logo
0
подписчиков
Просто о сложном  Этот блог — для тех, кто чувствует слишком много, устал от тревоги и хочет наконец стать себе опорой. Я изучаю психологию и делюсь тем, что реально помогает.
Публикации Уровни подписки Контакты О проекте Фильтры Статистика RSS Поделиться
О проекте
Я — человек, который прошёл через тревожность, обесценивание, апатию и чувство "недостаточности". Сейчас я изучаю психологию, чтобы помогать себе и другим — не из теории, а из жизни.
В блоге делюсь статьями о том, как справляться с тревогой, апатией, как стать независимым от других людей, как освободиться от влияния, пережить расставание, восстановиться после эмоционального насилия, научиться слышать себя и выстраивать зрелые отношения, как научиться распознавать свои чувства и принимать правильные для себя решения, как выстраивать отношения в социуме, как быть собой, как вернуть себе себя. Всё — просто, честно и с душой.
Психология — это не диагнозы и умные слова. Это путь к себе. Пишу, чтобы вы не чувствовали себя одинокими.

Темы, которые я буду раскрывать в блоге:

  • Психологическое восстановление: тревога, апатия, эмоциональные качели
  • Как распознать токсичные отношения
  • Самооценка и опора на себя
  • Мифы о любви и реальность зрелых чувств
  • Простая психология на каждый день
  • Книги, которые лечат
  • Освобождение от созависимости
  • Умение быть собой, не стесняясь себя
  • Как научиться принимать правильные решения
  • Как устроен наш мозг и почему мы моментально реагируем не обдумывая, как проработать свои реакции


Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Свой среди своих 199 ₽ месяц

Этот уровень для тех, кто всю жизнь учится жить.

Здесь — статьи, которые помогают лучше понимать себя, справляться с тревогой, укреплять самооценку, менять внутренний диалог, перестраивать реакции, улучшать сон и находить внутреннюю опору.

Я не даю волшебных таблеток. Но делюсь точными словами, личным опытом, знаниями из психологии, которые действительно работают.

С этой подпиской ты получаешь не просто тексты — ты получаешь опору, ясность, направление и тёплое пространство, где можно быть собой и становиться собой.


Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Читать: 12+ мин
logo Просто о сложном

Добровольная зависимость: почему женщины все еще выбирают быть при муже»

Сильная, ‎образованная,‏ ‎современная ‎женщина ‎— ‎но ‎мечтает‏ ‎«выйти ‎за‏ ‎муж‏ ‎и ‎быть ‎за‏ ‎мужем». ‎Почему?‏ ‎

В ‎21 ‎веке ‎женщины‏ ‎все‏ ‎еще ‎часто‏ ‎выбирают ‎зависимость,‏ ‎причем ‎искренне ‎считая ‎это ‎нормой‏ ‎или‏ ‎даже ‎счастьем.‏ ‎Это ‎как‏ ‎будто ‎критерий ‎успеха, ‎которого ‎необходимо‏ ‎достичь‏ ‎в‏ ‎своей ‎жизни.‏ ‎Многие ‎женщины‏ ‎считают, ‎что‏ ‎должны‏ ‎стоять ‎«за‏ ‎мужем», а ‎не ‎рядом.

Давайте ‎разберемся, ‎какие‏ ‎бывают ‎формы‏ ‎зависимости:

Финансовая.

«Он‏ ‎зарабатывает, ‎я ‎—‏ ‎берегиня ‎очага».

