logo
Кочетов Алексей  Дискуссионный клуб. Проходите, присаживайтесь тут
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Добро пожаловать! Здесь вы поддержите мою творческую деятельность и найдёте дополнительные материалы, которые могут вас заинтересовать. Все материалы, представленные на этом канале, являются моим трудом. Пишу только о том, в чем сам разбираюсь и могу с вами подискутировать.
Здесь вы можете общаться со мной и друг с другом на любые темы. Я читаю все комментарии и стараюсь ответить на каждый из них. Дискуссии приветствуются, за четыре года на Дзене я ответил на 10 тысяч комментариев от моих подписчиков.
Обратите внимание, что политические и остросоциальные темы доступны подписчикам уровня «Поддержка», хотя я пишу всё культурным языком, но сама тематика 21+. Все остальные темы: энергетика, экономика, наука, космос, смысл разума и прочая тематика разных концепций доступны по стандартной «Подписке» за 300 рублей.
Некоторые материалы рубрики «Подписка» могут быть опубликованы в свободном доступе, материалы из рубрики «Поддержка» не предназначены для свободного доступа.
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Единоразовый платёж

Безвозмездная поддержка проекта

Помочь проекту
⚡Подписка 300₽ месяц
Доступны сообщения

Доступны все основные видео и текстовые материалы, включая источники. 

+ Вы можете их комментировать.

Оформить подписку
⚡⚡Поддержка 500₽ месяц
Доступны сообщения

Тут начинается ПОЛИТИКА!  Вам доступны материалы на политическую тему. 

+ Вам доступны посты с ответами подписчикам.

+ Ваше имя будет указано в титрах (в публичных материалах)

Оформить подписку
⚡⚡⚡ Без вас никуда! 1 000₽ месяц
Доступны сообщения

Вы можете получить более детальную и дополнительную информацию по интересующим вас материалам.

+ Вам доступен дополнительный ЛИЧНЫЙ контент.

+ Ваше имя будет указано в титрах (в публичных материалах)

+ Вам доступны материалы с ответами на личные вопросы, тематика свободная!

Оформить подписку
⚡⚡⚡⚡⚡ "Перезагрузка" 15 000₽ месяц
Доступны сообщения

Эта подписка для тех, кто воспользовался моими работами, получил грант от государства или своей компании, прибыль и т. п.

В общем, это благородность.

Оформить подписку
Фильтры
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1
Обновления проекта
Поделиться
Метки
россия 202 экономика 116 политика 107 будущее 81 Развитие 79 сша 76 кризис 57 общество 57 санкции 54 Европа 52 запад 48 энергетика 47 аналитика 37 технологии 35 наука 33 китай 30 Путин 29 евросоюз 26 правительство 25 энергия 25 исследования 20 аэс 18 германия 18 нефть 18 Северный поток 16 газ 15 космос 14 рубль 14 ЕС 12 СамаяСуть 11 энергопоток 11 война 10 доллар 10 прогнозы 10 ВИЭ 9 Микроэлектроника 9 оружие 9 Энергокризис 9 Недра 8 Сувернитет 8 Nord Stream 2 7 Анализ 7 атом 7 история 7 Ресурсы 7 МВФ 6 Секретная статья 6 экология 6 Банк России 5 инфляция 5 сво 5 Смысл разума 5 ЦБ России 5 электричество 5 армия 4 атомная энергетика 4 Ветроэнергетика 4 водород 4 Водородная энергетика 4 ВЭС 4 ВЭУ 4 Законы 4 Звездолёты 4 климат 4 мир 4 Сахалин-1 4 СО2 4 сознание 4 Страны 4 СЭС 4 уран 4 ЦБ 4 Автоваз 3 благосостояние 3 БРИКС 3 Валюта 3 газпром 3 Гиперзвук 3 ЗВР 3 Зеленоград 3 ИИ 3 квантовое сознание 3 космонавтика 3 Набиуллина 3 проекты 3 разум 3 Сахалин-2 3 Сибирь 3 Стоимость жизни 3 су-57 3 Тайвань 3 Углеров 3 Франция 3 цена 3 экоактивизм 3 япония 3 ASML 2 Starship 2 авиация 2 АПЛ 2 Арктика 2 Африка 2 Бизнес 2 БН-800 2 веста 2 вселенная 2 выборы 2 Газовая турбина 2 Газовая центрифуга 2 города 2 ГТЭ-170 2 ГТЭ-65 2 Да придет спаситель 2 демография 2 деньги 2 диверсия 2 Дуров 2 ЗЯТЦ 2 иноагент 2 кинжал 2 Коллапс 2 Лада 2 Лазеры 2 литий 2 МИЭТ 2 нато 2 Национализация 2 оаэ 2 обедненный уран 2 Острецов 2 ОЯТ 2 пенсия 2 потолок цен 2 РД-0410 2 РИТЭГ 2 Сармат 2 Саудовская Аравия 2 Сахалин 2 Северный морской путь 2 синхротрон 2 СМИ 2 смысл жизни 2 ссср 2 Т-14 2 танки 2 термояд 2 Термоядерное оружие 2 трамп 2 украина 2 управляемый термоядерный синтез 2 фантастика 2 цены 2 ШОЙГУ 2 эксперименты 2 электромобиль 2 эмиграция 2 Ядерная энергия 2 ЯРД 2 12 апреля 1 177С 1 airbus 1 Boeing 1 CR929 1 Elon Musk 1 EUV 1 ExxonMobil 1 F-22 1 F-35 1 GPT-4 1 Greenpeace 1 intel 1 ITER 1 J-20 1 Land Cruiser 1 Mapna 1 MGT-70 1 NATO 1 NERVA 1 NIF 1 Orch OR 1 Patriot 1 RS-28 Sarmat 1 Samsung 1 Siemens 1 Sukhoi Superjet 1 Total 1 TSMC 1 Авангард 1 авария 1 Австралия 1 Автомобили 1 АИ-95 1 аккумуляторы 1 АЛ-51-Ф1 1 АЛ-51Ф1 1 Ангстрем 1 Армата 1 Артур 1 Атомная батарейка 1 АТЭС 1 байден 1 банки 1 Белгород 1 белоусов 1 бензин 1 биолаборатории 1 биологическое оружие 1 биология 1 Благоустройство 1 Бог 1 боеприпас 1 Борей 1 Булава 1 бюджет 1 варп-двигатель 1 ВАСО 1 Великий Фильтр 1 великобритания 1 Венесуэла 1 Венеуэла 1 ветер 1 ВКС 1 ВМС 1 во 1 вов 1 вооружение 1 Восток 1 Всемирный банк 1 высокие технологии 1 Газа 1 газовый хаб 1 геперзвук 1 Гипердвигатель 1 гиперпространство 1 госдума 1 Гранта 1 гринпис 1 Грузия 1 ГТД-110 1 ГТД-110М 1 Да придет спаситель 1 Дания 1 ДВС 1 Дельфин 1 дзен 1 договор 1 дом 1 доход 1 ДСНВ 1 душа 1 Елена-АМ 1 животные 1 жизнь 1 Жириновский 1 Жуков 1 завод 1 Запод 1 зарплата 1 Зевс 1 земля 1 Зерновая сделка 1 Ил-114 1 Ил-96 1 Илон Маск 1 инопланетяне 1 Инфоцыганство 1 иран 1 искусственный интеллект 1 ИТЭР 1 ИФМ РАН 1 КАТЕ 1 квантовые эффекты 1 Киев 1 Китая 1 КНДР 1 компании 1 коррупция 1 КПРФ 1 Красников 1 Крокус Наноэлектроника 1 крым 1 Курилы 1 Курильские острова 1 Лавров 1 ЛДПР 1 Леопард 2 1 Литий-ионный 1 литография 1 ЛМС-901 1 Лотерея 1 Лошарик 1 макрон 1 Медведев 1 Микрон 1 митохондрии 1 ММР 1 мозг 1 монголия 1 Москва 1 МС-21 1 МУС 1 наблюдатель 1 нейрология 1 нефтяной хаб 1 Николай Дуров 1 НМ-Тех 1 НПО 1 ОДК-Сатурн 1 Они думали 1 оон 1 ОПЕК 1 ОПС 1 ответы на вопросы 1 офшор 1 Павел Дуров 1 Парадокс Ферми 1 ПД-14 1 ПД-35 1 ПД-8 1 порядок 1 Посейдон 1 Потепление 1 Предприятия 1 Президент 1 природа сознания 1 протесты 1 процессоры 1 ПС-90А 1 ПФР 1 ракеты 1 Рейтинги 1 Рельсотрон 1 Роджер Пенроуз 1 Рождаемость 1 росатом 1 роскосмос 1 РПКСН 1 С/Х 1 свобода выбора 1 сельское хозяйство 1 Си Цзиньпин 1 Силовые машины 1 СКИФ 1 скорость 1 смерть 1 СНВ-3 1 солнце 1 сон 1 социальная поддержка 1 спг 1 СРП 1 стандартная модель 1 статистика 1 Статус-6 1 Статья спонсора 1 Стратегия 1 Су-35С 1 Суррогат-В 1 Т-90 1 ТВО 1 теория 1 технология 1 Титан-2 1 топливо 1 Торговая война 1 Ту-214 1 ТЭМ 1 углеродный налог 1 указ 1 утечка газа 1 УФЛ-2М 1 УЯС 1 фабрика 1 физика 1 философия 1 флот 1 Формула Циолковского 1 фотолитография 1 Халхин-Гол 1 ценовой потолок 1 цифровой рубль 1 ЦИЭ 1 ЦНР 1 человечество 1 чипы 1 шольц 1 ШОС 1 Эволюция 1 эйнштейн 1 эксперты 1 Эльбрус 1 ЭЭГ 1 юань 1 Юрий Гагарин 1 ядерная батарейка 1 ядерная война 1 Ядерный буксир 1 Больше тегов
Читать: 13+ мин
logo Кочетов Алексей

Россия предала последние западные идеалы, начав печатать рубли вопреки воле МВФ...

Доступно подписчикам уровня
«⚡Подписка»
Подписаться за 300₽ в месяц

Без притока иностранной валюты, ввоз которой запретили США и ЕС, Россия должна была просто сдаться, и приползти к Западу на коленях моля о пощаде, но не тут-то было...

Читать: 8+ мин
logo Простая экономика

Разбираем российский бюджет на 2024 год. Что будет с экономикой, и что делать с деньгами?

Доступно подписчикам уровня
«Финансы»
Подписаться за 500₽ в месяц

Смотреть: 1 час 1+ мин
logo Простая экономика

Государственный бюджет. Разбираемся, откуда государство берет деньги и на что их тратит

Госбюджет. Как это работает.mp3
x0.5 x1 x1.5 x2
00:00
19:55
Доступно подписчикам уровня
«Финансы»
Подписаться за 500₽ в месяц

Смотреть: 19+ мин
logo Простая экономика

Государственный бюджет. Разбираемся, откуда государство берет деньги и на что их тратит

Доступно подписчикам уровня
«Финансы»
Подписаться за 500₽ в месяц

Читать: 5+ мин
logo MarketScreen

Бюджетный дефицит. Всё пропало? Как оно устроено?

Еще ‎один‏ ‎публичный ‎пост. ‎Ну ‎чтобы ‎понимать,‏ ‎что ‎будет‏ ‎в‏ ‎проекте.

Он ‎был ‎опубликован‏ ‎в ‎моём‏ ‎телеграм-канале ‎год ‎назад. ‎Цель‏ ‎—‏ ‎снизить ‎эмоциональную‏ ‎раскачку ‎населения,‏ ‎которому ‎с ‎начала ‎года ‎вещали‏ ‎и‏ ‎пророчили ‎разрыв‏ ‎нашей ‎с‏ ‎вами ‎экономики ‎из-за ‎ужасного ‎дефицита.‏ ‎Мы‏ ‎решили‏ ‎раскрыть ‎«секреты»‏ ‎бюджетной ‎системы‏ ‎нашей ‎с‏ ‎вами‏ ‎Федерации.


Поговорим ‎про‏ ‎этот ‎ужасный ‎бюджетный ‎дефицит, ‎сложившийся‏ ‎в ‎нашей‏ ‎с‏ ‎вами ‎стране ‎с‏ ‎порванной ‎в‏ ‎клочья ‎экономикой.

Вы ‎же ‎слышали‏ ‎все‏ ‎эти ‎цифры.‏ ‎И ‎вы‏ ‎скажете ‎— ‎конечно, ‎слышали, ‎и‏ ‎не‏ ‎от ‎иностранных‏ ‎агентов, ‎а‏ ‎от ‎самого ‎Силуанова. ‎И ‎таки‏ ‎да,‏ ‎я‏ ‎соглашусь ‎с‏ ‎вами. ‎Но‏ ‎понимаете ‎в‏ ‎чем‏ ‎дело. ‎Нам‏ ‎говорят ‎о ‎дефиците ‎федерального ‎бюджета‏ ‎(ФБ). ‎Но.‏ ‎это‏ ‎не ‎наше ‎всё.‏ ‎Да. ‎Федеральный‏ ‎бюджет ‎— ‎это ‎лишь‏ ‎часть‏ ‎всей ‎бюджетной‏ ‎системы ‎Российской‏ ‎Федерации. ‎Причём, ‎она ‎занимает ‎даже‏ ‎не‏ ‎90 ‎и‏ ‎не ‎80‏ ‎процентов.

А ‎теперь ‎смотрите, ‎что ‎мы‏ ‎имеем‏ ‎еще.‏ ‎К ‎примеру,‏ ‎консолидированные ‎бюджеты‏ ‎субъектов ‎Федерации‏ ‎и‏ ‎муниципальных ‎образований.‏ ‎Которые ‎вместе ‎с ‎федеральным ‎бюджетом‏ ‎образуют ‎консолидированный‏ ‎бюджет‏ ‎Российской ‎Федерации. ‎А‏ ‎еще ‎есть‏ ‎бюджеты ‎государственных ‎внебюджетных ‎фондов‏ ‎Российской‏ ‎Федерации. ‎К‏ ‎ним ‎относятся:‏ ‎а) ‎бюджет ‎Пенсионного ‎фонда ‎РФ‏ ‎б)‏ ‎бюджет ‎Фонда‏ ‎социального ‎страхования‏ ‎РФ ‎в) ‎бюджет ‎Федерального ‎фонда‏ ‎обязательного‏ ‎медицинского‏ ‎страхования.

И ‎вот‏ ‎это ‎все‏ ‎вместе ‎друг‏ ‎с‏ ‎другом ‎совокупно‏ ‎образует ‎Бюджетную ‎систему ‎Российской ‎Федерации‏ ‎(БС).

Вот ‎просто‏ ‎для‏ ‎примера. ‎Доходы ‎ФБ‏ ‎на ‎май‏ ‎2023 ‎года ‎(накопленным ‎итогом)‏ ‎составили‏ ‎9 ‎818,7‏ ‎млрд ‎руб.‏ ‎Доходы ‎БС ‎на ‎май ‎2023‏ ‎года‏ ‎составили ‎16‏ ‎641,1 ‎млрд‏ ‎руб. ‎Есть ‎разница? ‎Есть ‎разница.

Поехали‏ ‎дальше.‏ ‎Мы‏ ‎помним, ‎что‏ ‎Формированию ‎значительного‏ ‎дефицита ‎ФБ‏ ‎в‏ ‎начале ‎2023‏ ‎г. ‎способствовали ‎слабая ‎динамика ‎поступлений‏ ‎(в ‎основном‏ ‎нефтегазовых)‏ ‎и ‎интенсификация ‎исполнения‏ ‎расходов ‎ФБ.‏ ‎Часть ‎исполненных ‎расходов ‎ФБ‏ ‎в‏ ‎первом ‎полугодии‏ ‎2023 ‎г.‏ ‎представляла ‎собой ‎предоставленные ‎внебюджетным ‎фондам‏ ‎и‏ ‎региональным ‎бюджетам‏ ‎трансферты, ‎за‏ ‎счет ‎которых ‎сами ‎расходы ‎в‏ ‎рамках‏ ‎региональных‏ ‎бюджетов ‎и‏ ‎внебюджетных ‎фондов‏ ‎не ‎были‏ ‎осуществлены,‏ ‎в ‎результате‏ ‎чего ‎дефицит ‎БС ‎сложился ‎меньше‏ ‎дефицита ‎ФБ.‏ ‎Таким‏ ‎образом, ‎для ‎понимания‏ ‎эффектов ‎бюджетной‏ ‎политики ‎значение ‎имеет ‎исполнение‏ ‎БС‏ ‎в ‎целом.

По‏ ‎оценкам ‎Банка‏ ‎России ‎на ‎основе ‎данных ‎системы‏ ‎«Электронный‏ ‎бюджет», ‎дефицит‏ ‎БС ‎в‏ ‎первом ‎полугодии ‎2023 ‎г. ‎сложился‏ ‎на‏ ‎уровне‏ ‎1,9–2,0 ‎трлн‏ ‎руб. ‎А‏ ‎дефицит ‎ФБ‏ ‎—‏ ‎2,6 ‎трлн‏ ‎руб. ‎Начинаете ‎вникать? ‎На ‎уровне‏ ‎региональных ‎бюджетов‏ ‎и‏ ‎внебюджетных ‎фондов ‎сложился‏ ‎профицит ‎0,6‏ ‎трлн ‎руб. ‎за ‎счет‏ ‎относительно‏ ‎позитивной ‎динамики‏ ‎поступления ‎собственных‏ ‎доходов ‎и ‎нераспределенных ‎в ‎рамках‏ ‎собственных‏ ‎расходов ‎региональных‏ ‎бюджетов ‎и‏ ‎внебюджетных ‎фондов, ‎а ‎также ‎трансфертов,‏ ‎полученных‏ ‎от‏ ‎федерального ‎центра.‏ ‎Обращаю ‎внимание,‏ ‎что ‎существенная‏ ‎часть‏ ‎налогов ‎распределяется‏ ‎в ‎региональные ‎и ‎местные ‎бюджеты.‏ ‎К ‎примеру,‏ ‎НДФЛ,‏ ‎который ‎в ‎том‏ ‎же ‎2020‏ ‎году ‎принес ‎54% ‎от‏ ‎всех‏ ‎доходов, ‎полученных‏ ‎от ‎продажи‏ ‎нефтегазовой ‎продукции. ‎Нормально, ‎да?

Исторически ‎большая‏ ‎часть‏ ‎сальдо ‎БС‏ ‎локализована ‎на‏ ‎федеральном ‎уровне. ‎Однако ‎в ‎отдельные‏ ‎периоды‏ ‎времени‏ ‎наблюдалось ‎заметное‏ ‎расхождение ‎между‏ ‎сальдо ‎БС‏ ‎и‏ ‎ФБ. ‎Так,‏ ‎скользящее ‎за ‎12 ‎месяцев ‎сальдо‏ ‎БС ‎оказывалось‏ ‎заметно‏ ‎меньше, ‎чем ‎сальдо‏ ‎ФБ ‎в‏ ‎2013–2016 ‎гг., ‎— ‎за‏ ‎счет‏ ‎расширения ‎расходных‏ ‎обязательств ‎региональных‏ ‎бюджетов ‎и ‎внебюджетных ‎фондов ‎(исполнение‏ ‎социальных‏ ‎программ ‎и‏ ‎майских ‎указов‏ ‎2012 ‎г., ‎проведение ‎индексаций ‎социальных‏ ‎трансфертов,‏ ‎финансируемых‏ ‎внебюджетными ‎фондами‏ ‎на ‎фоне‏ ‎приостановки ‎индексаций‏ ‎заработных‏ ‎плат ‎госслужащих‏ ‎и ‎военнослужащих, ‎финансируемых ‎из ‎ФБ)‏ ‎и ‎меньшей‏ ‎устойчивости‏ ‎региональных ‎поступлений ‎к‏ ‎внешним ‎шокам‏ ‎2015–2016 ‎гг. ‎(рис. ‎В-2).‏ ‎В‏ ‎2018–2019 ‎гг.‏ ‎наблюдалось ‎сдержанное‏ ‎исполнение ‎расходов ‎региональных ‎бюджетов ‎и‏ ‎внебюджетных‏ ‎фондов ‎на‏ ‎фоне ‎позитивной‏ ‎динамики ‎их ‎доходов ‎(рис. ‎В-2).

С‏ ‎середины‏ ‎2021‏ ‎г. ‎наблюдается‏ ‎превышение ‎скользящего‏ ‎за ‎12‏ ‎месяцев‏ ‎сальдо ‎ФБ‏ ‎над ‎сальдо ‎БС ‎более ‎чем‏ ‎на ‎0,5‏ ‎трлн‏ ‎руб. ‎(рис. ‎В-1,‏ ‎В-2). ‎Федеральный‏ ‎центр ‎активно ‎финансировал ‎противоэпидемические‏ ‎мероприятия,‏ ‎антикризисные ‎расходы,‏ ‎единоразовые ‎выплаты‏ ‎и ‎внеплановые ‎индексации, ‎масштабный ‎объем‏ ‎госзакупок‏ ‎в ‎сфере‏ ‎национальной ‎обороны‏ ‎и ‎безопасности, ‎а ‎также ‎осуществлял‏ ‎авансирования‏ ‎социального‏ ‎характера ‎внебюджетным‏ ‎фондам ‎и‏ ‎регионам, ‎еще‏ ‎не‏ ‎доведённые ‎в‏ ‎полной ‎мере ‎до ‎получателей.

Кроме ‎того,‏ ‎для ‎влияния‏ ‎бюджетной‏ ‎политики ‎на ‎динамику‏ ‎спроса ‎и‏ ‎денежные ‎агрегаты ‎важную ‎роль‏ ‎играют‏ ‎особенности ‎исполнения‏ ‎бюджета ‎в‏ ‎2023 ‎г.: ‎переход ‎на ‎режим‏ ‎единого‏ ‎налогового ‎платежа‏ ‎(ЕНП) ‎и‏ ‎интенсивное ‎авансирование ‎будущих ‎расходов ‎посредством‏ ‎пополнения‏ ‎остатков‏ ‎на ‎счетах‏ ‎бюджетополучателей ‎в‏ ‎федеральном ‎казначействе‏ ‎без‏ ‎фактического ‎доведения‏ ‎средств ‎до ‎экономики.

Проблема ‎со ‎смещением‏ ‎во ‎времени‏ ‎поступлений‏ ‎доходов ‎в ‎бюджеты‏ ‎в ‎рамках‏ ‎ЕНП ‎проявлялась ‎в ‎основном‏ ‎в‏ ‎январе–феврале ‎2023‏ ‎г. ‎Фактор‏ ‎же ‎активного ‎авансирования ‎расходов ‎сверх‏ ‎исторической‏ ‎нормы ‎сохранялся‏ ‎в ‎апреле‏ ‎— ‎июне ‎— ‎по ‎итогам‏ ‎первого‏ ‎полугодия‏ ‎объем ‎недоведенных‏ ‎средств ‎превысил‏ ‎1,6 ‎трлн‏ ‎рублей.‏ ‎Т.е. ‎часть‏ ‎отраженных ‎в ‎бюджетной ‎отчетности ‎расходов‏ ‎фактически ‎не‏ ‎доведена‏ ‎до ‎экономики ‎и‏ ‎не ‎повлияла‏ ‎на ‎изменение ‎счетов ‎бюджетополучателей‏ ‎в‏ ‎кредитных ‎организациях‏ ‎(они ‎оседают‏ ‎на ‎счетах ‎в ‎Федеральном ‎казначействе).

В‏ ‎итоге‏ ‎мы ‎получаем‏ ‎(с ‎учетом‏ ‎всего ‎вышесказанного) ‎более ‎ограниченное ‎влияние‏ ‎бюджетной‏ ‎политики‏ ‎на ‎экономику‏ ‎и ‎инфляцию‏ ‎в ‎первом‏ ‎полугодии.‏ ‎Не ‎такое,‏ ‎как ‎это ‎представляется ‎из ‎основных‏ ‎данных ‎по‏ ‎исполнению‏ ‎ФБ.

Короче, ‎расходов ‎посчитали‏ ‎несколько ‎больше,‏ ‎чем ‎доходов. ‎Но ‎планомерно‏ ‎их‏ ‎(доходы) ‎будут‏ ‎досчитывать. ‎Так‏ ‎что ‎вы ‎там ‎не ‎шибко‏ ‎сильно‏ ‎реагируйте ‎на‏ ‎страшные ‎слова.

При‏ ‎подготовке ‎использованы ‎материалы ‎Банка ‎России‏ ‎(2023_03_ddcp.pdf‏ ‎(cbr.ru))

Читать: 8+ мин
logo Мекленбургский Петербуржец

🇬🇧👨🏻‍💻Перевод комментариев британских читателей к статье в The Financial Times «Как война возрождает российский „ржавый пояс“

Доступно подписчикам уровня
«Базовый»
Подписаться за 300₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo NewDeal — Экономика и дефициты

Последствия налоговой реформы

Прокомментировали для ‎Ведомостей последние‏ ‎новости ‎о ‎последствиях ‎налоговой ‎реформы‏ ‎и ‎привели‏ ‎расширенные‏ ‎ответы ‎в ‎новой‏ ‎публикации ‎на‏ ‎сайте для ‎особо ‎любопытных.

Этим ‎летом‏ ‎у‏ ‎нас ‎для‏ ‎вас ‎будет‏ ‎пачка ‎новостей, ‎так ‎что ‎не‏ ‎теряйте‏ ‎из ‎вида!


Слушать: 1 час 30+ мин
logo NewDeal — Экономика и дефициты

Стрим на «Грозе»

Доступно подписчикам уровня
«Сторонник дефицитов»
Подписаться за 200₽ в месяц

запись недавнего стрима

Слушать: 36+ мин
logo NewDeal — Экономика и дефициты

Что сделали и ещё сделают с российской экономикой?

Доступно подписчикам уровня
«Сторонник дефицитов»
Подписаться за 200₽ в месяц

что экономические власти придумают теперь?

Слушать: 1 час 10+ мин
logo NewDeal — Экономика и дефициты

Дефицит бюджета (и прочие вопросы экономики)


Если ‎изголодались‏ ‎по ‎длительным ‎обсуждением, ‎то ‎милости‏ ‎просим ‎к‏ ‎развёрнутому‏ ‎обсуждению в ‎гостях ‎у‏ ‎Олега ‎Комолова.

Комолов Григорьев Диалог.mp3
x0.5 x1 x1.5 x2
00:00
01:10:12
Слушать: 1 час 46+ мин
logo NewDeal — Экономика и дефициты

Во что превратилась экономика России?

Доступно подписчикам уровня
«Сторонник дефицитов»
Подписаться за 200₽ в месяц

Как меняется то, что касалось неизменным

Читать: 10+ мин
logo Мекленбургский Петербуржец

🇩🇪👨🏻‍💻Перевод комментариев немецких читателей к статье в (+)Süddeutsche Zeitung «Три способа поставить Путина на колени»

Доступно подписчикам уровня
«Базовый»
Подписаться за 300₽ в месяц

Читать: 1+ мин
logo NewDeal — Экономика и дефициты

Перекрёсток экономической политики

Что ‎можно‏ ‎сказать ‎под ‎конец ‎года ‎о‏ ‎российской ‎экономической‏ ‎политике?‏ ‎Она ‎стала ‎жёстче,‏ ‎или ‎мягче,‏ ‎или ‎осталась ‎"нейтрально-сбалансированной"? ‎Правда‏ ‎ли,‏ ‎что ‎ЦБ‏ ‎и ‎Минфин‏ ‎перестали ‎двигаться ‎в ‎одном ‎направлении,‏ ‎а‏ ‎взгляды ‎на‏ ‎регулирование ‎оказались‏ ‎пересмотрены? ‎Пытаемся ‎разобраться ‎в ‎этом‏ ‎в‏ ‎очередной‏ ‎публикации ‎на‏ ‎сайте.

