Последние ‎несколько‏ ‎лет ‎у ‎каждого ‎из ‎нас‏ ‎были ‎не‏ ‎самые‏ ‎приятные. ‎То ‎одни‏ ‎мировые ‎обстоятельства,‏ ‎то ‎другие. ‎Это ‎в‏ ‎дополнение‏ ‎к ‎тем‏ ‎неприятностям, ‎которые‏ ‎происходят ‎индивидуально ‎в ‎каждой ‎семье.‏ ‎Но‏ ‎позволяем ‎ли‏ ‎мы ‎внешнему‏ ‎миру ‎влиять ‎на ‎нашу ‎жизнь.‏ ‎Мы‏ ‎сами‏ ‎принимаем ‎решения‏ ‎или ‎позволяем‏ ‎внешним ‎факторам‏ ‎принимать‏ ‎их ‎за‏ ‎нас? ‎Принимаем ‎ли ‎мы ‎чужое‏ ‎мнение ‎или‏ ‎формируем‏ ‎свое ‎собственное?

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала‏ ‎?Вам ‎здесь ‎рады ‎?

Безусловно, ‎при‏ ‎текущих‏ ‎событиях, ‎которые‏ ‎мы ‎слушаем‏ ‎или ‎читаем ‎в ‎новостях, ‎мы‏ ‎невольно‏ ‎на‏ ‎это ‎реагируем.‏ ‎Но ‎влияет‏ ‎ли ‎это‏ ‎на‏ ‎наше ‎настроение‏ ‎и ‎душевное ‎состояние. ‎Как ‎мы‏ ‎реагируем ‎на‏ ‎людей‏ ‎или ‎на ‎факторы‏ ‎окружающей ‎среды?‏ ‎Позволяем ‎ли ‎мы ‎внешнему‏ ‎миру‏ ‎влиять ‎на‏ ‎нашу ‎жизнь,‏ ‎на ‎наши ‎мысли ‎и ‎чувство.‏ ‎Если‏ ‎да, ‎то‏ ‎нужно ‎это‏ ‎пересмотреть.

Никто ‎не ‎говорит ‎о ‎том,‏ ‎что‏ ‎нужно‏ ‎стать ‎эгоистом‏ ‎и ‎не‏ ‎сопереживать, ‎и‏ ‎не‏ ‎помогать ‎другим.‏ ‎Но ‎помощь ‎должна ‎быть ‎реальной‏ ‎и ‎точечной,‏ ‎а‏ ‎не ‎то ‎что‏ ‎как ‎губка‏ ‎впитывать ‎в ‎себя ‎каждое‏ ‎негативное‏ ‎чувство, ‎мысль,‏ ‎которые ‎транслируются‏ ‎по ‎новостям.

Но ‎мы ‎можем ‎думать,‏ ‎вести‏ ‎и ‎действовать‏ ‎себя ‎сосредоточенно,‏ ‎осознанно ‎и ‎выбирать, ‎как ‎реагировать‏ ‎на‏ ‎каждую‏ ‎новость. ‎Не‏ ‎стоит ‎новостям‏ ‎и ‎людям‏ ‎нажимать‏ ‎на ‎наши‏ ‎кнопки, ‎манипулировать ‎нами ‎и ‎заставлять‏ ‎нас ‎реагировать‏ ‎автоматически.‏ ‎Многие ‎на ‎этом‏ ‎очень ‎хорошо‏ ‎зарабатывают, ‎а ‎мы ‎только‏ ‎теряем‏ ‎свое ‎последнее‏ ‎здоровье.

Быть ‎хозяином‏ ‎жизни

Пример: ‎на ‎работе ‎на ‎нас‏ ‎кто-то‏ ‎с ‎критикой‏ ‎накричал, ‎наши‏ ‎действия? ‎Опускаемся ‎до ‎его ‎уровня,‏ ‎начинаем‏ ‎в‏ ‎гневе ‎отвечать‏ ‎с ‎проклятиями‏ ‎отомстить? ‎Если‏ ‎да,‏ ‎то ‎это‏ ‎означает, ‎что ‎коллега ‎нажал ‎на‏ ‎нашу ‎кнопку‏ ‎и‏ ‎мы ‎ответили. ‎То‏ ‎есть, ‎он‏ ‎хозяин ‎нашей ‎жизни, ‎а‏ ‎это‏ ‎неправильно.

Если ‎другой‏ ‎человек ‎говорит‏ ‎что-то, ‎что ‎нам ‎не ‎нравится,‏ ‎то‏ ‎нет ‎в‏ ‎этом ‎ничего‏ ‎страшного, ‎просто ‎необходимо ‎проявить ‎чувство‏ ‎собственного‏ ‎достоинства,‏ ‎то ‎есть‏ ‎у ‎нас‏ ‎отсутствует ‎внутренняя‏ ‎сила‏ ‎и ‎отсутствует‏ ‎внутренний ‎контроль.

Увидели ‎пост? ‎Поставьте ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для‏ ‎поддержки‏ ‎канала ‎оставьте ‎комментарий‏ ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю‏ ‎?

Мы ‎являемся‏ ‎частью ‎мира‏ ‎и ‎не ‎можем ‎избежать ‎ментального‏ ‎и‏ ‎эмоционального‏ ‎воздействия ‎окружающих‏ ‎нас ‎людей,‏ ‎социальных ‎сетей,‏ ‎новостей,‏ ‎в ‎том‏ ‎числе ‎– ‎из ‎социальных ‎сетей.

Мы‏ ‎можем ‎принимать‏ ‎активное‏ ‎участие ‎в ‎жизни‏ ‎мира, ‎не‏ ‎теряя ‎самообладания ‎и ‎без‏ ‎волнений.

Что‏ ‎делать

Чтобы ‎не‏ ‎пойти ‎по‏ ‎пути ‎крысиных ‎бегов ‎в ‎виде‏ ‎вечных‏ ‎стрессов ‎от‏ ‎новостей, ‎необходимо‏ ‎действовать, ‎как ‎нужно ‎именно ‎нам,‏ ‎а‏ ‎не‏ ‎как ‎окружающие‏ ‎люди;На ‎нас‏ ‎давление ‎могут‏ ‎оказывать‏ ‎начальник, ‎семья,‏ ‎друзья ‎или ‎незнакомые ‎люди ‎в‏ ‎социальных ‎сетях.‏ ‎Вот‏ ‎просто ‎не ‎реагировать,‏ ‎не ‎стоит‏ ‎жертвовать ‎своим ‎здоровьем ‎и‏ ‎рассудком.

Здесь‏ ‎поможет ‎только‏ ‎работа ‎над‏ ‎собой, ‎что ‎касается ‎внутреннего ‎покоя‏ ‎и‏ ‎уравновешенности.

