выше ‎- ‎в ‎один‏ ‎день ‎приняла‏ ‎кардинальные‏ ‎меры ‎и ‎ни‏ ‎разу ‎не‏ ‎пожалела. ‎Компьютер ‎у ‎меня‏ ‎не‏ ‎более ‎3‏ ‎часов ‎в‏ ‎день, ‎утром ‎и ‎вечером ‎телефон‏ ‎и‏ ‎компьютер ‎не‏ ‎включаю. ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет ‎пропускать ‎новые ‎публикации‏ ‎-‏ ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для ‎вас‏ ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Я ‎так‏ ‎общаюсь

Понимание ‎о ‎приятном ‎препровождении ‎у‏ ‎всех ‎разное.‏ ‎Кто-то‏ ‎любит ‎рыбалку, ‎кто-то‏ ‎поход ‎по‏ ‎магазинам, ‎кто-то ‎занимается ‎спортом‏ ‎или‏ ‎рукоделием ‎-‏ ‎Где-то ‎мы‏ ‎можем ‎проводить ‎время ‎в ‎одиночестве,‏ ‎где-то‏ ‎нам ‎может‏ ‎нравится ‎компания.‏ ‎Мне ‎в ‎свое ‎время ‎пришлось‏ ‎максимально‏ ‎проанализировать,‏ ‎как ‎я‏ ‎провожу ‎свое‏ ‎свободное ‎время‏ ‎и‏ ‎с ‎кем‏ ‎и ‎опять ‎же ‎привести ‎кардинальные‏ ‎меры: ‎от‏ ‎тусовок‏ ‎отказалась ‎совсем, ‎как‏ ‎и ‎от‏ ‎общественной ‎деятельности, ‎лежание ‎на‏ ‎диване‏ ‎заменила ‎активностью,‏ ‎снимание ‎стрессов‏ ‎всякой ‎дрянью ‎в ‎закусочных ‎сменила‏ ‎прогулками,‏ ‎негативные ‎мысли‏ ‎заменила ‎на‏ ‎работу ‎с ‎творчеством ‎и ‎ведением‏ ‎блога.‏ ‎Можно‏ ‎сказать ‎-‏ ‎жизнь ‎повернулась‏ ‎на ‎180‏ ‎градусов‏ ‎в ‎лучшую‏ ‎сторону. ‎

Возможно ‎статья ‎получилась ‎немного‏ ‎неуклюжей ‎и‏ ‎заумной,‏ ‎но ‎донести ‎хотелось‏ ‎следующее: ‎Каждый‏ ‎день ‎у ‎нас ‎состоит‏ ‎из‏ ‎привычек, ‎доведенных‏ ‎до ‎автоматизма.‏ ‎Привычки ‎могут ‎быть ‎как ‎хорошие,‏ ‎так‏ ‎и ‎плохие.‏ ‎Плохие ‎-‏ ‎это ‎которые ‎не ‎приносят ‎ничего,‏ ‎кроме‏ ‎пустой‏ ‎траты ‎времени‏ ‎и ‎отнимание‏ ‎сил ‎на‏ ‎все‏ ‎остальное ‎(чем‏ ‎больше ‎лежишь, ‎тем ‎больше ‎устаешь).‏ ‎Вполне ‎вероятно,‏ ‎что‏ ‎у ‎многих ‎читателей‏ ‎нет  ‎и‏ ‎не ‎было ‎таких ‎серьезных‏ ‎тараканов,‏ ‎как ‎в‏ ‎свое ‎время‏ ‎у ‎автора, ‎когда ‎жизнь ‎просто‏ ‎пролетала‏ ‎мимо ‎за‏ ‎компьютером ‎и‏ ‎работой ‎и ‎самым ‎большим ‎счастьем‏ ‎было‏ ‎срыв‏ ‎на ‎еду.‏ ‎

Чтобы ‎менять‏ ‎привычки, ‎нужно‏ ‎понимать‏ ‎триггеры ‎(например,‏ ‎тянется ‎рука ‎к ‎торту, ‎потому‏ ‎что ‎себя‏ ‎жалко),‏ ‎вместо ‎этого ‎делать‏ ‎что-то ‎иное‏ ‎(зачем ‎работать ‎12 ‎часов,‏ ‎когда‏ ‎никто ‎не‏ ‎просил ‎в‏ ‎договоре ‎это ‎не ‎было ‎оговорено)‏ ‎и‏ ‎так ‎далее.‏ ‎

Проанализировав ‎каждый‏ ‎свой ‎час, ‎со ‎временем ‎можно‏ ‎увидеть‏ ‎привычки,‏ ‎которые ‎действительно‏ ‎можно ‎пересмотреть‏ ‎и ‎заменить‏ ‎на‏ ‎новые ‎-‏ ‎вечером ‎прогуляться, ‎а ‎не ‎лежать‏ ‎на ‎диване,‏ ‎поиграть‏ ‎с ‎детьми, ‎а‏ ‎не ‎сидеть‏ ‎носом ‎у ‎компьютера, ‎не‏ ‎тратить‏ ‎полдня ‎на‏ ‎готовку, ‎когда‏ ‎можно ‎за ‎один ‎день ‎сделать‏ ‎заготовки‏ ‎на ‎неделю‏ ‎и ‎так‏ ‎далее. ‎

Мной ‎двигало ‎только ‎то,‏ ‎что‏ ‎время‏ ‎идет ‎и‏ ‎только ‎я‏ ‎могу ‎создать‏ ‎ту‏ ‎лучшую ‎жизнь,‏ ‎на ‎которую ‎я ‎способна. ‎Никто‏ ‎спасать ‎меня‏ ‎не‏ ‎будет. ‎

А ‎вы‏ ‎по ‎жизни‏ ‎пересматриваете ‎свои ‎привычки?  ‎Поддержим‏ ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 1+ мин
logo Мир розовой феи

Если даже котенок может быть добрым с его маленьким сердечком

Если ‎даже‏ ‎котенок ‎может ‎быть ‎добрым ‎с‏ ‎его ‎маленьким‏ ‎сердечком,‏ ‎то ‎почему ‎у‏ ‎людей ‎так‏ ‎много ‎негатива ‎внутри?

😁Если ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не‏ ‎увидите.😁

Если ‎подписаны‏ ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете ‎позитив ‎каждый ‎день!💓🙏


Читать: 1+ мин
logo Мир розовой феи

Бумерангом не только пакости возвращаются 😁

Бумерангом ‎не‏ ‎только ‎пакости ‎возвращаются ‎😁 ‎Как‏ ‎Вы ‎относитесь‏ ‎к‏ ‎тому, ‎чтобы ‎следовать‏ ‎эмоциям ‎и‏ ‎чувствам?

Благодаря ‎вашим ‎💓 ‎и‏ ‎комментариям‏ ‎этот ‎пост‏ ‎видят ‎новые‏ ‎подписчики, ‎а ‎мы ‎остаемся ‎в‏ ‎вашей‏ ‎ленте ‎💓🙏

Подписывайтесь,‏ ‎будет ‎интересно!‏ ‎😁



Читать: 1+ мин
logo Мир розовой феи

Попалась вчера фраза Опры "Нарисуй самое высокое грандиозное видение своей жизни"

Попалась ‎вчера‏ ‎фраза ‎Опры ‎"Нарисуй ‎самое ‎высокое‏ ‎грандиозное ‎видение‏ ‎своей‏ ‎жизни, ‎потому ‎что‏ ‎ты ‎становишься‏ ‎тем, ‎во ‎что ‎веришь".....‏ ‎Ну‏ ‎окей, ‎нарисовать‏ ‎так ‎нарисовать‏  ‎как ‎настоящий ‎житель ‎мегаполиса ‎мечтаю‏ ‎о‏ ‎жизни ‎на‏ ‎природе, ‎среди‏ ‎зелени, ‎хобби ‎и ‎котиков ‎в‏ ‎своем‏ ‎уютном‏ ‎домике, ‎чтобы‏ ‎там ‎было‏ ‎много ‎много‏ ‎котиков‏ ‎(спасенных). ‎А‏ ‎вы ‎бы ‎что ‎нарисовали? ‎


Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎следите‏ ‎за ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше ‎нас ‎не‏ ‎увидите.


Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив ‎каждый ‎день!

Читать: 1+ мин
logo Мир розовой феи

В Москве колотун, поэтому все 17 животных сейчас так попрятались, что их не видно в квартире. А ваши?


Читать: 1+ мин
logo Мир розовой феи

А вы любите готовить?

?Смотрите ‎и‏ ‎оставайтесь ‎с ‎нами?

? Лайки ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развитию‏ ‎канала‏ ‎?

? Очень ‎нужна ‎ваша‏ ‎поддержка ‎?

Читать: 9+ мин
logo Мир розовой феи

24 идеи для новых проектов, если наступил творческий кризис

Творческие ‎люди практически‏ ‎всегда ‎найдут, ‎чем ‎себя ‎можно‏ ‎занять. ‎Креативность является‏ ‎постоянным‏ ‎спутником ‎нашей ‎жизни‏ ‎и ‎некоторые‏ ‎люди ‎даже ‎встают ‎вместе‏ ‎с‏ ‎петухами, ‎чтобы‏ ‎успеть ‎все‏ ‎сделать. ‎Творческий ‎режим поглощает ‎все ‎свободное‏ ‎время,‏ ‎пока ‎создается‏ ‎новый ‎шедевр.

Творческая‏ ‎деятельность

Но ‎такие ‎моменты ‎не ‎бесконечны,‏ ‎каким‏ ‎бы‏ ‎увлеченным ‎человек‏ ‎не ‎был‏ ‎и ‎как‏ ‎ремесло бы‏ ‎его ‎не‏ ‎привлекало, ‎в ‎один ‎прекрасный ‎день‏ ‎у ‎нас‏ ‎наступает‏ ‎творческий ‎застой. И ‎мы‏ ‎ищем ‎новые‏ ‎способы ‎выразить ‎свои ‎творческие‏ ‎идеи и‏ ‎творческую ‎гениальность.

Творчество‏ ‎— ‎это идеи,‏ ‎мысли ‎и ‎мечты ‎воплотить ‎в‏ ‎реальность‏ ‎с ‎помощью‏ ‎наших ‎действий.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала?Вам ‎здесь‏ ‎рады‏ ‎?

Многие ‎тематические‏ ‎сообщества ‎как ‎раз ‎создаются ‎для‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎участники‏ ‎могли ‎подсмотреть ‎творческие‏ ‎идеи ‎и‏ ‎темы, ‎что-то ‎отметить ‎для‏ ‎себя‏ ‎и ‎на‏ ‎основании ‎примеров,‏ ‎сделать ‎свой ‎оригинальный ‎концепт.

Почему ‎творчество‏ ‎и‏ ‎творческие ‎проекты‏ ‎важны

Почему ‎нам‏ ‎не ‎нужно ‎останавливаться, ‎если ‎случается‏ ‎творческий‏ ‎застой‏ ‎и ‎зачем‏ ‎продолжать ‎вдохновляться‏ ‎примерами ‎других:

  • Это‏ ‎более‏ ‎полное ‎осознание‏ ‎себя ‎и ‎своего ‎творческого ‎потенциала;
  • Повышение‏ ‎своей ‎уверенности,‏ ‎так‏ ‎как ‎каждое ‎новое‏ ‎творение, ‎это‏ ‎своего ‎рода ‎«выигрыш»;
  • Это ‎увеличение‏ ‎энергии‏ ‎и ‎производительности‏ ‎в ‎течение‏ ‎дня;
  • Это ‎генерация ‎новых ‎творческих ‎идей‏ ‎на‏ ‎основании ‎примеров;
  • Это‏ ‎лучшее ‎психическое‏ ‎и ‎эмоциональное ‎здоровье.

Итак, ‎как ‎можно‏ ‎повысить‏ ‎свои‏ ‎творческие ‎способности? А‏ ‎чем ‎можно‏ ‎заняться, ‎когда‏ ‎скучно?‏ ‎Вместе ‎рассмотрим‏ ‎несколько ‎идей ‎в ‎данной ‎статье:

Изучать‏ ‎фотографию

Если ‎нравится‏ ‎пользоваться‏ ‎фотоаппаратом, ‎почему ‎бы‏ ‎не ‎погулять‏ ‎по ‎тем ‎местам, ‎которые‏ ‎бы‏ ‎хотелось ‎исследовать.‏ ‎Изучить ‎все‏ ‎фильтры, ‎которые ‎представлены ‎в ‎телефоне‏ ‎и‏ ‎попробовать ‎новые‏ ‎подачи ‎своих‏ ‎фотоальбомов.

