Чем полезна раскраска карандашами для взрослых

Ритм ‎современной‏ ‎жизни ‎стал ‎настолько ‎быстрым, ‎что‏ ‎многим ‎людям‏ ‎не‏ ‎хватает ‎времени ‎на‏ ‎то, ‎чтобы‏ ‎просто ‎переключиться ‎и ‎отдохнуть.‏ ‎На‏ ‎фоне ‎рутины,‏ ‎бытовухи, ‎затюканности,‏ ‎загруженности ‎возрастает ‎количество ‎психологических ‎проблем‏ ‎в‏ ‎виде ‎стрессов.

Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие‏ ‎и ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала ‎?Вам‏ ‎здесь ‎рады‏ ‎?

Есть‏ ‎много ‎готовых‏ ‎наборов ‎для ‎снятия ‎стресса, ‎в‏ ‎том ‎числе‏ ‎-‏ ‎раскраски. ‎Это ‎специальные‏ ‎книги-раскарски ‎с‏ ‎затейливыми ‎узорами ‎и ‎интересными‏ ‎сюжетами,‏ ‎такие ‎обязательно‏ ‎понравятся ‎и‏ ‎мужчинам ‎и ‎женщинам.

Польза ‎арт ‎терапии

В‏ ‎психотерапии‏ ‎есть ‎направление‏ ‎под ‎названием‏ ‎"арт-терапия". ‎Оно ‎предполагает ‎лечение ‎психологических‏ ‎проблем‏ ‎человека‏ ‎с ‎помощью‏ ‎искусства, ‎творческой‏ ‎деятельности. ‎Еще‏ ‎давным‏ ‎давно ‎Зигмунд‏ ‎Фрейд ‎говорил, ‎что ‎рисунки ‎намного‏ ‎лучше ‎отражают‏ ‎внутреннее‏ ‎состояние ‎и ‎мысли‏ ‎человека. ‎Благодаря‏ ‎рекламе ‎и ‎маркетингу, ‎сегодня‏ ‎волне‏ ‎огромной ‎популярности‏ ‎находятся ‎антистресс-раскраски.

Антистресс-раскраска – это‏ ‎так ‎называемая ‎"раскраска ‎для ‎взрослых",‏ ‎которая‏ ‎в ‎рамках‏ ‎арт-терапии ‎помогает‏ ‎человеку ‎справиться ‎со ‎стрессом, ‎тревогами‏ ‎и‏ ‎привести‏ ‎здоровье ‎в‏ ‎норму.

"Взрослые" ‎раскраски‏ ‎отличаются ‎от‏ ‎детских.‏ ‎Они ‎представляют‏ ‎собой ‎рисунки ‎со ‎множеством ‎мелких‏ ‎деталей ‎и‏ ‎замысловатых‏ ‎изгибов. ‎Весь ‎смысл‏ ‎антистресс-раскраски ‎как‏ ‎раз ‎в ‎наличии ‎этих‏ ‎сложных‏ ‎узоров. ‎Считается,‏ ‎что, ‎кропотливо‏ ‎раскрашивая ‎мелкие ‎детали, ‎человек ‎полностью‏ ‎погружается‏ ‎в ‎процесс.‏ ‎Монотонное ‎действие‏ ‎помогает ‎расслабиться, ‎забыть ‎о ‎жизненных‏ ‎проблемах‏ ‎и‏ ‎с ‎головой‏ ‎"нырнуть" ‎в‏ ‎творчество.

Раскраска ‎помогает‏ ‎расслабиться,‏ ‎на ‎время‏ ‎забыть ‎о ‎проблемах ‎и ‎страхах.‏ ‎Процесс ‎раскрашивания‏ ‎можно‏ ‎считать ‎альтернативой ‎медитации,‏ ‎поскольку ‎человек‏ ‎релаксирует ‎и ‎расслабляется, ‎забывая‏ ‎о‏ ‎навязчивых ‎мыслях.

Огромную‏ ‎пользу ‎раскрашивание‏ ‎приносит ‎людям, ‎находящимся ‎в ‎депрессии,‏ ‎состоянии‏ ‎постоянного ‎стресса‏ ‎или ‎испытавшим‏ ‎какое-то ‎сильное ‎потрясение. ‎С ‎ее‏ ‎помощью‏ ‎можно‏ ‎облегчить ‎состояние‏ ‎человека, ‎работающего‏ ‎на ‎стрессовой‏ ‎работе‏ ‎или ‎потерявшего‏ ‎близкого. ‎Кропотливое ‎и ‎монотонное ‎закрашивание‏ ‎узоров ‎успокаивает‏ ‎ту‏ ‎область ‎мозга, ‎которая‏ ‎создает ‎эмоции.‏ ‎В ‎итоге ‎вы ‎расслабляетесь‏ ‎и‏ ‎отдыхаете.