Новые ‎теоретические‏ ‎видео ‎на‏ ‎подходе,‏ ‎если ‎что!

Слушать: 41+ мин
logo NewDeal — Экономика и дефициты

Возвращение контроля

Доступно подписчикам уровня
«Сторонник дефицитов»
Подписаться за 200₽ в месяц

не пускать же всё на самотёк!

Читать: 4+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Как научиться верить в себя в любом возрасте🌱

Немного ‎оффтопик‏ ‎- ‎что ‎мы ‎видим, ‎когда‏ ‎смотримся ‎в‏ ‎зеркало?‏ ‎Мы ‎обращаем ‎внимание‏ ‎на ‎каждый‏ ‎недочет ‎и ‎маленький ‎дефект?‏ ‎Или‏ ‎нам ‎полностью‏ ‎нравится ‎образ,‏ ‎который ‎смотрит ‎на ‎нас? ‎Мы‏ ‎все‏ ‎иногда ‎выглядит‏ ‎мятыми, ‎грубоватыми,‏ ‎но ‎если ‎мы ‎испытываем ‎от‏ ‎отражения‏ ‎негатив,‏ ‎с ‎этим‏ ‎нужно ‎что-то‏ ‎делать. ‎

Да-да,‏ ‎морщины‏ ‎не ‎уберешь,‏ ‎лысину ‎тоже, ‎пузико ‎тоже ‎может‏ ‎быть ‎уже‏ ‎родное,‏ ‎речь ‎не ‎про‏ ‎них, ‎а‏ ‎про ‎глаза, ‎которые ‎являются‏ ‎истинным‏ ‎украшением ‎каждого‏ ‎человека.  ‎

 🔥Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового ‎канала. ‎😁 ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊

А‏ ‎теперь ‎интересная‏ ‎правда: ‎только‏ ‎мы ‎можем‏ ‎видеть‏ ‎этот ‎негативный‏ ‎образ ‎- ‎остальной ‎мир ‎видит‏ ‎нас ‎настоящими,‏ ‎а‏ ‎не ‎зеркальное ‎отражение‏ ‎- ‎и‏ ‎они ‎видят ‎нашу ‎красоту‏ ‎без‏ ‎того, ‎есть‏ ‎ли ‎у‏ ‎нас ‎морщины ‎и ‎складки ‎или‏ ‎нет.‏ ‎

Причины, ‎почему‏ ‎у ‎нас‏ ‎получается ‎так, ‎что ‎мы ‎не‏ ‎можем‏ ‎смотреть‏ ‎на ‎себя‏ ‎в ‎зеркало,‏ ‎могут ‎быть‏ ‎разные:‏ ‎стресс, ‎депрессия,‏ ‎отекли, ‎болеем, ‎получили ‎очень ‎неприятный‏ ‎комплимент, ‎с‏ ‎нами‏ ‎жестоко ‎обращались ‎-‏ ‎причин ‎может‏ ‎быть ‎масса. ‎

Если ‎не‏ ‎брать‏ ‎крайние ‎случаи,‏ ‎когда ‎требуется‏ ‎помощь ‎квалифицированная ‎помощь ‎психолога, ‎мы‏ ‎в‏ ‎состоянии ‎сами‏ ‎себе ‎помочь‏ ‎с ‎помощью ‎изменения ‎образа ‎мышления.‏ ‎

Все‏ ‎в‏ ‎наших ‎руках,‏ ‎независимо ‎от‏ ‎нашего ‎возраста,‏ ‎статуса,‏ ‎финансового ‎состояния,‏ ‎количества ‎морщин ‎и ‎складок, ‎наличия‏ ‎или ‎отсутствия‏ ‎-‏ ‎красота ‎есть ‎в‏ ‎каждом ‎из‏ ‎нас. ‎Как ‎внешняя, ‎так‏ ‎и‏ ‎внутренняя. ‎

Мы‏ ‎никогда ‎не‏ ‎сможем ‎думать ‎о ‎себе ‎позитивно,‏ ‎если‏ ‎просто ‎ненавидим‏ ‎свое ‎отражение.‏ ‎У ‎автора ‎периодические ‎такие ‎периоды‏ ‎в‏ ‎жизни‏ ‎бывают, ‎связано‏ ‎это ‎все‏ ‎с ‎очень‏ ‎банальными‏ ‎проблемами ‎-‏ ‎жизнь ‎дала ‎пендель ‎и ‎не‏ ‎знаешь, ‎как‏ ‎снова‏ ‎встать ‎на ‎ноги.‏ ‎И ‎решение‏ ‎такого ‎состояния ‎тоже ‎очень‏ ‎вроде‏ ‎бы ‎просто‏ ‎- ‎умение‏ ‎любить ‎себя. ‎

Вот ‎прямо ‎сейчас‏ ‎в‏ ‎голове ‎вспомнились‏ ‎слова ‎прекрасной‏ ‎актрисы ‎Софи ‎Лорен ‎- ‎если‏ ‎мы‏ ‎умеем‏ ‎любить ‎себя,‏ ‎мы ‎в‏ ‎этом ‎сможем‏ ‎убедить‏ ‎остальных. ‎Вот‏ ‎совет ‎в ‎яблочко, ‎не ‎убавить,‏ ‎не ‎прибавить.‏  ‎

  🔥Миссия‏ ‎канала ‎- ‎согреть‏ ‎ваши ‎сердца‏ ‎💓 ‎Напомнить ‎о ‎красоте‏ ‎вокруг‏ ‎себя ‎и‏ ‎что ‎создаем‏ ‎мы ‎ее ‎себе ‎сами💓 ‎Позитив‏ ‎в‏ ‎мелочах💓 ‎Поиск‏ ‎счастья ‎каждый‏ ‎день  ‎💓 ‎Забота ‎о ‎самых‏ ‎маленьких‏ ‎💓‏ ‎Выделяющийся ‎стиль‏ ‎💓 ‎Самый‏ ‎позитивный ‎канал,‏ ‎где‏ ‎героями ‎являются‏ ‎16 ‎котиков, ‎1 ‎такса ‎и‏ ‎Кэри ‎Гуггенбергер,‏ ‎которая‏ ‎доказывает, ‎что ‎розовый‏ ‎- ‎это‏ ‎не ‎только ‎Барби ‎💓‏ ‎И‏ ‎иметь ‎много‏ ‎котиков ‎-‏ ‎это ‎не ‎с ‎головой ‎проблемы,‏ ‎а‏ ‎доброе ‎сердце.

Первые‏ ‎шаги, ‎чтобы‏ ‎снова ‎поверить ‎в ‎себя

О ‎чем‏ ‎много‏ ‎раз‏ ‎писалось ‎на‏ ‎канале: ‎нет‏ ‎ничего ‎плохого‏ ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎у ‎нас ‎иногда ‎может ‎быть‏ ‎к ‎себе‏ ‎“проснуться”‏ ‎жалость ‎к ‎себе,‏ ‎иногда ‎просто‏ ‎хочется ‎посидеть ‎на ‎диванчике‏ ‎с‏ ‎котами, ‎замотавшись‏ ‎в ‎плед‏ ‎и ‎заниматься ‎только ‎тем, ‎чтобы‏ ‎пожалеть‏ ‎себя. ‎Все‏ ‎супер, ‎главное‏ ‎- ‎ставить ‎себе ‎четкие ‎дедлайны‏ ‎для‏ ‎своей‏ ‎жалости, ‎а‏ ‎потом ‎включать‏ ‎здравый ‎смысл.‏ ‎

Чтобы‏ ‎не ‎случилось‏ ‎в ‎нашей ‎жизни ‎- ‎это‏ ‎просто ‎период,‏ ‎который‏ ‎скоро ‎закончится. ‎Вокруг‏ ‎нас ‎есть‏ ‎не ‎только ‎плохое, ‎но‏ ‎и‏ ‎хорошее, ‎стоит‏ ‎только ‎на‏ ‎это ‎акцентировать ‎свое ‎внимание. ‎На‏ ‎примере‏ ‎того ‎же‏ ‎зеркала: ‎не‏ ‎нравится ‎отекший ‎вид ‎и ‎волосы‏ ‎дыбом?‏ ‎Можно‏ ‎сходить ‎в‏ ‎душ, ‎а‏ ‎пока ‎порадоваться‏ ‎прекрасному‏ ‎спортивному ‎костюму‏ ‎и ‎котику ‎рядом.  ‎Важно ‎начать‏ ‎искать ‎мелочи.‏ ‎

 💓Репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за‏ ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎💓

 А ‎вот ‎котики ‎не ‎дадут‏ ‎соврать,‏ ‎как ‎только‏ ‎мы ‎попробуем‏ ‎немного ‎улыбнуться- ‎не ‎удивительно, ‎как‏ ‎меняется‏ ‎наше‏ ‎лицо. ‎Возможно,‏ ‎на ‎этом‏ ‎этапе ‎мы‏ ‎можем‏ ‎почувствовать ‎себя‏ ‎немного ‎глупо, ‎но ‎что ‎с‏ ‎того, ‎правильно?‏ ‎Это‏ ‎же ‎происходит ‎только‏ ‎между ‎нами‏ ‎и ‎наши ‎образом ‎))‏ ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

 Все ‎начинается ‎с ‎улыбки ‎и‏ ‎попытки‏ ‎найти‏ ‎хоть ‎что-то‏ ‎хорошее ‎и‏ ‎каждый ‎раз‏ ‎пытаться‏ ‎найти ‎что-то‏ ‎хорошее ‎в ‎текущих ‎реалиях, ‎даже‏ ‎если ‎в‏ ‎душе‏ ‎очень ‎тяжело. ‎В‏ ‎каждом ‎из‏ ‎нас ‎есть ‎сила, ‎чтобы‏ ‎изменить‏ ‎мысли ‎о‏ ‎себе, ‎а‏ ‎дальше ‎прямо ‎идет ‎как ‎по‏ ‎маслу.‏ ‎Сколько ‎бы‏ ‎нам ‎лет‏ ‎не ‎было, ‎в ‎какой ‎бы‏ ‎ситуации‏ ‎мы‏ ‎не ‎оказались‏ ‎- ‎мир‏ ‎любит ‎нас‏ ‎таким,‏ ‎какие ‎мы‏ ‎есть ‎- ‎уникальным ‎и ‎особенным‏ ‎человеком ‎-‏ ‎важно‏ ‎начать ‎в ‎себя‏ ‎верить, ‎а‏ ‎дальше ‎мир ‎начнет ‎улыбаться‏ ‎нам‏ ‎в ‎ответ.‏  ‎

Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 5+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Почему никогда не нужно сдаваться, если все идет не по плану🌱

 Сколько ‎раз‏ ‎мы ‎упирались ‎в ‎своих ‎желаниях‏ ‎на ‎непреодолимые‏ ‎препятствия?‏ ‎Сколько ‎раз ‎казалось,‏ ‎что ‎для‏ ‎реализации ‎своей ‎мечты ‎больше‏ ‎нет‏ ‎никаких ‎вариантов?‏ ‎Сколько ‎раз‏ ‎мы ‎что-то ‎снова ‎и ‎снова‏ ‎пробовали‏ ‎и ‎терпели‏ ‎неудачу? ‎Вот‏ ‎даже ‎если ‎у ‎вас ‎получилось‏ ‎ответить‏ ‎на‏ ‎все ‎три‏ ‎вопроса ‎положительно‏ ‎- ‎сдаваться‏ ‎все‏ ‎равно ‎не‏ ‎стоит.  ‎Почувствовать ‎себя ‎на ‎самом‏ ‎дне ‎во‏ ‎взрослом‏ ‎возрасте ‎случалось, ‎наверное,‏ ‎каждому. ‎Но‏ ‎даже ‎когда ‎мы ‎находимся‏ ‎на‏ ‎самом ‎дне‏ ‎(нам ‎так‏ ‎кажется), ‎важно ‎вовремя ‎вспомнить, ‎что‏ ‎у‏ ‎каждого ‎из‏ ‎нас ‎больше‏ ‎силы, ‎чем ‎мы ‎думаем, ‎просто‏ ‎в‏ ‎период‏ ‎стресса ‎забыли,‏ ‎как ‎ей‏ ‎пользоваться. ‎

🔥Приветствую‏ ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала. ‎😁 ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎😊

Вы ‎можете ‎поверить, ‎а‏ ‎многие‏ ‎и ‎убедились‏ ‎сами ‎-‏ ‎жизнь ‎имеет ‎особый ‎азарт ‎бить‏ ‎нас‏ ‎так, ‎когда‏ ‎мы ‎итак‏ ‎находится ‎в ‎упадке, ‎причем ‎чем‏ ‎сильнее‏ ‎она‏ ‎бьет, ‎тем‏ ‎больше ‎смакует,‏ ‎что ‎мы‏ ‎падаем‏ ‎все ‎ниже‏ ‎и ‎ниже, ‎не ‎видя ‎никаких‏ ‎перспектив ‎и‏ ‎надежду‏ ‎на ‎лучшее. ‎А‏ ‎еще ‎может‏ ‎дойти ‎до ‎того ‎(у‏ ‎автора‏ ‎так ‎было),‏ ‎что ‎мы‏ ‎не ‎можем ‎справиться ‎даже ‎с‏ ‎самыми‏ ‎тривиальными ‎проблемами,‏ ‎потому ‎что‏ ‎обстоятельства ‎сделали ‎все ‎возможности ‎и‏ ‎задавили‏ ‎нас‏ ‎до ‎такой‏ ‎степени, ‎что‏ ‎мы ‎уже‏ ‎просто‏ ‎не ‎в‏ ‎состоянии ‎справиться ‎с ‎ситуацией ‎в‏ ‎целом. ‎И‏ ‎при‏ ‎любой ‎мелочи ‎начинаем‏ ‎заводиться ‎с‏ ‎пол ‎оборота. ‎

Но, ‎объективности‏ ‎ради,‏ ‎на ‎протяжении‏ ‎многих ‎веков‏ ‎существуют ‎много ‎историй ‎о ‎том,‏ ‎как‏ ‎люди ‎переживали‏ ‎чрезвычайные ‎трудности‏ ‎и ‎сумели ‎преодолеть ‎проблемы. ‎А‏ ‎в‏ ‎наше‏ ‎время ‎-‏ ‎сколько ‎книг‏ ‎и ‎видео‏ ‎сюжетов‏ ‎выпускаются ‎людьми,‏ ‎которые ‎оказались ‎в ‎аховой ‎ситуации,‏ ‎но ‎смогли‏ ‎вырваться‏ ‎и ‎хотят ‎показать‏ ‎своим ‎примером,‏ ‎что ‎не ‎все ‎потеряно?‏ ‎

 🔥Миссия‏ ‎канала ‎-‏ ‎согреть ‎ваши‏ ‎сердца ‎💓 ‎Напомнить ‎о ‎красоте‏ ‎вокруг‏ ‎себя ‎и‏ ‎что ‎создаем‏ ‎мы ‎ее ‎себе ‎сами💓 ‎Позитив‏ ‎в‏ ‎мелочах💓‏ ‎Поиск ‎счастья‏ ‎каждый ‎день‏  ‎💓 ‎Забота‏ ‎о‏ ‎самых ‎маленьких‏ ‎💓 ‎Выделяющийся ‎стиль ‎💓 ‎Самый‏ ‎позитивный ‎канал,‏ ‎где‏ ‎героями ‎являются ‎16‏ ‎котиков, ‎1‏ ‎такса ‎и ‎Кэри ‎Гуггенбергер,‏ ‎которая‏ ‎доказывает, ‎что‏ ‎розовый ‎-‏ ‎это ‎не ‎только ‎Барби ‎💓‏ ‎И‏ ‎иметь ‎много‏ ‎котиков ‎-‏ ‎это ‎не ‎с ‎головой ‎проблемы,‏ ‎а‏ ‎доброе‏ ‎сердце.

 Сколько ‎вокруг‏ ‎нас ‎людей‏ ‎с ‎ограниченными‏ ‎возможностями‏ ‎(когда-то ‎автор‏ ‎канала ‎был ‎в ‎их ‎числе,‏ ‎слава ‎богу‏ ‎теперь‏ ‎это ‎в ‎прошлом),‏ ‎которым ‎удается‏ ‎показать ‎пример, ‎что ‎несмотря‏ ‎на‏ ‎все ‎физические‏ ‎ограничения ‎умудряются‏ ‎достичь  ‎побед ‎в ‎спорте, ‎профессии,‏ ‎жизни,‏ ‎преодолевая ‎свои‏ ‎недостатки ‎и‏ ‎не ‎позволяя ‎ничему ‎встать ‎на‏ ‎своем‏ ‎пути.‏ ‎Многие, ‎даже‏ ‎среди ‎нашего‏ ‎окружения, ‎показывают‏ ‎пример‏ ‎преодоления ‎всех‏ ‎проблем, ‎благодаря ‎сочетанию ‎решимости, ‎действий‏ ‎и ‎позитивного‏ ‎мышления.

Даже‏ ‎на ‎этом ‎канале‏ ‎много ‎раз‏ ‎писалось, ‎что ‎когда ‎все‏ ‎плохо,‏ ‎лучше ‎на‏ ‎время ‎вспомнить‏ ‎то, ‎чему ‎мы ‎можем ‎быть‏ ‎благодарны‏ ‎уже ‎сейчас‏ ‎и ‎сегодня‏ ‎- ‎крыше ‎над ‎головой, ‎родным‏ ‎рядом,‏ ‎здоровью.‏ ‎Но ‎вот‏ ‎вопрос: ‎как‏ ‎думать ‎о‏ ‎благодарности,‏ ‎когда ‎в‏ ‎один ‎период ‎поперли ‎с ‎работу,‏ ‎супруг(а) ‎ушел‏ ‎(а),‏ ‎огромные ‎финансовые ‎проблемы‏ ‎и ‎серьезные‏ ‎проблемы ‎со ‎здоровьем? ‎Как-то‏ ‎о‏ ‎крыши, ‎которая‏ ‎всегда ‎была,‏ ‎уже ‎не ‎думаешь, ‎правда? ‎

Такие‏ ‎события,‏ ‎которые ‎меняют‏ ‎кардинально ‎жизнь,‏ ‎могут ‎истощать ‎наши ‎силы ‎и‏ ‎силу‏ ‎воли,‏ ‎до ‎тех‏ ‎пор, ‎пока‏ ‎мы ‎не‏ ‎почувствуем,‏ ‎что ‎больше‏ ‎не ‎можем ‎всему ‎этому ‎катку‏ ‎сопротивляться. ‎Правда,‏ ‎вы‏ ‎тоже ‎оказывались ‎в‏ ‎такой ‎ситуации?‏ ‎Автор ‎и ‎не ‎раз‏ ‎и‏ ‎не ‎два.‏ ‎Да, ‎поплакать‏ ‎можно, ‎пожалеть ‎себя ‎можно, ‎опустить‏ ‎руки‏ ‎можно, ‎но‏ ‎вот ‎сдаваться‏ ‎нельзя. ‎Хочется ‎реветь ‎и ‎проклинать‏ ‎все‏ ‎на‏ ‎свете, ‎вообще‏ ‎без ‎базара,‏ ‎только ‎с‏ ‎четким‏ ‎дедлайном. ‎

💓Репосты‏ ‎и ‎комментарии ‎помогают ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Если ‎мы ‎сдаемся,‏ ‎мы‏ ‎никогда ‎не‏ ‎сможем ‎подняться‏ ‎наверх. ‎Безусловно, ‎ничего ‎не ‎изменится‏ ‎в‏ ‎одночасье, ‎важно‏ ‎в ‎такой‏ ‎тяжелый ‎для ‎нас ‎лично ‎период‏ ‎делать‏ ‎маленькие‏ ‎шаги, ‎которые‏ ‎нам ‎по‏ ‎силам ‎и‏ ‎постепенно‏ ‎все ‎изменится.‏ ‎Никогда ‎не ‎нужно ‎сдаваться, ‎никогда‏ ‎не ‎стоит‏ ‎обстоятельствам‏ ‎победить ‎нас ‎и‏ ‎всегда ‎нужно‏ ‎помнить, ‎что ‎мы ‎сильнее,‏ ‎чем‏ ‎мы ‎думаем.‏ ‎

Сложнее ‎всего‏ ‎- ‎сделать ‎первый ‎шаг. ‎Особенно,‏ ‎если‏ ‎мы ‎снова‏ ‎начинаем ‎видеть‏ ‎препятствия ‎на ‎своем ‎пути, ‎что‏ ‎говорит‏ ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎нам ‎нужно‏ ‎идти ‎в‏ ‎немного‏ ‎другом ‎направлении.‏ ‎Сдаваться ‎точно ‎не ‎стоит, ‎а‏ ‎вот ‎немного‏ ‎изменить‏ ‎курс ‎- ‎вполне‏ ‎хорошая ‎возможность.‏ ‎

Пока ‎мы ‎убеждены ‎в‏ ‎том,‏ ‎что ‎все‏ ‎делаем ‎неправильно,‏ ‎мы ‎никогда ‎не ‎сможет ‎надеяться‏ ‎на‏ ‎успех. ‎Очень‏ ‎мало ‎кто‏ ‎из ‎людей ‎все ‎достигает ‎с‏ ‎первого‏ ‎раза.‏ ‎Любое ‎действие,‏ ‎даже ‎диета‏ ‎и ‎спорт,‏ ‎не‏ ‎говоря ‎уже‏ ‎про ‎серьезные ‎жизненные ‎цели, ‎требует‏ ‎опыта, ‎ошибки,‏ ‎корректировки‏ ‎действий ‎чуть ‎ли‏ ‎не ‎на‏ ‎каждом ‎шагу. ‎Дорога ‎к‏ ‎успеху‏ ‎(любому) ‎полна‏ ‎неправильных ‎поворотов‏ ‎и ‎неверных ‎предположений. ‎Главное ‎-‏ ‎не‏ ‎сдаваться.  ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на‏ ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

 Это‏ ‎касается‏ ‎всего ‎-‏ ‎карьеры, ‎здоровья, ‎отношений, ‎хобби, ‎спорта,‏ ‎достижений, ‎любых‏ ‎желаний,‏ ‎единственное, ‎что ‎мешает‏ ‎нам ‎быть‏ ‎лучшим ‎в ‎какой-то ‎области‏ ‎-‏ ‎это ‎мы‏ ‎сами. ‎

Сидя‏ ‎на ‎самом ‎дне ‎ямы, ‎что‏ ‎мы‏ ‎выбираем? ‎Сдаваться‏ ‎или ‎готовы‏ ‎начать ‎сопротивляться? ‎Мне ‎кажется, ‎ответ‏ ‎очевиден.‏ ‎

 Поддержим‏ ‎в ‎комментариях?‏ ‎👇🏽💓


Читать: 3+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Как позитивное мышление повышает наши ожидания🌱

Чего ‎мы‏ ‎на ‎самом ‎деле ‎ожидаем ‎от‏ ‎жизни? ‎Автор‏ ‎искренне‏ ‎советует ‎на ‎минуту‏ ‎остановиться ‎в‏ ‎этом ‎хаосе ‎и ‎задуматься‏ ‎на‏ ‎мгновение ‎-‏ ‎это ‎не‏ ‎вопрос ‎с ‎подвохом, ‎потому ‎что‏ ‎когда‏ ‎дело ‎доходит‏ ‎до ‎позитивного‏ ‎мышления, ‎ответ, ‎который ‎мы ‎даем,‏ ‎имеет‏ ‎значение‏ ‎и ‎может‏ ‎серьезно ‎повлиять‏ ‎на ‎разницу‏ ‎между‏ ‎успехом ‎и‏ ‎неудачей, ‎богатством ‎(речь, ‎чтобы ‎на‏ ‎все ‎хватало)‏ ‎и‏ ‎бедностью, ‎счастьем ‎и‏ ‎печалью ‎-‏ ‎ну ‎вы ‎поняли. ‎

🔥Приветствую‏ ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики ‎самого ‎позитивного ‎и‏ ‎розового‏ ‎канала. ‎😁‏ ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады. ‎😊

То, ‎чего ‎мы ‎ожидаем,‏ ‎определяет‏ ‎результат‏ ‎всего, ‎что‏ ‎мы ‎делаем.‏ ‎Если ‎мы‏ ‎расчитываем‏ ‎на ‎успех,‏ ‎то ‎в ‎большинстве ‎случаев ‎так‏ ‎и ‎будет‏ ‎Если‏ ‎мы ‎ожидаем, ‎что‏ ‎все ‎будет‏ ‎словно, ‎то ‎наши ‎желания‏ ‎естественно‏ ‎исполнятся ‎и‏ ‎все ‎будет‏ ‎сложно. ‎

Ограниченные ‎ожидания ‎замедляют ‎все,‏ ‎что‏ ‎мы ‎делаем‏ ‎в ‎жизни,‏ ‎какими ‎бы ‎великими ‎не ‎были‏ ‎наши‏ ‎амбиции‏ ‎(хотя, ‎с‏ ‎возрастом ‎амбиции‏ ‎как-то ‎тают,‏ ‎но‏ ‎все ‎же).‏ ‎Это ‎тормоз, ‎который ‎мы ‎периодически‏ ‎нажимаем ‎на‏ ‎то,‏ ‎что ‎нам ‎важно.‏ ‎Это ‎изобретение‏ ‎искусственных ‎барьеров ‎и ‎внутренних‏ ‎знаков‏ ‎остановок. ‎Вопрос‏ ‎- ‎зачем?‏  ‎Как ‎мы ‎помним, ‎все ‎мысли‏ ‎материалы,‏ ‎и ‎вишенкой‏ ‎на ‎торте‏ ‎нам ‎жизнь ‎преподнесет ‎как ‎раз‏ ‎то,‏ ‎о‏ ‎чем ‎мы‏ ‎думаем. ‎

Ожидания‏ ‎касаются ‎не‏ ‎только‏ ‎материальных ‎вещей.‏ ‎Многие ‎с ‎возрастом ‎снижают ‎свои‏ ‎ожидания, ‎потому‏ ‎что‏ ‎перестают ‎заставлять ‎себя‏ ‎наслаждаться ‎жизнью,‏ ‎как ‎раньше. ‎

 🔥Миссия ‎канала‏ ‎-‏ ‎согреть ‎ваши‏ ‎сердца ‎💓‏ ‎Напомнить ‎о ‎красоте ‎вокруг ‎себя‏ ‎и‏ ‎что ‎создаем‏ ‎мы ‎ее‏ ‎себе ‎сами💓 ‎Позитив ‎в ‎мелочах💓‏ ‎Поиск‏ ‎счастья‏ ‎каждый ‎день‏  ‎💓 ‎Забота‏ ‎о ‎самых‏ ‎маленьких‏ ‎💓 ‎Выделяющийся‏ ‎стиль ‎💓 ‎Самый ‎позитивный ‎канал,‏ ‎где ‎героями‏ ‎являются‏ ‎16 ‎котиков, ‎1‏ ‎такса ‎и‏ ‎Кэри ‎Гуггенбергер, ‎которая ‎доказывает,‏ ‎что‏ ‎розовый ‎-‏ ‎это ‎не‏ ‎только ‎Барби ‎💓 ‎И ‎иметь‏ ‎много‏ ‎котиков ‎-‏ ‎это ‎не‏ ‎с ‎головой ‎проблемы, ‎а ‎доброе‏ ‎сердце.