Собирать ‎камни

Конечно, ‎в ‎осеннее ‎и‏ ‎зимнее‏ ‎время‏ ‎это ‎не‏ ‎очень ‎подходит,‏ ‎но ‎летом‏ ‎является‏ ‎прекрасным ‎вариантом‏ ‎для ‎отдыха.

Посадить ‎свой ‎сад ‎или‏ ‎огород

Даже ‎если‏ ‎нет‏ ‎своего ‎садика ‎или‏ ‎дачного ‎участка,‏ ‎можно ‎использовать ‎свой ‎балкон‏ ‎или‏ ‎подоконники.

Создание ‎коллажа‏ ‎из ‎списка‏ ‎желаний

Можно ‎взять ‎доску ‎из ‎плаката‏ ‎и‏ ‎вырезать ‎тематические‏ ‎картинки ‎из‏ ‎журналов, ‎представляющие ‎предметы ‎из ‎нашего‏ ‎личного‏ ‎списка‏ ‎желаний. ‎Картинки‏ ‎так ‎же‏ ‎можно ‎найти‏ ‎в‏ ‎интернете ‎или‏ ‎составить ‎самим ‎с ‎помощью ‎тематических‏ ‎программ ‎для‏ ‎создания‏ ‎коллажей.

При ‎создании ‎этой‏ ‎работы, ‎не‏ ‎нужно ‎быть ‎реалистом, ‎можно‏ ‎просто‏ ‎зафиксировать ‎свои‏ ‎мечты. ‎Это‏ ‎могут ‎быть ‎изображения ‎шотландского ‎замка,‏ ‎каноэ‏ ‎посреди ‎безмятежного‏ ‎озера, ‎велосипедиста‏ ‎на ‎южноамериканской ‎тропе, ‎домика ‎у‏ ‎средиземного‏ ‎моря‏ ‎или ‎чего‏ ‎- ‎то‏ ‎еще, ‎что‏ ‎нас‏ ‎зовет.

Написать ‎истории‏ ‎или ‎стихи

Творчество – это ‎не ‎обязательно ‎какой-то‏ ‎физический ‎результат,‏ ‎типа‏ ‎картинки ‎или ‎свитера.‏ ‎В ‎последнее‏ ‎время ‎в ‎социальных ‎сетях‏ ‎и‏ ‎платформах ‎набирают‏ ‎популярность ‎каналы,‏ ‎где ‎авторы ‎выставляют ‎свои ‎собственные‏ ‎рассказы‏ ‎и ‎стихи.‏ ‎Тематика ‎может‏ ‎быть ‎совершенно ‎различной, ‎на ‎каждую‏ ‎тему‏ ‎найдется‏ ‎свой ‎зритель‏ ‎и ‎почитатель.

Написать‏ ‎заявление ‎о‏ ‎своей‏ ‎личной ‎миссии

Наши‏ ‎самые ‎сильные ‎убеждения влияют ‎на ‎наши‏ ‎жизненные ‎намерения‏ ‎и‏ ‎наше ‎влияние ‎на‏ ‎мир. ‎Так‏ ‎почему ‎бы ‎не ‎записать‏ ‎эти‏ ‎мысли ‎и‏ ‎настроить ‎их‏ ‎так, ‎чтобы ‎создать ‎четкое, ‎целенаправленное‏ ‎и‏ ‎красноречивое ‎заявление‏ ‎о ‎личной‏ ‎миссии? ‎Простое ‎написание ‎этого ‎поможет‏ ‎нам‏ ‎заново‏ ‎познакомиться ‎с‏ ‎человеком, ‎которым‏ ‎мы ‎являемся‏ ‎в‏ ‎основе. ‎И‏ ‎это ‎может ‎просто ‎привести ‎нас‏ ‎к ‎некоторым‏ ‎необходимым‏ ‎изменениям.

Переосмыслить ‎пространство ‎на‏ ‎стенах

Можно ‎убрать‏ ‎со ‎стен, ‎что ‎нам‏ ‎не‏ ‎нравится ‎или‏ ‎надоело ‎и‏ ‎заменить ‎на ‎то, ‎что ‎нам‏ ‎нравится‏ ‎смотреть ‎и‏ ‎делают ‎нашу‏ ‎жизнь ‎лучше.

Создать ‎свою ‎мозаику

Если ‎есть‏ ‎в‏ ‎наличии‏ ‎небольшие ‎кусочки‏ ‎стекол, ‎камня‏ ‎или ‎плитки,‏ ‎можно‏ ‎создать ‎свое‏ ‎произведение ‎искусства ‎в ‎виде ‎рамки‏ ‎для ‎фотографий,‏ ‎ваз,‏ ‎полочек, ‎картин, ‎столешниц.

Создание‏ ‎открыток

Можно ‎купить‏ ‎готовую ‎открытку, ‎но ‎можно‏ ‎сделать‏ ‎и ‎уникальную‏ ‎открытку ‎самостоятельно.

Раскраска‏ ‎по ‎номерам

Наборы ‎по ‎номерам ‎продаются‏ ‎даже‏ ‎в ‎магазинах‏ ‎продуктовой ‎сети.

Стать‏ ‎генератором ‎идей

Можно ‎поставить ‎перед ‎собой‏ ‎задачу‏ ‎за‏ ‎неделю ‎составить‏ ‎ежедневный ‎список‏ ‎из ‎десяти‏ ‎идей‏ ‎для ‎чего-нибудь.‏ ‎К ‎концу ‎неделю ‎мы ‎с‏ ‎удивлением ‎обнаруживаем‏ ‎прекрасный‏ ‎список ‎для ‎дальнейших‏ ‎действий.

Нарисовать ‎зентангл

Раскраски‏ ‎по ‎номерам ‎– ‎это‏ ‎далеко‏ ‎не ‎единственный‏ ‎способ ‎расслабиться‏ ‎во ‎время ‎творчества. ‎Зентакл ‎–‏ ‎это‏ ‎один ‎из‏ ‎видов ‎арт-терапии, который‏ ‎появился ‎относительно ‎недавно ‎на ‎рынке.‏ ‎Это‏ ‎создание‏ ‎абстрактного ‎рисунка‏ ‎по ‎средствам‏ ‎рисования ‎повторяющихся‏ ‎узоров.

Создание‏ ‎«затемненных ‎стихов»‏ ‎

Тоже ‎относительно ‎недавно ‎появившийся ‎вид‏ ‎творчество ‎во‏ ‎всем‏ ‎мире. ‎Кто-то ‎использует‏ ‎настольные ‎книги, кто-то‏ ‎журналы, ‎кто-то ‎копирует ‎текста‏ ‎в‏ ‎электронный ‎word‏ ‎документ ‎и‏ ‎креативит ‎уже ‎там. ‎Для ‎креативности‏ ‎берется‏ ‎текст, ‎ручка‏ ‎или ‎карандаш,‏ ‎черный ‎маркер. ‎Выбирая ‎слова, ‎которые‏ ‎выделяются‏ ‎для‏ ‎нас, ‎мы‏ ‎создаем ‎что-то‏ ‎новое ‎на‏ ‎основании‏ ‎старого.

Таким ‎образом,‏ ‎мы ‎отдыхаем ‎от ‎писательства, ‎занимаясь‏ ‎расслабляющим ‎занятием,‏ ‎которые‏ ‎подозрительно ‎похоже ‎на‏ ‎уничтожение ‎чужого‏ ‎труда. ‎Но ‎очень ‎расслабляет

Увидели‏ ‎пост?‏ ‎Поставьте ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для‏ ‎поддержки ‎канала ‎оставьте ‎комментарий ‎?Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

Написать‏ ‎свою ‎версию‏ ‎«Сохраняйте‏ ‎спокойствие ‎и…..»‏ ‎

В ‎творческой ‎жизни ‎мы ‎часто‏ ‎сталкиваемся ‎с‏ ‎подавленностью‏ ‎и ‎разочарованием, ‎но‏ ‎мы ‎не‏ ‎должны ‎им ‎позволять ‎побеждать‏ ‎нас.

Созданное‏ ‎утверждение ‎можно‏ ‎зафиксировать ‎графически‏ ‎и ‎разместить ‎его ‎там, ‎где‏ ‎мы‏ ‎его ‎можем‏ ‎часто ‎видеть.

Создавать‏ ‎оригами

Можно ‎складывать ‎по ‎1000 ‎бумажных‏ ‎самолетиков,‏ ‎корабликов,‏ ‎журавликов, ‎или‏ ‎создаем ‎оригами‏ ‎нашего ‎тотемного‏ ‎животного‏ ‎– ‎это‏ ‎расслабляющая ‎форма ‎искусства, ‎которая ‎дает‏ ‎результаты.

Можно ‎найти‏ ‎шаблоны‏ ‎оригами и ‎добавлять ‎их‏ ‎к ‎своим‏ ‎подаркам ‎или ‎украсить ‎квартиру‏ ‎в‏ ‎праздник.

Создание ‎книжки‏ ‎для ‎детей

Если‏ ‎у ‎вас ‎есть ‎дети ‎и‏ ‎вам‏ ‎нравится ‎рассказывать‏ ‎им ‎истории‏ ‎или ‎читать ‎им, ‎то ‎почему‏ ‎бы‏ ‎не‏ ‎создать ‎им‏ ‎детскую ‎книжку‏ ‎с ‎картинками?

Можно‏ ‎написать‏ ‎историю, ‎разбить‏ ‎на ‎сцены ‎и ‎совместить ‎с‏ ‎картинками, ‎можно‏ ‎опять‏ ‎же ‎в ‎электронном‏ ‎документе.

Создать ‎альбом‏ ‎для ‎вырезок

Если ‎у ‎вас‏ ‎есть‏ ‎конверты, ‎полные‏ ‎фотографий ‎из‏ ‎наших ‎путешествий, ‎семейных ‎встреч ‎или‏ ‎других‏ ‎памятных ‎событий,‏ ‎почему ‎не‏ ‎бы ‎создать ‎искусный ‎альбом ‎для‏ ‎вырезок,‏ ‎чтобы‏ ‎показать ‎их.

Немного‏ ‎людей ‎любят‏ ‎просматривать ‎конверт‏ ‎за‏ ‎конвертом ‎с‏ ‎разнообразными ‎фотографиями, ‎но ‎большинству ‎будет‏ ‎любопытно, ‎какой‏ ‎альбом‏ ‎мы ‎собрали

Создать ‎меню‏ ‎на ‎неделю‏ ‎по ‎всему ‎миру

Если ‎мы‏ ‎хотим‏ ‎попробовать ‎приготовить‏ ‎аутентичные ‎блюда‏ ‎со ‎всего ‎мира, ‎можно ‎выделить‏ ‎одну‏ ‎неделю ‎и‏ ‎выбрать ‎рецепты‏ ‎из ‎других ‎стран. ‎Многие ‎блюда‏ ‎отличаются‏ ‎вариантом‏ ‎приготовления, ‎набором‏ ‎специй ‎или‏ ‎методом ‎подачи.

Сшить‏ ‎или‏ ‎связать ‎подарок

Если‏ ‎есть ‎опыт ‎в ‎вязании, ‎можно‏ ‎сделать ‎подарок‏ ‎в‏ ‎виде ‎игрушки ‎или‏ ‎бесконечного ‎шарфа.

Делать‏ ‎украшения

Как ‎только ‎вы ‎научитесь‏ ‎создавать‏ ‎свои ‎собственные‏ ‎браслеты, ‎серьги,‏ ‎ожерелья ‎и ‎т. ‎д., ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎делать ‎разнообразные‏ ‎подарки ‎ручной‏ ‎работы ‎как ‎для ‎мужчин, ‎так‏ ‎и‏ ‎для‏ ‎женщин. ‎И‏ ‎всякий ‎раз,‏ ‎когда ‎у‏ ‎вас‏ ‎появляется ‎идея‏ ‎для ‎нового ‎произведения, ‎вы ‎знаете,‏ ‎что ‎можете‏ ‎создать‏ ‎ее ‎самостоятельно. ‎Делать‏ ‎можно ‎из‏ ‎полимерной ‎глины, ‎кожи, ‎дерева,‏ ‎эпоксидной‏ ‎смолы, ‎серебра,‏ ‎бусин, ‎веревок,‏ ‎макраме, ‎листьев, ‎камней ‎и ‎много‏ ‎другого.

