Дневник 1000 желаний. День 11. Истинные и ложные желания

Сегодня мы не будем заниматься поисками целей и желаний, а углубимся в изучение процесса формирования того, что называем «хочу».

Часто нам кажется, что мы точно знаем, чего желаем: новую машину, квартиру, признание. Но стоит лишь присмотреться к этим целям, как под ними обнаруживается нечто более древнее, более темное и куда более мощное.

В нас постоянно бурлят влечения — подсознательные импульсы. Это не просто «хочу», а скорее «мне чего-то не хватает, но я не знаю чего». Влечение — это смутное чувство дискомфорта, которое еще не обрело конкретной формы.

Как объясняют психологи, влечение связано с недостаточным осознанием своих потребностей.

«Вся психическая деятельность человека направлена на удовлетворение потребностей. Но прежде чем потребность может быть удовлетворена, она должна быть осознана, названа, выведена из бессознательного», — Михаил Литвак в книге «Как узнать и изменить свою судьбу».

Компенсаторика.

Наши истинные, глубинные потребности часто вытеснены в бессознательное. В детстве, в юности или под влиянием общества эти потребности были названы «неправильными», «стыдными», «неприличными» или «слишком эгоистичными».

Например:

• Ваша глубинная потребность в признании и уникальности была высмеяна в детстве. И теперь она проявится как желание выставляться в лучших галереях мира или собрать грандиозную конференцию.

• Ваша потребность в безопасности и принятии была травмирована в отношениях с близкими. И теперь она выливается в желание купить самую дорогую квартиру или найти «идеального» партнера.

Это называется компенсаторика. Мозг, не имея возможности удовлетворить истинную, вытесненную потребность напрямую, создает для неё «заменитель» — внешнюю цель, которая, как ему кажется, должна решить внутреннюю проблему.

Нам кажется, что человек, стремящийся к мировому признанию или финансовой империи — это достигатор, лидер, творческая личность. Но если его мотивы не осознаны, на самом деле им движет не чистое созидание, а гораздо более глубинный, часто болезненный мотив.

Человеку кажется, что если он соберет восторженные взгляды и тысячи аплодисментов, то его внутренняя пустота заполнится. Любая критика или не распроданные билеты обнуляют его самоценность. Он покупает безусловную любовь через восхищение людей.

Мы пишем цели, мотивации к ним, а потом чувствуем сопротивление, саботаж. Нам нужно научиться отличать истинную потребность от ложного желания.

Как распознать истинные и ложные желания.

Желание из Эго (компенсаторное):

Его главная мотивация: «Я хочу это, чтобы доказать». Доказать свою значимость, свою состоятельность, свою правоту.

Когда вы думаете об этом желании, появляется фоновая тревожность, потому что цель подогревается страхом провала и борьбы за признание.

Желание из Духа (истинное):

Его главная мотивация: «Я хочу это, потому что мне безумно интересно пережить этот опыт». Побывать в этой стране, создать этот проект, прожить эти отношения.

Его реализация приносит не только внешний результат, но и глубокую, устойчивую трансформацию личности.

Осознать компенсаторный характер желания — это не значит отказаться от него. Увидеть, принять и найти истинную мотивацию, чтобы воплощать его из интереса, любопытства и творчества.

Желание как состояние.

В конечном итоге, все мы хотим не яхту, не квартиру и не миллион. Мы хотим состояние.

Мы хотим состояние безопасности, свободы и покоя. Мы верим, что эти состояния нам должны дать наши внешние желания. Но это работает наоборот.

Сначала вы создаете это состояние внутри себя. Вы учитесь чувствовать безопасность, свободу и покой в своем теле.

Как только ваша нервная система физически привыкает к этой внутренней частоте, внешняя реальность начинает подтягиваться.

Зачем нам Дневник именно на 1000 желаний?

Многие думают, что написать 1000 желаний — это просто психологическое упражнение на расширение емкости.

1000 желаний — это проверка для нашего мировоззрения, наших ценностей и наших потребностей.

• Первые 100 желаний пишет наш социальный ум. Это шаблоны, навязанные обществом: машины, квартиры, путешествия, бренды, «успешный успех». На этой ступени мозг выгружает весь ментальный мусор.

• Следующие 300 желаний пишет наша травмированная часть. Это компенсации дефицитов: «хочу доказать», «хочу защититься», «хочу безопасность», «хочу, чтобы любили». Здесь мы выгружаем страхи.

• И только где-то после 500-го желания, когда ум устает контролировать, а эго сдается перед объемом, начинают появляться истинные желания.