Сочетанные движения рук, грудной клетки и шеи это один из самых полезных форматов ЛФК при боли, скованности и нарушении осанки. Когда в движение включаются плечи, грудной отдел и шейный отдел, тело начинает работать как единая цепь, а не как отдельные сегменты.
Почему это важно
Шея редко «проблемная» сама по себе. Чаще ограничение подвижности связано с зажатой грудной клеткой, малоподвижным грудным отдело
