Разминка и заминка в боксе для новичков.

Video preview
1x

Данные уроки предназначены для того, чтобы изучить варианты разминки и заминки для боксера.

Уроки подходят, как для начинающих, так и для опытных спортсменов,

Разминка закрывает следующие задачи:

  • Повышение пульса для дальнейшей работы.
  • Разминка суставов для избежания травматизации в тренировке
  • Базовый футворк и развитие выносливости ног для дальнейшей работы над техникой бокса.

Заминка закрывает следующие задачи:

  • Развитие мышц кора и выносливости для последующей работы.
Бесплатный
База бокса для новичка12
Комментарии
avatar
Здесь будут комментарии к публикации