logo
0
читателей
Интегральный Биохакинг | Никита Метелица  Здоровье, долголетие, счастье.
О проекте Просмотр Уровни подписки Фильтры Статистика Обновления проекта Контакты Поделиться Метки
Все проекты
О проекте
Приветствуем Вас на канале Никиты Метелицы,  интегрального коуча-терапевта, основателя «Международного Института Интегрального Здоровья и Биохакинга», эксперта федеральных телеканалов  в области функционального подхода к здоровью и Биохакингу. 
Никита - мастер медитации и дыхательных практик (15 лет практики); сертифицированный инструктор по хатха-йоге (9 лет практики); нутрициолог; Познакомил более 100 000 человек с комплексной системой оздоровления.

На нашем канале ты найдешь ответы на многие вопросы. Рекомендуем изучить все плейлисты.

Подпишись на инстаграм Никиты, - лучший блог 2020 года о здоровье и питании. 
Напиши в личные «сообщения в Инстаграм слово «БИОХАКИНГ» и получи большой комплект руководств по системе интегрального биохакинга. С этого ты сможешь начать свой путь к 100% здоровью, энергии и ясности сознания.

По вопросам сотрудничества пишите на nikita.metelitsa@gmail.com
Публикации, доступные бесплатно
Уровни подписки
Уровень 1 500₽ месяц

Оформить подписку
Фильтры
Статистика
Обновления проекта
Контакты
Поделиться
Метки
биохакер 134 никита метелица 117 биохакинг 109 здоровье 84 саморазвитие 53 здоровый образ жизни 51 правильное питание 42 ЗОЖ 39 счастье 33 Психология 32 Здоровое питание 19 Развитие 15 биохакинг мозга 14 биохакинг что это 14 как быть здоровым 14 медитация 14 развитие мозга 13 успех 13 Мотивация 12 сон 12 дыхание 11 как вернуть здоровье 11 дыхательная практика 10 дыхательные практики 10 здоровый сон 10 как правильно дышать 10 Осознанность 10 стресс 10 долголетие 9 как быть бодрым 9 пп 9 спорт 9 техника дыхания 9 здоровое тело 8 иммунитет 8 канал Биохакер 8 лайфхаки 8 личностный рост 8 осознание 8 принципы биохакинга 8 сыроедение 8 где взять энергию 7 депрессия 7 жизнь 7 как вернуть энергию 7 как не уставать 7 как стать счастливым 7 медицина 7 мозг 7 питание 7 плохой сон 7 причины усталости 7 сознание 7 что такое биохакинг 7 biohacker 6 biohacking 6 веганство 6 выгорание человека 6 гигиена сна 6 деньги 6 дыхательная система 6 как вернуть силу 6 как похудеть 6 как снять стресс 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 полезные продукты 6 польза 6 правила зож 6 правильный сон 6 сила человека 6 слабость 6 человеческая энергия 6 эмоции 6 энергичность 6 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 вегетарианство 5 витамины 5 возвращаем энергию 5 восполнение энергии 5 духовное развитие 5 иммунная система 5 как быть счастливым 5 как быть энергичным 5 метелица 5 мышление 5 продление жизни 5 продуктивность 5 продукты 5 продукты питания 5 психическое здоровье 5 старение 5 тренировки 5 усталость 5 энергетик 5 энергия 5 энергия человека 5 автор жизни 4 активное долголетие 4 антистресс 4 благополучие 4 вечная молодость 4 вредная еда 4 глубокое дыхание 4 диета 4 душа 4 дыхание для здоровья 4 дыхательная гимнастика 4 дыхательные упражнения 4 живая вода 4 здоровая жизнь 4 зрение 4 интегральное развитие 4 интегральный биохакинг 4 как все успевать 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 лайфхак 4 лекарства 4 ментальное здоровье 4 недосып 4 осознанное дыхание 4 остановить старение 4 пищевые добавки 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 радость 4 развитие личности 4 реальность 4 самопознание 4 самосознание 4 свобода 4 сила духа 4 сила мужчины 4 стрессоустойчивость 4 тайм менеджмент 4 улучшение зрения 4 упражнения на дыхание 4 человек 4 аминокислоты 3 бады 3 био хакинг 3 биохак 3 биохакеры 3 близорукость 3 вебинар 3 витамин д 3 вода 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 выгорание 3 где брать энергию 3 дальнозоркость 3 детокс 3 добейся успеха 3 достижение цели 3 дыхательные практики онлайн 3 Дыхательные пратики 3 Женский 3 Жертва 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 здоровое долголетие 3 здоровье человека 3 иммунитет человека 3 йога 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как все успеть 3 как высыпаться 3 как победить старость 3 как повысить энергию 3 как правильно спать 3 как прожить долго 3 как снять очки 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коуч 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лекция 3 личная эффективность 3 михаил зингер 3 питьевая вода 3 позитив 3 познание 3 польза и вред 3 похудение 3 пп завтрак 3 причины старения 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 программа биохакинг 3 продукты для глаз 3 продукты на неделю 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие человека 3 самоконтроль 3 сессия 3 система биохакинг 3 сохранить молодость 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 тренировка мозга 3 удача 3 упражнения для мозга 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 фитнес 3 цели 3 что такое старение 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 covid-19 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 БАД 2 Байкал 2 баланс 2 Бизнес 2 Био 2 биохаки 2 богатство 2 бутилированная вода 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 вильтры для воды 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 вода для питья 2 вода источник жизни 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сахара 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 второе дыхание 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 ГМО 2 Гоголев Максим 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диета сыроедение 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 дуальности 2 дуальность 2 дух 2 дыхание для сна 2 еда живая и мертвая 2 женщина 2 живое питание 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 зарядка для глаз 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 импотенция 2 интуиция 2 ионизатор воды 2 исполнение желаний 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как выйти из депрессии 2 как дышать 2 как жить долго 2 как замедлить старение 2 как зарядиться энергией 2 как медитировать 2 как найти себя 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить старение 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как продлить молодость 2 как сбросить вес 2 как стать богатым 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 кето диета 2 ковид 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 легкие 2 Лейкоциты 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 лишний вес 2 любовь 2 любовь к себе 2 медитации 2 медитация дыхательная практика 2 медитация и дыхание 2 медитация перед сном 2 медитация практика 2 миопия 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 Озеро Байкал 2 опасные продукты 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения 2 отношения мужчины и женщины 2 очиститель воды 2 очищение организма 2 память 2 пить воду 2 пищеварение 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование дня 2 поваренная соль 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сыроедения 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 практика дыхания 2 пранаяма 2 предназначение 2 принятие себя 2 продукты для крови 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 профилактика 2 процесс старения 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психосоматика 2 радость жизни 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 рацион питания 2 режим дня 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 розовая соль 2 с чего начать саморазвитие 2 самая вредная еда 2 самая привлекательная 2 самообладание 2 самоорганизация 2 сахар 2 сахар +в крови 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет счастья 2 секрет успеха 2 секреты 2 серотонин 2 сила 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 снятие стресса 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 стабильность 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 тело 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 тренды 2 тренинг 2 тренировка 2 Тромбоциты 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 Фагоциты 2 философия 2 Функции крови 2 хайп 2 хак 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Цель 2 цигун 2 цигун для позвоночника 2 цинк 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 чистая вода 2 чистая живая вода 2 что мы едим 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое счастье 2 эзотерика 2 эмоции человека 2 эмоциональное выгорание 2 эндорфин 2 Эритроциты 2 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 3 источника энергии 1 5 htp 1 5 htp отзывы 1 5 хтп 1 5-htp 1 5-htp эффект 1 5htp 1 5аштипи 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 Cannabis (Drug) 1 CBD 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 motivation 1 omega 3 1 omega-3 1 ph воды 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 Аллах 1 алчность 1 альвеолы 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 антидепрессанты 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бады для мозга 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 без сахара 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 БИО варенье 1 биодобавка 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохакинг и экобизнес 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 Бог 1 бодрость 1 божественные законы 1 болезнь 1 боль 1 Больше 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 будущее 1 быстро похудеть 1 быть в ресурсе 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вдохновение 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для мозга 1 ВК 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 влияние цинка на организм 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода из под крана 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 воздержание 1 воздух 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред сладкого 1 вред соли 1 вредная пища 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 все связано 1 вселенная 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 вылечить ногу 1 вылечить плечо 1 вылечить руку 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высшие силы 1 высыпаться 1 гармония 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 Гидрокситриптофан 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 гипнодыхание 1 главные законы вселенной 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 голодание 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 грибы 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги из воздуха 1 деньги психология 1 дефицит витамина д 1 дефицит калорий 1 дефицит цинка 1 дефицит цинка симптомы 1 деформация стопы 1 дзен 1 диабет 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 дисциплина 1 для мозга 1 дмт 1 дмт дыхание 1 дневник при стрессе 1 дневник творца реальности 1 добавка для мозга 1 добавки 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетия 1 долголетние 1 домашние фильтры для воды 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижение целей 1 Дуров 1 духовное успокоение 1 духовность 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхание это 1 дыхательная йога 1 Дыхательные техники 1 дышим 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 желания 1 женский гормон 1 женское здоровье 1 женское либидо 1 живот убирать 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизнь без сахара 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за и против гмо 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от соцсетей 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 Закон притяжения 1 законы вселенной 1 законы мроздания 1 заменитель сахара 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заработок 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здесь и сейчас 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье долголетие 1 здоровье женщины 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 знаки вселенной 1 знания 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 избавиться от боли в пояснице 1 избавиться от боли в шее 1 изменить жизнь 1 иммунология 1 инсулин 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 истинная красота 1 источник 1 источник вдохновения 1 исцеление 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 Йога дыхание 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выбрать фильтр для воды 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как достичь цели 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как заработать 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как изменить свою жизнь 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 как найти работу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как отказать 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как познакомиться 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как поставить цель 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно лечить 1 как правильно питься 1 как правильно ставить цели 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как развить силу воли 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как ставить цели 1 как ставить цели и достигать их 1 как ставить цели правильно 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как считать калории 1 как убрать боль 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 какие витамины 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 камень 1 канабис 1 канал про зож 1 Каннабидиол 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабис 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 КБД 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 комплекс жертвы 1 конопля 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 кортизол 1 кортизол это 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 красота 1 криосауна 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 кровь сахар 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 легкое дыхание 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечебный турмалин 1 лечение 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 либидо 1 либидо +у женщин 1 литература 1 личное пространство 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучше витамины 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 магний 1 марихуана 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло конопли 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 Матрица 1 матрица судьбы 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация для сна 1 медитация дыхание 1 медитация йогов 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 мир 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 много денег 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 можно похудеть 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молодость 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мощная дыхательная практика 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление успешных людей 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настойчивость и упорство 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 недостаток цинка 1 недостаток цинка в организме 1 недостаток цинка симптомы 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейромедиаторы 1 нейроны 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка цинка 1 нехватка цинка в организме 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 новые знания 1 норма витамина д 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образование 1 обратный осмос 1 обучение 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасная еда 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация времени 1 организм 1 организм очищение 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 пандемия 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пввк 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планирование года 1 планирование жизни 1 планировщик задач 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повысить самоконтроль 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 подсознание 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезно 1 полезность сахара 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные продукты питания 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза сахара 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 польза цинка 1 полюбить себя 1 последствия диет 1 постановка целей 1 постановка цели 1 посчитать калории 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный питание 1 правильный режим дня 1 праильное питание 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычка благодарить 1 прием витамина д 1 призвание 1 признаки нехватки цинка 1 принимал 5 htp 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины +и лечение 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 продукты для молодости 1 продукты с цинком 1 прокачать дисциплину 1 прокачка мозга 1 просветление 1 простой алгоритм достижения цели 1 простой рецепт 1 профессия 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психика 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психология человека 1 психосоматика эмоции 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работа сознания 1 работоспособность 1 развитие самодисциплины 1 разминка для глаз 1 разум 1 разумный биохакинг человека 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расчет калорий 1 ресурс 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 Род 1 родовая структура 1 роль цинка в организме 1 рост мышц 1 рыба 1 сам себе плацебо 1 самодисциплина 1 самодисциплина как развить 1 самодисциплина книга 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоосознание 1 саморазвитие личности 1 самореализация 1 самоуважение 1 самые полезные продукты 1 самые полезные продукты питания 1 сансара 1 сахарная зависимость 1 сбой приоритетов 1 свет 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секрет достижения целей 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 сила самодисциплины 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы +и лечение 1 симптомы нехватки цинка 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сладкий яд 1 сладкоежка 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 снимаем стресс 1 сны 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержание цинка в продуктах 1 содержит гмо 1 Создатель 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 состояние игры 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 спокойствие 1 спортивное питание 1 средство похудение 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 судьба 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топ полезных продуктов 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 тревога 1 трекер привычек 1 тренажер для глаз 1 тренировка мозгов 1 турмалин 1 турмалин камень 1 турмалин камень свойства 1 турмалин купить 1 турмалин свойства 1 турмалин цена 1 турмалиновый пояс 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 тяга к сладкому 1 убеждения создают реальность 1 убираем боль 1 убрать сахар 1 увеличение дохода 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 употребление соли 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успешная жизнь 1 успешный 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 физиологическое здоровье 1 физическая активность 1 фильм вода 1 фильтр барьер 1 фильтр для воды 1 Финансы 1 фургал 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 хочу спать 1 хронобиология 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 Целеполагание 1 целостность 1 цель в жизни 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк где содержится 1 цинк для организма 1 циркадные ритмы 1 человек организм 1 человек паразит 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 черный турмалин 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что вредно есть 1 что делать после школы 1 что нельзя есть 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое осознанность 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 экстракт 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный интеллект 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндофрин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 этапы воздержания 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективность 1 эффекты кофеина 1 я устал 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов
Смотреть: 26+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

КАК ПОНЯТЬ КТО ТЫ И КАКОЙ ТВОЙ ПУТЬ? ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ В ЖИЗНИ. 14 ВОПРОСОВ ДЛЯ ПОИСКА СЕБЯ.

✅ Переходите ‎по‏ ‎ссылке ‎и ‎получите ‎уникальный ‎персональный‏ ‎диагностический ‎разбор‏ ‎от‏ ‎профессионального ‎коуча ‎из‏ ‎команды ‎Никиты‏ ‎Метелицы ‎абсолютно ‎БЕСПЛАТНО: ‎https://forms.gle/6hiLuvw52VLKZsVd8. Что‏ ‎ожидает?


1. Личная‏ ‎диагностическая ‎сессия‏ ‎с ‎коучем,‏ ‎30-45 ‎минут ‎с ‎полным ‎погружением‏ ‎в‏ ‎вас


2. Базовый ‎разбор‏ ‎уникального ‎личностного‏ ‎теста


3. Рекомендации ‎по ‎дальнейшим ‎действиям, ‎стратегия‏ ‎действий‏ ‎на‏ ‎3-4 ‎недели‏ ‎вперед


4. Выявление ‎негативных‏ ‎установок ‎и‏ ‎блоков,‏ ‎которые ‎не‏ ‎позволяют ‎реализовывать ‎истинный ‎потенциал. ‎Эффективные‏ ‎методики ‎по‏ ‎работе‏ ‎ограничивающими ‎убеждениями.


✅ Трансформационное ‎наставничество‏ ‎с ‎Никитой‏ ‎Метелицей ‎"Интеграция ‎силы"??https://nikitametelitsa.ru/strong ?? для ‎тех‏ ‎кто‏ ‎готов ‎к‏ ‎необратимым ‎изменениям‏ ‎в ‎жизни ‎и ‎бизнесе.



Как ‎понять‏ ‎кем‏ ‎быть ‎в‏ ‎этой ‎жизни‏ ‎и ‎как ‎найти ‎свой ‎путь?‏ ‎В‏ ‎этом‏ ‎видео ‎мы‏ ‎разберем ‎14‏ ‎вопросов, ‎которые‏ ‎облегчат‏ ‎вам ‎задачу‏ ‎в ‎поиске ‎себя ‎и ‎своего‏ ‎предназначения.


Приятного ‎просмотра!‏ ‎Вопросы,‏ ‎с ‎помощью ‎которых‏ ‎ты ‎сможешь‏ ‎осознать, ‎каков ‎твой ‎истинный‏ ‎путь‏ ‎??


1. Кто ‎или‏ ‎что ‎тебя‏ ‎вдохновляет?


2. Каковы ‎твои ‎таланты?


3. Какие ‎занятия ‎делают‏ ‎тебя‏ ‎самым ‎счастливым‏ ‎человеком ‎в‏ ‎мире?


4. Занимаясь ‎каким ‎делом ‎ты ‎чувствуешь‏ ‎себя‏ ‎непобедимым?


5. За‏ ‎что ‎чаще‏ ‎всего ‎тебя‏ ‎благодарят ‎другие‏ ‎люди?


6. Вспомни‏ ‎ситуацию, ‎когда‏ ‎ты ‎что-то ‎делал ‎и ‎просто‏ ‎потерял ‎счет‏ ‎времени.


7. Что‏ ‎в ‎последний ‎раз‏ ‎ты ‎сделал‏ ‎настолько ‎хорошо, ‎что ‎был‏ ‎горд‏ ‎собой?


8. Что ‎бы‏ ‎ты ‎начал‏ ‎делать ‎не ‎ради ‎денег, ‎а‏ ‎просто‏ ‎потому ‎что‏ ‎хочется?


9. Если ‎бы‏ ‎ты ‎знал, ‎что ‎100% ‎у‏ ‎тебя‏ ‎получится,‏ ‎чем ‎бы‏ ‎ты ‎занимался?


10. Если‏ ‎бы ‎у‏ ‎тебя‏ ‎были ‎все‏ ‎таланты ‎и ‎возможности, ‎чем ‎бы‏ ‎ты ‎занимался?


11. Что‏ ‎тебя‏ ‎больше ‎всего ‎не‏ ‎устраивает ‎в‏ ‎этом ‎мире?


12. Какие ‎темы ‎ты‏ ‎чаще‏ ‎всего ‎обсуждаешь‏ ‎с ‎друзьями?


13. Чем‏ ‎и ‎как ‎тебе ‎нравится ‎помогать‏ ‎другим‏ ‎людям?


14. Какая ‎секция‏ ‎в ‎книжном‏ ‎магазине ‎больше ‎всего ‎тебя ‎интересует?


?Подпишись‏ ‎на‏ ‎наш‏ ‎Телеграм ‎канал‏ ‎(новости, ‎советы,‏ ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus Если‏ ‎эта‏ ‎тема ‎интересна‏ ‎для ‎Вас ‎и ‎Вы ‎хотите‏ ‎пополнить ‎Ваши‏ ‎знания‏ ‎о ‎раскрытии ‎своего‏ ‎биологического ‎потенциала‏ ‎заходите ‎на


? https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете ‎нехватку‏ ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать ‎по-настоящему‏ ‎здоровым. ‎По ‎этой ‎ссылке ‎вы‏ ‎сможете‏ ‎ознакомиться ‎с‏ ‎программой ‎бесплатного‏ ‎online ‎мероприятия ‎и ‎при ‎желании‏ ‎зарегистрироваться.


? Заходите‏ ‎в‏ ‎мой ‎Instagram,‏ ‎я ‎там‏ ‎часто ‎провожу‏ ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и ‎выкладываю ‎каждый ‎день ‎интересные‏ ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/


? Читайте‏ ‎полезную‏ ‎информацию ‎в ‎других‏ ‎соц. ‎сетях:


ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind


Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/


= = = =


Предназначение, ‎бизнес, ‎деньги,‏ ‎духовное‏ ‎развитие, ‎Никита‏ ‎Метелица, ‎биохакер,‏ ‎биохакинг, ‎интегральный ‎биохакинг, ‎профессия, ‎кем‏ ‎стать‏ ‎в ‎будущем,‏ ‎Как ‎выбрать‏ ‎профессию, ‎как ‎выбрать ‎себе ‎профессию,‏ ‎как‏ ‎выбрать‏ ‎будущую ‎профессию,‏ ‎какую ‎профессию‏ ‎выбрать, ‎выбор‏ ‎профессии,‏ ‎работа ‎,как‏ ‎определиться ‎с ‎выбором ‎профессии, ‎куда‏ ‎пойти ‎работать,‏ ‎как‏ ‎выбрать ‎место ‎работы,‏ ‎какую ‎работу‏ ‎выбрать, ‎выбор ‎места ‎работы,‏ ‎как‏ ‎определиться ‎с‏ ‎выбором ‎работы,‏ ‎выбор ‎специальности, ‎как ‎найти ‎работу


#предназначение‏ ‎#жизнь‏ ‎#НикитаМетелицв ‎#путь‏ ‎#психология ‎#кемстать‏ ‎#профессиябудущего ‎#профессия

Смотреть: 22+ мин
logo Интегральный Биохакинг | Никита Метелица

КАК НАЙТИ СВОЙ ПУТЬ И ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ.

✅ Переходите ‎по‏ ‎ссылке ‎и ‎получите ‎уникальный ‎персональный‏ ‎диагностический ‎разбор‏ ‎от‏ ‎профессионального ‎коуча ‎из‏ ‎команды ‎Никиты‏ ‎Метелицы ‎абсолютно ‎БЕСПЛАТНО: ‎https://forms.gle/6hiLuvw52VLKZsVd8. Что‏ ‎ожидает?‏ ‎1. ‎Личная‏ ‎диагностическая ‎сессия‏ ‎с ‎коучем, ‎30-45 ‎минут ‎с‏ ‎полным‏ ‎погружением ‎в‏ ‎вас ‎2.‏ ‎Базовый ‎разбор ‎уникального ‎личностного ‎теста‏ ‎3.‏ ‎Рекомендации‏ ‎по ‎дальнейшим‏ ‎действиям, ‎стратегия‏ ‎действий ‎на‏ ‎3-4‏ ‎недели ‎вперед‏ ‎4. ‎Выявление ‎негативных ‎установок ‎и‏ ‎блоков, ‎которые‏ ‎не‏ ‎позволяют ‎реализовывать ‎истинный‏ ‎потенциал. ‎Эффективные‏ ‎методики ‎по ‎работе ‎ограничивающими‏ ‎убеждениями.‏ ‎


✅ Интегральный ‎коучинг‏ ‎для ‎предпринимателей‏ ‎экспертов ‎и ‎развивающихся ‎людей??https://nikitametelitsa.ru/kouching?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube ?? для ‎тех‏ ‎кто‏ ‎готов ‎к‏ ‎необратимым ‎изменениям‏ ‎в ‎жизни ‎и ‎бизнесе. ‎


✅ Измени‏ ‎свою‏ ‎жизнь:‏ ‎https://integrium.space/ - Мероприятия ‎международного‏ ‎института ‎биохакинга‏ ‎и ‎здоровья.‏ ‎


✅ Наш‏ ‎телеграм: ‎https://t.me/biohakingrus


✅ Заходите‏ ‎на ‎?https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если ‎чувствуете ‎нехватку ‎энергии‏ ‎и ‎хотите‏ ‎стать‏ ‎по-настоящему ‎здоровым. ‎


✅ Управляй‏ ‎своей ‎жизнью:‏ ‎https://nikitametelitsa.ru/ - Авторские ‎программы ‎интегрального ‎развития‏ ‎личности.‏ ‎


✅ Измени ‎свою‏ ‎жизнь: ‎https://integrium.space/ - Мероприятия‏ ‎международного ‎института ‎биохакинга ‎и ‎здоровья.

= = = =

?Подпишись‏ ‎на‏ ‎наш ‎Телеграм‏ ‎канал ‎(новости,‏ ‎советы, ‎лайфхаки): ‎https://t.me/biohakingrus

? Заходите ‎в ‎мой‏ ‎Instagram,‏ ‎я‏ ‎там ‎часто‏ ‎провожу ‎полезные‏ ‎прямые ‎эфиры‏ ‎и‏ ‎выкладываю ‎каждый‏ ‎день ‎интересные ‎сториз: ‎https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте ‎полезную‏ ‎информацию ‎в‏ ‎других‏ ‎соц. ‎сетях: ‎

ВКонтакте:‏ ‎https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: ‎https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

✅ Подписывайтесь‏ ‎на ‎мой ‎YouTube ‎канал,‏ ‎чтобы‏ ‎быть ‎стать‏ ‎здоровее ‎и‏ ‎эффективнее ‎во ‎всех ‎аспектах ‎жизни:‏ ‎https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

Предназначение,‏ ‎ритм ‎жизни,‏ ‎ритм, ‎успех,‏ ‎бизнес, ‎успешная ‎жизнь ‎,алчность, ‎погоня‏ ‎за‏ ‎деньгами,‏ ‎деньги, ‎усталость,‏ ‎жизнь, ‎судьба,‏ ‎призвание, ‎духовное‏ ‎развитие,‏ ‎духовность, ‎актуальность,‏ ‎психология, ‎душа, ‎энергия, ‎тонкая ‎материя,‏ ‎внутренний ‎мир,‏ ‎самореализация,‏ ‎литература, ‎дух, ‎путь‏ ‎к ‎исправлению,‏ ‎самообразование, ‎эмоции, ‎развитие, ‎радость,‏ ‎ощущения,‏ ‎сознание, ‎мироощущение,‏ ‎мировоззрение, ‎самоорганизация,‏ ‎терапия, ‎время ‎на ‎себя, ‎Никита‏ ‎Метелица,‏ ‎биохакер, ‎биохакинг,‏ ‎интегральный ‎биохакинг‏ ‎#предназначение ‎#жизнь ‎#НикитаМетелицв ‎#путь ‎#психология‏ ‎#путьчеловека

#спорт #судьба #литература #здоровье #плазма #Психология #энергия #самообразование #вакцинация #душа #иммунитет #успех #антитела #жизнь #деньги #Развитие #Бизнес #духовность #мировоззрение #эмоции #сознание #анатомия #предназначение #призвание #фитнес #радость #биохакинг #биохакер #никита метелица #духовное развитие #усталость #дух #физиология #внутренний мир #интегральный биохакинг #Кровь #Функции крови #Плазма крови #Состав крови #Состав плазмы #Эритроциты #Лейкоциты #Тромбоциты #Фагоциты #Лимфоциты #Т – лимфоциты #B - лимфоциты #Вакцинирование #здоровье крови #анализ крови #группа крови #норма крови #какая кровь #кровь после #сахар +в крови #суть крови #кровеносная система #кровеносная система человека #идет кровь #продукты для крови #ритм жизни #ритм #успешная жизнь #зажатость #алчность #погоня за деньгами #актуальность #тонкая материя #самореализация #путь к исправлению #ощущения #мироощущение #самоорганизация #терапия #время на себя
Читать: 13+ мин
logo Пси-компас души!

Призвание и предназначение. В чем отличия?

Это ‎очень‏ ‎близкие ‎понятия. ‎И ‎то ‎и‏ ‎другое ‎задано‏ ‎заранее‏ ‎и ‎имеет ‎глубинные,‏ ‎причинные ‎корни.‏ ‎Под ‎ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕМ ‎подразумевается: ‎вы‏ ‎должны‏ ‎пройти ‎несколько‏ ‎сюжетов, ‎чтобы‏ ‎их ‎обязательно ‎завершить. ‎Что-то ‎сделать.‏ ‎Например:‏ ‎в ‎фильме‏ ‎Матрица, ‎когда‏ ‎Нео ‎попадает ‎к ‎ключнику, ‎тот‏ ‎вспоминает,‏ ‎что‏ ‎есть ‎такой‏ ‎этаж, ‎где‏ ‎Нео ‎может‏ ‎встретиться‏ ‎с ‎Архитектором‏ ‎этой ‎Матрицы. ‎И ‎Нео ‎знает‏ ‎эту ‎дверь,‏ ‎но‏ ‎он ‎не ‎может‏ ‎её ‎открыть,‏ ‎потому ‎что ‎нужно ‎много‏ ‎людей‏ ‎и ‎наступление‏ ‎определенного ‎момента.‏ ‎Открыть ‎эту ‎дверь ‎- ‎это‏ ‎предназначение‏ ‎ключника. ‎И‏ ‎по ‎сюжету‏ ‎он ‎погибает, ‎выполнив ‎его. ‎Бывает‏ ‎так‏ ‎и‏ ‎в ‎жизни:‏ ‎выполнив ‎своё‏ ‎предназначение, ‎человек‏ ‎умирает.

Но‏ ‎не ‎обязательно‏ ‎предназначение ‎– ‎это ‎конец ‎жизни.‏ ‎В ‎фильме‏ ‎Матрица‏ ‎есть ‎слова: ‎«Нет,‏ ‎нет, ‎мы‏ ‎всё ‎сделали ‎правильно, ‎потому‏ ‎что‏ ‎мы ‎ещё‏ ‎живы». ‎Эта‏ ‎фраза ‎говорит ‎о ‎том, ‎что‏ ‎пока‏ ‎вы ‎двигаетесь‏ ‎в ‎правильном‏ ‎направлении ‎- ‎будете ‎жить. ‎А‏ ‎если‏ ‎неправильно‏ ‎- ‎вас‏ ‎могут ‎в‏ ‎расход ‎пустить‏ ‎и‏ ‎по ‎новой‏ ‎заставить ‎родиться. ‎Причем ‎«заставит» ‎вас‏ ‎- ‎ваше‏ ‎истинное‏ ‎Я. ‎Это ‎вы‏ ‎сами ‎с‏ ‎собой ‎сделаете, ‎как ‎режиссер‏ ‎сюжета,‏ ‎который ‎играете.‏ ‎Но ‎это‏ ‎уже ‎сильно ‎отвлеченно, ‎не ‎будем‏ ‎сюда‏ ‎уходить.

Итак, ‎предназначение‏ ‎- ‎это‏ ‎сюжет, ‎который ‎вы ‎должны ‎выполнить.‏ ‎То,‏ ‎как‏ ‎вы ‎до‏ ‎этого ‎сюжета‏ ‎дойдете ‎-‏ ‎это‏ ‎ваша ‎личная‏ ‎история. ‎Какая-то ‎свобода ‎воли, ‎коридор‏ ‎свобод ‎вам‏ ‎будет‏ ‎дан. ‎И ‎вы‏ ‎идёте, ‎понимая‏ ‎и ‎чувствуя ‎свою ‎судьбу‏ ‎и‏ ‎чётко ‎видя‏ ‎свой ‎маяк.‏ ‎Но ‎маяк ‎- ‎это ‎не‏ ‎мечта.‏ ‎Я ‎профессионально‏ ‎мечтами ‎занимаюсь.‏ ‎Помогаю ‎людям ‎осознавать ‎свою ‎мечту‏ ‎и‏ ‎воплощать‏ ‎её ‎в‏ ‎бизнес-процессах ‎так,‏ ‎чтобы ‎это‏ ‎было‏ ‎круто. ‎Мечта‏ ‎в ‎разы ‎слабее ‎предназначения. ‎Сейчас‏ ‎модно ‎говорить‏ ‎о‏ ‎том, ‎чтобы ‎люди‏ ‎мечтали. ‎Еще‏ ‎в ‎90-х ‎я ‎начал‏ ‎внедрять‏ ‎мечту ‎«как‏ ‎технологию», ‎и‏ ‎увидел ‎ее ‎ограничения, ‎и ‎отправился‏ ‎искать‏ ‎первопричину. ‎Источники‏ ‎силы ‎для‏ ‎мечты, ‎миссии ‎и ‎предназначения ‎разные,‏ ‎о‏ ‎них‏ ‎мы ‎поговорим‏ ‎в ‎других‏ ‎статьях. ‎Если‏ ‎говорить‏ ‎о ‎предназначении,‏ ‎то ‎вы ‎(ваше ‎истинное ‎Я)‏ ‎предварительно ‎знаете,‏ ‎что‏ ‎сделаете ‎в ‎разных‏ ‎точках ‎вашего‏ ‎пути. ‎И ‎пока ‎вы‏ ‎правильно‏ ‎видите ‎и‏ ‎идёте ‎-‏ ‎эта ‎вольница ‎будет ‎комфортна. ‎Если‏ ‎нет,‏ ‎то ‎вы‏ ‎всё ‎равно‏ ‎это ‎сделаете, ‎но ‎придёте ‎туда‏ ‎страдающим.‏ ‎Откуда‏ ‎страдания ‎задаются?‏ ‎Это ‎наши‏ ‎неправильные ‎хотения.‏ ‎Как‏ ‎сказал ‎Грибоедов:‏ ‎«Горе ‎от ‎Ума». ‎Хотения ‎всегда‏ ‎являются ‎источником‏ ‎страданий.‏ ‎Других ‎источников ‎не‏ ‎существует. ‎И‏ ‎ярко ‎это ‎показывает ‎животный‏ ‎мир.‏ ‎Страдания ‎не‏ ‎сопровождают ‎их‏ ‎жизнь. ‎У ‎них ‎нет ‎элемента,‏ ‎который‏ ‎фантазирует ‎себе‏ ‎что-то, ‎а‏ ‎потом ‎страдает, ‎когда ‎не ‎получает‏ ‎сфантазированное.