Иногда‏ ‎это ‎происходит ‎по ‎обоюдному‏ ‎соглашению,‏ ‎иногда ‎—‏ ‎в ‎одностороннем‏ ‎порядке. ‎Очень ‎часто ‎финансовой ‎зависимости‏ ‎дают‏ ‎определение ‎«традиционные‏ ‎ценности», ‎но‏ ‎при ‎конкретизации ‎традиционных ‎ценностей, ‎слово‏ ‎«зависимость»‏ ‎не‏ ‎произносят. ‎Эту‏ ‎историю ‎чаще‏ ‎всего ‎романтизируют‏ ‎под‏ ‎заботу ‎и‏ ‎внимание ‎мужа, ‎либо ‎превозносят ‎его‏ ‎как ‎настоящего‏ ‎мужчину‏ ‎на ‎пьедестал. ‎Женщины,‏ ‎которые ‎финансово‏ ‎зависят ‎от ‎мужчины, ‎в‏ ‎какой-то‏ ‎момент ‎становятся‏ ‎настолько ‎виктимизированными,‏ ‎что ‎получают ‎стойкое ‎понимание ‎того,‏ ‎что‏ ‎никогда ‎и‏ ‎никак ‎не‏ ‎смогут ‎заработать ‎денег ‎на ‎тот‏ ‎уровень‏ ‎жизни,‏ ‎который ‎хотят,‏ ‎что ‎у‏ ‎них ‎не‏ ‎хватит‏ ‎на ‎это‏ ‎сил ‎и ‎ума. ‎Они ‎начинают‏ ‎действительно ‎верить‏ ‎в‏ ‎то, ‎что ‎большие‏ ‎деньги ‎могут‏ ‎зарабатывать ‎исключительно ‎мужчины ‎и‏ ‎если‏ ‎«вести ‎себя‏ ‎хорошо», ‎быть‏ ‎идеальной ‎хозяйкой ‎и ‎не ‎делать‏ ‎мозги,‏ ‎то ‎мужчина‏ ‎обеспечит ‎всем‏ ‎необходимым. ‎Со ‎временем, ‎запросы ‎растут‏ ‎одновременно‏ ‎с‏ ‎отчаянием, ‎лучше‏ ‎не ‎становится,‏ ‎женщины ‎не‏ ‎чувствуют‏ ‎себя ‎счастливыми,‏ ‎они ‎не ‎чувствуют ‎той ‎безопасности,‏ ‎удовлетворенности, ‎которую‏ ‎изначально‏ ‎искали, ‎они ‎не‏ ‎пребывают ‎в‏ ‎мире ‎с ‎самими ‎собой.

Женщина‏ ‎частично‏ ‎или ‎полностью‏ ‎лишается ‎чувства‏ ‎собственной ‎ценности, ‎у ‎нее ‎нет‏ ‎мотивации‏ ‎к ‎достижениям‏ ‎в ‎карьере,‏ ‎она ‎даже ‎не ‎берет ‎этот‏ ‎сценарий‏ ‎в‏ ‎расчет, ‎у‏ ‎нее ‎нет‏ ‎собственных ‎интересов,‏ ‎у‏ ‎нее ‎нет‏ ‎собственного ‎мнения, ‎она ‎не ‎может‏ ‎открыто ‎выражать‏ ‎его‏ ‎из-за ‎непрекращающегося ‎чувства‏ ‎страха.

Эмоциональная. ‎

«Он‏ ‎мой ‎смысл, ‎без ‎него‏ ‎—‏ ‎я ‎никто».

Женщина‏ ‎цепляется ‎за‏ ‎мужчину, ‎несмотря ‎ни ‎на ‎что,‏ ‎как‏ ‎бы ‎он‏ ‎себя ‎с‏ ‎ней ‎по ‎свински ‎не ‎вел,‏ ‎полагая,‏ ‎что‏ ‎в ‎конечном‏ ‎итоге ‎эти‏ ‎страдания ‎окупятся‏ ‎и‏ ‎тогда ‎дом‏ ‎воцарится ‎светом ‎и ‎да ‎прибудет‏ ‎счастье. ‎Центрирование‏ ‎всех‏ ‎своих ‎интересов, ‎всей‏ ‎своей ‎энергии‏ ‎на ‎нем, ‎забывая ‎о‏ ‎собственной‏ ‎жизни. ‎Более‏ ‎того, ‎женщины,‏ ‎теряют ‎вообще ‎всякий ‎интерес ‎к‏ ‎своей‏ ‎жизни, ‎лишаются‏ ‎подруг, ‎лишаются‏ ‎общения ‎с ‎родными, ‎не ‎имеют‏ ‎собственных‏ ‎интересов‏ ‎и ‎дел.‏ ‎Так ‎же,‏ ‎мысли ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎отношения‏ ‎могут ‎закончится, ‎вселяют ‎самый ‎ужасный‏ ‎страх ‎и‏ ‎этого‏ ‎ни ‎в ‎коем‏ ‎случае ‎нельзя‏ ‎допустить ‎и ‎это ‎логично,‏ ‎ведь‏ ‎лишив ‎себя‏ ‎интересов ‎и‏ ‎собственной ‎отдельной ‎жизни ‎от ‎мужа‏ ‎—‏ ‎без ‎него‏ ‎она ‎уже‏ ‎не ‎выглядит ‎такой ‎перспективной ‎и‏ ‎радужной.‏ ‎Это‏ ‎постоянный ‎страх,‏ ‎постоянное ‎переживание‏ ‎того, ‎что‏ ‎собственное‏ ‎настроение ‎зависит‏ ‎от ‎настроения ‎мужа, ‎это ‎постоянное‏ ‎беспокойство ‎—‏ ‎все‏ ‎ли ‎ему ‎нравится,‏ ‎всем ‎ли‏ ‎он ‎доволен, ‎появляется ‎стойкое‏ ‎ощущение‏ ‎того, ‎что‏ ‎любовь ‎—‏ ‎это ‎испытания ‎и ‎боль.

