Подготовительный этап, перед общением с внутренним ребёнком.
Предыдущий пост по этой теме Выращивание внутреннего ребёнка. Зачем это нужно.
1. Определите, что не так в ходе событий в вашей реальности, то что вызывает у вас дискомфорт, тревогу или неудовлетворённость.
2. Прокрутите это событие, как видеоролик, найдите самый неприятный момент и сделайте «стоп кадр».
3. Запомните «стоп кадр».
4. Задайте себе вопрос глядя на «стоп кадр», что меня не устраивает в этом больше всего
5. Если ваш ответ очень многословный, то сожмите свой ответ максимум до семи слов.
6. Запомните свой ответ, что вас не устраивает больше всего.
7. Задайте себе вопрос, что я при этом чувствую, видя этот «стоп кадр».
*** a. Например, злость, обиду, безнадёжность, стыд, вину, слабость, сонливость.
8. Запомните ответ, что вы чувствуете.
9. Затем вы представьте перед собой, в метре от себя и лицом к вам, внутреннего ребёнка.
*** a. Это внутренний ребёнок, которому дискомфортно от того, что он видит, слышит и чувствует от того, что в «стоп кадре».
*** b. При этому ребёнку чаще всего будет менее семи лет.
Следующий пост по этой теме «Текст общения с внутренним мальчиком. Для мужчин выполняющих методику „Выращивание внутреннего ребёнка“.
