🌱Какие списки нужно составить, чтобы быть более организованными🌱

Бывают такие периоды, когда кажется, что жизнь становится невыносимой. Это совершенно нормально чувствовать себя подавленным и это состояние бывает у всех и у каждого. Главное, чтобы это не вошло в привычку. Но чтобы этого не было, нам нужно начать контролировать свою жизнь и свои эмоции, и тут помогут списки.

Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала.? Вам здесь рады. ?

Списки - отличный инструмент для того, чтобы привести нашу жизнь в порядок. В качестве примера можно рассмотреть 39 списков, представленных ниже. Они помогают чувствовать себя менее напряженными и лучше контролировать свою жизнь.

Из личного опыта, когда стресс затмевает весь разум, помогает создание 1-2 списков в день в течение месяца. Но это не призыв к действию, у каждого своя скорость и свои возможности.

Важно помнить, что списки должны помочь нам чувствовать себя менее подавленными, поэтому не стоит им позволять усиливать это чувство подавленности.

Преимущества составления списков:

списки помогают визуализировать то, что нам нужно сделать и увидеть все наши идеи. Визуализация задач в списке помогает повысить шансы на то, что мы действительно выполняем весь список;
Списки помогают расставлять приоритеты. Когда мы знаем все в списке дел или в списке целей, мы можем вернуться назад и расставить свои приоритеты.
Списки помогают уменьшить тревогу, избавить от беспокойства по поводу неизвестного, потому что мы перед глазами видим все, что нам нужно сделать;
Списки помогают сосредоточиться на задачах. Благодаря им мы можем не отвлекаться от дел и повысить свою продуктивность.
Они помогают улучшить нашу память. Это связано с тем, что запись ручкой по бумаге помогает улучшить нашу память.

Итак, в качестве примера, а не призыва к действию, разрешите представить свои 35 списков, которые в последние недели и месяцы пишет автор.

??Если вы не следите за нашим каналом, вы, вероятно, никогда больше нас не увидите.? Если подписаны - поздравляем, вы получаете позитив каждый день!??

Наши цели на эту неделю, месяц и год;
Любые встречи, которые нам нужно сделать;
Все задачи, которые мы откладываем, но нужно выполнять;
Все, за что мы благодарны;
Новые навыки, которые бы хотелось освоить;
Наш еженедельный список дел;
Текущий список покупок, который нам нужно купить (пусть даже просто продуктов);
Список писем, которые нам необходимо отправить;
Наши любимые идеи ухода за собой;
Список дел на следующие 365 дней;
Список всего, что нам нужно для уборки;
Список распорядка дня;
Продуктовый список;
Список планирования или приготовления еды;
Список домашних областей, где мы хотим навести порядок;

?Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?

Дни рождения и юбилеи, которые мы хотим помнить;
Список наших целей в фитнесе;
Список книг, которые мы хотим почитать;
Список проектов, которые мы бы хотели выполнить в ближайшее время;
Список своих идей и мыслей;
Список любимых блюд, которые понравятся всей семье;
Список поручений (можно себе лично);
Список обновлений своего ремонта и что можно в доме сделать самому;
Список привычек, от которых мы хотим избавиться;
Список паролей и своих пользователей;
Список любимых блогов и подкастов;
Список любимых цитат, которые действительно нас мотивируют;
Список всего, что делает нас счастливыми;
Список важных фактов, контактной информации и тп.

? Кто не хочет пропускать новые публикации - подписывайтесь на телеграм или любые удобные для вас площадки. Добро пожаловать!

Список идей и подарков для других;
Список всего, что заставляет нас себя чувствовать подавленными;
Список запасов кладовой, холодильника и морозилки (если есть)
Счета к оплате и когда они должны быть оплачены;
Список, почему мы счастливы сегодня.

Быть подавленным не всегда хорошо, но составление своих личных списков напоминает нам, что все таки мы контролируем жизнь, а не она нас. Кроме того, списки полезны, если мы просто хотим стать более организованными и привести свою жизнь в порядок.

У меня блокнот с ручкой всегда рядом, а у вас ?? Поддержим в комментариях? ???