Сразу ‎вспоминается‏ ‎известная ‎молитва‏ ‎«Господи, ‎дай ‎мне ‎спокойствие ‎духа,‏ ‎чтобы‏ ‎принять‏ ‎то, ‎чего‏ ‎я ‎не‏ ‎могу ‎изменить,‏ ‎дай‏ ‎мне ‎мужество‏ ‎изменить ‎то, ‎что ‎я ‎могу‏ ‎изменить, ‎и‏ ‎дай‏ ‎мне ‎мудрость ‎отличить‏ ‎одно ‎от‏ ‎другого.»

Вторую ‎жизнь ‎нам ‎никто‏ ‎не‏ ‎даст….

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на‏ ‎"подписка" ‎—‏ ‎это ‎всего ‎лишь ‎секунда ‎в‏ ‎вашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения ‎и ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше‏ ‎для‏ ‎автора

Весь ‎завтрашний‏ ‎день ‎аналогичен ‎текущему? ‎День ‎приходит‏ ‎и ‎уходит,‏ ‎а‏ ‎наша ‎жизнь ‎остается‏ ‎прежней? ‎Это‏ ‎вечный ‎замкнутый ‎круг, ‎из‏ ‎которого‏ ‎не ‎получается‏ ‎вырваться? ‎Можно‏ ‎вырваться ‎и ‎это ‎легко ‎сделать.‏ ‎При‏ ‎условии, ‎что‏ ‎мы ‎сами‏ ‎себе ‎говорим, ‎что ‎нам ‎нужно‏ ‎в‏ ‎наши‏ ‎дни ‎внести‏ ‎какие-то ‎изменения,‏ ‎но ‎ничего‏ ‎не‏ ‎делаем, ‎кроме‏ ‎как ‎говорим ‎и ‎жалуемся ‎(себе‏ ‎или ‎окружающим).‏ ‎Ничего,‏ ‎кроме ‎разочарования ‎и‏ ‎депрессии ‎это‏ ‎не ‎принесет.

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала‏ ‎?Вам‏ ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Преимущества ‎позитивных‏ ‎дел ‎

У ‎каждого ‎из ‎нас‏ ‎в‏ ‎глубине‏ ‎души ‎есть‏ ‎свои ‎мечты,‏ ‎желания, ‎хотелки,‏ ‎которые‏ ‎хотелось ‎бы‏ ‎осуществить, ‎но ‎что-то ‎всегда ‎останавливает.‏ ‎Чаще ‎всего‏ ‎–‏ ‎нежелание ‎или ‎страх‏ ‎выходить ‎из‏ ‎своей ‎зоны ‎комфорта. ‎Но‏ ‎если‏ ‎все ‎же‏ ‎хотим ‎каких-то‏ ‎перемен, ‎то ‎действовать ‎нужно ‎не‏ ‎завтра,‏ ‎а ‎вот‏ ‎прямо ‎сейчас.

Никто‏ ‎не ‎будет ‎менять ‎нашу ‎жизнь,‏ ‎у‏ ‎всех‏ ‎своих ‎проблем‏ ‎достаточно. ‎Никто‏ ‎не ‎просит‏ ‎нас‏ ‎сворачивать ‎горы,‏ ‎резко ‎увольняться ‎с ‎работы, ‎менять‏ ‎место ‎жительства,‏ ‎имидж,‏ ‎правила ‎питания ‎и‏ ‎все ‎остальное.‏ ‎Речь ‎идет ‎о ‎совсем‏ ‎маленьких‏ ‎шагах, ‎которые‏ ‎уже ‎нас‏ ‎ведут ‎вперед. ‎А ‎дальше ‎уже‏ ‎по‏ ‎накатанной ‎–‏ ‎меняются ‎чувства‏ ‎и ‎отношения ‎к ‎жизни. ‎Все‏ ‎эти‏ ‎действия‏ ‎в ‎нашей‏ ‎непосредственной ‎досягаемости,‏ ‎они ‎повышают‏ ‎нашу‏ ‎смелость, ‎мотивация‏ ‎и ‎конечно ‎– ‎самооценку.

1. Любите ‎бассейн?‏ ‎Сходите ‎в‏ ‎него!‏ ‎Нравится ‎скандинавская ‎ходьба?‏ ‎Вместо ‎телевизора‏ ‎идем ‎в ‎ближайший ‎парк‏ ‎или‏ ‎гуляем ‎просто‏ ‎между ‎дворами.

2. Можно‏ ‎сходить ‎в ‎театр, ‎кино ‎при‏ ‎условии,‏ ‎что ‎есть‏ ‎то, ‎что‏ ‎вам ‎интересно ‎(сейчас ‎выбор ‎очень‏ ‎ограничен),‏ ‎спектакль.

3. Купить‏ ‎себе ‎что-то‏ ‎хорошее, ‎вы‏ ‎это ‎заслужили.

4. Очистить‏ ‎полки,‏ ‎ящики ‎от‏ ‎хлама.

5. Женщины ‎могут ‎больше ‎за ‎собой‏ ‎ухаживать

6. Мужчины ‎могут‏ ‎больше‏ ‎проводить ‎времени ‎в‏ ‎любимом ‎гараже.

7. Хочется‏ ‎похудеть? ‎На ‎один ‎кусок‏ ‎пиццы,‏ ‎хлеба, ‎печенья,‏ ‎торта ‎кушаем‏ ‎меньше.

8. Больше ‎гулять, ‎пусть ‎даже ‎30‏ ‎минут.‏ ‎Хорошая ‎привычка‏ ‎вырабатывается ‎не‏ ‎сразу.

Увидели ‎пост? ‎Поставьте ‎лайк ‎❤️‏ ‎Для‏ ‎поддержки‏ ‎канала ‎оставьте‏ ‎комментарий ‎?‏ ‎Ваши ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому ‎блогу, ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Каждый ‎день‏ ‎совершайте ‎небольшие ‎действия, ‎которые‏ ‎улучшат‏ ‎вашу ‎жизнь.‏ ‎Каждый ‎день‏ ‎делайте ‎один ‎шаг ‎к ‎мечте‏ ‎или‏ ‎цели. ‎Делайте‏ ‎то, ‎что‏ ‎сделает ‎вашу ‎жизнь ‎проще ‎и‏ ‎счастливее.

Не‏ ‎ждите,‏ ‎пока ‎произойдут‏ ‎изменения. ‎Сделайте‏ ‎их ‎возможными!