Поведенческая. ‎

«Он‏ ‎глава‏ ‎— ‎я‏ ‎слушаюсь».

Установка ‎того,‏ ‎что ‎мужчина ‎лучше ‎знает. ‎Только‏ ‎мужчина‏ ‎может‏ ‎принять ‎рациональное‏ ‎и ‎правильное‏ ‎решение, ‎это‏ ‎его‏ ‎прерогатива. ‎«Мужчина‏ ‎голова, ‎а ‎женщина ‎— ‎шея»…наверное‏ ‎слышали ‎такое‏ ‎выражение?‏ ‎Думаю, ‎оно ‎всем‏ ‎знакомо. ‎Мужчина‏ ‎принимает ‎решения, ‎а ‎женщина,‏ ‎используя‏ ‎«женскую ‎мудрость»‏ ‎— ‎направляет‏ ‎его. ‎А ‎почему ‎мудрость ‎не‏ ‎может‏ ‎работать ‎совместно‏ ‎с ‎умом‏ ‎в ‎одном ‎человеке? ‎Никогда ‎не‏ ‎задумывались‏ ‎об‏ ‎этом? ‎Откуда‏ ‎вообще ‎взялось‏ ‎такое ‎разделение?‏ ‎Человек‏ ‎типа ‎не‏ ‎может ‎быть ‎И ‎мудрым ‎И‏ ‎умным ‎одновременно?‏ ‎Причем,‏ ‎я ‎реально ‎слышала,‏ ‎как ‎женщины‏ ‎говорили, ‎что ‎мужчина, ‎с‏ ‎которым‏ ‎они ‎живут‏ ‎— ‎имбецил,‏ ‎и ‎не ‎способен ‎принимать ‎рациональные‏ ‎решения,‏ ‎но ‎женщины,‏ ‎как ‎серые‏ ‎кардиналы, ‎направляют ‎его ‎своей ‎мудростью,‏ ‎а‏ ‎он‏ ‎тем ‎временем‏ ‎ни ‎о‏ ‎чем ‎не‏ ‎подозревая,‏ ‎купается ‎в‏ ‎лучах ‎признания. ‎Вот ‎до ‎какого‏ ‎абсурда ‎доходит‏ ‎«покорность».

Социальная.‏ ‎

«Нельзя ‎спорить ‎с‏ ‎мужем ‎—‏ ‎он ‎мужчина».

Женщины ‎осознанно ‎лишают‏ ‎себя‏ ‎права ‎голоса,‏ ‎лишают ‎себя‏ ‎права ‎обладания ‎собственным ‎мнением, ‎они‏ ‎не‏ ‎то, ‎чтобы‏ ‎с ‎ним‏ ‎не ‎могут ‎спорить, ‎они ‎даже‏ ‎не‏ ‎могут‏ ‎оспорить ‎его‏ ‎действия ‎в‏ ‎разговоре ‎с‏ ‎подругами,‏ ‎потому ‎что‏ ‎боятся, ‎что ‎у ‎мужчины ‎везде‏ ‎«свои ‎агенты»,‏ ‎которые‏ ‎непременно ‎доложат ‎ему‏ ‎о ‎сопротивлении.‏ ‎А ‎если ‎и ‎производят‏ ‎попытки‏ ‎высказаться, ‎то‏ ‎тщательно ‎подбирают‏ ‎толерантные ‎слова, ‎в ‎то ‎время‏ ‎как‏ ‎внутри ‎разгорается‏ ‎пламя ‎несправедливости,‏ ‎негодования ‎и ‎обиды. ‎Мне ‎всегда‏ ‎очень‏ ‎жаль‏ ‎таких ‎людей.‏ ‎Они ‎боятся‏ ‎настолько, ‎что‏ ‎готовы‏ ‎дать ‎этому‏ ‎пламени ‎сожрать ‎самих ‎себя, ‎лишь‏ ‎бы ‎мужчина‏ ‎ни‏ ‎в ‎коем ‎случае‏ ‎не ‎узнал‏ ‎того, ‎что ‎он ‎в‏ ‎чем-то‏ ‎не ‎прав.

