Проблемы завтрашнего тебя — это проблемы тебя сегодняшнего
Середина года. Хороший момент, чтобы честно спросить себя: те планы и цели, которые вы ставили в январе — сколько из них живы? (Вы же ставили цели на год, да?) Сколько вы реально выполняете прямо сейчас, а сколько тихо умерли где-то в феврале?
Если факапов больше, чем достижений — этот пост для вас. Если все планы провалились — то точно для вас, хватайте ручку, записывайте!
Когда вы ставите себе цель и составляете план, вы находитесь в очень специфическом состоянии: мотивация так и прет, у вас ощущение, что вот теперь-то всё точно изменится. В этом состоянии вы расписываете, что будете делать в абстрактном будущем, например «завтра».
Проблема в том, что «завтра» вы — это уже другой человек. Уставший, с другими приоритетами и примерно нулевым интересом к договорённостям, которые заключил с собой «вчера».
Психологи называют это разрывом между намерением и действием. Мы систематически переоцениваем мотивацию и ресурсы будущего себя. Будущее «я» в нашем воображении всегда чуть более собранное и дисциплинированное — и почти никогда не совпадает с реальным. И самое важное — будущий я не имеет никаких проблем, а если и имеет, то каким-то чудом легко их решает.
Ещё один изъян планов описал Даниэль Канеман — planning fallacy. Мы недооцениваем, сколько времени и сил займёт задача, и переоцениваем, насколько всё пойдёт по сценарию. Самое интересное: этот эффект не исчезает с опытом. Люди, которые уже сто раз промахивались с оценкой сроков, продолжают промахиваться снова — просто теперь с уверенностью ветерана.
План — это модель мира без помех. Мир с этим категорически не согласен. Таким образом, завтрашний я — это все тот же я сегодняшний, только у него на руках еще и неудачный план, который разбился об реальность.
Надо добавить чуть-чуть системности
Цели и планы отвечают на вопрос «что я сделаю». Система отвечает на вопрос «как устроена моя жизнь, чтобы это происходило без моего героического участия».
Давайте пример про деньги, потому что здесь иллюзий особенно много.
Цель: накопить на что-то классное (подставьте сюда все, что угодно, на что вам хочется накопить).
План: «Буду откладывать 10% от зарплаты каждый месяц». В первый месяц — да. Потом находится что-то важное, потом ещё что-то, и к концу месяца откладывать уже нечего.
В итоге, вы сидите грустные, без чего-то классного, на что хотели накопить. Узнали? Согласны?😄
Но если добавить чуть системности, или скорее снять с будущего себя часть решений, то все будет выглядеть так: автоматический перевод на инвестиционный счёт в день зарплаты, до того как появилась мысль куда-то потратить деньги.
Вы не решаете каждый месяц, откладывать или нет — деньги уходят в копилку раньше, чем вы успеваете придумать, на что их потратить. Именно так работает большинство пенсионных накопительных программ на Западе — не потому что люди дисциплинированные, а потому что система убирает момент выбора.
Базовый принцип тут такой — система снижает количество точек, в которых нужно принять решение. Потому, что каждое решение — это маленькая трата когнитивного ресурса. Чем меньше вам нужно принимать решений, тем больше вероятность, что вы успешно пройдете по плану.
Важно, что и планы и система работают в связке. Система без цели — просто рутина. Цель без системы — очень хаотичное и неуправляемое движение. Цели задают направление, а движение в этом направлении поддерживается структурой, которая работает независимо от вашего настроения в любой момент времени.
Важное дополнение. Периодически цель, план ее достижения, и систему, которая обеспечивает реализуемость плана, надо проверять на адекватность. Вдруг вам уже не хочется копить на что-то классное, или это что-то классное подорожало в 10 раз, и просто откладывать от зарплаты уже не достаточно, нужно менять план, и как следствие, систему его поддерживающую.