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на‏ ‎"подписка" ‎—‏ ‎это ‎всего ‎лишь ‎секунда ‎в‏ ‎вашей ‎жизни‏ ‎и‏ ‎целый ‎поток ‎хорошего‏ ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация ‎трудиться ‎дальше ‎для‏ ‎автора

Несмотря ‎на‏ ‎то, ‎что ‎уже ‎много ‎веков‏ ‎кошки ‎являются‏ ‎одними‏ ‎их ‎любимых ‎домашних‏ ‎животных, ‎их‏ ‎пристальное ‎изучение ‎остается ‎актуально‏ ‎до‏ ‎сегодняшнего ‎дня.‏ ‎Подходы ‎к‏ ‎этому ‎изучению ‎бывают ‎разными ‎–‏ ‎он‏ ‎исследований ‎ученых,‏ ‎до ‎бытовых‏ ‎наблюдений, ‎все ‎равно ‎интересно ‎почитать‏ ‎все.

Приветствую‏ ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала ‎?Вам ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Одним ‎из‏ ‎направлений‏ ‎наблюдения ‎было ‎попытка‏ ‎найти ‎связь‏ ‎между ‎породой ‎кошки ‎и‏ ‎ее‏ ‎личностью, ‎и‏ ‎характером. ‎Табби‏ ‎– ‎это ‎не ‎порода, ‎как‏ ‎таковая,‏ ‎а ‎возможность‏ ‎описания ‎кошачьего‏ ‎рисунка ‎шерсти, ‎есть ‎гипотеза, ‎что‏ ‎именно‏ ‎эти‏ ‎полоски ‎создают‏ ‎уникальные ‎черты‏ ‎их ‎обладателя.‏ ‎Правда‏ ‎это ‎или‏ ‎нет, ‎каждый ‎решает ‎сам, ‎но‏ ‎основные ‎моменты‏ ‎мы‏ ‎здесь ‎рассмотрим.

Какие ‎черты‏ ‎характера ‎приписывают‏ ‎полосатым ‎кошкам?

• Рыжие ‎кошки ‎более‏ ‎ленивы;
• Полоски‏ ‎более ‎агрессивны‏ ‎в ‎поведении;
• Полосатые‏ ‎кошки ‎более ‎ласковы ‎к ‎своим‏ ‎хозяевам;
• Полосатые‏ ‎кошки ‎хороши,‏ ‎как ‎первые‏ ‎домашние ‎животные.

Все ‎эти ‎гипотезы ‎проверялись‏ ‎в‏ ‎профильных‏ ‎университетах. ‎Но‏ ‎на ‎примере,‏ ‎что ‎полосатые‏ ‎кошки‏ ‎более ‎агрессивны‏ ‎не ‎нашли ‎ни ‎одного ‎доказательства.‏ ‎Агрессия ‎может‏ ‎быть,‏ ‎но ‎это ‎ни‏ ‎как ‎не‏ ‎связано ‎с ‎цветом ‎шерсти.

Ленивость‏ ‎рыжих‏ ‎кошек ‎часто‏ ‎используется ‎у‏ ‎мультфильмов, ‎например ‎– ‎Гарфилд, ‎который‏ ‎одну‏ ‎половину ‎дня‏ ‎кушает, ‎вторую‏ ‎– ‎спит. ‎Но ‎рыжие ‎полосатики‏ ‎так‏ ‎же‏ ‎ленивы, ‎как‏ ‎и ‎все‏ ‎остальные ‎представители‏ ‎кошачьих,‏ ‎никакой ‎заслуги‏ ‎шерсти ‎у ‎них ‎в ‎этом‏ ‎нет.

Ласковых ‎полосатиков‏ ‎много‏ ‎просто ‎по ‎причине‏ ‎того, ‎что‏ ‎вообще ‎полосатых ‎кошек ‎с‏ ‎разными‏ ‎отметинами ‎гораздо‏ ‎больше, ‎чем‏ ‎остальных. ‎И ‎полоски ‎никак ‎не‏ ‎влияют‏ ‎на ‎их‏ ‎урчание.

Так ‎же‏ ‎полоски ‎не ‎влияют ‎на ‎то,‏ ‎должно‏ ‎ли‏ ‎полосатое ‎табби‏ ‎быть ‎первым‏ ‎животным ‎в‏ ‎доме.‏ ‎Табби ‎хороши‏ ‎просто ‎потому, ‎что ‎они ‎кошки,‏ ‎но ‎отнюдь‏ ‎не‏ ‎в ‎цвете. ‎Короткошерстные‏ ‎более ‎легки‏ ‎в ‎уходе, ‎что ‎будет‏ ‎хорошим‏ ‎для ‎семьи,‏ ‎которая ‎заводит‏ ‎кошку ‎впервые.

Увидели ‎пост? ‎Поставьте ‎лайк‏ ‎❤️‏ ‎Для ‎поддержки‏ ‎канала ‎оставьте‏ ‎комментарий ‎? ‎Ваши ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии‏ ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю ‎?

Важно ‎иметь ‎в‏ ‎виду, ‎что‏ ‎у‏ ‎кошек, ‎как ‎и‏ ‎у ‎любого‏ ‎другого ‎домашнего ‎животного, ‎есть‏ ‎свой‏ ‎уникальный ‎и‏ ‎индивидуальный ‎характер.‏ ‎Если ‎мы ‎выбираем ‎кошку, ‎чтобы‏ ‎добавить‏ ‎ее ‎в‏ ‎свою ‎семью,‏ ‎необходимо ‎найти ‎время, ‎чтобы ‎пообщаться‏ ‎с‏ ‎каждой‏ ‎кошкой ‎и‏ ‎узнать ‎ее‏ ‎индивидуальность. ‎В‏ ‎конечном‏ ‎счете, ‎мы‏ ‎хотим ‎выбрать ‎кошку, ‎чей ‎характер‏ ‎совместим ‎с‏ ‎членами‏ ‎семьи. ‎Есть ‎большая‏ ‎вероятность, ‎что‏ ‎кошка, ‎которую ‎мы ‎выберем,‏ ‎будет‏ ‎полосатой, ‎но‏ ‎кошки ‎без‏ ‎полосатых ‎отметин ‎так ‎же ‎прекрасны,‏ ‎как‏ ‎и ‎все‏ ‎домашние ‎животные.

Совет‏ ‎не ‎касается ‎тех, ‎кто ‎спасает‏ ‎кошек‏ ‎с‏ ‎улицы, ‎здесь‏ ‎уже ‎никто‏ ‎не ‎спрашивает,‏ ‎какого‏ ‎цвета ‎кошка,‏ ‎когда ‎вопрос ‎стоит ‎о ‎спасении‏ ‎маленького ‎малыша.

