logo
Мир розовой феи
logo
0
читателей
0 ₽
в месяц
0 ₽
всего собрано

Мир розовой феи  

О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Умение быть собой! Меня зовут Кэри Гуггенбергер! Что же вы ждёте? Подписывайтесь! 
Самый позитивный розовый канал о позитивных установках и образе жизни на примере автора в розовом ? А еще про 16 котиков и 1 таксу 
Контакты https://meconnect.ru/shokeri

Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
В поддержку канала 100₽ месяц

На 16 котиков и 1 таксу

Оформить подписку
На вкусняшки животным 500₽ месяц

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
0 ₽ в месяц
0 ₽ всего собрано
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Метки
Мотивация 494 позитив 490 мышление 485 желания 470 настроение 470 Подписка 470 привычки 470 радость 470 Развлечения 470 стресс 470 творчество 470 увлечения 470 хобби 470 эмоции 470 депрессия 469 интересное 469 информация 469 Креатив 469 мечты 469 мысли 469 негатив 469 обзор 469 общество 469 Психология 469 досуг 468 идеи 468 взаимная 450 sho_keri 449 цели 449 shokeri 443 смех 442 счастье 441 чувства 415 гнев 407 юмор 404 установки 401 критика 393 котики 392 окружение 392 кошки 391 питомец 390 котята 388 коты 386 питомцы 386 советы 380 отношения 374 действия 367 комиксы 366 лайфаки 350 аффирмации 347 эмпатия 334 любовь 333 жизнь 326 планирование 318 Семья 307 афформизмы 305 животные 291 кошка 282 задачи 276 здоровье 269 молодость 260 рукоделие 260 картинки 248 Коллекция 244 уверенность 228 фотографии 228 красота 222 цитаты 222 Финансы 204 вязание 198 новости 194 тренировки 185 дыхание 173 накопления 172 шитье 166 сбережения 163 питание 149 чистота 146 дом 137 бюджет 135 вышивка 129 коллекционирование 126 праздники 104 экономия 94 бижутерия 86 уборка 73 украшения 66 победа 56 деньги 44 фото 41 квартира 33 альбомы 26 эпоксид 24 подарки 21 сон 21 интернет 17 кухня 17 работа 12 shpkeri 11 глина 11 игрушки 10 игры 9 реклама 8 собаки 8 сад 7 такса 7 телевизор 7 подароки 3 спорт 3 Больше тегов
Читать: 7+ мин
logo Мир розовой феи

🌱 Как вернуть себе игривость и найти больше радости🌱

Как ‎многие‏ ‎постоянные ‎читатели ‎данного ‎канала, ‎могли‏ ‎заметить, ‎что‏ ‎вполне‏ ‎взрослый, ‎самодостаточный, ‎не‏ ‎побоюсь ‎этого‏ ‎слова ‎- ‎сильный ‎духом,‏ ‎периодически‏ ‎публикует ‎посты‏ ‎про ‎детские‏ ‎игрушки, ‎которые ‎уже ‎много ‎лет‏ ‎являются‏ ‎частью ‎коллекции‏ ‎и ‎невероятно‏ ‎веселых ‎хобби ‎для ‎взрослых. ‎Очень‏ ‎часто‏ ‎можно‏ ‎наблюдать, ‎как‏ ‎в ‎магазине‏ ‎молодой ‎папа‏ ‎не‏ ‎следит ‎за‏ ‎сыном, ‎так ‎как ‎сам ‎режется‏ ‎в ‎роботов,‏ ‎а‏ ‎любимой ‎дочери ‎мама‏ ‎покупает ‎куклы‏ ‎на ‎“потом”, ‎а ‎сначала‏ ‎любуется‏ ‎и ‎радуется‏ ‎сама? ‎Недавно‏ ‎наблюдала ‎забавную ‎картину, ‎как ‎трое‏ ‎мужчин‏ ‎среднего ‎возраста‏ ‎играли ‎в‏ ‎ралли ‎на ‎управлении ‎по ‎всему‏ ‎магазину,‏ ‎сшибая‏ ‎всех ‎вокруг,‏ ‎пока ‎их‏ ‎дети ‎играли‏ ‎где-то‏ ‎в ‎манеже.‏ ‎Давно ‎устарел ‎тот ‎шаблон, ‎что‏ ‎игрушки ‎-‏ ‎это‏ ‎строго ‎для ‎детей,‏ ‎а ‎быть‏ ‎взрослым ‎- ‎это ‎значит‏ ‎быть‏ ‎вечно ‎занудным,‏ ‎скучным, ‎правильным,‏ ‎не ‎видя ‎радости ‎в ‎жизни.‏ ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊 ‎

  • В‏ ‎детстве‏ ‎мы ‎врожденно‏ ‎умели ‎играть, ‎но ‎это ‎часто‏ ‎теряется ‎в‏ ‎суете‏ ‎взрослой ‎жизни;
  • Воспоминание ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎любили ‎делать ‎в‏ ‎детстве,‏ ‎может ‎помочь‏ ‎узнать, ‎как‏ ‎привнести ‎больше ‎игр ‎во ‎взрослую‏ ‎жизнь;
  • У‏ ‎игр ‎много‏ ‎разновидностей ‎и‏ ‎ее ‎можно ‎привнести ‎в ‎некоторые‏ ‎из‏ ‎наиболее‏ ‎рутинных ‎моментов‏ ‎нашей ‎жизни,‏ ‎чтобы ‎добавить‏ ‎радости.‏ ‎

Когда ‎вы‏ ‎в ‎последний ‎раз ‎делали ‎что-то‏ ‎игривое? ‎Будучи‏ ‎детьми,‏ ‎мы ‎врожденно ‎знаем,‏ ‎как ‎играть‏ ‎и ‎как ‎использовать ‎природное‏ ‎воображение,‏ ‎любознательность, ‎присутствие‏ ‎и ‎творчество,‏ ‎чтобы ‎находить ‎радость ‎в ‎повседневной‏ ‎жизни.‏ ‎Уже ‎будучи‏ ‎во ‎взрослом‏ ‎возрасте, ‎мы ‎теряем ‎связь ‎с‏ ‎этими‏ ‎игривыми‏ ‎качествами ‎внутри‏ ‎нас. ‎Мы‏ ‎берем ‎на‏ ‎себя‏ ‎больше ‎ответственности,‏ ‎мы ‎становимся ‎более ‎серьезными, ‎нам‏ ‎приходится ‎иметь‏ ‎дело‏ ‎с ‎повседневными ‎стрессовыми‏ ‎ситуациями, ‎и‏ ‎мы ‎часто ‎забывает, ‎как‏ ‎играть.‏ ‎

А ‎ведь‏ ‎давно ‎доказано,‏ ‎что ‎играя ‎игры, ‎психологическое ‎благополучие‏ ‎появляются‏ ‎не ‎только‏ ‎у ‎детей,‏ ‎но ‎и ‎у ‎взрослых. ‎Играя‏ ‎в‏ ‎то,‏ ‎что ‎нам‏ ‎нравится, ‎у‏ ‎нас ‎улучшается‏ ‎настроение,‏ ‎снижается ‎стресс,‏ ‎мы ‎становимся ‎более ‎устойчивыми ‎при‏ ‎столкновении ‎с‏ ‎повседневными‏ ‎проблемами. ‎

Сравнить ‎время

В‏ ‎качестве ‎аргумента‏ ‎хочется ‎предложить ‎следующее: ‎подумайте‏ ‎о‏ ‎следующем ‎и‏ ‎отметьте, ‎какие‏ ‎сдвиги ‎или ‎изменения ‎происходят ‎в‏ ‎вашем‏ ‎теле, ‎когда‏ ‎вы ‎вспоминаете‏ ‎каждое ‎из ‎нижеперечисленного: ‎

  • Время, ‎когда‏ ‎мы‏ ‎чувствуем‏ ‎стресс;
  • Время, ‎когда‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎подавленными;
  • Время,‏ ‎когда‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎глубоко ‎спокойными ‎и ‎расслабленными;
  • Время,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎игривы,‏ ‎развлекается, ‎занимаемся ‎любимым‏ ‎делом ‎только‏ ‎ради ‎него ‎(а ‎не‏ ‎потому,‏ ‎что ‎должны‏ ‎были).

Я ‎не‏ ‎удивлюсь, ‎если ‎вы ‎тоже, ‎как‏ ‎и‏ ‎автор ‎ответите‏ ‎,что ‎в‏ ‎последнем ‎варианте ‎появляется ‎трепет ‎волнения,‏ ‎беззаботности‏ ‎и‏ ‎искры ‎радости?‏ ‎

💓😁Если ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если‏ ‎подписаны ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый ‎день!💓

Множество ‎вкусов‏ ‎игры

Можно,‏ ‎конечно, ‎кубики‏ ‎собирать, ‎но‏ ‎на ‎этом ‎не ‎стоит ‎ограничиваться,‏ ‎на‏ ‎сегодняшнем ‎рынке‏ ‎представлено ‎очень‏ ‎много ‎как ‎подвижных, ‎так ‎творческих,‏ ‎так‏ ‎коллективных,‏ ‎так ‎коллекционных‏ ‎игр, ‎каждый‏ ‎сможет ‎всегда‏ ‎найти‏ ‎по ‎своему‏ ‎вкусу, ‎независимо ‎от ‎своего ‎возраста.‏ ‎Игры ‎для‏ ‎взрослых‏ ‎могут ‎быть ‎разными,‏ ‎и ‎каждому‏ ‎из ‎нас ‎нужно ‎прислушиваться‏ ‎к‏ ‎своим ‎внутренним‏ ‎сигналам, ‎чтобы‏ ‎найти ‎то, ‎что ‎пробуждает ‎наш‏ ‎игривый‏ ‎дух. ‎Например,‏ ‎это ‎могут‏ ‎быть ‎настольные ‎игры, ‎такие ‎как‏ ‎теннис,‏ ‎головоломки,‏ ‎софтбол ‎или‏ ‎онлайн ‎игры,‏ ‎могут ‎быть‏ ‎источником‏ ‎радости, ‎а‏ ‎может ‎это ‎будет ‎создание ‎целой‏ ‎полки ‎для‏ ‎своих‏ ‎коллекций ‎фигурок, ‎игрушек,‏ ‎кукол, ‎машинок,‏ ‎воинов ‎и ‎так ‎далее.‏ ‎

По‏ ‎опыту, ‎чтобы‏ ‎узнать, ‎что‏ ‎может ‎принести ‎в ‎свою ‎жизнь‏ ‎больше‏ ‎всего ‎игривости,‏ ‎могу ‎попробовать‏ ‎порекомендовать ‎следующее: ‎

Визуализировать ‎то, ‎что‏ ‎мы‏ ‎любили‏ ‎в ‎детстве

Воспоминания‏ ‎того ‎периода,‏  ‎вот ‎если‏ ‎мысленно‏ ‎включить ‎детский‏ ‎фильм ‎про ‎нас, ‎когда ‎мы‏ ‎занимались ‎любимым‏ ‎делом,‏ ‎у ‎нас ‎получается‏ ‎пережить ‎те‏ ‎чувства, ‎которые ‎были ‎тогда?‏ ‎Если‏ ‎мы ‎сейчас‏ ‎начнем ‎снова‏ ‎делать ‎то, ‎что ‎так ‎любили,‏ ‎вызовет‏ ‎ли ‎это‏ ‎тот ‎восторг?‏ ‎Возможно, ‎не ‎все ‎игры ‎будут‏ ‎вызывать‏ ‎добрые‏ ‎воспоминания, ‎но‏ ‎может ‎найдется‏ ‎что-то, ‎что‏ ‎вызовет‏ ‎тот ‎самый‏ ‎трепет? ‎

🔥Ваши ‎репосты ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

 Составить‏ ‎список ‎любимых‏ ‎игр

Можно ‎составить‏ ‎список ‎всего ‎того, ‎что ‎мы‏ ‎делали‏ ‎в ‎детстве.‏ ‎Игры ‎в‏ ‎салочки, ‎конечно, ‎вряд ‎ли ‎будут‏ ‎актуальны,‏ ‎как‏ ‎и ‎прыжки‏ ‎через ‎резиночку,‏ ‎но ‎такие‏ ‎варианты‏ ‎как ‎рисование,‏ ‎музыка, ‎пение, ‎футбол, ‎хоккей, ‎ролики,‏ ‎скейт, ‎приставки,‏ ‎куклы,‏ ‎роботы, ‎войны, ‎конструкторы,‏ ‎машинки, ‎сборные‏ ‎корабли  ‎- ‎всегда ‎можно‏ ‎вспомнить‏ ‎что ‎доставляло‏ ‎нам ‎истинное‏ ‎удовольствие ‎и ‎заряжало ‎энергией. ‎Что‏ ‎из‏ ‎воспоминаний ‎повеселило‏ ‎нашу ‎душу?‏ ‎

Составить ‎план ‎действий

Даже ‎если ‎достанем‏ ‎из‏ ‎своих‏ ‎кладовок ‎свои‏ ‎любимые ‎игрушки,‏ ‎обязательства ‎и‏ ‎проблемы‏ ‎с ‎нас‏ ‎никто ‎не ‎снимет. ‎Здесь ‎важно‏ ‎составить ‎план‏ ‎действий,‏ ‎как ‎мы ‎можем‏ ‎устроить ‎себе‏ ‎праздник ‎сердцу, ‎не ‎ломая‏ ‎свои‏ ‎дедлайны ‎и‏ ‎цели. ‎Важно‏ ‎просто ‎придумать ‎как ‎можно ‎больше‏ ‎способов‏ ‎привнести ‎этот‏ ‎вкус ‎игры‏ ‎во ‎взрослую ‎жизнь. ‎Если, ‎будучи‏ ‎ребенком,‏ ‎вы‏ ‎получали ‎удовольствие‏ ‎от ‎создания‏ ‎и ‎изобретения‏ ‎вещей,‏ ‎то ‎сегодня‏ ‎вполне ‎можно ‎себя ‎реализовывать ‎в‏ ‎художественных ‎проектах,‏ ‎рецептах,‏ ‎блогах, ‎альбомах ‎для‏ ‎вырезок, ‎поздравительных‏ ‎открыток ‎и ‎многим ‎другим.‏ ‎Если‏ ‎в ‎детстве‏ ‎нравились ‎куклы‏ ‎и ‎мы ‎создавали ‎им ‎“историю”,‏ ‎создавая‏ ‎дома ‎из‏ ‎подручных ‎средств,‏ ‎сегодня ‎очень ‎можно ‎создавать ‎реалистичные‏ ‎миниатюры‏ ‎настоящих‏ ‎квартир, ‎только‏ ‎в ‎уменьшенных‏ ‎пропорциях. ‎Если‏ ‎нам‏ ‎нравилось ‎что-то‏ ‎изучать ‎и ‎мастерить ‎- ‎рынок‏ ‎сегодня ‎заполнен‏ ‎всевозможными‏ ‎вариантами ‎заготовок.

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Внести ‎игривость ‎в‏ ‎рутину‏ ‎повседневной ‎жизни

Легко‏ ‎застрять ‎в‏ ‎мирских ‎делах ‎повседневной ‎жизни. ‎Мы‏ ‎часто‏ ‎делаем‏ ‎одни ‎и‏ ‎те ‎же‏ ‎вещи ‎одними‏ ‎и‏ ‎теми ‎же‏ ‎способами, ‎снова ‎и ‎снова. ‎Чтобы‏ ‎внести ‎элемент‏ ‎игривости‏ ‎и ‎новизны ‎в‏ ‎наши ‎дни,‏ ‎не ‎нужно ‎много ‎времени,‏ ‎иногда‏ ‎достаточно ‎просто‏ ‎немного ‎изменить‏ ‎ситуацию. ‎Самые ‎грубые ‎примеры: ‎Играть‏ ‎под‏ ‎любимую ‎музыку,‏ ‎танцевать ‎на‏ ‎кухне ‎во ‎время ‎готовки, ‎рисовать‏ ‎пока‏ ‎готовится‏ ‎кофе, ‎создать‏ ‎новый ‎фон‏ ‎для ‎любимой‏ ‎игрушки‏ ‎в ‎обеденный‏ ‎перерыв. ‎

Подводя ‎итог: ‎Игривость ‎не‏ ‎только ‎для‏ ‎детей,‏ ‎Но ‎для ‎того,‏ ‎чтобы ‎интегрировать‏ ‎больше ‎игр ‎во ‎взрослую‏ ‎жизнь,‏ ‎требуется ‎определенное‏ ‎намерение. ‎И‏ ‎результаты ‎вас ‎очень ‎порадуют. ‎И‏ ‎даже‏ ‎игрушки ‎на‏ ‎полках ‎в‏ ‎родной ‎спальне ‎не ‎сделают ‎вас‏ ‎маленьким‏ ‎ребенком,‏ ‎который ‎не‏ ‎умеет ‎решать‏ ‎взрослые ‎проблемы.‏ ‎Взрослость‏ ‎не ‎игрушками‏ ‎считается, ‎а ‎поступками, ‎которые ‎мы‏ ‎делаем ‎и‏ ‎ответственностью,‏  ‎которую ‎мы ‎принимаем.‏ ‎А ‎слухи?‏ ‎Ну ‎автора ‎часто ‎шпыняют,‏ ‎что‏ ‎тетя ‎40‏ ‎лет ‎живет‏ ‎в ‎розовой ‎квартире ‎с ‎кучами‏ ‎кукол‏ ‎Барби. ‎И‏ ‎что? ‎Это‏ ‎способ ‎отдыха ‎и ‎восстановления ‎сил,‏ ‎чтобы‏ ‎решать‏ ‎взрослые ‎дела,‏ ‎где ‎не‏ ‎каждая ‎семья‏ ‎справится.‏ ‎Меньше ‎всего‏ ‎думаете ‎о ‎том, ‎что ‎о‏ ‎нас ‎подумают‏ ‎другие‏ ‎люди. ‎Сразу ‎вспоминаются‏ ‎трое ‎представительных‏ ‎эффектных ‎мужчин, ‎которые ‎с‏ ‎сияющими‏ ‎глазами ‎и‏ ‎улыбкой ‎сшибали‏ ‎всех ‎посетителей ‎детского ‎магазина, ‎устраивая‏ ‎гонки‏ ‎между ‎собой.‏ ‎Ведь ‎вполне‏ ‎вероятно ‎(по ‎костюмам), ‎дальше ‎они‏ ‎пошли‏ ‎в‏ ‎офис ‎работать‏ ‎и ‎решать‏ ‎свои ‎взрослые‏ ‎вопросы.‏ ‎

А ‎у‏ ‎вас ‎есть ‎любимые ‎игры?  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 6+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Что нам рекомендовал Будда, чтобы оставаться счастливым 🌱

Даже ‎если‏ ‎мы ‎далеки ‎от ‎восточной ‎религии,‏ ‎Имя ‎Будды‏ ‎Шакьямуни‏ ‎знакомо ‎каждому, ‎это‏ ‎духовный ‎учитель,‏ ‎основатель ‎буддизма, ‎который ‎давным‏ ‎давно‏ ‎(563-483 ‎году‏ ‎до ‎нашей‏ ‎эры) ‎достиг ‎состояние ‎духовного ‎совершенствования.‏ ‎За‏ ‎собой ‎он‏ ‎оставил ‎много‏ ‎прекрасных ‎советов ‎и ‎размышлений, ‎которые‏ ‎как‏ ‎никогда‏ ‎- ‎актуальны‏ ‎и ‎сегодня,‏ ‎не ‎важно,‏ ‎религиозными‏ ‎мы ‎являемся‏ ‎или ‎нет.  ‎

Приветствую ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊 ‎

Чем‏ ‎могут ‎помочь‏ ‎его ‎советы ‎в ‎нынешней ‎интерпретации?‏ ‎Всегда‏ ‎и ‎в‏ ‎любое ‎время,‏ ‎человек ‎стремился ‎к ‎счастью, ‎что‏ ‎в‏ ‎прошлом,‏ ‎что ‎в‏ ‎настоящем. ‎Цивилизации‏ ‎меняются, ‎мир‏ ‎меняются,‏ ‎проблемы ‎меняются,‏ ‎понятия ‎счастья ‎остается ‎неизменным.

