Мягкие способы принять настоящее, когда будущее туманно

События ‎последних‏ ‎трех ‎лет ‎не ‎планировал ‎никто.‏ ‎У ‎нас‏ ‎были‏ ‎цели, ‎планы, ‎мечты,‏ ‎ожидания ‎-‏ ‎но ‎в ‎один ‎день‏ ‎все‏ ‎пришлось ‎отложить‏ ‎на ‎неопределенный‏ ‎срок. ‎Получив ‎дополнительно ‎финансовые, ‎семейные,‏ ‎эмоциональные‏ ‎и ‎медицинские‏ ‎проблемы ‎хорошего‏ ‎настроения ‎нам ‎точно ‎не ‎добавят.‏ ‎

Мы‏ ‎не‏ ‎знаем, ‎что‏ ‎нас ‎ждет‏ ‎в ‎будущем,‏ ‎мы‏ ‎можем ‎чувствовать‏ ‎беспокойство, ‎страх, ‎апатию, ‎возможно ‎также‏ ‎страдает ‎наше‏ ‎физическое‏ ‎и ‎психологическое ‎здоровье.‏ ‎

Пора ‎вспомнить‏ ‎настоящее

Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые‏ ‎читатели ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового ‎канала.? ‎Вам‏ ‎здесь‏ ‎рады. ‎?‏ ‎

Вместо ‎того,‏ ‎чтобы ‎думать ‎о ‎том, ‎что‏ ‎мы‏ ‎изменить‏ ‎не ‎можем,‏ ‎вполне ‎более‏ ‎продуктивным ‎будет‏ ‎сосредоточить‏ ‎свои ‎мысли‏ ‎на ‎нашем ‎настоящем. ‎Сделать ‎это‏ ‎не ‎очень‏ ‎сложно,‏ ‎важно ‎поставить ‎себе‏ ‎приоритет ‎в‏ ‎этом. ‎

Быть ‎избирательным ‎в‏ ‎том,‏ ‎что ‎мы‏ ‎пытаемся ‎контролировать

В‏ ‎нашей ‎жизни ‎так ‎много ‎вещей,‏ ‎которые‏ ‎мы ‎не‏ ‎можем ‎контролировать.‏ ‎Но ‎тем ‎не ‎менее, ‎многие‏ ‎тратят‏ ‎свои‏ ‎силы ‎и‏ ‎нервы ‎на‏ ‎то, ‎чтобы‏ ‎доказать‏ ‎свою ‎позицию‏ ‎в ‎тех ‎же ‎самых ‎социальных‏ ‎сетях. ‎Мы‏ ‎можем‏ ‎контролировать ‎заботу ‎о‏ ‎близких, ‎здоровье,‏ ‎работу ‎над ‎мыслями, ‎поиск‏ ‎дел,‏ ‎которые ‎нам‏ ‎нравятся. ‎

Сосредоточиться‏ ‎на ‎своей ‎внутренней ‎работе ‎

Может‏ ‎быть‏ ‎такое, ‎что‏ ‎мы ‎испытываем‏ ‎неуверенность ‎из-за ‎внешнего ‎окружения ‎(шеф‏ ‎истерит,‏ ‎родные‏ ‎истерят, ‎в‏ ‎социальных ‎сетях‏ ‎от ‎души‏ ‎весь‏ ‎гневы ‎выплеснули).‏ ‎В ‎такие ‎моменты ‎важно ‎работать‏ ‎над ‎собой,‏ ‎чтобы‏ ‎эта ‎эмоциональная ‎истерия‏ ‎не ‎передалась‏ ‎нам.  ‎Ведь ‎на ‎любой‏ ‎вопрос‏ ‎можно ‎ответить‏ ‎“Не ‎сама‏ ‎важна ‎проблема, ‎как ‎наша ‎реакция‏ ‎на‏ ‎нее”, ‎

Отдать‏ ‎предпочтение ‎заботе‏ ‎о ‎себе ‎

В ‎трудные ‎времена‏ ‎мы‏ ‎можем‏ ‎отодвигать ‎заботу‏ ‎о ‎себе‏ ‎в ‎самый‏ ‎последний‏ ‎конец ‎списка,‏ ‎но ‎на ‎самом ‎деле ‎-‏ ‎правильнее ‎ее‏ ‎поставить‏ ‎в ‎самый ‎наивысший‏ ‎приоритет.  ‎Тут‏ ‎нет ‎единого ‎рецепта, ‎каждый‏ ‎из‏ ‎нас ‎индивидуален.‏ ‎

??Если ‎вы‏ ‎не ‎следите ‎за ‎нашим ‎каналом,‏ ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.? ‎Если ‎подписаны ‎-‏ ‎поздравляем,‏ ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!??

