Как практиковать благодарность

В каждом из нас есть много положительных и отрицательных эмоций. Такая эмоция, как “Благодарность” помогает сделать жизнь лучше во многих отношениях. Согласитесь, что довольно сложно чувствовать себя подавленным, когда мы уже чувствуем благодарность за что-либо. Многие психологи советуют заводить личные дневники благодарности.

Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала ?Вам здесь рады ?

Те, кто практикуют благодарность в течение дня, имеют более оптимистичный взгляд на жизнь, более спокойный эмоциональный фон и хороший сон. И самое главное - это все бесплатно, так почему же не попробовать сделать благодарность частью повседневной жизни.

Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий ? Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?

Как можно проявить благодарность?

Сказать кому-то, что вы его любите и цените, пусть даже кошке;
Каждый день замечать красоту природы;
Беречь дружбу, которая у нас есть;
Чаще улыбаться. Меня мой крестный учил вставать перед зеркалом и улыбаться принудительно. В голове что-то щелкает и начинаешь улыбаться уже непроизвольно;
Смотреть вдохновляющие видео;
Включать акты доброты в свою жизнь;
Избегать негативных медиа;
Не сплетничать;
Не скупиться на комплименты;
Вознаграждать себя за усилия;
Не думать о прошлом и будущем;
Скажите спасибо за те мелочи, которые наши близкие делают для нас, за то, что мы обычно считаете само собой разумеющимся;
Послать любовь своим врагам или людям, которых мы не любим .

Самый позитивный розовый канал так же есть и в других сетях

Щелчок...Клик...Нажатие на "подписка" — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора