🌱Какие списки нужно составить, чтобы быть более организованными🌱

Бывают ‎такие‏ ‎периоды, ‎когда ‎кажется, ‎что ‎жизнь‏ ‎становится ‎невыносимой.‏ ‎Это‏ ‎совершенно ‎нормально ‎чувствовать‏ ‎себя ‎подавленным‏ ‎и ‎это ‎состояние ‎бывает‏ ‎у‏ ‎всех ‎и‏ ‎у ‎каждого.‏ ‎Главное, ‎чтобы ‎это ‎не ‎вошло‏ ‎в‏ ‎привычку. ‎Но‏ ‎чтобы ‎этого‏ ‎не ‎было, ‎нам ‎нужно ‎начать‏ ‎контролировать‏ ‎свою‏ ‎жизнь ‎и‏ ‎свои ‎эмоции,‏ ‎и ‎тут‏ ‎помогут‏ ‎списки.  ‎

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового‏ ‎канала.? ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады. ‎? ‎

Списки‏ ‎-‏ ‎отличный ‎инструмент‏ ‎для ‎того,‏ ‎чтобы ‎привести ‎нашу ‎жизнь ‎в‏ ‎порядок.‏ ‎В ‎качестве‏ ‎примера ‎можно‏ ‎рассмотреть ‎39 ‎списков, ‎представленных ‎ниже.‏ ‎Они‏ ‎помогают‏ ‎чувствовать ‎себя‏ ‎менее ‎напряженными‏ ‎и ‎лучше‏ ‎контролировать‏ ‎свою ‎жизнь.‏ ‎

Из ‎личного ‎опыта, ‎когда ‎стресс‏ ‎затмевает ‎весь‏ ‎разум,‏ ‎помогает ‎создание ‎1-2‏ ‎списков ‎в‏ ‎день ‎в ‎течение ‎месяца.‏ ‎Но‏ ‎это ‎не‏ ‎призыв ‎к‏ ‎действию, ‎у ‎каждого ‎своя ‎скорость‏ ‎и‏ ‎свои ‎возможности.‏ ‎

Важно ‎помнить,‏ ‎что ‎списки ‎должны ‎помочь ‎нам‏ ‎чувствовать‏ ‎себя‏ ‎менее ‎подавленными,‏ ‎поэтому ‎не‏ ‎стоит ‎им‏ ‎позволять‏ ‎усиливать ‎это‏ ‎чувство ‎подавленности. ‎

Преимущества ‎составления ‎списков:‏ ‎

• списки ‎помогают‏ ‎визуализировать‏ ‎то, ‎что ‎нам‏ ‎нужно ‎сделать‏ ‎и ‎увидеть ‎все ‎наши‏ ‎идеи.‏ ‎Визуализация ‎задач‏ ‎в ‎списке‏ ‎помогает ‎повысить ‎шансы ‎на ‎то,‏ ‎что‏ ‎мы ‎действительно‏ ‎выполняем ‎весь‏ ‎список;
• Списки ‎помогают ‎расставлять ‎приоритеты. ‎Когда‏ ‎мы‏ ‎знаем‏ ‎все ‎в‏ ‎списке ‎дел‏ ‎или ‎в‏ ‎списке‏ ‎целей, ‎мы‏ ‎можем ‎вернуться ‎назад ‎и ‎расставить‏ ‎свои ‎приоритеты.‏ ‎
• Списки‏ ‎помогают ‎уменьшить ‎тревогу,‏ ‎избавить ‎от‏ ‎беспокойства ‎по ‎поводу ‎неизвестного,‏ ‎потому‏ ‎что ‎мы‏ ‎перед ‎глазами‏ ‎видим ‎все, ‎что ‎нам ‎нужно‏ ‎сделать;
• Списки‏ ‎помогают ‎сосредоточиться‏ ‎на ‎задачах.‏ ‎Благодаря ‎им ‎мы ‎можем ‎не‏ ‎отвлекаться‏ ‎от‏ ‎дел ‎и‏ ‎повысить ‎свою‏ ‎продуктивность.
• Они ‎помогают‏ ‎улучшить‏ ‎нашу ‎память.‏ ‎Это ‎связано ‎с ‎тем, ‎что‏ ‎запись ‎ручкой‏ ‎по‏ ‎бумаге ‎помогает ‎улучшить‏ ‎нашу ‎память.‏ ‎

Итак, ‎в ‎качестве ‎примера,‏ ‎а‏ ‎не ‎призыва‏ ‎к ‎действию,‏ ‎разрешите ‎представить ‎свои ‎35 ‎списков,‏ ‎которые‏ ‎в ‎последние‏ ‎недели ‎и‏ ‎месяцы ‎пишет ‎автор. ‎

??Если ‎вы‏ ‎не‏ ‎следите‏ ‎за ‎нашим‏ ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше‏ ‎нас ‎не‏ ‎увидите.? ‎Если ‎подписаны ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!??