Сейчас‏ ‎мы ‎разберем‏ ‎«истоки», ‎откуда ‎берется ‎эта ‎чушь.‏ ‎

Эта‏ ‎чушь ‎передается‏ ‎из ‎поколения‏ ‎в ‎поколение, ‎мамами, ‎бабушками, ‎прабабушками,‏ ‎прапрабабушками‏ ‎и‏ ‎т. ‎д.‏ ‎Эту ‎чушь‏ ‎даже ‎писали‏ ‎в‏ ‎ШКОЛЬНЫХ учебниках по ‎ведению‏ ‎домашнего ‎хозяйства. ‎Это ‎был ‎1950‏ ‎год, ‎и‏ ‎я‏ ‎хочу ‎показать ‎вам‏ ‎отрывок ‎из‏ ‎учебника ‎по ‎этой ‎чуши:

1. Как‏ ‎приготовить‏ ‎ужин. Спланируйте ‎заранее,‏ ‎какое ‎блюдо‏ ‎вы ‎подадите ‎сегодня ‎к ‎столу.‏ ‎Приготовив‏ ‎к ‎приходу‏ ‎супруга ‎вкусный‏ ‎ужин, ‎вы ‎дадите ‎ему ‎понять,‏ ‎что‏ ‎постоянно‏ ‎думаете ‎и‏ ‎заботитесь ‎о‏ ‎нем. ‎Придя‏ ‎домой‏ ‎после ‎рабочего‏ ‎дня, ‎мужчины ‎испытывают ‎голод, ‎так‏ ‎что ‎хорошо‏ ‎накрытый‏ ‎стол ‎должен ‎стать‏ ‎неотъемлемой ‎частью‏ ‎вашего ‎теплого ‎приветствия.
2. Приведите ‎себя‏ ‎в‏ ‎порядок. За ‎15‏ ‎минут ‎до‏ ‎его ‎прихода ‎присядьте ‎и ‎отдохните,‏ ‎чтобы‏ ‎выглядеть ‎освеженной.‏ ‎Подправьте ‎макияж,‏ ‎вплетите ‎в ‎волосы ‎яркую ‎ленту,‏ ‎улыбнитесь‏ ‎ему.‏ ‎Целый ‎день‏ ‎он ‎был‏ ‎в ‎окружении‏ ‎усталых,‏ ‎утомленных ‎людей.‏ ‎Постарайтесь ‎быть ‎веселой ‎и ‎жизнерадостной.‏ ‎Пусть ‎интересный‏ ‎вечер‏ ‎придет ‎на ‎смену‏ ‎его ‎тяжелому‏ ‎трудовому ‎дню.
3. Выслушайте ‎его. Вам ‎нужно‏ ‎столько‏ ‎рассказать ‎ему,‏ ‎просто ‎поговорить‏ ‎и ‎посоветоваться, ‎но ‎сейчас ‎не‏ ‎время‏ ‎для ‎этого.‏ ‎Сначала ‎выслушайте‏ ‎его.
4. В ‎доме ‎не ‎должно ‎быть‏ ‎шума. К‏ ‎его‏ ‎приходу ‎приглушите‏ ‎радио, ‎телевизор,‏ ‎выключите ‎воду,‏ ‎сушку‏ ‎и ‎другие‏ ‎бытовые ‎приборы. ‎Попросите ‎детей ‎вести‏ ‎себя ‎потише‏ ‎и‏ ‎не ‎шуметь. ‎Встречайте‏ ‎мужа ‎теплой‏ ‎улыбкой: ‎его ‎приход ‎доставляет‏ ‎вам‏ ‎радость ‎и‏ ‎счастье.
5. Пусть ‎вечер‏ ‎принадлежит ‎ему. Никогда ‎не ‎жалуйтесь, ‎если‏ ‎он‏ ‎не ‎приглашает‏ ‎вас ‎вечером‏ ‎в ‎ресторан ‎или ‎на ‎танцы.‏ ‎Постарайтесь‏ ‎понять,‏ ‎что ‎целый‏ ‎день ‎он‏ ‎находился ‎под‏ ‎давлением,‏ ‎он ‎устал,‏ ‎напряжен. ‎Ему ‎необходимо ‎отдохнуть ‎и‏ ‎расслабиться ‎в‏ ‎спокойной‏ ‎домашней ‎обстановке.

Исходя ‎из‏ ‎этого ‎можно‏ ‎сделать ‎вывод, ‎что ‎женщин‏ ‎обучали‏ ‎«прислуживать», их ‎учили‏ ‎жить ‎в‏ ‎интересах ‎мужчин. ‎Далее, ‎эта ‎чушь‏ ‎передавалась‏ ‎из ‎поколения‏ ‎в ‎поколение‏ ‎женщинами ‎и ‎встречается ‎по ‎сей‏ ‎день.

Вот,‏ ‎например:

«А‏ ‎ты ‎что,‏ ‎не ‎готовишь‏ ‎дома? ‎Ну‏ ‎и‏ ‎что, ‎что‏ ‎ты ‎работала, ‎женщина ‎должна ‎готовить,‏ ‎а ‎иначе‏ ‎мужчина‏ ‎возьмет ‎и ‎уйдет»
«В‏ ‎смысле ‎ты‏ ‎сама ‎купила?! ‎Вообще-то ‎мужчина‏ ‎должен‏ ‎покупать ‎еду!»
«Девочка‏ ‎должна ‎убираться‏ ‎дома, ‎всегда ‎все ‎чистенько ‎должно‏ ‎быть»‏ ‎(а ‎мальчик‏ ‎— ‎это‏ ‎мальчик.он ‎работает).


Хочу ‎подчеркнуть ‎очень ‎важный‏ ‎момент:

Я‏ ‎знаю,‏ ‎что ‎есть‏ ‎женщины, ‎которых‏ ‎это ‎устраивает‏ ‎и‏ ‎они ‎живут‏ ‎в ‎полной ‎гармонии ‎с ‎собой…но‏ ‎подавляющее ‎большинство‏ ‎испытывает‏ ‎отчаяние, ‎беспомощность. ‎Мы‏ ‎здесь ‎никого‏ ‎не ‎обвиняем, а ‎честно ‎говорим,‏ ‎рассуждаем‏ ‎и ‎ищем‏ ‎выход. ‎Мы‏ ‎не ‎ищем ‎виноватых, ‎все ‎дело‏ ‎в‏ ‎среде, которая ‎сформировалась‏ ‎уже ‎очень‏ ‎давно. ‎Мы ‎здесь ‎не ‎обвиняем‏ ‎мужчин‏ ‎и‏ ‎прочих ‎задействованных‏ ‎лиц, ‎а‏ ‎наоборот, ‎хотим‏ ‎находиться‏ ‎в ‎гармонии‏ ‎и ‎доверительных, ‎крепких ‎отношениях. ‎Где‏ ‎есть ‎зависимость,‏ ‎там‏ ‎нет ‎любви. ‎Нельзя‏ ‎испытывать ‎настоящую‏ ‎любовь ‎к ‎человеку, ‎если‏ ‎быть‏ ‎от ‎него‏ ‎зависимым, ‎ведь‏ ‎в ‎какой-то ‎момент ‎из-за ‎зависимости‏ ‎начинает‏ ‎произрастать ‎гнев,‏ ‎обида, ‎недосказанность,‏ ‎чувство ‎неудовлетворенности ‎и ‎несправедливости.

Давайте ‎теперь‏ ‎разберем,‏ ‎какие‏ ‎психологические ‎паттерны‏ ‎формируют ‎зависимый‏ ‎образ ‎жизни:

Все,‏ ‎как‏ ‎и ‎всегда,‏ ‎идет ‎из ‎детства: ‎первое, ‎что‏ ‎можно ‎увидеть‏ ‎—‏ ‎это ‎поведение ‎родителей,‏ ‎где ‎папа‏ ‎глава, ‎а ‎мама ‎за‏ ‎спиной.

Далее,‏ ‎родительские ‎наставления:

«Тебе‏ ‎нужно ‎выйти‏ ‎замуж, ‎тогда ‎у ‎тебя ‎все‏ ‎будет»
«Главное‏ ‎— ‎быть‏ ‎удобной, ‎тогда‏ ‎он ‎не ‎уйдет».