Какие ‎же‏ ‎основные ‎уроки‏ ‎дошли‏ ‎до ‎нас ‎сегодня?‏ ‎

Мысли ‎и‏ ‎слова ‎имеют ‎силу

Слова ‎и‏ ‎мысли‏ ‎могут ‎как‏ ‎и ‎ранить‏ ‎нас, ‎так ‎и ‎лечить. ‎Важно‏ ‎подбирать‏ ‎все ‎с‏ ‎умом. ‎По‏ ‎версии ‎великого ‎духовного ‎наставника, ‎слова‏ ‎обладают‏ ‎силой‏ ‎как ‎разрушать,‏ ‎так ‎и‏ ‎исцелять. ‎Все,‏ ‎чем‏ ‎мы ‎является,‏ ‎является ‎результатом ‎наших ‎мыслей. ‎На‏ ‎самом ‎деле,‏ ‎так‏ ‎и ‎есть, ‎как‏ ‎мы ‎планируем‏ ‎свою ‎жизнь, ‎так ‎она‏ ‎и‏ ‎поплывет. ‎Если‏ ‎мы ‎просто‏ ‎плывем ‎по ‎течению, ‎как ‎г*но‏ ‎в‏ ‎проруби ‎-‏ ‎в ‎жизни‏ ‎ничего ‎не ‎происходит. ‎Мы ‎сформированы‏ ‎нашими‏ ‎мыслями,‏ ‎мы ‎становимся‏ ‎тем, ‎о‏ ‎чем ‎думаем.‏ ‎

Так‏ ‎же ‎Будда‏ ‎напоминает, ‎что ‎любые ‎слова, ‎которые‏ ‎мы ‎произносим,‏ ‎должны‏ ‎быть ‎выбраны ‎с‏ ‎осторожностью, ‎ведь‏ ‎сказанные ‎слова ‎обратно ‎не‏ ‎вернешь‏ ‎и ‎очень‏ ‎могут ‎задеть‏ ‎близких ‎людей.

Счастье ‎никогда ‎не ‎уменьшается,‏ ‎когда‏ ‎им ‎делятся

О‏ ‎чем ‎много‏ ‎раз ‎писалось ‎и ‎будет ‎писаться‏ ‎на‏ ‎данном‏ ‎канале. ‎По‏ ‎аналогии ‎Будда‏ ‎приводит ‎в‏ ‎пример‏ ‎свечу, ‎от‏ ‎которой ‎можно ‎зажечь ‎тысячу ‎свечей,‏ ‎но ‎при‏ ‎это‏ ‎жизнь ‎самой ‎свечи‏ ‎не ‎сократиться.‏ ‎

Каждый ‎из ‎нас ‎обратил‏ ‎внимание,‏ ‎что ‎если‏ ‎счастливый ‎человек‏ ‎заходим ‎в ‎помещение, ‎его ‎радость‏ ‎передается‏ ‎остальным, ‎если‏ ‎улыбнуться ‎постороннему,‏ ‎можно ‎получить ‎улыбку ‎в ‎ответ.‏ ‎Счастьем‏ ‎и‏ ‎хорошим ‎настроением‏ ‎важно ‎и‏ ‎нужно ‎делиться.‏ ‎Пусть‏ ‎даже ‎онлайн.‏ ‎

Отпустить ‎страх  ‎

Страхи ‎есть ‎всегда‏ ‎и ‎по‏ ‎любому‏ ‎поводу. ‎Но ‎великий‏ ‎духовный ‎наставник‏ ‎еще ‎тогда ‎говорил ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎ничего‏ ‎не ‎нужно‏ ‎бояться, ‎что ‎с ‎нами ‎будет,‏ ‎не‏ ‎нужно ‎от‏ ‎этого ‎зависеть.‏ ‎Что ‎должно ‎произойти ‎- ‎произойдет‏ ‎обязательно,‏ ‎важно‏ ‎только ‎наша‏ ‎реакция ‎на‏ ‎события, ‎а‏ ‎это‏ ‎зависит ‎только‏ ‎от ‎нас. ‎

Дурацкий ‎пример, ‎но‏ ‎все ‎же:‏ ‎у‏ ‎женщины ‎сломался ‎ноготь,‏ ‎одна ‎начала‏ ‎истерить, ‎что ‎день ‎испорчен,‏ ‎вторая‏ ‎даже ‎не‏ ‎заметила, ‎подпилила‏ ‎и ‎пошла ‎дальше. ‎Коты ‎разбили‏ ‎любимую‏ ‎вазу ‎-‏ ‎одна ‎начала‏ ‎истерить, ‎что ‎коты ‎сволочи, ‎вторая‏ ‎не‏ ‎заметила,‏ ‎что ‎разбили‏ ‎старое, ‎придет‏ ‎новое. ‎

💓😁Если‏ ‎вы‏ ‎не ‎следите‏ ‎за ‎нашим ‎каналом, ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше‏ ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁 ‎Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

У ‎каждого‏ ‎своя ‎правда

Три‏ ‎вещи ‎нельзя ‎долго ‎скрывать, ‎это‏ ‎не‏ ‎по ‎силу‏ ‎даже ‎природе‏ ‎матушке ‎- ‎солнце, ‎луну ‎и‏ ‎правду‏ ‎-‏ ‎говорил ‎великий‏ ‎Будда. ‎СМИ‏ ‎активно ‎пользуется‏ ‎тем,‏ ‎что ‎люди‏ ‎очень ‎доверчивы ‎всему, ‎о ‎чем‏ ‎пишут, ‎а‏ ‎ведь‏ ‎не ‎стоит ‎этого‏ ‎делать. ‎Никогда‏ ‎не ‎стоит ‎верить ‎всему,‏ ‎чтобы‏ ‎мы ‎не‏ ‎прочитала ‎и‏ ‎кто ‎бы ‎что ‎не ‎сказал,‏ ‎пока‏ ‎сами ‎мы‏  ‎не ‎увидели‏ ‎и ‎не ‎согласовали ‎с ‎нашим‏ ‎собственным‏ ‎разумом‏ ‎и ‎нашим‏ ‎здравым ‎смыслом.‏ ‎Не ‎нужно‏ ‎идти‏ ‎на ‎поводу‏ ‎слухов, ‎на ‎этом ‎очень ‎хорошо‏ ‎зарабатывают ‎СМИ‏ ‎и‏ ‎блогеры. ‎

Любовь ‎к‏ ‎себе ‎-‏ ‎самая ‎достойная ‎любовь

Не ‎нужно‏ ‎искать‏ ‎любовь ‎на‏ ‎стороне, ‎когда‏ ‎всю ‎жизнь ‎есть ‎человек, ‎который‏ ‎может‏ ‎любить ‎нас‏ ‎по ‎умолчанию‏ ‎- ‎это ‎мы ‎сами. ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎💓

Духовная‏ ‎жизнь ‎важна‏ ‎для‏ ‎каждого ‎

Бегая ‎за‏ ‎материальным ‎не‏ ‎стоит ‎забывать ‎и ‎о‏ ‎внутренней‏ ‎жизни, ‎еще‏ ‎это ‎можно‏ ‎назвать ‎внутренней ‎нашей ‎красотой. ‎Внешняя‏ ‎красота‏ ‎очень ‎скоротечна‏ ‎и ‎ее‏ ‎как ‎раз ‎можно ‎заменить ‎внутренняя.‏ ‎Как‏ ‎свеча‏ ‎не ‎может‏ ‎гореть ‎без‏ ‎огня, ‎мы‏ ‎не‏ ‎можем ‎быть‏ ‎пустыми ‎внутри. ‎Как ‎говорил ‎великий‏ ‎наставник ‎-‏ ‎“победить‏ ‎себя ‎- ‎более‏ ‎важная ‎задача,‏ ‎чем ‎покорить ‎других”. ‎

Истинный‏ ‎мир‏ ‎приходит ‎изнутри

Вы‏ ‎обращали ‎внимание,‏ ‎что ‎при ‎одинаковых ‎жизненных ‎условиях,‏ ‎один‏ ‎человек ‎видит‏ ‎один ‎негатив,‏ ‎второй ‎видит ‎позитив ‎(в ‎одно‏ ‎окно‏ ‎смотрели‏ ‎двое…..). ‎Ответ‏ ‎очень ‎простой:‏ ‎что ‎у‏ ‎нас‏ ‎внутри ‎происходит,‏ ‎то ‎мы ‎видим ‎и ‎снаружи,‏ ‎ведь ‎мир‏ ‎одинаковый,‏ ‎на ‎Марс ‎из‏ ‎нас ‎никто‏ ‎не ‎улетел. ‎

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎-‏ ‎подписывайтесь на ‎телеграм или ‎любые ‎удобные ‎для‏ ‎вас площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Выбирать ‎друзей‏ ‎с ‎умом

Злого‏ ‎и ‎неискреннего ‎друга ‎следует ‎бояться‏ ‎больше,‏ ‎ чем‏ ‎дикого ‎зверя - прекрасная‏ ‎фраза ‎великого‏ ‎наставника, ‎напоминающая‏  ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎зверь ‎может ‎поранить ‎тело ‎(если‏ ‎в ‎живых‏ ‎оставит),‏ ‎а ‎злой ‎друг‏ ‎еще ‎ранит‏ ‎наш ‎разум. ‎

Отказаться ‎от‏ ‎ярлыков

На‏ ‎платформе ‎можно‏ ‎часто ‎увидеть,‏ ‎как ‎люди ‎собачатся ‎по ‎любому‏ ‎поводу‏ ‎- ‎многодетные‏ ‎матери ‎поливают‏ ‎ядом ‎тех, ‎кто ‎не ‎имеет‏ ‎детей,‏ ‎люди‏ ‎которые ‎сделали‏ ‎ставку ‎на‏ ‎карьеру, ‎получают‏ ‎ушат‏ ‎претензий, ‎что‏ ‎они ‎несчастны ‎в ‎любви, ‎так‏ ‎как ‎у‏ ‎них‏ ‎нет ‎семьи, ‎любители‏ ‎животных ‎попадают‏ ‎под ‎травлю, ‎что ‎нужно‏ ‎спасать‏ ‎детей ‎и‏ ‎мужей, ‎а‏ ‎не ‎мелких ‎существ. ‎Автору ‎канала‏ ‎часто‏ ‎влетает, ‎что‏ ‎в ‎41‏ ‎один ‎год ‎счастливо ‎живет ‎в‏ ‎розовом‏ ‎своем‏ ‎мире ‎с‏ ‎котиками ‎и‏ ‎играет ‎в‏ ‎куклы.‏ ‎А ‎ведь‏ ‎в ‎небе ‎нет ‎различия ‎между‏ ‎востоком ‎и‏ ‎западом,‏ ‎люди ‎сами ‎создают‏ ‎различия, ‎а‏ ‎затем ‎верят, ‎что ‎они‏ ‎истинны.‏ ‎Нет ‎неправильного‏ ‎образа ‎жизни‏ ‎- ‎у ‎каждого ‎свой ‎путь‏ ‎и‏ ‎не ‎нужно‏ ‎учить ‎других.‏ ‎Никогда. ‎

Счастье ‎- ‎это ‎путешествие‏ ‎

А‏ ‎не‏ ‎пункт, ‎назначения,‏ ‎к ‎которому‏ ‎мы ‎так‏ ‎все‏ ‎привыкли? ‎Почему‏ ‎привыкли? ‎Иначе ‎бы ‎не ‎было‏ ‎такого ‎распространенного‏ ‎синдрома,‏ ‎как ‎синдром ‎отложенной‏ ‎жизни, ‎когда‏ ‎мы ‎ждем ‎какого-то ‎чуда‏ ‎в‏ ‎будущем ‎и‏ ‎искренне ‎верим,‏ ‎что ‎счастье ‎нужно ‎заслужить. ‎А‏ ‎вот‏ ‎и ‎нет,‏ ‎счастье ‎-‏ ‎это ‎путь, ‎как ‎кувшин ‎наполняется‏ ‎по‏ ‎капле.

Настоящее‏ ‎богатство ‎-‏ ‎это ‎здоровье‏ ‎

А ‎не‏ ‎деньги.‏ ‎Каждый ‎из‏ ‎нас ‎является ‎автором ‎своего ‎здоровья‏ ‎или ‎болезни.‏ ‎По‏ ‎мнению ‎Будды ‎-‏ ‎держать ‎тело‏ ‎в ‎добром ‎здравии ‎-‏ ‎это‏ ‎прямая ‎обязанность‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас, ‎иначе ‎мы ‎не ‎будем‏ ‎в‏ ‎состоянии ‎сохранить‏ ‎свой ‎ум‏ ‎и ‎тело ‎сильными. ‎И ‎так‏ ‎же‏ ‎хочется‏ ‎напомнить, ‎что‏ ‎здоровье ‎-‏ ‎величайший ‎дар,‏ ‎который‏ ‎мы ‎имеем‏ ‎свойство ‎разбазаривать ‎направо ‎и ‎налево.‏ ‎

С ‎каким‏ ‎высказываниями‏ ‎вы ‎согласны, ‎а‏ ‎с ‎какими‏ ‎не ‎очень?  ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓

Читать: 6+ мин
logo Мир розовой феи

Что делать, если мы чувствуем дефицит времени

Время ‎-‏ ‎деньги. ‎Тем ‎не ‎менее, ‎почему‏ ‎так ‎много‏ ‎из‏ ‎нас ‎сосредотачиваются ‎на‏ ‎том, ‎как‏ ‎мы ‎потратим ‎свои ‎деньги‏ ‎(если‏ ‎они ‎есть,‏ ‎безусловно ‎😁),‏ ‎а ‎не ‎на ‎том, ‎как‏ ‎мы‏ ‎проводим ‎свое‏ ‎время? ‎В‏ ‎современном ‎быстро ‎меняющемся ‎мире ‎все‏ ‎больше‏ ‎и‏ ‎больше ‎из‏ ‎нас ‎чувствуют‏ ‎нехватку ‎времени.‏ ‎В‏ ‎то ‎время,‏ ‎как ‎нехватка ‎времени ‎для ‎некоторых‏ ‎людей ‎может‏ ‎показаться‏ ‎не ‎такой ‎важной,‏ ‎как ‎материальная‏ ‎бедность. ‎Но ‎тем ‎не‏ ‎менее,‏ ‎эта ‎самая‏ ‎нехватка ‎времени‏ ‎вызывает ‎несколько ‎негативных ‎последствий ‎из-за‏ ‎физического‏ ‎здоровья, ‎эмоционального‏ ‎фона ‎и‏ ‎общей ‎производительности. ‎Кто ‎сможет ‎сказать,‏ ‎что‏ ‎ему‏ ‎не ‎хватает‏ ‎в ‎сутках‏ ‎24 ‎часа?‏ ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала.😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊 ‎

Что ‎такое ‎бедность‏ ‎времени

Позанудствую‏ ‎я ‎для‏ ‎вас ‎немного‏ ‎теорией, ‎которую ‎итак ‎все ‎знают.‏ ‎Бедность‏ ‎времени ‎-‏ ‎это ‎нехватка‏ ‎свободного ‎времени, ‎доступного ‎для ‎создания‏ ‎нашего‏ ‎социального‏ ‎и ‎человеческого‏ ‎капитала, ‎например,‏ ‎для ‎качественного‏ ‎проведения‏ ‎времени ‎с‏ ‎близкими ‎или ‎на ‎свое ‎хобби.‏ ‎Но ‎в‏ ‎большинстве‏ ‎из ‎нас, ‎мы‏ ‎тратим ‎свое‏ ‎время ‎по ‎потребностям, ‎такие‏ ‎как‏ ‎сон ‎и‏ ‎рабочие ‎обязанности‏ ‎(как ‎оплачиваемые, ‎так ‎и ‎не‏ ‎оплачиваемые‏ ‎(быт, ‎например).‏ ‎