А‏ ‎что‏ ‎такое ‎ПРИЗВАНИЕ?‏ ‎Это ‎форма‏ ‎деятельности, ‎которая‏ ‎у‏ ‎вас ‎очень‏ ‎хорошо ‎получается. ‎Вселенная ‎вас ‎ЗВАЛА‏ ‎для ‎этого.‏ ‎И‏ ‎пока ‎вы ‎движетесь‏ ‎к ‎предназначенным‏ ‎главным ‎событиям ‎- ‎вы‏ ‎можете‏ ‎приносить ‎общественную‏ ‎пользу ‎вселенной.‏ ‎Это ‎вид ‎работы, ‎про ‎которую‏ ‎можно‏ ‎сказать: ‎«моё‏ ‎дело». ‎И‏ ‎у ‎вас ‎есть ‎возможность, ‎до‏ ‎точек‏ ‎реализации‏ ‎предназначения ‎(а‏ ‎их ‎может‏ ‎быть ‎несколько‏ ‎в‏ ‎жизни), ‎идти‏ ‎и ‎выполнять ‎свое ‎дело, ‎и‏ ‎приносить ‎другим‏ ‎счастье,‏ ‎и ‎самим ‎быть‏ ‎счастливым.

Поясню ‎ПРИЗВАНИЕ‏ ‎на ‎примере ‎«работников» ‎одного‏ ‎из‏ ‎моих ‎клиентов.‏ ‎Он ‎занимается‏ ‎мобильным ‎животноводством. ‎Это ‎вид ‎современных‏ ‎(очень‏ ‎образованных) ‎кочевников.‏ ‎У ‎него‏ ‎мобильное ‎стадо, ‎с ‎которым ‎он‏ ‎путешествует‏ ‎с‏ ‎места ‎на‏ ‎место. ‎Он‏ ‎очень ‎хорошо‏ ‎понимает‏ ‎призвание ‎своих‏ ‎подопечных, ‎прекрасно ‎взаимодействует ‎с ‎животными,‏ ‎извлекая ‎четыре‏ ‎вида‏ ‎прибыли ‎из ‎них.‏ ‎Его ‎работники‏ ‎- ‎это ‎животные. ‎И‏ ‎он‏ ‎рассказывает: ‎«Есть‏ ‎у ‎меня‏ ‎вьетнамская ‎свинка. ‎В ‎иерархии ‎животных‏ ‎так‏ ‎устроено, ‎что‏ ‎свинка ‎сродни‏ ‎кабану ‎лесному. ‎И ‎мелкие ‎хищники:‏ ‎лисы,‏ ‎хорьки,‏ ‎куницы ‎знают,‏ ‎что ‎кабан‏ ‎сильнее. ‎И‏ ‎в‏ ‎загоне ‎с‏ ‎птицами ‎у ‎меня ‎всегда ‎живут‏ ‎несколько ‎свиней.‏ ‎Они‏ ‎растут ‎вместе. ‎Свиньи‏ ‎ничего ‎не‏ ‎делают ‎специально ‎для ‎охраны‏ ‎птицы.‏ ‎Они ‎просто‏ ‎метят ‎территорию,‏ ‎едят ‎и ‎ходят ‎в ‎туалет.‏ ‎Для‏ ‎них ‎это‏ ‎естественно ‎и‏ ‎просто. ‎А ‎лисица, ‎которая ‎чувствует‏ ‎запах‏ ‎кабана,‏ ‎обходит ‎эту‏ ‎территорию ‎стороной‏ ‎и ‎птиц‏ ‎не‏ ‎трогает. ‎Свинья‏ ‎не ‎в ‎курсе, ‎что ‎защищает‏ ‎птиц. ‎Она‏ ‎делает‏ ‎это ‎так ‎легко,‏ ‎что ‎профессиональное‏ ‎окружение ‎извлекает ‎из ‎этого‏ ‎прибыль».‏ ‎С ‎точки‏ ‎зрения ‎«заказчика»‏ ‎(в ‎данном ‎случае ‎это ‎животновод,‏ ‎в‏ ‎более ‎широком‏ ‎смысле ‎это‏ ‎Вселенная) ‎в ‎этом ‎её ‎призвание.‏ ‎Поэтому‏ ‎она‏ ‎появилась ‎в‏ ‎этом ‎месте‏ ‎и ‎в‏ ‎это‏ ‎время, ‎поэтому‏ ‎её ‎подкармливают ‎и ‎ухаживают ‎за‏ ‎ней. ‎И‏ ‎это‏ ‎далеко ‎не ‎единственное‏ ‎использование ‎свиньи.‏ ‎Когда ‎ему ‎нужно ‎обработать‏ ‎землю‏ ‎в ‎колхозном‏ ‎саду ‎-‏ ‎он ‎запускает ‎туда ‎свиней. ‎Животные‏ ‎просто‏ ‎пытаются ‎добыть‏ ‎еду, ‎при‏ ‎этом ‎перепахивая ‎всю ‎землю, ‎да‏ ‎ещё‏ ‎и‏ ‎удобряя ‎её.

А‏ ‎птицы ‎используются‏ ‎для ‎прополки.‏ ‎Если‏ ‎в ‎посадку‏ ‎земляники ‎пустить ‎цесарок, ‎они ‎уничтожат‏ ‎сорняки, ‎но‏ ‎оставят‏ ‎ягоды. ‎Хозяин ‎стада‏ ‎призывает естественные ‎умения‏ ‎своих ‎работников ‎в ‎нужное‏ ‎место‏ ‎и ‎время.‏ ‎Умение ‎использовать‏ ‎естественные ‎животные ‎процессы ‎- ‎это‏ ‎его‏ ‎профессионализм. ‎Он‏ ‎учитель ‎и‏ ‎тренинги ‎проводит ‎по ‎мобидрайзингу, ‎параллельно‏ ‎восстанавливая‏ ‎заброшенные‏ ‎сады. ‎Он‏ ‎превращает ‎их‏ ‎в ‎плодородные‏ ‎земли‏ ‎с ‎помощью‏ ‎своих ‎работников-животных, ‎которые ‎не ‎требуют‏ ‎зарплаты. ‎Их‏ ‎задача‏ ‎очень ‎проста: ‎оказаться‏ ‎в ‎нужном‏ ‎месте ‎и ‎начать ‎есть.‏ ‎Это‏ ‎и ‎есть‏ ‎призвание: ‎вас‏ ‎зовут ‎сделать ‎то, ‎что ‎для‏ ‎вас‏ ‎естественное ‎мастерство,‏ ‎а ‎для‏ ‎других ‎это ‎тяжелый, ‎непосильный ‎труд.‏ ‎Мастер,‏ ‎решающий‏ ‎свою ‎задачу‏ ‎легко, ‎вызывает‏ ‎у ‎нас‏ ‎восхищение.‏ ‎Поэтому ‎про‏ ‎тех ‎кто ‎делает ‎что-то ‎мастерски,‏ ‎мы ‎говорим,‏ ‎что‏ ‎это ‎их ‎призвание.

Вот‏ ‎еще ‎одна‏ ‎история ‎моего ‎клиента. ‎Он‏ ‎программист‏ ‎и ‎последние‏ ‎годы ‎заскучал‏ ‎немного. ‎Работая ‎с ‎ним, ‎мы‏ ‎выясняем‏ ‎в ‎чём‏ ‎его ‎ключевая‏ ‎фишка: ‎он ‎«умеет ‎решать ‎конфликты».‏ ‎Он‏ ‎говорит:‏ ‎«Я ‎никогда‏ ‎в ‎жизни‏ ‎не ‎конфликтовал.‏ ‎Я‏ ‎вообще ‎не‏ ‎понимаю, ‎зачем ‎люди ‎конфликтуют? ‎Это‏ ‎же ‎так‏ ‎просто‏ ‎- ‎не ‎конфликтовать!»‏ ‎И ‎он‏ ‎не ‎осознает, ‎что ‎это‏ ‎его‏ ‎навык. ‎Кстати,‏ ‎школа ‎психологии,‏ ‎которую ‎я ‎изучал, ‎была ‎создана‏ ‎одним‏ ‎из ‎лучших‏ ‎в ‎мире‏ ‎специалистом-конфликтологом. ‎И ‎я ‎своему ‎клиенту‏ ‎говорю:‏ ‎«Ты‏ ‎представляешь, ‎какая‏ ‎для ‎тебя‏ ‎открывается ‎перспектива,‏ ‎если‏ ‎ты ‎оформишь‏ ‎это ‎в ‎бизнес-модель? ‎Помогать ‎РАЗРЕШАТЬ‏ ‎конфликты!» ‎Для‏ ‎него‏ ‎это ‎открытие ‎было‏ ‎шоком. ‎И‏ ‎его ‎жена ‎вдруг ‎поняла,‏ ‎что‏ ‎за ‎все‏ ‎совместные ‎годы‏ ‎жизни, ‎они ‎ни ‎разу ‎не‏ ‎поругались.‏ ‎Для ‎этого‏ ‎человека ‎сейчас‏ ‎полностью ‎поменять ‎образ ‎жизни, ‎совершенствуясь‏ ‎в‏ ‎новой‏ ‎специализации ‎будет‏ ‎очень ‎не‏ ‎просто. ‎Но‏ ‎семя‏ ‎правды ‎посеяно‏ ‎и ‎постепенно ‎будет ‎в ‎нем‏ ‎прорастать.

Призвание ‎-‏ ‎это‏ ‎то, ‎что ‎вы‏ ‎не ‎можете‏ ‎не ‎делать. ‎Для ‎вас‏ ‎-‏ ‎это ‎и‏ ‎есть ‎жизнь.‏ ‎И ‎единственное, ‎что ‎вам ‎нужно‏ ‎освоить‏ ‎– ‎это‏ ‎оформить ‎этот‏ ‎навык ‎в ‎бизнес-процесс, ‎в ‎карьеру,‏ ‎в‏ ‎дело‏ ‎жизни.

Кстати, ‎ярким‏ ‎показателем ‎призвания‏ ‎является ‎тот‏ ‎факт,‏ ‎что ‎для‏ ‎окружающих ‎удивителен ‎ваш ‎навык. ‎А‏ ‎вы ‎просто‏ ‎это‏ ‎умеете. ‎И ‎способны‏ ‎учить, ‎потому‏ ‎что ‎занимаетесь ‎своим ‎делом‏ ‎и‏ ‎чувствуете ‎эту‏ ‎реальность ‎в‏ ‎разы ‎лучше, ‎чем ‎другие. ‎Даже‏ ‎если,‏ ‎на ‎начальном‏ ‎этапе, ‎вам‏ ‎и ‎пришлось ‎обратиться ‎за ‎помощью‏ ‎к‏ ‎внешнему‏ ‎эксперту, ‎чтобы‏ ‎упаковать ‎вашу‏ ‎идею ‎-‏ ‎с‏ ‎самой ‎сутью‏ ‎деятельности ‎вы ‎справляетесь ‎мастерски. ‎От‏ ‎себя ‎добавлю:‏ ‎не‏ ‎одну ‎жизнь ‎вы‏ ‎это ‎делаете‏ ‎сказочно ‎и ‎мастерски. ‎

Итак,‏ ‎подытожим.‏ ‎Призвание ‎–‏ ‎это ‎то‏ ‎дело, ‎которым ‎вы ‎будете ‎заниматься‏ ‎и‏ ‎получать ‎вдохновение‏ ‎и ‎радость,‏ ‎дышать ‎полной ‎грудью. ‎А ‎предназначение‏ ‎-‏ ‎это‏ ‎то, ‎что‏ ‎вы ‎должны‏ ‎будете ‎сделать‏ ‎в‏ ‎определенный ‎момент,‏ ‎в ‎определенной ‎ситуации. ‎Сделать ‎то,‏ ‎чему ‎вы‏ ‎неосознанно‏ ‎учились ‎всю ‎жизнь.‏ ‎Сделать ‎это‏ ‎круто. ‎И ‎вы ‎это‏ ‎сделаете.‏ ‎Предназначений ‎может‏ ‎быть ‎несколько,‏ ‎они ‎для ‎вас ‎как ‎маяки.‏ ‎Предназначение‏ ‎- ‎это‏ ‎то, ‎что‏ ‎должно ‎произойти, ‎а ‎призвание ‎-‏ ‎то‏ ‎с‏ ‎чем ‎вас‏ ‎на ‎Земле‏ ‎ждут ‎и‏ ‎за‏ ‎что ‎вас‏ ‎будут ‎«кормить». ‎Я ‎создал ‎методологию‏ ‎«Пси-компаса ‎души»,‏ ‎которая‏ ‎помогает ‎людям ‎осознать‏ ‎их ‎важные‏ ‎маяки ‎и ‎дело ‎всей‏ ‎жизни.‏ ‎О ‎необычных‏ ‎случаях ‎такого‏ ‎осознания ‎и ‎будет ‎данный ‎проект.

Читать: 2+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Хочешь жить не как все, так и действуй не как 90%.

Риском ‎пугают,‏ ‎потому ‎что ‎это ‎и ‎есть‏ ‎выход ‎из‏ ‎матрицы.‏ ‎Попробовать ‎и ‎убедиться,‏ ‎что ‎это‏ ‎возможно ‎сделать ‎– ‎вот‏ ‎секрет‏ ‎богатых. ‎Толпу‏ ‎пугают ‎провалом‏ ‎и ‎заманивают ‎стабильностью. ‎Но ‎прикол‏ ‎в‏ ‎том, ‎что‏ ‎стабильность ‎и‏ ‎есть ‎риск, ‎ибо ‎стабильная ‎работа‏ ‎приводит‏ ‎к‏ ‎мизерной ‎пенсии.

Кстати,‏ ‎пока ‎ещё‏ ‎мы ‎не‏ ‎начали,‏ ‎нажми ‎на‏ ‎кнопку ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти ‎её ‎можно,‏ ‎если ‎выйдешь‏ ‎на‏ ‎главный ‎экран ‎моего‏ ‎канала. ‎Зачем?‏ ‎А ‎вот ‎представь, ‎ты‏ ‎захотел‏ ‎что-то ‎перечитать‏ ‎или ‎выполнить‏ ‎упражнение, ‎а ‎имя ‎моего ‎канала‏ ‎ты‏ ‎забыл. ‎Как‏ ‎быть ‎тогда?‏ ‎А ‎если ‎отслеживаешь ‎- ‎все‏ ‎статьи‏ ‎всегда‏ ‎под ‎рукой.‏ ‎Отслеживать ‎стоит‏ ‎0 ‎рублей‏ ‎в‏ ‎год. ‎Один‏ ‎раз ‎нажал ‎сейчас, ‎и ‎забыл‏ ‎о ‎проблемах.‏ ‎А‏ ‎мои ‎статьи ‎тебе‏ ‎точно ‎пригодятся.‏ ‎Жалко ‎будет, ‎когда ‎потеряешь.‏ ‎Если‏ ‎ты ‎уже‏ ‎- ‎большое‏ ‎тебе ‎спасибо!


У ‎вас ‎всегда ‎будет‏ ‎два‏ ‎выбора. ‎Первый‏ ‎- ‎остаться‏ ‎в ‎рамках ‎старой ‎матрицы ‎и‏ ‎получить‏ ‎то,‏ ‎что ‎уже‏ ‎известно ‎(выше‏ ‎вы ‎вряд‏ ‎ли‏ ‎прыгнете, ‎следуя‏ ‎тем ‎же ‎правилам). ‎Второй ‎-‏ ‎пойти ‎в‏ ‎туман‏ ‎неизвестного ‎и ‎как‏ ‎минимум ‎испытать‏ ‎новое, ‎а ‎как ‎максимум‏ ‎–‏ ‎добиться ‎таких‏ ‎вершин, ‎о‏ ‎которых ‎вы ‎даже ‎и ‎не‏ ‎смели‏ ‎мечтать. ‎Самое‏ ‎худшее ‎в‏ ‎риске ‎– ‎это ‎попытка. ‎В‏ ‎любом‏ ‎случае,‏ ‎у ‎вас‏ ‎есть ‎довольно‏ ‎безопасный ‎первый‏ ‎вариант.‏ ‎Вы ‎всегда‏ ‎успеете ‎вернуться ‎в ‎систему ‎и‏ ‎прожить ‎в‏ ‎матрице.‏ ‎


Туман ‎неизвестности ‎-‏ ‎там, ‎где‏ ‎живет ‎счастье ‎и ‎успех.

Вас‏ ‎будут‏ ‎пугать ‎туманом‏ ‎неизвестности, ‎будто‏ ‎там ‎боль, ‎разочарование ‎и ‎вообще‏ ‎то,‏ ‎о ‎чем‏ ‎вы ‎не‏ ‎подозреваете. ‎Но ‎помните ‎одно: ‎вас‏ ‎пугают‏ ‎те,‏ ‎кто ‎там‏ ‎никогда ‎не‏ ‎был, ‎следовательно,‏ ‎они‏ ‎не ‎могут‏ ‎этого ‎знать. ‎Просто ‎посмотрите ‎на‏ ‎тех, ‎кто‏ ‎вас‏ ‎отговаривает: ‎они ‎довольны‏ ‎своей ‎жизнью,‏ ‎они ‎счастливы, ‎в ‎словаре‏ ‎рядом‏ ‎со ‎словом‏ ‎успех ‎могла‏ ‎бы ‎стоять ‎их ‎фотография? ‎

Система‏ ‎привила‏ ‎нам ‎страх‏ ‎к ‎попыткам,‏ ‎страх ‎к ‎совершению ‎ошибок. ‎Потому‏ ‎что,‏ ‎если‏ ‎попробуешь ‎сделать‏ ‎не ‎так,‏ ‎как ‎по‏ ‎методичке,‏ ‎то ‎ты‏ ‎сдохнешь, ‎либо ‎физически, ‎либо ‎социально.‏ ‎Ведь ‎этого‏ ‎боится‏ ‎мозг? ‎Тебе ‎здесь‏ ‎нельзя ‎ошибаться,‏ ‎учат ‎нас, ‎ибо ‎каждая‏ ‎ошибка‏ ‎– ‎это‏ ‎помарка ‎на‏ ‎твоем ‎идеальном ‎образе, ‎который ‎ты‏ ‎должен‏ ‎создавать.

Ошибка  ‎-‏ ‎это ‎попытка‏ ‎найти ‎собственный ‎путь, ‎собственное ‎понимание‏ ‎сути.‏ ‎Это‏ ‎происходит ‎не‏ ‎сразу, ‎и‏ ‎поэтому ‎человек‏ ‎часто‏ ‎спотыкается ‎на‏ ‎том ‎пути, ‎по ‎которому ‎еще‏ ‎никто ‎не‏ ‎ходил‏ ‎из ‎его ‎окружения.

Мы‏ ‎боимся ‎рисковать,‏ ‎потому ‎что ‎боимся ‎ошибиться.‏ ‎Мы‏ ‎хотим ‎точно‏ ‎знать ‎исход,‏ ‎контролировать ‎будущее, ‎иметь ‎гарантию ‎на‏ ‎результат.‏ ‎НО ‎это‏ ‎невозможно. ‎И‏ ‎успешные ‎люди, ‎понимая ‎это, ‎рискуют,‏ ‎выбирая‏ ‎то‏ ‎направление, ‎где‏ ‎для ‎них‏ ‎существует ‎вероятность‏ ‎победы.‏ ‎Только ‎вероятность!‏ ‎Многие ‎ли ‎готовы ‎делать ‎это?‏ ‎Нет, ‎максимум‏ ‎10%.‏ ‎Именно ‎поэтому ‎эти‏ ‎10% ‎владеют‏ ‎очень ‎многим, ‎в ‎то‏ ‎время‏ ‎как ‎90%‏ ‎всё ‎еще‏ ‎ждут ‎гарантий ‎будущего. ‎Просто ‎подумай.

Если‏ ‎вам‏ ‎понравился ‎этот‏ ‎подход, ‎нажмите‏ ‎"отслеживать" ‎обновления ‎проекта, потому ‎что ‎я‏ ‎готовлю‏ ‎к‏ ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные ‎подходы‏ ‎к ‎привычным‏ ‎вещам,‏ ‎которые ‎открывают‏ ‎совершенно ‎иные ‎горизонты ‎жизни. ‎


Читать: 3+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Чек-лист спокойной и счастливой жизни. Без беготни.

1. Цель ‎ограничивает‏ ‎тебя. ‎Её ‎невыполнение ‎- ‎изматывает.‏ ‎Её ‎достижение‏ ‎-‏ ‎лишает ‎дальнейшего ‎смысла.

Пока‏ ‎ты ‎пытаешься‏ ‎добиться ‎цели, ‎она ‎слишком‏ ‎важна‏ ‎для ‎тебя.‏ ‎Ты ‎не‏ ‎замечаешь ‎жизни ‎вокруг. ‎Ты ‎в‏ ‎шорах.‏ ‎Пока ‎ты‏ ‎не ‎добился‏ ‎её, ‎она ‎пожирает ‎тебя. ‎А‏ ‎если‏ ‎ты‏ ‎не ‎смог‏ ‎её ‎добиться‏ ‎за ‎долгое‏ ‎время,‏ ‎она ‎отравляет‏ ‎тебя. ‎Ты ‎слишком ‎много ‎времени‏ ‎тратишь ‎на‏ ‎то,‏ ‎чтобы ‎сформировать ‎правильную‏ ‎цель. ‎Однако‏ ‎она ‎сразу ‎терпит ‎крах,‏ ‎едва‏ ‎ты ‎приступил‏ ‎к ‎практике.‏ ‎Как ‎быть ‎дальше? ‎Просто ‎попытайся‏ ‎добиться‏ ‎желаемого, ‎но‏ ‎не ‎ставь‏ ‎себе ‎цель. ‎Это ‎снимает ‎с‏ ‎тебя‏ ‎груз‏ ‎последствий, ‎которые‏ ‎ты ‎не‏ ‎контролируешь. ‎Ты‏ ‎просто‏ ‎пытаешься ‎жить.‏ ‎Ты ‎не ‎ставишь ‎себе ‎цель:‏ ‎жить ‎хорошо,‏ ‎даже‏ ‎если ‎очень ‎хочется.‏ ‎Ты ‎можешь‏ ‎всю ‎жизнь ‎потратить ‎в‏ ‎погоне‏ ‎за ‎"чужим"‏ ‎хорошо, ‎лишь‏ ‎перед ‎смертью ‎осознав, ‎что ‎"своё"‏ ‎замечательно‏ ‎ты ‎упустил.

Ваша‏ ‎цель ‎будет‏ ‎побочным ‎эффектом ‎ваших ‎попыток, ‎а‏ ‎не‏ ‎сроков,‏ ‎правильной ‎мотивации‏ ‎или ‎планов.‏ ‎Действие, ‎вот‏ ‎что‏ ‎важно.


2. Успокойся. ‎Ты‏ ‎везде ‎успеешь. ‎

Ты ‎бежишь ‎от‏ ‎огней ‎как‏ ‎зверь.‏ ‎А ‎эти ‎огни‏ ‎постоянно ‎тебя‏ ‎пугают: ‎"уже ‎поздно", ‎"они‏ ‎столько‏ ‎добились, ‎а‏ ‎ты ‎-‏ ‎ничего!", ‎"я ‎столько ‎всего ‎упустил!",‏ ‎"она‏ ‎работает ‎на‏ ‎любимой ‎работе,‏ ‎а ‎я ‎свою ‎ненавижу", ‎"он‏ ‎так‏ ‎много‏ ‎путешествует, ‎а‏ ‎у ‎меня‏ ‎ни ‎на‏ ‎что‏ ‎не ‎хватает‏ ‎денег", ‎"мне ‎уже ‎30, ‎40,‏ ‎а ‎я‏ ‎не‏ ‎сделал ‎ничего ‎ценного".‏ ‎Хватит ‎бежать‏ ‎от ‎огней, ‎остановись, ‎пусть‏ ‎бегут‏ ‎другие, ‎прямо‏ ‎на ‎ружье‏ ‎охотника. ‎Ты ‎всё ‎успеешь. ‎Пойми,‏ ‎что‏ ‎именно ‎ты‏ ‎хочешь ‎изменить‏ ‎и ‎просто ‎попытайся ‎этого ‎добиться,‏ ‎не‏ ‎ограничивая‏ ‎себя ‎условиями‏ ‎и ‎сроками.


3. В‏ ‎конечном ‎счёте,‏ ‎нет‏ ‎никакого ‎высшего‏ ‎смысла ‎у ‎жизни. ‎

Смысл ‎жизни‏ ‎- ‎просто‏ ‎жить.‏ ‎Просто ‎пытаться ‎получить‏ ‎желаемое, ‎заранее‏ ‎смирившись ‎с ‎тем, ‎что‏ ‎ты‏ ‎не ‎способен‏ ‎контролировать ‎исход.‏ ‎Это ‎и ‎есть ‎опыт ‎жизни.‏ ‎Куда‏ ‎он ‎тебя‏ ‎вынесет, ‎редко‏ ‎зависит ‎от ‎тебя. ‎Часто ‎это‏ ‎просто‏ ‎факторы,‏ ‎которые ‎удачно‏ ‎сошлись. ‎Все‏ ‎твои ‎успехи‏ ‎и‏ ‎неудачи, ‎это‏ ‎не ‎твоя ‎заслуга ‎и ‎не‏ ‎твоя ‎вина.‏ ‎Это‏ ‎просто ‎обратная ‎связь‏ ‎на ‎все‏ ‎твои ‎попытки. ‎Ты ‎можешь‏ ‎корпеть,‏ ‎объективно ‎прикладывать‏ ‎массу ‎усилий‏ ‎и ‎добиться ‎небольших ‎результатов. ‎А‏ ‎можешь‏ ‎добиться ‎успеха‏ ‎легко, ‎прямо‏ ‎с ‎наскока. ‎Задним ‎числом, ‎ты‏ ‎попытаешься‏ ‎найти‏ ‎причину ‎в‏ ‎своих ‎действиях,‏ ‎но ‎это‏ ‎будет‏ ‎заблуждением.


4. Жизнь ‎работает‏ ‎иначе, ‎чем ‎ты ‎думаешь. ‎

Награду‏ ‎в ‎виде‏ ‎успеха,‏ ‎признания, ‎богатства ‎,‏ ‎получают ‎не‏ ‎те, ‎кто ‎не ‎совершает‏ ‎ошибок.‏ ‎Награду ‎получают‏ ‎те, ‎кто‏ ‎больше ‎всех ‎пытается, ‎пробует, ‎ошибается.‏ ‎Если‏ ‎бы ‎люди‏ ‎боялись ‎ошибок,‏ ‎мы ‎не ‎смогли ‎бы ‎летать,‏ ‎мы‏ ‎не‏ ‎изобрели ‎бы‏ ‎автомобиль, ‎мы‏ ‎бы ‎не‏ ‎открыли‏ ‎лекарства. ‎Исследователей‏ ‎жизнь ‎награждает. ‎В ‎конце ‎концов,‏ ‎нам ‎и‏ ‎дали‏ ‎эту ‎песочницу: ‎максимально‏ ‎наиграйся, ‎прежде‏ ‎чем ‎тебя ‎заберут ‎обратно‏ ‎домой.‏ ‎


5. Рискуй ‎и‏ ‎не ‎бойся.‏ ‎

Ты ‎не ‎контролируешь ‎ни ‎одно‏ ‎из‏ ‎последствий. ‎Сделай‏ ‎только ‎шаг.‏ ‎Ты ‎идешь ‎в ‎темноте, ‎даже‏ ‎если‏ ‎ты‏ ‎думаешь, ‎что‏ ‎можешь ‎угадать‏ ‎будущее. ‎Не‏ ‎можешь.‏ ‎Все ‎твои‏ ‎предположения ‎- ‎это ‎опыт ‎твоего‏ ‎предыдущего ‎пути,‏ ‎того,‏ ‎что ‎ты ‎уже‏ ‎прошёл. ‎Если‏ ‎ты ‎споткнулся ‎прежде, ‎не‏ ‎значит,‏ ‎что ‎ты‏ ‎споткнешься ‎дальше.‏ ‎Если ‎ты ‎шёл ‎легко ‎и‏ ‎даже‏ ‎поверил ‎в‏ ‎свою ‎гениальность,‏ ‎не ‎значит, ‎что ‎ты ‎не‏ ‎упадешь‏ ‎в‏ ‎яму ‎на‏ ‎следующем ‎шаге.‏ ‎Твоя ‎задача‏ ‎-‏ ‎это ‎шаг.‏ ‎А ‎куда ‎ты ‎наступишь ‎-‏ ‎ты ‎никогда‏ ‎не‏ ‎узнаешь ‎заранее. ‎Ты‏ ‎идёшь ‎в‏ ‎темноте, ‎жизнь ‎- ‎это‏ ‎неизвестность.

Если‏ ‎вам ‎понравился‏ ‎этот ‎подход,‏ ‎нажмите ‎"отслеживать" ‎обновления ‎проекта, потому ‎что‏ ‎я‏ ‎готовлю ‎к‏ ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные ‎подходы ‎к ‎привычным ‎вещам,‏ ‎которые‏ ‎открывают‏ ‎совершенно ‎иные‏ ‎горизонты ‎жизни.‏ ‎


Читать: 5+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Не пытайся избавиться от страха. Борись более эффективно.

Не ‎пытайся‏ ‎избавиться ‎от ‎страха. ‎Наоборот, ‎ты‏ ‎должен ‎бояться‏ ‎как‏ ‎можно ‎сильнее ‎при‏ ‎каждой ‎попытке.‏ ‎Чем ‎больше ‎боишься, ‎тем‏ ‎быстрее‏ ‎формируется ‎устойчивость.‏ ‎Есть ‎такое‏ ‎понятие ‎в ‎медицине ‎премедикация. ‎Означает‏ ‎оно‏ ‎предварительный ‎ввод‏ ‎медикаментов ‎в‏ ‎организм ‎пациента, ‎которые ‎улучшают ‎восприятие‏ ‎последующего‏ ‎наркоза.

Так‏ ‎и ‎ты.‏ ‎Не ‎пытайся‏ ‎бороться ‎со‏ ‎страхом,‏ ‎попробуй ‎его‏ ‎принять ‎и ‎погрузиться ‎в ‎него.‏ ‎Не ‎в‏ ‎сам‏ ‎страх, ‎в ‎состояние‏ ‎оцепенения ‎и‏ ‎участившегося ‎дыхания. ‎Нет. ‎Погрузись‏ ‎в‏ ‎тень, ‎которую‏ ‎ты ‎боишься.

Кстати,‏ ‎пока ‎ещё ‎мы ‎не ‎начали,‏ ‎нажми‏ ‎на ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти‏ ‎её ‎можно, ‎если ‎выйдешь ‎на‏ ‎главный‏ ‎экран‏ ‎моего ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А‏ ‎вот ‎представь,‏ ‎ты‏ ‎захотел ‎что-то‏ ‎перечитать ‎или ‎выполнить ‎упражнение, ‎а‏ ‎имя ‎моего‏ ‎канала‏ ‎ты ‎забыл. ‎Как‏ ‎быть ‎тогда?‏ ‎А ‎если ‎отслеживаешь ‎-‏ ‎все‏ ‎статьи ‎всегда‏ ‎под ‎рукой.‏ ‎Отслеживать ‎стоит ‎0 ‎рублей ‎в‏ ‎год.‏ ‎Один ‎раз‏ ‎нажал ‎сейчас,‏ ‎и ‎забыл ‎о ‎проблемах. ‎А‏ ‎мои‏ ‎статьи‏ ‎тебе ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко‏ ‎будет, ‎когда‏ ‎потеряешь.‏ ‎Если ‎ты‏ ‎уже ‎- ‎большое ‎тебе ‎спасибо!


Почему‏ ‎бы ‎боимся?‏ ‎Потому‏ ‎что ‎наш ‎рептильный‏ ‎мозг ‎опасается‏ ‎смерти. ‎Условно, ‎вы ‎показываете‏ ‎на‏ ‎стену ‎пещеры,‏ ‎на ‎которой‏ ‎отражается ‎тень, ‎огромная ‎и ‎жуткая,‏ ‎и‏ ‎говорите, ‎что‏ ‎это ‎нечто‏ ‎угрожает ‎вашей ‎жизни. ‎Я ‎же‏ ‎предлагаю‏ ‎вам‏ ‎пойти ‎вместе‏ ‎к ‎этой‏ ‎тени, ‎чтобы‏ ‎понять,‏ ‎что ‎это‏ ‎такое ‎на ‎самом ‎деле. ‎Действительно‏ ‎ли ‎оно‏ ‎опасно?‏ ‎Но ‎большинство ‎людей‏ ‎скажут ‎мне:‏ ‎"Ты ‎дурак? ‎И ‎так‏ ‎всё‏ ‎ясно ‎-‏ ‎оно ‎большое,‏ ‎страшное, ‎оно ‎точно ‎убьёт. ‎Нет,‏ ‎я‏ ‎лучше ‎здесь‏ ‎посижу ‎и‏ ‎подожду".


Ничего ‎не ‎напоминает? ‎Разве ‎ваши‏ ‎страхи‏ ‎это‏ ‎другое? ‎Очень‏ ‎сомневаюсь.