Общение‏ ‎с ‎другими

Как‏ ‎бы‏ ‎тяжело ‎не‏ ‎было, ‎важно ‎помнить, ‎что ‎мы‏ ‎не ‎одиноки.‏ ‎Можно‏ ‎позвонить ‎по ‎телефону‏ ‎или ‎мессенджеру‏ ‎родным, ‎друзьям, ‎семье ‎и‏ ‎быть‏ ‎уверенным, ‎что‏ ‎они ‎нас‏ ‎поддержат. ‎Не ‎стоит ‎оставаться ‎один‏ ‎на‏ ‎один ‎со‏ ‎своими ‎проблемами.‏ ‎

Поддержание ‎распорядка ‎

Бывает ‎так, ‎что‏ ‎одна‏ ‎плохая‏ ‎новость ‎может‏ ‎выбить ‎нас‏ ‎из ‎колеи‏ ‎и‏ ‎все ‎планы‏ ‎в ‎течение ‎дня ‎идут ‎насмарку.‏ ‎Придерживаясь ‎распорядке‏ ‎и‏ ‎на ‎первых ‎порах‏ ‎делая ‎какие-то‏ ‎вещи ‎автоматически ‎(уборка, ‎прием‏ ‎пище,‏ ‎прогулка, ‎игры‏ ‎с ‎детьми‏ ‎и ‎животынми) ‎помогут ‎восстановить ‎наше‏ ‎равновесие.‏ ‎

?Ваши ‎репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

Потреблять‏ ‎информацию‏ ‎умеренно

Почитаешь ‎новости‏ ‎- ‎жить ‎не ‎захочется, ‎везде‏ ‎все ‎плохо.‏ ‎Быть‏ ‎в ‎курсе ‎событий‏ ‎в ‎мире‏ ‎- ‎это ‎хорошо, ‎но‏ ‎перегруженность‏ ‎информацией ‎-‏ ‎нет. ‎Важно‏ ‎фильтровать ‎свои ‎ленты ‎новостей ‎для‏ ‎своего‏ ‎эмоционального ‎спокойствия.

Строить‏ ‎планы

Вместо ‎старых‏ ‎планов ‎можно ‎построить ‎новые. ‎Они‏ ‎помогут‏ ‎не‏ ‎стоять ‎в‏ ‎стагнации, ‎ожидая‏ ‎перемен, ‎которые‏ ‎могут‏ ‎появиться ‎очень‏ ‎не ‎скоро. ‎Это ‎может ‎быть‏ ‎забота ‎о‏ ‎себе,‏ ‎смена ‎имиджа, ‎развлечение‏ ‎семьи, ‎поиск‏ ‎новых ‎хобби ‎и ‎увлечений,‏ ‎получение‏ ‎новых ‎навыков‏  ‎- ‎все‏ ‎что ‎угодно. ‎

? Кто ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или ‎любые ‎удобные ‎для‏ ‎вас‏ ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

Наслаждаться ‎мелочами

О‏ ‎чем, ‎собственно,‏ ‎данный ‎канал‏ ‎-‏ ‎напомнить ‎о‏ ‎том, ‎что ‎счастье ‎находится ‎вокруг‏ ‎нас, ‎несмотря‏ ‎на‏ ‎внешние ‎обстоятельства. ‎Важно‏ ‎помнить ‎и‏ ‎видеть ‎то, ‎что ‎у‏ ‎нас‏ ‎уже ‎есть‏ ‎и ‎дает‏ ‎нам ‎возможность ‎радоваться ‎мелочам ‎в‏ ‎жизни.‏ ‎

А ‎вы‏ ‎умеете ‎ценить‏ ‎настоящее ‎и ‎жить ‎сегодняшним ‎днем?‏   ‎Пишите‏ ‎ваше‏ ‎мнение ‎в‏ ‎комментариях ‎?