Сделать‏ ‎скворечник ‎или‏ ‎кормушку

Скоро ‎зима,‏ ‎необязательно ‎покупать ‎готовую ‎кормушку, ‎можно‏ ‎сделать‏ ‎птичник‏ ‎самостоятельно ‎из‏ ‎подручных ‎средств.‏ ‎Главное, ‎чтобы‏ ‎материалы,‏ ‎которые ‎мы‏ ‎будем ‎использовать ‎– ‎не ‎были‏ ‎токсичными. ‎А‏ ‎можно‏ ‎купить ‎набор ‎для‏ ‎создания ‎скворечника‏ ‎и ‎собрать ‎его ‎дома‏ ‎самостоятельно.

Уроки‏ ‎гончарного ‎дела

Можно‏ ‎записаться ‎на‏ ‎курсы ‎гончарного ‎дела, ‎если ‎нравится‏ ‎работать‏ ‎с ‎глиной.‏ ‎Освоив ‎полезное‏ ‎дело, ‎можно ‎создавать ‎уникальные ‎подарки‏ ‎для‏ ‎создания‏ ‎салатницы, ‎блюда‏ ‎для ‎украшений‏ ‎или ‎декоративный‏ ‎набор‏ ‎из ‎чашки‏ ‎с ‎блюдцем.

Украсить ‎свое ‎жилое ‎пространство

Избавиться‏ ‎от ‎беспорядка‏ ‎в‏ ‎жилом ‎пространстве ‎и‏ ‎сделать ‎вещи,‏ ‎которые ‎приносят ‎нам ‎радость,‏ ‎более‏ ‎заметными. ‎Можно‏ ‎освободить ‎место‏ ‎для ‎открытого ‎пространства ‎и ‎вещей,‏ ‎на‏ ‎которые ‎нам‏ ‎приятно ‎смотреть.

Создание‏ ‎доски ‎визуализации

Это ‎физическое ‎представление ‎наших‏ ‎целей‏ ‎и‏ ‎мечтаний. ‎Это‏ ‎творческий ‎проект,‏ ‎который ‎в‏ ‎себя‏ ‎включает ‎поиск‏ ‎изображений, ‎слов, ‎декоративных ‎элементов. ‎Все‏ ‎эти ‎элементы‏ ‎представляют‏ ‎собой ‎фиксацию ‎желаний,‏ ‎того, ‎чего‏ ‎мы ‎хотим ‎достичь.

Не ‎всегда‏ ‎у‏ ‎нас ‎есть‏ ‎творческий ‎потенциал,‏ ‎чтобы ‎мы ‎развивали ‎свое ‎творческое‏ ‎мышление‏ ‎в ‎одном‏ ‎направлении. ‎Творческий‏ ‎кризис ‎может ‎застать ‎любого.

Имея ‎возможность‏ ‎переключиться‏ ‎на‏ ‎иные ‎темы‏ ‎творчества, ‎мы‏ ‎даем ‎возможность‏ ‎себе‏ ‎отдохнуть ‎и‏ ‎придумать ‎что-то ‎новое.

Создание ‎оригами, ‎раскраска‏ ‎по ‎номерам,‏ ‎использование‏ ‎готовых ‎наборов ‎для‏ ‎творчества ‎–‏ ‎все ‎это ‎облегчает ‎нам‏ ‎работу,‏ ‎не ‎вынуждая‏ ‎задумываться ‎о‏ ‎способах ‎реализации ‎той ‎или ‎иной‏ ‎подделки,‏ ‎так ‎как‏ ‎все ‎придумано‏ ‎уже ‎за ‎нас.

От ‎нас ‎требуется‏ ‎только‏ ‎неторопливые‏ ‎движения ‎руками‏ ‎по ‎инструкции.

Пусть‏ ‎ваше ‎безграничное‏ ‎творчество‏ ‎и ‎вдумчивость‏ ‎влияют ‎на ‎все, ‎что ‎вы‏ ‎делаете ‎сегодня.

А‏ ‎где‏ ‎вы ‎ищите ‎новые‏ ‎идеи ‎для‏ ‎своего ‎творчества? ‎Поделитесь ‎в‏ ‎комментариях.‏ ‎

Щелчок... ‎Клик...Нажатие‏ ‎на ‎«подписка»‏ ‎ — это ‎всего ‎лишь ‎секунда ‎в‏ ‎вашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения ‎и ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше‏ ‎для‏ ‎автора ‎?

Читать: 6+ мин
logo Мир розовой феи

Как творчество и хобби положительно влияет на наше здоровье

Если ‎дети‏ ‎занимаются ‎творчеством ‎почти ‎круглосуточно, ‎то‏ ‎взрослым ‎приходится‏ ‎уделять‏ ‎этому ‎времени ‎между‏ ‎решением ‎проблем‏ ‎и ‎насущных ‎вопросов, ‎работой,‏ ‎семьей,‏ ‎отпуском ‎и‏ ‎своими ‎депрессиями.‏ ‎Чем ‎сильнее ‎депрессия, ‎тем ‎сильнее‏ ‎хочется‏ ‎«спрятаться» ‎от‏ ‎нее ‎каким-либо‏ ‎увлечением ‎и ‎творчеством.

Так ‎почему ‎же‏ ‎взрослым‏ ‎нужно‏ ‎в ‎своем‏ ‎графике ‎уделять‏ ‎время ‎своему‏ ‎увлечению?

Любое‏ ‎творчество ‎помогает,‏ ‎независимо ‎от ‎условий, ‎помогает ‎нам‏ ‎по-новому ‎воспринимать‏ ‎мир.‏ ‎Наше ‎хобби ‎помимо‏ ‎того, ‎что‏ ‎помогает ‎создавать ‎произведения ‎красоты,‏ ‎так‏ ‎же ‎помогает‏ ‎освежать ‎наше‏ ‎тело ‎и ‎разум, ‎а ‎так‏ ‎же‏ ‎решать ‎проблемы,‏ ‎с ‎которыми‏ ‎мы ‎сталкиваемся ‎в ‎обычной ‎жизни.

Искусство‏ ‎улучшает‏ ‎психическое‏ ‎здоровье

Выражая ‎себя‏ ‎через ‎творческую‏ ‎или ‎художественную‏ ‎деятельность,‏ ‎мы ‎помогаем‏ ‎себе ‎снять ‎стресс ‎и ‎тревогу.‏ ‎Творчество ‎помогает‏ ‎уменьшить‏ ‎чувство ‎стыда, ‎гнева‏ ‎и ‎депрессии,‏ ‎у ‎тех, ‎кто ‎пережил‏ ‎травму.‏ ‎Для ‎этого‏ ‎просто ‎можно‏ ‎либо ‎начать ‎лепить, ‎рисовать ‎или‏ ‎готовить‏ ‎красивые ‎торты.

Нередко‏ ‎можно ‎увидеть,‏ ‎что ‎через ‎арт-терапию, ‎мы ‎можем‏ ‎выразить‏ ‎действительно‏ ‎то, ‎что‏ ‎нас ‎беспокоит.‏ ‎В ‎Национальном‏ ‎военно-медицинском‏ ‎центре ‎Уолтера‏ ‎Рида ‎есть ‎программа ‎арт-терапии ‎для‏ ‎солдат ‎с‏ ‎посттравматическим‏ ‎стрессовым ‎расстройством. ‎Ветераны‏ ‎часто ‎затрудняются‏ ‎словесно ‎выразить ‎свою ‎травму.‏ ‎Менеджер‏ ‎по ‎арт-терапии‏ ‎Тэмми ‎Шелла,‏ ‎доктор ‎философии, ‎ATR-BC, ‎говорит: ‎«С‏ ‎помощью‏ ‎арт-терапии ‎пациенты‏ ‎могут ‎передать‏ ‎то, ‎что ‎они ‎действительно ‎чувствуют‏ ‎внутри,‏ ‎и‏ ‎раскрыть ‎то,‏ ‎чем ‎им‏ ‎было ‎неудобно‏ ‎делиться‏ ‎с ‎миром»

Даже‏ ‎стрессовую ‎ситуацию ‎можно ‎воспринимать ‎с‏ ‎юмором ‎и‏ ‎это‏ ‎найдет ‎свое ‎отражение‏ ‎в ‎креативе‏ ‎и ‎даст ‎в ‎будущем‏ ‎вдохновляющий‏ ‎стимул ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎не ‎все ‎так ‎страшно, ‎как‏ ‎может‏ ‎изначально ‎показаться.‏ ‎Не ‎зря,‏ ‎много ‎дизайнеров ‎и ‎креативщиков ‎с‏ ‎юмором‏ ‎подходят‏ ‎к ‎показу‏ ‎своих ‎мелких‏ ‎будних ‎неприятностей.

Приветствую‏ ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала?Вам ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Творчество ‎переводит‏ ‎нас ‎в ‎состояние ‎поток

У‏ ‎вас‏ ‎было ‎такое,‏ ‎что ‎в‏ ‎голове ‎возникла ‎идея ‎и ‎вы‏ ‎сразу‏ ‎«побежали» ‎ее‏ ‎реализовать? ‎А‏ ‎когда ‎отвели ‎глаза ‎от ‎своего‏ ‎«детища»,‏ ‎выясняется,‏ ‎что ‎за‏ ‎окном ‎уже‏ ‎полночь? ‎И‏ ‎самое‏ ‎позитивное, ‎день‏ ‎прошел ‎на ‎одном ‎дыхании, ‎не‏ ‎думая ‎ни‏ ‎о‏ ‎чем, ‎кроме ‎как‏ ‎об ‎удовольствии‏ ‎от ‎процесса?

Это ‎то ‎чувство,‏ ‎когда‏ ‎мы ‎теряем‏ ‎отчет ‎времени,‏ ‎занимаясь ‎любимым ‎делом. ‎В ‎это‏ ‎время‏ ‎мы ‎максимально‏ ‎сосредоточены ‎на‏ ‎задаче ‎или ‎действии ‎и ‎вызывает‏ ‎прекрасное‏ ‎эйфорическое‏ ‎состояние. ‎Творчество‏ ‎позволяет ‎нам‏ ‎чувствовать ‎себя‏ ‎более‏ ‎позитивно ‎и‏ ‎приносит ‎чувство ‎выполненного ‎долга.

Как ‎повысить‏ ‎свой ‎творческий‏ ‎потенциал?

Необязательно‏ ‎для ‎того, ‎чтобы‏ ‎стать ‎творческим‏ ‎человеком, ‎необходимо ‎было ‎родиться‏ ‎гением.‏ ‎Ключевыми ‎чертами‏ ‎новаторов ‎всегда‏ ‎являются ‎энергия, ‎интеллект ‎и ‎дисциплина,‏ ‎которыми‏ ‎мы ‎обладаем‏ ‎в ‎разной‏ ‎степени.

Хорошей ‎новостью ‎может ‎являться ‎то,‏ ‎что‏ ‎для‏ ‎улучшения ‎настроения‏ ‎нам ‎необязательно‏ ‎нужно ‎преуспевать‏ ‎в‏ ‎рисовании, ‎пении‏ ‎или ‎вязании. ‎Само ‎благотворное ‎воздействие‏ ‎происходит ‎во‏ ‎время‏ ‎художественного ‎процесса. ‎Они‏ ‎не ‎основаны‏ ‎на ‎конечном ‎продукте.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте‏ ‎лайк ‎❤️‏ ‎Для ‎поддержки‏ ‎канала ‎оставьте ‎комментарий ‎?Ваши ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Участие ‎в‏ ‎таких ‎процессах,‏ ‎как‏ ‎танцы, ‎пение,‏ ‎рисование, ‎вязание, ‎вышивание ‎приносит ‎пользу‏ ‎всему ‎телу‏ ‎и‏ ‎мозгу. ‎Мы ‎становимся‏ ‎более ‎эмоционально‏ ‎устойчивыми, ‎это ‎очень ‎похоже‏ ‎на‏ ‎медитацию, ‎которую‏ ‎многие ‎советуют‏ ‎и ‎практикуют ‎для ‎нормализации ‎своего‏ ‎мира.

Что‏ ‎можно ‎использовать‏ ‎в ‎качестве‏ ‎стрессовой ‎терапии:

Рисование

Такое ‎занятие ‎как ‎рисование‏ ‎может‏ ‎облегчить‏ ‎стресс ‎и‏ ‎депрессию. ‎Художественная‏ ‎деятельность ‎улучшает‏ ‎память‏ ‎и ‎устойчивость‏ ‎к ‎работе. ‎Работая ‎с ‎кистью‏ ‎или ‎карандашами,‏ ‎мы‏ ‎помогаем ‎себе ‎улучшать‏ ‎концентрацию ‎внимания,‏ ‎успокаивать ‎свое ‎давление ‎и‏ ‎восстанавливать‏ ‎свое ‎спокойствие.‏ ‎Рисование ‎также‏ ‎предотвращает ‎снижение ‎когнитивных ‎способностей ‎и‏ ‎помогает‏ ‎при ‎артрите‏ ‎рук.