Например, ‎люди‏ ‎боятся ‎риска.‏ ‎Боятся‏ ‎пробовать ‎новое,‏ ‎открывать ‎для ‎себя ‎новые ‎источники‏ ‎информации, ‎дохода.‏ ‎Нет,‏ ‎лучше ‎не ‎пытаться‏ ‎ведь ‎есть‏ ‎понятная ‎работа, ‎обязанности, ‎зарплата,‏ ‎ипотека.‏ ‎Я ‎же‏ ‎вам ‎предлагаю,‏ ‎пойдем ‎исследуем ‎страх, ‎пойдем ‎посмотрим‏ ‎эту‏ ‎тень, ‎вдруг‏ ‎это ‎не‏ ‎монстр, ‎а ‎только ‎жучок, ‎который‏ ‎сидит‏ ‎у‏ ‎костра ‎и‏ ‎греется. ‎Ведь‏ ‎мы ‎все‏ ‎хотим‏ ‎интересную ‎работу,‏ ‎хотим ‎высокооплачиваемую ‎работу, ‎иметь ‎накопления,‏ ‎быть ‎богатыми,‏ ‎наконец.‏ ‎Но ‎между ‎нами‏ ‎и ‎этими‏ ‎желаниями ‎возникла ‎тень ‎страха:‏ ‎нужно‏ ‎рискнуть ‎стабильностью‏ ‎и ‎попробовать‏ ‎новое, ‎это ‎неизбежно. ‎Уже ‎не‏ ‎так‏ ‎хочется ‎иметь‏ ‎много ‎денег?‏ ‎Может ‎быть ‎то, ‎что ‎имеешь‏ ‎-‏ ‎достаточно?

Люди‏ ‎боятся ‎выступать‏ ‎публично. ‎Но‏ ‎чего ‎именно‏ ‎они‏ ‎боятся? ‎Они‏ ‎не ‎ответят. ‎Они ‎будут ‎описывать‏ ‎тень: ‎меня‏ ‎засмеют,‏ ‎меня ‎оклевещут, ‎меня‏ ‎никто ‎не‏ ‎будет ‎воспринимать ‎всерьёз, ‎в‏ ‎меня‏ ‎будут ‎тыкать‏ ‎пальцем. ‎Но‏ ‎это ‎всё ‎тень. ‎Я ‎предлагаю‏ ‎пойти‏ ‎и ‎посмотреть‏ ‎на ‎эту‏ ‎тень ‎вблизи. ‎

Кто ‎именно ‎будет‏ ‎смеяться‏ ‎над‏ ‎вами, ‎какие‏ ‎люди? ‎Что‏ ‎значит ‎"воспринимать‏ ‎всерьёз"?‏ ‎Когда ‎и‏ ‎где ‎в ‎вас ‎будут ‎тыкать‏ ‎пальцем? ‎Более‏ ‎того,‏ ‎я ‎говорю ‎вам,‏ ‎что ‎необязательно‏ ‎выступать ‎сразу ‎перед ‎незнакомыми‏ ‎людьми.‏ ‎Пусть ‎сначала‏ ‎это ‎будет‏ ‎один ‎человек- ‎ваш ‎учитель. ‎Потом‏ ‎это‏ ‎будет ‎группа‏ ‎- ‎те‏ ‎люди, ‎которые ‎ходят ‎с ‎вами‏ ‎в‏ ‎кружок‏ ‎ораторского ‎мастерства,‏ ‎и ‎вы‏ ‎их ‎хорошо‏ ‎знаете.‏ ‎Потом ‎уже‏ ‎можно ‎будет ‎выступить ‎перед ‎незнакомцами,‏ ‎но ‎до‏ ‎этого‏ ‎этапа ‎еще ‎столько‏ ‎времени! ‎А‏ ‎вы ‎боитесь ‎уже ‎сейчас.

Бойтесь,‏ ‎это‏ ‎нормально. ‎Вас‏ ‎смущает ‎собственная‏ ‎естественная ‎реакция? ‎А ‎что ‎в‏ ‎этом‏ ‎такого? ‎Просто‏ ‎кто-то ‎когда-то‏ ‎вам ‎сказал, ‎мол ‎не ‎бойся,‏ ‎боятся‏ ‎только‏ ‎трусы. ‎Поэтому,‏ ‎чтобы ‎максимально‏ ‎редко ‎испытывать‏ ‎это‏ ‎чувство ‎стыда,‏ ‎вы ‎предпочитаете ‎держаться ‎далеко ‎от‏ ‎того, ‎что‏ ‎этот‏ ‎страх ‎может ‎вызвать.‏ ‎


Вы ‎хотите‏ ‎быть ‎смелым, ‎бесстрашным ‎ведь‏ ‎так?

Это‏ ‎возможно, ‎однако,‏ ‎способ ‎добиться‏ ‎этого ‎весьма ‎ограничен, ‎он ‎один‏ ‎единственный.‏ ‎

Нужно ‎идти‏ ‎туда, ‎где‏ ‎страшно. ‎Вот ‎и ‎весь ‎секрет.‏ ‎

Преодоление‏ ‎страха‏ ‎- ‎это‏ ‎мышца, ‎которая‏ ‎укрепляется ‎с‏ ‎каждым‏ ‎подходом.

Есть ‎люди,‏ ‎которые ‎боятся ‎конфликтов ‎и ‎драки‏ ‎. ‎Как‏ ‎им‏ ‎избавиться ‎от ‎этого?‏ ‎Проговаривать ‎аффирмации?‏ ‎Медитировать? ‎Прорабатывать ‎страх ‎с‏ ‎психоаналитиком?‏ ‎Возможно, ‎это‏ ‎даст ‎эффект,‏ ‎однако, ‎всё ‎это ‎-работа ‎в‏ ‎теории.‏ ‎

По ‎сути,‏ ‎мы ‎приучаем‏ ‎себя ‎не ‎бояться ‎тени ‎вдали‏ ‎от‏ ‎нее.‏ ‎Можно ‎сидеть‏ ‎и ‎успокаивать‏ ‎себя, ‎борясь‏ ‎с‏ ‎собственным ‎нагромождением‏ ‎страхов, ‎пытаясь ‎минимизировать ‎образ ‎этого‏ ‎монстра. ‎Задача‏ ‎всех‏ ‎этих ‎техник ‎(психоаналитика‏ ‎и ‎т.д.)‏ ‎- ‎изменить ‎ваше ‎представление‏ ‎о‏ ‎тени ‎страха.‏ ‎То ‎есть‏ ‎вы ‎сидите ‎и ‎прорабатываете ‎старое‏ ‎убеждение‏ ‎"это ‎монстр",‏ ‎формируя ‎новое‏ ‎"это ‎только ‎тень, ‎монстра ‎не‏ ‎существует".‏ ‎Просто‏ ‎это ‎дольше,‏ ‎и ‎требует‏ ‎финансовых ‎затрат.‏ ‎

Но‏ ‎можно ‎быстрее‏ ‎- ‎подойти ‎и ‎увидеть, ‎что‏ ‎монстра ‎никакого‏ ‎нет.‏ ‎Да, ‎это ‎не‏ ‎так ‎легко,‏ ‎а ‎какой ‎у ‎вас‏ ‎выбор?‏ ‎Да, ‎страшно,‏ ‎но ‎сделай‏ ‎шаг ‎в ‎сторону ‎тени, ‎а‏ ‎не‏ ‎от ‎неё.‏ ‎И ‎всё,‏ ‎мозг ‎сразу ‎запомнит ‎новую ‎картину‏ ‎мира:‏ ‎монстра‏ ‎нет, ‎и‏ ‎он ‎не‏ ‎страшен. ‎В‏ ‎другой‏ ‎раз, ‎видя‏ ‎тень ‎на ‎стене, ‎вы ‎уже‏ ‎не ‎будете‏ ‎так‏ ‎бояться, ‎вы ‎будете‏ ‎гораздо ‎смелее‏ ‎своих ‎товарищей. ‎

А ‎если‏ ‎пройдет‏ ‎время ‎и‏ ‎вы ‎насмотритесь‏ ‎на ‎эти ‎тени, ‎на ‎сотни‏ ‎теней?‏ ‎Представляете ‎насколько‏ ‎бесстрашным ‎вы‏ ‎станете? ‎А ‎с ‎чего ‎всё‏ ‎началось?‏ ‎Вы‏ ‎перебороли ‎себя‏ ‎и ‎взглянули‏ ‎на ‎свою‏ ‎первую‏ ‎тень, ‎и‏ ‎стали ‎чуточку ‎смелее.

Нужно ‎подойти ‎к‏ ‎тени ‎и‏ ‎посмотреть‏ ‎на ‎неё. ‎Неважно,‏ ‎чего ‎именно‏ ‎вы ‎боитесь. ‎Изучайте ‎свой‏ ‎страх,‏ ‎изучайте ‎тех,‏ ‎кто ‎с‏ ‎ним ‎справлялся. ‎В ‎конце ‎концов‏ ‎нет‏ ‎другого ‎пути.‏ ‎Либо ‎вперед‏ ‎сквозь ‎тени ‎страхов. ‎Либо ‎же‏ ‎-‏ ‎оставаться‏ ‎там, ‎где‏ ‎ты ‎есть,‏ ‎потому ‎что‏ ‎тень‏ ‎перегородила ‎твой‏ ‎путь. ‎Удачи!

Если ‎вам ‎понравился ‎этот‏ ‎подход, ‎нажмите‏ ‎"отслеживать"‏ ‎обновления ‎проекта, потому ‎что‏ ‎я ‎готовлю‏ ‎к ‎выпуску ‎новые ‎необычные‏ ‎подходы‏ ‎к ‎привычным‏ ‎вещам, ‎которые‏ ‎открывают ‎совершенно ‎иные ‎горизонты ‎жизни.‏ ‎


Читать: 4+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Любите себя и хорош уже осуждать. Почему я знаю, что ты всё успеешь?

В ‎ворохе‏ ‎ежедневных ‎стремлений ‎стать ‎лучше, ‎богаче,‏ ‎успешнее, ‎мы‏ ‎напрочь‏ ‎забываем ‎себя. ‎Мы‏ ‎бежим ‎за‏ ‎кем ‎угодно, ‎стремимся ‎куда-угодно,‏ ‎вот‏ ‎только ‎вовсе‏ ‎забываем ‎о‏ ‎самом ‎о ‎главном ‎- ‎о‏ ‎себе.‏ ‎Почему-то, ‎когда‏ ‎мы ‎ездим‏ ‎за ‎рулем ‎автомобиля, ‎мы ‎заботимся‏ ‎о‏ ‎его‏ ‎подвеске, ‎двигателе,‏ ‎о ‎давлении‏ ‎в ‎шинах,‏ ‎о‏ ‎чистоте ‎салона.‏ ‎Но ‎когда ‎мы ‎едем ‎по‏ ‎"дороге" ‎жизни,‏ ‎мы‏ ‎не ‎думаем ‎о‏ ‎нашем ‎самом‏ ‎главном ‎автомобиле ‎- ‎о‏ ‎себе.‏ ‎

Кстати, ‎пока‏ ‎ещё ‎мы‏ ‎не ‎начали, ‎нажми ‎на ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти ‎её‏ ‎можно, ‎если‏ ‎выйдешь ‎на ‎главный ‎экран ‎моего‏ ‎канала.‏ ‎Зачем?‏ ‎А ‎вот‏ ‎представь, ‎ты‏ ‎захотел ‎что-то‏ ‎перечитать‏ ‎или ‎выполнить‏ ‎упражнение, ‎а ‎имя ‎моего ‎канала‏ ‎ты ‎забыл.‏ ‎Как‏ ‎быть ‎тогда? ‎А‏ ‎если ‎отслеживаешь‏ ‎- ‎все ‎статьи ‎всегда‏ ‎под‏ ‎рукой. ‎Отслеживать‏ ‎стоит ‎0‏ ‎рублей ‎в ‎год. ‎Один ‎раз‏ ‎нажал‏ ‎сейчас, ‎и‏ ‎забыл ‎о‏ ‎проблемах. ‎А ‎мои ‎статьи ‎тебе‏ ‎точно‏ ‎пригодятся.‏ ‎Жалко ‎будет,‏ ‎когда ‎потеряешь.‏ ‎Если ‎ты‏ ‎уже‏ ‎- ‎большое‏ ‎тебе ‎спасибо!

Диалог ‎двух ‎враждующих ‎людей.‏ ‎

Забавно ‎знаете‏ ‎что?‏ ‎Если ‎перенести ‎наши‏ ‎мысли ‎о‏ ‎самом ‎себе, ‎о ‎своей‏ ‎жизни,‏ ‎в ‎контекст‏ ‎диалога ‎между‏ ‎двумя ‎людьми, ‎то ‎вы ‎увидите‏ ‎следующее.‏ ‎Со ‎стороны‏ ‎будет ‎казаться,‏ ‎что ‎эти ‎два ‎человека ‎не‏ ‎просто‏ ‎недолюбливают,‏ ‎они ‎не‏ ‎уважают ‎друг‏ ‎друга. ‎Потому‏ ‎что‏ ‎то, ‎как‏ ‎они ‎ведут ‎диалог, ‎как ‎они‏ ‎осуждают ‎один‏ ‎другого,‏ ‎как ‎постоянно ‎подкалывают,‏ ‎вспоминают ‎только‏ ‎плохие ‎истории, ‎уменьшают ‎заслуги,‏ ‎-‏ ‎всё ‎это‏ ‎говорит ‎о‏ ‎внутренней ‎ненависти. ‎Будь ‎вы ‎в‏ ‎таком‏ ‎диалоге, ‎вы‏ ‎бы ‎поспешили‏ ‎закончить ‎всякое ‎знакомство. ‎Потому ‎что‏ ‎это‏ ‎ненормально:‏ ‎жить ‎с‏ ‎тем, ‎кто‏ ‎тебя ‎унижает.‏ ‎

Но‏ ‎ведь ‎по‏ ‎факту ‎нет ‎никаких ‎двух ‎людей.‏ ‎Это ‎мы‏ ‎сами.‏ ‎Это ‎мы ‎осуждаем‏ ‎себя, ‎мы‏ ‎сами ‎ругаем ‎себя, ‎мы‏ ‎себя‏ ‎ненавидим. ‎А‏ ‎если ‎вдруг‏ ‎нам ‎удается ‎совершить ‎что-то ‎хорошее,‏ ‎даже‏ ‎несколько ‎раз‏ ‎подряд... ‎Но‏ ‎достаточно ‎одного ‎маленького ‎проступка, ‎и‏ ‎череда‏ ‎хороших‏ ‎дел ‎канет‏ ‎в ‎лету.‏ ‎И ‎на‏ ‎какое‏ ‎высшее ‎благо‏ ‎мы ‎заримся, ‎если ‎не ‎способны‏ ‎воспитать ‎в‏ ‎себе‏ ‎союзника, ‎поддержку? ‎

Мы‏ ‎слишком ‎строги‏ ‎к ‎себе. ‎Мы ‎забываем,‏ ‎что‏ ‎наша ‎жизнь‏ ‎- ‎это‏ ‎школа, ‎а ‎мы ‎-ученики. ‎Мы‏ ‎не‏ ‎профессионалы ‎и‏ ‎специалисты ‎в‏ ‎жизни, ‎которые ‎от ‎рождения ‎могут‏ ‎всё.‏ ‎Вы‏ ‎будете ‎орать‏ ‎на ‎маленького‏ ‎ребенка, ‎который‏ ‎учится‏ ‎ходить, ‎неуверенно‏ ‎переступая ‎своими ‎ножками? ‎Вы ‎будете‏ ‎обзывать ‎ребенка,‏ ‎который‏ ‎учится ‎выводить ‎карандашом‏ ‎свои ‎первые‏ ‎буквы? ‎Вы ‎будете ‎лишать‏ ‎ребенка‏ ‎любви ‎просто‏ ‎потому ‎что‏ ‎у ‎него ‎не ‎получается? ‎А‏ ‎ведь‏ ‎именно ‎это‏ ‎мы ‎делаем‏ ‎с ‎самим ‎собой, ‎потому ‎что‏ ‎все‏ ‎мы‏ ‎дети, ‎просто‏ ‎во ‎взрослых‏ ‎костюмах. ‎


Но‏ ‎я‏ ‎действительно ‎неудачник!‏ ‎

Мне ‎уже ‎30...40...50...60....а ‎я ‎ничего‏ ‎не ‎добился.‏ ‎Ничего!‏ ‎Нет, ‎ты ‎просто‏ ‎не ‎разбираешься‏ ‎в ‎том, ‎что ‎твои‏ ‎мысли,‏ ‎а ‎что‏ ‎- ‎навязанные.‏ ‎Ты ‎стремишься ‎к ‎чужим ‎мечтам,‏ ‎но‏ ‎ты ‎никогда‏ ‎не ‎спрашивал‏ ‎себя, ‎чего ‎ты ‎действительно ‎хочешь.‏ ‎Ты‏ ‎ругаешь‏ ‎своего ‎ребенка,‏ ‎потому ‎что‏ ‎он ‎еще‏ ‎не‏ ‎получил ‎золотую‏ ‎медаль ‎по ‎математике, ‎потому ‎что‏ ‎он ‎не‏ ‎победил‏ ‎на ‎соревнованиях. ‎Но‏ ‎ты ‎когда-нибудь‏ ‎спрашивал ‎его: ‎"Малыш, ‎а‏ ‎чего‏ ‎ТЫ ‎действительно‏ ‎хочешь?". ‎Может‏ ‎быть ‎он ‎смог ‎бы ‎стать‏ ‎великим‏ ‎актером, ‎гонщиком,‏ ‎архитектором, ‎инженером.‏ ‎Но ‎ты ‎забил ‎его ‎амбиции‏ ‎чужими.‏ ‎Потому‏ ‎что ‎ты‏ ‎всегда ‎боготворил‏ ‎других, ‎но‏ ‎ненавидел‏ ‎себя.

Мы ‎поддерживаем‏ ‎других, ‎стараемся ‎им ‎подражать, ‎боготворить.‏ ‎Кто ‎они?‏ ‎Кто‏ ‎они ‎для ‎вас?‏ ‎Вы ‎можете‏ ‎прямо ‎сейчас, ‎если ‎у‏ ‎вас‏ ‎есть ‎дети,‏ ‎оставить ‎их,‏ ‎забыть ‎про ‎них, ‎и ‎уйти‏ ‎дарить‏ ‎любовь ‎другим?‏ ‎Если ‎нет‏ ‎у ‎вас ‎детей, ‎выставьте ‎за‏ ‎порог‏ ‎свою‏ ‎собаку, ‎кошку‏ ‎ведь ‎есть‏ ‎другие, ‎которые‏ ‎лучше!‏ ‎Это ‎такая‏ ‎очевидная ‎глупость, ‎но, ‎почему-то, ‎по‏ ‎которой ‎мы‏ ‎живем.


Будь‏ ‎учеником. ‎Ошибайся ‎и‏ ‎становись ‎лучше!

Вспомни‏ ‎начало ‎статьи. ‎Мы ‎все‏ ‎ученики.‏ ‎И ‎неважно,‏ ‎сколько ‎тебе‏ ‎лет. ‎Раньше ‎в ‎университетах ‎учились‏ ‎люди,‏ ‎которым ‎по‏ ‎сорок-пятьдесят ‎лет.‏ ‎И ‎они ‎тоже ‎были ‎учениками.‏ ‎Упрекали‏ ‎они‏ ‎себя ‎за‏ ‎то, ‎что‏ ‎в ‎50‏ ‎лет‏ ‎не ‎знают‏ ‎элементарной ‎физики? ‎Вряд ‎ли. ‎

Да,‏ ‎может ‎ты‏ ‎не‏ ‎скопил ‎капитал, ‎но‏ ‎ты ‎же‏ ‎собираешься ‎жить ‎еще ‎лет‏ ‎10,‏ ‎как ‎минимум?‏ ‎Вот ‎твой‏ ‎университетский ‎курс: ‎с ‎ноля, ‎с‏ ‎элементарных‏ ‎основ, ‎стать‏ ‎специалистом ‎в‏ ‎финансовых ‎инструментах ‎и ‎заработать ‎свой‏ ‎капитал.‏ ‎Жалеешь,‏ ‎что ‎не‏ ‎сделал ‎ничего‏ ‎выдающегося? ‎А‏ ‎что‏ ‎ты ‎хочешь?‏ ‎Поразмышляй, ‎подумай. ‎Я ‎даже ‎для‏ ‎тебя ‎упражнение‏ ‎сделал. А‏ ‎когда ‎найдешь, ‎поступи‏ ‎в ‎университет‏ ‎своей ‎цели. ‎Поступи ‎на‏ ‎первый‏ ‎курс ‎и‏ ‎начинай ‎учиться.‏ ‎Благо, ‎интернет ‎может ‎дать ‎тебе‏ ‎всё‏ ‎практически ‎бесплатно.‏ ‎

У ‎тебя‏ ‎всегда ‎два ‎выбора: ‎жаловаться, ‎оставаясь‏ ‎на‏ ‎месте,‏ ‎или ‎пытаться‏ ‎делать. ‎С‏ ‎ноля ‎можно‏ ‎добиться‏ ‎много, ‎особенно,‏ ‎если ‎это ‎связано ‎только ‎со‏ ‎знаниями, ‎потому‏ ‎что‏ ‎в ‎60 ‎лет‏ ‎стать ‎мастером‏ ‎спорта ‎сложнее, ‎чем ‎в‏ ‎20.‏ ‎Однако ‎нет‏ ‎пределов. ‎Начни‏ ‎сегодня. ‎Пусть ‎этот ‎день ‎будет‏ ‎твоей‏ ‎точкой ‎ноль,‏ ‎твоим ‎началом‏ ‎обучения. ‎И ‎всегда ‎люби, ‎и‏ ‎береги‏ ‎себя.

Если‏ ‎вам ‎понравился‏ ‎этот ‎подход,‏ ‎нажмите ‎"отслеживать"‏ ‎обновления‏ ‎проекта, потому ‎что‏ ‎я ‎готовлю ‎к ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные ‎подходы‏ ‎к‏ ‎привычным ‎вещам, ‎которые‏ ‎открывают ‎совершенно‏ ‎иные ‎горизонты ‎жизни. ‎Удачи!
Читать: 4+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Как сделать сложный выбор и не проиграть?

У ‎всех‏ ‎из ‎нас ‎есть ‎моменты, ‎когда‏ ‎мы ‎стоим‏ ‎на‏ ‎распутье ‎двух ‎и‏ ‎более ‎выборов.‏ ‎Сделать-не ‎сделать, ‎сказать- ‎не‏ ‎сказать,‏ ‎поступить ‎так‏ ‎или ‎иначе.‏ ‎И ‎чем ‎больше ‎мы ‎раздумываем‏ ‎над‏ ‎выбором, ‎тем‏ ‎сложнее ‎и‏ ‎важнее ‎становится ‎наш ‎выбор ‎(так‏ ‎нам‏ ‎кажется).‏ ‎А ‎если‏ ‎от ‎этого‏ ‎выбора ‎зависит‏ ‎так‏ ‎много, ‎то‏ ‎может ‎быть ‎его ‎и ‎вовсе‏ ‎не ‎делать?

К‏ ‎такому‏ ‎выводу ‎приходят ‎многие‏ ‎люди, ‎именно‏ ‎поэтому ‎мы ‎склонны ‎часто‏ ‎откладывать‏ ‎на ‎потом‏ ‎решение ‎подобных‏ ‎вопросов, ‎ожидая, ‎что ‎проблема ‎сама‏ ‎решится.‏ ‎Однако, ‎как‏ ‎я ‎писал‏ ‎в ‎своей ‎прошлой ‎статье, мы ‎верим‏ ‎в‏ ‎это‏ ‎просто ‎потому,‏ ‎что ‎не‏ ‎знаем, ‎к‏ ‎каким‏ ‎жутким ‎проблемам‏ ‎может ‎привести ‎наше ‎простаивание. ‎

Кстати,‏ ‎пока ‎ещё‏ ‎мы‏ ‎не ‎начали, ‎нажми‏ ‎на ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти ‎её ‎можно,‏ ‎если‏ ‎выйдешь ‎на‏ ‎главный ‎экран‏ ‎моего ‎канала. ‎Зачем? ‎А ‎вот‏ ‎представь,‏ ‎ты ‎захотел‏ ‎что-то ‎перечитать‏ ‎или ‎выполнить ‎упражнение, ‎а ‎имя‏ ‎моего‏ ‎канала‏ ‎ты ‎забыл.‏ ‎Как ‎быть‏ ‎тогда? ‎А‏ ‎если‏ ‎отслеживаешь ‎-‏ ‎все ‎статьи ‎всегда ‎под ‎рукой.‏ ‎Отслеживать ‎стоит‏ ‎0‏ ‎рублей ‎в ‎год.‏ ‎Один ‎раз‏ ‎нажал ‎сейчас, ‎и ‎забыл‏ ‎о‏ ‎проблемах. ‎А‏ ‎мои ‎статьи‏ ‎тебе ‎точно ‎пригодятся. ‎Жалко ‎будет,‏ ‎когда‏ ‎потеряешь. ‎Если‏ ‎ты ‎уже‏ ‎- ‎большое ‎тебе ‎спасибо!


И ‎так,‏ ‎про‏ ‎выбор.‏ ‎

Предположим, ‎перед‏ ‎вами ‎лишь‏ ‎два ‎варианта.‏ ‎Либо‏ ‎это ‎сделать,‏ ‎либо ‎этого ‎не ‎делать. ‎Например,‏ ‎вам ‎предлагают‏ ‎новую‏ ‎должность ‎на ‎другой‏ ‎работе. ‎Там‏ ‎всё ‎новое ‎для ‎вас,‏ ‎и‏ ‎это ‎в‏ ‎другом ‎городе.‏ ‎Однако ‎эта ‎работа ‎дает ‎вам‏ ‎новый‏ ‎путь ‎развития.‏ ‎Стоит ‎выбор:‏ ‎рискнуть ‎и ‎отправиться ‎в ‎новое‏ ‎и‏ ‎неизвестное,‏ ‎или ‎остаться‏ ‎в ‎знакомом‏ ‎и ‎стабильном.‏ ‎

Чтобы‏ ‎понять, ‎в‏ ‎пользу ‎какого ‎решения ‎склониться, ‎нужно‏ ‎задать ‎себе‏ ‎вопрос:‏ ‎"Буду ‎ли ‎я‏ ‎потом ‎жалеть‏ ‎о ‎том, ‎что ‎я‏ ‎сделал/не‏ ‎сделал?". ‎Есть‏ ‎более ‎яркая‏ ‎форма: ‎"Буду ‎ли ‎я ‎себя‏ ‎жрать‏ ‎за ‎это?".‏ ‎То ‎есть,‏ ‎буду ‎ли ‎я ‎сожалеть, ‎ругать‏ ‎себя,‏ ‎постоянно‏ ‎возвращаться ‎к‏ ‎этой ‎ситуации‏ ‎в ‎голове,‏ ‎прокручивать,‏ ‎как ‎можно‏ ‎было ‎поступить ‎иначе? ‎

Наверняка, ‎у‏ ‎вас ‎уже‏ ‎были‏ ‎подобные ‎ситуации. ‎Вспомните,‏ ‎как ‎вы‏ ‎себя ‎вели. ‎Склонны ‎ли‏ ‎вы‏ ‎поедать ‎себя‏ ‎за ‎то,‏ ‎что ‎не ‎сделали? ‎Если ‎вы‏ ‎понимаете,‏ ‎что ‎спустя‏ ‎какое-то ‎время‏ ‎вы ‎будете ‎жалеть ‎о ‎том,‏ ‎чего‏ ‎не‏ ‎сделали, ‎тогда‏ ‎лучше ‎рискнуть.‏ ‎Если ‎же‏ ‎вас‏ ‎не ‎сильно‏ ‎волнуют ‎перспективы ‎новой ‎работы, ‎вы‏ ‎не ‎горите‏ ‎этим,‏ ‎тогда ‎лучше ‎остаться‏ ‎и ‎ждать‏ ‎более ‎желанного ‎варианта. ‎

...нужно‏ ‎задать‏ ‎себе ‎вопрос:‏ ‎"Буду ‎ли‏ ‎я ‎потом ‎жалеть ‎о ‎том,‏ ‎что‏ ‎я ‎сделал/не‏ ‎сделал?". ‎

Или‏ ‎другой ‎пример. ‎Вы ‎увидели ‎скидку‏ ‎на‏ ‎какой-то‏ ‎товар, ‎который‏ ‎вам ‎нравится.‏ ‎Однако ‎этот‏ ‎товар‏ ‎не ‎сказать,‏ ‎чтобы ‎дешевый. ‎То ‎есть, ‎он‏ ‎может ‎существенно‏ ‎просадить‏ ‎ваш ‎месячный ‎бюджет.‏ ‎И ‎всё‏ ‎же ‎без ‎скидки ‎он‏ ‎стоит‏ ‎гораздо ‎дороже.‏ ‎Как ‎быть?‏ ‎Снова ‎давайте ‎спросим ‎себя: ‎"Буду‏ ‎ли‏ ‎я ‎жалеть,‏ ‎что ‎не‏ ‎взял ‎его ‎сейчас ‎со ‎скидкой?".‏ ‎Если‏ ‎вы‏ ‎действительно ‎очень‏ ‎хотели ‎этот‏ ‎товар, ‎ждали‏ ‎его,‏ ‎копили ‎деньги,‏ ‎а ‎тут ‎он ‎ещё ‎и‏ ‎со ‎скидкой,‏ ‎то‏ ‎вы ‎будете ‎жалеть‏ ‎о ‎том,‏ ‎что ‎не ‎взяли ‎его‏ ‎по‏ ‎выгодной ‎цене.‏ ‎Если ‎же‏ ‎вы ‎понимаете, ‎что ‎на ‎данный‏ ‎момент‏ ‎этот ‎товар‏ ‎не ‎слишком‏ ‎нужный, ‎без ‎него ‎можно ‎легко‏ ‎обойтись,‏ ‎то‏ ‎вряд ‎ли‏ ‎вы ‎будете‏ ‎осуждать ‎себя‏ ‎позже,‏ ‎что ‎не‏ ‎купили ‎его ‎по ‎скидке.


Постарайтесь ‎максимально‏ ‎трезво ‎взглянуть‏ ‎на‏ ‎ситуацию. ‎Выбирайте ‎тот‏ ‎вариант, ‎к‏ ‎которому ‎вы ‎внутренне ‎тяготеете.‏ ‎Если‏ ‎же ‎случается‏ ‎так, ‎что‏ ‎вы ‎начинаете ‎рассуждать, ‎пытаться ‎найти‏ ‎доводы‏ ‎в ‎пользу‏ ‎того ‎или‏ ‎иного ‎выбора, ‎то ‎в ‎этом‏ ‎случае‏ ‎лучше‏ ‎не ‎принимать‏ ‎это ‎решение,‏ ‎даже ‎если‏ ‎оно‏ ‎кажется ‎логичным.


Есть‏ ‎еще ‎один ‎хороший ‎пример, ‎который‏ ‎больше ‎подойдет‏ ‎мужской‏ ‎аудитории. ‎Ты ‎видишь‏ ‎красивую ‎девушку,‏ ‎но ‎познакомиться ‎с ‎ней‏ ‎ты‏ ‎стесняешься. ‎Перед‏ ‎тобой ‎два‏ ‎варианта: ‎попытаться ‎забыть ‎про ‎неё‏ ‎и‏ ‎пройти ‎мимо,‏ ‎либо ‎же‏ ‎пересилить ‎себя ‎и ‎попытаться ‎познакомиться.‏ ‎В‏ ‎каком‏ ‎случае ‎ты‏ ‎не ‎будешь‏ ‎себя ‎пожирать?‏ ‎Если‏ ‎девушка ‎просто‏ ‎красивая, ‎но ‎она ‎тебя ‎не‏ ‎зацепила ‎так,‏ ‎что‏ ‎ты ‎не ‎можешь‏ ‎не ‎познакомиться,‏ ‎скорее ‎всего ‎ты ‎забудешь‏ ‎про‏ ‎неё ‎уже‏ ‎через ‎пару‏ ‎минут. ‎Если ‎не ‎подойдешь ‎-‏ ‎ничего‏ ‎страшного. ‎

Но‏ ‎вот ‎если‏ ‎она ‎заставила ‎тебя ‎замереть, ‎дыхание‏ ‎твоё‏ ‎участилось...‏ ‎То ‎как‏ ‎ты ‎будешь‏ ‎ощущать ‎себя‏ ‎после,‏ ‎когда ‎упустишь‏ ‎её ‎и ‎даже ‎не ‎попытаешься?‏ ‎Будешь ‎ли‏ ‎ты‏ ‎себя ‎пожирать ‎и‏ ‎считать ‎неудачником?‏ ‎Если ‎да, ‎то ‎лучше‏ ‎рискнуть‏ ‎и ‎попытаться.‏ ‎В ‎конце‏ ‎дня ‎тебе ‎будет ‎проще ‎от‏ ‎понимания,‏ ‎что ‎ты‏ ‎сделал ‎всё,‏ ‎чтобы ‎было ‎в ‎твоих ‎силах,‏ ‎чем‏ ‎лежать‏ ‎и ‎отбиваться‏ ‎от ‎голосов,‏ ‎осуждающих ‎тебя.‏ ‎Особенно‏ ‎это ‎повлияет‏ ‎на ‎твои ‎будущие ‎подобные ‎ситуации.‏ ‎Если ‎ты‏ ‎не‏ ‎завершишь ‎действие ‎сейчас,‏ ‎то ‎потом‏ ‎завершить ‎его ‎будет ‎вдвойне‏ ‎сложнее.‏ ‎Я ‎уже‏ ‎рисовал ‎эту наглядную‏ ‎схему вот ‎в ‎этой ‎статье.


