<p>Доступ ко всем публикациям+ комментарии к любой из них </p>

Изометрия для физкультурника, личный опыт (ч.4) — варианты тренировок, принципы

Примитивное силовое сбивание из борьбы «сломать осанку» (bodyfold takedown/body lock takedown) — одно из безотказных орудий агрессивной самозащиты (видео: отработки, детали и боевого применения)

<p>Как сказала Сова из мультфильма  "Винни-Пух" - «Безвозмездно! То есть- даром». Это взнос вы делаете без возможности возврата, никаких привилегий. Просто "от души". </p>