Исходя ‎из ‎этого,‏ ‎формируются‏ ‎установки:‏ ‎«я ‎не‏ ‎главный ‎герой,‏ ‎я ‎приложение‏ ‎к‏ ‎мужчине» и ‎даже‏ ‎если ‎женщина ‎вырастет ‎успешной, ‎все‏ ‎равно ‎внутри‏ ‎будет‏ ‎сидеть ‎мысль: ‎«моя‏ ‎ценность ‎—‏ ‎быть ‎нужной ‎ему».

Еще, ‎поведением‏ ‎управляет‏ ‎страх ‎отвержения.‏ ‎Если ‎женщина‏ ‎без ‎мужчины, ‎то ‎психика ‎дает‏ ‎сигнал:‏ ‎«Ты ‎не‏ ‎защищена, ‎ты‏ ‎вне ‎системы, ‎ты ‎не ‎состоятельна», появляется‏ ‎тревога,‏ ‎паника,‏ ‎необходимость ‎срочно‏ ‎кого-то ‎найти‏ ‎и ‎не‏ ‎совсем‏ ‎важно ‎анализировать,‏ ‎подходит ‎ли ‎ей ‎вообще ‎этот‏ ‎человек, ‎прежде‏ ‎чем‏ ‎вступать ‎в ‎отношения,‏ ‎она ‎начинает‏ ‎отношения ‎сиюминутно.

Мышлением ‎управляют ‎установки, которые‏ ‎диктует‏ ‎общество, ‎подруги,‏ ‎друзья, ‎родственники:

«Девочка‏ ‎должна ‎быть ‎девочкой, ‎слабой».
«Сильные ‎мужчины‏ ‎заботятся‏ ‎о ‎слабых‏ ‎девушках».
«Притворись ‎дурочкой,‏ ‎тогда ‎он ‎для ‎тебя ‎все‏ ‎сделает».
«Без‏ ‎мужчины‏ ‎— ‎ты‏ ‎никто».
«Ты ‎должна‏ ‎удерживать ‎мужчину‏ ‎хитростью‏ ‎и ‎удобством».
«Терпи,‏ ‎они ‎все ‎такие…я ‎терпела, ‎и‏ ‎ты ‎терпи».
«Мужчине‏ ‎должно‏ ‎быть ‎комфортно ‎и‏ ‎удобно, ‎не‏ ‎важно, ‎что ‎с ‎тобой,‏ ‎твое‏ ‎самочувствие ‎не‏ ‎так ‎важно,‏ ‎как ‎его».
«Ты ‎даже ‎после ‎работы‏ ‎должна‏ ‎выполнять ‎свои‏ ‎женские ‎обязанности,‏ ‎убирать ‎за ‎собой ‎и ‎за‏ ‎ним,‏ ‎готовить,‏ ‎гладить ‎ему‏ ‎вещи».

И ‎так‏ ‎далее.

Это ‎очень‏ ‎важно‏ ‎осознать ‎и‏ ‎изменить:

В ‎первую ‎очередь, ‎любая ‎зависимость‏ ‎— ‎это‏ ‎уязвимость.‏ ‎Пока ‎вы ‎зависимы,‏ ‎вы ‎не‏ ‎можете ‎управлять ‎своей ‎жизнью.‏ ‎Максимум,‏ ‎что ‎вы‏ ‎можете ‎—‏ ‎это ‎управлять ‎настроением ‎мужа ‎посредством‏ ‎манипуляций,‏ ‎чтобы ‎вам‏ ‎стало ‎временно‏ ‎хорошо. ‎Вы ‎лишаетесь ‎опоры, ‎роста,‏ ‎мотивации,‏ ‎свободы,‏ ‎вы ‎лишаетесь‏ ‎интересной, ‎насыщенной‏ ‎жизни ‎на‏ ‎которую‏ ‎имеете ‎ровно‏ ‎такое ‎же ‎право. ‎Вы ‎имеете‏ ‎такое ‎же‏ ‎право‏ ‎на ‎то, ‎чтобы‏ ‎вам ‎приготовили‏ ‎поесть, ‎принесли ‎чай, ‎помогли‏ ‎погладить‏ ‎вещи, ‎помогли‏ ‎с ‎уборкой.‏ ‎Вы ‎имеете ‎такое ‎же ‎право‏ ‎на‏ ‎высокий ‎заработок‏ ‎и ‎карьерный‏ ‎рост. ‎И ‎что ‎очень ‎важно:‏ ‎настоящая‏ ‎любовь‏ ‎невозможна ‎без‏ ‎равенства ‎и‏ ‎свободы. ‎Отношения,‏ ‎основанные‏ ‎на ‎зависимости,‏ ‎прислуживании, ‎становятся ‎саморазрушительными. ‎Когда ‎вы‏ ‎бегаете ‎за‏ ‎партнером,‏ ‎боясь ‎того, ‎что‏ ‎он ‎уйдет‏ ‎— ‎это ‎отталкивает ‎его‏ ‎еще‏ ‎больше, ‎уничтожает‏ ‎любовь, ‎к‏ ‎вам ‎пропадает ‎всяческое ‎уважение. ‎К‏ ‎вам‏ ‎бесконечно ‎притягиваются‏ ‎одни ‎и‏ ‎те ‎же ‎неподходящие ‎мужчины.

