Эти упражнения подойдут и как разминка, перед основной тренировкой, и как самостоятельные упражнения при коксартрозе 1 и 2 степени.

И снова учимся приседать)

лёгкая разминка для ног

Лёгкая разминка для ног

Сели, встали

В нашем клубе вы найдете для себя подходящие для вас упражнения, чтобы чувствовать себя здоровым и крепким человеком.

Безвозмездное пожертвование без возможности возврата. Этот взнос не предоставляет доступ к закрытому контенту.

Видео упражнений для активного долголетия

видео упражнений для активного долголетия

Клуб-ЛФК

Подписка по специальным условиям для ограниченного количества подписчиков.

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.

Укажите здесь, что получат подписчики уровня. Что входит в стоимость, как часто публикуется контент, какие дополнительные преимущества у подписчиков этого уровня.