Пение ‎или‏ ‎произведение ‎музыки

По ‎мнению ‎исследователей, ‎когда‏ ‎мы‏ ‎гармонируем‏ ‎или ‎синхронизируемся‏ ‎с ‎другими,‏ ‎мы ‎с‏ ‎ними‏ ‎испытываем ‎положительные‏ ‎чувства ‎и ‎эмоции.

Танцы

Не ‎только ‎весело,‏ ‎но ‎и‏ ‎полезно‏ ‎для ‎здоровья ‎двигаться‏ ‎под ‎музыку.‏ ‎Исследования ‎давно ‎доказали, ‎что‏ ‎танцы‏ ‎снимают ‎тревогу,‏ ‎улучшают ‎качество‏ ‎жизни, ‎снижают ‎риск ‎слабоумия ‎у‏ ‎людей‏ ‎в ‎почтенном‏ ‎возрасте.

Игры

Не ‎только‏ ‎дети ‎играют ‎в ‎игры. ‎Это‏ ‎полезно‏ ‎и‏ ‎для ‎взрослых.‏ ‎Игры ‎могут‏ ‎быть ‎как‏ ‎индивидуальные‏ ‎(кроссворды, ‎игра‏ ‎на ‎компьютере, ‎типа ‎пасьянса, ‎и‏ ‎другие), ‎так‏ ‎и‏ ‎коллективные. ‎Типа ‎настольных‏ ‎игры, ‎бадминтона,‏ ‎футбола ‎и ‎других ‎активных‏ ‎развлечений.‏ ‎В ‎зависимости‏ ‎от ‎типа‏ ‎игры, ‎мы ‎так ‎же ‎помогаем‏ ‎своей‏ ‎душе, ‎разуму‏ ‎и ‎телу.‏ ‎Не ‎стоит ‎пренебрегать ‎играми.

Природа

Творчество ‎на‏ ‎дикой‏ ‎природе‏ ‎– ‎это‏ ‎улучшение ‎творчество‏ ‎мышления ‎посредством‏ ‎погружения‏ ‎в ‎естественную‏ ‎среду, ‎которая ‎влияет ‎на ‎креативность.

Природа‏ ‎помогает ‎нам‏ ‎получить‏ ‎позитивные ‎стимулы. ‎Исследования‏ ‎дают ‎рекомендации,‏ ‎что ‎если ‎мы ‎встали‏ ‎в‏ ‎тупик ‎своими‏ ‎проблемами, ‎необходимо‏ ‎отстраниться ‎от ‎телефона ‎и ‎компьютера‏ ‎на‏ ‎некоторое ‎время‏ ‎и ‎провести‏ ‎некоторое ‎время ‎на ‎природе. ‎Это‏ ‎помогает‏ ‎творчество‏ ‎обдумать ‎решения‏ ‎и ‎альтернативные‏ ‎варианты ‎во‏ ‎время‏ ‎прогулки ‎в‏ ‎парке ‎или ‎в ‎лесу.

Творчество ‎вдохновляет‏ ‎нас ‎на‏ ‎новое‏ ‎мышление ‎и ‎идеи.‏ ‎Чтобы ‎все‏ ‎текущие ‎задачи ‎и ‎проблемы‏ ‎решались‏ ‎спокойнее ‎и‏ ‎быстрее, ‎чтобы‏ ‎мы ‎не ‎страдали ‎депрессиями ‎и‏ ‎расстройствами,‏ ‎чтобы ‎у‏ ‎нас ‎всегда‏ ‎была ‎позитивное ‎и ‎хорошее ‎настроение,‏ ‎чтобы‏ ‎у‏ ‎нас ‎была‏ ‎мотивация ‎и‏ ‎силы ‎к‏ ‎новым‏ ‎вершинам ‎–‏ ‎нам ‎нужно ‎творчество. ‎Отходите ‎от‏ ‎рутины, ‎побалуйте‏ ‎себя‏ ‎игривыми ‎и ‎веселыми‏ ‎занятиями.

Творчество, ‎фотография,‏ ‎чтение, ‎приготовление ‎вкусных ‎блюд,‏ ‎вязание,‏ ‎шитье, ‎создание‏ ‎фигур, ‎декора‏ ‎для ‎дома, ‎пение, ‎танцы, ‎игры,‏ ‎прогулки,‏ ‎креатив ‎не‏ ‎только ‎улучшат‏ ‎наше ‎самочувствие, ‎но ‎и ‎обновят‏ ‎и‏ ‎оживят‏ ‎нас.

Берегите ‎себя‏ ‎и ‎свой‏ ‎настрой!

Щелчок... ‎Клик...‏ ‎Нажатие‏ ‎на ‎"подписка"‏ ‎— ‎это ‎всего ‎лишь ‎секунда‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни‏ ‎и ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для‏ ‎автора ‎?


Читать: 2+ мин
logo Мир розовой феи

Почему не нужно вечно откладывать задачи

Наверное, ‎каждый‏ ‎из ‎нас ‎сталкивался ‎с ‎такой‏ ‎ситуацией, ‎когда‏ ‎не‏ ‎получается ‎себя ‎заставить‏ ‎делать ‎задачи,‏ ‎которые ‎нужно ‎делать, ‎но‏ ‎они‏ ‎нам ‎не‏ ‎интересны. ‎Но‏ ‎всегда ‎помним, ‎что ‎откладывая ‎мелкие‏ ‎задачи‏ ‎мы ‎рискуем‏ ‎потом ‎откладывать‏ ‎дела ‎крупные.

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала‏ ‎?Вам ‎здесь‏ ‎рады ‎?

Основные ‎дела, ‎которые ‎люди‏ ‎откладывают ‎на‏ ‎завтра‏ ‎это:

  • Работа;
  • Дела ‎по ‎дому;
  • Физические‏ ‎упражнения;
  • Ремонт ‎дома;
  • Работа‏ ‎над ‎своими ‎финансами;
  • Болячки.

А ‎если‏ ‎задаться‏ ‎вопросом, ‎то‏ ‎есть ‎четыре‏ ‎типа ‎людей:

Исполнители

Хорошо ‎работают ‎под ‎давлением,‏ ‎поэтому‏ ‎оставляют ‎задачи‏ ‎в ‎самый‏ ‎конец.

Увидели ‎пост? ‎Поставьте ‎лайк ‎❤️‏ ‎Для‏ ‎поддержки‏ ‎канала ‎оставьте‏ ‎комментарий ‎?‏ ‎Ваши ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Самоуничижитель

Этот ‎человек‏ ‎суров ‎слишком ‎к ‎себе‏ ‎и‏ ‎будут ‎себе‏ ‎давать ‎пинки.

Искатель‏ ‎нового

Создавая ‎новое, ‎не ‎завершив ‎старое‏ ‎–‏ ‎такое ‎подходит‏ ‎для ‎тех,‏ ‎кто ‎любит ‎все ‎новое.

Слишком ‎занятый

Что‏ ‎даже‏ ‎ежедневник‏ ‎не ‎помогает,‏ ‎потому ‎что‏ ‎у ‎человека‏ ‎слишком‏ ‎много ‎дел.

Особенно,‏ ‎если ‎задачи ‎скучные ‎и ‎выполнять‏ ‎их ‎настолько‏ ‎лень,‏ ‎то ‎причина ‎может‏ ‎быть ‎в‏ ‎следующем:

  • Награды ‎слишком ‎далеко ‎в‏ ‎будущем;
  • Недостаток‏ ‎энергии ‎/‏ ‎истощение ‎(Общие‏ ‎стрессы); ‎
  • Нерешительность; ‎Страх ‎неудачи/отрицательный ‎отзыв;‏ ‎Тревога/депрессия;‏ ‎
  • Перфекционизм.

Все ‎эти‏ ‎факторы ‎мешают‏ ‎нашему ‎развитию ‎и ‎самоконтролю.

Какова ‎бы‏ ‎не‏ ‎была‏ ‎причина ‎откладывания,‏ ‎если ‎мы‏ ‎себе ‎эту‏ ‎задачу‏ ‎поставили, ‎то‏ ‎она ‎не ‎исчезнет ‎и ‎будет‏ ‎в ‎наших‏ ‎мыслях,‏ ‎пока ‎мы ‎ее‏ ‎не ‎выполним.

И‏ ‎самая ‎главная ‎причина ‎всех‏ ‎этих‏ ‎«завтраков», ‎если‏ ‎быть ‎объективным‏ ‎– ‎это ‎сострадание ‎к ‎себе.

Самое‏ ‎оптимальное‏ ‎решение: ‎принять‏ ‎для ‎себя‏ ‎четкие ‎цели, ‎перестать ‎себя ‎жалеть‏ ‎и‏ ‎формировать‏ ‎планы ‎и‏ ‎не ‎отвлекаться,‏ ‎пока ‎не‏ ‎сделаешь‏ ‎планируемое. ‎Мне‏ ‎стоит ‎только ‎залезть ‎в ‎социальные‏ ‎сети, ‎я‏ ‎понимаю,‏ ‎что ‎я ‎больше‏ ‎ничего ‎не‏ ‎успею ‎за ‎день, ‎поэтому‏ ‎туда‏ ‎заход ‎только‏ ‎вечером.

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на‏ ‎"подписка" ‎— ‎это ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎целый ‎поток ‎хорошего ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация‏ ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для‏ ‎автора

Читать: 3+ мин
logo Мир розовой феи

Предотвращение выгорания в социальной работе или в общественности

Учитывая ‎требовательный‏ ‎и ‎эмоциональный ‎характер, ‎общественники, ‎активисты‏ ‎и ‎социальные‏ ‎работники‏ ‎страдают ‎выгоранием, ‎которое‏ ‎приводит ‎к‏ ‎негативным ‎профессиональным ‎и ‎эмоциональным‏ ‎последствиям.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала‏ ‎?Вам ‎здесь‏ ‎рады ‎?

То, ‎чем ‎мы ‎занимаемся‏ ‎в‏ ‎рамках‏ ‎общественности ‎–‏ ‎благородное ‎дело.‏ ‎Это ‎помогает‏ ‎чувствовать‏ ‎себя ‎значимым,‏ ‎улучшать ‎мир ‎вокруг ‎себя. ‎Но‏ ‎недостатком ‎получается‏ ‎то,‏ ‎что ‎мы ‎много‏ ‎отдаем, ‎но‏ ‎почти ‎ничего ‎не ‎получаем‏ ‎взамен.‏ ‎А ‎если‏ ‎вы ‎еще‏ ‎социальный ‎работник ‎– ‎тут ‎еще‏ ‎сложнее,‏ ‎так ‎как‏ ‎сталкиваясь ‎с‏ ‎человеческой ‎жестокостью, ‎в ‎отличии ‎от‏ ‎активиста,‏ ‎он‏ ‎не ‎может‏ ‎за ‎себя‏ ‎постоять.

Так ‎же‏ ‎общественники‏ ‎и ‎волонтеры‏ ‎берут ‎на ‎себя ‎чужое ‎горе,‏ ‎чужие ‎несчастья,‏ ‎уязвимость,‏ ‎хроническое ‎использование ‎эмпатии‏ ‎может ‎дать‏ ‎сбой.

Признаки ‎эмоционального ‎выгорания

Ниже ‎мы‏ ‎с‏ ‎вами ‎рассмотрим‏ ‎самые ‎популярные‏ ‎признаки, ‎с ‎которыми ‎сталкиваются ‎все‏ ‎неравнодушные‏ ‎люди:

  • Симптомы ‎депрессии;
  • Снижение‏ ‎сострадания ‎к‏ ‎другим
  • Цинизм ‎работы
  • Отсутствие ‎энтузиазма
  • Вспыльчивость
  • Все ‎идет ‎в‏ ‎ущерб‏ ‎себе‏ ‎же

Дополнительные ‎симптомы‏ ‎можно ‎увидеть,‏ ‎ответив ‎на‏ ‎вопросы:

  • Вы‏ ‎чувствуете ‎разочарование‏ ‎во ‎всем?
  • У ‎вас ‎есть ‎трудности‏ ‎с ‎концентрацией‏ ‎внимания?
  • Вы‏ ‎больше ‎не ‎находите‏ ‎удовлетворения ‎в‏ ‎своих ‎достижениях?
  • У ‎вас ‎проблемы‏ ‎со‏ ‎сном?
  • Вы ‎пытаетесь‏ ‎заглушить ‎или‏ ‎отвлечь ‎себя ‎от ‎своих ‎чувств?
  • Вы‏ ‎раздражительны‏ ‎с ‎клиентами‏ ‎или ‎коллегами?

