Как избавиться от собственной лени

Это приятное чувство по вечерам или в выходные – чувство лени, когда ничего не хочется делать, кроме как лежать в постели под пледом с чашечкой кофе и интересной книгой. Но лень у нас может быть кратковременной, так и нашим привычным состоянием. Особенно, лень себя проявляет, когда нам нужно выполнить определенную деятельность, но когда не чувствуем мотивации. Я всю прошлую неделю не могла себя толком заставить пройтись по подъездам и собрать подписи за смену цвета стен. Заранее зная, что будет ругань, выяснение отношений, переходы на личности – решила себе весь ад оставить на последний день, хотя можно было отстреляться в первый день.

Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала ?Вам здесь рады ?

Лень - это состояние отсутствия у нас энергии, желания и ко всему равнодушие. Иногда оно обусловлено внешними факторами, такими как плохая погода или холод, но есть так же и внутренние причины, такие как страх, депрессия, отсутствие мотивации.

Лень может быть:

• Желание бездельничать и ничего не делать;
• Состояние пассивности и позволение вещам оставаться такими, какие они есть.

Как писала выше, иногда нам нравиться лениться, например, после тяжелого рабочего дня или тяжелой недели, под одеялом или на шезлонге у моря. А вот если лень за нами бегает и в рабочие будни, сдерживая нас на все действия, убивая всю активность? От этой привычки нужно избавляться.

Как избавиться от лени

Ничего нового здесь никто не придумал, задача является в том, чтобы стать больше активным, чем пассивным. Откладывая на потом свои дела вместо того, чтобы их делать. Вещи и дела не делаются без усилий. Неважно что это – работа, хобби или поход по магазинам. Успех любого действия требует активности, инициативы и действий. И, конечно, использование любых возможностей. И тут требуется противостоять своей лени. Ведь не зря говорят, что «завтра – единственный день в году, который нравится лентяям».

Как перебороть лень.

Составить список дел:

Располагать свои задачи можно в порядке приоритетности, в порядке сложности или как нам удобно. Выполнив задачу, можно сразу ее отмечать в чек листе, постепенно все это входит в привычку.

Втянуть себя в ненужное

– можно совершать небольшие поступки, которые мы обычно избегаем. В моем случае – влиться снова в общественную деятельность района или города. Такие вещи помогают укрепить нашу силу воли или самодисциплину. Дела то, что можно и отложить, и не делать, доставляет свой внутренний дискомфорт.

Увидели пост? Поставьте лайк ❤️ Для поддержки канала оставьте комментарий ? Ваши репосты и комментарии помогают развиваться этому блогу, спасибо вам за это ❤️ За подписку благодарю ?

Вытягивать себя за уши

– на улицу, на работу, чтобы сделать какое-то дело, которое нужно выполнить именно сейчас. Не раздумывать, а просто взять и сделать.

Визуализировать мысли

– многие вещи, которые делать не интересно, можно визуализировать с приятным итогом. Внутреннее сопротивление нужно будет побороть и может проявиться интерес к задаче. Можно еще применить аффирмации.

Сложную задачу разбить на мелкие

– Никто не требует делать все сразу, всегда можно разбить одну задачу на несколько маленьких.

Если лень возникла от усталости, то стоит позаботиться о своем сне, отдыхе и упражнениях – любой организм нуждается в отдыхе и лень – можно быть ориентиру, что нужно вовремя остановиться.

А вы боритесь со своей ленью?

Щелчок...Клик...Нажатие на "подписка" — это всего лишь секунда в вашей жизни и целый поток хорошего настроения и мотивация трудиться дальше для автора