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на‏ ‎"подписка" ‎— ‎это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда ‎в ‎вашей ‎жизни‏ ‎и‏ ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация ‎трудиться ‎дальше ‎для‏ ‎автора

В ‎современном‏ ‎мире ‎оставаться ‎без ‎капли ‎стресса,‏ ‎наверное, ‎невозможно.

Каждый‏ ‎на‏ ‎стресс ‎реагирует ‎по-разному.‏ ‎Кого-то ‎кушает,‏ ‎как ‎не ‎в ‎себя,‏ ‎кто-то‏ ‎себя ‎доводит‏ ‎до ‎истощения,‏ ‎кто-то ‎орет, ‎кто-то ‎плачет.

Стресс ‎так‏ ‎же‏ ‎сказывается ‎на‏ ‎нашем ‎внешнем‏ ‎виде. ‎Не ‎зря ‎же ‎говорят‏ ‎"У‏ ‎нее‏ ‎(него) ‎на‏ ‎лице ‎все‏ ‎написано"....

От ‎стрессов‏ ‎в‏ ‎современном ‎мире‏ ‎убежать ‎нереально ‎(если ‎только ‎обмотаться‏ ‎простынкой ‎и‏ ‎на‏ ‎кладбище), ‎то ‎приходится‏ ‎искать ‎пути‏ ‎оптимизации ‎внутреннего ‎покоя.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого ‎позитивного ‎и ‎розового‏ ‎канала‏ ‎?Вам ‎здесь‏ ‎рады ‎?

Что‏ ‎может ‎помочь ‎при ‎стрессе

1. Витамины - кто-то ‎в‏ ‎них‏ ‎верит,‏ ‎кто-то ‎не‏ ‎верит. ‎Витамины‏ ‎мне ‎позволяют‏ ‎держать‏ ‎уверенный ‎уровень‏ ‎энергии ‎и ‎бодрости ‎для ‎активного‏ ‎провождения ‎каждого‏ ‎дня.‏ ‎От ‎стресса ‎помогает‏ ‎комплекс ‎с‏ ‎Магнием. ‎А ‎уж, ‎если‏ ‎женщине‏ ‎40+, ‎у‏ ‎нас ‎вообще‏ ‎любое ‎беспокойство ‎сразу ‎на ‎лице‏ ‎опечатывается‏ ‎.

Если ‎думать‏ ‎только ‎о‏ ‎стрессовой ‎задаче ‎- ‎кроме ‎головной‏ ‎боли‏ ‎ничего‏ ‎не ‎получишь.‏ ‎Нельзя ‎все‏ ‎время ‎зацикливаться‏ ‎на‏ ‎одном ‎и‏ ‎том ‎же. ‎А ‎через ‎какое-то‏ ‎время ‎решение‏ ‎найдется‏ ‎само ‎собой.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для ‎поддержки ‎канала‏ ‎оставьте‏ ‎комментарий ‎?‏ ‎Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️

2. Глубокое ‎дыхание и ‎прогулки ‎на ‎воздухе‏ ‎-‏ ‎иногда‏ ‎бывает ‎так‏ ‎лень ‎выйти‏ ‎на ‎улицу,‏ ‎но‏ ‎необходимо ‎это‏ ‎сделать ‎- ‎гулять ‎и ‎глубоко‏ ‎дышать. ‎Самое‏ ‎тяжелое‏ ‎- ‎выйти ‎из‏ ‎дома, ‎потом‏ ‎все ‎идет ‎замечательно ‎и‏ ‎обеспокоенность‏ ‎уходит.

3. Иметь ‎хобби - многие‏ ‎люди ‎живут‏ ‎работой. ‎На ‎работе ‎говорят ‎о‏ ‎работе‏ ‎и ‎дома‏ ‎о ‎работе.‏ ‎Это ‎мина ‎замедленного ‎действия, ‎которая‏ ‎рванет‏ ‎в‏ ‎самый ‎неожиданный‏ ‎момент ‎и‏ ‎психанете ‎на‏ ‎все.

4. Женщины‏ ‎обожают ‎снимать‏ ‎стресс ‎покупками ‎и ‎уходом ‎за‏ ‎собой.

5. Улучшить ‎свое‏ ‎жилище, сделав‏ ‎его ‎еще ‎уютнее.‏  ‎Некоторые ‎люди‏ ‎придерживаются ‎позиции, ‎что  ‎больше‏ ‎двух‏ ‎месяцев ‎не‏ ‎стоит ‎ничего‏ ‎на ‎полках, ‎они ‎пробуют, ‎меняют,‏ ‎ищут,‏ ‎что ‎им‏ ‎лучше.

Если ‎подвести‏ ‎итоги, ‎то ‎можно ‎все ‎собрать‏ ‎в‏ ‎список‏ ‎"Как ‎же‏ ‎понизить ‎уровень‏ ‎стресса ‎в‏ ‎своем‏ ‎организме", ‎то‏ ‎общий ‎список ‎рекомендаций:

1 - разряжаться ‎с ‎помощью смеха‏ ‎/ ‎позитива.

2 - физические‏ ‎нагрузки (любые).

3 - прогулки‏ ‎на ‎свежем ‎воздухе (без‏ ‎других ‎особых‏ ‎целей), ‎нам ‎нужен ‎кислород.‏ ‎Дышать‏ ‎при ‎прогулке‏ ‎лучше ‎при‏ ‎этом ‎диафрагмой.

4 - переключение ‎внимания ‎с ‎активной‏ ‎деятельности на‏ ‎пассивную ‎и‏ ‎наоборот.

5 - позвольте ‎своему‏ ‎телу ‎удовольствия: ‎объятия, ‎массаж / самомассаж, ‎душ‏ ‎/‏ ‎ванна.

6 - погладить‏ ‎домашнее ‎животное (свое‏ ‎или ‎чужое‏ ‎с ‎разрешения‏ ‎владельца,‏ ‎разумеется).

7 - любимая ‎музыка.

8 - арт‏ ‎терапия: рисуйте ‎любые ‎незатейливые ‎рисунки, ‎это‏ ‎помогает ‎отвлечься.

10 - арома‏ ‎терапия: вдыхайте‏ ‎свой ‎любимый ‎аромат‏ ‎или ‎эфирное‏ ‎масло, ‎которое ‎вам ‎приятно,‏ ‎это‏ ‎помогает ‎прийти‏ ‎в ‎ресурсное‏ ‎состояние.

11 - если ‎вы ‎общительный ‎человек, ‎то проводите‏ ‎время‏ ‎в ‎кругу‏ ‎единомышленников ‎(встречи‏ ‎по ‎интересам, ‎игровые ‎вечера, ‎походы‏ ‎в‏ ‎лектории‏ ‎/ ‎кино‏ ‎и ‎т.п.)