Как‏ ‎себе ‎помочь

Есть ‎конторы, ‎которые ‎специально‏ ‎с‏ ‎помощью‏ ‎психологии ‎вытягивают‏ ‎активистов, ‎волонтеров,‏ ‎врачей, ‎социальных‏ ‎работников.‏ ‎Но ‎прежде‏ ‎всего ‎мы ‎сами ‎себе ‎должны‏ ‎помочь.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте‏ ‎лайк ‎❤️ ‎Для‏ ‎поддержки ‎канала‏ ‎оставьте ‎комментарий ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Ниже ‎рассмотрим, ‎как ‎можно ‎себя‏ ‎отвлечь:

  • Переключить‏ ‎свое‏ ‎внимание ‎на‏ ‎то, ‎что‏ ‎интересно ‎именно‏ ‎нам‏ ‎(спорт, ‎поход,‏ ‎танцы, ‎пение, ‎футбол, ‎что ‎угодно);
  • Отвлекать‏ ‎себя ‎музыкой,‏ ‎фильмами,‏ ‎избегать ‎стрессов;
  • Сбалансировать ‎нагрузку‏ ‎работы ‎или‏ ‎общественной ‎деятельности;
  • Обеспечить ‎баланс ‎между‏ ‎личной‏ ‎жизнью ‎и‏ ‎активностью;
  • Ставить ‎реалистичные‏ ‎цели;
  • Не ‎приносить ‎активность ‎домой. ‎Дом‏ ‎является‏ ‎защитой ‎от‏ ‎всего;
  • Брать ‎выходные.‏ ‎Эмпаты ‎его ‎заслуживают ‎по ‎умолчанию;
  • Хороший‏ ‎сон;
  • Не‏ ‎забывать‏ ‎себя ‎поощрять‏ ‎и ‎награждать.‏ ‎Можно ‎в‏ ‎голове‏ ‎перечислить ‎все‏ ‎достижения ‎и ‎лишний ‎раз ‎убедиться,‏ ‎что ‎награду‏ ‎мы‏ ‎заслуживаем;
  • Самое ‎главное ‎–‏ ‎собственное ‎здоровье.‏ ‎Есть ‎риск, ‎если ‎мы‏ ‎загнемся,‏ ‎нам ‎никто‏ ‎не ‎поможет‏ ‎и ‎смысл ‎тогда ‎этой ‎общественности;
  • Подобрать‏ ‎себе‏ ‎новое ‎хобби.

А‏ ‎как ‎вы‏ ‎предотвращаете ‎свое ‎эмоциональное ‎выгорание? ‎Напишите‏ ‎в‏ ‎комментариях.

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"подписка"‏ ‎— ‎это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни ‎и ‎целый ‎поток ‎хорошего‏ ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше ‎для‏ ‎автора

Читать: 2+ мин
logo Мир розовой феи

Сила позитивного мышления для каждого из нас

Что ‎вообще‏ ‎такое ‎позитивное ‎мышление, ‎можно ‎ли‏ ‎его ‎сделать‏ ‎искренним‏ ‎и ‎на ‎что‏ ‎оно ‎влияет?‏ ‎Данное ‎мышление ‎– ‎это‏ ‎умственное‏ ‎эмоциональное ‎отношение,‏ ‎которое ‎фокусируется‏ ‎в ‎нашей ‎голове ‎на ‎позитивных‏ ‎и‏ ‎оптимистичных ‎мыслях‏ ‎и ‎мы‏ ‎ожидаем ‎по ‎умолчанию ‎положительных ‎результатов.

Приветствую‏ ‎вас,‏ ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала ‎?Вам ‎здесь ‎рады ‎?

Сила‏ ‎наших ‎мыслей

Это‏ ‎образ‏ ‎мышления, ‎который ‎смотрит‏ ‎на ‎светлую‏ ‎сторону ‎жизни, ‎даже ‎если‏ ‎на‏ ‎текущий ‎момент‏ ‎обстоятельства ‎складываются‏ ‎не ‎лучшим ‎образом. ‎Главная ‎установка:‏ ‎что‏ ‎мы ‎можем‏ ‎преодолеть ‎любое‏ ‎препятствие ‎или ‎трудность, ‎которые ‎преподносить‏ ‎нам‏ ‎жизнь.‏ ‎По ‎умолчанию,‏ ‎с ‎позитивным‏ ‎мышлением ‎никто‏ ‎не‏ ‎родился, ‎его‏ ‎нужно ‎формировать ‎и ‎в ‎себе‏ ‎воспитывать.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте‏ ‎лайк ‎❤️ ‎Для‏ ‎поддержки ‎канала‏ ‎оставьте ‎комментарий ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Преимущества ‎данного ‎типа ‎мышления

  • Настрой, ‎который‏ ‎формируется‏ ‎на‏ ‎хороших ‎и‏ ‎позитивных ‎мыслях‏ ‎пробуждает ‎положительные‏ ‎эмоции‏ ‎и ‎отгоняет‏ ‎негативные;
  • Мы ‎избегают ‎внутренние ‎негативные ‎монологи,‏ ‎которые ‎ничего‏ ‎хорошего,‏ ‎кроме ‎плохого ‎настроения‏ ‎нам ‎не‏ ‎принесут;
  • У ‎нас ‎появляется ‎больше‏ ‎мотивации,‏ ‎мы ‎можем‏ ‎мотивировать ‎других‏ ‎и ‎улучшать ‎жизнь;
  • Мы ‎становимся ‎более‏ ‎оптимистичными,‏ ‎дружелюбными ‎и‏ ‎внимательными, ‎это‏ ‎отмечают ‎наши ‎собеседники;
  • Мы ‎таким ‎образом‏ ‎уменьшаем‏ ‎тревогу‏ ‎и ‎стресс;
  • Такое‏ ‎отношение ‎улучшает‏ ‎наше ‎психическое,‏ ‎эмоциональное‏ ‎и ‎физическое‏ ‎здоровье;
  • Улучшается ‎жизнь ‎в ‎целом.

Как ‎изменить‏ ‎мышление

  • Не ‎общаться‏ ‎с‏ ‎токсичными ‎людьми;
  • Читать ‎больше‏ ‎книг ‎и‏ ‎статей ‎на ‎эту ‎тему;
  • Можно‏ ‎подключить‏ ‎свое ‎воображение,‏ ‎можно ‎использовать‏ ‎аффирмации;
  • Нужно ‎находить ‎повод ‎для ‎улыбки‏ ‎каждый‏ ‎день;
  • Сосредотачиваться ‎только‏ ‎на ‎позитивных‏ ‎мыслях.

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на ‎"подписка" ‎— ‎это‏ ‎всего‏ ‎лишь‏ ‎секунда ‎в‏ ‎вашей ‎жизни‏ ‎и ‎целый‏ ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация ‎трудиться ‎дальше ‎для‏ ‎автора


Читать: 1+ мин
logo Мир розовой феи

Когда заказываешь еду домой


Читать: 4+ мин
logo Мир розовой феи

Что можно коллекционировать в качестве хобби. Интересные идеи

У ‎настоящих‏ ‎коллекционеров ‎только ‎один ‎недостаток ‎–‏ ‎им ‎всегда‏ ‎не‏ ‎хватает ‎ящиков ‎и‏ ‎полок ‎для‏ ‎своих ‎коллекций. ‎А ‎так,‏ ‎коллекционировать‏ ‎можно ‎абсолютно‏ ‎все, ‎что‏ ‎придет ‎в ‎голову. ‎Известны ‎случаи,‏ ‎когда‏ ‎собирают ‎крышки‏ ‎от ‎унитазов,‏ ‎пакеты ‎с ‎сахаром, ‎шоколадные ‎обертки.

Приветствую‏ ‎вас,‏ ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала ‎?Вам ‎здесь ‎рады ‎?

Чтобы‏ ‎начать ‎коллекционирование‏ ‎в‏ ‎качестве ‎хобби, ‎все,‏ ‎что ‎нам‏ ‎нужно ‎сделать, ‎это ‎решить,‏ ‎что‏ ‎мы ‎хотим‏ ‎собирать, ‎а‏ ‎затем ‎посетить ‎торговые ‎центры, ‎улицы,‏ ‎гаражные‏ ‎распродажи, ‎блошиные‏ ‎рынки ‎и‏ ‎т. ‎д. ‎Так ‎же ‎мы‏ ‎модеме‏ ‎попробовать‏ ‎про ‎мониторить‏ ‎интернет-магазины ‎и‏ ‎сообщества ‎в‏ ‎социальных‏ ‎сетях.

Так ‎что‏ ‎же ‎можно ‎собирать, ‎давайте ‎вместе‏ ‎включать ‎фантазию:

Старинные‏ ‎ключи

Уникальный‏ ‎дизайн ‎и ‎множество‏ ‎размеров ‎может‏ ‎сделать ‎коллекцию ‎уникальной ‎и‏ ‎интересной.‏ ‎Ключи ‎так‏ ‎же ‎бывают‏ ‎из ‎железа, ‎стали ‎и ‎латуни.

Монеты‏ ‎и‏ ‎бумажные ‎деньги

Коллекционирование‏ ‎бумажных ‎денег‏ ‎и ‎монет ‎со ‎всего ‎мира‏ ‎может‏ ‎стать‏ ‎увлекательным ‎хобби‏ ‎и ‎для‏ ‎этого ‎не‏ ‎потребуется‏ ‎покорять ‎мир.‏ ‎Несмотря ‎на ‎то, ‎что ‎логистика‏ ‎сейчас ‎в‏ ‎Россию‏ ‎ограничена, ‎можно ‎найти‏ ‎возможности, ‎чтобы‏ ‎заказать ‎стартовый ‎набор ‎самых‏ ‎популярных‏ ‎купюр. ‎Еще‏ ‎увлекательнее ‎может‏ ‎быть ‎сбор ‎монет ‎разных ‎эпох.

Дверные‏ ‎ручки

Да‏ ‎? ‎ручки‏ ‎бывают ‎как‏ ‎для ‎мебели, ‎так ‎и ‎для‏ ‎дверей.‏ ‎Многие‏ ‎из ‎них‏ ‎выглядят, ‎как‏ ‎произведение ‎искусства,‏ ‎в‏ ‎случае, ‎если‏ ‎использована ‎позолота, ‎эпоксидная ‎смола, ‎драгоценные‏ ‎камни ‎и‏ ‎другие‏ ‎элементы ‎декора.

Перья

Безусловно, ‎путем‏ ‎покупки ‎перьев‏ ‎редких ‎птиц, ‎а ‎не‏ ‎то,‏ ‎что ‎нужно‏ ‎ловить ‎самим.

Первое‏ ‎издание ‎книг

Безусловно, ‎дорогое ‎хобби, ‎но‏ ‎все‏ ‎же, ‎так‏ ‎приятно ‎держать‏ ‎в ‎руках ‎хорошую ‎книгу ‎и‏ ‎вдыхать‏ ‎первый‏ ‎глоток ‎новой‏ ‎книги. ‎Ничто‏ ‎не ‎сравнится‏ ‎с‏ ‎чувством, ‎которое‏ ‎можно ‎испытать, ‎обладая ‎первым ‎изданием‏ ‎классического ‎автора

Ножи

Более-менее‏ ‎распространенное‏ ‎у ‎нас ‎хобби.‏ ‎Поиск ‎ножей‏ ‎разных ‎эпох ‎и ‎стран‏ ‎может‏ ‎быть ‎не‏ ‎только ‎интересным,‏ ‎но ‎и ‎настоящим ‎сокровищем. ‎Они‏ ‎тоже‏ ‎изготавливаются ‎из‏ ‎различных ‎материалов‏ ‎и ‎размеров, ‎и ‎соответственно ‎их‏ ‎цена‏ ‎также‏ ‎варьируется. ‎Чем‏ ‎старше ‎и‏ ‎искусно ‎украшены‏ ‎экзотическими‏ ‎материалами, ‎тем‏ ‎дороже ‎они ‎становятся.

Музыкальные ‎шкатулки

деликатно ‎закручено‏ ‎множество ‎песен.‏ ‎Как‏ ‎и ‎снежный ‎шар,‏ ‎они ‎тоже‏ ‎бывают ‎разных ‎цветов ‎и‏ ‎узоров,‏ ‎чтобы ‎собрать‏ ‎большую ‎коллекцию.‏ ‎От ‎балерин ‎до ‎каруселей, ‎до‏ ‎простейших‏ ‎сундуков ‎с‏ ‎сокровищами.