 Все‏ ‎думают,‏ ‎что ‎знают,‏ ‎как ‎работает‏ ‎позитивное ‎мышление‏ ‎(кто‏ ‎в ‎него‏ ‎верит, ‎разумеется), ‎но ‎к ‎сожалению,‏ ‎это ‎не‏ ‎так.‏ ‎У ‎большинства ‎людей‏ ‎есть ‎идея,‏ ‎что ‎мы ‎концентрируемся ‎на‏ ‎том,‏ ‎чего ‎хотим,‏ ‎фокусируемся ‎на‏ ‎этом ‎достаточно ‎долго, ‎и ‎все,‏ ‎что‏ ‎нам ‎нужно,‏ ‎будет ‎волшебным‏ ‎образом ‎доставлено. ‎А ‎вот ‎фигушки!‏ ‎

💓Репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам‏ ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За ‎подписку ‎благодарю ‎💓

Да,‏ ‎у ‎нас‏ ‎должно‏ ‎быть ‎желание ‎внести‏ ‎изменения ‎в‏ ‎свою ‎жизнь. ‎Мы ‎должны‏ ‎(желательно!)‏ ‎визуализировать ‎свои‏ ‎результаты, ‎а‏ ‎затем ‎все ‎же ‎использовать ‎здравый‏ ‎смысл‏ ‎и ‎действия,‏ ‎чтобы ‎добиться‏ ‎всего, ‎что ‎нам ‎нужно. ‎

Хочется‏ ‎отметить,‏ ‎что‏ ‎на ‎самом‏ ‎деле ‎важны‏ ‎наши ‎ожидания.‏ ‎Если‏ ‎у ‎нас‏ ‎в ‎голове ‎изначально ‎какие-то ‎ограничения‏ ‎(у ‎меня‏ ‎не‏ ‎получится, ‎я ‎не‏ ‎смогу) ‎-‏ ‎наше ‎желание ‎будет ‎исполнено.‏   ‎

💓 Кто‏ ‎не ‎хочет‏ ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро‏ ‎пожаловать!

  Как ‎бы ‎тяжело ‎не ‎было,‏ ‎всегда‏ ‎должны‏ ‎заранее ‎рассчитывать‏ ‎на ‎успех,‏ ‎на ‎хорошее‏ ‎здоровье,‏ ‎на ‎хорошее‏ ‎окружение, ‎на ‎счастье ‎близких, ‎на‏ ‎процветание ‎и‏ ‎многое‏ ‎другое. ‎Ожидая ‎лучшего,‏ ‎мы ‎довольно‏ ‎скоро ‎начинаем ‎видеть, ‎что‏ ‎так‏ ‎и ‎происходит.‏ ‎

Поэтому ‎давайте‏ ‎вместе ‎решать ‎сегодня, ‎что ‎мы‏ ‎всегда‏ ‎будем ‎повышать‏ ‎свои ‎ожидания‏ ‎во ‎всем, ‎что ‎делаем ‎в‏ ‎жизни.‏ ‎Больше‏ ‎никаких ‎знаков‏ ‎“стоп”, ‎никаких‏ ‎ограничений ‎и‏ ‎никакого‏ ‎негатива ‎-‏ ‎только ‎заряженные ‎ожидания. ‎

Поверьте, ‎игра‏ ‎стоит ‎свеч.‏ ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 3+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Простые способы преобразить себя и свой дом к осени🌱

Вот ‎лето‏ ‎и ‎заканчивается, ‎сегодня ‎последний ‎летний‏ ‎день, ‎а‏ ‎завтра‏ ‎наступает ‎красавица ‎осень.‏ ‎А ‎значит,‏ ‎у ‎нас ‎появляется ‎прекрасная‏ ‎возможность‏ ‎украсить ‎дом,‏ ‎добавить ‎тематического‏ ‎декора ‎в ‎наш ‎сад ‎или‏ ‎дворик,‏ ‎добавить ‎в‏ ‎свой ‎образ‏ ‎больше ‎золотых ‎оттенков. ‎

Осень ‎-‏ ‎время‏ ‎перемен.‏ ‎Деревья ‎начинают‏ ‎менять ‎цвет,‏ ‎листья ‎опадают‏ ‎с‏ ‎деревьев ‎и‏ ‎погода ‎начинает ‎меняться. ‎Это ‎прекрасное‏ ‎время, ‎чтобы‏ ‎обновить‏ ‎свой ‎дом ‎яркими‏ ‎и ‎праздничными‏ ‎цветами.

Автор ‎канала ‎каждую ‎осень‏ ‎украшает‏ ‎свою ‎маленькую‏ ‎квартиру, ‎добавляя‏ ‎уюта, ‎природы ‎и ‎прекрасного ‎настроения.‏ ‎Статья‏ ‎ниже ‎даст‏ ‎идеи ‎о‏ ‎том, ‎что ‎можно ‎добавить ‎в‏ ‎декор,‏ ‎не‏ ‎тратя ‎слишком‏ ‎много ‎денег‏ ‎(автор ‎вообще‏ ‎все‏ ‎из ‎фикс‏ ‎прайс ‎берет)

🔥Приветствую ‎вас, ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и‏ ‎подписчики ‎самого ‎позитивного‏ ‎и ‎розового‏ ‎канала. ‎😁 ‎Вам ‎здесь‏ ‎рады.‏ ‎😊

 Итак, ‎в‏ ‎качестве ‎идей‏ ‎что ‎можно ‎рассмотреть ‎в ‎первую‏ ‎очередь?‏ ‎

Изменить ‎цвет‏ ‎палитры ‎декора‏ ‎дома ‎в ‎соответствии ‎с ‎сезоном‏ ‎

Капитального‏ ‎ремонта‏ ‎никто ‎не‏ ‎требует ‎😁‏ ‎Можно ‎просто‏ ‎добавить‏ ‎декор ‎на‏ ‎полках, ‎текстиль, ‎посуду, ‎предметы ‎интерьера‏ ‎в ‎цветах,‏ ‎в‏ ‎соответствии ‎с ‎сезоном.‏ ‎Это ‎могут‏ ‎быть ‎красные, ‎оранжевые, ‎коричневые,‏ ‎золотые,‏ ‎зеленые ‎цвета.‏ ‎

Установить ‎красивый‏ ‎осенний ‎декор ‎

Это ‎могут ‎быть‏ ‎декоративные‏ ‎тыквы, ‎желуди,‏ ‎яблоки ‎(можно‏ ‎живые, ‎можно ‎искусственные). ‎Мы ‎можем‏ ‎эти‏ ‎товары‏ ‎найти ‎в‏ ‎большинстве ‎дисконтных‏ ‎магазинов ‎(как‏ ‎писалось‏ ‎выше, ‎автор‏ ‎когда-то ‎купил ‎все ‎в ‎фикс‏ ‎прайс ‎и‏ ‎радуется‏ ‎каждый ‎год) ‎

Украсить‏ ‎свою ‎мебель‏ ‎декоративными ‎подушками ‎и ‎яркими‏ ‎одеялами‏ ‎

Если ‎у‏ ‎вас ‎есть‏ ‎животные, ‎они ‎это ‎точно ‎оценят‏ ‎по‏ ‎достоинству. ‎Во‏ ‎многих ‎интернет‏  ‎магазинах ‎продаются ‎специальные ‎шторы ‎для‏ ‎осенних‏ ‎праздников,‏ ‎светильники ‎и‏ ‎думочки ‎для‏ ‎отдыха. ‎У‏ ‎кого‏ ‎есть ‎возможность,‏ ‎осенью ‎выкладывают ‎отдельный ‎осенний ‎ковер‏ ‎на ‎пол,‏ ‎чтобы‏ ‎придать ‎ощущение ‎торжества‏ ‎(автору ‎просто‏ ‎все ‎это ‎хранить ‎негде).

💓Репосты‏ ‎и‏ ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️‏ ‎За ‎подписку‏ ‎благодарю ‎💓

Изменить‏ ‎ароматы ‎пены ‎для ‎ванны, ‎геля‏ ‎для‏ ‎душа,‏ ‎освежителя ‎воздуха

Каждому‏ ‎сезону ‎-‏ ‎свой ‎аромат,‏ ‎что‏ ‎может ‎быть‏ ‎вкуснее ‎теплого ‎яблочного ‎пирога ‎или‏ ‎булочек ‎с‏ ‎корицей?‏ ‎

Постельное ‎белье ‎

А‏ ‎если ‎еще‏ ‎саше ‎положить ‎с ‎ароматом‏ ‎выпечки‏ ‎с ‎корицей‏ ‎- ‎место‏ ‎для ‎отдыха ‎станет ‎настоящим ‎маленьким‏ ‎раем.😁‏ ‎

Мозаика ‎на‏ ‎стекла ‎

Особенно,‏ ‎если ‎у ‎вас ‎солнечная ‎сторона‏ ‎квартиры,‏ ‎можно‏ ‎купить ‎мозаику‏ ‎для ‎окон‏ ‎и ‎в‏ ‎течение‏ ‎дня ‎вся‏ ‎квартира ‎будет ‎переливаться ‎теплыми ‎цветами‏ ‎радуги.

А ‎как‏ ‎на‏ ‎счет ‎себя? ‎

Осенний‏ ‎гардероб ‎и‏ ‎аксессуары ‎

Тут ‎четких ‎рекомендаций‏ ‎нет,‏ ‎ибо ‎все‏ ‎мы ‎разные,‏ ‎но ‎внести ‎яркие ‎нотки ‎в‏ ‎свой‏ ‎имидж ‎можно‏ ‎при ‎любых‏ ‎условиях. ‎У ‎кого-то ‎это ‎может‏ ‎быть‏ ‎яркое‏ ‎пальто, ‎у‏ ‎кого-то ‎аксессуары,‏ ‎соответствующими ‎цветами‏ ‎и‏ ‎тенденциями ‎осени.‏ ‎Автор ‎каждую ‎осень ‎красит ‎волосы‏ ‎в ‎ярко‏ ‎рыжий‏ ‎цвет ‎“вырви ‎глаз”,‏ ‎и ‎такого‏ ‎же ‎цвета ‎ногти. ‎

Сменить‏ ‎аромат

У‏ ‎автора ‎много‏ ‎лет ‎осенью‏ ‎используется ‎туалетная ‎вода ‎“пряный ‎сидр”‏ ‎и‏ ‎“душистый ‎глинтвейн”‏ ‎- ‎под‏ ‎статью ‎сезону. ‎😁 ‎ 

💓 Кто ‎не‏ ‎хочет‏ ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации‏ ‎- ‎подписывайтесь‏ ‎на ‎телеграм или‏ ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

А ‎вы ‎меняетесь‏ ‎осенью?    ‎💕‏  ‎Поддержим‏ ‎в ‎комментариях? ‎👇🏽💓


Читать: 8+ мин
logo Мир розовой феи

🌱 30 советов, как поднять себе настроение в любой ситуации (с примерами)🌱

 У ‎каждого‏ ‎из ‎нас ‎бывают ‎такие ‎периоды,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎уже‏ ‎просыпаемся ‎не ‎с‏ ‎той ‎ноги,‏ ‎негативные ‎мысли ‎кружат ‎в‏ ‎нашей‏ ‎голове, ‎как‏ ‎стервятники, ‎и‏ ‎кажется, ‎что ‎ничего ‎хорошего ‎не‏ ‎происходит‏ ‎в ‎нашем‏ ‎направлении.  ‎

Такие‏ ‎дни ‎неизбежны. ‎Но ‎это ‎не‏ ‎повод‏ ‎нам‏ ‎просто ‎сидеть‏ ‎и ‎чувствовать‏ ‎себя ‎несчастными.‏ ‎Наука‏ ‎(да-да! ‎именно‏ ‎наука) ‎открыла ‎десятки ‎способов ‎поднять‏ ‎настроение,  ‎и‏ ‎для‏ ‎этого ‎не ‎всегда‏ ‎нужно ‎вставать‏ ‎с ‎любимого ‎кресла ‎или‏ ‎дивана.‏ ‎Разнообразие ‎настолько‏ ‎велико, ‎что‏ ‎мы ‎обязательно ‎найдем ‎что-то ‎подходящее‏ ‎для‏ ‎себя.

?Приветствую ‎вас,‏ ‎дорогие ‎и‏ ‎уважаемые ‎читатели ‎и ‎подписчики ‎самого‏ ‎позитивного‏ ‎и‏ ‎розового ‎канала.‏ ‎? ‎Вам‏ ‎здесь ‎рады.‏ ‎?