12. витамины‏ ‎и ‎по‏ ‎возможности, правильное‏ ‎питание ‎для‏ ‎поддержки ‎организма.

Вам ‎поменьше ‎стрессов.

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на‏ ‎"подписка" ‎—‏ ‎это‏ ‎всего ‎лишь ‎секунда‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни ‎и ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего‏ ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для ‎автора

Современный ‎взрослый‏ ‎человек ‎просыпается ‎с ‎мыслями ‎и‏ ‎засыпает ‎с‏ ‎ними.‏ ‎Это ‎прекрасно, ‎если‏ ‎мысли ‎в‏ ‎голове ‎позитивные. ‎Но ‎в‏ ‎современных‏ ‎реалиях, ‎особенно,‏ ‎в ‎крупных‏ ‎мегаполисах, ‎очень ‎сильно ‎нужно ‎постараться,‏ ‎чтобы‏ ‎в ‎голове‏ ‎был ‎только‏ ‎позитивный ‎настрой. ‎Ибо ‎перед ‎каждым‏ ‎из‏ ‎нас‏ ‎стоят ‎многие‏ ‎проблемы ‎и‏ ‎задачи, ‎которые‏ ‎не‏ ‎дают ‎покоя‏ ‎и ‎комфорта.

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала ‎?Вам ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Надоедливые‏ ‎негативные ‎мысли‏ ‎можно ‎сравнить‏ ‎с ‎вредной ‎привычкой. ‎Мы ‎отдаем‏ ‎себе‏ ‎отчет, ‎что‏ ‎она ‎наносит‏ ‎вред ‎его ‎здоровью, ‎но ‎не‏ ‎в‏ ‎силах‏ ‎отказаться ‎от‏ ‎нее. ‎Навязчивые‏ ‎мысли ‎преследуют‏ ‎нас‏ ‎в ‎виде‏ ‎страхов, ‎обид, ‎переживаний, ‎болезненных ‎воспоминаний.‏ ‎Они ‎часто‏ ‎сопровождаются‏ ‎депрессиями, ‎тревогой. ‎Отрицательное‏ ‎мышление ‎повышает‏ ‎склонность ‎к ‎депрессии ‎и‏ ‎негативно‏ ‎отражается ‎на‏ ‎социальных ‎связях.

При‏ ‎отрицательном ‎отношении ‎к ‎жизни ‎вряд‏ ‎ли‏ ‎каждый ‎из‏ ‎нас ‎добьется‏ ‎успеха: ‎всё ‎будет ‎видеться ‎невозможным,‏ ‎недостижимым,‏ ‎неудовлетворительным.‏ ‎Незаметно ‎мысли‏ ‎с ‎негативной‏ ‎окраской ‎отдаляют‏ ‎нас‏ ‎от ‎желанных‏ ‎целей.

Если ‎часто ‎в ‎голове ‎возникают‏ ‎такие ‎мысли,‏ ‎как:

• «Умение»‏ ‎читать ‎мысли ‎окружающих:‏ ‎«Я ‎с‏ ‎ним ‎не ‎поздоровался, ‎точно,‏ ‎он‏ ‎считает ‎меня‏ ‎невежей».
• Прогнозы: ‎«Я‏ ‎потерплю ‎неудачу».
• Наличие ‎обобщений: ‎если ‎мысль‏ ‎заключает‏ ‎в ‎себе‏ ‎слова ‎«ничего»,‏ ‎«всё», ‎«никогда», ‎«всегда» ‎и ‎вызывает‏ ‎плохое‏ ‎внутреннее‏ ‎состояние.
• Мысли ‎в‏ ‎драматическом ‎стиле:‏ ‎«Это ‎ужасно»,‏ ‎«отвратительно»,‏ ‎«нет ‎ничего‏ ‎хуже, ‎чем…».Взятие ‎на ‎себя ‎вины:‏ ‎«Если ‎коллега‏ ‎был‏ ‎груб ‎со ‎мной,‏ ‎значит, ‎это‏ ‎моя ‎вина».

То ‎это ‎повод‏ ‎задуматься‏ ‎и ‎изменить‏ ‎свое ‎мышление.‏ ‎Мне ‎помогает ‎следующее:

Телепатов ‎среди ‎нас‏ ‎нет

Частенько‏ ‎негативные ‎мысли‏ ‎возникают ‎в‏ ‎голове ‎по ‎той ‎причине, ‎что‏ ‎мы‏ ‎стараемся‏ ‎угадать ‎мысли‏ ‎окружающих. ‎Мы‏ ‎почему-то ‎уверены,‏ ‎что‏ ‎знаем, ‎о‏ ‎чем ‎думают ‎люди. ‎Имеет ‎смысл‏ ‎подумать ‎об‏ ‎объективных‏ ‎фактах. ‎А ‎без‏ ‎конца ‎развивать‏ ‎собственные ‎домыслы ‎– ‎занятие‏ ‎бесполезное.‏ ‎Так ‎можно‏ ‎только ‎развить‏ ‎в ‎себе ‎болезненную ‎мнительность.

Жить ‎нужно‏ ‎сегодня

Главная‏ ‎причина ‎мыслей‏ ‎- ‎часто‏ ‎неумение ‎пребывать ‎в ‎настоящем ‎моменте‏ ‎и‏ ‎жить‏ ‎сегодня. ‎Как‏ ‎правило, ‎наши‏ ‎тревоги ‎и‏ ‎обеспокоенность‏ ‎связаны ‎с‏ ‎прошлым ‎или ‎будущим. ‎Нужно ‎представлять,‏ ‎что ‎жизнь‏ ‎–‏ ‎это ‎нынешний ‎момент,‏ ‎а ‎прошлого‏ ‎и ‎будущего ‎как ‎бы‏ ‎не‏ ‎существует.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для ‎поддержки ‎канала ‎оставьте‏ ‎комментарий‏ ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️

Подобное ‎тянется‏ ‎к ‎подобному

Есть‏ ‎такие‏ ‎люди, ‎заряженные‏ ‎радостью ‎и ‎светом, ‎которые ‎в‏ ‎состоянии ‎разделить‏ ‎с‏ ‎вами ‎оптимизм. ‎Старайтесь‏ ‎избегать ‎личностей,‏ ‎видящих ‎плохое ‎абсолютно ‎во‏ ‎всем.