Ручки

Перьевые ‎ручки‏ ‎— ‎отличное ‎хобби ‎для ‎коллекционирования‏ ‎ручек.‏ ‎Их‏ ‎можно ‎найти‏ ‎по ‎всему‏ ‎миру. ‎Некоторые‏ ‎ручки‏ ‎из ‎Японии,‏ ‎Китая ‎и ‎Индонезии ‎сами ‎по‏ ‎себе ‎являются‏ ‎произведениями‏ ‎искусства.

Увидели ‎пост? ‎Поставьте‏ ‎лайк ‎❤️‏ ‎Для ‎поддержки ‎канала ‎оставьте‏ ‎комментарий‏ ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️

Открытки

Особенно,‏ ‎открытки ‎прошлых ‎эпох, ‎которые ‎передают‏ ‎очарование‏ ‎того‏ ‎времени.

Ракушки

Которые ‎можно‏ ‎найти ‎как‏ ‎на ‎берегу‏ ‎моря,‏ ‎так ‎и‏ ‎в ‎ближайшем ‎магазине ‎для ‎творчества.‏ ‎Существует ‎рог‏ ‎изобилия‏ ‎цвета, ‎формы ‎и‏ ‎размера.

Сувениры

Крошечные ‎фигурки,‏ ‎магниты, ‎подсвечники, ‎свечки, ‎тарелки‏ ‎–‏ ‎все, ‎что‏ ‎интересно ‎привезти‏ ‎после ‎поездки ‎из ‎соседней ‎страны.‏ ‎Да,‏ ‎сейчас ‎многие‏ ‎пути ‎для‏ ‎Россиян ‎перекрыты, ‎но ‎всегда ‎можно‏ ‎заказать‏ ‎через‏ ‎интернет ‎магазин.

Марки

Еще‏ ‎одно ‎популярное‏ ‎коллекционное ‎хобби

Плюшевые‏ ‎игрушки

Да,‏ ‎это ‎пылесборники,‏ ‎но ‎сколько ‎радости ‎они ‎доставляют‏ ‎и ‎детям,‏ ‎и‏ ‎романтичным ‎взрослым

Сборные ‎модели

Поездов,‏ ‎кораблей ‎или‏ ‎самолетов. ‎Захватывающее ‎хобби, ‎которое‏ ‎выстраивается‏ ‎собственными ‎руками.

Винтажные‏ ‎пупсы, ‎статуэтки,‏ ‎ювелирные ‎изделия

Когда ‎дело ‎доходит ‎до‏ ‎винтажных‏ ‎предметов ‎коллекционирования,‏ ‎есть ‎из‏ ‎чего ‎выбрать.

Что ‎еще:

  • Игрушки ‎из ‎коробки‏ ‎для‏ ‎еды‏ ‎(типа ‎Макдак);
  • Посуда,‏ ‎столовая ‎или‏ ‎фарфоровая;
  • Игрушки ‎из‏ ‎киндер-сюрприз,‏ ‎включая ‎самые‏ ‎ранние ‎серии;
  • Пепельницы ‎(кто ‎курит);
  • Портсигары ‎(аналогично);
  • Торговые‏ ‎карты;
  • Памятные ‎вещи‏ ‎знаменитостей;
  • Столовое‏ ‎серебро;
  • Исторические ‎фотографии.

А ‎вы‏ ‎что-то ‎собираете?

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"подписка" ‎— ‎это‏ ‎всего‏ ‎лишь ‎секунда‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни ‎и ‎целый ‎поток ‎хорошего‏ ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для ‎автора

Читать: 4+ мин
logo Мир розовой феи

Виды хобби, от наблюдательного до оздоровительного

Иметь ‎хобби,‏ ‎которое ‎может ‎хоть ‎на ‎несколько‏ ‎минут ‎снять‏ ‎повседневный‏ ‎стресс ‎– ‎это‏ ‎настоящее ‎счастье.‏ ‎Но ‎не ‎все ‎сразу‏ ‎к‏ ‎этому ‎приходят,‏ ‎поэтому ‎в‏ ‎данном ‎статье ‎вместе ‎рассмотрим ‎несколько‏ ‎советов‏ ‎и ‎перечислений‏ ‎несколько ‎видов‏ ‎хобби, ‎может ‎что-то ‎будет ‎по‏ ‎вашему‏ ‎вкусу.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового ‎канала ‎?Вам ‎здесь‏ ‎рады ‎?

Хобби‏ ‎каждого‏ ‎человека ‎делает ‎человека‏ ‎необычным ‎и‏ ‎уникальным ‎в ‎своем ‎роде,‏ ‎отличая‏ ‎одну ‎личность‏ ‎от ‎другой.‏ ‎Командные ‎увлечение ‎помогают ‎в ‎объединении‏ ‎людей,‏ ‎избавляя ‎от‏ ‎монотонности ‎повседневной‏ ‎рутины. ‎Многие ‎из ‎нас ‎отказываются‏ ‎от‏ ‎своих‏ ‎интересов ‎и‏ ‎увлечений, ‎чтобы‏ ‎удовлетворить ‎свои‏ ‎повседневные‏ ‎потребности. ‎А‏ ‎вот ‎это ‎зря.

Обычно, ‎у ‎каждого‏ ‎из ‎нас‏ ‎несколько‏ ‎направлений ‎в ‎увлечениях,‏ ‎в ‎зависимости‏ ‎от ‎сезона, ‎финансов, ‎погоды‏ ‎и‏ ‎здоровья.

Следующие ‎списки‏ ‎включают ‎хобби,‏ ‎основанные ‎на ‎разных ‎категориях.

Наблюдательные ‎хобби

Наблюдательность‏ ‎–‏ ‎это ‎наш‏ ‎природный ‎навык,‏ ‎который ‎дается ‎нам ‎с ‎рождения.‏ ‎А‏ ‎настоящий‏ ‎наблюдатель, ‎это‏ ‎тот, ‎кто‏ ‎замечает ‎даже‏ ‎самые‏ ‎мельчайшие ‎детали,‏ ‎не ‎делая ‎их ‎очевидными ‎для‏ ‎других. ‎Мир,‏ ‎в‏ ‎котором ‎мы ‎живем,‏ ‎настолько ‎чудесен,‏ ‎но ‎эту ‎красоту ‎мы‏ ‎редко‏ ‎можем ‎увидеть‏ ‎из-за ‎наших‏ ‎плотных ‎графиков, ‎которые ‎мы ‎сами‏ ‎себе‏ ‎ставим.

За ‎чем‏ ‎можно ‎наблюдать?

  • За‏ ‎птицами;
  • За ‎цветами
  • За ‎звездами;
  • За ‎закатом.

Сколько ‎раз‏ ‎мы‏ ‎пробегали‏ ‎первоцветов, ‎чтобы‏ ‎побыстрее ‎куда-то‏ ‎успеть?

Спортивные ‎хобби

Хобби‏ ‎–‏ ‎это ‎не‏ ‎обязательно ‎рукоделие. ‎Это ‎может ‎быть‏ ‎забота ‎о‏ ‎себе,‏ ‎своем ‎здоровье ‎или‏ ‎просто ‎поиск‏ ‎интересных ‎занятий, ‎которые ‎связанные‏ ‎с‏ ‎движением:

  • Катание ‎на‏ ‎лыжах, ‎коньках,‏ ‎велосипеде, ‎роликах
  • Гонки,
  • Прыжки,
  • Футбол, ‎баскетбол, ‎хоккей,
  • Серфинг, ‎справ‏ ‎по‏ ‎реке
  • Дайвинг,

Вспомнить ‎о‏ ‎природе

Проблема ‎загрязнения‏ ‎окружающей ‎среды ‎стоит ‎на ‎повестке‏ ‎во‏ ‎многих‏ ‎странах, ‎поэтому‏ ‎может ‎быть‏ ‎крайне ‎увлекательно‏ ‎с‏ ‎точки ‎зрения‏ ‎уменьшения ‎различных ‎экологических ‎проблем.

  • Утилизация ‎отходов;
  • Ландшафтное‏ ‎озеленение;
  • Придание ‎новой‏ ‎жизни‏ ‎использованным ‎материалам ‎–‏ ‎переработка ‎пластика,‏ ‎бумаги;
  • Изготовление ‎поилок, ‎кормушек ‎для‏ ‎птиц‏ ‎и ‎животных;
  • Компостирование;
  • Органическое‏ ‎земледелие;
  • Уход ‎за‏ ‎животными ‎(например, ‎волонтерство).

Творческие ‎хобби

Умение ‎креативить‏ ‎и‏ ‎создавать ‎что-то‏ ‎красивое ‎–‏ ‎это ‎настоящее ‎искусство. ‎Требуется ‎только‏ ‎совсем‏ ‎маленький‏ ‎шаг ‎–‏ ‎раскрыть ‎свой‏ ‎творческий ‎потенциал.‏ ‎Возможно,‏ ‎не ‎с‏ ‎первого ‎раза

  • Оформление ‎интерьера;
  • Оформление ‎участков ‎(ландшафт);
  • Скульптура;
  • Интересные‏ ‎блюда;
  • Рисование;
  • Ювелирное ‎дело;
  • Сочинение‏ ‎музыки;
  • Писательское‏ ‎творчество.

Хобби ‎на ‎свежем‏ ‎воздухе

Свежий ‎воздух‏ ‎– ‎залог ‎нашего ‎здоровья.‏ ‎Несмотря‏ ‎на ‎то,‏ ‎что ‎лучшее‏ ‎место ‎для ‎отдыха ‎– ‎это‏ ‎дом,‏ ‎многие ‎предпочитают‏ ‎проводить ‎свое‏ ‎время ‎на ‎открытом ‎воздухе:

Плавание;

Катание ‎на‏ ‎лодках,‏ ‎катамаранах;

Рыбалка;

Путешествия

Велосипед,‏ ‎ролики;

Игра ‎с‏ ‎летающей ‎тарелкой;

Бадминтон,‏ ‎Теннис.

Домашние ‎хобби

Многих‏ ‎людей,‏ ‎особенно ‎в‏ ‎холодное ‎время ‎года, ‎пушкой ‎не‏ ‎вытащишь ‎из‏ ‎квартиры,‏ ‎поэтому ‎для ‎них‏ ‎есть ‎свои‏ ‎увлечения, ‎как ‎пример:

Настолько ‎игры;

Игральные‏ ‎карты;

Чтение‏ ‎Таро;

Просмотр ‎фильмов.

Коллекция‏ ‎хобби


Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте ‎лайк ‎❤️ ‎Для ‎поддержки‏ ‎канала‏ ‎оставьте ‎комментарий‏ ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️

В ‎то‏ ‎время‏ ‎как ‎некоторым‏ ‎из ‎нас ‎нравится ‎избавляться ‎от‏ ‎всего ‎хлама‏ ‎и‏ ‎непродуктивных ‎вещей ‎из‏ ‎дома, ‎есть‏ ‎те, ‎кто ‎предпочитает ‎называть‏ ‎беспорядок‏ ‎«коллекцией». ‎Разные‏ ‎люди ‎собирают‏ ‎разные ‎вещи. ‎Коллекции ‎могут ‎быть‏ ‎настолько‏ ‎причудливыми, ‎но‏ ‎это ‎и‏ ‎делает ‎нас ‎уникальными.

  • Птичьи ‎перья;
  • Монеты;
  • Бабочек;
  • Камни;
  • Ракушки;
  • Марки;
  • Сухоцветы;
  • Комиксы;
  • Игрушки;
  • Куклы;
  • Визитки;
  • Подставки ‎под‏ ‎пиво;
  • Открытки.

Хобби‏ ‎для‏ ‎здоровья

Для ‎многих‏ ‎«здоровый ‎образ‏ ‎жизни», ‎это‏ ‎не‏ ‎только ‎пытка,‏ ‎но ‎и ‎хобби.

  • Создание ‎диетических ‎(или‏ ‎полезных) ‎рецептов;
  • Прыжки‏ ‎со‏ ‎скакалкой, ‎резинкой, ‎работа‏ ‎с ‎тренажерами;
  • Йога;Медитация
  • Марафоны;
  • Консультации‏ ‎по ‎здоровью.

Хобби, ‎как ‎образ‏ ‎жизни

Как‏ ‎привычку ‎сделать‏ ‎хобби? ‎У‏ ‎каждого ‎из ‎нас ‎есть ‎свои‏ ‎недостатки,‏ ‎но ‎почему‏ ‎бы ‎их‏ ‎не ‎превратить ‎в ‎достоинства?

  • Кулинарный ‎критик;
  • Покупки‏ ‎в‏ ‎соответствии‏ ‎с ‎модными‏ ‎тенденциями;
  • Уход ‎за‏ ‎животными;
  • Путешествия ‎и‏ ‎исследования;
  • Проведение‏ ‎вечеринок;
  • Сбор ‎винтажных‏ ‎вещей.