Ниже‏ ‎мы ‎разберем‏ ‎способы, ‎как ‎можно ‎улучшить ‎свое‏ ‎настроение, ‎продолжайте‏ ‎читать‏ ‎и ‎вы ‎обязательно‏ ‎скрасите ‎свой‏ ‎день! ‎

Что ‎нельзя ‎делать,‏ ‎если‏ ‎хотим ‎поднять‏ ‎настроение ‎

Есть‏ ‎много ‎вещей, ‎которые ‎могут ‎поднять‏ ‎наше‏ ‎настроение, ‎но‏ ‎есть ‎то,‏ ‎что ‎наоборот- ‎мешает ‎нашим ‎усилиям.‏ ‎

  • не‏ ‎игнорировать‏ ‎и ‎не‏ ‎обесценивать ‎свои‏ ‎мысли ‎и‏ ‎чувства‏ ‎- ‎многие‏ ‎из ‎нас ‎пытаются ‎заменить ‎негативные‏ ‎мысли ‎позитивными‏ ‎утверждениями‏ ‎типа ‎“я ‎милый‏ ‎человек”. ‎К‏ ‎сожалению, ‎это ‎часто ‎имеет‏ ‎неприятные‏ ‎последствия:
  • вместо ‎этого‏ ‎мы ‎можем‏ ‎использовать ‎“негативную ‎проверку”, ‎то ‎есть‏ ‎принимать‏ ‎чувства ‎и‏ ‎дать ‎себе‏ ‎разрешение ‎их ‎почувствовать.
  • в ‎такой ‎период‏ ‎социальные‏ ‎сети‏ ‎нужно ‎использовать‏ ‎с ‎умом,‏ ‎так ‎как‏ ‎не‏ ‎всегда ‎там‏ ‎можно ‎найти ‎утешение, ‎а ‎наоборот‏ ‎- ‎поводов‏ ‎для‏ ‎стрессов ‎там ‎еще‏ ‎больше. ‎Но‏ ‎опять ‎же, ‎все ‎зависит‏ ‎от‏ ‎того, ‎на‏ ‎какие ‎аккаунты‏ ‎мы ‎подписаны, ‎подписка ‎на ‎такие‏ ‎аккаунты‏ ‎как ‎арт-аккаунты‏ ‎(обмен ‎картинками,‏ ‎танцами, ‎музыкой), ‎аккаунты ‎с ‎домашними‏ ‎животными,‏ ‎забавные‏ ‎аккаунты, ‎аккаунты‏ ‎о ‎природе‏ ‎и ‎другие‏  ‎могут‏ ‎быть ‎нам‏ ‎полезны. ‎
  • желательно ‎избегать ‎размышлений, ‎хотя‏ ‎это ‎очень‏ ‎тяжело.‏ ‎Как ‎упоминалось ‎выше,‏ ‎нам ‎не‏ ‎следует ‎переживать ‎чувства, ‎игнорировать‏ ‎их‏ ‎тоже ‎не‏ ‎стоит. ‎Но‏ ‎и ‎зацикливаться ‎на ‎них ‎тоже‏ ‎не‏ ‎помогает. ‎

Как‏ ‎себе ‎помочь,‏ ‎когда ‎мы ‎не ‎в ‎настроении

Как‏ ‎вы‏ ‎знаете,‏ ‎существуют ‎десятки‏ ‎способов ‎улучшить‏ ‎свое ‎настроение,‏ ‎используя‏ ‎разные ‎методы,‏ ‎ниже ‎мы ‎разберем ‎самые ‎популярные:‏ ‎

  • прогулка ‎в‏ ‎парке‏ ‎или ‎в ‎лесу‏ ‎- ‎выбор‏ ‎природной ‎зоны ‎имеет ‎ключевое‏ ‎значение,‏ ‎ибо ‎как‏ ‎показывают ‎исследования,‏ ‎прогулка ‎по ‎городу ‎не ‎всегда‏ ‎способствует‏ ‎улучшению ‎настроения.‏ ‎Природа ‎-‏ ‎самый ‎лучший ‎лекарь ‎и ‎может‏ ‎помочь‏ ‎в‏ ‎такие ‎вопросах‏ ‎как ‎снижение‏ ‎депрессии, ‎повышение‏ ‎энергии,‏ ‎снижение ‎враждебности‏ ‎и ‎многих ‎других ‎преимуществ.
  • получить ‎немного‏ ‎солнечного ‎света‏ ‎-‏ ‎жителям ‎средней ‎полосы,‏ ‎безусловно, ‎это‏ ‎тяжело ‎практиковать, ‎так ‎как‏ ‎девять‏ ‎месяцев ‎в‏ ‎году ‎у‏ ‎нас ‎плохая ‎погода, ‎но ‎все‏ ‎же‏  ‎- ‎воздействие‏ ‎солнечного ‎света‏ ‎увеличивает ‎гормоны ‎счастья, ‎что ‎часто‏ ‎нам‏ ‎так‏ ‎необходимо. ‎
  • сделать‏ ‎что-то ‎впечатляющее‏ ‎- ‎нет,‏ ‎это‏ ‎не ‎экстрим.‏ ‎Это ‎то, ‎что ‎чаще ‎всего‏ ‎мы ‎не‏ ‎практикуем‏ ‎в ‎своих ‎буднях.‏ ‎Например: ‎наблюдение‏ ‎за ‎звездами, ‎за ‎восходом,‏ ‎за‏ ‎закатом, ‎исследовать‏ ‎красивую ‎часть‏ ‎города ‎и ‎многое ‎другое. ‎
  • принять‏ ‎участие‏ ‎в ‎культурном‏ ‎мероприятии ‎-‏  ‎погрузившись ‎в ‎культуру, ‎мы ‎одновременно‏ ‎поднимаем‏ ‎себе‏ ‎настроение, ‎начинаем‏ ‎меньше ‎проявлять‏ ‎беспокойство, ‎появляется‏ ‎более‏ ‎высокая ‎удовлетворенность‏ ‎жизнью. ‎Все-то ‎то ‎нужно ‎посетить‏ ‎музей, ‎концерт,‏ ‎спектакль,‏ ‎рынок, ‎ярмарку, ‎фестиваль‏ ‎или ‎мероприятие‏ ‎- ‎вариантов ‎масса. ‎
  • проводить‏ ‎время‏ ‎с ‎друзьями‏ ‎- ‎только‏ ‎тут ‎важно ‎выбрать ‎человека, ‎с‏ ‎которым‏ ‎мы ‎чувствуем‏ ‎себя ‎хорошо‏ ‎и ‎чья ‎компания ‎нам ‎нравится.
  • стать‏ ‎волонтером‏ ‎-‏ ‎не ‎один‏ ‎раз ‎доказано,‏ ‎что ‎мы‏ ‎становимся‏ ‎счастливее, ‎когда‏ ‎помогаем ‎другим, ‎животным, ‎детям, ‎природе,‏ ‎беспомощным. ‎
  • сделать‏ ‎что-нибудь‏ ‎доброе ‎для ‎мира‏  ‎- ‎счастье‏ ‎нам ‎гарантировано, ‎можно ‎проверить,‏ ‎если‏ ‎мы ‎заставим‏ ‎сегодня ‎кого-нибудь‏ ‎улыбнуться. ‎А ‎так ‎же ‎можно‏ ‎облегчить‏ ‎чей-то ‎день,‏ ‎сдать ‎кровь,‏ ‎расчистить ‎двор, ‎поднять ‎что-то, ‎уступить‏ ‎место,‏ ‎оплатить‏ ‎что-то, ‎подписать‏ ‎петицию, ‎сделать‏ ‎стикеры ‎и‏ ‎многое‏ ‎другое. ‎

??Если‏ ‎вы ‎не ‎следите ‎за ‎нашим‏ ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно,‏ ‎никогда ‎больше ‎нас‏ ‎не ‎увидите.?‏ ‎Если ‎подписаны ‎- ‎поздравляем,‏ ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!??‏ ‎

  • посмотреть ‎смешное ‎видео ‎или ‎фильм‏ ‎-‏ ‎не ‎зря‏ ‎говорят, ‎что‏ ‎смех ‎лучшее ‎лекарство, ‎и ‎это‏ ‎правда‏ ‎на‏ ‎все ‎сто‏ ‎процентов. ‎Смех‏ ‎улучшает ‎самочувствие‏ ‎и‏ ‎настроение ‎и‏ ‎это ‎доступно ‎каждому. ‎
  • посмотреть ‎видео‏ ‎с ‎котом‏ ‎или‏ ‎собакой ‎- ‎опросы‏ ‎показали, ‎что‏ ‎люди ‎чувствуют ‎себя ‎энергичными‏ ‎и‏ ‎счастливыми ‎после‏ ‎просмотра ‎видео‏ ‎с ‎котиками. ‎
  • вспомнить ‎творчество ‎-‏ ‎даже‏ ‎если ‎наши‏ ‎чувства ‎сейчас‏ ‎негативны, ‎из ‎них ‎может ‎выйти‏ ‎что-то‏ ‎прекрасное.‏ ‎Эти ‎чувства‏ ‎можно ‎использовать‏ ‎как ‎топливо‏ ‎для‏ ‎творческого ‎самовыражения‏ ‎и ‎направить ‎их ‎в ‎произведение‏ ‎искусства. ‎
  • собрать‏ ‎головоломку‏ ‎- ‎они ‎требуют‏ ‎времени, ‎но‏ ‎оно ‎того ‎стоит, ‎а‏ ‎так‏ ‎как ‎большинство‏ ‎головоломок ‎для‏ ‎взрослых ‎начинаются ‎с ‎500 ‎деталей,‏ ‎к‏ ‎тому ‎времени,‏ ‎как ‎мы‏ ‎ее ‎закончим, ‎у ‎нас ‎будет‏ ‎как‏ ‎минимум‏ ‎500 ‎маленьких‏ ‎успехов. ‎
  • слушать‏ ‎музыку ‎-‏ ‎только‏ ‎лучше ‎не‏ ‎использовать ‎в ‎данном ‎случае ‎грустные‏ ‎песни, ‎а‏ ‎то‏ ‎дополнительные ‎слезы ‎нам‏ ‎обеспечены;
  • отведать ‎темного‏ ‎шоколада ‎- ‎не ‎стоит‏ ‎хвататься‏ ‎за ‎первый‏ ‎батончик ‎в‏ ‎магазине, ‎лучше ‎поискать ‎хорошее ‎качество‏ ‎шоколада,‏ ‎когда ‎он‏ ‎содержит ‎короткий‏ ‎список ‎ингредиентов. ‎
  • покушать ‎что-нибудь ‎полезного‏ ‎-‏ ‎еда‏ ‎помогает ‎нам‏ ‎выжить, ‎поэтому‏ ‎она ‎обязательно‏ ‎заставляет‏ ‎нас ‎чувствовать‏ ‎себя ‎хорошо, ‎иначе ‎мы ‎бы‏ ‎не ‎испытывали‏ ‎голода.‏ ‎Некоторые ‎продукты ‎сказываются‏ ‎на ‎нашем‏ ‎настроении, ‎поэтому ‎лучше ‎их‏ ‎держать‏ ‎в ‎рационе.‏ ‎Какие ‎именно‏ ‎- ‎лучше ‎прочитать ‎в ‎интернете,‏ ‎ибо‏ ‎все ‎мы‏ ‎разные, ‎а‏ ‎список ‎на ‎целую ‎статью ‎тянет.‏ ‎
  • Ходить‏ ‎не‏ ‎менее ‎20‏ ‎минут ‎-‏ ‎любые ‎движения‏ ‎полезны‏ ‎для ‎здоровья,‏ ‎это ‎помогает ‎улучшить ‎настроение, ‎снизить‏ ‎депрессию ‎и‏ ‎тревожность,‏ ‎а ‎также ‎уменьшить‏ ‎стресс.  ‎Сюда‏ ‎можно ‎добавить ‎и ‎танцы,‏ ‎если‏ ‎позволяет ‎здоровье.‏ ‎
  • тренировать ‎правильную‏ ‎осанку ‎- ‎если ‎нет ‎сил‏ ‎заниматься‏ ‎спортом ‎и‏ ‎танцами, ‎сидя‏ ‎тоже ‎можно, ‎но ‎следить ‎за‏ ‎тем,‏ ‎как‏ ‎мы ‎сидим.‏ ‎Когда ‎мы‏ ‎следим ‎за‏ ‎осанкой,‏ ‎у ‎нас‏ ‎снижается ‎страх, ‎повышается ‎внимательность ‎и‏ ‎энтузиазм, ‎появляется‏ ‎настойчивость‏ ‎в ‎решение ‎своих‏ ‎задач. ‎
  • побаловать‏ ‎себя ‎массажем ‎-  ‎сделать‏ ‎самому‏ ‎себе ‎массаж‏ ‎тоже ‎можно.
  • погладить‏ ‎кошку ‎или ‎собаку ‎- ‎владельцы‏ ‎животных‏ ‎знают, ‎что‏ ‎какими ‎бы‏ ‎активными ‎не ‎были ‎животные, ‎они‏ ‎также‏ ‎являются‏ ‎безостановочным ‎источником‏ ‎счастья. ‎

?Репосты‏ ‎и ‎комментарии‏ ‎помогают‏ ‎развиваться ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо ‎вам ‎за ‎это‏ ‎❤️ ‎За‏ ‎подписку‏ ‎благодарю ‎?