Нехватка ‎времени‏ ‎в ‎конечном ‎счете ‎может ‎заставить‏ ‎нас‏ ‎чувствовать‏ ‎себя ‎подавленными,‏ ‎потому ‎что‏ ‎слишком ‎много‏ ‎дел‏ ‎нужно ‎сделать‏ ‎за ‎слишком ‎короткое ‎время. ‎И‏ ‎нам ‎приходится‏ ‎расставлять‏ ‎приоритеты ‎в ‎одних‏ ‎аспектах ‎своей‏ ‎жизни ‎по ‎сравнению ‎с‏ ‎другими.‏ ‎

Причины ‎нехватки‏ ‎времени ‎

Тут‏ ‎сложно ‎сказать, ‎так ‎как ‎мы‏ ‎все‏ ‎разные. ‎У‏ ‎кого-то ‎работа‏ ‎занимает ‎по ‎12 ‎часов ‎в‏ ‎день‏ ‎или‏ ‎имеет ‎2‏ ‎(и ‎более)‏ ‎работы,, ‎у‏ ‎женщин‏ ‎обычно ‎меньше‏ ‎свободного ‎времени, ‎чем ‎у ‎мужчин‏ ‎(мы ‎еще‏ ‎на‏ ‎полную ‎ставку ‎дома‏ ‎фигачим), ‎у‏ ‎бездетных ‎больше ‎времени, ‎чем‏ ‎у‏ ‎семей ‎с‏ ‎детьми.  ‎Многие‏ ‎люди ‎(может ‎быть, ‎вы ‎себя‏ ‎узнаете)‏ ‎склонны ‎ценить‏ ‎материальные ‎ресурсы‏ ‎или ‎деньги, ‎а ‎не ‎ресурсы,‏ ‎связанные‏ ‎со‏ ‎временем. ‎Связано‏ ‎это ‎с‏ ‎тем, ‎что‏ ‎ресурсы‏ ‎времени ‎невидимы‏ ‎и ‎неосязаемы, ‎по ‎сравнению ‎с‏ ‎материальными ‎ресурсами.‏ ‎

Влияние‏ ‎дефицита ‎времени 

А ‎теперь‏ ‎о ‎сути‏ ‎- ‎дефицит ‎времени ‎может‏ ‎негативно‏ ‎повлиять ‎на‏ ‎многие ‎аспекты‏ ‎в ‎нашей ‎жизни. ‎- ‎физическое‏ ‎и‏ ‎психическое ‎здоровья,‏ ‎отношения ‎и‏ ‎производительность ‎труда. ‎ 

💓😁Если ‎вы ‎не‏ ‎следите‏ ‎за‏ ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше‏ ‎нас‏ ‎не ‎увидите.😁‏ ‎Если ‎подписаны ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый‏ ‎день!💓🙏

Физическое ‎здоровье ‎

Из-за‏ ‎нехватки ‎времени‏ ‎у ‎нас ‎часто ‎остается‏ ‎меньше‏ ‎времени, ‎которое‏ ‎мы ‎могли‏ ‎бы ‎посвятить ‎своему ‎физическому ‎здоровью.‏ ‎Наглядно‏ ‎видно, ‎что‏ ‎люди ‎с‏ ‎ограниченным ‎временем ‎чаще ‎покупают ‎фаст‏ ‎фуд,‏ ‎менее‏ ‎склонны ‎к‏ ‎активному ‎отдыху.‏ ‎Все ‎это‏ ‎сказывается‏ ‎на ‎нашем‏ ‎здоровье. ‎

С ‎весны ‎по ‎осень,‏ ‎я ‎каждое‏ ‎утро‏ ‎хожу ‎быстрым ‎шагом‏ ‎с ‎7‏ ‎утра ‎до ‎завтрака, ‎можно‏ ‎сказать‏ ‎- ‎стала‏ ‎лучше ‎себя‏ ‎чувствовать, ‎зимой, ‎когда ‎для ‎меня‏ ‎слишком‏ ‎холодно ‎-‏ ‎снова ‎загибаюсь.‏ ‎

Душевное ‎здоровье ‎

Дефицит ‎времени ‎неизбежно‏ ‎приводит‏ ‎к‏ ‎умственному ‎перенапряжению,‏ ‎стрессу ‎и‏ ‎снижению ‎удовлетворенностью‏ ‎своей‏ ‎жизнью. ‎

Отношения

Меньше‏ ‎времени ‎остается ‎и ‎на ‎качество‏ ‎личных ‎отношений‏ ‎с‏ ‎семьей, ‎друзьями, ‎может‏ ‎быть ‎каких-то‏ ‎новых ‎отношений, ‎так ‎как‏ ‎больше‏ ‎тратится ‎время‏ ‎на ‎работу,‏ ‎где ‎там ‎не ‎особо ‎людей‏ ‎ценят,‏ ‎если ‎с‏ ‎нами ‎что‏ ‎случится, ‎нам ‎легко ‎найдут ‎замену.‏ ‎

🔥Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

Производительность ‎труда

Эффективность‏ ‎работы,‏ ‎на ‎которую ‎мы‏ ‎ставим, ‎падает,‏ ‎так ‎как ‎перестаем ‎пахать‏ ‎на‏ ‎полную ‎силу.‏ ‎

Как ‎перестать‏ ‎быть ‎в ‎дефиците ‎времени ‎

Хотя‏ ‎легче‏ ‎сказать, ‎чем‏ ‎сделать, ‎но‏ ‎хочу ‎поделиться ‎небольшими ‎наработками, ‎которые‏ ‎сложились‏ ‎в‏ ‎период ‎активной‏ ‎работы. ‎Общими‏ ‎можно ‎выделить‏ ‎два‏ ‎правила ‎-‏ ‎это ‎сосредоточиться ‎на ‎более ‎целенаправленном‏ ‎использовании ‎своего‏ ‎времени‏ ‎и ‎сделать ‎качественное‏ ‎время ‎приоритетом‏ ‎своей ‎жизни. ‎

Целенаправленное ‎использование‏ ‎своего‏ ‎времени ‎

Наша‏ ‎жизнь ‎состоит‏ ‎из ‎миллона ‎и ‎одной ‎разной‏ ‎ответственности‏ ‎и ‎отвлекающих‏ ‎факторов. ‎Не‏ ‎осознавая, ‎куда ‎уходит ‎наше ‎время,‏ ‎мы‏ ‎можем‏ ‎этого ‎времени‏ ‎в ‎итоге‏ ‎не ‎досчитаться.‏ ‎Хотя‏ ‎такие ‎понятия,‏ ‎как ‎сон ‎и ‎время, ‎посвященное‏ ‎работе, ‎являются‏ ‎необходимостью,‏ ‎можно ‎убедиться, ‎что‏ ‎много ‎времени‏ ‎тратится ‎впустую ‎в ‎течение‏ ‎дня.‏ ‎Например, ‎может‏ ‎быть ‎привычка‏ ‎каждые ‎пять ‎минут ‎проверять ‎свой‏ ‎телефон‏ ‎или ‎почту.‏ ‎А ‎может‏ ‎- ‎читать ‎новости ‎и ‎социальные‏ ‎сети.‏ ‎5-10‏ ‎минут ‎в‏ ‎час, ‎это‏ ‎90 ‎минут‏ ‎в‏ ‎день ‎только‏ ‎на ‎проверку ‎телефона. ‎

Чтобы ‎более‏ ‎целенаправленно ‎распоряжаться‏ ‎своим‏ ‎временем ‎или ‎сократить‏ ‎количество ‎времени,‏ ‎которое ‎мы ‎тратим ‎впустую,‏ ‎очень‏ ‎важно ‎взять‏ ‎на ‎себя‏ ‎ответственность ‎за ‎свое ‎время. ‎А‏ ‎уж‏ ‎как ‎этим‏ ‎временем ‎распорядиться‏ ‎- ‎зависит ‎от ‎нас. ‎

💓 Кто‏ ‎не‏ ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎-‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Ценность ‎качественного‏ ‎времени ‎

У‏ ‎каждого‏ ‎из ‎нас ‎есть‏ ‎не ‎нечное‏ ‎количество ‎времени ‎на ‎земле‏ ‎(извиняюсь‏ ‎за ‎пессимизм).‏ ‎Реальность ‎такова,‏ ‎что ‎у ‎нас ‎у ‎всех‏ ‎24‏ ‎часа ‎в‏ ‎сутки, ‎365‏ ‎дней ‎в ‎году, ‎а ‎средняя‏ ‎продолжительность‏ ‎жизни‏ ‎70-80 ‎лет‏ ‎(а ‎то‏ ‎и ‎раньше).‏ ‎Чтобы‏ ‎максимально ‎использовать‏ ‎свое ‎время, ‎мы ‎должны ‎для‏ ‎себя ‎его‏ ‎ценить‏ ‎очень ‎качественно. ‎Что‏ ‎важнее, ‎семья‏ ‎или ‎социальные ‎сети? ‎Хобби‏ ‎или‏ ‎новости ‎по‏ ‎телевизору? ‎Наши‏ ‎питомцы ‎или ‎виртуальные ‎игры? ‎Таких‏ ‎сравнений‏ ‎можно ‎приводить‏ ‎до ‎бесконечности.‏ ‎

Как ‎оценить ‎качественное ‎время:   ‎ 

  • Помнить‏ ‎о‏ ‎настоящем‏ ‎- ‎важно‏ ‎не ‎все‏ ‎делать ‎на‏ ‎автомате,‏ ‎а ‎больше‏ ‎присутствовать ‎в ‎своей ‎жизни. ‎Например,‏ ‎не ‎стоит‏ ‎думать‏ ‎о ‎работе, ‎когда‏ ‎мы ‎проводим‏ ‎время ‎с ‎семьей. ‎
  • Медитация‏ ‎-‏ ‎о ‎чем‏ ‎много ‎раз‏ ‎писалось ‎на ‎канале ‎- ‎это‏ ‎возврат‏ ‎своих ‎мыслий‏ ‎в ‎текущее‏ ‎время ‎из ‎прошлого ‎и ‎из‏ ‎будущего.

Всем‏ ‎нам‏ ‎даны ‎одни‏ ‎и ‎те‏ ‎же ‎24‏ ‎часа‏ ‎в ‎сутки,‏ ‎То, ‎что ‎мы ‎делаем ‎со‏ ‎своим ‎временем,‏ ‎полностью‏ ‎зависит ‎от ‎нас.‏ ‎Те, ‎кто‏ ‎тратит ‎время ‎впустую ‎или‏ ‎не‏ ‎ценит ‎свое‏ ‎время, ‎могут‏ ‎легко ‎оправдываться, ‎например ‎“у ‎меня‏ ‎недостаточно‏ ‎времени”, ‎чтобы‏ ‎оправдать ‎или‏ ‎не ‎оправдать, ‎почему ‎они ‎не‏ ‎тратят‏ ‎больше‏ ‎времени ‎на‏ ‎такие ‎важные‏ ‎области ‎своей‏ ‎жизни,‏ ‎как ‎здоровье‏ ‎и ‎отношения. ‎

Однако, ‎если ‎мы‏ ‎чувствуем ‎дефицит‏ ‎времени,‏ ‎это ‎не ‎означает,‏ ‎что ‎мы‏ ‎должны ‎более ‎осознанно ‎относиться‏ ‎к‏ ‎своему ‎времени,‏ ‎ценить ‎его‏ ‎качества ‎и ‎для ‎себя ‎решать,‏ ‎как‏ ‎лучше ‎использовать‏ ‎свое ‎время,‏ ‎чтобы ‎улучшить ‎свое ‎общее ‎самочувствие‏ ‎и‏ ‎посвящать‏ ‎больше ‎времени‏ ‎тому, ‎что‏ ‎более ‎важно‏ ‎для‏ ‎нас. ‎в‏ ‎жизни. ‎У ‎меня ‎это ‎ранее‏ ‎утро ‎и‏ ‎поздний‏ ‎вечер, ‎когда ‎я‏ ‎посвящаю ‎время‏ ‎строго ‎себе, ‎немного ‎ранее‏ ‎всякой‏ ‎ерундой ‎страдала,‏ ‎типа ‎сидением‏ ‎в ‎инстаграме. ‎.

Больше ‎позитивных ‎статей‏ ‎на‏ ‎канале ‎по‏ ‎ссылке    

Что ‎же‏ ‎вы ‎ждёте? ‎Подписывайтесь! ‎Самый ‎позитивный‏ ‎розовый‏ ‎канал‏ ‎о ‎позитивных‏ ‎установках ‎и‏ ‎образе ‎жизни‏ ‎на‏ ‎примере ‎автора‏ ‎в ‎розовом ‎😁, ‎как ‎можно‏ ‎наслаждаться ‎каждым‏ ‎днем‏ ‎и ‎красотой, ‎которую‏ ‎создается ‎вокруг‏ ‎себя! ‎А ‎еще ‎про‏ ‎15‏ ‎котиков ‎и‏ ‎1 ‎таксу‏ ‎😁💕

 Щелчок...Клик...Нажатие ‎на ‎"подписка" — это ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎целый ‎поток ‎хорошего ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация‏ ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для‏ ‎автора ‎💓

 

Читать: 1+ мин
logo Мир розовой феи

Попалась вчера фраза Опры "Нарисуй самое высокое грандиозное видение своей жизни"

Попалась ‎вчера‏ ‎фраза ‎Опры ‎"Нарисуй ‎самое ‎высокое‏ ‎грандиозное ‎видение‏ ‎своей‏ ‎жизни, ‎потому ‎что‏ ‎ты ‎становишься‏ ‎тем, ‎во ‎что ‎веришь".....‏ ‎Ну‏ ‎окей, ‎нарисовать‏ ‎так ‎нарисовать‏  ‎как ‎настоящий ‎житель ‎мегаполиса ‎мечтаю‏ ‎о‏ ‎жизни ‎на‏ ‎природе, ‎среди‏ ‎зелени, ‎хобби ‎и ‎котиков ‎в‏ ‎своем‏ ‎уютном‏ ‎домике, ‎чтобы‏ ‎там ‎было‏ ‎много ‎много‏ ‎котиков‏ ‎(спасенных). ‎А‏ ‎вы ‎бы ‎что ‎нарисовали? ‎


Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎следите‏ ‎за ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы, ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше ‎нас ‎не‏ ‎увидите.


Если‏ ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив ‎каждый ‎день!

Читать: 4+ мин
logo Мир розовой феи

Как правильно распределить свои 24 часа в сутки

По ‎умолчанию,‏ ‎мы ‎все ‎находимся ‎на ‎равных‏ ‎условиях ‎-‏ ‎имеем‏ ‎в ‎сутки ‎ровно‏ ‎24 ‎часа.‏ ‎В ‎силу ‎возраста, ‎социального‏ ‎статуса‏ ‎и ‎других‏ ‎обязательств ‎-‏ ‎каждый ‎свое ‎время ‎распределяет ‎по‏ ‎мере‏ ‎своих ‎приоритетов.‏ ‎Или ‎нет?

Имея‏ ‎равное ‎количество ‎времени, ‎успешность ‎у‏ ‎каждого‏ ‎из‏ ‎нас ‎разная.‏ ‎И ‎речь‏ ‎не ‎про‏ ‎деньги,‏ ‎а ‎про‏ ‎качество ‎жизни ‎- ‎жить ‎так,‏ ‎как ‎нравится.‏ ‎Это‏ ‎может ‎быть ‎любимое‏ ‎занятие, ‎уход‏ ‎за ‎собой, ‎помощь ‎братьям‏ ‎нашим‏ ‎меньшим, ‎получение‏ ‎положительных ‎.эмоций‏ ‎и ‎многое ‎другое.

Все ‎зависит ‎от‏ ‎того,‏ ‎как ‎мы‏ ‎распоряжаемся ‎каждой‏ ‎своей ‎минутой.

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала.?Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎?

Здоровый ‎сон

Все ‎врачи ‎советуют ‎спать‏ ‎не ‎менее‏ ‎восьми‏ ‎часов ‎в ‎сутки.‏ ‎Но ‎кто‏ ‎действительно ‎спит ‎столько ‎времени?‏ ‎Если‏ ‎верить ‎открытым‏ ‎источником ‎-‏ ‎средняя ‎продолжительность ‎сна ‎у ‎жителя‏ ‎мегаполиса‏ ‎- ‎5-6‏ ‎часов. ‎Чем‏ ‎старше ‎мы ‎становимся, ‎тем ‎сильнее‏ ‎на‏ ‎здоровье‏ ‎сказывается ‎недостаток‏ ‎сна:

  • Помятый ‎вид;
  • Забывчивость‏ ‎и ‎тупизм‏ ‎в‏ ‎элементарных ‎вещах;
  • Отсутствие‏ ‎концентрации;
  • Полная ‎апатия ‎и ‎желание ‎что‏ ‎либо ‎делать.


Если‏ ‎есть‏ ‎желание ‎нормализовать ‎свой‏ ‎сон, ‎то‏ ‎в ‎интернете ‎много ‎полезных‏ ‎советов,‏ ‎лично ‎мне‏ ‎подошло:

  • Прогулка ‎перед‏ ‎сном ‎в ‎течение ‎часа ‎в‏ ‎любую‏ ‎погоду;
  • Убрала ‎компьютер‏ ‎и ‎зарядки‏ ‎телефонов ‎из ‎комнаты, ‎чтобы ‎вечером‏ ‎не‏ ‎смотреть‏ ‎в ‎экран;
  • Глубокое‏ ‎дыхание ‎в‏ ‎течение ‎всего‏ ‎дня.

Чем‏ ‎больше ‎мы‏ ‎себя ‎любим, ‎тем ‎больше ‎можем‏ ‎дать ‎другим

6-8 часов‏ ‎мы‏ ‎вычеркнули ‎на ‎сон.‏ ‎Пару ‎часов‏ ‎можно ‎вычеркнуть ‎на ‎бытовые‏ ‎дела,‏ ‎такие ‎как‏ ‎прогулка ‎с‏ ‎детьми, ‎животными, ‎приготовление ‎ужина, ‎стирка‏ ‎и‏ ‎уборка. ‎И‏ ‎конечно ‎-‏ ‎рабочее ‎время ‎с ‎учетом ‎транспорта.

Что‏ ‎у‏ ‎нас‏ ‎остается ‎в‏ ‎сухом ‎остатке?‏ ‎Несколько ‎часов‏ ‎в‏ ‎сутки, ‎которые‏ ‎мы ‎можем ‎провести ‎для ‎себя‏ ‎и ‎ради‏ ‎себя.‏ ‎Когда ‎у ‎нас‏ ‎в ‎душе‏ ‎все ‎хорошо, ‎мы ‎более‏ ‎открыты‏ ‎к ‎окружающим,‏ ‎у ‎нас‏ ‎находятся ‎силы ‎и ‎желание ‎помогать‏ ‎другим‏ ‎и ‎быть‏ ‎полезным ‎обществу.

Увидели‏ ‎пост? ‎Поставьте ‎лайк ‎❤️ ‎Для‏ ‎поддержки‏ ‎канала‏ ‎оставьте ‎комментарий‏ ‎?Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю. ‎?


Занимаясь ‎любимым‏ ‎делом ‎или‏ ‎хобби, ‎помогая ‎другим ‎делом,‏ ‎а‏ ‎не ‎словом‏ ‎- ‎мы‏ ‎наполняем ‎свою ‎жизнь ‎смыслом. ‎Это‏ ‎же‏ ‎лучше, ‎чем‏ ‎потратить ‎время‏ ‎на ‎просмотр ‎телевизора ‎или ‎чтение‏ ‎новостей‏ ‎в‏ ‎социальных ‎сетях,‏ ‎а ‎еще‏ ‎хуже ‎-‏ ‎вступление‏ ‎в ‎бессмысленные‏ ‎онлайн-споры?

Социум ‎нужен, ‎в ‎том ‎числе‏ ‎виртуальный, ‎потому‏ ‎что‏ ‎люди ‎сейчас ‎мало‏ ‎встречаются ‎в‏ ‎реальных ‎условиях. ‎Нужно ‎общение,‏ ‎обмен‏ ‎мнением ‎и‏ ‎опытом, ‎но‏ ‎это ‎должно ‎быть ‎в ‎душевную‏ ‎пользу.


Личный‏ ‎опыт ‎-‏ ‎просмотр ‎видео‏ ‎с ‎котиками ‎дает ‎колоссальный ‎заряд‏ ‎эмоций,‏ ‎что‏ ‎хочется ‎что-то‏ ‎делать ‎и‏ ‎придумывать ‎дальше.‏ ‎Еще‏ ‎анекдоты ‎люблю‏ ‎читать.

Ничего ‎нет ‎плохого ‎в ‎телевизоре‏ ‎и ‎интернет‏ ‎сообществах,‏ ‎вопрос ‎“делает ‎ли‏ ‎вас ‎это‏ ‎счастливым?” ‎Если ‎да, ‎то‏ ‎вопрос‏ ‎снимается ‎сам‏ ‎собой.

Правильное ‎распределение‏ ‎времени

Если ‎есть ‎понимание, ‎что ‎личное‏ ‎время‏ ‎тратится ‎не‏ ‎очень ‎эффективно,‏ ‎то ‎никогда ‎не ‎поздно ‎вовремя‏ ‎остановиться‏ ‎и‏ ‎пересмотреть ‎свои‏ ‎ежедневные ‎привычки.‏ ‎Ведь ‎не‏ ‎зря‏ ‎говорят, ‎что‏ ‎время ‎для ‎анализа ‎есть ‎всегда‏ ‎и ‎иногда,‏ ‎чтобы‏ ‎идти ‎вперед, ‎нужно‏ ‎сделать ‎большой‏ ‎шаг ‎назад.

Личный ‎опыт: ‎с‏ ‎марта‏ ‎этого ‎года‏ ‎я ‎очень‏ ‎много ‎времени ‎уделяла ‎новостям ‎и‏ ‎обсуждению‏ ‎в ‎социальных‏ ‎сетях. ‎Ничего‏ ‎хорошего ‎это ‎обсуждение ‎мне ‎не‏ ‎принесло,‏ ‎кроме‏ ‎потраченного ‎впустую‏ ‎времени. ‎Расставив‏ ‎приоритеты, ‎задала‏ ‎себе‏ ‎вопрос ‎“Чем‏ ‎предметно ‎я ‎могу ‎помочь ‎и‏ ‎что ‎конкретно‏ ‎могу‏ ‎сделать ‎в ‎данном‏ ‎случае?”. ‎Взвесив‏ ‎свои ‎силы, ‎стала ‎свое‏ ‎время‏ ‎распределять ‎на‏ ‎более ‎значимые‏ ‎дела. ‎А ‎когда ‎видится ‎отдача‏ ‎и‏ ‎слова ‎благодарности‏ ‎- ‎просыпается‏ ‎мотивация ‎а ‎активность.

Какое ‎время ‎может‏ ‎считаться‏ ‎не‏ ‎продуктивным:

  • Залипание ‎в‏ ‎социальных ‎сетях,‏ ‎если ‎это‏ ‎не‏ ‎является ‎нашей‏ ‎основной ‎работой;
  • Просмотр ‎телевизора ‎на ‎диване,‏ ‎уставившись ‎в‏ ‎одну‏ ‎точку ‎в ‎течение‏ ‎нескольких ‎часов;
  • Плохие‏ ‎привычки, ‎чтобы ‎снять ‎стресс‏ ‎(жор,‏ ‎алкоголь ‎и‏ ‎далее ‎по‏ ‎тексту);
  • По ‎жизни ‎просто ‎плыть ‎как‏ ‎??‏ ‎по ‎течению,‏ ‎без ‎целей,‏ ‎без ‎желаний, ‎без ‎перспектив.

Распределив ‎свое‏ ‎время‏ ‎в‏ ‎течение ‎дня,‏ ‎мы ‎расставляем‏ ‎свои ‎жизненные‏ ‎приоритеты‏ ‎в ‎первую‏ ‎очередь. ‎Кто-то ‎мечтает ‎научиться ‎играть‏ ‎на ‎гитаре,‏ ‎кому-то‏ ‎важно ‎сбросить ‎лишний‏ ‎вес, ‎кто-то‏ ‎заинтересован ‎в ‎освоении ‎новых‏ ‎навыков‏ ‎по ‎своему‏ ‎профилю ‎-‏ ‎вариантов ‎масса.

А ‎вы ‎как ‎считаете?

???

Спасибо,‏ ‎что‏ ‎вы ‎с‏ ‎нами! ‎Ценим‏ ‎и ‎любим ‎каждого ‎читателя!

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на‏ ‎"подписка"‏ ‎—‏ ‎это ‎всего‏ ‎лишь ‎секунда‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни‏ ‎и ‎целый‏ ‎поток ‎хорошего ‎настроения ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для‏ ‎автора ‎?

Читать: 1+ мин
logo Мир розовой феи

Счастье часто в мелочах, но мы про это забываем

?Смотрите ‎и‏ ‎оставайтесь ‎с ‎нами?

? Лайки ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развитию‏ ‎канала‏ ‎?

? Очень ‎нужна ‎ваша‏ ‎поддержка ‎?



Читать: 1+ мин
logo Мир розовой феи

С добрым утром! Какой настрой у вас сегодня? ?

?Смотрите ‎и‏ ‎оставайтесь ‎с ‎нами?

? Лайки ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развитию‏ ‎канала‏ ‎?

? Очень ‎нужна ‎ваша‏ ‎поддержка ‎?

Читать: 1+ мин
logo Мир розовой феи

Такса - это то животное, под которое подстраивается хозяин


Читать: 2+ мин
logo Мир розовой феи

3 намерения, которые нужно установить сегодня

Как ‎вы‏ ‎знаете, ‎у ‎нас ‎есть ‎жизнь.‏ ‎А ‎еще‏ ‎есть‏ ‎жизнь ‎намерением ‎?,‏ ‎то ‎есть‏ ‎это ‎добавлять ‎в ‎свою‏ ‎жизнь‏ ‎то, ‎что‏ ‎не ‎хватает‏ ‎и ‎все ‎это ‎закрепить ‎чувствами,‏ ‎такими‏ ‎как ‎мир,‏ ‎благодарность ‎и‏ ‎здоровье.

- Наша ‎личная ‎жизнь ‎не ‎имеет‏ ‎ничего‏ ‎общего‏ ‎с ‎жизнью‏ ‎в ‎коллективе,‏ ‎отсутствием ‎признания‏ ‎со‏ ‎стороны ‎второй‏ ‎половины ‎или ‎родителей, ‎а ‎уж‏ ‎тем ‎более‏ ‎не‏ ‎зависит ‎от ‎экономики,‏ ‎политики ‎и‏ ‎других ‎внешних ‎факторов, ‎которые‏ ‎мы‏ ‎не ‎можем‏ ‎контролировать.

А ‎вот‏ ‎есть ‎вещи, ‎которые ‎контролировать ‎мы‏ ‎в‏ ‎состоянии ‎и‏ ‎что-то ‎изменить‏ ‎мы ‎можем, ‎не ‎отдавая ‎эту‏ ‎силу‏ ‎другим‏ ‎?

Каждый ‎по‏ ‎разному ‎может‏ ‎задуматься ‎о‏ ‎том,‏ ‎чтобы ‎поставить‏ ‎себя ‎на ‎первое ‎место ‎и‏ ‎подумать ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎нужно ‎именно‏ ‎нам.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала ‎?Вам ‎здесь ‎рады‏ ‎?

- Иногда‏ ‎нам ‎нужно‏ ‎давать ‎себе‏ ‎отдых, ‎даже ‎иот ‎рутнных ‎задач,‏ ‎которые‏ ‎мы‏ ‎вместе ‎делаем‏ ‎на ‎автомате.‏ ‎Даже ‎если‏ ‎все‏ ‎делаем ‎правильно,‏ ‎что ‎касается ‎последних ‎тенденций ‎моды‏ ‎(правильно ‎питаемся,‏ ‎занимаемся‏ ‎спортом, ‎ставим ‎себе‏ ‎цели, ‎много‏ ‎и ‎правильно ‎спим) ‎-‏ ‎отдых‏ ‎своему ‎организму‏ ‎нужно ‎давать‏ ‎всегда. ‎Заряжать ‎батареи ‎своего ‎организма‏ ‎можно‏ ‎разными ‎путями,‏ ‎в ‎том‏ ‎числе ‎- ‎иногда ‎прислушиваться ‎к‏ ‎себе‏ ‎и‏ ‎своим ‎желаниям.

Увидели‏ ‎пост? ‎Поставьте‏ ‎лайк ‎❤️‏ ‎Для‏ ‎поддержки ‎канала‏ ‎оставьте ‎комментарий ‎? ‎Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

- Мы‏ ‎очень ‎любим‏ ‎начинать ‎новую ‎жизнь ‎с ‎нового‏ ‎года,‏ ‎с ‎понедельника,‏ ‎с ‎нового‏ ‎месяца. ‎Но ‎по ‎факту ‎нам‏ ‎не‏ ‎нужно‏ ‎ждать, ‎чтобы‏ ‎наметить ‎новую‏ ‎жизнь, ‎настроить‏ ‎свое‏ ‎мышление ‎мы‏ ‎можем ‎и ‎сегодня. ‎Часто ‎пишут,‏ ‎что ‎мысли‏ ‎материальны‏ ‎и ‎мы ‎вместе‏ ‎много ‎раз‏ ‎в ‎этом ‎убеждались, ‎все‏ ‎зависит‏ ‎от ‎силы‏ ‎нашего ‎желания.‏ ‎Новая ‎жизнь ‎не ‎придет ‎к‏ ‎нам‏ ‎сама, ‎мы‏ ‎ее ‎создаем‏ ‎сами ‎путем ‎намерений, ‎визуализации ‎(некоторые,‏ ‎типа‏ ‎меня‏ ‎это ‎делают),‏ ‎действий, ‎благодарности‏ ‎и ‎доверия‏ ‎-‏ ‎все, ‎лучшая‏ ‎жизнь ‎бежит ‎к ‎нам.

На ‎самом‏ ‎деле, ‎особенно‏ ‎взрослые‏ ‎люди, ‎особенно ‎те,‏ ‎кто ‎несет‏ ‎ответственность ‎за ‎других ‎(семью,‏ ‎сотрудников,‏ ‎животных, ‎команды)‏ ‎очень ‎часто‏ ‎забывают ‎о ‎себе. ‎Мы ‎можем‏ ‎улучшить‏ ‎жизнь ‎всех‏ ‎вокруг ‎себя,‏ ‎а ‎вот ‎про ‎самого ‎главного‏ ‎человека‏ ‎забыть.‏ ‎Никогда ‎не‏ ‎поздно ‎остановиться‏ ‎и ‎подумать,‏ ‎что‏ ‎хочется ‎именно‏ ‎нам. ‎Наше ‎внутреннее ‎спокойствие ‎состоит‏ ‎из ‎множества‏ ‎пунктов‏ ‎- ‎хорошего ‎питания,‏ ‎сна, ‎движений,‏ ‎отсутствия ‎стрессов ‎и ‎болячек‏ ‎-‏ ‎но ‎все‏ ‎начинается ‎с‏ ‎мыслей ‎и ‎жизнь ‎должна ‎быть‏ ‎у‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎с‏ ‎намерениями. ‎?

Берегите ‎себя!

 Щелчок...Клик...Нажатие ‎на ‎"подписка"‏ ‎—‏ ‎это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда ‎в‏ ‎вашей ‎жизни‏ ‎и‏ ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения ‎и ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для‏ ‎автора


Читать: 3+ мин
logo Мир розовой феи

Как снова поверить в себя, когда жизнь становится тяжелой

Какие ‎бы‏ ‎у ‎нас ‎не ‎были ‎цели‏ ‎в ‎жизни‏ ‎и‏ ‎планы ‎на ‎нее,‏ ‎жизнь ‎иногда‏ ‎может ‎нам ‎давать ‎подножку.‏ ‎Хорошо,‏ ‎если ‎это‏ ‎будут ‎небольшие‏ ‎неприятности, ‎которые ‎мы ‎спокойно ‎решаем‏ ‎в‏ ‎рамках ‎текущих‏ ‎дней, ‎но‏ ‎иногда ‎уроки ‎могут ‎быть ‎более‏ ‎ощутимыми.‏ ‎Но‏ ‎чтобы ‎не‏ ‎случилось, ‎самое‏ ‎главное ‎в‏ ‎любой‏ ‎ситуации ‎мы‏ ‎просто ‎обязаны ‎верить ‎в ‎себя.‏ ‎Верить ‎в‏ ‎себя,‏ ‎в ‎свои ‎способности‏ ‎и ‎силу,‏ ‎потому ‎что ‎только ‎наша‏ ‎внутренняя‏ ‎вера ‎создает‏ ‎наши ‎внешние‏ ‎результаты.

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового ‎канала ‎?Вам ‎здесь‏ ‎рады‏ ‎?

Мы‏ ‎очень ‎легко‏ ‎теряем ‎веру‏ ‎в ‎себя,‏ ‎когда‏ ‎сталкиваемся ‎с‏ ‎неудачами, ‎провалами ‎и ‎своими ‎страхами.‏ ‎Мы ‎теряем‏ ‎последнюю‏ ‎уверенность ‎в ‎себе,‏ ‎это ‎видят‏ ‎другие ‎и ‎нас ‎больше‏ ‎не‏ ‎воспринимают ‎всерьез.

А‏ ‎вот ‎дальше‏ ‎все ‎зависит ‎от ‎нас, ‎либо‏ ‎мы‏ ‎берем ‎себя‏ ‎в ‎руки‏ ‎и ‎начинаем ‎думать, ‎что ‎мы‏ ‎можем‏ ‎сделать,‏ ‎чтобы ‎жить‏ ‎той ‎жизнью,‏ ‎которой ‎мы‏ ‎бы‏ ‎хотели ‎жить‏ ‎или ‎падаем ‎вниз ‎по ‎наклонной‏ ‎и ‎просто‏ ‎плывем‏ ‎по ‎жизненному ‎течению.

Одна‏ ‎или ‎несколько‏ ‎неудач ‎- ‎это ‎не‏ ‎конец‏ ‎света.

Так ‎как‏ ‎мы ‎можем‏ ‎себе ‎помочь?

Принять ‎текущую ‎ситуацию

Чтобы ‎не‏ ‎случилось‏ ‎в ‎нашей‏ ‎жизни ‎-‏ ‎необходимо ‎просто ‎принять ‎то, ‎что‏ ‎случилось‏ ‎или‏ ‎произошло. ‎Необходимо‏ ‎смириться, ‎что‏ ‎происходит ‎в‏ ‎нашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎что ‎привело ‎к ‎той ‎ситуации,‏ ‎в ‎которой‏ ‎мы‏ ‎оказались. ‎Сопротивляться ‎все‏ ‎равно ‎бессмысленно,‏ ‎потеряем ‎только ‎свои ‎последние‏ ‎силы.

