Я — человек, который прошёл через тревожность, обесценивание, апатию и чувство "недостаточности". Сейчас я изучаю психологию, чтобы помогать себе и другим — не из теории, а из жизни.

В блоге делюсь статьями о том, как справляться с тревогой, апатией, как стать независимым от других людей, как освободиться от влияния, пережить расставание, восстановиться после эмоционального насилия, научиться слышать себя и выстраивать зрелые отношения, как научиться распознавать свои чувства и принимать правильные для себя решения, как выстраивать отношения в социуме, как быть собой, как вернуть себе себя. Всё — просто, честно и с душой.

Психология — это не диагнозы и умные слова. Это путь к себе. Пишу, чтобы вы не чувствовали себя одинокими.

Темы, которые я буду раскрывать в блоге:

• Психологическое восстановление: тревога, апатия, эмоциональные качели
• Как распознать токсичные отношения
• Самооценка и опора на себя
• Мифы о любви и реальность зрелых чувств
• Простая психология на каждый день
• Книги, которые лечат
• Освобождение от созависимости
• Умение быть собой, не стесняясь себя
• Как научиться принимать правильные решения
• Как устроен наш мозг и почему мы моментально реагируем не обдумывая, как проработать свои реакции