С ‎чего‏ ‎начать?

Первый,‏ ‎и,‏ ‎пожалуй, ‎самый‏ ‎важный ‎шаг‏ ‎на ‎пути‏ ‎к‏ ‎изменению ‎—‏ ‎это ‎осознание ‎и ‎принятие ‎проблемы.‏ ‎Это ‎может‏ ‎быть‏ ‎не ‎просто, ‎так‏ ‎как ‎вы‏ ‎уже ‎выросли ‎с ‎этими‏ ‎установками,‏ ‎они ‎как‏ ‎бы ‎уже‏ ‎стали ‎частью ‎вас, ‎и ‎вы‏ ‎можете‏ ‎встречаться ‎с‏ ‎сопротивлением ‎внутри‏ ‎себя. ‎Вы ‎можете ‎начать ‎думать,‏ ‎что‏ ‎все‏ ‎это ‎ерунда,‏ ‎просто ‎с‏ ‎вами ‎был‏ ‎не‏ ‎тот ‎человек,‏ ‎что ‎проблема ‎в ‎нём. ‎А‏ ‎вот ‎встретите‏ ‎доброго‏ ‎принца ‎и ‎все‏ ‎наладится. ‎Но‏ ‎это ‎обман, ‎ваш ‎мозг‏ ‎привык‏ ‎так ‎жить,‏ ‎это ‎привычный‏ ‎сценарий ‎и ‎из-за ‎этого, ‎он‏ ‎может‏ ‎выдавать ‎кучу‏ ‎отговорок, ‎лишь‏ ‎бы ‎ничего ‎не ‎менять. ‎Но‏ ‎необходимо‏ ‎помнить‏ ‎о ‎том,‏ ‎сколько ‎проблем,‏ ‎печали ‎и‏ ‎переживаний‏ ‎вы ‎получили‏ ‎благодаря ‎этому ‎сценарию. ‎Значит, ‎это‏ ‎все-таки ‎проблема,‏ ‎раз‏ ‎вы ‎испытывали ‎такие‏ ‎глубокие ‎моральные‏ ‎страдания.

Представьте ‎сиамских ‎близнецов, ‎которые‏ ‎не‏ ‎могут ‎открепиться‏ ‎друг ‎от‏ ‎друга. ‎Так ‎вот, ‎вы ‎должны‏ ‎понять,‏ ‎что ‎в‏ ‎своей ‎жизни,‏ ‎открепившись ‎от ‎кого-то, ‎вы ‎останетесь‏ ‎живы.‏ ‎В‏ ‎отличии ‎от‏ ‎них, ‎вы‏ ‎сможете ‎прожить‏ ‎отдельно‏ ‎без ‎человека.

Вам‏ ‎нужно ‎понять, ‎что ‎жизнь ‎не‏ ‎обязана ‎быть‏ ‎тяжелой‏ ‎и ‎болезненной ‎—‏ ‎она ‎может‏ ‎быть ‎легкой, ‎насыщенной ‎и‏ ‎безопасной.‏ ‎И ‎вы‏ ‎в ‎силах‏ ‎сами ‎себе ‎ее ‎организовать.