Вспомнить‏ ‎прошлое

Сколько ‎раз‏ ‎в ‎прошлом‏ ‎у ‎нас ‎было ‎ситуаций, ‎когда‏ ‎счастье‏ ‎приходило ‎тогда,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎его ‎не ‎ждали? ‎Сколько ‎у‏ ‎нас‏ ‎было‏ ‎случаев, ‎когда‏ ‎жизнь ‎налаживалась‏ ‎в ‎те‏ ‎моменты,‏ ‎когда ‎уже‏ ‎казалось, ‎что ‎хуже ‎ситуация ‎быть‏ ‎не ‎может?‏ ‎Все‏ ‎налаживалось ‎тогда, ‎наладится‏ ‎и ‎сейчас,‏ ‎каждый ‎день ‎- ‎это‏ ‎новая‏ ‎возможность.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для ‎поддержки ‎канала ‎оставьте‏ ‎комментарий‏ ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Доверять‏ ‎себе

Если ‎мы‏ ‎сами ‎себе ‎не ‎доверяем, ‎то‏ ‎кто ‎тогда‏ ‎это‏ ‎сделает? ‎Вся ‎наша‏ ‎энергия, ‎мощь,‏ ‎мужество ‎(у ‎женщин ‎тоже),‏ ‎сила‏ ‎и ‎уверенность‏ ‎- ‎все‏ ‎находится ‎внутри ‎нас.

Забыть ‎про ‎страх

Либо‏ ‎мы‏ ‎управляем ‎своими‏ ‎страхами, ‎либо‏ ‎они ‎управляют ‎нами. ‎Что ‎такое‏ ‎страхи?‏ ‎Это‏ ‎ложное ‎свидетельство,‏ ‎которое ‎нам‏ ‎кажется ‎реальным.

Не‏ ‎ошибается‏ ‎только ‎тот,‏ ‎кто ‎ничего ‎не ‎делает

Предположим, ‎мы‏ ‎сейчас ‎оказались‏ ‎в‏ ‎плохой ‎ситуации ‎из-за‏ ‎наших ‎ошибок.‏ ‎Не ‎страшно, ‎главное ‎не‏ ‎пилить‏ ‎себя ‎до‏ ‎последнего, ‎а‏ ‎просто ‎идти ‎дальше. ‎Прошлое ‎остается‏ ‎в‏ ‎прошлом.

Позитивность ‎в‏ ‎мелочах

Негативное, ‎как‏ ‎и ‎позитивное ‎находится ‎вокруг ‎нас.‏ ‎Рассмотрев‏ ‎вокруг‏ ‎себя ‎позитивные‏ ‎моменты ‎(лето,‏ ‎все ‎здоровы,‏ ‎отпуск,‏ ‎новое ‎хобби,‏ ‎получение ‎подарка ‎- ‎все ‎что‏ ‎угодно), ‎мы‏ ‎направляем‏ ‎свои ‎мысли ‎в‏ ‎нужную ‎сторону.

Не‏ ‎смотреть ‎назад

Вспоминается ‎фраза ‎Мартина‏ ‎Кинга‏ ‎“Если ‎не‏ ‎можешь ‎летать‏ ‎- ‎беги, ‎если ‎не ‎можешь‏ ‎бежать‏ ‎- ‎иди,‏ ‎если ‎не‏ ‎можешь ‎ходить ‎ползи, ‎но ‎чтобы‏ ‎мы‏ ‎не‏ ‎делали ‎-‏ ‎мы ‎должны‏ ‎продолжать ‎двигаться‏ ‎вперед.

Жизнь‏ ‎- ‎хорошая‏ ‎штука

Со ‎всеми ‎ее ‎приключениями. ‎Вот‏ ‎об ‎этом‏ ‎забывать‏ ‎точно ‎никогда ‎не‏ ‎стоит.

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на‏ ‎"подписка" ‎— ‎это ‎всего‏ ‎лишь‏ ‎секунда ‎в‏ ‎вашей ‎жизни‏ ‎и ‎целый ‎поток ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и‏ ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для‏ ‎автора

Читать: 2+ мин
logo Мир розовой феи

Кем лучше быть - оптимистом или пессимистом

Разные ‎люди‏ ‎на ‎одну ‎и ‎ту ‎же‏ ‎ситуацию ‎смотрят‏ ‎по-разному.‏ ‎Для ‎одного ‎ситуация‏ ‎может ‎выбить‏ ‎из ‎колеи, ‎другой ‎и‏ ‎не‏ ‎заметит ‎проблемы,‏ ‎только ‎пожмет‏ ‎плечами. ‎От ‎чего ‎это ‎зависит?‏ ‎Как‏ ‎мы ‎знаем‏ ‎от ‎нашего‏ ‎отношения ‎к ‎жизни, ‎насколько ‎оно‏ ‎оптимистичное‏ ‎или‏ ‎пессимистичное ‎у‏ ‎нас.

Чем ‎отличается‏ ‎оптимист ‎от‏ ‎пессимиста?‏ ‎Пессимист ‎не‏ ‎имеет ‎никаких ‎ожиданий, ‎он, ‎итак,‏ ‎знает, ‎что‏ ‎ничего‏ ‎не ‎получится ‎так,‏ ‎как ‎он‏ ‎хочет. ‎Такое ‎отношение ‎всегда‏ ‎гарантирует,‏ ‎что ‎ничего‏ ‎не ‎получится‏ ‎и ‎он ‎никогда ‎не ‎разочаруется?‏ ‎Удобно?‏ ‎Не ‎то‏ ‎слово.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала‏ ‎?Вам ‎здесь‏ ‎рады‏ ‎?

Разница ‎между‏ ‎пессимистом ‎и ‎оптимистом

Пессимист ‎видит ‎одни‏ ‎трудности ‎и‏ ‎проблемы‏ ‎и ‎не ‎ставит‏ ‎никогда ‎перед‏ ‎собой ‎высоких ‎целей. ‎Пессимист‏ ‎никогда‏ ‎не ‎ждет‏ ‎успеха ‎и‏ ‎прогресса, ‎не ‎прилагает ‎никаких ‎усилий,‏ ‎чтобы‏ ‎улучшить ‎свою‏ ‎жизнь. ‎Это‏ ‎вечное ‎состояние ‎ума ‎пассивности ‎и‏ ‎несчастий.

Оптимист‏ ‎же‏ ‎мыслит ‎наоборот‏ ‎– ‎он‏ ‎изначально ‎ожидает,‏ ‎что‏ ‎его ‎планы‏ ‎обернуться ‎в ‎лучшую ‎сторону, ‎ожидает‏ ‎положительных ‎результатов,‏ ‎уверен‏ ‎в ‎себе ‎и‏ ‎имеет ‎хорошее‏ ‎настроение. ‎Оптимистами ‎не ‎рождаются,‏ ‎ими‏ ‎становятся. ‎Это‏ ‎важный ‎момент,‏ ‎если ‎мы ‎хотим ‎изменить ‎свое‏ ‎мышление.

Увидели‏ ‎пост? ‎Поставьте‏ ‎лайк ‎❤️‏ ‎Для ‎поддержки ‎канала ‎оставьте ‎комментарий‏ ‎?‏ ‎Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

Оптимизм‏ ‎означает‏ ‎ожидание ‎успеха ‎и‏ ‎благоприятных ‎результатов,‏ ‎даже ‎если ‎на ‎сегодняшний‏ ‎день‏ ‎нет ‎к‏ ‎этому ‎никаких‏ ‎предпосылок. ‎Оптимизм ‎должен ‎сочетаться ‎со‏ ‎здравым‏ ‎смыслом, ‎а‏ ‎не ‎со‏ ‎слепой ‎верой. ‎Оптимизм ‎предполагает ‎поиск‏ ‎решений,‏ ‎а‏ ‎не ‎ожидания‏ ‎чудес, ‎которые‏ ‎должны ‎произойти‏ ‎сами.‏ ‎Сами ‎приходят‏ ‎только ‎неприятности.

Почему ‎хорошо ‎быть ‎оптимистом?

Это‏ ‎не ‎стоит‏ ‎никаких‏ ‎денег ‎и ‎лишнего‏ ‎времени, ‎это‏ ‎бесплатно, ‎но ‎помогает ‎нам‏ ‎чувствовать‏ ‎себя ‎лучше,‏ ‎энергичнее ‎и‏ ‎увереннее. ‎Если ‎обратить ‎внимание ‎на‏ ‎успешных‏ ‎людей, ‎которые‏ ‎что-то ‎достигли,‏ ‎то ‎не ‎сложно ‎заметить, ‎что‏ ‎ими‏ ‎двигало‏ ‎оптимистичное ‎настроение,‏ ‎что ‎все‏ ‎получится ‎и‏ ‎они‏ ‎продолжали ‎попытки,‏ ‎поднимаясь ‎с ‎колен ‎снова ‎и‏ ‎снова.

А ‎вы‏ ‎оптимист‏ ‎или ‎пессимист?

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на‏ ‎"подписка" ‎—‏ ‎это ‎всего ‎лишь ‎секунда‏ ‎в‏ ‎вашей ‎жизни‏ ‎и ‎целый‏ ‎поток ‎хорошего ‎настроения ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для‏ ‎автора

Читать: 3+ мин
logo Мир розовой феи

Больше, чем память - наследие из фотографий

Заветная ‎коробка‏ ‎с ‎фотографиями, ‎либо ‎глубоко ‎в‏ ‎шкафу, ‎либо‏ ‎на‏ ‎даче, ‎либо ‎в‏ ‎гараже. ‎Проходят‏ ‎годы ‎и ‎нет ‎понимания,‏ ‎когда,‏ ‎где ‎и‏ ‎с ‎кем‏ ‎были ‎сделаны ‎эти ‎фотографии. ‎Или‏ ‎еще‏ ‎хуже, ‎вы‏ ‎получили ‎в‏ ‎наследство ‎альбом ‎с ‎выцветшими ‎фотографиями‏ ‎людей,‏ ‎и‏ ‎даже ‎нет‏ ‎понимания, ‎как‏ ‎их ‎зовут‏ ‎и‏ ‎кому ‎и‏ ‎кем ‎они ‎приходятся. ‎И ‎выкинуть‏ ‎жалко ‎и‏ ‎не‏ ‎понятно, ‎что ‎с‏ ‎этими ‎альбомами‏ ‎делать.

Мы ‎редко ‎задумываются ‎о‏ ‎будущем,‏ ‎как ‎наши‏ ‎будущие ‎предки‏ ‎будут ‎смотреть ‎на ‎наши ‎фото‏ ‎и‏ ‎вспоминать ‎нас‏ ‎(если ‎будут).

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала ‎?Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады ‎?

Альбом‏ ‎с ‎фотографиями

А ‎ведь ‎несложно ‎для‏ ‎потомков ‎оставить‏ ‎немного‏ ‎своего ‎наследия ‎с‏ ‎помощью ‎красочных‏ ‎фотографий ‎в ‎уникальном ‎альбоме‏ ‎с‏ ‎личным ‎описанием.‏ ‎Для ‎этого‏ ‎не ‎нужно ‎иметь ‎художественные ‎наклонности‏ ‎или‏ ‎опыта, ‎можно‏ ‎даже ‎сделать‏ ‎каркас ‎семейной ‎книги, ‎которую ‎не‏ ‎стыдно‏ ‎будет‏ ‎поставить ‎на‏ ‎полке.

Лучше ‎всего‏ ‎начинать ‎с‏ ‎текущих‏ ‎фотографий, ‎имена‏ ‎и ‎время ‎которых ‎более-менее ‎можно‏ ‎еще ‎вспомнить.‏ ‎Из‏ ‎них ‎можно ‎сделать‏ ‎прекрасное ‎наследие‏ ‎для ‎тех, ‎кого ‎мы‏ ‎любим.‏ ‎Лучше ‎всего‏ ‎делай ‎из‏ ‎копий ‎фото, ‎что ‎если ‎не‏ ‎получилось,‏ ‎всегда ‎были‏ ‎бы ‎оригиналы.‏ ‎Для ‎этого ‎необходимо ‎отсканировать ‎любимые‏ ‎фотографии,‏ ‎разделить‏ ‎из ‎по‏ ‎категориям, ‎например:‏ ‎отдых, ‎событие,‏ ‎повод‏ ‎и ‎другие.

Сделай‏ ‎сам

Для ‎каркаса ‎можно ‎использовать ‎аналоги‏ ‎почтовых ‎альбомов,‏ ‎файловые‏ ‎офисные ‎папки ‎или‏ ‎сделать ‎собственный‏ ‎каркас. ‎Важно ‎предусмотреть, ‎чтобы‏ ‎альбом‏ ‎мог ‎расширяться‏ ‎и ‎вмещает‏ ‎большое ‎количество ‎страниц. ‎Чем ‎больше‏ ‎альбом,‏ ‎тем ‎длиннее‏ ‎историю ‎можно‏ ‎собрать. ‎Разделители ‎страниц ‎(пластиковые ‎или‏ ‎картонные)‏ ‎можно‏ ‎использовать ‎для‏ ‎деления ‎нашей‏ ‎истории ‎на‏ ‎части‏ ‎жизненного ‎пути.

Страницы‏ ‎можно ‎создавать ‎как ‎мы ‎себе‏ ‎запланируем, ‎в‏ ‎интернете‏ ‎можно ‎рассмотреть ‎много‏ ‎примеров ‎скрапбукинга,‏ ‎можно ‎использовать ‎готовые ‎шаблоны‏ ‎и‏ ‎макеты, ‎которые‏ ‎дают ‎отличные‏ ‎результаты.

Так ‎же ‎можно ‎купить ‎много‏ ‎готовых‏ ‎наборов, ‎с‏ ‎нас ‎остается‏ ‎только ‎все ‎отформатировать, ‎приклеить ‎фото‏ ‎и‏ ‎украсить‏ ‎уже ‎подготовленными‏ ‎узорами ‎и‏ ‎декорациями.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте‏ ‎лайк ‎❤️‏ ‎Для ‎поддержки ‎канала ‎оставьте ‎комментарий‏ ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Самое ‎главное ‎– ‎к ‎фотографиям‏ ‎должна‏ ‎идти ‎своя‏ ‎история, ‎как‏ ‎дневник. ‎Это ‎должно ‎быть ‎что-то‏ ‎написанное‏ ‎нами,‏ ‎пусть ‎даже‏ ‎с ‎ошибками‏ ‎и ‎корявым‏ ‎почерком.

Представьте‏ ‎гордость ‎на‏ ‎лице ‎вашего ‎ребенка, ‎когда ‎вы‏ ‎достаете ‎книгу,‏ ‎посвященную‏ ‎ему! ‎Представьте ‎себе‏ ‎волнение ‎ваших‏ ‎родителей, ‎когда ‎вы ‎сидите‏ ‎с‏ ‎ними, ‎собирая‏ ‎эти ‎золотые‏ ‎самородки ‎об ‎их ‎жизни. ‎Подумайте‏ ‎о‏ ‎том, ‎как‏ ‎приятно ‎подарить‏ ‎своему ‎ребенку ‎альбом ‎с ‎фотографиями‏ ‎его‏ ‎жизни‏ ‎в ‎день‏ ‎свадьбы!

Потратить ‎финансовое‏ ‎наследство ‎большого‏ ‎труда‏ ‎не ‎стоит,‏ ‎а ‎вот ‎воспоминания ‎останутся ‎всегда.‏ ‎И ‎воспоминания‏ ‎можно‏ ‎превратить ‎в ‎наследие.

А‏ ‎вы ‎любите‏ ‎создавать ‎семейные ‎альбомы?

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на‏ ‎"подписка"‏ ‎— ‎это‏ ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда ‎в ‎вашей ‎жизни ‎и‏ ‎целый‏ ‎поток ‎хорошего‏ ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация ‎трудиться ‎дальше ‎для ‎автора

Читать: 2+ мин
logo Мир розовой феи

Как жить позитивной жизнью

Еще ‎великий‏ ‎Гёте ‎в ‎свое ‎время ‎говорил,‏ ‎что ‎жить‏ ‎нужно‏ ‎каждый ‎день ‎так,‏ ‎будто ‎наша‏ ‎жизнь ‎только ‎началась. ‎Он‏ ‎был‏ ‎совершенно ‎прав.‏ ‎Мы ‎все‏ ‎хотим, ‎чтобы ‎у ‎каждого ‎из‏ ‎нас‏ ‎была ‎счастливая‏ ‎жизнь ‎и‏ ‎улучшалась ‎во ‎всех ‎областях ‎и‏ ‎сферах‏ ‎жизни.‏ ‎А ‎кто‏ ‎не ‎хочет?

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала‏ ‎?Вам‏ ‎здесь ‎рады ‎?

Для‏ ‎этого ‎необходимо‏ ‎прикладывать ‎некоторые ‎усилия, ‎как‏ ‎изменить‏ ‎свое ‎мышление‏ ‎с ‎негативного‏ ‎на ‎позитивное, ‎найти ‎в ‎себе‏ ‎вдохновение‏ ‎и ‎выработать‏ ‎полезные ‎привычки.‏ ‎Тяжелая ‎работа ‎над ‎собой, ‎но‏ ‎и‏ ‎награда‏ ‎прелесть ‎как‏ ‎хороша.

Жить ‎позитивной‏ ‎жизнью

Жить ‎такой‏ ‎жизнью‏ ‎означает ‎быть‏ ‎оптимистом, ‎всегда ‎ждать ‎благоприятных ‎исходов‏ ‎своих ‎планов,‏ ‎ожидать‏ ‎успеха ‎и ‎смотреть‏ ‎на ‎мир‏ ‎«розовыми ‎глазами», ‎а ‎точнее‏ ‎–‏ ‎на ‎светлую‏ ‎сторону ‎жизни.

Позитивный‏ ‎настрой ‎по ‎умолчанию ‎приносит ‎больше‏ ‎счастья‏ ‎и ‎внутренней‏ ‎гармонии, ‎улучшает‏ ‎отношения ‎между ‎близкими ‎и ‎коллегами‏ ‎и‏ ‎привлекает‏ ‎успех ‎в‏ ‎нашу ‎жизнь‏ ‎(про ‎таких‏ ‎говорят‏ ‎«родился ‎с‏ ‎серебряной ‎ложкой ‎во ‎рту».

