Фитнес | Осанка | День 13

Завершили тренировку -

время подвести итоги!

Сегодня мы проделали отличную работу:

укрепили мышцы кора;

поработали над мобильностью позвоночника;

отработали стабилизацию - держали в напряжении глубокие мышцы;

привели в тонус мышцы вдоль позвоночника;

укрепили и раскрыли мышцы таза.

Чувствуете прилив сил и лёгкость в теле?

Это значит, что тренировка прошла не зря! 💪

Спасибо, что были с нами.

До встречи завтра!