Не‏ ‎нужно ‎строить‏ ‎из ‎себя‏ ‎жертву

Пожаловаться ‎на ‎проблемы ‎и ‎заботы‏ ‎бывает‏ ‎полезно, ‎ведь‏ ‎это ‎иногда‏ ‎помогает, ‎как ‎говорится, ‎выпустить ‎пар.‏ ‎Но,‏ ‎если‏ ‎человек ‎жалуется‏ ‎систематически, ‎он‏ ‎каждый ‎раз‏ ‎концентрируется‏ ‎на ‎отрицательном‏ ‎восприятии. ‎Если ‎решение ‎есть, ‎не‏ ‎стоит ‎растрачивать‏ ‎силы‏ ‎на ‎жалобы, ‎нужно‏ ‎просто ‎начать‏ ‎решать ‎проблему.

Что ‎не ‎делается‏ ‎-‏ ‎все ‎к‏ ‎лучшему

После ‎того‏ ‎как ‎негативные ‎мысли ‎будут ‎зафиксированы‏ ‎четко‏ ‎в ‎мыслях‏ ‎или ‎на‏ ‎бумаге, ‎они ‎станут ‎для ‎вас‏ ‎осознанными.‏ ‎Найдите‏ ‎им ‎альтернативу.

Исключить‏ ‎"Страну ‎советов"‏ ‎- ‎не‏ ‎обобщать‏ ‎негативный ‎опыт

Обобщая‏ ‎негатив ‎таким ‎образом ‎и ‎приписывая‏ ‎все ‎плохое‏ ‎себе,‏ ‎мы ‎чувствуем ‎себя‏ ‎хуже ‎и‏ ‎видим ‎ситуацию ‎в ‎искаженном‏ ‎свете.‏ ‎Следует ‎научиться‏ ‎ценить ‎собственные‏ ‎успехи ‎и ‎удачи ‎(пусть ‎и‏ ‎маленькие).

Направлять‏ ‎свои ‎мысли‏ ‎в ‎позитивное‏ ‎русло

Это ‎можно ‎сделать ‎если ‎заняться,‏ ‎например,‏ ‎физической‏ ‎работой ‎или‏ ‎сконцентрироваться ‎на‏ ‎чем-то. ‎Вообще‏ ‎стоит‏ ‎научиться ‎переключать‏ ‎внимание, ‎абстрагироваться ‎от ‎определенной ‎ситуации.‏ ‎Невозможно ‎постоянно‏ ‎«плавать‏ ‎в ‎море ‎негатива».

Всегда‏ ‎будут ‎люди‏ ‎богаче ‎и ‎лучше ‎нас.

Если‏ ‎зацикливаться‏ ‎на ‎том,‏ ‎что ‎сосед‏ ‎купил ‎новую ‎дорогую ‎машину, ‎а‏ ‎у‏ ‎нас ‎таковой‏ ‎нет ‎и‏ ‎не ‎предвидится ‎в ‎ближайшие ‎сто‏ ‎лет,‏ ‎можно‏ ‎впасть ‎в‏ ‎депрессию. ‎Можно‏ ‎утратить ‎сон‏ ‎из-за‏ ‎того, ‎что‏ ‎кто-то ‎из ‎знакомых ‎добился ‎большого‏ ‎жизненного ‎успеха…

У‏ ‎каждого‏ ‎свой ‎путь, ‎который‏ ‎мы ‎должны‏ ‎пройти.

Видеть ‎четкую ‎цель

Человек ‎имеющий‏ ‎четкий‏ ‎план ‎на‏ ‎ближайшую ‎перспективу,‏ ‎не ‎отвлекается ‎на ‎навязчивые ‎мысли‏ ‎и‏ ‎прочие ‎мелочи.‏ ‎Сам ‎процесс‏ ‎планирования ‎заставляет ‎сконцентрироваться ‎на ‎конструктивных‏ ‎действиях‏ ‎и‏ ‎успокаивает.

Берегите ‎себя‏ ‎и ‎помните,‏ ‎что ‎второй‏ ‎жизни‏ ‎у ‎нас‏ ‎не ‎будет.

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на ‎"подписка" ‎—‏ ‎это ‎всего‏ ‎лишь‏ ‎секунда ‎в ‎вашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎целый ‎поток ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и‏ ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для‏ ‎автора

Мир ‎технологий‏ ‎не ‎стоит ‎на ‎месте ‎и‏ ‎каждый ‎день‏ ‎у‏ ‎нас ‎появляется ‎все‏ ‎больше ‎возможностей‏ ‎для ‎собственного ‎развития ‎и‏ ‎расширения‏ ‎кругозора ‎по‏ ‎любой ‎интересной‏ ‎теме. ‎Но ‎любой ‎гаджет ‎имеет‏ ‎как‏ ‎свои ‎преимущества,‏ ‎так ‎и‏ ‎свои ‎недостатки.

Рассмотрим ‎точку ‎зрения, ‎когда‏ ‎телевизор‏ ‎может‏ ‎служить ‎не‏ ‎просвещению ‎и‏ ‎расширению ‎кругозора,‏ ‎а‏ ‎наоборот ‎–‏ ‎ограниченности ‎и ‎лени.

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала ‎???Вам ‎здесь‏ ‎рады‏ ‎?.

У ‎каждого‏ ‎свой ‎выбор

Есть‏ ‎люди, ‎которые ‎«уважают» ‎телевизор, ‎многие‏ ‎шарахаются‏ ‎его, ‎как‏ ‎огня, ‎но‏ ‎в ‎эпоху ‎появления ‎и ‎первых‏ ‎шагов‏ ‎телевидения,‏ ‎экран ‎являлся‏ ‎хорошим ‎источником‏ ‎развития ‎культуры.‏ ‎Сколько‏ ‎интересных, ‎культурных‏ ‎и ‎обучающих ‎программ ‎было ‎в‏ ‎свое ‎время,‏ ‎когда‏ ‎не ‎всегда ‎получается‏ ‎сходить ‎в‏ ‎театр ‎или ‎кино.

Но ‎для‏ ‎некоторых,‏ ‎просмотр ‎телевизора‏ ‎становится ‎признаком‏ ‎дурного ‎тона. ‎Самые ‎распространенные ‎причина‏ ‎отказа‏ ‎от ‎телевизора‏ ‎мы ‎рассмотрим‏ ‎вместе ‎ниже.

Телевизор ‎пожирает ‎все ‎наше‏ ‎время

Которое‏ ‎мы‏ ‎могли ‎бы‏ ‎потратить ‎на‏ ‎что-то ‎более‏ ‎продуктивное‏ ‎и ‎полезное‏ ‎для ‎себя ‎и ‎своей ‎жизни.