Счастье ‎подразумевает‏ ‎чувство ‎внутреннего‏ ‎покоя‏ ‎и ‎удовлетворения. ‎Это‏ ‎чувство ‎у‏ ‎нас, ‎когда ‎нет ‎страхов,‏ ‎навязчивых‏ ‎мыслей ‎или‏ ‎других ‎забот.‏ ‎Оно ‎появляется ‎тогда, ‎когда ‎мы‏ ‎делаем‏ ‎то, ‎что‏ ‎любим ‎делать‏ ‎и ‎получаем ‎то, ‎что ‎нам‏ ‎хочется‏ ‎и‏ ‎то, ‎что‏ ‎мы ‎ценим.

Увидели‏ ‎пост? ‎Поставьте‏ ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для‏ ‎поддержки ‎канала ‎оставьте ‎комментарий ‎?‏ ‎Ваши ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

Несмотря‏ ‎на ‎то, ‎что ‎счастье ‎чаще‏ ‎вызывается‏ ‎у ‎нас‏ ‎внешними ‎событиями,‏ ‎такими ‎как ‎встречи, ‎подарки, ‎хороший‏ ‎исход‏ ‎работы‏ ‎и ‎многое‏ ‎другое, ‎однако‏ ‎истинное ‎происхождение‏ ‎этого‏ ‎чувства ‎происходит‏ ‎внутри ‎нас.

Если ‎мы ‎понимаем, ‎что‏ ‎над ‎чувствами‏ ‎и‏ ‎внутренним ‎состоянием ‎необходимо‏ ‎работать ‎(и‏ ‎не ‎важно, ‎сколько ‎нам‏ ‎лет,‏ ‎10 ‎или‏ ‎70), ‎то‏ ‎здесь ‎нам ‎поможет ‎работа ‎над‏ ‎собой,‏ ‎как ‎самосовершенствование.‏ ‎Это ‎внутренний‏ ‎процесс, ‎направленный ‎на ‎работу ‎над‏ ‎собой.

Это‏ ‎работа‏ ‎над ‎своими‏ ‎реакциями, ‎над‏ ‎своим ‎поведением‏ ‎в‏ ‎тех ‎или‏ ‎иных ‎ситуациях. ‎Здесь ‎так ‎же‏ ‎могут ‎помочь‏ ‎мотивационные‏ ‎установки ‎и ‎аффирмации,‏ ‎которые ‎направляют‏ ‎наши ‎мысли ‎в ‎нужное‏ ‎русло.

Хорошим‏ ‎опытом ‎будет‏ ‎чтение ‎позитивных‏ ‎историй, ‎которые ‎мотивируют, ‎учат ‎и‏ ‎вдохновляют‏ ‎нас, ‎доказывая‏ ‎лишний ‎раз,‏ ‎что ‎нет ‎ничего ‎не ‎возможного.

А‏ ‎вы‏ ‎работаете‏ ‎над ‎собой?

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"подписка"‏ ‎— ‎это‏ ‎всего‏ ‎лишь ‎секунда‏ ‎в ‎вашей ‎жизни ‎и ‎целый‏ ‎поток ‎хорошего‏ ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для‏ ‎автора

Читать: 3+ мин
logo Мир розовой феи

Как кошка решает, с кем спать

Наступает ‎вечер‏ ‎и ‎все ‎укладываются ‎по ‎своим‏ ‎местам ‎и‏ ‎тут‏ ‎встает ‎решение ‎за‏ ‎кошкой. ‎Именно‏ ‎она ‎оставляет ‎за ‎собой‏ ‎право,‏ ‎с ‎кем‏ ‎из ‎«родителей»‏ ‎она ‎будет ‎спать, ‎с ‎мамой,‏ ‎с‏ ‎папой ‎или‏ ‎с ‎детьми.‏ ‎В ‎некоторых ‎семьях ‎доходит ‎до‏ ‎негласного‏ ‎соревнования,‏ ‎кого ‎же‏ ‎выберет ‎маленький‏ ‎участник ‎семьи.

Приветствую‏ ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала ‎?Вам ‎здесь‏ ‎рады ‎?

Выбор‏ ‎вашей ‎кошки

Кошка ‎выбирает ‎того,‏ ‎с‏ ‎кем ‎у‏ ‎нее ‎самая‏ ‎тесная ‎связь. ‎Но ‎иногда ‎она‏ ‎может‏ ‎изменить ‎своим‏ ‎правилам ‎и‏ ‎причин ‎у ‎нее ‎может ‎быть‏ ‎несколько:

  • Кто‏ ‎ее‏ ‎лучше ‎покормил;
  • Более‏ ‎теплое ‎и‏ ‎приятное ‎место;
  • Выбор‏ ‎доступного‏ ‎места;
  • Укрепление ‎связи‏ ‎с ‎конкретным ‎человеком;
  • Проблемы ‎личности.

Наши ‎любимцы‏ ‎изначально ‎по‏ ‎умолчанию‏ ‎запрограммированы ‎на ‎охоту,‏ ‎чтобы ‎наполнить‏ ‎свой ‎живот. ‎Домашние ‎кошки‏ ‎осознают‏ ‎и ‎понимаю,‏ ‎что ‎пропитание‏ ‎они ‎получают ‎от ‎человека. ‎Как‏ ‎есть‏ ‎поговорка ‎«Путь‏ ‎к ‎сердцу‏ ‎мужчины ‎лежит ‎через ‎желудок», ‎так‏ ‎можно‏ ‎сказать‏ ‎и ‎про‏ ‎кошек. ‎От‏ ‎кого ‎еда‏ ‎поступает,‏ ‎с ‎тем,‏ ‎в ‎знак ‎благодарности, ‎кошка ‎и‏ ‎спит.

Кошки ‎так‏ ‎же‏ ‎очень ‎любят ‎комфорт.‏ ‎Холодная ‎кровать,‏ ‎мало ‎одеял ‎или ‎подушек,‏ ‎любой‏ ‎каприз, ‎что‏ ‎не ‎понравится‏ ‎кошке, ‎она ‎может ‎спать ‎не‏ ‎с‏ ‎хозяином, ‎а‏ ‎в ‎другом‏ ‎месте.

Если ‎кошка ‎появилась ‎в ‎семье‏ ‎с‏ ‎младенчества‏ ‎и ‎в‏ ‎первый ‎же‏ ‎день ‎начала‏ ‎спать‏ ‎со ‎своим‏ ‎новым ‎хозяином, ‎то ‎она ‎и‏ ‎будет ‎продолжать‏ ‎с‏ ‎ним ‎спать ‎во‏ ‎взрослом ‎возрасте,‏ ‎чтобы ‎чувствовать ‎себя ‎в‏ ‎безопасности.

Но‏ ‎все ‎же,‏ ‎любовь ‎и‏ ‎привязанность ‎– ‎не ‎единственные ‎причины,‏ ‎по‏ ‎которым ‎кошки‏ ‎выбирают ‎себе‏ ‎партнера ‎для ‎сна. ‎Удобство ‎и‏ ‎азарт‏ ‎остаются‏ ‎так ‎же‏ ‎в ‎приоритете.‏ ‎Кошка ‎должна‏ ‎в‏ ‎любой ‎момент‏ ‎ночью ‎встать ‎и ‎пойти ‎по‏ ‎своим ‎важным‏ ‎делам,‏ ‎то ‎есть ‎дверь‏ ‎не ‎должна‏ ‎быть ‎закрыта, ‎лоток ‎(или‏ ‎улица)‏ ‎должны ‎быть‏ ‎в ‎зоне‏ ‎доступа.

Часто ‎в ‎публикациях ‎можно ‎прочитать‏ ‎упрек‏ ‎«почему ‎кошка‏ ‎спит ‎с‏ ‎женой ‎(мужем, ‎а ‎не ‎со‏ ‎мной?».‏ ‎Тут‏ ‎все ‎то‏ ‎же ‎самое,‏ ‎кошка ‎предпочитает‏ ‎того,‏ ‎с ‎кем‏ ‎у ‎нее ‎более ‎сильная ‎связь.

Увидели‏ ‎пост? ‎Поставьте‏ ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для ‎поддержки‏ ‎канала ‎оставьте‏ ‎комментарий ‎? ‎Ваши ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

Кошке‏ ‎может ‎больше ‎нравиться ‎наша ‎сторона‏ ‎кровати,‏ ‎потому‏ ‎что ‎она‏ ‎имеет ‎более‏ ‎идеальную ‎температуру‏ ‎или‏ ‎мягче. ‎Или‏ ‎наши ‎привычки ‎ко ‎сну ‎могут‏ ‎быть ‎более‏ ‎совместимыми‏ ‎с ‎привычками ‎нашей‏ ‎кошки, ‎поэтому‏ ‎мы ‎будем ‎более ‎удобным‏ ‎партнером‏ ‎для ‎сна.‏ ‎Конечно, ‎многим‏ ‎представителям ‎семейства ‎кошачьих ‎просто ‎нравится‏ ‎занимать‏ ‎лучшее ‎место‏ ‎в ‎постели‏ ‎— ‎прямо ‎посередине!

Хотя ‎кошки ‎разборчивы‏ ‎в‏ ‎том,‏ ‎к ‎кому‏ ‎они ‎привязаны,‏ ‎они ‎выбирают‏ ‎своего‏ ‎любимого ‎человека‏ ‎так ‎же, ‎как ‎любое ‎другое‏ ‎животное ‎или‏ ‎человек.‏ ‎Кошки ‎выбирают ‎своего‏ ‎любимого ‎человека‏ ‎на ‎основе ‎ряда ‎факторов,‏ ‎таких‏ ‎как ‎то,‏ ‎с ‎кем‏ ‎они ‎были ‎связаны ‎в ‎детстве,‏ ‎с‏ ‎чьим ‎характером‏ ‎они ‎наиболее‏ ‎совместимы ‎и ‎кто ‎проводит ‎с‏ ‎ними‏ ‎больше‏ ‎всего ‎времени.

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"подписка"‏ ‎— ‎это‏ ‎всего‏ ‎лишь ‎секунда‏ ‎в ‎вашей ‎жизни ‎и ‎целый‏ ‎поток ‎хорошего‏ ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для‏ ‎автора


Читать: 3+ мин
logo Мир розовой феи

Почему так важны дыхательные упражнения

Когда ‎к‏ ‎нам ‎приходит ‎не ‎самая ‎светлая‏ ‎полоса ‎в‏ ‎жизни,‏ ‎мы ‎реагируем ‎по‏ ‎разному. ‎Но‏ ‎не ‎сложно ‎заметить, ‎что‏ ‎есть‏ ‎тип ‎людей,‏ ‎который ‎встречает‏ ‎проблемы ‎с ‎ясной ‎головой, ‎со‏ ‎спокойным‏ ‎сердцем, ‎с‏ ‎нормальным ‎давлением.‏ ‎Здесь ‎помогает ‎и ‎внутренний ‎склад‏ ‎характера,‏ ‎а‏ ‎так ‎же‏ ‎глубокое ‎дыхание,‏ ‎которым ‎себя‏ ‎спасаем.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала ‎?Вам‏ ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Дыхание ‎– это ‎гораздо ‎больше,‏ ‎чем‏ ‎просто ‎физическое‏ ‎требование ‎для‏ ‎жизни. ‎Кислород, ‎который ‎мы ‎получаем‏ ‎при‏ ‎дыхании ‎является‏ ‎основополагающим ‎для‏ ‎умственных, ‎физических, ‎эмоциональных ‎и ‎физических‏ ‎аспектов‏ ‎жизни.‏ ‎Сегодня ‎для‏ ‎нас ‎дыхание‏ ‎остается ‎мощным‏ ‎инструментом,‏ ‎которое ‎позволяет‏ ‎улучшить ‎физическое ‎и ‎эмоциональное ‎благополучию,‏ ‎оно ‎доступно‏ ‎всем‏ ‎и ‎любое ‎время‏ ‎и ‎месте.

Почему‏ ‎так ‎важны ‎дыхательные ‎упражнения

Ниже‏ ‎рассмотрим‏ ‎самые ‎основные‏ ‎плюсы ‎глубокого‏ ‎дыхания, ‎то ‎есть, ‎когда ‎мы‏ ‎дышим‏ ‎не ‎легкими,‏ ‎а ‎диафрагмой.

Концентрация‏ ‎внимания

Глубокое ‎дыхание ‎помогает ‎улучшить ‎когнитивные‏ ‎функции‏ ‎и‏ ‎умственную ‎концентрацию,‏ ‎потому ‎что‏ ‎кислород ‎улучшает‏ ‎работу‏ ‎мозга

Расслабленность

Расслабляются ‎мышцы‏ ‎и ‎нервы, ‎что ‎помогает ‎в‏ ‎улучшении ‎качества‏ ‎сна,‏ ‎спокойствия ‎в ‎течение‏ ‎дня.

Снижение ‎стресса

Все‏ ‎дыхательные ‎методики ‎уменьшают ‎стресс,‏ ‎тревогу,‏ ‎воздействуя ‎на‏ ‎вегетативную ‎нервную‏ ‎систему.

Это ‎доказанная ‎польза ‎для ‎здоровья

  • Снижение‏ ‎артериального‏ ‎давления;
  • Сброс ‎веса;
  • Улучшение‏ ‎сна;
  • Улучшение ‎работы‏ ‎сердца;
  • Повышение ‎иммунитета;
  • Замедливание ‎процесса ‎старения ‎организма‏ ‎в‏ ‎целом.

Какие‏ ‎бывают ‎дыхательные‏ ‎методики

В ‎мире‏ ‎существуют ‎очень‏ ‎много‏ ‎дыхательных ‎методик,‏ ‎у ‎нас ‎на ‎слуху ‎это‏ ‎«Метод ‎Стрельниковой»,‏ ‎«Метод‏ ‎Королева ‎пляжа», ‎«Метод‏ ‎Бодифлекс» ‎и‏ ‎многие ‎другие. ‎Отличаются ‎они‏ ‎в‏ ‎следующем:

Глубокое ‎расслабляющее‏ ‎дыхание ‎(диафрагмальное‏ ‎дыхание). ‎Подразумевает ‎глубокий ‎медленный ‎вдох‏ ‎диафрагмой‏ ‎и ‎медленный‏ ‎выдох. ‎Это‏ ‎когда ‎поднимается ‎живот, ‎а ‎не‏ ‎распирает‏ ‎легкие‏ ‎при ‎дыхании.‏ ‎Ребра ‎при‏ ‎этом ‎остаются‏ ‎почти‏ ‎в ‎том‏ ‎же ‎положении. ‎Как ‎пример ‎контроля,‏ ‎можно ‎лечь‏ ‎на‏ ‎пол, ‎положить ‎на‏ ‎грудь ‎и‏ ‎на ‎живот ‎две ‎книги.‏ ‎Следить‏ ‎чтобы ‎нижняя‏ ‎книга ‎двигалась,‏ ‎а ‎верхняя ‎оставалась ‎без ‎изменений.

Холотропное‏ ‎дыхание – интенсивное‏ ‎дыхание, ‎которое‏ ‎способствует ‎увеличение‏ ‎температуры ‎тела, ‎ускорению ‎пульса. ‎Самые‏ ‎популярный‏ ‎пример‏ ‎– ‎резкий‏ ‎выдох ‎через‏ ‎рот ‎со‏ ‎звуком‏ ‎и ‎последующая‏ ‎задержка ‎дыхания ‎секунд ‎на ‎10.

Увидели‏ ‎пост? ‎Поставьте‏ ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для ‎поддержки‏ ‎канала ‎оставьте‏ ‎комментарий ‎? ‎Ваши ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

Рассмотрим‏ ‎ниже ‎самые ‎популярные ‎методики

Дыхание ‎с‏ ‎поджатыми‏ ‎губами - Для‏ ‎выполнения ‎этого‏ ‎упражнения ‎просто‏ ‎медленно ‎вдыхайте‏ ‎через‏ ‎нос ‎и‏ ‎выдыхайте ‎через ‎рот, ‎сжав ‎губы‏ ‎(как ‎будто‏ ‎сосете‏ ‎через ‎соломинку). ‎Сделайте‏ ‎выдох ‎примерно‏ ‎в ‎два ‎раза ‎длиннее‏ ‎вдоха.

Коробочное‏ ‎дыхание - Это ‎упражнение‏ ‎включает ‎в‏ ‎себя ‎вдох ‎через ‎нос ‎на‏ ‎счет‏ ‎четыре, ‎задержку‏ ‎дыхания ‎на‏ ‎счет ‎четыре, ‎медленный ‎выдох ‎на‏ ‎счет‏ ‎четыре,‏ ‎а ‎затем‏ ‎задержку ‎дыхания‏ ‎на ‎счет‏ ‎четыре.

Дыхание‏ ‎4-7-8 - Эта ‎техника‏ ‎включает ‎в ‎себя ‎вдох ‎через‏ ‎нос ‎на‏ ‎счет‏ ‎четыре, ‎задержку ‎дыхания‏ ‎на ‎счет‏ ‎семь ‎и ‎выдох ‎через‏ ‎губы‏ ‎на ‎счет‏ ‎восемь

Методика ‎Бодифлекс‏ ‎– Выдохнуть ‎из ‎себя ‎весь ‎воздух,‏ ‎задержать‏ ‎дыхание ‎и‏ ‎втянуть ‎живот‏ ‎по ‎самые ‎ребра. ‎Продержать ‎от‏ ‎8‏ ‎до‏ ‎15 ‎секунд.‏ ‎Шумно ‎вдохнуть‏ ‎как ‎можно‏ ‎больше‏ ‎воздуха ‎через‏ ‎нос.

Здоровья ‎вам ‎и ‎поменьше ‎стрессов.