Итог. ‎

Великолепным‏ ‎вопросом‏ ‎для ‎ситуации‏ ‎выбора ‎является:‏ ‎"Буду ‎ли ‎я ‎жалеть ‎о‏ ‎том,‏ ‎что‏ ‎сделал ‎/‏ ‎не ‎сделал‏ ‎это?". ‎Или‏ ‎форма,‏ ‎которая ‎мне‏ ‎нравится ‎больше: ‎"Буду ‎ли ‎я‏ ‎себя ‎жрать‏ ‎за‏ ‎это?". ‎Ответ ‎должен‏ ‎быть ‎быстрым‏ ‎и ‎четким. ‎Выбирайте ‎тот‏ ‎путь,‏ ‎который ‎прямо‏ ‎"кричит". ‎Если‏ ‎вы ‎начинаете ‎рассуждать, ‎думать, ‎уговаривать‏ ‎себя,‏ ‎то ‎лучше‏ ‎откажитесь ‎от‏ ‎такого ‎варианта. ‎А ‎когда ‎решите,‏ ‎не‏ ‎откладывайте,‏ ‎потому ‎что‏ ‎любое ‎незавершенное‏ ‎действие ‎удваивается‏ ‎в‏ ‎своей ‎сложности‏ ‎при ‎следующей ‎попытке. ‎А ‎на‏ ‎этом ‎всё.‏ ‎

Если‏ ‎вам ‎понравился ‎этот‏ ‎подход, ‎нажмите‏ ‎"отслеживать" ‎обновления ‎проекта, потому ‎что‏ ‎я‏ ‎готовлю ‎к‏ ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные ‎подходы ‎к ‎привычным ‎вещам,‏ ‎которые‏ ‎открывают ‎совершенно‏ ‎иные ‎горизонты‏ ‎жизни. ‎Удачи!
Читать: 5+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Как уменьшить свой страх логикой...и, наконец, решиться?

Весь ‎наш‏ ‎социум ‎построен ‎на ‎страхе ‎мозга,‏ ‎на ‎воображаемом‏ ‎страхе.‏ ‎Мы ‎боимся ‎миражей,‏ ‎и ‎поэтому‏ ‎лишаемся ‎очень ‎многих ‎шансов‏ ‎в‏ ‎жизни. ‎В‏ ‎наших ‎головах‏ ‎всегда ‎существует ‎страх ‎последствий, ‎причем‏ ‎исключительно‏ ‎отрицательных. ‎И‏ ‎потому ‎мы‏ ‎склонны ‎даже ‎не ‎пробовать, ‎потому‏ ‎что‏ ‎мы‏ ‎заранее ‎поверили‏ ‎в ‎то,‏ ‎что ‎мираж‏ ‎-‏ ‎это ‎реальность.‏ ‎Но ‎как ‎бывает ‎в ‎действительности?‏ ‎

Во-первых, ‎неудача‏ ‎может‏ ‎никогда ‎не ‎случится‏ ‎с ‎нами,‏ ‎она ‎просто ‎нас ‎минует.‏ ‎Во-вторых,‏ ‎наши ‎ожидания‏ ‎о ‎провале,‏ ‎как ‎и ‎ожидания ‎о ‎хорошем,‏ ‎никогда‏ ‎не ‎случаются‏ ‎в ‎той‏ ‎же ‎мере, ‎в ‎которой ‎мы‏ ‎их‏ ‎представляем.‏ ‎Ты ‎можешь‏ ‎ожидать ‎худшее,‏ ‎но ‎на‏ ‎деле‏ ‎может ‎оказаться‏ ‎"и ‎чего ‎я ‎боялся?". ‎А‏ ‎как ‎узнать?‏ ‎Только‏ ‎рискнуть ‎и ‎попробовать.

Кстати,‏ ‎пока ‎ещё‏ ‎мы ‎не ‎начали, ‎нажми‏ ‎на‏ ‎кнопку ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти ‎её‏ ‎можно, ‎если ‎выйдешь ‎на ‎главный‏ ‎экран‏ ‎моего ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А‏ ‎вот ‎представь, ‎ты ‎захотел ‎что-то‏ ‎перечитать‏ ‎или‏ ‎выполнить ‎упражнение,‏ ‎а ‎имя‏ ‎моего ‎канала‏ ‎ты‏ ‎забыл. ‎Как‏ ‎быть ‎тогда? ‎А ‎если ‎отслеживаешь‏ ‎- ‎все‏ ‎статьи‏ ‎всегда ‎под ‎рукой.‏ ‎Отслеживать ‎стоит‏ ‎0 ‎рублей ‎в ‎год.‏ ‎Один‏ ‎раз ‎нажал‏ ‎сейчас, ‎и‏ ‎забыл ‎о ‎проблемах. ‎А ‎мои‏ ‎статьи‏ ‎тебе ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко‏ ‎будет, ‎когда ‎потеряешь. ‎Если ‎ты‏ ‎уже‏ ‎-‏ ‎большое ‎тебе‏ ‎спасибо!


Как ‎снизить‏ ‎свой ‎страх?

Возьми‏ ‎листок‏ ‎и ‎напиши‏ ‎то, ‎что ‎ты ‎хочешь ‎поменять,‏ ‎но ‎боишься.

Например,‏ ‎ты‏ ‎хочешь ‎уйти ‎с‏ ‎работы, ‎потому‏ ‎что ‎она ‎тебе ‎надоела,‏ ‎есть‏ ‎ощущение, ‎что‏ ‎жизнь ‎проходит‏ ‎мимо, ‎и ‎хочется ‎чего-то ‎нового.‏ ‎Теперь‏ ‎давай ‎поразмышляем,‏ ‎почему ‎ты‏ ‎боишься ‎что-то ‎изменить. ‎

1.Почему ‎ты‏ ‎до‏ ‎сих‏ ‎пор ‎не‏ ‎ушел? ‎

Потому‏ ‎что ‎есть‏ ‎страх‏ ‎потерять ‎старое,‏ ‎не ‎приобретя ‎новое. ‎Иными ‎словами,‏ ‎ты ‎боишься‏ ‎потерять‏ ‎старый ‎заработок, ‎не‏ ‎имея ‎гарантий‏ ‎нового ‎заработка. ‎Разумеется, ‎мозг‏ ‎начинает‏ ‎сгущать ‎краски‏ ‎и ‎рисовать‏ ‎ужасающие ‎картины ‎голодных ‎дней, ‎критической‏ ‎нехватки‏ ‎денег, ‎бедность‏ ‎и ‎прочее.‏ ‎Поэтому, ‎решаешь ‎ты, ‎лучше ‎я‏ ‎останусь‏ ‎на‏ ‎этой ‎старой‏ ‎работе, ‎потому‏ ‎что ‎тут‏ ‎как‏ ‎минимум ‎есть‏ ‎деньги, ‎и ‎я ‎не ‎буду‏ ‎голодать.

Хорошо, ‎а‏ ‎если‏ ‎бы ‎у ‎тебя‏ ‎была ‎гарантия‏ ‎заработка, ‎ты ‎бы ‎ушел?‏ ‎Думаю,‏ ‎да, ‎как‏ ‎минимум ‎это‏ ‎было ‎бы ‎проще ‎сделать. ‎Таким‏ ‎образом,‏ ‎мы ‎сдвинулись‏ ‎с ‎мертвой‏ ‎точки, ‎и ‎у ‎нас ‎есть‏ ‎новый‏ ‎путь‏ ‎движения: ‎найти‏ ‎то ‎место,‏ ‎где ‎тебе‏ ‎готовы‏ ‎сразу ‎платить‏ ‎тот ‎же ‎уровень ‎дохода. ‎Что‏ ‎для ‎этого‏ ‎нужно?‏ ‎Как ‎минимум, ‎открыть‏ ‎интернет ‎и‏ ‎поискать ‎вакансии. ‎Улучшить ‎своё‏ ‎резюме.‏ ‎Понять, ‎что‏ ‎тебе ‎не‏ ‎хватает, ‎какие ‎навыки ‎можно ‎подтянуть‏ ‎или‏ ‎приобрести. ‎Видишь,‏ ‎уже ‎появляются‏ ‎шаги, ‎которые ‎можно ‎совершать. ‎И‏ ‎твоя‏ ‎идея‏ ‎сменить ‎работу,‏ ‎уже ‎не‏ ‎кажется ‎чем-то‏ ‎нереальным‏ ‎или ‎слишком‏ ‎сложным. ‎

2. Что ‎еще ‎ты ‎боишься‏ ‎потерять, ‎если‏ ‎покинешь‏ ‎старую ‎работу? ‎

Например,‏ ‎коллектив, ‎привычную‏ ‎атмосферу. ‎Мозг ‎боится ‎смены‏ ‎среды,‏ ‎в ‎которой‏ ‎он ‎уже‏ ‎обжился ‎и ‎закрепился. ‎Наш ‎мозг‏ ‎до‏ ‎сих ‎пор‏ ‎мыслит ‎категориями‏ ‎доисторического ‎человека. ‎А ‎я ‎вам‏ ‎предлагаю‏ ‎сейчас‏ ‎взять ‎и‏ ‎покинуть ‎свою‏ ‎пещеру, ‎в‏ ‎которой‏ ‎вы ‎уже‏ ‎обжились. ‎Разумеется, ‎мозг ‎боится. ‎Ведь‏ ‎кто ‎знает,‏ ‎что‏ ‎случится, ‎пока ‎ты‏ ‎из ‎одной‏ ‎пещеры ‎переместишься ‎в ‎другую,‏ ‎там‏ ‎же ‎столько‏ ‎диких ‎зверей‏ ‎снаружи! ‎Как ‎быть ‎тут? ‎Читай‏ ‎ниже.

Делайте‏ ‎изменения, ‎а‏ ‎не ‎ждите‏ ‎их.


Три ‎условия ‎любых ‎перемен.

Чтобы ‎нам‏ ‎было‏ ‎проще‏ ‎решиться ‎на‏ ‎перемены, ‎давайте‏ ‎попробуем ‎принять‏ ‎некоторые‏ ‎условия ‎этих‏ ‎перемен. ‎

Первое ‎- ‎вам ‎в‏ ‎любом ‎случае‏ ‎будет‏ ‎дискомфортно ‎некоторое ‎время,‏ ‎в ‎самом‏ ‎начале. ‎Просто ‎потому, ‎что‏ ‎мозг‏ ‎еще ‎не‏ ‎сформировал ‎новые‏ ‎нейронные ‎связи, ‎он ‎не ‎создал‏ ‎карту‏ ‎новой ‎местности,‏ ‎поэтому ‎во‏ ‎всём ‎он ‎ощущает ‎опасность. ‎Дайте‏ ‎ему‏ ‎2‏ ‎недели, ‎а‏ ‎потом ‎вы‏ ‎вдруг ‎резко‏ ‎ощутите‏ ‎спокойствие ‎и‏ ‎комфорт. ‎

Второе ‎условие ‎перемен ‎-‏ ‎вы ‎всегда‏ ‎можете‏ ‎вернуться ‎к ‎прежнему.‏ ‎Притчу ‎о‏ ‎блудном ‎сыне ‎помните? ‎Так‏ ‎вот,‏ ‎опыт ‎показывает,‏ ‎что ‎компании‏ ‎склонны ‎с ‎большей ‎охотой ‎принимать‏ ‎своих‏ ‎бывших ‎сотрудников,‏ ‎чем ‎нанимать‏ ‎новичков, ‎которых ‎нужно ‎обучать, ‎которые‏ ‎не‏ ‎способны‏ ‎сразу ‎показывать‏ ‎необходимый ‎уровень‏ ‎продуктивности. ‎Так‏ ‎что‏ ‎вернуться ‎вы‏ ‎всегда ‎успеете, ‎если ‎будет ‎нужно.‏ ‎А ‎если‏ ‎нет,‏ ‎то ‎точно ‎такую‏ ‎же ‎работу‏ ‎найти ‎будет ‎нетрудно, ‎такую‏ ‎же‏ ‎муторную ‎и‏ ‎нелюбимую ‎(шучу).

Третье‏ ‎условие ‎перемен ‎- ‎вас ‎может‏ ‎ожидать‏ ‎именно ‎та‏ ‎жизнь, ‎о‏ ‎которой ‎вы ‎мечтаете, ‎которой ‎завидуете.‏ ‎Но‏ ‎её‏ ‎невозможно ‎получить,‏ ‎просто ‎оставаясь‏ ‎в ‎условиях‏ ‎старой‏ ‎жизни. ‎Хотите‏ ‎вы ‎того ‎или ‎нет, ‎но‏ ‎гора ‎сама‏ ‎никак‏ ‎не ‎пойдёт ‎к‏ ‎Магомеду, ‎ему‏ ‎придётся ‎делать ‎шаги ‎в‏ ‎её‏ ‎сторону. ‎Делайте‏ ‎изменения, ‎а‏ ‎не ‎ждите ‎их.

Вы ‎можете ‎бояться‏ ‎лишиться‏ ‎временных ‎удобств,‏ ‎которые ‎вы‏ ‎имели ‎на ‎прежней ‎работе, ‎но‏ ‎вы‏ ‎приобретёте‏ ‎гораздо ‎больше,‏ ‎если ‎ваша‏ ‎задумка ‎реализуется.‏ ‎А‏ ‎если ‎нет?‏ ‎Тогда ‎вспомните ‎второе ‎условие ‎перемен.

Итог.‏ ‎

Мы ‎живём‏ ‎в‏ ‎эфемерных ‎страхах. ‎Наша‏ ‎жизнь ‎полна‏ ‎миражей, ‎внутри ‎которых ‎мы‏ ‎стараемся‏ ‎обжить ‎своё‏ ‎место. ‎Однако‏ ‎нам ‎всегда ‎хочется ‎большего, ‎мы‏ ‎живем‏ ‎между ‎страхом‏ ‎пещерного ‎человека‏ ‎и ‎тягой ‎к ‎новизне, ‎тягой‏ ‎к‏ ‎реализации‏ ‎потенциала. ‎Единственное,‏ ‎что ‎нас‏ ‎удерживает ‎от‏ ‎нового‏ ‎- ‎это‏ ‎миражи. ‎И ‎ситуацию ‎можно ‎было‏ ‎назвать ‎плачевной,‏ ‎если‏ ‎бы ‎мы ‎не‏ ‎знали, ‎что‏ ‎страх ‎- ‎это ‎мираж,‏ ‎он‏ ‎нереален. ‎Но‏ ‎ведь ‎мы‏ ‎с ‎вами ‎об ‎этом ‎знаем.‏ ‎Если‏ ‎мы ‎знаем,‏ ‎значит, ‎с‏ ‎этим ‎можно ‎работать ‎. ‎Давайте‏ ‎начнем‏ ‎с‏ ‎того, ‎чтобы‏ ‎понять, ‎чего‏ ‎вы ‎хотите,‏ ‎что‏ ‎вам ‎мешает‏ ‎к ‎этому ‎прийти, ‎и ‎как‏ ‎эти ‎препятствия‏ ‎можно‏ ‎устранить ‎или ‎уменьшить.‏ ‎

Сделав ‎это,‏ ‎вы ‎начнёте ‎понимать, ‎что‏ ‎ваша‏ ‎ситуация ‎не‏ ‎безнадежна, ‎а‏ ‎более ‎чем ‎решаема. ‎Разумеется, ‎можно‏ ‎сидеть‏ ‎и ‎верить‏ ‎миражам, ‎сетуя‏ ‎на ‎несправедливость ‎мира, ‎однако, ‎это‏ ‎никак‏ ‎не‏ ‎поможет ‎вам‏ ‎получить ‎ту‏ ‎жизнь, ‎о‏ ‎которой‏ ‎вы ‎мечтаете.‏ ‎А ‎если ‎вдруг ‎боитесь ‎перемен-‏ ‎вспомните ‎о‏ ‎трех‏ ‎условиях. ‎

Если ‎вам‏ ‎понравился ‎этот‏ ‎подход, ‎нажмите ‎"отслеживать" ‎обновления‏ ‎проекта, потому‏ ‎что ‎я‏ ‎готовлю ‎к‏ ‎выпуску ‎новые ‎необычные ‎подходы ‎к‏ ‎привычным‏ ‎вещам, ‎которые‏ ‎открывают ‎совершенно‏ ‎иные ‎горизонты ‎жизни. ‎Удачи!
Читать: 1+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Скажи - и войди в будущее. Промолчи - и останься в прошлом.

Если ‎мы‏ ‎стремимся ‎улучшить ‎свою ‎жизнь, ‎подразумевается‏ ‎то, ‎что‏ ‎нам‏ ‎следует ‎поступать ‎иначе‏ ‎от ‎тех‏ ‎действий, ‎что ‎мы ‎делали‏ ‎прежде.‏ ‎Любой ‎шаг‏ ‎в ‎сторону‏ ‎желаемой ‎жизни ‎- ‎это ‎прогресс,‏ ‎это‏ ‎новизна. ‎Тебе‏ ‎следует ‎идти‏ ‎в ‎новизну, ‎иначе ‎рискуешь ‎увязнуть‏ ‎в‏ ‎удобности‏ ‎привычного ‎и‏ ‎не ‎заметить,‏ ‎как ‎жизнь‏ ‎вдруг‏ ‎прошла. ‎Вдруг‏ ‎прошла.

Кстати, ‎пока ‎ещё ‎мы ‎не‏ ‎начали, ‎нажми‏ ‎на‏ ‎кнопку ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти‏ ‎её ‎можно,‏ ‎если ‎выйдешь ‎на ‎главный‏ ‎экран‏ ‎моего ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А‏ ‎вот ‎представь, ‎ты ‎захотел ‎что-то‏ ‎перечитать‏ ‎или ‎выполнить‏ ‎упражнение, ‎а‏ ‎имя ‎моего ‎канала ‎ты ‎забыл.‏ ‎Как‏ ‎быть‏ ‎тогда? ‎А‏ ‎если ‎отслеживаешь‏ ‎- ‎все‏ ‎статьи‏ ‎всегда ‎под‏ ‎рукой. ‎Отслеживать ‎стоит ‎0 ‎рублей‏ ‎в ‎год.‏ ‎Один‏ ‎раз ‎нажал ‎сейчас,‏ ‎и ‎забыл‏ ‎о ‎проблемах. ‎А ‎мои‏ ‎статьи‏ ‎тебе ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко‏ ‎будет, ‎когда ‎потеряешь. ‎Если ‎ты‏ ‎уже‏ ‎- ‎большое‏ ‎тебе ‎спасибо!


Ты‏ ‎должен ‎идти ‎в ‎новизну. ‎Пробуй‏ ‎новое.‏ ‎Пробуй‏ ‎новое ‎-‏ ‎значит ‎ошибайся.‏ ‎Это ‎и‏ ‎есть‏ ‎танец ‎жизни:‏ ‎проба-ошибки-опыт. ‎Не ‎будет ‎иного. ‎Мы‏ ‎не ‎можем‏ ‎иначе.‏ ‎Безопасная ‎и ‎комфортная‏ ‎жизнь ‎-‏ ‎это ‎миф ‎и ‎сказки,‏ ‎а‏ ‎в ‎современном‏ ‎мире ‎-‏ ‎величайшая ‎обманка, ‎на ‎которой ‎делают‏ ‎миллиарды‏ ‎баксов. ‎

Каждый‏ ‎раз ‎на‏ ‎развилке ‎дум: ‎"сделать ‎- ‎не‏ ‎сделать",‏ ‎"сказать‏ ‎- ‎не‏ ‎сказать", ‎"уйти‏ ‎- ‎остаться",‏ ‎иди‏ ‎туда, ‎где‏ ‎будет ‎новый ‎опыт, ‎новое ‎переживание,‏ ‎новый ‎исход.‏ ‎Любое‏ ‎потакание ‎страхам ‎в‏ ‎пользу ‎стабильности‏ ‎- ‎это ‎сожаление ‎в‏ ‎будущем.‏ ‎Ты ‎мог‏ ‎попытаться ‎и‏ ‎стать ‎на ‎шаг ‎ближе ‎к‏ ‎желаемому‏ ‎исходу, ‎но‏ ‎вместо ‎этого‏ ‎промолчал, ‎не ‎сделал, ‎и ‎теперь‏ ‎сожалеешь‏ ‎и‏ ‎веришь, ‎что‏ ‎вот ‎в‏ ‎следующий ‎раз‏ ‎точно‏ ‎сможешь ‎поступить‏ ‎иначе. ‎Не ‎сможешь. ‎Только ‎сегодня,‏ ‎только ‎сейчас,‏ ‎пытайся!

Новый‏ ‎ты ‎- ‎пытается‏ ‎(да, ‎ошибается).‏ ‎Старый ‎ты ‎- ‎оправдывается‏ ‎(но,‏ ‎умирает ‎в‏ ‎сожалении, ‎что‏ ‎мог ‎успеть ‎больше). ‎Выбирать ‎только‏ ‎тебе.‏ ‎Жизнь ‎одна,‏ ‎и ‎другой‏ ‎не ‎будет.


Если ‎вам ‎понравился ‎этот‏ ‎подход,‏ ‎нажмите‏ ‎"отслеживать" ‎обновления‏ ‎проекта, потому ‎что‏ ‎я ‎готовлю‏ ‎к‏ ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные ‎подходы ‎к ‎привычным ‎вещам,‏ ‎которые ‎открывают‏ ‎совершенно‏ ‎иные ‎горизонты ‎жизни.‏ ‎Удачи!
Смотреть: 3 час 24+ мин
logo ГенШИ - прикосновение к мудрости

ИИИ клуб от 20 августа 2023

Актуальные ‎темы:

Илья:‏ ‎Как ‎распознавать ‎причины ‎страха?

(Остановка, ‎уделить‏ ‎внимание)

 

Регина: ‎Как‏ ‎быть‏ ‎здесь ‎и ‎сейчас?

 

Наташа:‏ ‎Как ‎подобрать‏ ‎«гармоничный» ‎вариант ‎ответа? ‎–‏ ‎учесть‏ ‎контекст, ‎желания,‏ ‎адекватность.

 

Ма: ‎1)‏ ‎Про ‎сложность ‎(Количество ‎и ‎кажество?)

2) Как‏ ‎выглядит‏ ‎победа ‎над‏ ‎социумом?

3) Технология ‎работы‏ ‎с ‎отношениями ‎в ‎Ш ‎И?

4) Разное…

 

Миша‏ ‎М:‏ ‎Предназначение?

 

Полина:‏ ‎Следующая ‎цель‏ ‎по ‎жизни‏ ‎– ‎что?

 

Света:‏ ‎Методика‏ ‎антропо ‎разворота?

Читать: 5+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Как побеждать в жизни? База.

Если ‎упростить‏ ‎наши ‎жизненные ‎стремления, ‎и ‎не‏ ‎пытаться ‎их‏ ‎как-то‏ ‎расширять, ‎уточнять, ‎то‏ ‎все ‎их‏ ‎можно ‎вместить ‎в ‎одно‏ ‎слово.‏ ‎Выиграть. ‎Хорошо,‏ ‎давайте ‎добавим‏ ‎ещё ‎одно ‎слово. ‎Выиграть ‎битву.‏ ‎Но‏ ‎с ‎кем?‏ ‎(Далее ‎я‏ ‎дам ‎небольшую ‎предысторию, ‎но ‎если‏ ‎вы‏ ‎торопитесь,‏ ‎можете ‎сразу‏ ‎перейти ‎ниже‏ ‎к ‎вопросу‏ ‎"Как‏ ‎побеждать?").

Кстати, ‎пока‏ ‎ещё ‎мы ‎не ‎начали, ‎нажми‏ ‎на ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти ‎её ‎можно,‏ ‎если ‎выйдешь‏ ‎на ‎главный ‎экран ‎моего‏ ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А‏ ‎вот ‎представь,‏ ‎ты ‎захотел ‎что-то ‎перечитать ‎или‏ ‎выполнить‏ ‎упражнение, ‎а‏ ‎имя ‎моего‏ ‎канала ‎ты ‎забыл. ‎Как ‎быть‏ ‎тогда?‏ ‎А‏ ‎если ‎отслеживаешь‏ ‎- ‎все‏ ‎статьи ‎всегда‏ ‎под‏ ‎рукой. ‎Отслеживать‏ ‎стоит ‎0 ‎рублей ‎в ‎год.‏ ‎Один ‎раз‏ ‎нажал‏ ‎сейчас, ‎и ‎забыл‏ ‎о ‎проблемах.‏ ‎А ‎мои ‎статьи ‎тебе‏ ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко‏ ‎будет, ‎когда‏ ‎потеряешь. ‎Если ‎ты ‎уже ‎-‏ ‎большое‏ ‎тебе ‎спасибо!

Объективно,‏ ‎не ‎существует‏ ‎мира ‎объективного. ‎Все ‎мы ‎живём‏ ‎в‏ ‎мирах‏ ‎субъективных ‎.‏ ‎Абсолютно ‎каждый‏ ‎из ‎нас,‏ ‎даже‏ ‎если ‎соберет‏ ‎тысячи ‎фактов ‎из ‎разных ‎источников,‏ ‎не ‎будет‏ ‎способен‏ ‎объективно ‎изложить ‎картину‏ ‎мира ‎беспристрастно.‏ ‎Стоит ‎ли ‎говорить ‎о‏ ‎наших‏ ‎весьма ‎обычных‏ ‎представлениях: ‎о‏ ‎жизни, ‎о ‎людях. ‎Нет ‎никаких‏ ‎объективных‏ ‎людей, ‎нет‏ ‎никаких ‎объективный‏ ‎событий, ‎и ‎уж ‎тем ‎более‏ ‎нет‏ ‎никаких‏ ‎объективных ‎целей.‏ ‎Всё ‎происходит‏ ‎в ‎нашей‏ ‎голове.‏ ‎Следовательно, ‎эту‏ ‎битву ‎мы ‎ведем ‎с ‎самим‏ ‎собой, ‎и‏ ‎выиграть‏ ‎её ‎мы ‎можем‏ ‎только ‎у‏ ‎себя ‎же. ‎

Когда ‎вы‏ ‎хотите‏ ‎похудеть, ‎для‏ ‎чего ‎вам‏ ‎это? ‎Давайте ‎честно, ‎лишь ‎5%‏ ‎людей‏ ‎захотят ‎поменять‏ ‎питание ‎по‏ ‎причине ‎дискомфорта ‎передвижений. ‎Большинство ‎из‏ ‎нас‏ ‎будут‏ ‎ведомы ‎нашими‏ ‎представлениями ‎(как‏ ‎о ‎нас‏ ‎подумают,‏ ‎как ‎мы‏ ‎выглядим ‎в ‎других ‎глазах). ‎Когда‏ ‎вы ‎хотите‏ ‎разбогатеть,‏ ‎для ‎чего ‎вам‏ ‎это? ‎Вам‏ ‎действительно ‎нужно ‎так ‎много‏ ‎денег?‏ ‎Или ‎же‏ ‎вам ‎нравится‏ ‎субъективный ‎образ ‎самого ‎себя, ‎и‏ ‎вы‏ ‎представляете ‎неких‏ ‎субъективных ‎людей,‏ ‎которые ‎будут ‎к ‎вам ‎теперь‏ ‎иначе‏ ‎относиться?‏ ‎Когда ‎вы‏ ‎хотите ‎нравиться‏ ‎людям, ‎вы‏ ‎говорите‏ ‎о ‎каких-то‏ ‎конкретных ‎людях? ‎Или ‎же ‎это‏ ‎сборные ‎субъективные‏ ‎образы,‏ ‎которых ‎не ‎существует‏ ‎в ‎реальности?‏ ‎

Все ‎наши ‎цели, ‎стремления,‏ ‎метания,‏ ‎- ‎всё‏ ‎это ‎происходит‏ ‎только ‎внутри ‎нас. ‎В ‎целом,‏ ‎если‏ ‎честно, ‎объективно‏ ‎всем ‎плевать‏ ‎на ‎вас ‎и ‎вашу ‎жизнь‏ ‎(близкие‏ ‎не‏ ‎в ‎счёт,‏ ‎это ‎само‏ ‎собой ‎разумеется).‏ ‎Поэтому,‏ ‎добьётесь ‎вы‏ ‎чего-то ‎или ‎нет, ‎мир ‎от‏ ‎этого ‎не‏ ‎остановится.‏ ‎Следовательно, ‎важно ‎только‏ ‎то, ‎что‏ ‎происходит ‎внутри ‎нас, ‎потому‏ ‎что‏ ‎нам ‎самим‏ ‎на ‎себя‏ ‎не ‎наплевать. ‎


Так ‎как ‎же‏ ‎побеждать?‏ ‎База.

В ‎первую‏ ‎очередь, ‎как‏ ‎говорится, ‎выбирайте ‎те ‎битвы, ‎в‏ ‎которых‏ ‎вы‏ ‎сможете ‎наверняка‏ ‎победить. ‎Соответственно,‏ ‎избегайте ‎тех‏ ‎сражений,‏ ‎в ‎которых‏ ‎у ‎вас ‎мал ‎шанс ‎на‏ ‎победу. ‎Объясню‏ ‎на‏ ‎метафоре.

Есть ‎трактор, ‎а‏ ‎есть ‎легковой‏ ‎автомобиль. ‎Природа ‎заложила ‎трактору‏ ‎некие‏ ‎исходные ‎данные:‏ ‎большие ‎колеса,‏ ‎мощный ‎двигатель, ‎прочный ‎корпус. ‎Он‏ ‎может‏ ‎тянуть ‎тяжелый‏ ‎груз, ‎не‏ ‎боится ‎грязи, ‎он ‎незаменим ‎в‏ ‎производстве.‏ ‎И‏ ‎есть ‎легковой‏ ‎автомобиль, ‎который‏ ‎имеет ‎свои‏ ‎исходные‏ ‎ресурсы: ‎мягкие‏ ‎сидения, ‎комфортный ‎ход, ‎кондиционер. ‎Трактор‏ ‎может ‎завидовать‏ ‎легкой‏ ‎жизни ‎автомобиля, ‎мол,‏ ‎просто ‎катайся‏ ‎туда-сюда ‎и ‎всё. ‎Но‏ ‎это‏ ‎его ‎субъективная‏ ‎картина ‎мира.‏ ‎Легковой ‎автомобиль ‎может ‎завидовать ‎трактору,‏ ‎потому‏ ‎что ‎он‏ ‎делает ‎такую‏ ‎важную ‎работу, ‎он ‎такой ‎мощный,‏ ‎брутальный,‏ ‎он‏ ‎один ‎кормит‏ ‎целую ‎деревню.‏ ‎И ‎это‏ ‎его‏ ‎субъективная ‎картина,‏ ‎потому ‎что, ‎например, ‎трактор ‎другого‏ ‎мнения ‎о‏ ‎своей‏ ‎судьбе. ‎Что ‎будет,‏ ‎если ‎трактор‏ ‎попытается ‎стать ‎автомобилем? ‎Какая-то‏ ‎нелепость,‏ ‎как ‎минимум,‏ ‎это ‎будет‏ ‎неэффективно. ‎А ‎что ‎будет, ‎если‏ ‎автомобиль‏ ‎залезет ‎в‏ ‎грязь ‎и‏ ‎попытается ‎тащить ‎плуг? ‎Скорее ‎всего,‏ ‎он‏ ‎надорвет‏ ‎свой ‎двигатель,‏ ‎сцепление ‎и‏ ‎просто ‎перегорит,‏ ‎не‏ ‎имея ‎возможности‏ ‎дальше ‎функционировать.  ‎

Каждый ‎из ‎нас‏ ‎обладает ‎определенным‏ ‎количеством‏ ‎внутренних ‎ресурсов, ‎которые‏ ‎даны ‎нам‏ ‎при ‎рождении. ‎Мы ‎их‏ ‎не‏ ‎можем ‎выбрать,‏ ‎поэтому ‎играем‏ ‎теми ‎картами, ‎что ‎дала ‎нам‏ ‎судьба.‏ ‎Следовательно, ‎наша‏ ‎цель ‎-‏ ‎максимально ‎развить ‎наши ‎ресурсы. ‎Потому‏ ‎что‏ ‎они‏ ‎- ‎есть‏ ‎наши ‎корни,‏ ‎наш ‎двигатель.‏ ‎Если‏ ‎ваш ‎ресурс‏ ‎- ‎это ‎физическая ‎сила, ‎воинский‏ ‎темперамент, ‎то‏ ‎какой‏ ‎смысл ‎в ‎том,‏ ‎что ‎вы‏ ‎захотите ‎стать ‎программистом, ‎потому‏ ‎что‏ ‎там ‎много‏ ‎платят ‎(опять-таки,‏ ‎это ‎только ‎ваше ‎субъективное ‎представление)?‏ ‎Не‏ ‎лучше ‎ли‏ ‎в ‎максимальной‏ ‎степени ‎развить ‎собственную ‎природу, ‎чтобы‏ ‎она‏ ‎помогла‏ ‎добиться ‎победы‏ ‎в ‎вашей‏ ‎битве? ‎Если‏ ‎же‏ ‎вам ‎от‏ ‎рождения ‎дано ‎чувство ‎к ‎прекрасному,‏ ‎вы ‎разбираетесь‏ ‎в‏ ‎живописи, ‎в ‎музыке,‏ ‎то ‎зачем‏ ‎вам ‎стремиться, ‎например, ‎в‏ ‎адвокаты,‏ ‎потому ‎что‏ ‎вам ‎рассказали‏ ‎о ‎больших ‎заработках ‎в ‎той‏ ‎сфере?‏ ‎Лучше ‎развивайте‏ ‎то, ‎что‏ ‎вас ‎естественным ‎образом ‎привлекает. ‎

Есть‏ ‎только‏ ‎вы‏ ‎и ‎ваши‏ ‎ресурсы. ‎Ваша‏ ‎цель ‎это‏ ‎максимизировать‏ ‎эффект ‎ваших‏ ‎ресурсов. ‎У ‎вас ‎уже ‎есть‏ ‎яблоки, ‎так‏ ‎сделайте‏ ‎из ‎них ‎вкусный‏ ‎пирог. ‎Для‏ ‎чего ‎оставлять ‎их ‎гнить,‏ ‎а‏ ‎в ‎это‏ ‎время, ‎например,‏ ‎искать ‎кабачки, ‎потому ‎что ‎кто-то‏ ‎сказал‏ ‎вам, ‎что‏ ‎кабачковые ‎оладьи‏ ‎- ‎это ‎лучшее ‎блюдо. ‎У‏ ‎каждого‏ ‎свой‏ ‎субъективный ‎мир,‏ ‎и ‎каждый‏ ‎в ‎нем‏ ‎прав.‏ ‎Понимая ‎этот‏ ‎момент, ‎живите ‎по-своему.  ‎Попытайтесь ‎раскрыть‏ ‎свои ‎ресурсы,‏ ‎попытайтесь‏ ‎понять, ‎что ‎вас‏ ‎естественно ‎влечете‏ ‎или ‎влекло ‎в ‎детстве,‏ ‎когда‏ ‎еще ‎никто‏ ‎не ‎рассказал‏ ‎вам ‎какая ‎профессия ‎правильная, ‎а‏ ‎какая‏ ‎- ‎просто‏ ‎пустышка. ‎Возможно,‏ ‎вам ‎поможет ‎вот ‎это ‎упражнение из‏ ‎моей‏ ‎статьи.