• Наши ‎цели‏ ‎на ‎эту‏ ‎неделю, ‎месяц ‎и ‎год;
• Любые‏ ‎встречи,‏ ‎которые ‎нам‏ ‎нужно ‎сделать;
• Все‏ ‎задачи, ‎которые ‎мы ‎откладываем, ‎но‏ ‎нужно‏ ‎выполнять;
• Все, ‎за‏ ‎что ‎мы‏ ‎благодарны;
• Новые ‎навыки, ‎которые ‎бы ‎хотелось‏ ‎освоить;
• Наш‏ ‎еженедельный‏ ‎список ‎дел;
• Текущий‏ ‎список ‎покупок,‏ ‎который ‎нам‏ ‎нужно‏ ‎купить ‎(пусть‏ ‎даже ‎просто ‎продуктов);
• Список ‎писем, ‎которые‏ ‎нам ‎необходимо‏ ‎отправить;
• Наши‏ ‎любимые ‎идеи ‎ухода‏ ‎за ‎собой;
• Список‏ ‎дел ‎на ‎следующие ‎365‏ ‎дней;
• Список‏ ‎всего, ‎что‏ ‎нам ‎нужно‏ ‎для ‎уборки;
• Список ‎распорядка ‎дня;
• Продуктовый ‎список;
• Список‏ ‎планирования‏ ‎или ‎приготовления‏ ‎еды;
• Список ‎домашних‏ ‎областей, ‎где ‎мы ‎хотим ‎навести‏ ‎порядок;

?Ваши‏ ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

• Дни ‎рождения‏ ‎и‏ ‎юбилеи, ‎которые ‎мы‏ ‎хотим ‎помнить;
• Список‏ ‎наших ‎целей ‎в ‎фитнесе;
• Список‏ ‎книг,‏ ‎которые ‎мы‏ ‎хотим ‎почитать;
• Список‏ ‎проектов, ‎которые ‎мы ‎бы ‎хотели‏ ‎выполнить‏ ‎в ‎ближайшее‏ ‎время;
• Список ‎своих‏ ‎идей ‎и ‎мыслей;
• Список ‎любимых ‎блюд,‏ ‎которые‏ ‎понравятся‏ ‎всей ‎семье;
• Список‏ ‎поручений ‎(можно‏ ‎себе ‎лично);
• Список‏ ‎обновлений‏ ‎своего ‎ремонта‏ ‎и ‎что ‎можно ‎в ‎доме‏ ‎сделать ‎самому;
• Список‏ ‎привычек,‏ ‎от ‎которых ‎мы‏ ‎хотим ‎избавиться;
• Список‏ ‎паролей ‎и ‎своих ‎пользователей;
• Список‏ ‎любимых‏ ‎блогов ‎и‏ ‎подкастов;
• Список ‎любимых‏ ‎цитат, ‎которые ‎действительно ‎нас ‎мотивируют;
• Список‏ ‎всего,‏ ‎что ‎делает‏ ‎нас ‎счастливыми;
• Список‏ ‎важных ‎фактов, ‎контактной ‎информации ‎и‏ ‎тп.

? Кто‏ ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

• Список‏ ‎идей ‎и‏ ‎подарков‏ ‎для ‎других;
• Список ‎всего,‏ ‎что ‎заставляет‏ ‎нас ‎себя ‎чувствовать ‎подавленными;
• Список‏ ‎запасов‏ ‎кладовой, ‎холодильника‏ ‎и ‎морозилки‏ ‎(если ‎есть)
• Счета ‎к ‎оплате ‎и‏ ‎когда‏ ‎они ‎должны‏ ‎быть ‎оплачены;
• Список,‏ ‎почему ‎мы ‎счастливы ‎сегодня. ‎

Быть‏ ‎подавленным‏ ‎не‏ ‎всегда ‎хорошо,‏ ‎но ‎составление‏ ‎своих ‎личных‏ ‎списков‏ ‎напоминает ‎нам,‏ ‎что ‎все ‎таки ‎мы ‎контролируем‏ ‎жизнь, ‎а‏ ‎не‏ ‎она ‎нас. ‎Кроме‏ ‎того, ‎списки‏ ‎полезны, ‎если ‎мы ‎просто‏ ‎хотим‏ ‎стать ‎более‏ ‎организованными ‎и‏ ‎привести ‎свою ‎жизнь ‎в ‎порядок.‏ ‎

У‏ ‎меня ‎блокнот‏ ‎с ‎ручкой‏ ‎всегда ‎рядом, ‎а ‎у ‎вас‏ ‎??‏  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎???