Пост, в котором мы моргаем

Неосознанность

Привычка свыше нам дана… Мозг человека — великий мастер создавать шаблоны: поведенческие, мыслительные, реакции на внешние раздражители. Это его природная способность. Как только какой-либо паттерн установлен, больше не нужно тратить силы на осмысление ситуации. А энергия — это ценно. В прежние времена, в дикой природе, она означала выживание. Калории добывались с трудом, а значит, экономия энергии была вопросом жизни и смерти.

Проблема в том, что мир изменился. Мы давно не в джунглях, мимо нас не бегают хищники, а еду теперь можно просто купить в магазине. Однако эволюция шла долго, и привычки, заложенные в нас тысячелетиями, никуда не исчезли. Мы по-прежнему живём в шаблонах — шаблонах мышления, поведения, воспитания, верований, религиозных установок и прочего.

Но каждый из нас хотя бы раз просыпался. Я уверен, что вы тоже просыпались — иначе бы не читали эти строки. Были моменты, когда вы открывали глаза на жизнь и задавались фундаментальными вопросами: «Кто я? Зачем я здесь? Что я делаю?» Но эти пробуждения часто оказывались недолгими. Кто-то позвал, промелькнула машина, пришло сообщение — и вот вы снова ускользаете обратно в сон. Снова под властью автоматизмов, снова управляемы умом, которому не нужна душа, чтобы выжить.

Мы должны помнить, кто мы на самом деле. Каждый из нас. Я — это чистая, светлая, божественная энергия. Я прихожу в этот мир, чтобы испытать радость, любовь, единство. У меня есть тело, есть личность, есть эго — но всё это лишь инструменты. Инструменты для того, чтобы воплотить свет, преобразовать энергию этого мира во что-то доброе, истинное и прекрасное.

Упражнение

Научитесь просыпаться — возвращаться в момент Здесь и Сейчас .

Это упражнение состоит из двух частей: вспомнить и почувствовать .

Установите в телефон ежедневное напоминание с надписью: «Вспомнить — Я есть!» . Как только вы получаете это сообщение — не откладывайте, действуйте сразу. Почувствуйте, на чём вы сидите, какую обувь носите, услышьте окружающие звуки, моргните, сделайте глубокий вдох. Постарайтесь воспринять всё это одновременно: тактильные ощущения, звуки, цвета, запахи.

Цель — вернуться в тело и в настоящее. Вы даёте мозгу конкретную задачу, и он обязательно её выполнит. В самом начале это может быть сложно, но помните: наш мозг отлично привыкает к новому. Превратите это упражнение в полезную привычку — и вы удивитесь, насколько яснее станет ваш внутренний мир.

Просыпайтесь снова и снова — здесь и сейчас.