Как внедрять тайм-менеджмент. Основы.
Тайм-менеджмент — это прежде всего формирование привычек, которые помогут вам максимально эффективно использовать свое время. Когда вы вырабатываете привычки, вы создаете регулярные процедуры, которые становятся автоматическими и помогают вам эффективно использовать свое время.
Например, если у вас войдет в привычку расставлять приоритеты и составлять список дел, вы сможете сосредоточиться на самой важной задаче и лучше распоряжаться своим временем. Или же, если вы составите расписание и выделите время для определенных занятий, вы сможете оставаться в курсе событий и не тратить время впустую на менее важные задачи.
По мере того, как вы продолжаете придерживаться этих привычек, они становятся частью вашей повседневной жизни и делают вас более продуктивными и действенными. Но для выработки хороших привычек управления временем требуются дисциплина и последовательность.
Итак, если вы хотите достичь своих личных и профессиональных целей, очень важно выработать хорошие привычки к тайм-менеджменту. Максимально используя свое время, вы сможете достичь большего и быть более успешными в своих начинаниях.
Какие привычки вам понадобятся?
- Писать каждый день выполненные задачи перед сном — для этого подойдут заметки в телефоне, которым можно давать имя в виде даты нынешнего дня ДД/ММ/ГГ (25/03/23, например)
- Подводить итог (например, за сегодня я сделал(а) очень много, я успел(а) по учёбе сделать то-то то-то, что планировал давно)
- Планировать следующий день
Лучшая техника для этого — «1-3-5». Вы пишете 1 задачу дня (которую надо выполнить обязательно), 3 задачи дня, которые выполнить желательно и 5 задач, которые можно сделать в любой день. И выполняете все задачи последовательно, снижая обязательность выполняемых задач. То есть, сначала идёт задача дня, желательные задачи и лишь в конце — необязательные задачи.
Чтобы система работала хорошо вам нужно следить именно за последовательностью выполняемых задач.