  • купить ‎себе‏ ‎цветы ‎-‏ ‎еще ‎один ‎отличный ‎способ‏ ‎поднять‏ ‎настроение, ‎так‏ ‎как ‎цветы‏ ‎способствуют ‎повышению ‎уровня ‎гормонов ‎счастья.‏ ‎
  • приобрести‏ ‎комнатные ‎растения‏ ‎- ‎так‏ ‎как ‎природа ‎обладает ‎целебным ‎действием,‏ ‎почему‏ ‎бы‏ ‎домой ‎не‏ ‎приобрести ‎цветы?‏ ‎Конечно, ‎комнатные‏ ‎растения‏ ‎не ‎оказывают‏ ‎такого ‎сильного ‎воздействия, ‎как ‎дикая‏ ‎природа, ‎но‏ ‎даже‏ ‎наличие ‎нескольких ‎листовых‏ ‎друзей ‎в‏ ‎компании ‎может ‎заметно ‎повысить‏ ‎наше‏ ‎счастье. ‎
  • окружить‏ ‎себя ‎зеленым‏ ‎цветом ‎- ‎так ‎как ‎он‏ ‎ассоциируется‏ ‎с ‎природой,‏ ‎жизнью ‎и‏ ‎положительным ‎смыслом. ‎Не ‎обязательно ‎делать‏ ‎капитальный‏ ‎ремонт‏ ‎квартиры, ‎можно‏ ‎добавить ‎несколько‏ ‎зеленых ‎элементов‏ ‎в‏ ‎декор.
  • посмотреть ‎фотоальбом‏ ‎- ‎путешествие ‎по ‎воспоминаниям ‎также‏ ‎помогает ‎поднять‏ ‎настроение.‏ ‎
  • поднять ‎себе ‎настроение‏ ‎с ‎помощью‏ ‎ароматов, ‎очень ‎поднимают ‎настрой‏ ‎аромат‏ ‎скошенной ‎травы,‏ ‎лаванды, ‎цитрусовых‏ ‎и ‎плюс ‎у ‎каждого ‎из‏ ‎нас‏ ‎есть ‎свои‏ ‎любимые ‎ароматы.‏ ‎

? Кто ‎не ‎хочет ‎пропускать ‎новые‏ ‎публикации‏ ‎-‏ ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или ‎любые‏ ‎удобные ‎для‏ ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

  • использовать‏ ‎силу ‎благодарности ‎- ‎почему ‎бы‏ ‎в ‎тяжелую‏ ‎минуту‏ ‎не ‎вспомнить ‎о‏ ‎том, ‎что‏ ‎мы ‎уже ‎имеем ‎и‏ ‎за‏ ‎что ‎сейчас‏ ‎можем ‎быть‏ ‎благодарны?; ‎
  • Побыть ‎в ‎моменте ‎со‏ ‎своими‏ ‎мыслями, ‎многие‏ ‎для ‎этого‏ ‎используют ‎медитацию, ‎которая ‎помогает ‎принять‏ ‎более‏ ‎расслабленное‏ ‎состояние, ‎помогает‏ ‎снизить ‎стресс.
  • визуализировать‏ ‎себя ‎с‏ ‎лучшей‏ ‎стороны ‎-‏ ‎чувство ‎подавленности ‎часто ‎заставляет ‎нас‏ ‎очень ‎критически‏ ‎относиться‏ ‎к ‎себе. ‎Мы‏ ‎думаем ‎обо‏ ‎всем, ‎что ‎когда-либо ‎сделали‏ ‎неправильно.‏ ‎Мы ‎помним‏ ‎все ‎наши‏ ‎неудачи ‎и ‎где ‎мы ‎испытали‏ ‎разочарование.‏ ‎Очень ‎важно‏ ‎работать ‎над‏ ‎визуализацией ‎себя ‎в ‎лучшем ‎виде.‏ ‎
  • установить‏ ‎достижимые‏ ‎жизненные ‎цели‏ ‎- ‎цели‏ ‎могут ‎быть‏ ‎абсолютно‏ ‎разными, ‎такие‏ ‎как ‎здоровье, ‎личностный ‎рост, ‎социальные‏ ‎отношения, ‎семья,‏ ‎работа,‏ ‎воспитание ‎детей, ‎забота‏ ‎о ‎животных‏ ‎и ‎природе ‎и ‎многое‏ ‎другое.‏ ‎
  • улыбаться ‎-‏ ‎когда ‎мы‏ ‎счастливы, ‎мы ‎улыбаемся, ‎но ‎знаете‏ ‎ли‏ ‎вы, ‎что‏ ‎это ‎может‏ ‎работать ‎и ‎наоборот? ‎
  • практиковать ‎любовь‏ ‎и‏ ‎доброту‏ ‎ко ‎всему‏ ‎и ‎всем,‏ ‎что ‎нас‏ ‎окружает.‏ ‎

 Собственно, ‎пока‏ ‎все ‎- ‎выше ‎мы ‎посмотрели‏ ‎несколько ‎способов,‏ ‎как‏ ‎поднять ‎себе ‎настроение,‏ ‎как ‎только‏ ‎мы ‎чувствуем ‎себя ‎лучше,‏ ‎мы‏ ‎можем ‎попробовать‏ ‎помочь ‎кому-то‏ ‎еще, ‎ведь ‎давно ‎все ‎знают,‏ ‎что‏ ‎счастье ‎тем‏ ‎больше, ‎чем‏ ‎больше ‎мы ‎им ‎делимся. ‎

А‏ ‎у‏ ‎вас‏ ‎какие ‎секреты‏ ‎по ‎улучшению‏ ‎своего ‎настроения?‏  ‎?‏  ‎Поддержим ‎в‏ ‎комментариях? ‎???


Читать: 6+ мин
logo Мир розовой феи

🌱Польза для здоровья от позитивного мышления🌱


Многие ‎знают,‏ ‎что ‎позитивное ‎мышление ‎помогает ‎справиться‏ ‎со ‎стрессом‏ ‎и‏ ‎может ‎улучшить ‎наше‏ ‎с ‎вами‏ ‎здоровье? ‎Но ‎как ‎это‏ ‎делать‏ ‎в ‎наше‏ ‎непростое ‎время,‏ ‎где ‎новости ‎каждый ‎день ‎играют‏ ‎на‏ ‎наших ‎душевных‏ ‎струнках?  ‎Тут‏ ‎поможет ‎только ‎практика ‎преодоления ‎негативного‏ ‎внутреннего‏ ‎диалога‏ ‎с ‎приведенными‏ ‎примера, ‎что‏ ‎ниже ‎мы‏ ‎и‏ ‎разберем. ‎

?Приветствую‏ ‎вас, ‎дорогие ‎и ‎уважаемые ‎читатели‏ ‎и ‎подписчики‏ ‎самого‏ ‎позитивного ‎и ‎розового‏ ‎канала. ‎?‏ ‎Вам ‎здесь ‎рады. ‎?

Ваш‏ ‎стакан‏ ‎наполовину ‎пуст‏ ‎или ‎наполовину‏ ‎полон? ‎То, ‎как ‎мы ‎отвечаем‏ ‎на‏ ‎этот ‎вопрос‏ ‎- ‎может‏ ‎отражать ‎наш ‎взгляд ‎на ‎жизнь,‏ ‎наше‏ ‎отношение‏ ‎к ‎себе,‏ ‎оптимизм ‎или‏ ‎пессимизм ‎-‏ ‎и‏ ‎даже ‎может‏ ‎влиять ‎на ‎наше ‎здоровье. ‎

Действительно,‏ ‎некоторые ‎исследования‏ ‎показывают‏ ‎(их ‎можно ‎найти‏ ‎в ‎открытом‏ ‎доступе), ‎что ‎такие ‎черты‏ ‎личности,‏ ‎как ‎оптимизм‏ ‎и ‎пессимизм,‏ ‎могут ‎влиять ‎на ‎многие ‎области‏ ‎нашего‏ ‎здоровья ‎и‏ ‎благополучия. ‎Позитивное‏ ‎мышление, ‎которое ‎обычно ‎сопровождается ‎оптимизмом,‏ ‎является‏ ‎ключевой‏ ‎частью ‎эффективного‏ ‎управления ‎стрессом.‏ ‎А ‎эффективное‏ ‎управление‏ ‎стрессом ‎связано‏ ‎со ‎многими ‎преимуществами ‎для ‎здоровья.‏ ‎Если ‎мы‏ ‎склонны‏ ‎к ‎пессимизму, ‎то‏ ‎не ‎стоит‏ ‎отчаиваться ‎- ‎каждый ‎из‏ ‎нас‏ ‎может ‎научиться‏ ‎позитивному ‎мышлению‏ ‎в ‎любом ‎возрасте. ‎

Понимание ‎позитивного‏ ‎мышления‏ ‎и ‎разговора‏ ‎с ‎самим‏ ‎собой

Позитивное ‎мышление ‎не ‎означает, ‎что‏ ‎мы‏ ‎игнорируем‏ ‎все, ‎что‏ ‎происходит ‎в‏ ‎мире ‎и‏ ‎игнорируем‏ ‎менее ‎приятные‏ ‎жизненные ‎ситуации. ‎Позитивное ‎мышление ‎просто‏ ‎означает, ‎что‏ ‎мы‏ ‎относимся ‎к ‎своим‏ ‎личным ‎неприятностям‏ ‎более ‎позитивно ‎и ‎продуктивно‏ ‎и‏ ‎не ‎сильно‏ ‎уделяем ‎внимание‏ ‎на ‎то, ‎что ‎не ‎в‏ ‎силах‏ ‎изменить. ‎

Позитивное‏ ‎мышление ‎часто‏ ‎начинается ‎с ‎разговора ‎с ‎самим‏ ‎собой.‏ ‎Разговор‏ ‎с ‎самим‏ ‎собой ‎-‏ ‎это ‎бесконечный‏ ‎поток‏ ‎невысказанных ‎мыслей,‏ ‎проносящихся ‎в ‎нашей ‎голове. ‎Знакомо,‏ ‎да? ‎Это‏ ‎автоматические‏ ‎мысли ‎могут ‎быть‏ ‎как ‎положительными,‏ ‎так ‎и ‎отрицательными. ‎Некоторые‏ ‎из‏ ‎наших ‎разговоров‏ ‎могут ‎исходить‏ ‎из ‎логики ‎и ‎разума, ‎другие‏ ‎разговоры‏ ‎могут ‎возникнуть‏ ‎из-за ‎неправильных‏ ‎представлений, ‎которые ‎мы ‎создаем ‎от‏ ‎недостатка‏ ‎информации‏ ‎или ‎ожиданий‏ ‎из-за ‎предвзятых‏ ‎представлений ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎может‏ ‎произойти. ‎

Важно ‎другое, ‎если ‎мысли,‏ ‎которые ‎проносятся‏ ‎в‏ ‎нашей ‎голове, ‎в‏ ‎основном ‎негативны,‏ ‎наш ‎взгляд ‎на ‎жизнь,‏ ‎скорее‏ ‎всего, ‎тоже‏ ‎пессимистичен. ‎Если‏ ‎наши ‎мысли ‎в ‎основном ‎позитивны,‏ ‎то‏ ‎мы ‎являемся‏ ‎более ‎менее‏ ‎оптимистами ‎по ‎жизни. ‎

Польза ‎для‏ ‎здоровья‏ ‎от‏ ‎позитивного ‎мышления

Более‏ ‎подробно ‎все‏ ‎можно ‎внимательно‏ ‎изучить‏ ‎в ‎медицинских‏ ‎источниках, ‎но ‎общие ‎выводы ‎от‏ ‎позитивного ‎мышления‏ ‎следуют‏ ‎следующие: ‎

  • Увеличение ‎продолжительности‏ ‎жизни;
  • Более ‎низкие‏ ‎показатели ‎депрессии;
  • Повышенная ‎устойчивость ‎к‏ ‎болезням;
  • Лучшее‏ ‎психологическое ‎и‏ ‎физическое ‎самочувствие;
  • Улучшение‏ ‎сердечно-сосудистого ‎здоровья;
  • Улучшение ‎навыков ‎совладания ‎с‏ ‎трудностями‏ ‎и ‎периодами‏ ‎стресса
  • Много ‎чего‏ ‎еще, ‎но ‎там ‎уже ‎укор‏ ‎на‏ ‎медицинские‏ ‎термины. ‎

??Если‏ ‎вы ‎не‏ ‎следите ‎за‏ ‎нашим‏ ‎каналом, ‎вы,‏ ‎вероятно, ‎никогда ‎больше ‎нас ‎не‏ ‎увидите.? ‎Если‏ ‎подписаны‏ ‎- ‎поздравляем, ‎вы‏ ‎получаете ‎позитив‏ ‎каждый ‎день!?? ‎

Приятный ‎бонус‏ ‎-‏ ‎также ‎считается,‏ ‎что ‎позитивные‏ ‎и ‎оптимистичные ‎люди, ‎как ‎правило,‏ ‎ведут‏ ‎более ‎здоровый‏ ‎образ ‎жизни,‏ ‎они ‎более ‎физически ‎активны, ‎придерживаются‏ ‎здоровой‏ ‎диеты‏ ‎и ‎пр.

Выявление‏ ‎негативного ‎мышления

Как‏ ‎отследить, ‎какие‏ ‎мысли‏ ‎в ‎голове‏ ‎у ‎нас ‎большее ‎преобладают? ‎

  • Фильтрация‏ ‎- ‎мы‏ ‎преувеличиваем‏ ‎отрицательные ‎аспекты ‎ситуации‏ ‎и ‎отфильтровываем‏ ‎все ‎положительные. ‎Например, ‎мы‏ ‎получили‏ ‎комплименты, ‎сделали‏ ‎все ‎задачи‏ ‎раньше ‎срока, ‎но ‎все ‎мысли‏ ‎о‏ ‎том, ‎как‏ ‎вам ‎негативно‏ ‎ответил ‎какой-то ‎незнакомец ‎в ‎комментариях;
  • Персонализация‏ ‎-‏ ‎когда‏ ‎происходит ‎что-то‏ ‎плохое, ‎мы‏ ‎автоматически ‎начинаем‏ ‎винить‏ ‎себя. ‎
  • Преувеличение‏ ‎- ‎когда ‎мы ‎автоматически ‎предвидим‏ ‎худшее, ‎не‏ ‎имея‏ ‎фактов, ‎что ‎худшее‏ ‎произойдет. ‎
  • Обвинения‏ ‎- ‎когда ‎мы ‎начинаем‏ ‎обвинять‏ ‎всех ‎и‏ ‎каждого ‎в‏ ‎том, ‎что ‎с ‎нами ‎происходит,‏ ‎хотя‏ ‎вся ‎ответственность‏ ‎всегда ‎лежит‏ ‎строго ‎на ‎нас. ‎Мы ‎избегаем‏ ‎ответственности‏ ‎за‏ ‎свои ‎мысли‏ ‎и ‎чувства.‏ ‎
  • Увеличение ‎-‏ ‎мы‏ ‎видим ‎большие‏ ‎неприятности ‎в ‎мелких ‎проблемах;
  • Перфекционизм ‎-‏ ‎если ‎мы‏ ‎придерживаемся‏ ‎невозможных ‎стандартов ‎и‏ ‎пытаемся ‎быть‏ ‎совершенными, ‎мы ‎обречены ‎на‏ ‎провал.
  • Упертость‏ ‎- ‎мы‏ ‎видим ‎вещи‏ ‎либо ‎только ‎белое, ‎либо ‎только‏ ‎черное.‏ ‎Других ‎красок‏ ‎нам ‎не‏ ‎дано.  ‎

?Репосты ‎и ‎комментарии ‎помогают‏ ‎развиваться‏ ‎этому‏ ‎блогу, ‎спасибо‏ ‎вам ‎за‏ ‎это ‎❤️‏ ‎За‏ ‎подписку ‎благодарю‏ ‎?