Увидели ‎пост?‏ ‎Поставьте ‎лайк‏ ‎❤️ ‎Для ‎поддержки ‎канала ‎оставьте‏ ‎комментарий‏ ‎? ‎Ваши‏ ‎репосты ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому ‎блогу,‏ ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️

Использование ‎антистресс-раскрасок‏ ‎тренирует ‎интеллект‏ ‎и‏ ‎развивает ‎мышление.‏ ‎Процесс ‎разрисовывания ‎стимулирует ‎деятельность ‎тех‏ ‎частей ‎мозга,‏ ‎которые‏ ‎отвечают ‎за ‎внимание‏ ‎и ‎концентрацию.‏ ‎Улучшается ‎навык ‎организации ‎и‏ ‎структурирования‏ ‎информации, ‎поскольку‏ ‎за ‎него‏ ‎отвечает ‎лобная ‎доля ‎мозга, ‎деятельность‏ ‎которой‏ ‎активируется ‎в‏ ‎результате ‎раскрашивания‏ ‎мелких ‎и ‎затейливых ‎узоров. ‎Чтобы‏ ‎максимально‏ ‎улучшить‏ ‎мозговую ‎деятельность,‏ ‎специалисты ‎рекомендуют‏ ‎использовать ‎много‏ ‎цветов.

Процесс‏ ‎раскрашивания ‎на‏ ‎некоторое ‎время ‎возвращает ‎вас ‎в‏ ‎детство, ‎туда,‏ ‎где‏ ‎не ‎было ‎забот‏ ‎и ‎обязанностей.‏ ‎Вы ‎вспоминаете ‎о ‎прекрасном‏ ‎периоде,‏ ‎когда ‎мир‏ ‎казался ‎идеально‏ ‎прекрасным ‎и ‎чистым. ‎Приятные ‎воспоминания‏ ‎освобождают‏ ‎ваше ‎подсознание‏ ‎от ‎плохих‏ ‎мыслей ‎и ‎очищают ‎эмоциональный ‎фон.

У‏ ‎вас‏ ‎есть‏ ‎прекрасная ‎возможность‏ ‎включить ‎фантазию‏ ‎и ‎проявить‏ ‎творческие‏ ‎способности. ‎К‏ ‎сожалению, ‎во ‎"взрослом" ‎мире ‎у‏ ‎нас ‎катастрофически‏ ‎мало‏ ‎возможностей ‎заниматься ‎творчеством.‏ ‎Какое ‎же‏ ‎наслаждение ‎доставляет ‎возможность ‎выйти‏ ‎за‏ ‎рамки ‎допустимого‏ ‎и ‎позволить‏ ‎себе ‎действовать ‎так, ‎как ‎требует‏ ‎душа!

Не‏ ‎только ‎для‏ ‎детей

Многие ‎люди,‏ ‎особенно ‎старшего ‎поколения, ‎с ‎сомнением‏ ‎относятся‏ ‎к‏ ‎использованию ‎антистресс-раскрасок.‏ ‎Им ‎кажется,‏ ‎что ‎это‏ ‎развлечение‏ ‎для ‎детей‏ ‎и ‎взрослым ‎не ‎к ‎лицу‏ ‎подобным ‎заниматься.‏ ‎Однако‏ ‎это ‎большое ‎заблуждение.‏ ‎На ‎выбор‏ ‎предлагается ‎огромное ‎количество ‎интересных‏ ‎занятий,‏ ‎среди ‎которых‏ ‎раскрашивание, ‎доступное‏ ‎и ‎взрослым.

Берегите ‎себя, ‎свое ‎здоровье‏ ‎и‏ ‎нервы..

________

Щелчок...Клик...Нажатие ‎на‏ ‎"подписка" ‎—‏ ‎это ‎всего ‎лишь ‎секунда ‎в‏ ‎вашей‏ ‎жизни‏ ‎и ‎целый‏ ‎поток ‎хорошего‏ ‎настроения ‎и‏ ‎мотивация‏ ‎трудиться ‎дальше‏ ‎для ‎автора