Изометрия для физкультурника, личный опыт (ч.1) «плюсы»Подписаться за 100 ₽ в месяцУже есть подписка?Не будет - досужих рассуждений на тему, только экскурс в историю ( А.Засс, доктор Зиглер, Девид Хорн) и практические выводы (нужно? не нужно? плюсы? минусы? с чем сочетать? что дает?)