30 весенних идей заботы о себе

Хотя ‎природная‏ ‎весна ‎еще ‎не ‎наступила, ‎сегодня‏ ‎весь ‎мир‏ ‎отмечает‏ ‎прекрасный ‎добрый ‎праздник‏ ‎- ‎международный‏ ‎женский ‎день, ‎первый ‎весенний‏ ‎праздник‏ ‎в ‎этом‏ ‎году.  ‎Дни‏ ‎уже ‎становятся ‎длиннее, ‎холодная ‎зима‏ ‎уже‏ ‎позади. ‎Многие‏ ‎из ‎нас‏ ‎с ‎нетерпением ‎ждут ‎более ‎яркой‏ ‎и‏ ‎солнечной‏ ‎весны, ‎чтобы‏ ‎омолодить ‎свою‏ ‎душу, ‎тело‏ ‎и‏ ‎разум. ‎Ниже‏ ‎мы ‎рассмотрим ‎несколько ‎идей, ‎которыми‏ ‎можно ‎воспользоваться‏ ‎и‏ ‎убедиться ‎- ‎что‏ ‎наша ‎забота‏ ‎о ‎себе ‎- ‎это‏  ‎самое‏ ‎лучшее, ‎что‏ ‎мы ‎можем‏ ‎для ‎себя ‎сделать. ‎Это ‎касается,‏ ‎как‏ ‎и ‎самую‏ ‎прекрасную ‎половину‏ ‎человечества, ‎так ‎и ‎самую ‎сильную.‏ ‎

Приветствую‏ ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала.? ‎Вам ‎здесь ‎рады.‏ ‎? ‎

Забота‏ ‎о‏ ‎себе ‎очень ‎важна‏ ‎в ‎любом‏ ‎возрасте, ‎так ‎как ‎помогает‏ ‎нам‏ ‎оставаться ‎сильным‏ ‎и ‎здоровым‏ ‎эмоционально, ‎физически ‎и ‎психологически ‎для‏ ‎требований‏ ‎повседневной ‎жизни.‏ ‎Тогда ‎когда‏ ‎же ‎это ‎делать, ‎если ‎не‏ ‎сейчас?‏ ‎

?Сначала‏ ‎лайк, ‎потом‏ ‎читаем ‎?

Весна‏ ‎- ‎время‏ ‎новых‏ ‎начинаний, ‎стремлений‏ ‎и ‎роста. ‎Теплые ‎дни ‎и‏ ‎яркость ‎природы,‏ ‎которые‏ ‎уже ‎не ‎за‏ ‎горами, ‎напомнят‏ ‎нам ‎о ‎том, ‎что‏ ‎пора‏ ‎выбираться ‎на‏ ‎улицу, ‎а‏ ‎не ‎впадать ‎в ‎спячку. ‎

Каждый‏ ‎из‏ ‎нас ‎заслуживает‏ ‎времени ‎на‏ ‎себя ‎и ‎важно ‎расставлять ‎приоритеты‏ ‎для‏ ‎себя,‏ ‎ведь ‎если‏ ‎мы ‎не‏ ‎заботимся ‎о‏ ‎себе,‏ ‎откуда ‎у‏ ‎нас ‎найдутся ‎силы ‎на ‎заботу‏ ‎остальных? ‎Если‏ ‎вы‏ ‎помните, ‎перед ‎взлетом‏ ‎стюарты ‎напоминают‏ ‎нам, ‎что ‎во ‎время‏ ‎катастрофы‏ ‎мы ‎сначала‏ ‎должны ‎одеть‏ ‎маску ‎на ‎себя, ‎а ‎потом‏ ‎уже‏ ‎на ‎ребенка‏ ‎и ‎остальных.‏ ‎

Итак, ‎к ‎лету ‎мы ‎решили,‏ ‎что‏ ‎хотим‏ ‎цвести ‎и‏ ‎пахнуть, ‎что‏ ‎для ‎этого‏ ‎нужно:

Выделить‏ ‎на ‎себя‏ ‎10 ‎минут

А ‎вот ‎у ‎вас‏ ‎получается ‎просто‏ ‎10‏ ‎минут ‎в ‎день‏ ‎посидеть ‎в‏ ‎тишине ‎со ‎своими ‎мыслями‏ ‎и‏ ‎ничего ‎не‏ ‎делать? ‎Вот-вот,‏ ‎вроде ‎бы ‎не ‎так ‎много‏ ‎времени,‏ ‎но ‎мы‏ ‎всегда ‎найдем,‏ ‎чем ‎себя ‎занять. ‎Но ‎иногда‏ ‎просто‏ ‎посидеть‏ ‎с ‎самим‏ ‎собой ‎10‏ ‎минут ‎поможет‏ ‎нам‏ ‎перезарядить ‎свои‏ ‎батареи. ‎

Отправиться ‎на ‎прогулку

Насладиться ‎солнцем‏ ‎(солнце, ‎ау,‏ ‎где‏ ‎ты?) ‎и ‎свежим‏ ‎воздухом. ‎Можно‏ ‎потренироваться, ‎послушать ‎пение ‎птиц.‏ ‎Ходить‏ ‎так ‎долго,‏ ‎как ‎нам‏ ‎нравится. ‎

Весенняя ‎уборка ‎дома

Больше ‎по‏ ‎женскую‏ ‎душу, ‎но‏ ‎у ‎мужчин‏ ‎есть ‎их ‎любимые ‎гаражи ‎и‏ ‎сараи.‏ ‎Тщательная‏ ‎уборка ‎освежит‏ ‎общий ‎вид‏ ‎и ‎придает‏ ‎нам‏ ‎энергии.

Отсортировать ‎весеннюю‏ ‎одежду ‎

Ну ‎во-первых ‎- ‎зимние‏ ‎праздники ‎могли‏ ‎внести‏ ‎свои ‎коррективы ‎в‏ ‎размер ‎одежды‏ ‎?. ‎Во-вторых ‎- ‎пора‏ ‎постепенно‏ ‎перестирать ‎и‏ ‎отложить ‎одежду‏ ‎для ‎зимы ‎и ‎посмотреть, ‎что‏ ‎у‏ ‎нас ‎осталось‏ ‎на ‎теплое‏ ‎время. ‎Вспомнить ‎свои ‎любимые ‎цвета,‏ ‎любимый‏ ‎стиль‏ ‎и ‎образ‏ ‎жизни ‎и‏ ‎о ‎том,‏ ‎какая‏ ‎одежда ‎нужна‏ ‎больше ‎всего. ‎Что ‎не ‎подошло‏ ‎или ‎надоело‏ ‎-‏ ‎на ‎благотворительность ‎или‏ ‎на ‎переработку.

??Если‏ ‎вы ‎не ‎следите ‎за‏ ‎нашим‏ ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда‏ ‎больше ‎нас ‎не ‎увидите.? ‎Если‏ ‎подписаны‏ ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎позитив ‎каждый ‎день!??

Планировать ‎свое ‎питание‏ ‎

Просыпаются‏ ‎не‏ ‎только ‎цветы,‏ ‎но ‎и‏ ‎наш ‎организм‏ ‎и‏ ‎ему ‎нужны‏ ‎витамины. ‎У ‎каждого ‎свое ‎понимание‏ ‎о ‎здоровом‏ ‎образе‏ ‎жизни, ‎поэтому ‎нравоучений‏ ‎тут ‎не‏ ‎будет, ‎просто ‎помните ‎о‏ ‎витаминах‏ ‎и ‎минералах,‏ ‎которые ‎в‏ ‎булочках ‎не ‎хранятся.

Встреча ‎с ‎друзьями

Зимой‏ ‎мы‏ ‎редко ‎куда‏ ‎выходим, ‎а‏ ‎что ‎если ‎с ‎хорошими ‎друзьями‏ ‎встретиться‏ ‎за‏ ‎чашечкой ‎кофе‏ ‎(или ‎не‏ ‎кофе)? ‎Лишний‏ ‎повод‏ ‎для ‎того,‏ ‎чтобы ‎насладиться ‎общением, ‎смехом, ‎новостями‏ ‎и ‎хорошим‏ ‎другом.‏ ‎

Дневник

Подойдет ‎для ‎тех,‏ ‎у ‎кого‏ ‎голова ‎переполнена ‎мыслями. ‎Если‏ ‎мы‏ ‎переносим ‎часть‏ ‎своих ‎размышлений‏ ‎на ‎бумагу, ‎мы ‎более ‎ясно‏ ‎их‏ ‎видим ‎и‏ ‎можем ‎принять‏ ‎необходимые ‎меры. ‎Дневник ‎помогает ‎“поболтать”‏ ‎о‏ ‎сокровенном,‏ ‎при ‎этом‏ ‎ни ‎один‏ ‎мозг ‎соседа‏ ‎не‏ ‎пострадает. ‎