Самый‏ ‎позитивный ‎розовый‏ ‎канал‏ ‎так ‎же ‎есть‏ ‎и ‎в‏ ‎других ‎сетях

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на ‎"подписка"‏ ‎—‏ ‎это ‎всего‏ ‎лишь ‎секунда‏ ‎в ‎вашей ‎жизни ‎и ‎целый‏ ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше ‎для ‎автора

Читать: 2+ мин
logo Мир розовой феи

Фелинотерапия - Как кошки вытягивают своих хозяев

В ‎период‏ ‎нестабильности, ‎как ‎как ‎на ‎работе,‏ ‎как ‎в‏ ‎семье,‏ ‎как ‎в ‎здоровье‏ ‎– ‎на‏ ‎помощь ‎нам ‎могут ‎прийти‏ ‎кошки.‏ ‎Они ‎не‏ ‎дадут ‎нам‏ ‎новую ‎работу, ‎не ‎решат ‎семейные‏ ‎проблемы,‏ ‎но ‎восстановить‏ ‎душевное ‎равновесие,‏ ‎облегчить ‎внутреннее ‎состояние ‎и ‎зарядить‏ ‎энергией‏ ‎позитива‏ ‎– ‎это‏ ‎они ‎вполне‏ ‎могут. ‎Причем,‏ ‎бесплатно,‏ ‎не ‎обязательно‏ ‎идти ‎к ‎дорогому ‎психологу.

Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового ‎канала ‎?Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады ‎?

Кототерапия‏ ‎

Это ‎один‏ ‎из ‎методов ‎зоотерапии, ‎который ‎очень‏ ‎популярен‏ ‎в ‎мире.‏ ‎Используется ‎для‏ ‎профилактики ‎и ‎лечения ‎людей ‎через‏ ‎прямой‏ ‎контакт‏ ‎и ‎общение‏ ‎с ‎кошкой.

Лечение‏ ‎животными ‎активно‏ ‎практикуется‏ ‎при ‎терапии‏ ‎психических ‎осложнений, ‎стрессов, ‎депрессий ‎и‏ ‎даже ‎биполярного‏ ‎расстройства.‏ ‎Домашние ‎кошки ‎помогают‏ ‎своим ‎владельцам‏ ‎снимать ‎стресс, ‎помогают ‎бороться‏ ‎с‏ ‎хронической ‎усталостью,‏ ‎действуют ‎как‏ ‎хорошее ‎снотворное ‎и ‎даже ‎помогают‏ ‎убрать‏ ‎физическую ‎боль.

Увидели‏ ‎пост? ‎Поставьте‏ ‎лайк ‎❤️ ‎Для ‎поддержки ‎канала‏ ‎оставьте‏ ‎комментарий‏ ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это ‎❤️

Хотя‏ ‎говорят, ‎что‏ ‎точного‏ ‎ответа, ‎как ‎именно‏ ‎лечат ‎кошки‏ ‎нет, ‎возможно, ‎это ‎эффект‏ ‎плацебо,‏ ‎когда ‎человек‏ ‎искренне ‎верит‏ ‎в ‎то, ‎что ‎кошки ‎помогают.‏ ‎При‏ ‎общении ‎с‏ ‎питомцем ‎у‏ ‎человека ‎с ‎любого ‎случая ‎вырабатывается‏ ‎гормон‏ ‎любви‏ ‎и ‎доверия,‏ ‎которое ‎понижает‏ ‎уровень ‎стресса,‏ ‎улучшает‏ ‎нервную ‎систему‏ ‎и ‎хорошо ‎реагирует ‎на ‎сердечно‏ ‎сосудистую ‎систему.

Вспомните,‏ ‎как‏ ‎все ‎налаживается, ‎когда‏ ‎мы ‎влюбляемся‏ ‎искренне ‎и ‎у ‎нас‏ ‎конфетно-букетные‏ ‎отношения, ‎а‏ ‎не ‎рутина‏ ‎на ‎кухне.

Так ‎чем ‎же ‎кошки‏ ‎помогают:

Кошачье‏ ‎мурчание ‎

Является‏ ‎аналогом ‎ультразвукового‏ ‎лечения, ‎активирует ‎регенеративные ‎функции ‎человека.

Тепло

Является‏ ‎альтернативой‏ ‎грелки‏ ‎для ‎лечения‏ ‎воспалительных ‎процессов‏ ‎в ‎организме‏ ‎человека.

Эмоции‏ ‎

Высокая ‎чувствительность‏ ‎кошки ‎к ‎настроению ‎хозяина ‎помогает‏ ‎вовремя ‎среагировать‏ ‎и‏ ‎прибежать ‎на ‎помощь.

Микротоки

Шерсть‏ ‎питомцев ‎является‏ ‎мощным ‎генератором ‎низкочастотных ‎токов.‏ ‎Используется‏ ‎для ‎кровоснабжения‏ ‎тканей, ‎помогает‏ ‎ускорить ‎процесс ‎заживления ‎повреждений.

Эти ‎животные,‏ ‎как‏ ‎и ‎собаки‏ ‎напоминают ‎нам,‏ ‎что ‎не ‎смотря ‎на ‎все‏ ‎обстоятельства,‏ ‎нужно‏ ‎жить ‎и‏ ‎радоваться ‎сегодняшнему‏ ‎дню, ‎находить‏ ‎маленькие‏ ‎радости ‎и‏ ‎стараться ‎видеть ‎только ‎хорошее.

Может ‎вам‏ ‎не ‎хватает‏ ‎маленького‏ ‎лекаря ‎в ‎доме?

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"подписка"‏ ‎— ‎это ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни ‎и‏ ‎целый ‎поток ‎хорошего ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для ‎автора

Читать: 3+ мин
logo Мир розовой феи

Здоровье - наша копилка. Что положим в нее, на то и будем жить всю жизнь

Многим ‎современным‏ ‎детям ‎повезло, ‎что ‎забота ‎о‏ ‎здоровье ‎прививалось‏ ‎с‏ ‎детских ‎лет. ‎Не‏ ‎у ‎большинства,‏ ‎конечно, ‎но ‎все ‎же.‏ ‎Причем‏ ‎прививалось ‎это‏ ‎абсолютно ‎грамотно,‏ ‎без ‎фанатизма, ‎рассказывая ‎и ‎показывая‏ ‎основы,‏ ‎чтобы ‎ребенок‏ ‎мог ‎в‏ ‎будущем ‎сделать ‎выбор. ‎Тем ‎самым,‏ ‎родители‏ ‎заранее‏ ‎закладывают ‎в‏ ‎будущее ‎детей‏ ‎их ‎здоровый‏ ‎организм.‏ ‎Так ‎как‏ ‎в ‎детстве ‎не ‎очень ‎понимают,‏ ‎в ‎юности‏ ‎тоже.‏ ‎А ‎вот ‎когда‏ ‎приходит ‎возраст...

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового ‎канала ‎?Вам ‎здесь‏ ‎рады‏ ‎?

Когда ‎наступает‏ ‎"вторая ‎часть‏ ‎жизни" ‎(40 ‎плюс), ‎как ‎никогда‏ ‎начинаешь‏ ‎понимать,‏ ‎что ‎здоровье‏ ‎– ‎самое‏ ‎ценное ‎в‏ ‎жизни.‏ ‎Это ‎когда‏ ‎у ‎нас ‎ничего ‎не ‎болит,‏ ‎здоровы ‎наши‏ ‎близкие,‏ ‎тогда ‎и ‎си‏ ‎мир ‎кажется‏ ‎краше ‎и ‎ярче. ‎Только‏ ‎здоровый‏ ‎человек ‎может‏ ‎радоваться ‎каждому‏ ‎наступившему ‎дню. ‎Без ‎здоровья ‎не‏ ‎нужны‏ ‎ни ‎деньги,‏ ‎ни ‎золото,‏ ‎ни ‎другие ‎материальные ‎блага.

Здоровье ‎-‏ ‎эта‏ ‎копилка‏ ‎дана ‎нам‏ ‎с ‎рождения.‏ ‎Главное ‎-‏ ‎бездарно‏ ‎не ‎растратить‏ ‎содержимое.

Здоровье ‎- ‎это ‎не ‎золотые‏ ‎монеты, ‎а‏ ‎семена,‏ ‎за ‎которыми ‎требуется‏ ‎постоянный ‎уход,‏ ‎чтобы ‎они ‎давали ‎свой‏ ‎урожай.

Можно‏ ‎как ‎угодно‏ ‎относиться ‎к‏ ‎тараканам ‎каждого, ‎если ‎у ‎него‏ ‎свои‏ ‎принципы ‎питания,‏ ‎тренировок, ‎своего‏ ‎понимания ‎заботы ‎о ‎здоровье, ‎главное‏ ‎-‏ ‎что‏ ‎данный ‎человек‏ ‎осознал, ‎что‏ ‎здоровье ‎—‏ ‎это‏ ‎драгоценность, ‎и‏ ‎притом ‎единственная, ‎ради ‎которой ‎действительно‏ ‎стоит ‎не‏ ‎только‏ ‎не ‎жалеть ‎времени,‏ ‎сил, ‎трудов‏ ‎и ‎всяких ‎благ.

Без ‎здоровья‏ ‎меркнут‏ ‎и ‎гибнут‏ ‎радость ‎к‏ ‎жизни ‎и ‎энергия ‎к ‎действиям.‏ ‎Появляется‏ ‎депрессия. ‎А‏ ‎вот ‎если‏ ‎внутри ‎нас ‎все ‎в ‎порядке,‏ ‎то‏ ‎и‏ ‎снаружи ‎встанет‏ ‎все ‎на‏ ‎свои ‎места

Что‏ ‎же‏ ‎нужно ‎класть‏ ‎в ‎копилку?

Тут ‎нет ‎единого ‎ответа,‏ ‎мы ‎все‏ ‎уникальны‏ ‎и ‎индивидуальны. ‎Что‏ ‎хорошо ‎для‏ ‎одного ‎- ‎может ‎быть‏ ‎пыткой‏ ‎для ‎другого.‏ ‎Посмотрите ‎на‏ ‎отзывы ‎популярных ‎диет ‎и ‎тренировок,‏ ‎как‏ ‎разнятся ‎результаты‏ ‎и ‎настроение‏ ‎людей. ‎Самое ‎главное ‎- ‎начать‏ ‎заботиться‏ ‎о‏ ‎своем ‎здоровье‏ ‎как ‎можно‏ ‎раньше, ‎потому‏ ‎что‏ ‎организм ‎имеет‏ ‎свойство ‎копить ‎в ‎себе ‎всякий‏ ‎"хлам", ‎но‏ ‎это‏ ‎оказывается ‎мина ‎замедленного‏ ‎действия.

Но ‎никогда‏ ‎не ‎нужно ‎крайностей. ‎Можно‏ ‎вести‏ ‎идеальную ‎жизнь‏ ‎на ‎одном‏ ‎кефире, ‎а ‎завтра ‎на ‎голову‏ ‎упадет‏ ‎камень. ‎Жизнь‏ ‎состоит ‎из‏ ‎радостей ‎в ‎том ‎числе, ‎куда‏ ‎входит‏ ‎еда‏ ‎и ‎активный‏ ‎образ ‎жизни.

Увидели‏ ‎пост? ‎Поставьте‏ ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для‏ ‎поддержки ‎канала ‎оставьте ‎комментарий ‎?‏ ‎Ваши ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️

Не‏ ‎нужно ‎сильно‏ ‎ограничивать ‎себя‏ ‎в ‎еде, ‎это ‎чревато ‎срывами.‏ ‎Не‏ ‎нужно ‎изматывать‏ ‎себя ‎тренировками.‏ ‎Это ‎чревато, ‎что ‎вы ‎все‏ ‎плюнете‏ ‎и‏ ‎забьете ‎вообще‏ ‎не ‎это.‏ ‎Во ‎всем‏ ‎нужна‏ ‎мера ‎и‏ ‎разумный ‎подход.

Нужно ‎изначально ‎не ‎лечить‏ ‎болезни, ‎а‏ ‎лечить‏ ‎свою ‎жизнь, ‎жить‏ ‎по ‎законам‏ ‎природы, ‎разума. ‎Иначе ‎только‏ ‎сильно‏ ‎заболев, ‎понимаешь,‏ ‎что ‎здоровье‏ ‎не ‎купишь ‎ни ‎за ‎какие‏ ‎деньги.

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"подписка"‏ ‎— ‎это‏ ‎всего ‎лишь ‎секунда ‎в ‎вашей‏ ‎жизни‏ ‎и‏ ‎целый ‎поток‏ ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться‏ ‎дальше ‎для‏ ‎автора


#установка ‎#мысли ‎#успех ‎#аффирмация ‎#настроение‏ ‎#мышление ‎#мотивация‏ ‎#эмоции‏ ‎#цели ‎#задачи ‎#планирование‏ ‎#shokeri ‎#sho_keri‏ ‎#стресс ‎#депрессия ‎#негатив ‎#позитив‏ ‎#счастье‏ ‎#радость ‎#отношения‏ ‎#семья ‎#общество‏ ‎#подписка ‎#взаимная ‎#блогер ‎#смех ‎#прощение‏ ‎#жизнь‏ ‎#тренировки ‎#спорт‏ ‎#здоровье ‎#красота‏ ‎#возраст ‎#молодость ‎#психология

Читать: 3+ мин
logo Мир розовой феи

Время расцвета: Что необходимо знать тем, кому 40+

У ‎каждого‏ ‎из ‎нас ‎после ‎40 ‎лет‏ ‎начинается ‎самое‏ ‎важное‏ ‎десятилетие, ‎которое ‎и‏ ‎определит, ‎какими‏ ‎будут ‎следующие ‎30 ‎лет‏ ‎вашей‏ ‎жизни, ‎когда‏ ‎активизируются ‎биологические‏ ‎процессы. ‎Старость ‎никто ‎не ‎отменял,‏ ‎но‏ ‎только ‎от‏ ‎нас ‎зависит,‏ ‎насколько ‎мы ‎сильно ‎себя ‎запускаем.

Безусловно,‏ ‎за‏ ‎каждое‏ ‎десятилетие ‎жизни‏ ‎мы, ‎наша‏ ‎физическая ‎форма,‏ ‎умственное‏ ‎и ‎эмоциональное‏ ‎состояние ‎улучшаются ‎или ‎ухудшаются ‎–‏ ‎в ‎зависимости‏ ‎от‏ ‎того, ‎пускаем ‎ли‏ ‎мы ‎все‏ ‎на ‎самотек ‎или ‎же‏ ‎подходим‏ ‎к ‎вопросу‏ ‎старения ‎ответственно.‏ ‎Для ‎многих ‎крайне ‎важно, ‎что‏ ‎несмотря‏ ‎на ‎проблемы,‏ ‎много ‎работы‏ ‎- ‎здоровье ‎и ‎внешний ‎вид‏ ‎-‏ ‎на‏ ‎первом ‎месте.

Для‏ ‎многих ‎мужчин‏ ‎и ‎женщин,‏ ‎пятый‏ ‎десяток ‎–‏ ‎чудеснейшее ‎время. ‎За ‎это ‎десятилетие‏ ‎они ‎ощущают‏ ‎себя‏ ‎сильнее, ‎мудрее ‎и‏ ‎успешнее, ‎чем‏ ‎когда-либо. ‎Многие ‎достигают ‎того,‏ ‎чего‏ ‎хотели ‎достичь‏ ‎и ‎начинают‏ ‎задуматься ‎о ‎будущем, ‎как ‎и‏ ‎подобает‏ ‎взрослому ‎человеку.

Для‏ ‎многих ‎пятый‏ ‎десяток ‎– ‎время ‎расцвета, ‎как‏ ‎физического,‏ ‎так‏ ‎и ‎интеллектуального.‏ ‎Сил ‎еще‏ ‎много, ‎к‏ ‎тому‏ ‎же ‎накопленные‏ ‎мудрость ‎и ‎опыт ‎помогают ‎двигаться‏ ‎к ‎успеху.‏ ‎В‏ ‎20 ‎лет ‎еще‏ ‎можно ‎жить‏ ‎беспечно ‎– ‎молодой ‎организм‏ ‎многое‏ ‎может ‎выдержать.

Но‏ ‎чем ‎старше‏ ‎мы ‎становимся, ‎тем ‎более ‎осознанно‏ ‎голова‏ ‎встает ‎на‏ ‎плечи ‎и‏ ‎к ‎40 ‎годам ‎осознаешь, ‎что‏ ‎пора‏ ‎навести‏ ‎порядок ‎в‏ ‎теле ‎и‏ ‎мыслях ‎и‏ ‎начать‏ ‎жить ‎осознанно.

Увидели‏ ‎пост? ‎Поставьте ‎лайк ‎❤️ ‎Для‏ ‎поддержки ‎канала‏ ‎оставьте‏ ‎комментарий ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️

Есть ‎много ‎людей, ‎которых ‎не‏ ‎особенно‏ ‎заботит, ‎как‏ ‎они ‎живут‏ ‎– ‎что ‎едят, ‎как ‎совершенствуют‏ ‎свое‏ ‎тело‏ ‎в ‎физическом‏ ‎смысле, ‎–‏ ‎то ‎в‏ ‎50‏ ‎они ‎могут‏ ‎превратиться ‎в ‎тень ‎своего ‎нынешнего‏ ‎«я» ‎–‏ ‎медленную,‏ ‎блеклую ‎и ‎вялую.‏ ‎И ‎все‏ ‎потечет ‎как ‎? ‎–‏ ‎в‏ ‎прямом ‎и‏ ‎переносном ‎смысле‏ ‎слова.

Собственно, ‎чтобы ‎этого ‎избежать, ‎можно‏ ‎на‏ ‎первое ‎место‏ ‎поставить ‎следующие‏ ‎приоритеты:

Как ‎можно ‎больше ‎движения. ‎

Движение‏ ‎-‏ ‎это‏ ‎жизнь. ‎Вне‏ ‎зависимости ‎от‏ ‎того, ‎встаете‏ ‎ли‏ ‎вы ‎с‏ ‎дивана ‎впервые ‎или ‎пытаетесь ‎добиться‏ ‎идеальной ‎физической‏ ‎формы,‏ ‎телу ‎необходимо ‎движение,‏ ‎и ‎оно‏ ‎непременно ‎отреагирует ‎на ‎нагрузку.