Телевидение‏ ‎делает ‎нас‏ ‎тупее

Современные‏ ‎продюсеры ‎давно ‎усвоили‏ ‎и ‎применяют‏ ‎на ‎практике ‎мысль, ‎что‏ ‎большую‏ ‎часть ‎людей‏ ‎привлекают ‎постельные‏ ‎сцены, ‎страх, ‎жадность ‎и ‎умело‏ ‎этим‏ ‎пользуются.

Деградация ‎мыслей

Длительное‏ ‎чрезмерное ‎потребление‏ ‎телевидения ‎угнетает ‎наш ‎мозг. ‎Полное‏ ‎отсутствие‏ ‎мозговой‏ ‎активности, ‎направленной‏ ‎на ‎принятие‏ ‎решений ‎и‏ ‎созидание,‏ ‎анализирование, ‎замещенное‏ ‎только ‎пассивным ‎потреблением ‎информации, ‎превращает‏ ‎человека ‎в‏ ‎растение.

Передозировка‏ ‎информации

Любая ‎программа ‎состоит‏ ‎из ‎нескольких‏ ‎частей: ‎реклама, ‎выпуск ‎новостей‏ ‎и‏ ‎сам ‎сюжет‏ ‎программы. ‎Все‏ ‎это ‎смешивается ‎в ‎голове ‎совершенно‏ ‎бесполезной‏ ‎и ‎ненужной‏ ‎информацией ‎и‏ ‎для ‎полезного ‎материала ‎в ‎голове‏ ‎не‏ ‎остается‏ ‎места.

Навязчивая ‎реклама

Таблетки,‏ ‎ипотека, ‎прокладки,‏ ‎пиво, ‎банк,‏ ‎пиво,‏ ‎машина, ‎газировка,‏ ‎ипотека, ‎прокладки, ‎пиво, ‎таблетки, ‎машины,‏ ‎кофе, ‎газировка,‏ ‎супермаркет,‏ ‎прокладки, ‎пиво, ‎машина,‏ ‎таблетки… ‎и‏ ‎опять ‎по ‎кругу. ‎И‏ ‎на‏ ‎это ‎время‏ ‎тратить?

Больше ‎телевизора‏ ‎– ‎меньше ‎счастья

Пока ‎мы ‎в‏ ‎сериалах‏ ‎следим ‎за‏ ‎чужой ‎жизнью,‏ ‎у ‎нас ‎не ‎остается ‎время‏ ‎на‏ ‎налаживание‏ ‎жизни ‎своей.‏ ‎Иногда ‎доходит‏ ‎до ‎смешного,‏ ‎когда‏ ‎чужие ‎ссоры,‏ ‎свадьбы, ‎разводы ‎и ‎чужие ‎чувства‏ ‎становится ‎роднее‏ ‎человека,‏ ‎спящего ‎рядом ‎в‏ ‎одной ‎постели.‏ ‎

Телевидение ‎делает ‎нас ‎беднее

Начиная‏ ‎от‏ ‎рекламы, ‎которая‏ ‎стимулирует ‎покупать‏ ‎вещи, ‎которые ‎нам ‎не ‎нужны,‏ ‎заканчивая‏ ‎навязыванием ‎мышлением‏ ‎успешного ‎человека,‏ ‎когда ‎лучше ‎вас ‎знают, ‎какие‏ ‎часы‏ ‎вы‏ ‎должны ‎носить,‏ ‎какая ‎машина‏ ‎делает ‎вас‏ ‎успешными.‏ ‎Ну ‎или‏ ‎квартира, ‎например.

Когда ‎телевизор ‎важнее ‎личной‏ ‎жизни

Если ‎по‏ ‎средам‏ ‎идет ‎любимое ‎шоу,‏ ‎то ‎прогулка‏ ‎по ‎парку ‎переносится ‎на‏ ‎другой‏ ‎день. ‎Со‏ ‎вторника ‎по‏ ‎субботу ‎идет ‎сериал ‎жены ‎—‏ ‎в‏ ‎эти ‎дни‏ ‎к ‎ней‏ ‎лучше ‎не ‎подкатывать. ‎Пока ‎началась‏ ‎рекламная‏ ‎пауза,‏ ‎надо ‎успеть‏ ‎быстро ‎позвонить‏ ‎родителям. ‎Вот‏ ‎только‏ ‎становится ‎не‏ ‎совсем ‎понятно, ‎кто ‎хозяин ‎вашей‏ ‎жизни ‎—‏ ‎вы‏ ‎или ‎программный ‎директор‏ ‎телеканала?

Безусловно, ‎каждый‏ ‎сам ‎делает ‎свой ‎выбор,‏ ‎как‏ ‎его ‎проживать‏ ‎свою ‎жизнь.‏ ‎Обдумав ‎все ‎против ‎и ‎за‏ ‎-‏ ‎возможно, ‎одни‏ ‎не ‎сочтут‏ ‎нужным ‎что-либо ‎менять, ‎другие ‎просто‏ ‎сократят‏ ‎время‏ ‎тв-сидения, ‎третьи‏ ‎— ‎откажутся‏ ‎от ‎эфирного‏ ‎вещания‏ ‎В ‎нашей‏ ‎семье ‎телевизора ‎никогда ‎не ‎было.

А‏ ‎у ‎вас‏ ‎какой‏ ‎выбор?? ‎??

_______________

Щелчок... ‎Клик...‏ ‎Нажатие ‎на‏ ‎«лайк» ‎и ‎«подписка» ‎—‏ ‎это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда ‎в‏ ‎вашей ‎жизни ‎и ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего‏ ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для ‎автора.

Ищу ‎спонсоров‏ ‎и ‎помощь ‎в ‎продвижении ‎в‏ ‎ММА, ‎в‏ ‎направлении‏ ‎проф. ‎Бойца. ‎

Этот ‎блог‏ ‎сделан ‎для ‎удобства ‎сотрудничества ‎в‏ ‎рекламных ‎целях‏ ‎

Живой‏ ‎Журнал, ‎это ‎старейший‏ ‎ресурс ‎рунета,‏ ‎с ‎которого ‎в ‎России‏ ‎начался‏ ‎блогинг ‎и‏ ‎кто ‎бы‏ ‎что ‎ни ‎говорил, ‎он ‎всё‏ ‎ещё‏ ‎жив ‎и‏ ‎активно ‎развивается.‏ ‎

Самое ‎важно ‎в ‎ЖЖ ‎-‏ ‎главная‏ ‎страница‏ ‎(рейтинг), ‎куда‏ ‎попадают ‎популярные‏ ‎записи ‎и‏ ‎собирают‏ ‎огромный ‎трафик.‏ ‎Вторым ‎по ‎важности ‎считается ‎хорошая‏ ‎индексация ‎поисковиками‏ ‎Яндекс‏ ‎и ‎Гугл, ‎что‏ ‎помогает ‎годами‏ ‎постоянно ‎наращивать ‎трафик ‎в‏ ‎публикации‏ ‎