Сосредоточенность ‎на ‎позитивном ‎мышлении

Как ‎писалось‏ ‎выше, ‎каждый‏ ‎из‏ ‎нас ‎может ‎превращать‏ ‎негативное ‎мышление‏ ‎в ‎позитивное. ‎Процесс ‎прост,‏ ‎но‏ ‎требует ‎времени‏ ‎и ‎практики,‏ ‎как ‎формирование ‎любой ‎новой ‎привычки.‏ ‎Ниже‏ ‎мы ‎с‏ ‎вами ‎разберем‏ ‎некоторые ‎способы ‎мысли ‎и ‎вести‏ ‎себя‏ ‎более‏ ‎позитивно ‎и‏ ‎оптимистично: ‎

  • Определить‏ ‎области, ‎где‏ ‎нам‏ ‎нужно ‎поменяться‏ ‎-  ‎важно ‎определить ‎свои ‎области,‏ ‎где ‎мы‏ ‎чаще‏ ‎всего ‎думаем ‎негативно.
  • Поверить‏ ‎в ‎себя‏ ‎- ‎если ‎наши ‎мысли‏ ‎в‏ ‎основном ‎негативны,‏ ‎важно ‎постараться‏ ‎найти ‎способ ‎придать ‎им ‎более‏ ‎позитивный‏ ‎оттенок;
  • Быть ‎открытым‏ ‎для ‎юмора‏ ‎- ‎важно ‎разрешать ‎себе ‎улыбаться‏ ‎и‏ ‎смеяться,‏ ‎особенно ‎в‏ ‎трудные ‎времена.‏ ‎Важно ‎искать‏ ‎юмор‏ ‎в ‎повседневных‏ ‎событиях.
  • Следовать ‎здоровому ‎образу ‎жизни ‎-‏ ‎диета, ‎движения,‏ ‎сон,‏ ‎спокойствие ‎- ‎тут‏ ‎ничего ‎нового.‏ ‎Точнее ‎не ‎диета ‎-‏ ‎правильное‏ ‎питание. ‎
  • Окружить‏ ‎себя ‎позитивными‏ ‎людьми ‎- ‎важно ‎убедиться, ‎что‏ ‎в‏ ‎нашей ‎жизни‏ ‎есть ‎позитивные,‏ ‎поддерживающие ‎люди, ‎на ‎которых ‎мы‏ ‎можем‏ ‎положиться‏ ‎в ‎плане‏ ‎полезных ‎советов‏ ‎и ‎отзывов.‏ ‎Токсичные‏ ‎люди ‎только‏ ‎увеличивают ‎наш ‎уровень ‎стресса.
  • Практиковать ‎позитивный‏ ‎внутренний ‎диалог‏ ‎-‏ ‎не ‎говорить ‎себе‏ ‎того, ‎чего‏ ‎бы ‎не ‎сказали ‎никому‏ ‎другому.‏ ‎Если ‎в‏ ‎голову ‎приходит‏ ‎негативная ‎мысль, ‎важно ‎оценить ‎ее‏ ‎рационально‏ ‎и ‎ответить‏ ‎с ‎утверждениями‏ ‎о ‎том, ‎что ‎в ‎нас‏ ‎хорошего.‏ ‎

Примеры:‏ ‎

  • У ‎меня‏ ‎нет ‎возможностей‏ ‎- ‎Голь‏ ‎на‏ ‎выдумки ‎хитра;
  • Это‏ ‎слишком ‎сложно ‎- ‎Я ‎подойду‏ ‎к ‎этому‏ ‎с‏ ‎другого ‎ракурса;
  • Я ‎слишком‏ ‎ленив ‎-‏ ‎Пересмотрю ‎свои ‎приоритеты, ‎чтобы‏ ‎хватило‏ ‎времени;

? Кто ‎не‏ ‎хочет ‎пропускать‏ ‎новые ‎публикации ‎- ‎подписывайтесь ‎на‏ ‎телеграм или‏ ‎любые ‎удобные‏ ‎для ‎вас‏ ‎площадки. Добро ‎пожаловать!

Если ‎мы ‎склонны ‎к‏ ‎негативному‏ ‎мировоззрению,‏ ‎не ‎ждите,‏ ‎что ‎за‏ ‎одну ‎ночь‏ ‎мы‏ ‎станем ‎оптимистом.‏ ‎Но ‎с ‎практикой, ‎в ‎конце‏ ‎концов, ‎наш‏ ‎внутренний‏ ‎диалог ‎будет ‎содержать‏ ‎меньше ‎самокритики‏ ‎и ‎больше ‎самопринятия. ‎

Когда‏ ‎наше‏ ‎настроение ‎в‏ ‎целом ‎оптимистично,‏ ‎мы ‎лучше ‎справляемся ‎с ‎ежедневными‏ ‎стрессами‏ ‎более ‎конструктивным‏ ‎образом. ‎Это‏ ‎способность ‎может ‎способствовать ‎широко ‎наблюдаемой‏ ‎пользе‏ ‎позитивного‏ ‎мышления ‎для‏ ‎здоровья. ‎

 А‏ ‎вы ‎оптимист‏ ‎или‏ ‎пессимист?  ‎?‏  ‎Поддержим ‎в ‎комментариях? ‎???

Показать еще

Обновления проекта

Метки

россия 202 экономика 116 политика 107 будущее 81 Развитие 79 сша 76 кризис 57 общество 57 санкции 54 Европа 52 запад 48 энергетика 47 аналитика 37 технологии 35 наука 33 китай 30 Путин 29 евросоюз 26 правительство 25 энергия 25 исследования 20 аэс 18 германия 18 нефть 18 Северный поток 16 газ 15 космос 14 рубль 14 ЕС 12 СамаяСуть 11 энергопоток 11 война 10 доллар 10 прогнозы 10 ВИЭ 9 Микроэлектроника 9 оружие 9 Энергокризис 9 Недра 8 Сувернитет 8 Nord Stream 2 7 Анализ 7 атом 7 история 7 Ресурсы 7 МВФ 6 Секретная статья 6 экология 6 Банк России 5 инфляция 5 сво 5 Смысл разума 5 ЦБ России 5 электричество 5 армия 4 атомная энергетика 4 Ветроэнергетика 4 водород 4 Водородная энергетика 4 ВЭС 4 ВЭУ 4 Законы 4 Звездолёты 4 климат 4 мир 4 Сахалин-1 4 СО2 4 сознание 4 Страны 4 СЭС 4 уран 4 ЦБ 4 Автоваз 3 благосостояние 3 БРИКС 3 Валюта 3 газпром 3 Гиперзвук 3 ЗВР 3 Зеленоград 3 ИИ 3 квантовое сознание 3 космонавтика 3 Набиуллина 3 проекты 3 разум 3 Сахалин-2 3 Сибирь 3 Стоимость жизни 3 су-57 3 Тайвань 3 Углеров 3 Франция 3 цена 3 экоактивизм 3 япония 3 ASML 2 Starship 2 авиация 2 АПЛ 2 Арктика 2 Африка 2 Бизнес 2 БН-800 2 веста 2 вселенная 2 выборы 2 Газовая турбина 2 Газовая центрифуга 2 города 2 ГТЭ-170 2 ГТЭ-65 2 Да придет спаситель 2 демография 2 деньги 2 диверсия 2 Дуров 2 ЗЯТЦ 2 иноагент 2 кинжал 2 Коллапс 2 Лада 2 Лазеры 2 литий 2 МИЭТ 2 нато 2 Национализация 2 оаэ 2 обедненный уран 2 Острецов 2 ОЯТ 2 пенсия 2 потолок цен 2 РД-0410 2 РИТЭГ 2 Сармат 2 Саудовская Аравия 2 Сахалин 2 Северный морской путь 2 синхротрон 2 СМИ 2 смысл жизни 2 ссср 2 Т-14 2 танки 2 термояд 2 Термоядерное оружие 2 трамп 2 украина 2 управляемый термоядерный синтез 2 фантастика 2 цены 2 ШОЙГУ 2 эксперименты 2 электромобиль 2 эмиграция 2 Ядерная энергия 2 ЯРД 2 12 апреля 1 177С 1 airbus 1 Boeing 1 CR929 1 Elon Musk 1 EUV 1 ExxonMobil 1 F-22 1 F-35 1 GPT-4 1 Greenpeace 1 intel 1 ITER 1 J-20 1 Land Cruiser 1 Mapna 1 MGT-70 1 NATO 1 NERVA 1 NIF 1 Orch OR 1 Patriot 1 RS-28 Sarmat 1 Samsung 1 Siemens 1 Sukhoi Superjet 1 Total 1 TSMC 1 Авангард 1 авария 1 Австралия 1 Автомобили 1 АИ-95 1 аккумуляторы 1 АЛ-51-Ф1 1 АЛ-51Ф1 1 Ангстрем 1 Армата 1 Артур 1 Атомная батарейка 1 АТЭС 1 байден 1 банки 1 Белгород 1 белоусов 1 бензин 1 биолаборатории 1 биологическое оружие 1 биология 1 Благоустройство 1 Бог 1 боеприпас 1 Борей 1 Булава 1 бюджет 1 варп-двигатель 1 ВАСО 1 Великий Фильтр 1 великобритания 1 Венесуэла 1 Венеуэла 1 ветер 1 ВКС 1 ВМС 1 во 1 вов 1 вооружение 1 Восток 1 Всемирный банк 1 высокие технологии 1 Газа 1 газовый хаб 1 геперзвук 1 Гипердвигатель 1 гиперпространство 1 госдума 1 Гранта 1 гринпис 1 Грузия 1 ГТД-110 1 ГТД-110М 1 Да придет спаситель 1 Дания 1 ДВС 1 Дельфин 1 дзен 1 договор 1 дом 1 доход 1 ДСНВ 1 душа 1 Елена-АМ 1 животные 1 жизнь 1 Жириновский 1 Жуков 1 завод 1 Запод 1 зарплата 1 Зевс 1 земля 1 Зерновая сделка 1 Ил-114 1 Ил-96 1 Илон Маск 1 инопланетяне 1 Инфоцыганство 1 иран 1 искусственный интеллект 1 ИТЭР 1 ИФМ РАН 1 КАТЕ 1 квантовые эффекты 1 Киев 1 Китая 1 КНДР 1 компании 1 коррупция 1 КПРФ 1 Красников 1 Крокус Наноэлектроника 1 крым 1 Курилы 1 Курильские острова 1 Лавров 1 ЛДПР 1 Леопард 2 1 Литий-ионный 1 литография 1 ЛМС-901 1 Лотерея 1 Лошарик 1 макрон 1 Медведев 1 Микрон 1 митохондрии 1 ММР 1 мозг 1 монголия 1 Москва 1 МС-21 1 МУС 1 наблюдатель 1 нейрология 1 нефтяной хаб 1 Николай Дуров 1 НМ-Тех 1 НПО 1 ОДК-Сатурн 1 Они думали 1 оон 1 ОПЕК 1 ОПС 1 ответы на вопросы 1 офшор 1 Павел Дуров 1 Парадокс Ферми 1 ПД-14 1 ПД-35 1 ПД-8 1 порядок 1 Посейдон 1 Потепление 1 Предприятия 1 Президент 1 природа сознания 1 протесты 1 процессоры 1 ПС-90А 1 ПФР 1 ракеты 1 Рейтинги 1 Рельсотрон 1 Роджер Пенроуз 1 Рождаемость 1 росатом 1 роскосмос 1 РПКСН 1 С/Х 1 свобода выбора 1 сельское хозяйство 1 Си Цзиньпин 1 Силовые машины 1 СКИФ 1 скорость 1 смерть 1 СНВ-3 1 солнце 1 сон 1 социальная поддержка 1 спг 1 СРП 1 стандартная модель 1 статистика 1 Статус-6 1 Статья спонсора 1 Стратегия 1 Су-35С 1 Суррогат-В 1 Т-90 1 ТВО 1 теория 1 технология 1 Титан-2 1 топливо 1 Торговая война 1 Ту-214 1 ТЭМ 1 углеродный налог 1 указ 1 утечка газа 1 УФЛ-2М 1 УЯС 1 фабрика 1 физика 1 философия 1 флот 1 Формула Циолковского 1 фотолитография 1 Халхин-Гол 1 ценовой потолок 1 цифровой рубль 1 ЦИЭ 1 ЦНР 1 человечество 1 чипы 1 шольц 1 ШОС 1 Эволюция 1 эйнштейн 1 эксперты 1 Эльбрус 1 ЭЭГ 1 юань 1 Юрий Гагарин 1 ядерная батарейка 1 ядерная война 1 Ядерный буксир 1 Больше тегов

Фильтры

Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
28
29
30
31
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
1

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачислена на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048