30 апр 04:30
3 минуты

Эти полезные жиры — почему в рационе должны быть растительные и животные продукты, богатые жирами

preview_image
Подпишитесь на уровень «Стартовый»Уже есть подписка?
В массовом сознании за жирами закрепилась репутация вредных продуктов, хотя это верно с точностью до наоборот. Вредными можно считать только трансжиры, то есть растительные жиры, превращенные в твердую форму за счет определенной химической реакции. Грубо говоря, маргарины. Жирорастворимые витамины Остальные жиры являются полезными и необходимыми элементами нашего рациона. Причем как растительные, так и ж
Стартовый