Хотя ‎внешне ‎мы ‎все ‎можем‏ ‎выглядеть ‎одинаково,‏ ‎наш‏ ‎разум ‎представляет ‎собой‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎сгусток ‎сложных ‎интересов ‎и‏ ‎воображения,‏ ‎понять ‎который‏ ‎не ‎всем‏ ‎под ‎силу. ‎Хобби ‎— ‎это‏ ‎способ‏ ‎уйти ‎от‏ ‎того, ‎что‏ ‎от ‎нас ‎«ожидается», ‎к ‎тому,‏ ‎что‏ ‎нам‏ ‎«нравится» ‎делать.

А‏ ‎у ‎вас‏ ‎какие ‎типы‏ ‎хобби‏ ‎есть ‎в‏ ‎жизни?

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на ‎"подписка" ‎— ‎это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда‏ ‎в ‎вашей ‎жизни‏ ‎и ‎целый‏ ‎поток ‎хорошего ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для ‎автора

Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

Чем себя занять, если вынуждают сидеть дома

В ‎период‏ ‎нестабильности, ‎когда ‎нам ‎в ‎любой‏ ‎момент ‎могут‏ ‎посадить‏ ‎дома, ‎встает ‎вопрос,‏ ‎чем ‎можно‏ ‎себя ‎занять, ‎чтобы ‎просто‏ ‎не‏ ‎взвыть ‎в‏ ‎четырех ‎стенах?

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала ‎?Вам ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Так‏ ‎чем‏ ‎же ‎можно‏ ‎себя ‎занять?‏ ‎Если ‎у‏ ‎вас‏ ‎еще ‎идеи,‏ ‎пишите ‎в ‎комментариях:

Для ‎всех

  • Игра ‎на‏ ‎музыкальных ‎инструментах‏ ‎(пианино,‏ ‎гитара, ‎труба,…). ‎Зависит‏ ‎от ‎стен‏ ‎дома ‎и ‎соседей. ‎Но‏ ‎всегда‏ ‎можно ‎попробовать‏ ‎договориться.  ‎
  • Образование. Учиться‏ ‎можно ‎и ‎нужно ‎всю ‎жизнь.‏ ‎Есть‏ ‎онлайн ‎курсы,‏ ‎книги, ‎платные,‏ ‎бесплатные, ‎было ‎бы ‎желание.  ‎
  • Фотография. Необязательно‏ ‎для‏ ‎старта‏ ‎покупать ‎дорогой‏ ‎фотоаппарат, ‎можно‏ ‎фотографировать ‎все‏ ‎что‏ ‎угодно. ‎Уроки‏ ‎по ‎фотографии ‎есть ‎в ‎открытом‏ ‎доступе. ‎И‏ ‎может‏ ‎новая ‎профессия ‎у‏ ‎вас ‎в‏ ‎руках). ‎
  • Коллекционирование. Тарелочки ‎из ‎разных‏ ‎стран,‏ ‎куклы, ‎игрушки,‏ ‎коллекционные ‎фигурки‏ ‎животных, ‎киндеры, ‎лего, ‎поли ‎покет,‏ ‎марки,‏ ‎монеты ‎и‏ ‎многое ‎другое.‏ ‎В ‎зависимости ‎от ‎интересов ‎можно‏ ‎найти‏ ‎то,‏ ‎что ‎будет‏ ‎по ‎душе.‏ ‎
  • Рисование ‎по‏ ‎номерам. Из‏ ‎немаловажных ‎плюсов:‏ ‎за ‎вас ‎уже ‎подобрали ‎цвета,‏ ‎разметили ‎рисунок‏ ‎и‏ ‎подготовили ‎материалы. ‎Только‏ ‎брать ‎и‏ ‎делать.
  • Разгадывание ‎кроссвордов, сканвордов, ‎судоку, ‎японских‏ ‎кроссвордов.‏ ‎Пополнение ‎словарного‏ ‎запаса, ‎повышение‏ ‎эрудиции, ‎сохранение ‎хорошей ‎работы ‎мозга‏ ‎и‏ ‎памяти ‎-‏ ‎все ‎это‏ ‎награда ‎за ‎разгадывание ‎кроссвордов. ‎
  • Рисование (акварель,‏ ‎масло,‏ ‎карандаши,‏ ‎гуашь, ‎акрил‏ ‎и ‎т.п.).‏ ‎Удивительное ‎чувство,‏ ‎когда‏ ‎можешь ‎изобразить‏ ‎то, ‎что ‎представляешь ‎или ‎видишь.‏ ‎Волшебные ‎акварельные‏ ‎зарисовки,‏ ‎красочные ‎картины, ‎которые‏ ‎можно ‎подарить‏ ‎или ‎повесить ‎на ‎стену.‏ ‎И‏ ‎раздуваться ‎от‏ ‎гордости. ‎
  • Написание‏ ‎статей. Если ‎умеете ‎ставить ‎слог, ‎то‏ ‎можно‏ ‎попробовать ‎себя‏ ‎в ‎написании‏ ‎статей ‎на ‎ту ‎тему, ‎что‏ ‎вас‏ ‎нравится.‏ ‎
  • Фокусы. На ‎любом‏ ‎празднике ‎или‏ ‎вечеринке ‎фокусник‏ ‎будет‏ ‎в ‎центре‏ ‎внимания. ‎Научиться ‎фокусам ‎можно ‎самостоятельно,‏ ‎в ‎сети‏ ‎полно‏ ‎обучающих ‎видео. ‎Ну‏ ‎а ‎почему‏ ‎нет?  ‎
  • Чтение. ‎Это ‎могут‏ ‎быть‏ ‎как ‎и‏ ‎обучающие ‎материалы,‏ ‎о ‎которых ‎написано ‎выше, ‎так‏ ‎и‏ ‎восстановление ‎в‏ ‎памяти ‎любимой‏ ‎классики. ‎
  • Шахматы, ‎шашки, ‎нарды, ‎карты. Шахматы‏ ‎позволяют‏ ‎развить‏ ‎логику, ‎нестандартное‏ ‎мышление, ‎научиться‏ ‎мыслить ‎не‏ ‎несколько‏ ‎ходов ‎вперед‏ ‎и ‎вырабатывать ‎свои ‎собственные ‎стратегии.
  • Головоломки‏ ‎и ‎пазлы. Решение‏ ‎сложных‏ ‎задач ‎в ‎игровой‏ ‎форме ‎может‏ ‎помочь ‎справиться ‎с ‎реальными‏ ‎проблемами‏ ‎в ‎жизни,‏ ‎поможет ‎развить‏ ‎пространственное ‎мышление, ‎да ‎и ‎просто‏ ‎полезно‏ ‎поддерживать ‎свою‏ ‎умственную ‎деятельность‏ ‎в ‎тонусе.

А ‎теперь ‎отдельно......... ‎Для‏ ‎мужчин:


  • Создание‏ ‎мебели.‏ ‎Начинать ‎свое‏ ‎хобби ‎можно‏ ‎с ‎небольших‏ ‎конструкций,‏ ‎например, ‎полочек‏ ‎или ‎кукольных ‎домиков, ‎а ‎дальше‏ ‎переходить ‎к‏ ‎предметам‏ ‎покрупнее. ‎
  • Ремонт ‎автомобилей.‏ ‎Для ‎автолюбителя‏ ‎настоящее ‎приключение ‎- ‎починка‏ ‎собственного‏ ‎автомобиля. ‎Для‏ ‎такого ‎увлечения‏ ‎потребуется ‎сам ‎предмет ‎ремонта, ‎а‏ ‎также‏ ‎гараж. ‎
  • Разбор‏ ‎электроники. ‎Или‏ ‎сбор. ‎Такое ‎хобби ‎не ‎только‏ ‎интересное,‏ ‎но‏ ‎и ‎помогает‏ ‎значительно ‎сэкономить.

Для‏ ‎женщин:

  • Флористика. ‎Это‏ ‎очень‏ ‎красивый ‎способ‏ ‎самовыражения ‎через ‎цветы. ‎Нужно ‎уметь‏ ‎плести ‎венки,‏ ‎скручивать‏ ‎букеты.  ‎
  • Батик. ‎Простые‏ ‎рисунки ‎на‏ ‎тонкой ‎ткани ‎способен ‎воспроизвести‏ ‎даже‏ ‎человек, ‎который‏ ‎никогда ‎не‏ ‎рисовал ‎и ‎был ‎далёк ‎от‏ ‎работы‏ ‎с ‎текстилем.‏ ‎Можно ‎записаться‏ ‎на ‎курсы ‎или ‎приступить ‎к‏ ‎освоению‏ ‎увлечения‏ ‎самостоятельно. ‎
  • Гербарий. Приятные‏ ‎прогулки ‎по‏ ‎парку ‎или‏ ‎лесу,‏ ‎изучение ‎окружающей‏ ‎природы, ‎а ‎затем ‎аккуратное ‎высушивание‏ ‎листиков ‎и‏ ‎цветков.‏ ‎Такие ‎альбомы ‎наполняются‏ ‎волшебством ‎и‏ ‎теплом, ‎их ‎хочется ‎рассматривать‏ ‎и‏ ‎показывать. ‎Кстати,‏ ‎есть ‎способ‏ ‎сохранить ‎листики ‎надолго ‎- ‎ламинировать‏ ‎их.‏ ‎
  • Создание ‎фетровых‏ ‎наборов. Такие ‎наборы‏ ‎состоят ‎из ‎нескольких ‎предметов ‎и‏ ‎могут‏ ‎быть‏ ‎разной ‎тематики.‏ ‎Например, ‎игровой‏ ‎набор ‎кухня,‏ ‎где‏ ‎открываются ‎шкафчики,‏ ‎холодильник, ‎стулья ‎и ‎стол ‎на‏ ‎липучках. ‎Наверное,‏ ‎многие‏ ‎из ‎вас ‎видели‏ ‎похожие ‎наборы‏ ‎в ‎инстаграм. ‎
  • Выпечка. ‎Если‏ ‎не‏ ‎боитесь ‎превратиться‏ ‎в ‎шарик,‏ ‎то ‎это ‎чудесное ‎занятие ‎-‏ ‎баловать‏ ‎домашних ‎вкусными‏ ‎булочками ‎с‏ ‎корицей ‎или ‎слоеными ‎пирогами ‎–‏ ‎что‏ ‎может‏ ‎быть ‎лучше?‏ ‎Близкие ‎(которые‏ ‎не ‎сидят‏ ‎на‏ ‎диете) ‎скажут‏ ‎огромное ‎спасибо. ‎
  • Мыловарение. Недорогое, ‎но ‎оригинальное‏ ‎мыло ‎ручной‏ ‎работы‏ ‎может ‎стать ‎отличным‏ ‎подарком ‎коллегам‏ ‎на ‎Новый ‎год ‎или‏ ‎8‏ ‎марта. ‎Сейчас‏ ‎продается ‎большое‏ ‎количество ‎ароматизаторов, ‎масел, ‎мыльных ‎основ‏ ‎и‏ ‎форм ‎для‏ ‎отлива. ‎
  • Плетение‏ ‎(бисер, ‎корзины, ‎коробочки, ‎кружева, ‎макраме…).‏ ‎Какие‏ ‎функциональные‏ ‎плетеные ‎корзинки‏ ‎или ‎красивые‏ ‎бисерные ‎украшения.‏ ‎
  • Шитье‏ ‎для ‎детей, друзей‏ ‎или ‎кукол. ‎Кто ‎чем ‎владеет.‏ ‎Все ‎выкройки‏ ‎можно‏ ‎найти ‎бесплатно ‎в‏ ‎интернете. ‎
  • Декупаж‏ ‎– декупаж ‎одно ‎из ‎бюджетных‏ ‎и‏ ‎древних ‎хобби,‏ ‎раньше ‎его‏ ‎называли ‎“искусством ‎бедных”. ‎Чтобы ‎заниматься‏ ‎декупажем‏ ‎вам ‎потребуется‏ ‎стандартный ‎набор:‏ ‎предмет, ‎который ‎вы ‎будете ‎декорировать‏ ‎(шкатулка,‏ ‎бутылка,‏ ‎мебель ‎и‏ ‎т.д), ‎то‏ ‎чем ‎вы‏ ‎будете‏ ‎декорировать ‎(салфетки,‏ ‎газетные ‎вырезки, ‎специальные ‎картинки ‎для‏ ‎декупажа), ‎клей‏ ‎ПВА,‏ ‎акриловый ‎лак ‎для‏ ‎закрепления ‎рисунка.‏ ‎
  • Вязание. Вязаные ‎вещи ‎становятся ‎всё‏ ‎популярнее,‏ ‎а ‎процесс‏ ‎вязания ‎сродни‏ ‎медитации. ‎Можно ‎вязать ‎одежду, ‎сумочки‏ ‎или‏ ‎игрушки.  ‎
  • Румбокс‏ ‎– дословно ‎“комната‏ ‎в ‎коробке”. ‎Это ‎миниатюрная ‎комната,‏ ‎может‏ ‎быть‏ ‎игровой ‎(для‏ ‎детей), ‎а‏ ‎может ‎быть‏ ‎коллекционной.‏ ‎Обычно ‎у‏ ‎такой ‎комнатки ‎нет ‎двух ‎стен‏ ‎и ‎крыши,‏ ‎либо‏ ‎она ‎съемная. ‎
  • Мебель,‏ ‎декор ‎– все‏ ‎выполнено ‎вручную, ‎либо ‎где-то‏ ‎куплено,‏ ‎если ‎вы‏ ‎в ‎роли‏ ‎коллекционера, ‎а ‎не ‎мастера. ‎Могут‏ ‎быть‏ ‎оформлены ‎целые‏ ‎дома ‎или‏ ‎отдельные ‎помещения, ‎например, ‎пекарня, ‎магазин‏ ‎цветов‏ ‎или‏ ‎простая ‎спальня.‏ ‎Создание ‎коллекционных‏ ‎игрушек. ‎Такие‏ ‎игрушки‏ ‎выглядят ‎очень‏ ‎забавными, ‎у ‎них ‎двигаются ‎ножки‏ ‎и ‎ручки,‏ ‎а‏ ‎глаза ‎смотрятся ‎как‏ ‎настоящие. ‎
  • Роспись‏ ‎пряников. ‎Популярный ‎новогодний ‎сувенир‏ ‎–‏ ‎расписанный ‎имбирный‏ ‎пряник. ‎Вкусное‏ ‎лакомство ‎и ‎приятный ‎подарок, ‎а‏ ‎еще‏ ‎такие ‎пряники‏ ‎полезные ‎и‏ ‎их ‎любят ‎дети. ‎Кстати, ‎пряниками‏ ‎можно‏ ‎украшать‏ ‎торты ‎или‏ ‎продавать.
  • Фелтинг — валяние ‎шерсти.‏ ‎Существует ‎два‏ ‎способа‏ ‎валяния: ‎мокрый‏ ‎и ‎сухой. ‎Мокрый ‎используют ‎для‏ ‎создания ‎плоских‏ ‎изделий:‏ ‎панно, ‎сумок. ‎А‏ ‎сухой ‎—‏ ‎для ‎объёмных. ‎Потребуется ‎шерсть‏ ‎для‏ ‎валяния, ‎набор‏ ‎игл, ‎подложка.‏ ‎
  • Пэчворк — лоскутное ‎шитьё. ‎Простой ‎способ ‎внести‏ ‎в‏ ‎свой ‎интерьер‏ ‎уют, ‎позитив‏ ‎и ‎яркие ‎краски. ‎Покрывала, ‎наволочки,‏ ‎коврики‏ ‎и‏ ‎одеяла ‎—‏ ‎традиционный ‎список‏ ‎изделий ‎в‏ ‎технике‏ ‎пэчворк. ‎
  • Изготовление‏ ‎свечей. Благодаря ‎широкому ‎выбору ‎материалов, ‎каждый‏ ‎дома ‎может‏ ‎организовать‏ ‎маленький ‎«свечной ‎заводик».‏ ‎Для ‎старта‏ ‎потребуется ‎парафин, ‎фитиль, ‎форма‏ ‎для‏ ‎свечи, ‎декор.‏ ‎
  • Вышивание ‎крестиком‏ ‎– один ‎из ‎способов ‎медитации, ‎на‏ ‎мой‏ ‎взгляд. ‎Вышивание‏ ‎обладает ‎успокаивающим‏ ‎действием. ‎Если ‎вы ‎раньше ‎никогда‏ ‎не‏ ‎пробовали‏ ‎себя ‎в‏ ‎вышивке, ‎то‏ ‎приобретите ‎готовый‏ ‎набор,‏ ‎где ‎на‏ ‎канву ‎уже ‎нанесен ‎рисунок. ‎Если‏ ‎опыт ‎есть,‏ ‎то‏ ‎выберите ‎схему ‎в‏ ‎интернете ‎и‏ ‎приобретите ‎подходящие ‎нитки. ‎Существуют‏ ‎специальные‏ ‎программы, ‎в‏ ‎которых ‎можно‏ ‎построить ‎свою ‎собственную ‎вышивку, ‎например,‏ ‎программы‏ ‎Крестик ‎2.0‏ ‎или ‎Pattern‏ ‎Maker ‎Pro. ‎Я ‎себе ‎установила.‏ ‎
  • Вышивка‏ ‎гладью - аналогично‏ ‎крестиком. ‎Вышивка‏ ‎бисером. ‎Браслеты,‏ ‎брошки, ‎брелочки‏ ‎-‏ ‎все ‎что‏ ‎хочет ‎ваша ‎фантазия. ‎
  • Вышивка ‎лентами.‏ ‎Вышивкой ‎можно‏ ‎украсить‏ ‎одежду, ‎сумку ‎или‏ ‎создать ‎целую‏ ‎картину. ‎Чаще ‎всего ‎вышивают‏ ‎цветочные‏ ‎композиции. ‎
  • Алмазная‏ ‎вышивка. ‎Ещё‏ ‎её ‎называют ‎мозаикой ‎— ‎картина‏ ‎из‏ ‎кристаллов ‎или‏ ‎страз, ‎которые‏ ‎выкладываются ‎по ‎схеме ‎и ‎приклеиваются‏ ‎к‏ ‎поверхности.‏ ‎Яркие ‎наборы‏ ‎разнообразят ‎досуг‏ ‎из ‎взрослого,‏ ‎и‏ ‎ребёнка.

А ‎вы‏ ‎чем ‎отвлекаетесь ‎в ‎домашний ‎период?

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"подписка"‏ ‎—‏ ‎это ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда ‎в‏ ‎вашей ‎жизни ‎и ‎целый‏ ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше ‎для ‎автора

Читать: 2+ мин
logo Мир розовой феи

Творить, значит жить. Зачем нужно творчество

Данным ‎постом‏ ‎мне ‎бы ‎хотелось ‎поговорить ‎вместе‏ ‎с ‎вами‏ ‎о‏ ‎том, ‎как ‎с‏ ‎помощью ‎творчества‏ ‎и ‎хобби ‎можно ‎и‏ ‎нужно‏ ‎преодолевать ‎скуку‏ ‎и ‎рутину.‏ ‎Сразу ‎перейдем ‎к ‎плюсам, ‎ведь‏ ‎это‏ ‎позитивный ‎канал.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала ‎?‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады‏ ‎?

Скука ‎—‏ ‎друг ‎творца, ‎потому ‎что ‎наш‏ ‎мозг ‎противится‏ ‎таким‏ ‎моментам ‎бездействия ‎и‏ ‎ищет ‎стимулы.

А‏ ‎теперь ‎давайте ‎в ‎двух‏ ‎словам‏ ‎зафиксируем, ‎что‏ ‎такое ‎творчество.‏ ‎Творчество ‎— ‎если ‎вкратце, ‎это‏ ‎соединение‏ ‎вещей̆ ‎между‏ ‎собой̆ ‎для‏ ‎получения ‎удовольствия ‎от ‎результата

Творчество ‎может‏ ‎быть‏ ‎абсолютно‏ ‎разным: ‎фотографирование,‏ ‎вязание, ‎лепка,‏ ‎шитье, ‎рисование,‏ ‎гравировка,‏ ‎готовка, ‎коллекционирование‏ ‎и ‎многое ‎другое. ‎Творчество ‎может‏ ‎быть ‎как‏ ‎чисто‏ ‎мужским ‎(собрать ‎новую‏ ‎деталь ‎в‏ ‎гараже), ‎как ‎сугубо ‎женским‏ ‎(вязать‏ ‎для ‎кукол),‏ ‎так ‎и‏ ‎нейтральным.

Когда ‎мы ‎творим ‎для ‎себя‏ ‎или‏ ‎для ‎других‏ ‎(чаще, ‎для‏ ‎себя), ‎мы ‎развиваемся, ‎наслаждаемся, ‎находимся‏ ‎в‏ ‎вечном‏ ‎процессе ‎и‏ ‎поиске ‎нового.‏ ‎Когда ‎мы‏ ‎сопротивляемся‏ ‎течению ‎жизни,‏ ‎мы ‎устаем, ‎дряхлеем, ‎стареем, ‎болеем.‏ ‎Как ‎физически,‏ ‎так‏ ‎и ‎духовно.

Рисовать ‎равнодушно‏ ‎— ‎странная‏ ‎идея. ‎Всегда ‎ищите ‎то,‏ ‎от‏ ‎чего ‎сердце‏ ‎бьется ‎чаще!

Творчество‏ ‎— ‎это ‎умение ‎делиться, ‎дарить‏ ‎что-то‏ ‎миру, ‎отдавать‏ ‎миру ‎себя,‏ ‎свою ‎мудрость, ‎свою ‎энергию, ‎свою‏ ‎любовь‏ ‎и‏ ‎заботу ‎—‏ ‎и ‎тогда‏ ‎они ‎возвращаются,‏ ‎многократно‏ ‎умноженные.

Когда ‎вы‏ ‎творите, ‎вам ‎некогда ‎скучать ‎и‏ ‎бездействовать. ‎У‏ ‎вас‏ ‎в ‎голове ‎кипят‏ ‎идеи ‎с‏ ‎вариантами ‎реализации, ‎одна ‎идея‏ ‎перехватывает‏ ‎другую ‎и‏ ‎так ‎бесконечно.‏ ‎Плюс ‎нарабатываются ‎впечатления ‎от ‎полученного‏ ‎результата.‏ ‎Фокус ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎нужно ‎накопить ‎достаточно ‎разнообразных ‎впечатлений,‏ ‎чтобы‏ ‎соединять‏ ‎их ‎новыми‏ ‎и ‎удивительными‏ ‎способами.

Преимуществом ‎творчества‏ ‎является‏ ‎особое ‎творческое‏ ‎мировоззрение, ‎которое ‎в ‎корне ‎все‏ ‎меняет: ‎мы‏ ‎перестаем‏ ‎принимать ‎мир ‎таким,‏ ‎каким ‎нам‏ ‎его ‎преподносят, ‎и ‎проживаем‏ ‎собственное‏ ‎представление ‎о‏ ‎жизни.

А ‎вы‏ ‎любите ‎творить?

________

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на ‎"подписка" ‎—‏ ‎это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда ‎в‏ ‎вашей ‎жизни ‎и ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего‏ ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для ‎автора‏ ‎


Показать еще

Обновления проекта

Статистика

0 ₽ в месяц
0 ₽ всего собрано

Метки

Мотивация 519 позитив 514 мышление 508 Подписка 508 привычки 508 Психология 508 желания 507 интересное 507 информация 507 Креатив 507 мечты 507 мысли 507 настроение 507 негатив 507 обзор 507 общество 507 радость 507 Развлечения 507 стресс 507 творчество 507 увлечения 507 эмоции 507 депрессия 506 досуг 506 хобби 506 идеи 504 счастье 504 цели 504 shokeri 503 sho_keri 503 взаимная 503 смех 502 чувства 482 гнев 469 юмор 469 установки 459 критика 451 питомец 451 котики 450 котята 450 кошки 450 окружение 449 питомцы 449 коты 448 советы 443 отношения 438 действия 424 комиксы 415 аффирмации 412 лайфаки 409 эмпатия 397 любовь 393 жизнь 385 планирование 378 афформизмы 366 Семья 363 животные 351 кошка 336 задачи 330 здоровье 321 рукоделие 313 молодость 312 картинки 295 Коллекция 295 уверенность 277 фотографии 269 красота 263 цитаты 263 Финансы 248 вязание 238 новости 228 тренировки 219 дыхание 202 накопления 198 шитье 195 сбережения 192 питание 175 чистота 173 бюджет 160 дом 155 вышивка 152 коллекционирование 148 праздники 120 экономия 110 бижутерия 99 уборка 83 украшения 77 победа 68 деньги 48 фото 48 квартира 37 альбомы 30 эпоксид 27 подарки 24 сон 21 интернет 17 кухня 17 работа 12 shpkeri 11 глина 11 игрушки 10 игры 9 реклама 8 собаки 8 сад 7 такса 7 телевизор 7 подароки 3 спорт 3 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048