А‏ ‎если ‎вам‏ ‎понравился ‎этот‏ ‎подход, ‎нажмите‏ ‎"отслеживать"‏ ‎обновления ‎проекта, потому‏ ‎что ‎я ‎готовлю ‎к ‎выпуску‏ ‎новые ‎необычные‏ ‎подходы‏ ‎к ‎привычным ‎вещам,‏ ‎которые ‎открывают‏ ‎совершенно ‎иные ‎горизонты ‎жизни.‏ ‎Удачи!


Читать: 6+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Для тебя. Если ты боишься поменять привычное, рискнуть деньгами и стабильностью.

Многие ‎из‏ ‎нас ‎хотят ‎поменять ‎свою ‎жизнь,‏ ‎сделать ‎её‏ ‎лучше.‏ ‎Согласитесь ‎ведь ‎куда‏ ‎приятнее ‎понимать,‏ ‎что ‎ты ‎не ‎упускаешь‏ ‎своё‏ ‎время, ‎а‏ ‎качественно ‎им‏ ‎распоряжаешься. ‎Однако ‎большинство ‎людей ‎очень‏ ‎далеки‏ ‎от ‎той‏ ‎картины ‎жизни,‏ ‎о ‎которой ‎они ‎мечтают. ‎В‏ ‎чем‏ ‎же‏ ‎дело?

Кстати, ‎пока‏ ‎ещё ‎мы‏ ‎не ‎начали,‏ ‎нажми‏ ‎на ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти ‎её ‎можно, ‎если‏ ‎выйдешь ‎на‏ ‎главный‏ ‎экран ‎моего ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А‏ ‎вот ‎представь, ‎ты ‎захотел‏ ‎что-то‏ ‎перечитать ‎или‏ ‎выполнить ‎упражнение,‏ ‎а ‎имя ‎моего ‎канала ‎ты‏ ‎забыл.‏ ‎Как ‎быть‏ ‎тогда? ‎А‏ ‎если ‎отслеживаешь ‎- ‎все ‎статьи‏ ‎всегда‏ ‎под‏ ‎рукой. ‎Отслеживать‏ ‎стоит ‎0‏ ‎рублей ‎в‏ ‎год.‏ ‎Один ‎раз‏ ‎нажал ‎сейчас, ‎и ‎забыл ‎о‏ ‎проблемах. ‎А‏ ‎мои‏ ‎статьи ‎тебе ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко‏ ‎будет, ‎когда ‎потеряешь. ‎Если‏ ‎ты‏ ‎уже ‎-‏ ‎большое ‎тебе‏ ‎спасибо!

Нет ‎никаких ‎секретов. ‎Более ‎того,‏ ‎решение‏ ‎крайне ‎простое.‏ ‎Просто ‎представьте,‏ ‎что ‎один ‎поворот ‎тумблера ‎в‏ ‎вашей‏ ‎голове,‏ ‎может ‎буквально‏ ‎открыть ‎иной‏ ‎мир ‎для‏ ‎вас.‏ ‎Просто, ‎как‏ ‎щелчок ‎пальцев. ‎Ну, ‎так ‎же‏ ‎не ‎интересно,‏ ‎правда?‏ ‎Хочется ‎сложных ‎систем,‏ ‎психоанализа, ‎НЛП-технологий‏ ‎для ‎прошивки ‎мозгов. ‎Тогда‏ ‎это‏ ‎не ‎ко‏ ‎мне.


Даю ‎вам‏ ‎БАЗУ.

Если ‎ты ‎боишься ‎начать ‎новый‏ ‎проект,‏ ‎поменять ‎работу,‏ ‎рискнуть ‎стабильностью;‏ ‎если ‎ты ‎боишься ‎начать ‎инвестировать,‏ ‎заговорить‏ ‎с‏ ‎начальником ‎о‏ ‎повышении, ‎да‏ ‎даже ‎с‏ ‎девушкой/парнем‏ ‎познакомиться. ‎Тогда‏ ‎тебе ‎следует ‎понимать ‎один ‎момент.‏ ‎

Дело ‎в‏ ‎том,‏ ‎что ‎вначале ‎ты‏ ‎будешь ‎почти‏ ‎всегда ‎ошибаться. ‎С ‎вероятностью‏ ‎99,9999%.‏ ‎Из ‎10‏ ‎попыток, ‎в‏ ‎лучшем ‎случае, ‎получится ‎1. ‎Сразу‏ ‎прими‏ ‎реальность. ‎Ты‏ ‎провалишься, ‎и‏ ‎глупо ‎этого ‎бояться, ‎и ‎еще‏ ‎глупее‏ ‎-‏ ‎не ‎пытаться‏ ‎из ‎за‏ ‎этого. ‎

Когда‏ ‎ты‏ ‎усвоишь ‎эту‏ ‎аксиому, ‎то:

  1. Ты ‎перестанешь ‎бояться ‎попыток,‏ ‎ты ‎просто‏ ‎будешь‏ ‎делать, ‎не ‎ожидая‏ ‎никакого ‎успеха‏ ‎в ‎новом ‎начинании. ‎Как‏ ‎результат‏ ‎- ‎ты‏ ‎будешь ‎получать‏ ‎опыт, ‎что ‎в ‎итоге ‎превратит‏ ‎тебя‏ ‎в ‎специалиста.
  2. Ты‏ ‎не ‎будешь‏ ‎рисковать ‎многим, ‎если ‎эта ‎сфера‏ ‎для‏ ‎тебя‏ ‎новая. ‎Если‏ ‎вероятность ‎твоего‏ ‎провала ‎на‏ ‎старте‏ ‎99%, ‎то‏ ‎входить ‎в ‎неё ‎нужно ‎постепенно.‏ ‎Какой ‎смысл‏ ‎обрубать‏ ‎все ‎концы, ‎сжигать‏ ‎мосты ‎и‏ ‎корабли, ‎когда ‎ты ‎понимаешь,‏ ‎что‏ ‎точно ‎потерпишь‏ ‎поражение? ‎Действуй‏ ‎по-умному, ‎действуй ‎постепенно. ‎

Мы ‎же‏ ‎с‏ ‎вами ‎умные,‏ ‎думающие ‎люди.‏ ‎Почему ‎тогда ‎мы ‎свято ‎верим,‏ ‎что‏ ‎у‏ ‎нас ‎сразу‏ ‎получится ‎то,‏ ‎чего ‎мы‏ ‎никогда‏ ‎не ‎делали‏ ‎прежде? ‎Наша ‎вера ‎в ‎успех‏ ‎с ‎наскока‏ ‎ничем‏ ‎не ‎подкреплена. ‎Да,‏ ‎мы ‎можем‏ ‎читать ‎чьи-то ‎сумасшедшие ‎истории‏ ‎успеха,‏ ‎они ‎нас‏ ‎очень ‎зажигают.‏ ‎Но ‎это ‎тот ‎1% ‎из‏ ‎выборки,‏ ‎который ‎именуется‏ ‎случайностью. ‎Вы‏ ‎бы ‎отдали ‎деньги ‎в ‎банк,‏ ‎который‏ ‎сразу‏ ‎предупреждает ‎вас,‏ ‎что ‎в‏ ‎99% ‎случаев‏ ‎вкладчик‏ ‎теряет ‎свои‏ ‎деньги? ‎Нет, ‎ну, ‎это ‎другое!‏ ‎Конечно, ‎как‏ ‎же.‏ ‎Всё ‎то ‎же‏ ‎самое, ‎просто‏ ‎другие ‎переменные.

Смиритесь ‎с ‎поражением.‏ ‎Как‏ ‎если ‎бы‏ ‎вы ‎смирились‏ ‎с ‎неизбежной ‎смертью. ‎И ‎в‏ ‎том,‏ ‎и ‎в‏ ‎другом ‎случае,‏ ‎жизнь ‎заиграет ‎иными, ‎свежими ‎красками.


Как‏ ‎работает‏ ‎такой‏ ‎подход?

На ‎практике,‏ ‎когда ‎мы‏ ‎принимаем ‎неизбежность‏ ‎провала‏ ‎первых ‎попыток,‏ ‎происходит ‎следующее. ‎Тот ‎же ‎подход‏ ‎работает ‎и‏ ‎с‏ ‎привычками, ‎кстати ‎(если‏ ‎вы ‎до‏ ‎сих ‎пор ‎пытаетесь ‎бросить‏ ‎курить/пить,‏ ‎начать ‎бегать‏ ‎по ‎утрам). Предположим,‏ ‎вы ‎хотите ‎нарисовать ‎картину, ‎хотя‏ ‎до‏ ‎этого ‎никогда‏ ‎этим ‎не‏ ‎занимались. ‎Разумеется, ‎хочется ‎сразу, ‎чтобы‏ ‎тут‏ ‎же‏ ‎продать ‎её‏ ‎на ‎аукционе.‏ ‎Как ‎поступает‏ ‎человек,‏ ‎который ‎не‏ ‎знает ‎о ‎нашем ‎подходе. ‎Скорее‏ ‎всего, ‎он‏ ‎будет‏ ‎готовиться ‎очень ‎долго.‏ ‎Будет ‎стараться‏ ‎сразу ‎выбрать ‎правильный ‎холст,‏ ‎кисточки,‏ ‎краски. ‎Потом‏ ‎будет ‎долго‏ ‎изучать, ‎как ‎правильно ‎начать ‎свой‏ ‎путь.‏ ‎Пересмотрит ‎десятки‏ ‎роликов ‎с‏ ‎советами, ‎попытается ‎максимально ‎закупиться ‎всем‏ ‎оборудованием,‏ ‎соблюсти‏ ‎все ‎советы‏ ‎профессионалов ‎из‏ ‎интернета. ‎И...скорее‏ ‎всего‏ ‎махнет ‎на‏ ‎всё ‎это ‎рукой. ‎

Как ‎будем‏ ‎поступать ‎мы,‏ ‎кто‏ ‎знает ‎о ‎подходе?‏ ‎Мы ‎в‏ ‎тот ‎же ‎день ‎возьмем‏ ‎простой‏ ‎белый ‎лист,‏ ‎карандаш, ‎откроем‏ ‎видео-урок, ‎например ‎"портрет ‎человека ‎карандашом",‏ ‎и‏ ‎попытаемся ‎следовать‏ ‎за ‎учителем.‏ ‎Как ‎вы ‎думаете, ‎какой ‎у‏ ‎нас‏ ‎будет‏ ‎результат? ‎Скорее‏ ‎всего, ‎это‏ ‎будет ‎что-то‏ ‎корявое.‏ ‎НО! ‎Смотрите‏ ‎насколько ‎дальше ‎мы ‎от ‎того‏ ‎чудака, ‎кто‏ ‎до‏ ‎сих ‎пор ‎выбирает‏ ‎холст ‎и‏ ‎краски ‎для ‎своего ‎первого‏ ‎рисунка.‏ ‎У ‎нас‏ ‎уже ‎начала‏ ‎формироваться ‎мышечная ‎и ‎зрительная ‎память.‏ ‎Так‏ ‎мы ‎нарисуем‏ ‎10 ‎рисунков.‏ ‎Из ‎них ‎только ‎1 ‎получится‏ ‎более-менее.‏ ‎Что‏ ‎дальше? ‎Дальше‏ ‎мы ‎также‏ ‎будем ‎практиковаться.‏ ‎Далее,‏ ‎мы ‎нарисуем‏ ‎ещё ‎10, ‎и ‎уже ‎2‏ ‎будут ‎достойны‏ ‎того,‏ ‎чтобы ‎показать ‎другим.‏ ‎Потом ‎3,4,5...‏ ‎Алгоритм ‎достаточно ‎простой, ‎чтобы‏ ‎его‏ ‎усвоить. ‎

Просто‏ ‎представьте, ‎насколько‏ ‎это ‎круто: ‎не ‎бояться ‎рисковать,‏ ‎не‏ ‎бояться ‎менять‏ ‎работу, ‎не‏ ‎бояться ‎разговаривать ‎с ‎незнакомым ‎человеком.

Так‏ ‎в‏ ‎любом‏ ‎деле. ‎Хотите‏ ‎открыть ‎бизнес?‏ ‎Откройте, ‎но‏ ‎помните‏ ‎о ‎рисках.‏ ‎Лучше ‎начать ‎его ‎тогда, ‎когда‏ ‎есть ‎стабильная‏ ‎работа,‏ ‎которая ‎вас ‎кормит.‏ ‎Первый ‎месяц‏ ‎будет ‎провальным. ‎второй ‎лучше,‏ ‎третий‏ ‎еще ‎лучше...‏ ‎Постепенно ‎вы‏ ‎приобретёте ‎опыт ‎и ‎станете ‎предпринимателем.‏ ‎

Хотите‏ ‎начать ‎бегать?‏ ‎Выходите ‎сегодня‏ ‎же ‎и ‎пробегите ‎500 ‎метров.‏ ‎Трудно?‏ ‎Тогда‏ ‎пройдите. ‎Сначала‏ ‎будет ‎отдышка,‏ ‎будут ‎болеть‏ ‎ноги.‏ ‎Всё ‎в‏ ‎порядке, ‎потому ‎что ‎мы ‎и‏ ‎не ‎ожидали‏ ‎от‏ ‎себя ‎больших ‎результатов‏ ‎сразу. ‎Постепенно‏ ‎500 ‎метров ‎станут ‎простой‏ ‎разминкой,‏ ‎далее ‎1‏ ‎километр, ‎2,‏ ‎3, ‎10... ‎Вуаля, ‎и ‎вот‏ ‎вы‏ ‎бежите ‎свой‏ ‎первый ‎марафон!‏ ‎А ‎если ‎бы ‎не ‎побежали‏ ‎сразу,‏ ‎в‏ ‎тот ‎же‏ ‎день, ‎так‏ ‎бы ‎и‏ ‎лежали‏ ‎на ‎диване,‏ ‎размышляя ‎"пора ‎бы ‎начать ‎бегать".‏ ‎

И ‎так,‏ ‎что‏ ‎я ‎от ‎вас‏ ‎хочу. ‎Смиритесь‏ ‎с ‎поражением. ‎Как ‎если‏ ‎бы‏ ‎вы ‎смирились‏ ‎с ‎неизбежной‏ ‎смертью. ‎И ‎в ‎том, ‎и‏ ‎в‏ ‎другом ‎случае,‏ ‎жизнь ‎заиграет‏ ‎иными, ‎свежими ‎красками. ‎Просто ‎представьте,‏ ‎насколько‏ ‎это‏ ‎круто: ‎не‏ ‎бояться ‎рисковать,‏ ‎не ‎бояться‏ ‎менять‏ ‎работу, ‎не‏ ‎бояться ‎разговаривать ‎с ‎незнакомым ‎человеком.‏ ‎А ‎нужно‏ ‎всего‏ ‎лишь ‎принять ‎тот‏ ‎факт, ‎что‏ ‎ты ‎провалишься. ‎Если ‎ты‏ ‎знаешь,‏ ‎что ‎ты‏ ‎проиграешь, ‎ты‏ ‎становишься ‎свободным, ‎потому ‎что ‎ты‏ ‎знаешь‏ ‎будущее, ‎поэтому‏ ‎способен ‎делать‏ ‎что ‎угодно. ‎Результат ‎уже ‎предрешен‏ ‎-‏ ‎ты‏ ‎провалишься. ‎А‏ ‎успех ‎придет,‏ ‎ты ‎не‏ ‎волнуйся,‏ ‎но ‎тебе‏ ‎нет ‎смысла ‎о ‎нем ‎думать.‏ ‎Просто ‎пробуй,‏ ‎пытайся,‏ ‎работай. ‎Успех ‎придет‏ ‎сам, ‎как‏ ‎результат ‎твоих ‎провалов. ‎Я‏ ‎уже‏ ‎писал ‎об‏ ‎этом ‎обратном‏ ‎эффекте ‎в ‎этой ‎статье. Ты ‎ничего‏ ‎не‏ ‎теряешь, ‎по‏ ‎факту, ‎ни‏ ‎времени, ‎ни ‎сил, ‎ни ‎денег.‏ ‎Они‏ ‎копятся‏ ‎в ‎опыт,‏ ‎который ‎трансформируется‏ ‎в ‎успех.‏ ‎Удачи!

А‏ ‎если ‎вам‏ ‎понравился ‎этот ‎подход, ‎нажмите ‎"отслеживать"‏ ‎обновления ‎проекта, потому‏ ‎что‏ ‎я ‎готовлю ‎к‏ ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные ‎подходы ‎к ‎привычным‏ ‎вещам,‏ ‎которые ‎открывают‏ ‎совершенно ‎иные‏ ‎горизонты ‎жизни. ‎Удачи!


Читать: 3+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Я не знаю чего хочу, кем мне быть, с чего начать...докажу вам за 2 минуты, что знаете.

Конечно, ‎можно‏ ‎снова ‎погрузиться ‎в ‎километры ‎видеороликов‏ ‎о ‎мотивации,‏ ‎целях,‏ ‎планировании. ‎А ‎можно‏ ‎поступить ‎умнее‏ ‎и ‎быстрее, ‎а ‎главное‏ ‎-‏ ‎эффективнее. ‎Я‏ ‎специально ‎описал‏ ‎один ‎простой ‎принцип, ‎который ‎займёт‏ ‎буквально‏ ‎2 ‎минуты‏ ‎по ‎таймеру.‏ ‎Он ‎ответит ‎вам ‎абсолютно ‎чётко‏ ‎на‏ ‎вопрос:‏ ‎"Чего ‎я‏ ‎хочу?".

Кстати, ‎пока‏ ‎ещё ‎мы‏ ‎не‏ ‎начали, ‎нажми‏ ‎на ‎кнопку ‎"отслеживать" обновления ‎проекта. Найти ‎её‏ ‎можно, ‎если‏ ‎выйдешь‏ ‎на ‎главный ‎экран‏ ‎моего ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А ‎вот ‎представь,‏ ‎ты‏ ‎захотел ‎что-то‏ ‎перечитать ‎или‏ ‎выполнить ‎упражнение, ‎а ‎имя ‎моего‏ ‎канала‏ ‎ты ‎забыл.‏ ‎Как ‎быть‏ ‎тогда? ‎А ‎если ‎отслеживаешь ‎-‏ ‎все‏ ‎статьи‏ ‎всегда ‎под‏ ‎рукой. ‎Отслеживать‏ ‎стоит ‎0‏ ‎рублей‏ ‎в ‎год.‏ ‎Один ‎раз ‎нажал ‎сейчас, ‎и‏ ‎забыл ‎о‏ ‎проблемах.‏ ‎А ‎мои ‎статьи‏ ‎тебе ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко ‎будет, ‎когда‏ ‎потеряешь.‏ ‎Если ‎ты‏ ‎уже ‎-‏ ‎большое ‎тебе ‎спасибо!


Примите ‎одну ‎аксиому:‏ ‎вы‏ ‎абсолютно ‎всегда‏ ‎знаете, ‎чего‏ ‎хотите.

Перечитайте ‎ещё ‎раз. ‎Усвоили? ‎Или‏ ‎не‏ ‎согласны?‏ ‎Доказать ‎правильность‏ ‎аксиомы ‎не‏ ‎так ‎сложно.‏ ‎Вы‏ ‎всегда ‎знаете,‏ ‎чего ‎хотите. ‎Это ‎та ‎мысль,‏ ‎которая ‎чаще‏ ‎всего‏ ‎появляется ‎у ‎вас‏ ‎в ‎течение‏ ‎дня. ‎Так ‎или ‎иначе,‏ ‎вы‏ ‎думаете ‎об‏ ‎этом, ‎оно‏ ‎вас ‎беспокоит. ‎Именно ‎этой ‎задачей‏ ‎мозг‏ ‎занят ‎большую‏ ‎часть ‎времени,‏ ‎когда ‎ничем ‎не ‎занят. ‎Эта‏ ‎мысль‏ ‎-‏ ‎тот ‎триггер,‏ ‎который ‎постоянно‏ ‎выводит ‎вас‏ ‎из‏ ‎себя, ‎заставляет‏ ‎волноваться, ‎вызывает ‎беспокойство, ‎или ‎как‏ ‎минимум ‎-‏ ‎дискомфорт.‏ ‎Почему? ‎Потому ‎что‏ ‎эту ‎занозу‏ ‎необходимо ‎вытащить, ‎но ‎вы‏ ‎постоянно‏ ‎говорите ‎себе:‏ ‎"не ‎сейчас".‏ ‎

И ‎всё? ‎А ‎я-то ‎думал,‏ ‎что‏ ‎автор ‎сейчас‏ ‎мне ‎расскажет‏ ‎о ‎чём-то ‎глобальном. ‎Даст ‎подсказку,‏ ‎как‏ ‎найти‏ ‎предназначение. ‎

Разумеется,‏ ‎у ‎вас‏ ‎есть ‎желание‏ ‎получить‏ ‎ответ ‎как‏ ‎некую ‎глобальную ‎цель. ‎Вы ‎пытаетесь‏ ‎сосредоточиться ‎на‏ ‎чём-то‏ ‎великом, ‎и ‎потому‏ ‎отмахиваетесь ‎от‏ ‎всех ‎проблем ‎более ‎скромного‏ ‎масштаба.‏ ‎А ‎тем‏ ‎временем, ‎эти‏ ‎мелкие ‎проблемы ‎вас ‎постоянно ‎достают‏ ‎в‏ ‎течение ‎дня,‏ ‎недели, ‎месяца.‏ ‎А ‎сколько ‎вы ‎планируете ‎ещё‏ ‎ждать?‏ ‎Само‏ ‎собой ‎ничего‏ ‎не ‎решается,‏ ‎помните? Сначала ‎решите‏ ‎то,‏ ‎что ‎вас‏ ‎беспокоит, ‎потом ‎у ‎вас ‎появится‏ ‎уверенность ‎в‏ ‎себе‏ ‎на ‎более ‎глобальные‏ ‎проекты. ‎Только‏ ‎так. ‎Вы ‎не ‎сможете‏ ‎начать‏ ‎медитировать, ‎пока‏ ‎не ‎прибьёте‏ ‎эту ‎вечно ‎жужжащую ‎в ‎комнате‏ ‎муху.


Так‏ ‎что ‎же‏ ‎я ‎хочу,‏ ‎как ‎понять?

Ответ ‎есть ‎у ‎меня.‏ ‎Нужно‏ ‎определить‏ ‎эту ‎мысль,‏ ‎которая ‎жужжит‏ ‎у ‎вас‏ ‎в‏ ‎голове ‎каждый‏ ‎день, ‎но ‎которую ‎вы ‎пытаетесь‏ ‎игнорировать. ‎Определить‏ ‎и‏ ‎решить ‎эту ‎проблему.‏ ‎Можно ‎просто‏ ‎следить ‎за ‎собой ‎в‏ ‎течение‏ ‎дня, ‎но‏ ‎есть ‎вариант‏ ‎проще.

  1. Берем ‎таймер ‎любого ‎типа. ‎
  2. Берем‏ ‎листок‏ ‎и ‎ручку.
  3. Задаем‏ ‎себе ‎вопрос‏ ‎"Чего ‎я ‎хочу?" ‎(Как ‎мне‏ ‎быть?‏ ‎Кем‏ ‎я ‎хочу‏ ‎стать? ‎Что‏ ‎делать?)
  4. Засекаем ‎2‏ ‎минуты‏ ‎на ‎таймере‏ ‎и ‎пишем.

Выписываем ‎на ‎бумагу ‎все‏ ‎слова, ‎которые‏ ‎лезут‏ ‎к ‎вам ‎в‏ ‎голову. ‎Постоянно‏ ‎держите ‎вопрос ‎в ‎голове,‏ ‎чтобы‏ ‎не ‎отвлекаться‏ ‎сознанием. ‎Пишите‏ ‎всё, ‎не ‎контролируйте ‎себя ‎ни‏ ‎орфографически,‏ ‎ни ‎синтаксически,‏ ‎никак. ‎Важно‏ ‎не ‎сдерживать ‎этот ‎поток. ‎Можно‏ ‎записывать‏ ‎как‏ ‎отдельные ‎слова,‏ ‎так ‎и‏ ‎целые ‎фразы.

Когда‏ ‎вы‏ ‎закончите, ‎у‏ ‎вас ‎будет ‎целый ‎ворох ‎фраз‏ ‎и ‎слов.‏ ‎Возьмите‏ ‎ручку ‎другого ‎цвета‏ ‎или ‎карандаш.‏ ‎Обводите ‎в ‎круг ‎те‏ ‎слова‏ ‎и ‎фразы,‏ ‎которые ‎либо‏ ‎повторяются, ‎либо ‎имеют ‎схожий ‎смысл.

Таким‏ ‎образом‏ ‎вы ‎обозначили‏ ‎ту ‎проблему‏ ‎для ‎себя, ‎которую ‎нужно ‎решить‏ ‎прямо‏ ‎сейчас.‏ ‎Именно ‎поэтому‏ ‎мозг ‎выдаёт‏ ‎ее ‎вам‏ ‎чаще‏ ‎всего. ‎

Второй‏ ‎вопрос, ‎как ‎решить ‎её? ‎Тут‏ ‎два ‎варианта.‏ ‎Либо‏ ‎вы ‎сами ‎знаете‏ ‎способ, ‎но‏ ‎просто ‎оттягиваете ‎этот ‎момент.‏ ‎Не‏ ‎оттягивайте, ‎а‏ ‎делайте, ‎вот‏ ‎вам ‎мои ‎советы ‎конкретно ‎как. Либо‏ ‎же‏ ‎прибегнем ‎к‏ ‎тому ‎же‏ ‎упражнение. ‎Две ‎минуты ‎и ‎таймер‏ ‎+‏ ‎вопрос‏ ‎"как ‎мне‏ ‎исправить ‎ситуацию‏ ‎с ‎<ваша‏ ‎проблема>?".

Пробуйте‏ ‎и ‎обязательно‏ ‎получится. ‎Удачи!

Если ‎вам ‎понравился ‎этот‏ ‎подход, ‎нажмите‏ ‎"отслеживать"‏ ‎обновления ‎проекта, потому ‎что‏ ‎я ‎готовлю‏ ‎к ‎выпуску ‎новые ‎необычные‏ ‎подходы‏ ‎к ‎привычным‏ ‎вещам, ‎которые‏ ‎открывают ‎совершенно ‎иные ‎горизонты ‎жизни.‏ ‎


Читать: 2+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Если вы думаете, что упустили жизнь, упустили лучшие годы... у вас всё только начинается.

Помните ‎я‏ ‎говорил, что ‎даже ‎если ‎бы ‎у‏ ‎вас ‎был‏ ‎реальный‏ ‎способ ‎попасть ‎в‏ ‎прошлое ‎и‏ ‎предупредить ‎себя ‎о ‎чем-то‏ ‎важном,‏ ‎то, ‎скорее‏ ‎всего, ‎вы‏ ‎бы ‎не ‎стали ‎слушать ‎совета‏ ‎странного‏ ‎человека, ‎точно‏ ‎также, ‎я‏ ‎как ‎мы ‎успешно ‎пропустили ‎мимо‏ ‎ушей‏ ‎90%‏ ‎советов ‎наших‏ ‎родителей, ‎бабушек,‏ ‎учителей. ‎Поэтому‏ ‎какой‏ ‎смысл ‎сожалеть‏ ‎о ‎прошлом, ‎зная, ‎что ‎вы‏ ‎не ‎воспользовались‏ ‎бы‏ ‎советом, ‎который ‎вам‏ ‎дали. ‎

Кстати,‏ ‎пока ‎ещё ‎мы ‎не‏ ‎начали,‏ ‎нажми ‎на‏ ‎кнопку ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти ‎её ‎можно, ‎если ‎выйдешь‏ ‎на‏ ‎главный ‎экран‏ ‎моего ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А ‎вот ‎представь, ‎ты‏ ‎захотел‏ ‎что-то‏ ‎перечитать ‎или‏ ‎выполнить ‎упражнение,‏ ‎а ‎имя‏ ‎моего‏ ‎канала ‎ты‏ ‎забыл. ‎Как ‎быть ‎тогда? ‎А‏ ‎если ‎отслеживаешь‏ ‎-‏ ‎все ‎статьи ‎всегда‏ ‎под ‎рукой.‏ ‎Отслеживать ‎стоит ‎0 ‎рублей‏ ‎в‏ ‎год. ‎Один‏ ‎раз ‎нажал‏ ‎сейчас, ‎и ‎забыл ‎о ‎проблемах.‏ ‎А‏ ‎мои ‎статьи‏ ‎тебе ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко ‎будет, ‎когда ‎потеряешь.‏ ‎Если‏ ‎ты‏ ‎уже ‎-‏ ‎большое ‎тебе‏ ‎спасибо!


Как ‎же‏ ‎тогда‏ ‎действовать, ‎если‏ ‎чувствуешь, ‎что ‎всё ‎потеряно?

Прогресс ‎начинается‏ ‎тогда, ‎когда‏ ‎ты‏ ‎избавляешься ‎от ‎чувства‏ ‎вины. ‎Вины‏ ‎за ‎то, ‎что ‎ты‏ ‎не‏ ‎использовал ‎возможности,‏ ‎когда ‎они‏ ‎якобы ‎были, ‎а ‎теперь ‎их‏ ‎якобы‏ ‎нет. ‎Обижается,‏ ‎дуется, ‎плачет‏ ‎- ‎маленький ‎ребёнок. ‎Но ‎ты‏ ‎больше‏ ‎не‏ ‎маленький ‎ребенок,‏ ‎а ‎взрослый‏ ‎человек. ‎

Маленький‏ ‎ребенок‏ ‎будет ‎сожалеть‏ ‎о ‎том, ‎что ‎не ‎сделал,‏ ‎будет ‎грустить‏ ‎по‏ ‎поводу ‎того, ‎что‏ ‎он ‎чего-то‏ ‎не ‎смог. ‎Взрослый ‎же‏ ‎не‏ ‎имеет ‎чувства‏ ‎вины. ‎Он‏ ‎осознает, ‎что ‎всё, ‎что ‎он‏ ‎имеет‏ ‎сейчас ‎-‏ ‎это ‎осознанные‏ ‎действия. ‎

Цепочка ‎этих ‎действий ‎привела‏ ‎его‏ ‎к‏ ‎тому, ‎что‏ ‎он ‎имеет‏ ‎сейчас. ‎То‏ ‎есть‏ ‎это ‎не‏ ‎само ‎случилось, ‎это ‎сделал ‎ты.‏ ‎Да, ‎может‏ ‎быть‏ ‎действия ‎не ‎такие‏ ‎удачные, ‎как‏ ‎ты ‎хотел, ‎но ‎мы‏ ‎не‏ ‎контролируем ‎жизнь.‏ ‎Ребенок ‎будет‏ ‎обижаться, ‎что ‎произошло ‎не ‎то,‏ ‎что‏ ‎он ‎себе‏ ‎придумал. ‎А‏ ‎взрослый ‎будет ‎гибким, ‎сделает ‎анализ‏ ‎произошедшего‏ ‎и‏ ‎попытается ‎наметить‏ ‎новые ‎шаги‏ ‎к ‎действию.