Послушать‏ ‎музыку ‎

Опять ‎же ‎на ‎выбор,‏ ‎можно ‎ту,‏ ‎которая‏ ‎успокаивает, ‎помогает ‎полностью‏ ‎расслабиться ‎и‏ ‎насладиться ‎текущим ‎моментом, ‎а‏ ‎может‏ ‎быть ‎заводная,‏ ‎от ‎которой‏ ‎одни ‎наши ‎пятки ‎будут ‎торчать‏ ‎на‏ ‎пороге. ‎

Обновить‏ ‎интерьер

Нет, ‎о‏ ‎капитальном ‎ремонте ‎речь ‎не ‎идет.‏ ‎Можно‏ ‎переставить‏ ‎мебель, ‎обновить‏ ‎содержимое ‎полок,‏ ‎внести ‎новые‏ ‎цвета‏ ‎в ‎интерьер.‏ ‎Эти ‎изменения ‎помогут ‎по ‎новому‏ ‎радоваться ‎своему‏ ‎уютному‏ ‎гнездышку. ‎

Открыть ‎новую‏ ‎книгу

“Книги ‎-‏ ‎уникальное ‎портативное ‎волшебство” ‎-‏ ‎говорил‏ ‎Стивен ‎Кинг‏ ‎и ‎был‏ ‎как ‎всегда ‎прав. ‎В ‎суетливом‏ ‎мире,‏ ‎где ‎все‏ ‎шумит ‎и‏ ‎гудит, ‎хорошая ‎книга ‎- ‎это‏ ‎спокойное‏ ‎и‏ ‎восстанавливающее ‎место‏ ‎для ‎уединения.‏ ‎

Пересмотр ‎распорядка‏ ‎дня‏ ‎

Может, ‎в‏ ‎планах ‎есть ‎привычки, ‎которые ‎мы‏ ‎планируем ‎внедрить‏ ‎или‏ ‎изменить? ‎

Еда ‎на‏ ‎свежем ‎воздухе‏ ‎

Пусть ‎даже ‎если ‎это‏ ‎будет‏ ‎просто ‎мороженое.‏ ‎Наслаждение ‎едой‏ ‎на ‎свежем ‎воздухе ‎- ‎это‏ ‎что-то‏ ‎? ‎

Открыть‏ ‎окна ‎и‏ ‎шторы ‎

Что ‎может ‎быть ‎лучше,‏ ‎чем‏ ‎свежий‏ ‎(относительно, ‎если‏ ‎говорить ‎про‏ ‎мегаполисы ‎и‏ ‎дорогу‏ ‎за ‎окном)‏ ‎воздух ‎и ‎яркий ‎солнечный ‎свет?‏ ‎

?Ваши ‎репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться‏ ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

Вспомнить‏ ‎реальный ‎мир, ‎а ‎не ‎виртуальный‏ ‎

Интернет,‏ ‎это ‎конечно‏ ‎супер, ‎но‏ ‎весной ‎можно ‎наслаждаться ‎реальным ‎миром‏ ‎вокруг‏ ‎нас,‏ ‎а ‎не‏ ‎в ‎нашем‏ ‎телефоне.

Подумать ‎об‏ ‎отпуске‏ ‎

Кто ‎работает,‏ ‎у ‎того ‎скоро ‎будет ‎отпуск.‏ ‎Уже ‎наметили‏ ‎мысли,‏ ‎каким ‎идеальным ‎он‏ ‎должен ‎быть?‏ ‎

Отмыть ‎машину

Не ‎только ‎мы‏ ‎хотим‏ ‎встретить ‎весну‏ ‎и ‎обновленными‏ ‎) ‎чем ‎наш ‎железный ‎конь‏ ‎хуже?‏ ‎? ‎ну‏ ‎или ‎велик,‏ ‎или ‎самокат, ‎кто ‎каким ‎транспортом‏ ‎располагает.‏ ‎

Спланировать‏ ‎выходной

С ‎появлением‏ ‎теплых ‎дней‏ ‎уже ‎нет‏ ‎желания‏ ‎сидеть ‎дома.‏ ‎Так ‎как ‎провести ‎выходные, ‎чтобы‏ ‎в ‎воспоминаниях‏ ‎осталась‏ ‎масса ‎впечатлений? ‎

Украсить‏ ‎свой ‎дом

 После‏ ‎обновления ‎разумеется ‎? ‎можно‏ ‎сезонными‏ ‎цветами ‎или‏ ‎любыми ‎аксессуарами,‏ ‎Можно ‎выбирать ‎цвета ‎и ‎текстуры,‏ ‎которые‏ ‎отражают ‎сезон,‏ ‎в ‎которым‏ ‎мы ‎живем. ‎Не ‎зря ‎же‏ ‎скоро‏ ‎Пасха‏ ‎у ‎нас.‏ ‎