Самое‏ ‎важное‏ ‎сердце ‎-‏ ‎это ‎мое.‏ ‎

Чем ‎меньше ‎мы ‎двигаемся, ‎тем‏ ‎труднее‏ ‎сердцу ‎прокачать‏ ‎необходимый ‎объем‏ ‎крови. ‎Без ‎любых ‎физических ‎упражнений‏ ‎сердце‏ ‎слабеет‏ ‎и ‎с‏ ‎каждым ‎ударом‏ ‎может ‎выталкивать‏ ‎все‏ ‎меньше ‎крови.‏ ‎Помимо ‎того, ‎с ‎годами ‎кровеносные‏ ‎сосуды ‎сужаются‏ ‎и‏ ‎теряют ‎эластичность, ‎из-за‏ ‎чего ‎растет‏ ‎давление ‎на ‎сердце. ‎А‏ ‎как‏ ‎все ‎знают,‏ ‎слабое ‎сердце‏ ‎и ‎плохое ‎кровообращение ‎готовят ‎почву‏ ‎для‏ ‎будущего ‎инфаркта.

Самое‏ ‎важное ‎-‏ ‎это ‎я. ‎

 Мы ‎прожили ‎немало‏ ‎и‏ ‎успели‏ ‎себя ‎узнать,‏ ‎можно ‎пересмотреть‏ ‎свою ‎прошлую‏ ‎жизнь,‏ ‎решить, ‎к‏ ‎чему ‎можно ‎прийти ‎и ‎какие‏ ‎препятствия ‎не‏ ‎дают‏ ‎мне ‎и ‎вам‏ ‎стать ‎здоровее.

Контролирую‏ ‎свое ‎давление. ‎

 Вытекает ‎из‏ ‎прошлого‏ ‎пункта, ‎так‏ ‎как ‎у‏ ‎меня ‎это ‎слабое ‎звено. ‎Вспомним,‏ ‎что‏ ‎давление ‎зависит‏ ‎от ‎того,‏ ‎с ‎какой ‎силой ‎сокращается ‎сердце,‏ ‎от‏ ‎давления‏ ‎со ‎стороны‏ ‎кровеносных ‎сосудов‏ ‎и ‎от‏ ‎количества‏ ‎жидкости ‎в‏ ‎организме. ‎Если ‎давление ‎высокое, ‎сердцу‏ ‎приходится ‎работать‏ ‎гораздо‏ ‎усерднее, ‎поэтому ‎оно‏ ‎увеличивается ‎в‏ ‎размерах ‎и ‎слабеет.

Лучше ‎перебдеть,‏ ‎чем‏ ‎недобдеть. ‎

Неправильно‏ ‎обращаться ‎к‏ ‎врачу ‎только ‎во ‎время ‎болезни.‏ ‎Чтобы‏ ‎стать ‎здоровее,‏ ‎важно ‎посетить‏ ‎врача, ‎когда ‎у ‎нс ‎ничего‏ ‎не‏ ‎болит.

Помнить‏ ‎о ‎своих‏ ‎габаритах. ‎

Вес‏ ‎– ‎характеристика‏ ‎крайне‏ ‎объективная. ‎Это‏ ‎не ‎мнение, ‎это ‎– ‎цифра.

И‏ ‎о ‎талии.‏ ‎

Необходимо‏ ‎периодически ‎измерять ‎обхват‏ ‎талии. ‎Контроль‏ ‎за ‎обхватом ‎талии ‎сведет‏ ‎к‏ ‎минимуму ‎риск‏ ‎развития ‎хронических‏ ‎заболеваний ‎как ‎следствие ‎ожирения.

Берегите ‎себя.‏ ‎Вы‏ ‎следите ‎за‏ ‎собой?

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на‏ ‎"подписка" ‎— ‎это ‎всего ‎лишь‏ ‎секунда‏ ‎в‏ ‎вашей ‎жизни‏ ‎и ‎целый‏ ‎поток ‎хорошего‏ ‎настроения‏ ‎и ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше ‎для ‎автора ‎

Читать: 1+ мин
logo Мир розовой феи

Почему кошка ложится на человека

Многие ‎собачники‏ ‎и ‎кошатники ‎не ‎дадут ‎обмануть,‏ ‎что ‎спят‏ ‎по‏ ‎ночам ‎не ‎в‏ ‎гордом ‎одиночестве.‏ ‎Даже ‎если ‎это ‎один‏ ‎кот.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала‏ ‎?Вам ‎здесь‏ ‎рады ‎?

Нет ‎единой ‎теории ‎на‏ ‎вопрос‏ ‎о‏ ‎том, ‎почему‏ ‎эти ‎независимые‏ ‎животные ‎спят‏ ‎с‏ ‎хозяевами ‎и‏ ‎на ‎них, ‎а ‎точнее, ‎почему‏ ‎питомцы ‎любят‏ ‎спать‏ ‎в ‎обществе ‎своих‏ ‎хозяев, ‎выбирая‏ ‎в ‎качестве ‎лежанки ‎нашу‏ ‎голову,‏ ‎живот ‎или‏ ‎спину ‎никто‏ ‎не ‎может. ‎

Но ‎все ‎же‏ ‎существует‏ ‎несколько ‎теорий.

Живая‏ ‎грелка

Наверное, ‎никто‏ ‎не ‎будет ‎спорить ‎с ‎мнением,‏ ‎что‏ ‎домашние‏ ‎котофеи ‎любят‏ ‎спать ‎на‏ ‎нас ‎просто‏ ‎потому,‏ ‎что ‎им‏ ‎это ‎удобно. ‎Особенно, ‎если ‎хозяин‏ ‎весь ‎день‏ ‎отсутствует‏ ‎и ‎на ‎них‏ ‎в ‎рабочие‏ ‎дни ‎просто ‎не ‎хватает‏ ‎времени‏ ‎и ‎внимания,‏ ‎которое ‎им‏ ‎так ‎нужно. ‎Так, ‎кошка ‎получает‏ ‎свою‏ ‎недополученную ‎дозу‏ ‎внимания ‎и‏ ‎заботы.

Живое ‎лекарство


И ‎еще ‎мной ‎замеченный‏ ‎момент,‏ ‎если‏ ‎хозяин ‎или‏ ‎хозяйка ‎не‏ ‎здоровы, ‎малыши‏ ‎укладываются‏ ‎на ‎ту‏ ‎часть, ‎где ‎человеку ‎реально ‎больно‏ ‎и ‎доставляет‏ ‎физический‏ ‎дискомфорт. ‎


Дополнительно, ‎размещаясь‏ ‎на ‎спине,‏ ‎груди ‎или ‎ногах, ‎пушистики‏ ‎начинают‏ ‎урчать ‎и‏ ‎массировать ‎лапками‏ ‎проблемное ‎место. ‎Благодаря ‎этому ‎уменьшаются‏ ‎неприятные‏ ‎ощущения ‎и‏ ‎стихает ‎боль.

Взаимопомощь

Еще‏ ‎есть ‎гипотеза, ‎что ‎нас ‎используют‏ ‎как‏ ‎большую‏ ‎грелку ‎несмотря‏ ‎на ‎то,‏ ‎что ‎у‏ ‎нас‏ ‎с ‎ними‏ ‎2 ‎градуса ‎разницы ‎в ‎температуре‏ ‎тела. ‎Мы‏ ‎являемся‏ ‎самым ‎теплым ‎местом‏ ‎для ‎сна‏ ‎по ‎сравнению ‎с ‎другими‏ ‎«предметами‏ ‎интерьера».

Дополнительная ‎гипотеза,‏ ‎которая ‎имеет‏ ‎место, ‎это ‎о ‎том, ‎что‏ ‎животные,‏ ‎которые ‎спят,‏ ‎потому ‎что‏ ‎любимец ‎хочет ‎чувствовать ‎себя ‎в‏ ‎безопасности.‏ ‎Располагаясь‏ ‎на ‎нас,‏ ‎он ‎или‏ ‎она ‎стремится‏ ‎расслабиться‏ ‎и ‎получить‏ ‎защиту.

А ‎вы ‎как ‎думаете? ‎Почему‏ ‎хвостики ‎спят‏ ‎с‏ ‎нами?

Читать: 3+ мин
logo Мир розовой феи

Секреты продуктивности, которые ждут нас каждое утро

«Как ‎день‏ ‎начнешь ‎– ‎так ‎он ‎и‏ ‎закончится!». ‎Многим‏ ‎из‏ ‎нас ‎знакома ‎ситуация,‏ ‎когда ‎дела‏ ‎не ‎налаживаются ‎с ‎самого‏ ‎утра,‏ ‎а ‎потом‏ ‎по ‎закону‏ ‎Мерфи ‎– ‎весь ‎день ‎все‏ ‎из‏ ‎рук ‎валится.‏ ‎Очень ‎часто‏ ‎может ‎быть ‎так, ‎что ‎утро‏ ‎начинается‏ ‎с‏ ‎нервотрепки ‎в‏ ‎виде ‎ссор‏ ‎с ‎родными,‏ ‎домашней‏ ‎суматохи, ‎мелких‏ ‎неприятностей ‎и ‎пробок ‎по ‎дороге.‏ ‎В ‎итоге‏ ‎можно‏ ‎с ‎утра ‎чувствовать‏ ‎выжитым ‎как‏ ‎лимон ‎(Т9 ‎автоматически ‎подставляет‏ ‎«демон»).

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала‏ ‎???Вам ‎здесь‏ ‎рады ‎?

Распределение ‎своего ‎времени

А ‎если‏ ‎почитать‏ ‎открытые‏ ‎источники, ‎то‏ ‎последние ‎исследования‏ ‎показываются ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎несколько‏ ‎утренних ‎часов ‎во ‎многом ‎определяют‏ ‎нашу ‎успешность‏ ‎в‏ ‎течение ‎всего ‎последующего‏ ‎дня. ‎Но‏ ‎для ‎этого ‎они ‎советуют‏ ‎придерживаться‏ ‎нескольких ‎условий,‏ ‎которые ‎мы‏ ‎сейчас ‎вместе ‎и ‎рассмотрим.

Самое ‎главное‏ ‎правило – помнить,‏ ‎что ‎день‏ ‎начинается ‎с‏ ‎пробуждения. ‎Успешный ‎день ‎начинается ‎еще‏ ‎накануне‏ ‎вечером.‏ ‎Поэтому, ‎с‏ ‎вечера ‎необходимо‏ ‎позаботиться ‎о‏ ‎том,‏ ‎чтобы ‎эффективно‏ ‎распорядится ‎первыми ‎утренними ‎часами.

Подумать ‎о‏ ‎завтраке, наличии ‎всех‏ ‎необходимых‏ ‎продуктов ‎и ‎их‏ ‎приготовления. ‎Завтрак‏ ‎должен ‎быть ‎вкусным, ‎визуально‏ ‎красивым,‏ ‎который ‎зарядит‏ ‎на ‎весь‏ ‎день.

Если ‎у ‎вас ‎большая ‎семья,‏ ‎то‏ ‎это ‎чудесно‏ ‎– ‎можно‏ ‎заранее ‎обсудить ‎и ‎распределить ‎домашние‏ ‎обязанности‏ ‎между‏ ‎домашними. Не ‎нужно‏ ‎тратить ‎драгоценные‏ ‎утренние ‎минуты‏ ‎на‏ ‎выяснение ‎того,‏ ‎кто ‎готовит ‎завтрак, ‎гуляет ‎с‏ ‎собакой ‎или‏ ‎собирает‏ ‎детей ‎в ‎садик‏ ‎(школу). ‎Благодаря‏ ‎этому, ‎можно ‎сэкономить ‎не‏ ‎только‏ ‎время, ‎но‏ ‎и ‎нервные‏ ‎клетки.

Можно ‎с ‎вечера ‎подготовить ‎всем‏ ‎одежду и‏ ‎другие ‎вещи‏ ‎для ‎следующего‏ ‎утра, ‎чтобы ‎следующее ‎утро ‎началось‏ ‎без‏ ‎суеты.

Биологические‏ ‎часы ‎тоже‏ ‎могут ‎дать‏ ‎сбой, поэтому ‎если‏ ‎нужно‏ ‎выходить ‎в‏ ‎определенное ‎время ‎- ‎будильник ‎должен‏ ‎быть ‎включен‏ ‎обязательно.‏ ‎Сегодня ‎на ‎рынке‏ ‎очень ‎много‏ ‎разных ‎видов ‎будильников, ‎начиная‏ ‎с‏ ‎будильника, ‎который‏ ‎перестает ‎звонить‏ ‎только ‎после ‎того, ‎как ‎вы‏ ‎в‏ ‎него ‎положили‏ ‎монетку ‎(еще‏ ‎и ‎копилка, ‎будильник ‎от ‎Banclock),‏ ‎поиграться‏ ‎в‏ ‎тир ‎на‏ ‎меткость, ‎чтобы‏ ‎прекратить ‎раздражающие‏ ‎сигналы‏ ‎(будильник ‎тир‏ ‎от ‎Target ‎Alarm ‎Clock), ‎потренировать‏ ‎руки, ‎так‏ ‎как‏ ‎будильник ‎не ‎выключиться,‏ ‎пока ‎вы‏ ‎не ‎подымите ‎часы ‎гантели‏ ‎30‏ ‎раз ‎(будильник‏ ‎от ‎Shape‏ ‎Up ‎Alarm ‎Clock).

Укладываться ‎спать ‎вовремя‏ ‎– тут‏ ‎все ‎понятно.

А‏ ‎как ‎все‏ ‎это ‎применить ‎на ‎практике?

  • Совершается ‎подвиг,‏ ‎встаем‏ ‎по‏ ‎будильнику ‎утром.
  • Проводятся‏ ‎все ‎необходимые‏ ‎гигиенические ‎процедуры‏ ‎без‏ ‎отвлечения ‎на‏ ‎посторонние ‎дела. ‎Про ‎телефон ‎лучше‏ ‎вообще ‎забыть‏ ‎на‏ ‎это ‎время, ‎так‏ ‎как ‎проверка‏ ‎последних ‎новостей ‎или ‎почты‏ ‎«быстренько»‏ ‎выливается ‎в‏ ‎полчаса.
  • Если ‎есть‏ ‎возможность, ‎уделять ‎достаточно ‎времени ‎для‏ ‎себя.‏ ‎Спешка ‎и‏ ‎хороший ‎внешний‏ ‎вид ‎– ‎вещи ‎не ‎совсем‏ ‎совместимые.
  • Задать‏ ‎позитивный‏ ‎импульс ‎–‏ ‎если ‎позволяет‏ ‎время, ‎по‏ ‎мере‏ ‎возможности ‎уделять‏ ‎время ‎на ‎свое ‎здоровье. ‎Это‏ ‎может ‎быть‏ ‎бег,‏ ‎тренировка ‎на ‎тренажере,‏ ‎гимнастика, ‎йога,‏ ‎медитация ‎– ‎что ‎привычнее.
  • Никогда‏ ‎не‏ ‎пропускать ‎завтрак.
  • Обуздав‏ ‎утренний ‎хаос,‏ ‎мы ‎получаем ‎энергичность ‎в ‎течения‏ ‎дня.‏ ‎Когда ‎все‏ ‎идет ‎по‏ ‎плану, ‎то ‎мы ‎будем ‎выполнять‏ ‎намеченное‏ ‎и‏ ‎дальше ‎в‏ ‎течение ‎дня.

Каждый‏ ‎из ‎нас‏ ‎заслуживает‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎чувствовать ‎себя ‎хорошо ‎и ‎спокойно,‏ ‎и ‎секрет‏ ‎этого‏ ‎состояния ‎находится ‎именно‏ ‎в ‎правильном‏ ‎начале ‎дня.

А ‎у ‎вас‏ ‎как‏ ‎начинается ‎утро?

_____

Щелчок...Клик...Нажатие‏ ‎на ‎"лайк"‏ ‎и ‎"подписка" ‎— ‎это ‎всего‏ ‎лишь‏ ‎секунда ‎в‏ ‎вашей ‎жизни‏ ‎и ‎целый ‎поток ‎хорошего ‎настроения‏ ‎и‏ ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для ‎автора

Показать еще

Обновления проекта

Статистика

0 ₽ в месяц
0 ₽ всего собрано

Метки

Мотивация 494 позитив 490 мышление 485 желания 470 настроение 470 Подписка 470 привычки 470 радость 470 Развлечения 470 стресс 470 творчество 470 увлечения 470 хобби 470 эмоции 470 депрессия 469 интересное 469 информация 469 Креатив 469 мечты 469 мысли 469 негатив 469 обзор 469 общество 469 Психология 469 досуг 468 идеи 468 взаимная 450 sho_keri 449 цели 449 shokeri 443 смех 442 счастье 441 чувства 415 гнев 407 юмор 404 установки 401 критика 393 котики 392 окружение 392 кошки 391 питомец 390 котята 388 коты 386 питомцы 386 советы 380 отношения 374 действия 367 комиксы 366 лайфаки 350 аффирмации 347 эмпатия 334 любовь 333 жизнь 326 планирование 318 Семья 307 афформизмы 305 животные 291 кошка 282 задачи 276 здоровье 269 молодость 260 рукоделие 260 картинки 248 Коллекция 244 уверенность 228 фотографии 228 красота 222 цитаты 222 Финансы 204 вязание 198 новости 194 тренировки 185 дыхание 173 накопления 172 шитье 166 сбережения 163 питание 149 чистота 146 дом 137 бюджет 135 вышивка 129 коллекционирование 126 праздники 104 экономия 94 бижутерия 86 уборка 73 украшения 66 победа 56 деньги 44 фото 41 квартира 33 альбомы 26 эпоксид 24 подарки 21 сон 21 интернет 17 кухня 17 работа 12 shpkeri 11 глина 11 игрушки 10 игры 9 реклама 8 собаки 8 сад 7 такса 7 телевизор 7 подароки 3 спорт 3 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048