Если‏ ‎ты‏ ‎хочешь ‎жить‏ ‎иначе, ‎чувствовать ‎себя ‎иначе, ‎то‏ ‎нужно ‎изменить‏ ‎действия‏ ‎и ‎создать ‎новую‏ ‎цепочку, ‎которая‏ ‎приведет ‎к ‎другому ‎исходу.‏ ‎Не‏ ‎нужно ‎лежать‏ ‎и ‎плакать‏ ‎на ‎полу, ‎жалеть ‎о ‎прошлом,‏ ‎ныть,‏ ‎вспоминать ‎ушедшее.‏ ‎Это ‎ушло.‏ ‎

У ‎тебя ‎сейчас ‎есть ‎два‏ ‎варианта.‏ ‎Первый‏ ‎- ‎сдаться,‏ ‎потому ‎что‏ ‎якобы ‎уже‏ ‎нет‏ ‎смысла ‎ничего‏ ‎делать, ‎время ‎ушло, ‎уже ‎поздно.‏ ‎Второй ‎вариант-‏ ‎отметить‏ ‎сегодняшний ‎день ‎как‏ ‎"точку ‎ноль",‏ ‎новый ‎отсчёт ‎и ‎просто‏ ‎попробовать‏ ‎заново. ‎Пусть‏ ‎уже ‎кто-то‏ ‎добился ‎чего-то ‎больше ‎чем ‎ты.‏ ‎Пусть‏ ‎уже ‎кто-то‏ ‎имеет ‎то,‏ ‎что ‎ты ‎хотел ‎иметь. ‎Пусть‏ ‎ты‏ ‎завидуешь.‏ ‎Но ‎у‏ ‎тебя ‎в‏ ‎любом ‎случае‏ ‎есть‏ ‎только ‎2‏ ‎варианта: ‎сдайся ‎как ‎маленький ‎ребенок,‏ ‎или ‎начни‏ ‎заново.‏ ‎

Сейчас ‎есть ‎новая‏ ‎возможность ‎построить‏ ‎новое ‎будущее, ‎поэтому ‎пробуй‏ ‎то,‏ ‎чего ‎боялся,‏ ‎какой ‎смысл‏ ‎ждать ‎больше. ‎Глядишь, ‎откроется ‎совсем‏ ‎новый‏ ‎путь ‎развития‏ ‎жизни.

Если ‎вам‏ ‎понравился ‎этот ‎подход, ‎нажмите ‎"отслеживать"‏ ‎обновления‏ ‎проекта, потому‏ ‎что ‎я‏ ‎готовлю ‎к‏ ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные‏ ‎подходы ‎к‏ ‎привычным ‎вещам, ‎которые ‎открывают ‎совершенно‏ ‎иные ‎горизонты‏ ‎жизни.‏ ‎Удачи!
Читать: 8 мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Как заглянуть в своё будущее, узнать о возможных ошибках, и смочь их избежать?

Согласитесь, ‎практически‏ ‎каждому ‎из ‎нас ‎хотелось ‎бы‏ ‎вернуться ‎в‏ ‎прошлое‏ ‎и ‎что-то ‎исправить.‏ ‎А ‎если‏ ‎не ‎исправить, ‎то ‎хотя‏ ‎бы‏ ‎предупредить ‎себя‏ ‎о ‎чем-либо.‏ ‎Ведь ‎столько ‎всего ‎произошло ‎в‏ ‎вашей‏ ‎жизни, ‎что‏ ‎вы ‎сделали‏ ‎бы ‎иначе. ‎Эх, ‎время, ‎время...

Кстати,‏ ‎пока‏ ‎ещё‏ ‎мы ‎не‏ ‎начали, ‎нажми‏ ‎на ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти ‎её‏ ‎можно, ‎если ‎выйдешь ‎на ‎главный‏ ‎экран ‎моего‏ ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А ‎вот‏ ‎представь, ‎ты‏ ‎захотел ‎что-то ‎перечитать ‎или‏ ‎выполнить‏ ‎упражнение, ‎а‏ ‎имя ‎моего‏ ‎канала ‎ты ‎забыл. ‎Как ‎быть‏ ‎тогда?‏ ‎А ‎если‏ ‎отслеживаешь ‎-‏ ‎все ‎статьи ‎всегда ‎под ‎рукой.‏ ‎Отслеживать‏ ‎стоит‏ ‎0 ‎рублей‏ ‎в ‎год.‏ ‎Один ‎раз‏ ‎нажал‏ ‎сейчас, ‎и‏ ‎забыл ‎о ‎проблемах. ‎А ‎мои‏ ‎статьи ‎тебе‏ ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко ‎будет,‏ ‎когда ‎потеряешь.‏ ‎Если ‎ты ‎уже ‎-‏ ‎большое‏ ‎тебе ‎спасибо!


Во-первых,‏ ‎сначала ‎н@#ер‏ ‎сожаления.

Я ‎вас ‎сразу ‎успокою, ‎чтобы‏ ‎вы‏ ‎не ‎жалели‏ ‎об ‎упущенном‏ ‎времени, ‎молодости ‎и ‎так ‎далее.‏ ‎Даже‏ ‎если‏ ‎бы ‎вы‏ ‎нашли ‎реальный‏ ‎способ ‎вернуться‏ ‎в‏ ‎прошлое ‎к‏ ‎самому ‎себе, ‎то ‎вероятность ‎того,‏ ‎что ‎вы‏ ‎сами‏ ‎себя ‎бы ‎услышали‏ ‎- ‎нулевая...ну,‏ ‎хорошо, ‎0,1%. ‎Почему? ‎А‏ ‎вы‏ ‎часто ‎слушали‏ ‎советы ‎взрослых‏ ‎в ‎своей ‎молодости? ‎Вспомните, ‎сколько‏ ‎вам‏ ‎советовали: ‎учись,‏ ‎получай ‎образование,‏ ‎наслаждайся ‎молодостью, ‎береги ‎здоровье, ‎копи‏ ‎деньги.‏ ‎Ну,‏ ‎что? ‎Хоть‏ ‎что-то ‎услышали,‏ ‎хоть ‎одному‏ ‎совету‏ ‎последовали? ‎Хорошо,‏ ‎хорошо, ‎вот ‎конкретно ‎ты, ‎кто‏ ‎полез ‎возражать,‏ ‎что‏ ‎мол ‎всегда ‎слушал‏ ‎взрослых, ‎это‏ ‎не ‎про ‎тебя. ‎

Легко‏ ‎жалеть,‏ ‎что ‎не‏ ‎купил ‎биткоин‏ ‎по ‎10$, ‎но ‎кто ‎знает,‏ ‎к‏ ‎каким ‎вершинам‏ ‎он ‎может‏ ‎прийти ‎через ‎несколько ‎лет, ‎купи‏ ‎ты‏ ‎его‏ ‎сейчас.

Нам ‎кажется,‏ ‎что ‎мы‏ ‎поступили ‎бы‏ ‎иначе,‏ ‎ну, ‎еще‏ ‎бы! ‎Просто ‎с ‎позиции ‎прошлого‏ ‎опыта, ‎очень‏ ‎легко‏ ‎судить, ‎как ‎стоило‏ ‎поступить. ‎Знаете,‏ ‎говорят, ‎что ‎точный ‎прогноз‏ ‎можно‏ ‎предсказать ‎только‏ ‎на ‎вчерашний‏ ‎день. ‎Но ‎такого ‎не ‎бывает,‏ ‎жизнь‏ ‎она ‎сейчас.‏ ‎К ‎тому‏ ‎же, ‎чего ‎вы ‎опускаете ‎руки?‏ ‎Зная,‏ ‎что‏ ‎тогда ‎стоило‏ ‎послушать ‎"мудрого‏ ‎взрослого", ‎послушайте‏ ‎его‏ ‎сейчас. ‎Если‏ ‎тогда ‎стоило, ‎условно ‎купить ‎по‏ ‎дешевке, ‎чтобы‏ ‎сейчас‏ ‎продать ‎втридорога, ‎то‏ ‎купите ‎это‏ ‎сейчас, ‎да, ‎дороже, ‎но‏ ‎кто‏ ‎знает, ‎может‏ ‎через ‎10‏ ‎лет ‎это ‎сумма ‎увеличится ‎в‏ ‎8‏ ‎раз. ‎Легко‏ ‎жалеть, ‎что‏ ‎не ‎купил ‎биткоин ‎по ‎10$,‏ ‎но‏ ‎кто‏ ‎знает, ‎к‏ ‎каким ‎вершинам‏ ‎он ‎может‏ ‎прийти‏ ‎через ‎несколько‏ ‎лет. ‎Кто ‎мешает ‎вам ‎сейчас?‏ ‎Никто, ‎только‏ ‎страх‏ ‎неизвестности. ‎И ‎тогда‏ ‎он ‎вам‏ ‎тоже ‎мешал, ‎поверьте ‎мне.‏ ‎Поэтому‏ ‎возвращение ‎туда‏ ‎ничего ‎вам‏ ‎бы ‎не ‎дало: ‎вы ‎вряд‏ ‎ли‏ ‎что-либо ‎сделали,‏ ‎даже ‎если‏ ‎бы ‎к ‎вам ‎подошел ‎некий‏ ‎человек‏ ‎и‏ ‎сказал, ‎что‏ ‎он ‎-‏ ‎это ‎вы,‏ ‎только‏ ‎из ‎будущего.‏ ‎Пускай ‎сейчас ‎такой ‎к ‎вам‏ ‎подойдет, ‎вы‏ ‎отмахнетесь‏ ‎от ‎него ‎как‏ ‎от ‎сумасшедшего.‏ ‎Разве ‎я ‎не ‎прав?


Предупредить‏ ‎себя‏ ‎из ‎будущего,‏ ‎это ‎вообще‏ ‎как?

Еще ‎раз, ‎я ‎не ‎кликбейчу‏ ‎в‏ ‎своих ‎постах.‏ ‎И ‎если‏ ‎заявляю ‎что-то ‎громкое ‎в ‎названии,‏ ‎то‏ ‎я‏ ‎ничуть ‎не‏ ‎обманываю. ‎Если‏ ‎я ‎обещал‏ ‎-‏ ‎я ‎расскажу.‏ ‎Только ‎я ‎не ‎отвечаю ‎за‏ ‎то, ‎как‏ ‎вы‏ ‎представляли ‎в ‎своей‏ ‎голове ‎"заглянуть‏ ‎в ‎будущее", ‎я ‎расскажу,‏ ‎как‏ ‎сам ‎представляю‏ ‎это.

Вот ‎скажи,‏ ‎чем ‎ты ‎в ‎прошлом ‎отличаешься‏ ‎от‏ ‎себя ‎настоящего?‏ ‎Возьмем ‎период‏ ‎5 ‎лет, ‎чтобы ‎не ‎было‏ ‎заметно‏ ‎слишком‏ ‎большой ‎разницы.‏ ‎Да, ‎ничем‏ ‎в ‎общем‏ ‎(опустим‏ ‎события ‎в‏ ‎мире, ‎я ‎говорю ‎конкретно ‎про‏ ‎тебя). ‎Несмотря‏ ‎на‏ ‎то, ‎что ‎разницы‏ ‎нет, ‎или‏ ‎она ‎минимальна, ‎тем ‎не‏ ‎менее,‏ ‎ты ‎бы‏ ‎не ‎отказались‏ ‎от ‎возможности ‎вернуться ‎в ‎прошлое‏ ‎на‏ ‎5 ‎лет‏ ‎и ‎что-то‏ ‎исправить ‎в ‎своей ‎жизни. ‎

Хорошо.‏ ‎А‏ ‎теперь‏ ‎подумай ‎внимательно,‏ ‎вот ‎просто‏ ‎попытайся ‎максимально‏ ‎объективно‏ ‎оценить ‎следующую‏ ‎идею:

Следующие ‎5 ‎лет ‎пройдут ‎очень‏ ‎быстро, ‎ты‏ ‎их‏ ‎даже ‎не ‎заметишь,‏ ‎точно ‎так‏ ‎же, ‎как ‎ты ‎не‏ ‎заметил‏ ‎свои ‎предыдущие‏ ‎5 ‎лет.‏ ‎

И ‎далее, ‎но ‎уже ‎старше‏ ‎на‏ ‎5 ‎лет,‏ ‎ты ‎точно‏ ‎также ‎будешь ‎сидеть ‎и ‎мечтать‏ ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎ты‏ ‎хотел ‎бы‏ ‎исправить, ‎но,‏ ‎увы,‏ ‎не ‎сможешь‏ ‎вернуться ‎в ‎прошлое. ‎Зачем ‎ждать‏ ‎ещё, ‎если‏ ‎можно‏ ‎самого ‎себя ‎предупредить‏ ‎из ‎будущего‏ ‎уже ‎сегодня, ‎просто ‎поняв,‏ ‎что‏ ‎ничего ‎не‏ ‎поменяется, ‎если‏ ‎ты ‎ничего ‎делать ‎не ‎будешь.‏ ‎Если‏ ‎ты ‎не‏ ‎занимался ‎спортом‏ ‎и ‎жалеешь ‎об ‎этом ‎сейчас,‏ ‎то‏ ‎через‏ ‎5 ‎лет‏ ‎будет ‎всё‏ ‎только ‎хуже.‏ ‎Если‏ ‎ты ‎всё‏ ‎собираешься ‎сесть ‎на ‎диету ‎и‏ ‎жалеешь ‎о‏ ‎том,‏ ‎что ‎набрал ‎вес,‏ ‎то ‎через‏ ‎5 ‎лет ‎ты ‎в‏ ‎лучшем‏ ‎случае ‎будешь‏ ‎в ‎своей‏ ‎нынешней ‎форме. ‎Если ‎ты ‎жалеешь,‏ ‎что‏ ‎не ‎смог‏ ‎создать ‎семьи,‏ ‎уйти ‎с ‎работы, ‎запустить ‎бизнес,‏ ‎выучить‏ ‎новый‏ ‎язык, ‎то‏ ‎через ‎5‏ ‎лет ‎ничего‏ ‎не‏ ‎поменяется, ‎а‏ ‎ты ‎станешь ‎просто ‎старее. ‎Не‏ ‎жди ‎ещё‏ ‎5‏ ‎лет! ‎Предупреди ‎себя‏ ‎из ‎будущего‏ ‎и ‎скажи ‎самому ‎себе:‏ ‎"Если‏ ‎я ‎ничего‏ ‎не ‎буду‏ ‎менять, ‎делать, ‎то ‎ничего ‎не‏ ‎изменится,‏ ‎станет ‎только‏ ‎хуже!".


Конкретика!

Не ‎мечтай‏ ‎о ‎том, ‎чтобы ‎вернуться ‎в‏ ‎прошлое‏ ‎и‏ ‎о ‎чем-то‏ ‎себя ‎предупредить.‏ ‎Это ‎физически‏ ‎невозможно.‏ ‎Но ‎возможно‏ ‎иначе. ‎Просто ‎представь, ‎что ‎к‏ ‎тебе ‎пришло‏ ‎письмо‏ ‎из ‎будущего, ‎в‏ ‎котором ‎ты,‏ ‎из ‎будущего ‎времени, ‎предупреждаешь‏ ‎себя‏ ‎чего ‎делать‏ ‎не ‎стоит,‏ ‎а ‎что, ‎наоборот, ‎начинай ‎делать‏ ‎как‏ ‎можно ‎скорее.‏ ‎Что ‎ты‏ ‎себе ‎напишешь?

Как ‎это ‎работает. ‎Дело‏ ‎в‏ ‎том,‏ ‎что ‎мы‏ ‎всегда ‎знаем‏ ‎ответы ‎на‏ ‎свои‏ ‎вопросы, ‎для‏ ‎этого ‎не ‎нужно ‎бегать ‎в‏ ‎интернет ‎и‏ ‎спрашивать‏ ‎о ‎себе ‎совершенно‏ ‎чужих ‎людей.‏ ‎Вот ‎тут ‎я ‎подробно‏ ‎писал об‏ ‎этой ‎бессмысленной‏ ‎затее, ‎и‏ ‎как ‎поступают ‎мудрые ‎люди. ‎Если‏ ‎ты‏ ‎представишь ‎ситуацию‏ ‎с ‎собой‏ ‎из ‎будущего ‎и ‎будешь ‎писать‏ ‎письмо,‏ ‎то‏ ‎мозг ‎как‏ ‎бы ‎отстранится,‏ ‎потому ‎что‏ ‎ты‏ ‎как ‎бы‏ ‎не ‎сам ‎с ‎собой ‎общаешься,‏ ‎а ‎ты‏ ‎кому-то‏ ‎пишешь, ‎второму ‎человеку.‏ ‎Вспомните, ‎как‏ ‎хорошо ‎у ‎нас ‎получается‏ ‎давать‏ ‎советы ‎другим,‏ ‎прямо ‎решения‏ ‎для ‎других ‎людей ‎сами ‎возникают‏ ‎у‏ ‎нас ‎в‏ ‎голове. ‎Тут‏ ‎тот ‎же ‎принцип. ‎

Вы ‎знаете,‏ ‎что‏ ‎нужно‏ ‎исправить, ‎вы‏ ‎точно ‎знаете,‏ ‎от ‎чего‏ ‎хотите‏ ‎избавиться, ‎и‏ ‎точно ‎знаете, ‎как ‎хотите ‎улучшить‏ ‎свою ‎жизнь.‏ ‎Даже‏ ‎если ‎это ‎не‏ ‎грандиозные ‎планы,‏ ‎то ‎вы ‎как ‎минимум‏ ‎знаете‏ ‎свой ‎следующий‏ ‎шаг. ‎Этого‏ ‎уже ‎более ‎чем ‎достаточно, ‎чтобы‏ ‎начать‏ ‎двигаться ‎в‏ ‎сторону ‎желаемого‏ ‎будущего.

Я ‎не ‎шучу, ‎так ‎и‏ ‎сделайте.‏ ‎Возьмите‏ ‎листок, ‎откройте‏ ‎документ ‎word‏ ‎или ‎просто‏ ‎заметки‏ ‎в ‎телефоне,‏ ‎как ‎удобно, ‎назовите ‎письмо ‎по‏ ‎типу ‎"Иванову‏ ‎Ивану‏ ‎Ивановичу ‎из ‎2030‏ ‎года". ‎Да,‏ ‎кто-то ‎может ‎поморщиться, ‎мол,‏ ‎что‏ ‎за ‎бредятина.‏ ‎Ну, ‎простите,‏ ‎однако, ‎это ‎работает. ‎Просто ‎даже‏ ‎поразмыслить‏ ‎над ‎своей‏ ‎жизнью ‎-‏ ‎это ‎крайне ‎полезная ‎вещь, ‎прокачивает‏ ‎вас‏ ‎колоссально!‏ ‎Далее ‎уже‏ ‎пишите ‎с‏ ‎собственным ‎именем,‏ ‎полом,‏ ‎я ‎тут‏ ‎просто ‎пример ‎привожу.

"Здравствуй, ‎дорогой ‎Иван‏ ‎Иванович. ‎Я‏ ‎вижу,‏ ‎что ‎твоя ‎жизнь‏ ‎не ‎совсем‏ ‎та, ‎о ‎которой ‎ты‏ ‎мечтал,‏ ‎поэтому ‎я‏ ‎попытался ‎найти‏ ‎способ ‎связаться ‎с ‎тобой, ‎чтобы‏ ‎помочь‏ ‎тебе ‎исправить‏ ‎ситуацию ‎и‏ ‎помочь ‎создать ‎ту ‎жизнь, ‎которую‏ ‎ты‏ ‎всегда‏ ‎хотел ‎создать.‏ ‎Начнем ‎с‏ ‎того, ‎что‏ ‎неплохо‏ ‎было ‎бы‏ ‎тебе ‎начать..."

Вот ‎в ‎таком ‎формате.‏ ‎Если ‎вам‏ ‎сложно‏ ‎представить, ‎что ‎вы‏ ‎сейчас ‎в‏ ‎2030 ‎году ‎и ‎пишите‏ ‎в‏ ‎2023, ‎тогда‏ ‎пишите ‎письмо‏ ‎так, ‎как ‎если ‎бы ‎отправляли‏ ‎его‏ ‎себе ‎в‏ ‎прошлое, ‎словно‏ ‎его ‎получите ‎вы ‎же, ‎но‏ ‎в‏ ‎возрасте,‏ ‎например, ‎16ти‏ ‎лет. ‎

  1. Что‏ ‎делать ‎не‏ ‎стоит‏ ‎точно, ‎даже‏ ‎не ‎начинать?
  2. Над ‎чем ‎стоит ‎работать,‏ ‎чтобы ‎преуспеть?
  3. Где‏ ‎не‏ ‎нужно ‎торопиться?
  4. На ‎чем‏ ‎не ‎стоит‏ ‎экономить?

И ‎так ‎далее. ‎Поверьте,‏ ‎это‏ ‎сейчас ‎кажется‏ ‎какой-то ‎бредней,‏ ‎даже ‎начинать ‎как-то ‎неловко. ‎Однако,‏ ‎когда‏ ‎вы ‎распишитесь,‏ ‎вас ‎сложно‏ ‎будет ‎остановить. ‎Ведь ‎вы ‎столько‏ ‎наломали‏ ‎дров‏ ‎(по ‎вашему‏ ‎мнению), ‎а‏ ‎теперь ‎пишите‏ ‎инструкцию‏ ‎к ‎жизни‏ ‎для ‎самого ‎себя, ‎чтобы ‎прожить‏ ‎жизнь ‎наилучшим‏ ‎образом,‏ ‎избегая ‎этих ‎дров.‏ ‎


Вот ‎оно,‏ ‎ради ‎чего ‎мы ‎собрались!

А‏ ‎вот‏ ‎фишка-то ‎в‏ ‎чём! ‎То,‏ ‎что ‎вы ‎написали ‎(или ‎напишите)‏ ‎-‏ ‎это ‎ваша‏ ‎прямая ‎инструкция‏ ‎к ‎действию ‎СЕЙЧАС! ‎Это ‎вы‏ ‎не‏ ‎в‏ ‎прошлое ‎пишете.‏ ‎Да, ‎там‏ ‎будут ‎некоторые‏ ‎истории‏ ‎по ‎типу‏ ‎"не ‎встречайся ‎с ‎тем-то", ‎"не‏ ‎бери ‎деньги‏ ‎в‏ ‎долг ‎у ‎тех-то",‏ ‎но ‎это‏ ‎ненужные ‎детали, ‎ибо ‎по‏ ‎факту‏ ‎они ‎мало‏ ‎меняют ‎вашу‏ ‎жизнь. ‎Меняют ‎мелочи, ‎которые ‎вы‏ ‎делаете‏ ‎или ‎не‏ ‎делаете ‎каждый‏ ‎день. ‎Вы ‎их ‎не ‎замечаете,‏ ‎а‏ ‎именно‏ ‎они ‎и‏ ‎создают ‎вас.‏ ‎Выделите ‎советы‏ ‎самому‏ ‎себе ‎и‏ ‎прислушивайтесь. ‎Начинайте ‎работать ‎в ‎этом‏ ‎направлении. ‎Вот‏ ‎одна‏ ‎из ‎моих ‎статей вам‏ ‎в ‎помощь.‏ ‎Я ‎много ‎об ‎этом‏ ‎пишу,‏ ‎так ‎что‏ ‎смело ‎читайте‏ ‎и ‎перечитывайте. ‎

Не ‎откладывайте ‎на‏ ‎потом.‏ ‎Пишите ‎сейчас,‏ ‎даже ‎если‏ ‎набросаете ‎пару ‎мыслей, ‎уже ‎будет‏ ‎здорово.‏ ‎Потом‏ ‎вы ‎вряд‏ ‎ли ‎вспомните‏ ‎об ‎этом‏ ‎и‏ ‎забудете...а ‎5‏ ‎лет ‎не ‎так ‎уже ‎долго,‏ ‎не ‎будете‏ ‎потом‏ ‎снова ‎жалеть? ‎

Если‏ ‎вам ‎понравился‏ ‎этот ‎подход, ‎нажмите ‎"отслеживать"‏ ‎обновления‏ ‎проекта, потому ‎что‏ ‎я ‎готовлю‏ ‎к ‎выпуску ‎новые ‎необычные ‎подходы‏ ‎к‏ ‎привычным ‎вещам,‏ ‎которые ‎открывают‏ ‎совершенно ‎иные ‎горизонты ‎жизни. ‎Удачи!
Читать: 2+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Мудрее на 2 года за 1 минуту.

Уверенность ‎в‏ ‎себе ‎- ‎это ‎вторичное ‎явление,‏ ‎которое ‎возникает‏ ‎в‏ ‎следствие ‎успешных ‎дел.‏ ‎Когда ‎у‏ ‎тебя ‎получилось, ‎ты ‎уверуешь‏ ‎в‏ ‎себя. ‎До‏ ‎этого ‎момента,‏ ‎пока ‎не ‎существует ‎никакого ‎положительного‏ ‎результата,‏ ‎необходима ‎вера‏ ‎в ‎себя,‏ ‎вера ‎в ‎то, ‎что ‎вот‏ ‎ты,‏ ‎как‏ ‎личность ‎со‏ ‎всем ‎тем‏ ‎что ‎ты‏ ‎имеешь,‏ ‎вот ‎именно‏ ‎ты, ‎со ‎всеми ‎слабостями, ‎да,‏ ‎именно ‎ты‏ ‎можешь‏ ‎достичь ‎желаемого, ‎и‏ ‎что ‎в‏ ‎итоге ‎именно ‎ты ‎окажешься‏ ‎на‏ ‎пьедестале, ‎а‏ ‎не ‎кто-то‏ ‎другой, ‎какими ‎бы ‎они ‎идеальными‏ ‎не‏ ‎казались ‎тебе‏ ‎сейчас. ‎

..именно‏ ‎ты, ‎со ‎всеми ‎слабостями, ‎да,‏ ‎именно‏ ‎ты‏ ‎можешь ‎достичь‏ ‎желаемого...

Это ‎и‏ ‎есть ‎вера‏ ‎в‏ ‎себя, ‎которая‏ ‎проявляется ‎без ‎каких ‎либо ‎даже‏ ‎значительных ‎проявлений‏ ‎успеха.‏ ‎Это ‎тупое ‎зазубривание‏ ‎"я ‎смогу",‏ ‎до ‎тех ‎пор, ‎пока‏ ‎у‏ ‎тебя ‎не‏ ‎появится ‎первых‏ ‎доказательств ‎того, ‎что ‎у ‎тебя‏ ‎получается.‏ ‎

Кстати, ‎пока‏ ‎ещё ‎мы‏ ‎не ‎начали, ‎нажми ‎на ‎кнопку‏ ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти‏ ‎её ‎можно,‏ ‎если ‎выйдешь‏ ‎на ‎главный‏ ‎экран‏ ‎моего ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А ‎вот ‎представь, ‎ты‏ ‎захотел ‎что-то‏ ‎перечитать‏ ‎или ‎выполнить ‎упражнение,‏ ‎а ‎имя‏ ‎моего ‎канала ‎ты ‎забыл.‏ ‎Как‏ ‎быть ‎тогда?‏ ‎А ‎если‏ ‎отслеживаешь ‎- ‎все ‎статьи ‎всегда‏ ‎под‏ ‎рукой. ‎Отслеживать‏ ‎стоит ‎0‏ ‎рублей ‎в ‎год. ‎Один ‎раз‏ ‎нажал‏ ‎сейчас,‏ ‎и ‎забыл‏ ‎о ‎проблемах.‏ ‎А ‎мои‏ ‎статьи‏ ‎тебе ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко ‎будет, ‎когда ‎потеряешь.‏ ‎Если ‎ты‏ ‎уже‏ ‎- ‎большое ‎тебе‏ ‎спасибо!


Согласен, ‎сложно‏ ‎верить ‎в ‎себя ‎до‏ ‎того,‏ ‎как ‎у‏ ‎тебя ‎появится‏ ‎прогресс. ‎Но ‎именно ‎поэтому ‎это‏ ‎и‏ ‎называется ‎верой,‏ ‎а ‎не‏ ‎уверенностью. ‎Вера ‎в ‎себя ‎-‏ ‎это‏ ‎продолжать‏ ‎бить ‎в‏ ‎одну ‎точку,‏ ‎это ‎капля‏ ‎за‏ ‎каплей ‎наполнять‏ ‎бездонный ‎океан. ‎Это ‎продолжать ‎выпускать‏ ‎ролик ‎за‏ ‎роликом‏ ‎(пост ‎за ‎постом),‏ ‎даже ‎если‏ ‎у ‎тебя ‎ноль ‎подписчиков.‏ ‎Это‏ ‎продолжать ‎пытаться‏ ‎сделать ‎заднее‏ ‎сальто, ‎падая ‎раз ‎за ‎разом.‏ ‎Это‏ ‎продолжать ‎худеть,‏ ‎бросать ‎пить‏ ‎или ‎курить, ‎каждый ‎раз ‎срываясь.‏ ‎

Ваши‏ ‎падения,‏ ‎неудачи ‎-‏ ‎это ‎материал‏ ‎для ‎строительства‏ ‎лестницы‏ ‎успеха.


Главное- ‎это‏ ‎продолжать, ‎постоянно ‎делая ‎анализ ‎своих‏ ‎неудач. ‎Помните,‏ ‎ваши‏ ‎силы ‎и ‎время,‏ ‎потраченные ‎на‏ ‎попытку ‎никуда ‎не ‎ушли,‏ ‎вы‏ ‎их ‎не‏ ‎потратили ‎зря.‏ ‎Я ‎об ‎этом ‎говорил ‎в‏ ‎этой‏ ‎статье. Ваши ‎падения,‏ ‎неудачи ‎-‏ ‎это ‎материал ‎для ‎строительства ‎лестницы‏ ‎успеха.‏ ‎Они‏ ‎превращаются ‎в‏ ‎опыт, ‎вверх‏ ‎по ‎которому‏ ‎вы‏ ‎карабкаетесь. ‎Верьте‏ ‎в ‎себя ‎и ‎тогда ‎вы‏ ‎уверуете ‎в‏ ‎то,‏ ‎что ‎вам ‎доступна‏ ‎любая ‎сложность‏ ‎и ‎любая ‎задача.

А ‎если‏ ‎вам‏ ‎понравился ‎этот‏ ‎подход, ‎нажмите‏ ‎"отслеживать" ‎обновления ‎проекта, потому ‎что ‎я‏ ‎готовлю‏ ‎к ‎выпуску‏ ‎новые ‎необычные‏ ‎подходы ‎к ‎привычным ‎вещам, ‎которые‏ ‎открывают‏ ‎совершенно‏ ‎иные ‎горизонты‏ ‎жизни.  ‎Удачи!
Читать: 5+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Быстрее, чем "Гугл". Как находить быстро ответы на важные вопросы?

Все ‎ваши‏ ‎ответы ‎находятся ‎внутри ‎вас. ‎Это‏ ‎значит, ‎что‏ ‎нет‏ ‎смысла ‎искать ‎у‏ ‎других ‎ответа‏ ‎на ‎вопросы: ‎"кем ‎мне‏ ‎стать?",‏ ‎"чего ‎я‏ ‎хочу?", ‎"в‏ ‎чем ‎смысл ‎жизни?", ‎"как ‎начать...?",‏ ‎"как‏ ‎перестать...?". ‎Никто‏ ‎не ‎знает‏ ‎правильного ‎ответа ‎на ‎ваш ‎вопрос.‏ ‎Все‏ ‎эти‏ ‎"эксперты" ‎знают‏ ‎ответы, ‎которые‏ ‎будут ‎правильными‏ ‎для‏ ‎них, ‎которые‏ ‎работают ‎для ‎них, ‎с ‎учетом‏ ‎их ‎личностных‏ ‎и‏ ‎психологических ‎особенностей. ‎

Кстати,‏ ‎пока ‎ещё‏ ‎мы ‎не ‎начали, ‎нажми‏ ‎на‏ ‎кнопку ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти ‎её‏ ‎можно, ‎если ‎выйдешь ‎на ‎главный‏ ‎экран‏ ‎моего ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А‏ ‎вот ‎представь, ‎ты ‎захотел ‎что-то‏ ‎перечитать‏ ‎или‏ ‎выполнить ‎упражнение,‏ ‎а ‎имя‏ ‎моего ‎канала‏ ‎ты‏ ‎забыл. ‎Как‏ ‎быть ‎тогда? ‎А ‎если ‎отслеживаешь‏ ‎- ‎все‏ ‎статьи‏ ‎всегда ‎под ‎рукой.‏ ‎Отслеживать ‎стоит‏ ‎0 ‎рублей ‎в ‎год.‏ ‎Один‏ ‎раз ‎нажал‏ ‎сейчас, ‎и‏ ‎забыл ‎о ‎проблемах. ‎А ‎мои‏ ‎статьи‏ ‎тебе ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко‏ ‎будет, ‎когда ‎потеряешь. ‎Если ‎ты‏ ‎уже‏ ‎-‏ ‎большое ‎тебе‏ ‎спасибо!

Зачем ‎ждать,‏ ‎если ‎можно‏ ‎сразу‏ ‎найти ‎ответ.