Самый ‎популярный‏ ‎формат ‎в‏ ‎Живом ‎Журнале: ‎текст ‎+ ‎фото,‏ ‎чуть‏ ‎реже ‎видео,‏ ‎в ‎отличии‏ ‎от ‎множества ‎блог-платформ, ‎в ‎ЖЖ‏ ‎можно‏ ‎вставить‏ ‎контент ‎практически‏ ‎любого ‎формата,‏ ‎в ‎том‏ ‎числе‏ ‎интегрировать ‎таблицы,‏ ‎файлы ‎и ‎прочую ‎наглядную ‎инфографику,‏ ‎в ‎том‏ ‎числе‏ ‎интерактивную. ‎

Самые ‎популярные‏ ‎темы ‎и‏ ‎обзоры ‎блога:

Стройка

Дизайн, ‎ремонт, ‎отделка

Тест-драйвы

Блог-туры

Тесты‏ ‎гаджетов

Фуд-туры

Воздушный‏ ‎транспорт

Сервисы ‎и‏ ‎услуги ‎авиакомпаний

Производства

Эвенты

Медицина‏ ‎

Обзоры ‎отелей

Инвестиции ‎в ‎недвижимость

Примеры ‎рекламных‏ ‎публикаций‏ ‎

Блог-тур ‎в‏ ‎Швейцарию: ‎http://nemihail.livejournal.com/362694.html

Тест‏ ‎драйв ‎Тойота ‎Рав4: ‎http://nemihail.livejournal.com/417264.html

Тест ‎смартфона‏ ‎Хайскрин:‏ ‎http://nemihail.livejournal.com/446529.html

Обзор‏ ‎сервиса: ‎http://nemihail.livejournal.com/417846.html

Обзор‏ ‎курсов ‎для‏ ‎взрослых ‎(18+):‏ ‎http://nemihail.livejournal.com/435907.html

Обзор‏ ‎недвижимости: ‎http://nemihail.livejournal.com/530593.html

Медицинские‏ ‎услуги: ‎https://nemihail.livejournal.com/624779.html

Рекламные ‎интеграции ‎с ‎блогерами:‏ ‎

Статистика ‎блога

За‏ ‎всю‏ ‎историю ‎рекламных ‎публикаций‏ ‎у ‎меня‏ ‎не ‎было ‎постов, ‎собравших‏ ‎менее‏ ‎50 ‎тыс‏ ‎просмотров, ‎но‏ ‎бывали ‎очень ‎удачные.

Для ‎успешного ‎поста‏ ‎нужно‏ ‎несколько ‎условий:‏ ‎хороший ‎заголовок,‏ ‎удачная ‎подводка ‎и ‎интригующая ‎иллюстрация‏ ‎(фото),‏ ‎если‏ ‎к ‎этому‏ ‎добавить ‎полезный‏ ‎и ‎интересный‏ ‎контент,‏ ‎то ‎трафика‏ ‎будет ‎много ‎и ‎он ‎будет‏ ‎расти ‎в‏ ‎течении‏ ‎долгих ‎лет

Аудитория ‎

Важно‏ ‎знать

Рекламная ‎публикация‏ ‎будет ‎помечена ‎одним ‎или‏ ‎несколькими‏ ‎тегами: ‎#реклама‏ ‎#интеграция ‎#проект‏ ‎#коллаборация ‎#промо ‎#эвент ‎#блог-тур ‎#обзор‏ ‎и/или‏ ‎#текстпредоставленрекламодателем

Запретные ‎темы

Сервисы‏ ‎лекарственные ‎препараты‏ ‎сомнительного ‎характера, ‎финансовые ‎пирамиды, ‎любые‏ ‎запрещенные‏ ‎законом‏ ‎товары ‎и‏ ‎услуги.

YouTube ‎начал‏ ‎тестировать новую ‎версию ‎предупреждения ‎для ‎бесплатных‏ ‎пользователей ‎с‏ ‎прикреплённым‏ ‎таймером. ‎Всплывающее ‎окно‏ ‎предлагает ‎пользователям‏ ‎бесплатной ‎версии ‎перейти ‎на‏ ‎YouTube‏ ‎Premium.

В ‎правом‏ ‎верхнем ‎углу‏ ‎всплывающего ‎окна ‎появляется таймер, ‎длительность ‎которого‏ ‎может‏ ‎составлять ‎от‏ ‎30 ‎до‏ ‎60 ‎секунд. ‎В ‎окне ‎перечисляются‏ ‎преимущества‏ ‎подписки‏ ‎на ‎Premium,‏ ‎а ‎также‏ ‎присутствуют ‎варианты‏ ‎«Разрешить‏ ‎рекламу ‎YouTube»‏ ‎и ‎«Попробовать ‎YouTube ‎Premium». ‎

Ранее‏ ‎видеохостинг ‎уже‏ ‎начал в‏ ‎тестовом ‎режиме ‎рассылать‏ ‎пользователям ‎предупреждение‏ ‎о ‎том, ‎что ‎на‏ ‎их‏ ‎устройствах ‎будет‏ ‎заблокирован ‎видеоплеер‏ ‎после ‎просмотра ‎трёх ‎роликов ‎без‏ ‎подписки‏ ‎с ‎включёнными‏ ‎блокировщиками ‎рекламы.‏ ‎YouTube ‎угрожает, ‎что ‎ограничит ‎доступ‏ ‎к‏ ‎видеоплееру,‏ ‎если ‎блокировщик‏ ‎рекламы ‎не‏ ‎будет ‎отключён,‏ ‎поскольку‏ ‎«реклама ‎позволяет‏ ‎YouTube ‎оставаться ‎бесплатным ‎для ‎миллиардов‏ ‎пользователей ‎по‏ ‎всему‏ ‎миру».

Существует ‎несколько ‎обходных‏ ‎путей ‎для‏ ‎отказа ‎от ‎всплывающих ‎окон,‏ ‎однако‏ ‎у ‎Google,‏ ‎вероятно, ‎уже‏ ‎есть ‎план ‎противодействия ‎использованию ‎VPN‏ ‎и‏ ‎других ‎методов,‏ ‎применяемых ‎для‏ ‎обхода.

Ранее ‎цены ‎на ‎подписку ‎Premium‏ ‎повысились. В‏ ‎США‏ ‎индивидуальная ‎подписка‏ ‎стоит ‎$13,99‏ ‎в ‎месяц,‏ ‎а‏ ‎годовая ‎подорожала‏ ‎на ‎$20, ‎до ‎$139,99.