Вам ‎необходимо‏ ‎принять‏ ‎полную ‎ответственность‏ ‎за ‎себя.‏ ‎Только ‎вы ‎ответственны ‎за ‎то,‏ ‎как‏ ‎вы‏ ‎проживете ‎свою‏ ‎жизнь, ‎что‏ ‎вы ‎будете‏ ‎делать‏ ‎и ‎не‏ ‎делать ‎в ‎жизни. ‎Вы ‎ответственны‏ ‎за ‎свое‏ ‎финансовое‏ ‎состояние, ‎эмоциональное, ‎духовное,‏ ‎вы ‎в‏ ‎ответе ‎за ‎развитие ‎своей‏ ‎жизни,‏ ‎за ‎развлечения‏ ‎в ‎вашей‏ ‎жизни. ‎Вы ‎ответственны ‎за ‎удовлетворение‏ ‎своих‏ ‎потребностей. ‎Только‏ ‎вы ‎в‏ ‎ответе ‎за ‎решение ‎своих ‎проблем.‏ ‎Только‏ ‎вы‏ ‎в ‎силах‏ ‎по-настоящему ‎себе‏ ‎помочь.

Вы ‎важны,‏ ‎ваша‏ ‎жизнь ‎важна.‏ ‎Вы ‎что-то ‎значите, ‎вы ‎имеете‏ ‎вес. ‎Вы‏ ‎-цель.‏ ‎Вы ‎родились, ‎и‏ ‎только ‎вы‏ ‎проживаете ‎свою ‎жизнь ‎в‏ ‎полной‏ ‎мере. ‎С‏ ‎уважением, ‎интересом,‏ ‎насыщенностью, ‎достижениями, ‎счастьем, ‎радостью. ‎Никто‏ ‎не‏ ‎имеет ‎права‏ ‎вас ‎«трепать»‏ ‎и ‎выбивать ‎из ‎вас ‎опору,‏ ‎никто‏ ‎не‏ ‎имеет ‎права‏ ‎вас ‎унижать,‏ ‎оскорблять.

Если ‎вы‏ ‎сейчас‏ ‎не ‎работаете,‏ ‎то ‎устройтесь. ‎Вы ‎даже ‎не‏ ‎представляете, ‎какое‏ ‎чувство‏ ‎безопасности ‎дает ‎даже‏ ‎низкооплачиваемая ‎должность.‏ ‎Нет ‎опыта ‎— ‎значит‏ ‎начните‏ ‎с ‎чего-то‏ ‎малого.

Организовывайте ‎себе‏ ‎удовольствия: ‎встречи ‎с ‎друзьями, ‎спорт,‏ ‎пробежки,‏ ‎танцы, ‎творчество,‏ ‎поездка ‎на‏ ‎пляж, ‎пикник.

Обустраивайте ‎свою ‎жизнь ‎как‏ ‎можно‏ ‎больше,‏ ‎как ‎можно‏ ‎насыщеннее, ‎пусть‏ ‎у ‎вас‏ ‎будет‏ ‎забит ‎каждый‏ ‎час, ‎каждая ‎минута ‎до ‎тех‏ ‎пор, ‎пока‏ ‎не‏ ‎перестанете ‎ощущать ‎зависимость‏ ‎от ‎другого‏ ‎человека, ‎до ‎тех ‎пор,‏ ‎пока‏ ‎к ‎вам‏ ‎не ‎вернется‏ ‎ваша ‎опора.

Я ‎бы ‎еще ‎порекомендовала‏ ‎держаться‏ ‎по ‎ближе‏ ‎к ‎подругам,‏ ‎чаще ‎видеться ‎с ‎ними, ‎устроиться‏ ‎вместе‏ ‎на‏ ‎работу ‎или‏ ‎ходить ‎вместе‏ ‎на ‎занятия,‏ ‎главное‏ ‎— ‎как‏ ‎можно ‎чаще. ‎Вы ‎так ‎будете‏ ‎проще ‎ко‏ ‎всему‏ ‎относиться, ‎вы ‎будете‏ ‎сильнее, ‎может‏ ‎даже ‎появиться ‎мысль, ‎что‏ ‎вам‏ ‎все ‎не‏ ‎по ‎чем‏ ‎и ‎мир ‎не ‎рухнет ‎при‏ ‎неудаче.‏ ‎Вас ‎всегда‏ ‎поддержат. ‎У‏ ‎вас ‎все ‎получится, ‎я ‎это‏ ‎точно‏ ‎знаю.‏ ‎Не ‎одни‏ ‎вы ‎через‏ ‎это ‎проходили,‏ ‎все‏ ‎разрешимо.

И ‎помните:

Зависимость‏ ‎— ‎это ‎не ‎любовь.

Быть ‎женщиной‏ ‎— ‎не‏ ‎значит‏ ‎быть ‎слабой.

Мы ‎можем‏ ‎выбирать. ‎По‏ ‎настоящему.

Обновления проекта

Статистика

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048