Вместо‏ ‎того, ‎чтобы ‎тратить ‎очередной ‎час‏ ‎на ‎поиск‏ ‎ответа‏ ‎в ‎видео, ‎статьях‏ ‎или ‎постах,‏ ‎лучше ‎потратьте ‎2 ‎минуты‏ ‎с‏ ‎собой. ‎Вот‏ ‎вам ‎упражнение,‏ ‎которое ‎можно ‎выполнить ‎в ‎метро,‏ ‎в‏ ‎заметках. ‎И‏ ‎так, ‎вот‏ ‎что ‎сделайте. ‎Поверь, ‎это ‎будет‏ ‎как‏ ‎минимум‏ ‎на ‎80%‏ ‎эффективнее, ‎чем‏ ‎залипать ‎в‏ ‎интернете‏ ‎в ‎попытке‏ ‎что-то ‎понять ‎о ‎себе. ‎

  1. Напишите‏ ‎вопрос, ‎который‏ ‎не‏ ‎дает ‎покоя, ‎прямо‏ ‎зудит ‎и‏ ‎раздражает. ‎Например, ‎это ‎может‏ ‎быть‏ ‎вопрос, ‎"чем‏ ‎я ‎хочу‏ ‎заниматься?"," ‎что ‎мне ‎приносит ‎удовольствие?‏ ‎"‏ ‎, ‎"остаться‏ ‎на ‎работе‏ ‎или ‎найти ‎новую?". ‎
  2. Далее ‎засеките‏ ‎2‏ ‎минуты‏ ‎на ‎таймере‏ ‎(таймер ‎можно‏ ‎сворачивать, ‎если‏ ‎вы‏ ‎пишите ‎в‏ ‎заметках ‎на ‎телефоне), ‎но ‎пока‏ ‎не ‎запускайте‏ ‎его.
  3. Сейчас‏ ‎мы ‎будем ‎выписывать‏ ‎все ‎слова,‏ ‎которые ‎полезут ‎из ‎головы‏ ‎в‏ ‎ответ ‎на‏ ‎тот ‎вопрос‏ ‎который ‎вы ‎зададите ‎себе. ‎Неважно‏ ‎в‏ ‎каком ‎виде:‏ ‎отдельно ‎или‏ ‎целыми ‎предложениями, ‎неважно ‎какой ‎какая‏ ‎часть‏ ‎речи,‏ ‎пусть ‎они‏ ‎орфографически ‎не‏ ‎сочетаются, ‎просто‏ ‎выписывайте‏ ‎любое, ‎даже‏ ‎если ‎звучит ‎нелогично, ‎неумно ‎или‏ ‎по-дурацки. ‎Не‏ ‎исправляйте‏ ‎слова ‎никак: ‎ни‏ ‎орфографию, ‎не‏ ‎смысл, ‎не ‎надо. ‎Важно‏ ‎открыть‏ ‎поток ‎и‏ ‎не ‎давать‏ ‎ему ‎сбавлять ‎напора ‎в ‎течение‏ ‎2х‏ ‎минут. ‎
  4. Перейдите‏ ‎в ‎заметки.‏ ‎Повторите ‎свой ‎вопрос ‎четко ‎самому‏ ‎себе.‏ ‎Запускайте‏ ‎таймер ‎на‏ ‎2 ‎минуты.‏ ‎Выписываем ‎всё‏ ‎подряд!

В‏ ‎чем ‎прикол?‏ ‎Когда ‎вы ‎задаете ‎вопрос ‎и‏ ‎не ‎накладываете‏ ‎никакого‏ ‎фильтра ‎на ‎мысли‏ ‎в ‎виде‏ ‎"как ‎написать ‎правильно", ‎"как‏ ‎сказать‏ ‎лучше", ‎тогда‏ ‎вы ‎получаете‏ ‎всю ‎информацию, ‎которая ‎находится ‎у‏ ‎вас‏ ‎в ‎голове‏ ‎в ‎"папке"‏ ‎этого ‎вопроса. ‎

Например, ‎я ‎спрашиваю‏ ‎себя‏ ‎"кем‏ ‎я ‎хочу‏ ‎стать ‎через‏ ‎5 ‎лет?",‏ ‎ставлю‏ ‎таймер ‎,‏ ‎и ‎из ‎моей ‎головы ‎пошло:‏ ‎"психолог, ‎спорт,‏ ‎машина,‏ ‎тренировки, ‎трейдинг, ‎здоровье,‏ ‎питание, ‎спокойствие...".‏ ‎Да, ‎просто ‎словесный ‎бред,‏ ‎или‏ ‎еще ‎грубее.‏ ‎Но ‎мой‏ ‎мозг ‎работает ‎и ‎он ‎выдает‏ ‎всё‏ ‎то, ‎что‏ ‎у ‎него‏ ‎связано ‎с ‎моим ‎запросом, ‎прямо‏ ‎как‏ ‎твой‏ ‎поисковик. ‎


Что‏ ‎дальше ‎после‏ ‎упражнения? ‎

Выписав‏ ‎в‏ ‎среднем ‎25-40‏ ‎слов, ‎я ‎начинаю ‎выделять ‎те,‏ ‎что ‎повторялись‏ ‎чаще‏ ‎всего, ‎понимая, ‎что‏ ‎именно ‎эта(эти)‏ ‎тема ‎заботит ‎меня ‎больше‏ ‎всего,‏ ‎и ‎в‏ ‎эту ‎сторону‏ ‎нужно ‎копать. ‎Очень ‎круто ‎это‏ ‎упражнение‏ ‎работает ‎для‏ ‎ситуаций, ‎когда‏ ‎"почему ‎я ‎несчастлив?", ‎"что ‎меня‏ ‎бесит?",‏ ‎"что‏ ‎мне ‎делать?".‏ ‎Такие ‎вопросы‏ ‎бесполезно ‎искать‏ ‎в‏ ‎интернете, ‎там‏ ‎отвечают ‎гипотетическому ‎человеку, ‎а ‎не‏ ‎вам. ‎

Может‏ ‎не‏ ‎получится ‎сразу, ‎это‏ ‎нормально, ‎но‏ ‎с ‎каждым ‎разом ‎количество‏ ‎слов‏ ‎будет ‎увеличиваться,‏ ‎что ‎свидетельствует‏ ‎о ‎том, ‎что ‎вы ‎всё‏ ‎меньше‏ ‎сковываете ‎ваш‏ ‎ум ‎ограничениями.‏ ‎Пробуйте ‎и ‎пробуйте, ‎делая ‎перерывы‏ ‎между‏ ‎подходами,‏ ‎минут ‎20.‏ ‎Важно ‎ощущать,‏ ‎когда ‎говорит‏ ‎свободный‏ ‎ум, ‎а‏ ‎когда ‎в ‎дело ‎вступает ‎неповоротливый‏ ‎рептильный ‎мозг‏ ‎и‏ ‎начинает ‎придумывать ‎слова.‏ ‎Вы ‎это‏ ‎сразу ‎почувствуете, ‎когда ‎над‏ ‎словом‏ ‎начнете ‎размышлять‏ ‎или ‎даже‏ ‎исправлять ‎его. ‎Важно ‎просто ‎писать‏ ‎как‏ ‎есть, ‎даже‏ ‎с ‎ошибками,‏ ‎лучше ‎потом ‎грамматику ‎исправите. ‎Пусть‏ ‎поток‏ ‎слов‏ ‎льется ‎как‏ ‎вода: ‎свободно‏ ‎и ‎легко.

Но‏ ‎я‏ ‎же ‎не‏ ‎знаю, ‎как ‎мне ‎сделать ‎это,‏ ‎поэтому ‎я‏ ‎ищу‏ ‎ответа ‎у ‎других,‏ ‎кто ‎знает!‏ ‎Это ‎неправда. ‎Во-первых, ‎ничего‏ ‎"они"‏ ‎не ‎знают,‏ ‎что ‎можно‏ ‎успешно ‎применить ‎к ‎конкретно ‎вашей‏ ‎проблеме.‏ ‎Во-вторых, ‎вы‏ ‎всегда ‎знаете‏ ‎свой ‎следующий ‎шаг, ‎просто ‎пусть‏ ‎ваш‏ ‎ум,‏ ‎ваше ‎подсознания‏ ‎подскажут ‎вам‏ ‎его. ‎Он‏ ‎будет‏ ‎повторяться ‎в‏ ‎выписанных ‎словах, ‎или ‎он ‎будет‏ ‎обобщающей ‎темой‏ ‎многих‏ ‎слов. ‎Когда ‎вы‏ ‎поймете, ‎к‏ ‎чему ‎у ‎вас ‎есть‏ ‎тяга,‏ ‎что ‎вас‏ ‎беспокоит, ‎задайте‏ ‎еще ‎один ‎уточняющий ‎вопрос, ‎и‏ ‎снова‏ ‎2 ‎минуты.‏ ‎И ‎так‏ ‎раз ‎за ‎разом, ‎каждый ‎раз,‏ ‎когда‏ ‎возникнет‏ ‎ступор.

Стоит ‎сказать,‏ ‎что ‎речь‏ ‎идет ‎именно‏ ‎о‏ ‎личных ‎вопросах,‏ ‎которые ‎касаются ‎дисциплины, ‎целеполагания, ‎внутреннего‏ ‎спокойствия, ‎а‏ ‎также‏ ‎творчества. ‎Вопросы ‎типа‏ ‎"как ‎накачать‏ ‎пресс?", ‎"как ‎поменять ‎масло‏ ‎в‏ ‎автомобиле?", ‎"как‏ ‎сварить ‎щи?",‏ ‎- ‎всё ‎это ‎следует ‎уточнять‏ ‎у‏ ‎более ‎опытных‏ ‎людей, ‎и‏ ‎делать ‎так ‎до ‎тех ‎пор,‏ ‎пока‏ ‎вы‏ ‎самостоятельно ‎не‏ ‎станете ‎экспертом‏ ‎в ‎этом‏ ‎вопросе.‏ ‎Это ‎все‏ ‎механические ‎дела, ‎у ‎которых ‎есть‏ ‎четкая ‎последовательность.‏ ‎Дела‏ ‎же ‎более ‎личные‏ ‎не ‎поддаются‏ ‎такому ‎строгому ‎алгоритму. ‎Именно‏ ‎поэтому‏ ‎ищите ‎ответа‏ ‎только ‎у‏ ‎себя, ‎так ‎гораздо ‎быстрее. ‎

А‏ ‎если‏ ‎вам ‎понравился‏ ‎этот ‎подход,‏ ‎нажмите ‎"отслеживать" ‎обновления ‎проекта, потому ‎что‏ ‎я‏ ‎готовлю‏ ‎к ‎выпуску‏ ‎новые ‎необычные‏ ‎подходы ‎к‏ ‎привычным‏ ‎вещам, ‎которые‏ ‎открывают ‎совершенно ‎иные ‎горизонты ‎жизни.‏ ‎
Читать: 4+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

Как захотеть вставать рано? Ходить в фитнесс? Зарабатывать больше?

В ‎психологии‏ ‎существует ‎такой ‎подход, ‎когда ‎пациента‏ ‎просят ‎на‏ ‎каждое‏ ‎его ‎утверждение ‎(убеждение)‏ ‎задавать ‎вопрос,‏ ‎который ‎должен ‎как ‎бы‏ ‎помочь‏ ‎человеку ‎докопаться‏ ‎до ‎сути,‏ ‎раскрыть ‎его ‎истинную ‎причину. ‎Это‏ ‎делается‏ ‎для ‎того,‏ ‎чтобы ‎в‏ ‎итоге ‎человек ‎осознал, ‎что ‎он‏ ‎действует‏ ‎по‏ ‎чужим ‎алгоритмам,‏ ‎которые ‎заложены‏ ‎его ‎родителями,‏ ‎бабушками,‏ ‎учителями ‎и‏ ‎другими ‎авторитетами.

Кстати, ‎пока ‎ещё ‎мы‏ ‎не ‎начали,‏ ‎нажми‏ ‎на ‎кнопочку ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти ‎её‏ ‎можно, ‎если ‎выйдешь ‎на‏ ‎главный‏ ‎экран ‎моего‏ ‎канала. ‎Зачем?‏ ‎А ‎вот ‎представь, ‎ты ‎захотел‏ ‎что-то‏ ‎перечитать ‎или‏ ‎выполнить ‎упражнение,‏ ‎а ‎имя ‎моего ‎канала ‎ты‏ ‎забыл.‏ ‎Как‏ ‎быть ‎тогда?‏ ‎А ‎если‏ ‎отслеживаешь ‎-‏ ‎все‏ ‎статьи ‎всегда‏ ‎под ‎рукой. ‎Отслеживать ‎стоит ‎0‏ ‎рублей ‎в‏ ‎год.‏ ‎Один ‎раз ‎нажал‏ ‎сейчас, ‎и‏ ‎забыл ‎о ‎проблемах. ‎А‏ ‎мои‏ ‎статьи ‎тебе‏ ‎точно ‎пригодятся.‏ ‎Жалко ‎будет, ‎когда ‎потеряешь. ‎Если‏ ‎ты‏ ‎уже ‎-‏ ‎большое ‎тебе‏ ‎спасибо!

Например, ‎ты ‎хочешь ‎стать ‎богатым.‏ ‎И‏ ‎потому‏ ‎от ‎этого‏ ‎страдаешь: ‎заработать‏ ‎много ‎и‏ ‎быстро‏ ‎не ‎получается,‏ ‎а ‎тем ‎временем ‎кто-то ‎уже‏ ‎заработал. ‎Это‏ ‎стремление‏ ‎к ‎деньгам ‎рождает‏ ‎зависть, ‎которая‏ ‎тебя ‎изматывает, ‎делает ‎раздражительным,‏ ‎пожирает‏ ‎изнутри. ‎А‏ ‎всё ‎равно‏ ‎не ‎получается, ‎потому ‎что ‎само‏ ‎богатство‏ ‎не ‎есть‏ ‎твоя ‎мотивация,‏ ‎оно ‎тебя ‎не ‎цепляет ‎на‏ ‎самом‏ ‎деле.‏ ‎В ‎чем‏ ‎же ‎дело?!‏ ‎Ведь ‎богатым‏ ‎то‏ ‎быть ‎хочется,‏ ‎а ‎не ‎получается!

- Хорошо, ‎- ‎спрашиваю‏ ‎я ‎тебя,‏ ‎-‏ ‎а ‎для ‎чего‏ ‎тебе ‎надо‏ ‎обязательно ‎быть ‎богатым? ‎
- Чтобы‏ ‎ни‏ ‎от ‎кого‏ ‎не ‎зависть,‏ ‎- ‎отвечаешь ‎ты.
- Почему ‎ты ‎считаешь,‏ ‎что‏ ‎важно ‎быть‏ ‎независимым?
- Потому ‎что‏ ‎я ‎хочу ‎сам ‎распоряжаться ‎своим‏ ‎временем,‏ ‎я‏ ‎устал ‎быть‏ ‎крысой ‎в‏ ‎колесе, ‎которая‏ ‎только‏ ‎работает, ‎жрёт‏ ‎и ‎спит. ‎Я ‎хочу ‎свободы,‏ ‎я ‎устал‏ ‎от‏ ‎этой ‎дурацкой ‎рутины.
- А‏ ‎при ‎чем‏ ‎тут ‎богатство? ‎- ‎продолжаю‏ ‎я.
- Потому‏ ‎что ‎так‏ ‎я ‎смогу‏ ‎уволиться ‎с ‎этой ‎работы ‎и‏ ‎заниматься‏ ‎своим ‎делом!

Ого‏ ‎как! ‎То‏ ‎есть ‎деньги, ‎нужны ‎тебе ‎не‏ ‎как‏ ‎сама‏ ‎суть, ‎именно‏ ‎поэтому ‎тебе‏ ‎не ‎важна‏ ‎конкретная‏ ‎сумма. ‎Просто‏ ‎богатство ‎в ‎твоей ‎голове ‎ассоциируется‏ ‎со ‎свободой.‏ ‎Но,‏ ‎поверь ‎мне, ‎решение‏ ‎твоей ‎проблемы‏ ‎лежит ‎куда ‎ближе, ‎и‏ ‎достигнуть‏ ‎его ‎куда‏ ‎проще, ‎чем‏ ‎заработать ‎миллион ‎быстро. ‎Дело ‎не‏ ‎в‏ ‎деньгах, ‎а‏ ‎в ‎конкретной‏ ‎работе, ‎которую ‎можно ‎сменить. ‎А‏ ‎если‏ ‎не‏ ‎сменить, ‎то‏ ‎заняться ‎тем‏ ‎делом, ‎которое‏ ‎станет‏ ‎твоим ‎источником‏ ‎новой ‎силы.  ‎

Изначально ‎цель ‎была‏ ‎неправильно ‎определена,‏ ‎поэтому‏ ‎не ‎появляется ‎должной‏ ‎мотивации ‎к‏ ‎действию: ‎ты ‎не ‎понимаешь‏ ‎зачем‏ ‎тебе ‎это‏ ‎нужно. ‎Ты‏ ‎можешь ‎объяснить ‎себе ‎неким ‎образом,‏ ‎но‏ ‎в ‎реальности‏ ‎ты ‎будешь‏ ‎просто ‎повторять ‎слова ‎других ‎людей,‏ ‎транслировать‏ ‎стремления‏ ‎других ‎людей.‏ ‎

Если ‎что-то‏ ‎очень ‎хочется,‏ ‎но‏ ‎это ‎не‏ ‎получается. ‎Или ‎же ‎ты ‎заставляешь‏ ‎себя ‎что-либо‏ ‎достигать,‏ ‎но ‎на ‎самом‏ ‎деле ‎тебе‏ ‎от ‎этого ‎скучно ‎и‏ ‎некомфортно.‏ ‎Значит, ‎не‏ ‎совсем ‎правильно‏ ‎определена ‎истинная ‎мотивация, ‎не ‎найден‏ ‎свой‏ ‎алгоритм, ‎свой‏ ‎подход. ‎Для‏ ‎этого ‎нужно ‎задать ‎себе ‎несколько‏ ‎наводящих‏ ‎вопросов,‏ ‎которые ‎помогут‏ ‎разобраться ‎в‏ ‎твоем ‎ступоре.


Вот‏ ‎шаблон‏ ‎вопросов ‎себе:

Лучше‏ ‎задавать ‎себе ‎их ‎отстранённо, ‎словно‏ ‎ты ‎спрашиваешь‏ ‎другого‏ ‎человека, ‎так ‎лучше‏ ‎эффект, ‎словно‏ ‎ты ‎не ‎участник ‎проблемы.

1. Почему‏ ‎ты‏ ‎считаешь, ‎что‏ ‎... ‎обязательно‏ ‎нужно ‎(достичь, ‎стать, ‎выполнить, ‎добиться,‏ ‎купить)?

2. Почему‏ ‎для ‎тебя‏ ‎важно, ‎чтобы‏ ‎это ‎произошло? ‎(ответ ‎из ‎первого‏ ‎вопроса)

3. Что‏ ‎случится‏ ‎с ‎тобой,‏ ‎если ‎этого‏ ‎не ‎произойдет?‏ ‎(ответ‏ ‎из ‎второго‏ ‎вопроса)

4. Кто ‎будет ‎осуждать ‎тебя, ‎если‏ ‎произойдет ‎этот‏ ‎плохой‏ ‎вариант ‎(ответ ‎из‏ ‎третьего ‎вопроса)

Мне‏ ‎сложнее ‎накидывать ‎вам ‎примеры‏ ‎вопросов,‏ ‎потому ‎что‏ ‎я ‎не‏ ‎знаю ‎ваших ‎ответов. ‎Возможно, ‎уже‏ ‎на‏ ‎первом ‎вопросе‏ ‎всё ‎станет‏ ‎ясно. ‎Главная ‎суть ‎вопросов ‎-‏ ‎докопаться‏ ‎до‏ ‎того ‎убеждения,‏ ‎на ‎котором‏ ‎стоит ‎ваше‏ ‎стремление.‏ ‎Каждый ‎ответ‏ ‎должен ‎перебрасывать ‎на ‎новый, ‎более‏ ‎глубокий ‎уровень.‏ ‎Это‏ ‎не ‎вопросы ‎,‏ ‎на ‎который‏ ‎можно ‎ответить ‎да/нет. ‎Вы‏ ‎должны‏ ‎давать ‎развернутый‏ ‎ответ, ‎в‏ ‎котором ‎будет ‎та ‎информация, ‎в‏ ‎которой‏ ‎можно ‎будет‏ ‎усомниться ‎через‏ ‎новый ‎вопрос. ‎

Выполнять ‎можно ‎как‏ ‎дома,‏ ‎так‏ ‎и ‎по‏ ‎дороге ‎на‏ ‎работу/учебу: ‎либо‏ ‎в‏ ‎тетради, ‎либо‏ ‎прямо ‎в ‎заметках ‎телефона. ‎Попробуйте,‏ ‎это ‎интересно.‏ ‎Есть‏ ‎супер ‎продвинутый ‎вариант,‏ ‎если ‎ты‏ ‎блещешь ‎креативом. ‎Можно ‎поставить‏ ‎2‏ ‎стула ‎и‏ ‎пересаживаться: ‎сначала‏ ‎со ‎стороны ‎психолога, ‎потом ‎со‏ ‎стороны‏ ‎себя ‎-‏ ‎пациента. ‎В‏ ‎общем, ‎пробуй. ‎

Если ‎вам ‎понравился‏ ‎этот‏ ‎подход,‏ ‎нажмите ‎"отслеживать"‏ ‎обновления ‎проекта, потому‏ ‎что ‎я‏ ‎готовлю‏ ‎к ‎выпуску‏ ‎новые ‎необычные ‎подходы ‎к ‎привычным‏ ‎вещам, ‎которые‏ ‎открывают‏ ‎совершенно ‎иные ‎горизонты‏ ‎жизни. ‎


Читать: 4+ мин
logo Пока едешь в метро. Улучшаем свою жизнь за время поездки.

База Интереса. Что это? Может быть именно поэтому вам не нравится ваша работа?

По ‎факту,‏ ‎сама ‎деятельность ‎никогда ‎не ‎является‏ ‎главным ‎фактором‏ ‎при‏ ‎выборе ‎карьеры, ‎дела‏ ‎или ‎цели.‏ ‎Не ‎столько ‎важно, ‎поёте‏ ‎ли‏ ‎вы, ‎бегаете,‏ ‎прыгаете, ‎продаёте‏ ‎или ‎пишете. ‎Гораздо ‎важнее, ‎вокруг‏ ‎чего‏ ‎строится ‎ваша‏ ‎деятельность, ‎какова‏ ‎тема ‎интереса.

Кстати, ‎пока ‎ещё ‎мы‏ ‎не‏ ‎начали,‏ ‎нажми ‎на‏ ‎кнопочку ‎"отслеживать" обновления‏ ‎проекта. Найти ‎её‏ ‎можно,‏ ‎если ‎выйдешь‏ ‎на ‎главный ‎экран ‎моего ‎канала.‏ ‎Зачем? ‎А‏ ‎вот‏ ‎представь, ‎ты ‎захотел‏ ‎что-то ‎перечитать‏ ‎или ‎выполнить ‎упражнение, ‎а‏ ‎имя‏ ‎моего ‎канала‏ ‎ты ‎забыл.‏ ‎Как ‎быть ‎тогда? ‎А ‎если‏ ‎отслеживаешь‏ ‎- ‎все‏ ‎статьи ‎всегда‏ ‎под ‎рукой. ‎Отслеживать ‎стоит ‎0‏ ‎рублей‏ ‎в‏ ‎год. ‎Один‏ ‎раз ‎нажал‏ ‎сейчас, ‎и‏ ‎забыл‏ ‎о ‎проблемах.‏ ‎А ‎мои ‎статьи ‎тебе ‎точно‏ ‎пригодятся. ‎Жалко‏ ‎будет,‏ ‎когда ‎потеряешь. ‎Если‏ ‎ты ‎уже‏ ‎- ‎большое ‎тебе ‎спасибо!

Например,‏ ‎вы‏ ‎обожаете ‎спорт,‏ ‎здоровое ‎питание,‏ ‎диеты ‎и ‎копаться ‎на ‎полках‏ ‎с‏ ‎продуктами ‎в‏ ‎поисках ‎лучшего‏ ‎баланса ‎для ‎ПП. ‎Какие ‎варианты‏ ‎здесь?‏ ‎Вы‏ ‎можете ‎как‏ ‎быть ‎спортсменом‏ ‎мирового ‎класса,‏ ‎так‏ ‎и ‎фитнес-тренером,‏ ‎или ‎же ‎писать ‎книги ‎о‏ ‎здоровье ‎питании,‏ ‎быть‏ ‎блогером ‎и ‎так‏ ‎далее. ‎Можете‏ ‎даже ‎это ‎здоровое ‎питание‏ ‎просто‏ ‎продавать ‎и‏ ‎стать ‎предпринимателем‏ ‎в ‎этой ‎сфере. ‎Неважно ‎что‏ ‎именно‏ ‎вы ‎делаете,‏ ‎важна ‎ваша‏ ‎База ‎Интереса.

Или ‎вы ‎любите ‎музыку,‏ ‎вы‏ ‎прямо‏ ‎фанат ‎всей‏ ‎этой ‎музыкальной‏ ‎индустрии. ‎Опять-таки,‏ ‎можно‏ ‎стать ‎кем‏ ‎угодно, ‎имея ‎в ‎Базе ‎Интереса‏ ‎музыку: ‎исполнителем,‏ ‎музыкальным‏ ‎критиком, ‎продюсером, ‎музыкальным‏ ‎инженером, ‎продавать‏ ‎музыкальные ‎инструменты, ‎собирать ‎музыкальные‏ ‎инструменты,‏ ‎и ‎многие‏ ‎другие ‎занятия,‏ ‎о ‎которых ‎просто ‎я ‎сам‏ ‎не‏ ‎знаю. ‎На‏ ‎минуточку, ‎это‏ ‎мы ‎еще ‎не ‎говорим ‎про‏ ‎смежные‏ ‎сферы.

Неважно‏ ‎что ‎именно‏ ‎вы ‎делаете,‏ ‎важна ‎ваша‏ ‎База‏ ‎Интереса.


От ‎поиска‏ ‎профессии ‎к ‎поиску ‎Личностной ‎Природы.

Сама‏ ‎деятельность ‎не‏ ‎является‏ ‎ключевым ‎фактором ‎выбора‏ ‎профессии. ‎Я‏ ‎даже ‎больше ‎скажу, ‎когда‏ ‎вы‏ ‎найдёте ‎свою‏ ‎тему, ‎ваша‏ ‎природа ‎вам ‎сама ‎подскажет, ‎через‏ ‎какую‏ ‎деятельность ‎у‏ ‎вас ‎получится‏ ‎реализовать ‎свой ‎потенциал ‎максимально ‎эффективно.‏ ‎Например,‏ ‎два‏ ‎человек ‎имеют‏ ‎похожую ‎Базу‏ ‎Интереса, ‎например,‏ ‎ботаника.‏ ‎Однако ‎по‏ ‎своей ‎природе ‎они ‎отличается: ‎один‏ ‎любит ‎исследовать‏ ‎и‏ ‎проводить ‎эксперименты ‎над‏ ‎растениями, ‎а‏ ‎другой ‎любит ‎наблюдать ‎природу‏ ‎в‏ ‎её ‎непосредственной‏ ‎среде, ‎ощущать‏ ‎её, ‎взаимодействовать ‎с ‎ней. ‎Первый‏ ‎может‏ ‎стать ‎великолепным‏ ‎ученым-ботаником, ‎а‏ ‎второй ‎может ‎стать, ‎например, ‎экспертом‏ ‎по‏ ‎выживанию‏ ‎в ‎дикой‏ ‎среде ‎или‏ ‎же ‎стать‏ ‎лесничим,‏ ‎фермером.

Понимание ‎схемы:‏ ‎База ‎Интереса ‎+ ‎Личностная ‎природа,‏ ‎помогает ‎вам‏ ‎создавать‏ ‎и ‎креативить, ‎а‏ ‎также ‎быть‏ ‎максимально ‎гибким.

База ‎Интереса ‎помогает‏ ‎быть‏ ‎гибким ‎и‏ ‎пластичным ‎как‏ ‎при ‎выборе ‎деятельности, ‎так ‎и‏ ‎при‏ ‎её ‎смене.‏ ‎Если ‎вам‏ ‎нравятся ‎автомобили ‎и ‎механизмы, ‎и‏ ‎вы‏ ‎начинали,‏ ‎например, ‎как‏ ‎автомеханик, ‎то‏ ‎вы ‎довольно‏ ‎просто‏ ‎адаптируетесь ‎в‏ ‎новой ‎деятельности, ‎если ‎решите ‎покинуть‏ ‎профессию ‎автомеханика‏ ‎и‏ ‎стать, ‎например, ‎журналистом-обозревателем‏ ‎в ‎автомобильном‏ ‎журнале. ‎Разумеется, ‎есть ‎нюансы,‏ ‎но‏ ‎надо ‎просто‏ ‎понимать, ‎какова‏ ‎ваша ‎природа, ‎например, ‎способны ‎ли‏ ‎вы‏ ‎писать ‎в‏ ‎том ‎же‏ ‎журнале, ‎или ‎вам ‎ближе ‎конструкторское‏ ‎дело,‏ ‎тогда‏ ‎вы ‎можете‏ ‎стать ‎тем,‏ ‎кто ‎восстанавливает‏ ‎раритетные‏ ‎авто. ‎Это‏ ‎мои ‎личные ‎примеры ‎в ‎сферу‏ ‎ограниченности ‎познаний,‏ ‎поэтому‏ ‎поисковик ‎вам ‎в‏ ‎помощь.

Само ‎понимание‏ ‎схемы: ‎База ‎Интереса ‎+‏ ‎Личностная‏ ‎природа ‎(склонность‏ ‎к ‎определенным‏ ‎видам ‎деятельности), ‎помогает ‎вам ‎создавать‏ ‎и‏ ‎креативить, ‎а‏ ‎также ‎быть‏ ‎максимально ‎гибким. ‎Становясь ‎экспертом ‎в‏ ‎своей‏ ‎Базе,‏ ‎вы ‎можете‏ ‎рассчитывать ‎на‏ ‎признание ‎в‏ ‎любой‏ ‎профессии, ‎где‏ ‎эта ‎База ‎является ‎основным ‎или‏ ‎около-основным ‎фактором.

Поэтому,‏ ‎в‏ ‎первую ‎очередь, ‎постарайтесь‏ ‎выяснить, ‎в‏ ‎какую ‎тему ‎вы ‎можете‏ ‎погрузиться‏ ‎на ‎часы‏ ‎безвылазно, ‎любая‏ ‎тема ‎(дизайн, ‎экология, ‎психология, ‎видеоигры,‏ ‎спорт,‏ ‎машиностроение, ‎медицина‏ ‎и ‎т.‏ ‎д.). ‎Далее ‎попробуйте ‎осознано ‎проводить‏ ‎время‏ ‎над‏ ‎этой ‎темой,‏ ‎стараясь ‎прислушиваться‏ ‎к ‎тому,‏ ‎какая‏ ‎деятельность ‎проявляется‏ ‎естественным ‎образом: ‎вам ‎хочется ‎об‏ ‎этом ‎писать,‏ ‎хочется‏ ‎об ‎этом ‎говорить‏ ‎(петь?), ‎или‏ ‎же ‎возникают ‎схемы ‎в‏ ‎голове,‏ ‎как ‎улучшить,‏ ‎кому-то ‎предложить,‏ ‎как ‎выгодно ‎преподнести.

Самые ‎интересные ‎идеи‏ ‎возникают‏ ‎на ‎грани‏ ‎нелогичного ‎и‏ ‎редкого, ‎то ‎есть ‎того, ‎что‏ ‎предстаёт‏ ‎в‏ ‎новом ‎непривычном‏ ‎свете. ‎И‏ ‎если ‎вам‏ ‎кажется,‏ ‎что ‎бизнес‏ ‎можно ‎только ‎делать, ‎а ‎профессиональный‏ ‎спорт ‎только‏ ‎для‏ ‎спортсменов ‎и ‎их‏ ‎тренеров, ‎то‏ ‎попробуйте ‎об ‎этом ‎петь,‏ ‎или‏ ‎рисовать, ‎или‏ ‎танцевать…ну, ‎вы‏ ‎поняли ‎меня. ‎А ‎если ‎ничего‏ ‎подобного‏ ‎нет, ‎то‏ ‎это ‎прекрасно‏ ‎вдвойне: ‎вы ‎можете ‎стать ‎первым‏ ‎(с‏ ‎последующими‏ ‎приятными ‎вытекающими).

Пусть‏ ‎сегодняшняя ‎заметка‏ ‎будет ‎об‏ ‎этом.‏ ‎Кратко, ‎но‏ ‎больше ‎мне ‎нечего ‎сказать, ‎а‏ ‎тратить ‎ваше‏ ‎время‏ ‎на ‎ещё ‎пару‏ ‎абзацев ‎синонимов,‏ ‎то ‎какой ‎смысл?

Если ‎вам‏ ‎понравился‏ ‎этот ‎подход,‏ ‎нажмите ‎"отслеживать"‏ ‎обновления ‎проекта, потому ‎что ‎я ‎готовлю‏ ‎к‏ ‎выпуску ‎новые‏ ‎необычные ‎подходы‏ ‎к ‎привычным ‎вещам, ‎которые ‎открывают‏ ‎совершенно‏ ‎иные‏ ‎горизонты ‎жизни.‏ ‎

Еще ‎раз‏ ‎повторю ‎схему:‏ ‎База‏ ‎Интереса ‎+‏ ‎Личностная ‎природа. ‎Пробуйте, ‎экспериментируете. ‎Удачи!