Позаботиться ‎о‏ ‎своей ‎шкурке

Коже,‏ ‎разумеется.‏ ‎После ‎зимы‏ ‎и ‎у ‎мужчин ‎и ‎у‏ ‎женщин ‎очень‏ ‎сухая‏ ‎кожа ‎(я ‎вообще‏ ‎стара ‎на‏ ‎ящерицу ‎похожа), ‎поэтому ‎обязательно‏ ‎нужно‏ ‎увлажнять ‎кожу.‏ ‎

Купить ‎цветы‏ ‎для ‎дома

Сегодня, ‎8 ‎марта ‎пусть‏ ‎мужчины‏ ‎отдуваются, ‎а‏ ‎так ‎любые‏ ‎живые ‎цветы ‎оживят ‎наш ‎дом,‏ ‎привлекут‏ ‎в‏ ‎него ‎аромат,‏ ‎красоту. ‎

Вспомнить‏ ‎о ‎растяжке‏ ‎

Вчера‏ ‎сделала ‎первую‏ ‎попытку ‎потянуться ‎за ‎много ‎лет‏ ‎- ‎скрипела‏ ‎смачно.‏ ‎Тело ‎в ‎любом‏ ‎возрасте ‎нуждается‏ ‎в ‎растяжках, ‎упражнениях, ‎чтобы‏ ‎иметь‏ ‎подвижные ‎суставы.‏ ‎

Напомнить ‎себе‏ ‎о ‎благодарности ‎

Да, ‎у ‎нас‏ ‎много‏ ‎чего ‎нет,‏ ‎чего ‎бы‏ ‎мы ‎хотели, ‎но ‎у ‎нас‏ ‎и‏ ‎многое‏ ‎есть, ‎чем‏ ‎мы ‎дорожим‏ ‎уже ‎сегодня.‏ ‎Почему‏ ‎бы ‎не‏ ‎напоминать ‎себе ‎о ‎том, ‎чего‏ ‎мы ‎уже‏ ‎добились?‏ ‎

? Кто ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Ежедневные ‎бьюти-рутины

Можно ‎навести ‎порядок‏ ‎в‏ ‎своей ‎косметике,‏ ‎выкинуть ‎пустые‏ ‎баночки ‎и ‎то ‎что ‎надоело‏ ‎и‏ ‎подумать‏ ‎о ‎том,‏ ‎что ‎можно‏ ‎обновить. ‎

Заняться‏ ‎новым‏ ‎хобби

А ‎может‏ ‎- ‎вспомнить ‎старое? ‎Вечера ‎будут‏ ‎длиннее, ‎а‏ ‎энергии‏ ‎больше, ‎почему ‎бы‏ ‎не ‎творить‏ ‎красоту ‎и ‎украсить ‎ей‏ ‎свой‏ ‎мир? ‎

Вспомнить‏ ‎садоводство ‎

У‏ ‎кого ‎есть ‎дачные ‎и ‎земельные‏ ‎участки‏ ‎- ‎тем‏ ‎проще, ‎но‏ ‎и ‎жителям ‎мегаполисов ‎вполне ‎найдется,‏ ‎чем‏ ‎можно‏ ‎заняться ‎-‏ ‎обновить ‎землю,‏ ‎горшочки, ‎купить‏ ‎новые‏ ‎цветы, ‎сделать‏ ‎пересадку, ‎посадить ‎ароматные ‎травы, ‎чтобы‏ ‎украшать ‎свои‏ ‎блюда

Обновить‏ ‎имидж

Это ‎может ‎быть‏ ‎и ‎стрижка,‏ ‎и ‎смена ‎света, ‎и‏ ‎смена‏ ‎гардероба ‎и‏ ‎все ‎что‏ ‎душе ‎угодно. ‎Даже ‎если ‎мы‏ ‎решили‏ ‎побрить ‎ноги.‏ ‎которые ‎всю‏ ‎зиму ‎были ‎в ‎роли ‎волосатых‏ ‎колготок‏ ‎-‏ ‎уже ‎дело.‏ ‎

Распространять ‎любовь‏ ‎и ‎доброту

Давайте‏ ‎делать‏ ‎что-то ‎хорошее‏ ‎каждый ‎день ‎для ‎кого-то ‎другого

Помнить,‏ ‎что ‎мы‏ ‎особенные

Уникальны‏ ‎и ‎неповторимы. ‎Аналогов‏ ‎нет! ‎

А‏ ‎вы ‎что ‎думаете? ‎