Показать еще

Обновления проекта

Статистика

Метки

биохакер 134 никита метелица 117 биохакинг 109 здоровье 84 саморазвитие 53 здоровый образ жизни 51 правильное питание 42 ЗОЖ 39 счастье 33 Психология 32 Здоровое питание 19 Развитие 15 биохакинг мозга 14 биохакинг что это 14 как быть здоровым 14 медитация 14 развитие мозга 13 успех 13 Мотивация 12 сон 12 дыхание 11 как вернуть здоровье 11 дыхательная практика 10 дыхательные практики 10 здоровый сон 10 как правильно дышать 10 Осознанность 10 стресс 10 долголетие 9 как быть бодрым 9 пп 9 спорт 9 техника дыхания 9 здоровое тело 8 иммунитет 8 канал Биохакер 8 лайфхаки 8 личностный рост 8 осознание 8 принципы биохакинга 8 сыроедение 8 где взять энергию 7 депрессия 7 жизнь 7 как вернуть энергию 7 как не уставать 7 как стать счастливым 7 медицина 7 мозг 7 питание 7 плохой сон 7 причины усталости 7 сознание 7 что такое биохакинг 7 biohacker 6 biohacking 6 веганство 6 выгорание человека 6 гигиена сна 6 деньги 6 дыхательная система 6 как вернуть силу 6 как похудеть 6 как снять стресс 6 мужская сила 6 недостаток энергии 6 полезные продукты 6 польза 6 правила зож 6 правильный сон 6 сила человека 6 слабость 6 человеческая энергия 6 эмоции 6 энергичность 6 бессонница 5 биохакинг организма 5 биохакинг это 5 вегетарианство 5 витамины 5 возвращаем энергию 5 восполнение энергии 5 духовное развитие 5 иммунная система 5 как быть счастливым 5 как быть энергичным 5 метелица 5 мышление 5 продление жизни 5 продуктивность 5 продукты 5 продукты питания 5 психическое здоровье 5 старение 5 тренировки 5 усталость 5 энергетик 5 энергия 5 энергия человека 5 автор жизни 4 активное долголетие 4 антистресс 4 благополучие 4 вечная молодость 4 вредная еда 4 глубокое дыхание 4 диета 4 душа 4 дыхание для здоровья 4 дыхательная гимнастика 4 дыхательные упражнения 4 живая вода 4 здоровая жизнь 4 зрение 4 интегральное развитие 4 интегральный биохакинг 4 как все успевать 4 как улучшить зрение 4 как уснуть 4 лайфхак 4 лекарства 4 ментальное здоровье 4 недосып 4 осознанное дыхание 4 остановить старение 4 пищевые добавки 4 плохое зрение 4 повышение иммунитета 4 полезная еда 4 правильное дыхание 4 радость 4 развитие личности 4 реальность 4 самопознание 4 самосознание 4 свобода 4 сила духа 4 сила мужчины 4 стрессоустойчивость 4 тайм менеджмент 4 улучшение зрения 4 упражнения на дыхание 4 человек 4 аминокислоты 3 бады 3 био хакинг 3 биохак 3 биохакеры 3 близорукость 3 вебинар 3 витамин д 3 вода 3 вред сыроедения 3 вредные продукты 3 выгорание 3 где брать энергию 3 дальнозоркость 3 детокс 3 добейся успеха 3 достижение цели 3 дыхательные практики онлайн 3 Дыхательные пратики 3 Женский 3 Жертва 3 живая еда 3 жизненная энергия 3 залог успеха 3 здоровое долголетие 3 здоровье человека 3 иммунитет человека 3 йога 3 к успеху 3 как быстро уснуть 3 как все успеть 3 как высыпаться 3 как победить старость 3 как повысить энергию 3 как правильно спать 3 как прожить долго 3 как снять очки 3 коронавирус 3 коронавирус в россии 3 коррекция зрения 3 Коуч 3 Коучинг 3 крепкий сон 3 лекция 3 личная эффективность 3 михаил зингер 3 питьевая вода 3 позитив 3 познание 3 польза и вред 3 похудение 3 пп завтрак 3 причины старения 3 проблемы развития 3 проблемы со сном 3 программа биохакинг 3 продукты для глаз 3 продукты на неделю 3 путь к успеху 3 развитие интуиции 3 развитие человека 3 самоконтроль 3 сессия 3 система биохакинг 3 сохранить молодость 3 старение мозга 3 старение человека 3 страх 3 тренировка мозга 3 удача 3 упражнения для мозга 3 Уроки жизни 3 успешная жизни 3 физиология 3 фитнес 3 цели 3 что такое старение 3 alkaline stick 2 B - лимфоциты 2 covid-19 2 абрикосовые косточки 2 анализ крови 2 анатомия 2 антистресс методики 2 антитела 2 апатия 2 астигматизм 2 БАД 2 Байкал 2 баланс 2 Бизнес 2 Био 2 биохаки 2 богатство 2 бутилированная вода 2 вакцинация 2 Вакцинирование 2 веган 2 везение 2 вернуть зрение 2 видовое питание 2 вильтры для воды 2 винить себя 2 витамин а 2 витамин б 2 витамин е 2 витамин с 2 витамин ц 2 витаминки 2 вода для питья 2 вода источник жизни 2 вред красного мяса 2 вред мяса 2 вред сахара 2 все про витамины 2 вся правда о еде 2 второе дыхание 2 генетика 2 геронтология 2 гималайская соль 2 гимнастика для глаз 2 ГМО 2 Гоголев Максим 2 группа крови 2 девушка с девушкой 2 диета сыроедение 2 днк 2 днк биохакера 2 добро и зло 2 дуальности 2 дуальность 2 дух 2 дыхание для сна 2 еда живая и мертвая 2 женщина 2 живое питание 2 животный белок 2 животный белок вред 2 Жизненный Поток 2 жизнь без мяса 2 жить здорово 2 зависимость 2 законы эмоций 2 зарядка для глаз 2 здоровая еда 2 здоровье крови 2 здоровье мужчины 2 зеленая гречка 2 идет кровь 2 импотенция 2 интуиция 2 ионизатор воды 2 исполнение желаний 2 йод 2 как быстро заснуть 2 как быстро похудеть 2 как влюбить 2 как влюбить в себя мужчину 2 как встретить любовь 2 как выбрать спутницу жизни 2 как выйти из депрессии 2 как дышать 2 как жить долго 2 как замедлить старение 2 как зарядиться энергией 2 как медитировать 2 как найти себя 2 как не болеть 2 как оставаться молодым 2 как победить старение 2 как победить стресс 2 как полюбить себя 2 как понравиться 2 как понравиться мужчине 2 как продлить молодость 2 как сбросить вес 2 как стать богатым 2 как стать красивой 2 как стать счастливее 2 как стать счастливой 2 как стать энергичным 2 Какая женщина привлекает 2 какая кровь 2 какие витамины лучше 2 кето диета 2 ковид 2 корень имбиря 2 кофе 2 красивые женщины 2 красивые пожелания женщине 2 кровеносная система 2 кровеносная система человека 2 Кровь 2 кровь после 2 легкие 2 Лейкоциты 2 лекарственные травы 2 лень 2 лимон 2 Лимфоциты 2 лишний вес 2 любовь 2 любовь к себе 2 медитации 2 медитация дыхательная практика 2 медитация и дыхание 2 медитация перед сном 2 медитация практика 2 миопия 2 морская соль 2 мотивация для жизни 2 мужская потенция 2 Мужское Здоровье 2 мужчина 2 Мясо 2 нарушение сна 2 настойчивость 2 негативные эмоции 2 нелюбовь к себе 2 новая жизнь 2 норма крови 2 нужно ли есть мясо 2 Озеро Байкал 2 опасные продукты 2 ответы на вопросы 2 отказ от мяса 2 отношения 2 отношения мужчины и женщины 2 очиститель воды 2 очищение организма 2 память 2 пить воду 2 пищеварение 2 плазма 2 Плазма крови 2 планирование 2 планирование времени 2 планирование дня 2 поваренная соль 2 подсолнечное масло 2 полезная соль 2 полезность витаминов 2 полезные вещества 2 полезные советы 2 полное дыхание 2 польза воды 2 польза и вред мяса 2 польза и вред соли 2 польза мяса 2 польза сыроедения 2 потенция 2 потенция у мужчин 2 похудеть 2 пп продукты 2 пп рецепты 2 правила жизни 2 практика дыхания 2 пранаяма 2 предназначение 2 принятие себя 2 продукты для крови 2 продукты с йодом 2 прокрастинация 2 профилактика 2 процесс старения 2 психология личности 2 психология мужчин 2 психология отношений 2 психосоматика 2 радость жизни 2 развитие интеллекта 2 развитие памяти 2 развитие сознание 2 рацион питания 2 режим дня 2 ресурсное состояние 2 Рецепт 2 Рецепты 2 розовая соль 2 с чего начать саморазвитие 2 самая вредная еда 2 самая привлекательная 2 самообладание 2 самоорганизация 2 сахар 2 сахар +в крови 2 сбросить вес 2 сверхчеловек 2 секрет счастья 2 секрет успеха 2 секреты 2 серотонин 2 сила 2 система счастья 2 сколько нужно спать 2 снятие стресса 2 соль 2 Состав крови 2 Состав плазмы 2 стабильность 2 стать счастливым 2 суперфуд 2 суть крови 2 счастье в жизни 2 сыроедение и спорт 2 сыроедение отзывы 2 Т – лимфоциты 2 тело 2 тест 2 тест узнай себя 2 трансформация жизни 2 тренды 2 тренинг 2 тренировка 2 Тромбоциты 2 уверенность 2 узнай себя 2 улучшение 2 улучшение жизни 2 умное сыроедение 2 упадок сил 2 управление временем 2 упражнения 2 упражнения для глаз 2 урбеч 2 уроки медитации 2 Фагоциты 2 философия 2 Функции крови 2 хайп 2 хак 2 Харизма и отношения 2 холестерин 2 Цель 2 цигун 2 цигун для позвоночника 2 цинк 2 чем питаться 2 черная соль 2 четверговая соль 2 чистая вода 2 чистая живая вода 2 что мы едим 2 что привлекает мужчин в женщине 2 что такое счастье 2 эзотерика 2 эмоции человека 2 эмоциональное выгорание 2 эндорфин 2 Эритроциты 2 10 ИНСТРУМЕНТОВ БИОХАКИНГА 1 10 лучших продуктов 1 3 источника энергии 1 5 htp 1 5 htp отзывы 1 5 хтп 1 5-htp 1 5-htp эффект 1 5htp 1 5аштипи 1 7 правил 1 9 антистресс методик 1 Cannabis (Drug) 1 CBD 1 covid 1 covid 19 1 Dr Selner 1 motivation 1 omega 3 1 omega-3 1 ph воды 1 podcast 1 rafamilygroup 1 rawmid 1 RawMid Modern 1 roseto 1 roseto effect 1 Telegram 1 vegetarian 1 VK 1 vkontakte 1 абрикос 1 автор 1 автор своей жизни 1 адаптогены 1 активный образ жизни 1 актуальность 1 Аллах 1 алчность 1 альвеолы 1 Анапанасати 1 анапанасати дыхание 1 антидепрессанты 1 аромамасла 1 ароматерапия 1 ароматерапия это 1 аромотерапия 1 атф 1 аудиокнига 1 аудиокниги 1 аффирмации на богатство и удачу 1 аффирмации на деньги 1 аффирмации на деньги и богатство 1 аффирмации на деньги и успех 1 аффирмации на каждый день 1 аффирмации на привлечение денег 1 Аффирмации Никита Метелица 1 аффирмация на деньги 1 аюрведа 1 бад для иммунитета 1 бад для сна 1 бад для энергии 1 бад от стресса 1 бады для мозга 1 баня 1 баня и закаливание 1 барокамера 1 без диет 1 без кофеина 1 без отказа 1 без сахара 1 безопасность 1 безуглеводная диета 1 белки в продуктах 1 белок 1 белок в абрикосах 1 белок в бобовых 1 белок в водорослях 1 белок в зелени 1 белок в крупах 1 белок в орехах 1 белок в продуктах 1 белок в семечках 1 белок в урюк 1 БИО варенье 1 биодобавка 1 биодобавки 1 биология 1 биология человека 1 биохакер как мы создаем мир 1 биохакинг и экобизнес 1 биохакинг основные принципы 1 биохакинг принципы 1 биохакинг сна 1 благодарность 1 благодарность богу 1 благодарность меняет жизнь 1 благосостояние 1 блю блокер 1 Бог 1 бодрость 1 божественные законы 1 болезнь 1 боль 1 Больше 1 бросил пить кофе 1 бросить кофе 1 брюшное дыхание 1 будущее 1 быстро похудеть 1 быть в ресурсе 1 в чём счастье 1 вакцина 1 варенье без варки 1 варенье без сахара 1 варенье из фейхоа 1 вдохновение 1 вегетарианское блюдо 1 вегмарт 1 верь в себя 1 вибрации человека 1 виды соли 1 виды урбеча 1 вирусы 1 витамин d 1 витамин d гормон 1 витамин В12 1 витамин д и кальций 1 витамин д летом 1 витамин д это 1 Витамин д2 1 витамин д3 1 витамин к2 1 витамины биохимия 1 витамины для глаз 1 витамины для зрения 1 витамины для мозга 1 ВК 1 вконтакте 1 вкусовые процессы 1 влияние гмо 1 влияние музыки 1 влияние тестостерона 1 влияние цинка на организм 1 внутренний голос 1 внутренний мир 1 внутренняя опора 1 вода для мозга 1 вода из под крана 1 вода натощак 1 вода с едой 1 водородная вода 1 воду 1 воздержание 1 воздух 1 война 1 война 2022 1 Война на Украине 1 вопрос здоровья 1 вред 1 вред алкоголя 1 вред гмо 1 вред гриллевания 1 вред диет 1 вред кето диеты 1 вред кофе 1 вред курения сигарет 1 вред марихуаны 1 вред мозгу 1 вред молока 1 вред наркотиков 1 вред от жаренной еды 1 вред от кофе 1 вред сладкого 1 вред соли 1 вредная пища 1 вредно для здоровья 1 вредные привычки 1 время на себя 1 врожденный иммунитет 1 все валится из рук 1 все достало 1 все едино 1 все задолбало 1 все о гмо 1 все связано 1 вселенная 1 выбор места работы 1 выбор профессии 1 выбор специальности 1 выгорание синдром 1 вылечить ногу 1 вылечить плечо 1 вылечить руку 1 высокочувствительная личность 1 высшее образование 1 высшее образование не нужно 1 высшие силы 1 высыпаться 1 гармония 1 гашиш 1 где брать мотивацию 1 где брать силы 1 где взять деньги 1 где счастье 1 Генетика и эпигенетика 1 генетический код 1 генная инженерия 1 генная модификация 1 геном 1 гены 1 гидра 1 Гидрокситриптофан 1 гидропоника 1 гимнастика для мозга 1 гипнодыхание 1 главные законы вселенной 1 глаза 1 глист лечение 1 глист паразит 1 глубокий сон 1 гмо вредно 1 гмо вредно или нет 1 гмо еда 1 гмо за и против 1 гмо полезно 1 гмо правда и вымысел 1 гмо правда и мифы 1 гмо продукты 1 гмо продукты вред 1 гмо что это 1 гнев 1 говорить нет 1 голодание 1 гормон д 1 гормон роста 1 гормоны 1 гормоны счастья 1 греча 1 гречка 1 грибы 1 гхи 1 гхи аюрведа 1 гхи рецепт 1 гхи что это 1 девушка 1 денежный поток 1 деньги для бизнеса 1 деньги есть 1 деньги и счастье 1 деньги из воздуха 1 деньги психология 1 дефицит витамина д 1 дефицит калорий 1 дефицит цинка 1 дефицит цинка симптомы 1 деформация стопы 1 дзен 1 диабет 1 диета для похудения 1 диета меню 1 диета на овощах 1 диета на фруктах 1 диеты не работают 1 дисциплина 1 для мозга 1 дмт 1 дмт дыхание 1 дневник при стрессе 1 дневник творца реальности 1 добавка для мозга 1 добавки 1 доза витамина д 1 дозировка витамина д 1 долгожители 1 долголетие питание 1 долголетие секреты 1 долголетия 1 долголетние 1 домашние фильтры для воды 1 дополнительный доход 1 достало 1 достижение целей 1 Дуров 1 духовное успокоение 1 духовность 1 дыхание диафрагмой 1 дыхание животом 1 дыхание капалабхати 1 дыхание это 1 дыхательная йога 1 Дыхательные техники 1 дышим 1 еда для ума 1 едим тв 1 единение 1 единство 1 ежевика гребенчатого 1 епифанцев мухомор 1 если всё достало 1 жарение на жирах 1 желания 1 женский гормон 1 женское здоровье 1 женское либидо 1 живот убирать 1 животные белки 1 жизненная сила 1 жизнь без сахара 1 жир убирать 1 жить 1 жить в потоке 1 жить долго 1 за и против гмо 1 забота о себе 1 зависимость кофеин 1 зависимость от кофе 1 зависимость от соцсетей 1 зависимость от травы 1 зажатость 1 закаливание 1 закаливание воздухом 1 закалка 1 закаляться 1 Закон притяжения 1 законы вселенной 1 законы мроздания 1 заменитель сахара 1 занятие своим делом 1 зарабатывать 1 заработок 1 заснуть 1 зачем говорить нет 1 зачем закаляться 1 зачем нужно высшее образование 1 зачем нужно образование 1 защита иммунитета 1 здесь и сейчас 1 здоровая вода 1 здоровая музыка 1 здоровая печень 1 здоровая пища 1 здоровые легкие 1 здоровый дух 1 здоровый мозг 1 здоровье долголетие 1 здоровье женщины 1 здоровье мозга 1 зеленый коктейль 1 знаки вселенной 1 знания 1 золотое молоко 1 идеальный режим дня 1 избавиться от боли в пояснице 1 избавиться от боли в шее 1 изменить жизнь 1 иммунология 1 инсулин 1 интегральное здоровье 1 интеллект 1 интуитивное питание 1 истинная красота 1 источник 1 источник вдохновения 1 исцеление 1 итальянские семьи 1 йога для начинающих 1 Йога дыхание 1 йога и медитация 1 йоговское дыхание 1 йогурт 1 йод в рыбе 1 йодированная соль 1 каждый день 1 как благодарить 1 как бороться с ленью 1 как быть в ресурсе 1 как быть позитивным 1 как быть пофигистом 1 как быть уверенным 1 как быть эффективным 1 как варить какао 1 как вернуть доровье 1 как выбрать будущую профессию 1 как выбрать воду 1 как выбрать матрас 1 как выбрать место работы 1 как выбрать мясо 1 как выбрать омега 3 1 Как выбрать профессию 1 как выбрать себе профессию 1 как выбрать соль 1 как выбрать стельки 1 как выбрать фильтр для воды 1 как выйти из состояния жертвы 1 как выспаться 1 как говорить нет 1 как говорить о любви 1 как готовить мухоморы 1 как готовить рыбу 1 как добиться успеха 1 как добывают соль 1 как долго жить 1 как достичь цели 1 как есть правильно 1 как есть фейхоа 1 как закаляться 1 как замедлить старение организма 1 как заработать 1 как заснуть 1 как избавиться 1 как изменить свою жизнь 1 как лечит мухомор 1 как мы создаем мир 1 как мы создаем реальность 1 как набрать вес 1 как набрать массу 1 как найти работу 1 как накачаться 1 как нарастить мышцы 1 как не быть жертвой 1 как обрести счастье 1 как обучать 1 как оставаться молодой 1 как отказать 1 как очищать организм 1 как перестать быть жертвой 1 как пить воду 1 как планировать день 1 как поверить в себя 1 как познакомиться 1 как получить омегу-3 1 как помочь организму 1 как помочь себе 1 как поставить цель 1 как похудеть быстро 1 как похудеть к лету 1 как правильно лечить 1 как правильно питься 1 как правильно ставить цели 1 как преподавать 1 как принимать мухоморы 1 как продлить модолость 1 КАК ПРОЖИТЬ БОЛЬШЕ 100 ЛЕТ 1 как прожить дольше 1 как прокачать себя 1 как радоваться жизни 1 как развивать мозг 1 как развить интуицию 1 как развить силу воли 1 как разговаривать с кем угодно 1 как сделать какао 1 как сказать нет 1 как снизить стресс 1 как спать лучше 1 как ставить цели 1 как ставить цели и достигать их 1 как ставить цели правильно 1 как стать здоровым 1 как стать лучше 1 как стать свободным 1 как стать умнее 1 как считать калории 1 как убрать боль 1 как убрать живот 1 как убрать жир 1 как увеличить доход 1 как улучшить память 1 как улучшить память мозга 1 как улучшить сон 1 как употреблять мухомор 1 как уснуть быстро 1 как успевать все 1 как успокоить нервы 1 как устранить стресс 1 какао бобы 1 какао какао 1 какао масло 1 какао на воде 1 какао польза и вред 1 какао порошок 1 какао рецепт 1 какао с маслом МСТ 1 какая соль лучше 1 какие болезни лечит мухомор 1 какие витамины 1 како бучаться 1 какую воду надо пить 1 какую воду пить 1 какую диету выбрать 1 какую профессию выбрать 1 какую работу выбрать 1 какую соль выбрать 1 какую соль покупать 1 калории 1 калории в день 1 калорийность 1 кальциноз 1 камень 1 канабис 1 канал про зож 1 Каннабидиол 1 каннабиноиды 1 каннабиоиды 1 каннабис 1 канцероген 1 канцерогены 1 канцерогены в еде 1 капалабхати 1 КАЧЕСТВЕННАЯ ЖИЗНЬ 1 КБД 1 кбд масло отзывы 1 кбд это 1 кедр 1 кедр дерево 1 кедровая шишка 1 кедровые орехи 1 кедровые орехи купить 1 кедровые орехи польза 1 кедровые орешки 1 кедровый орех 1 кем стать в будущем 1 кетогенная диета 1 кислые жиры 1 кишечник 1 классическая музыка 1 клетка 1 клеточное дыхание 1 КЛИНИЧЕСКАЯ СМЕРТЬ 1 ковид новости 1 когда все достало 1 когда всё задрало 1 когда все зае 1 когда всё надоело 1 когда от всего устал 1 кокосовый урбеч 1 коктейль 1 коктейль для зрения 1 колесо сансары 1 комплекс жертвы 1 конопля 1 конопляные семечки 1 контрастный душ 1 контроль эмоций 1 копчение 1 корона 1 коронавирус 2020 1 коронавирус в мире 1 коронавирус лечение 1 коронавирус новости 1 коронавирус сегодня 1 коррекция зеркала 1 кортизол 1 кортизол это 1 косточки абрикоса 1 косточки на ногах 1 костромская соль 1 Коуч Сессия 1 кофе польза и вред 1 кофеин 1 красный мухомор 1 красота 1 криосауна 1 кровопускание 1 кровопускание головы 1 кровопускание польза 1 кровь сахар 1 ксенонтерапия 1 куда пойти работать 1 куда уходить молодость 1 курение марихуаны 1 курение убивает 1 куркума с молоком 1 куркумин 1 курс 1 кушайте 1 кушать 1 лайф 1 лайфхаки для девушек 1 лайфхаков 1 лактоза 1 легкие деньги 1 легкие наркотики 1 легкие после ковида 1 легкое дыхание 1 лекции по биологии 1 лекции по эпигенетике 1 лечебный турмалин 1 лечение 1 лечение импотенции 1 лечение паразитов 1 лечение хиджама 1 либидо 1 либидо +у женщин 1 литература 1 личное пространство 1 личностное развитие 1 личность 1 ложные ценности 1 ломка от кофе 1 лучшая аффирмация 1 лучшая соковыжималка 1 лучше витамины 1 лучшие аффирмации 1 лучшие витамины 1 льняной урбеч 1 магний 1 марихуана 1 марихуана вред 1 марихуана наука 1 марихуана польза 1 маска для сна 1 масло 1 масло гхи 1 масло гхи купить 1 масло гхи рецепт 1 масло конопли 1 масло купить 1 Массаж и остеопатия 1 Матрица 1 матрица судьбы 1 медитаци 1 медитация 15 минут 1 медитация благодарности 1 медитация деньги 1 медитация для сна 1 медитация дыхание 1 медитация йогов 1 медитация от страха 1 медитация от стресса 1 медитация от тревоги 1 медицина будущего 1 медицинская марихуана 1 меня все достало 1 метилирование 1 методы дыхания 1 методы закаливания 1 мечта 1 мечта и цели 1 микродозинг мухомора 1 мир 1 мировоззрение 1 мироощущение 1 митохондрии 1 митохондрии атф 1 митохондрии в клетке 1 митохондрии функции 1 митохондрия 1 мифы о здоровье 1 мифы о мозге 1 мифы о мясе 1 мифы о питании 1 мифы про марихуану 1 много денег 1 мое утро 1 можно ли молоко 1 можно ли пить молоко 1 можно похудеть 1 мозг развитие 1 мозги 1 мозговая активность 1 мой режим дня 1 молодость 1 молоко 1 молоко польза и вред 1 молоко с куркумой 1 молочка 1 молочная диета 1 молочные продукты 1 молочный коктейль 1 моржевание 1 мотивация на успех 1 моцарт для мозга 1 мощная дыхательная практика 1 мудрость 1 мудрые мысли 1 мужская энергия 1 мужское 1 мужское женское 1 Мужской 1 мужчина и женщина 1 Музыка 1 музыка для здоровья 1 музыка и здоровье 1 мутации 1 мухомор 1 мухомор антидепресант 1 мухомор в лечении 1 мухомор красный 1 мухомор красный трип 1 мухомор от алкоголя 1 мухомор целебные свойства 1 мысли миллиардера 1 мышечная масса 1 мышление успешных людей 1 набор массы 1 набор мышечной массы 1 набрать массу 1 набрать массу быстро 1 навязчивые мысли 1 надоело 1 наркоконтроль 1 наследственность 1 настойчивость и упорство 1 настроение 1 настрой себя 1 натощак 1 наука 1 наука о генах 1 наука сна 1 не ешь это 1 не запивайте еду 1 не могу сказать нет 1 не могу уснуть 1 не умею говорить нет 1 не хватает времени 1 негатив 1 негативное собятие 1 недостаток цинка 1 недостаток цинка в организме 1 недостаток цинка симптомы 1 нейробика 1 нейрогенез 1 нейромедиаторы 1 нейроны 1 нейрофитнес 1 неправильное питание 1 нет сил 1 нет сил и энергии 1 нет энергии 1 неуверенность в себе 1 нехватка витамина д 1 нехватка цинка 1 нехватка цинка в организме 1 нехватка энергии 1 никита биохакинг 1 НикитаМетелица 1 новости коронавирус 1 новости сегодня 1 новые знания 1 норма витамина д 1 норма калорий 1 норма сна 1 Нравственность 1 нужно знать 1 нужно ли высшее образование 1 нужно ли образование 1 нужно любить себя 1 обесценивание себя 1 обмен опытом 1 обмен опытом педагогов 1 образование 1 обратный осмос 1 обучение 1 обучение людей 1 обучение медитации 1 общение при стрессе 1 общество 1 оздоровление 1 окситоцин 1 омега 3 1 омега 3 как выбрать 1 омега 3 как пить 1 омега 3 купить 1 омега 3 состав 1 омега-3 1 омега-3 и здоровье 1 омоложение мозга 1 омоложение организма 1 онлайн обучение 1 опасная еда 1 опасность гмо 1 опасность диеты 1 опора 1 органеллы клетки 1 организация времени 1 организм 1 организм очищение 1 организм паразит 1 органоиды клетки 1 осознанность и самосознание 1 осознанность как развить 1 отзывы о вегмарте 1 отказ от кофе 1 отказ от кофеина 1 отказ от сахара 1 отказаться от сахара 1 отказывать людям 1 откуда брать энергию 1 откуда взять энергию 1 очистка легких 1 очистка организма 1 Очищающее питание 1 ошибки на диете 1 ошибок 1 ощущения 1 Павел Дуров 1 палео диета 1 пандемия 1 паразит лечение 1 паразиты 1 паразиты в организме 1 паразиты в человеке 1 патенция 1 пввк 1 пение при стрессе 1 передача опыта 1 переедание 1 перестать пить кофе 1 питание на массу 1 пить воду перед едой 1 питьевой режим 1 пихтовый бальзам 1 планирование года 1 планирование жизни 1 планировщик задач 1 плоский живот 1 плоскостопие 1 плохой холестерин 1 пневмония 1 побег от рутины 1 победа над стрессом 1 победить стресс 1 побороть стресс 1 повысить самоконтроль 1 повышение потенции 1 погоня за деньгами 1 Подкаст 1 подкаст о жизни 1 подкаст о здоровье 1 подкаст про зож 1 подкаст про медицину 1 подсознание 1 поздний прием пищи 1 позиция автора 1 позиция жертвы 1 позиция жертвы в психологии 1 полезно 1 полезность сахара 1 полезные орехи 1 полезные привычки 1 полезные продукты питания 1 полезные свойства мухомора 1 полезные фрукты 1 польза витамина д 1 польза для здоровья 1 польза закаливания 1 польза и вред кефира 1 польза и вред молока 1 польза йогурта 1 польза кофе 1 польза куркумы 1 польза марихуаны 1 польза масла 1 польза медитации 1 польза молока 1 польза мухомора 1 польза омеги 3 1 польза рыбы 1 польза сахара 1 польза соли 1 польза сыра 1 польза творога 1 польза цинка 1 полюбить себя 1 последствия диет 1 постановка целей 1 постановка цели 1 посчитать калории 1 потребляемая вода 1 похудение меню 1 похудеть быстро 1 похудеть к лету 1 похудеть кг 1 похудеть на овощах 1 похудеть на фруктах 1 почему вредно молоко 1 почему нет счастья 1 почему нет энергии 1 почему счастья нет 1 почки 1 правда гмо 1 правильно 1 правильно пить воду 1 правильный питание 1 правильный режим дня 1 праильное питание 1 практика перед сном 1 практикум 1 пранаяма для сна 1 пранаяма дыхание 1 пранаяма йога 1 пранаяма техника 1 преодоление стресса 1 препарат паразит 1 прибыть 1 привлечение богатства и удачи 1 привлечение денег 1 привлечение денег и удачи 1 привлечение изобилия 1 привычка благодарить 1 прием витамина д 1 призвание 1 признаки нехватки цинка 1 принимал 5 htp 1 принцип зеркала 1 принцип пуповины 1 принятие 1 принять себя 1 причина упадка сил 1 причины 1 причины +и лечение 1 причины стресса 1 причины эиоционального выгорания 1 проблема 1 проблемы с потенцией 1 проблемы с почками 1 проветривание 1 программа биохакинга 1 продлевает жизнь 1 продуктивный день 1 продукты для молодости 1 продукты с цинком 1 прокачать дисциплину 1 прокачка мозга 1 просветление 1 простой алгоритм достижения цели 1 простой рецепт 1 профессия 1 процедура хиджама 1 процесс дыхания 1 психика 1 психология денег 1 психология для всех 1 психология жертвы 1 психология жертвы как избавиться 1 психология поведения жертвы 1 психология счастья 1 психология человека 1 психосоматика эмоции 1 путь к исправлению 1 пьёте воду 1 пяточная шпора 1 работа 1 работа мозга 1 работа над собой 1 работа сознания 1 работоспособность 1 развитие самодисциплины 1 разминка для глаз 1 разум 1 разумный биохакинг человека 1 расписание на день 1 распорядок дня 1 расчет калорий 1 ресурс 1 рецепт гхи 1 рецепт какао 1 рецепт масла 1 рецепт масла гхи 1 ритм 1 ритм жизни 1 РНК 1 Род 1 родовая структура 1 роль цинка в организме 1 рост мышц 1 рыба 1 сам себе плацебо 1 самодисциплина 1 самодисциплина как развить 1 самодисциплина книга 1 самоизоляция 1 самоисполняющееся пророчество 1 самообразование 1 самоосознание 1 саморазвитие личности 1 самореализация 1 самоуважение 1 самые полезные продукты 1 самые полезные продукты питания 1 сансара 1 сахарная зависимость 1 сбой приоритетов 1 свет 1 Свобода человека 1 Свободная Россия 1 свойства соли 1 секрет 1 секрет благодарности 1 секрет долголетия 1 секрет достижения целей 1 секреты долголетия 1 секреты здоровья 1 секреты и инструменты биохакинга 1 сибирский кедр 1 сибирское здоровье 1 сила благодарности 1 сила вдохновения 1 сила мысли 1 сила отказа 1 сила подсознания 1 сила самодисциплины 1 силовая тренировка 1 сильнейшая медитация 1 симптомы +и лечение 1 симптомы нехватки цинка 1 симптомы стресса 1 синтез серотонина 1 система биохакинга 1 скакун 1 скачать деньги 1 скачать много денег 1 сколько витамина д 1 сколько воды нужно 1 сколько пить воды 1 скорлупа кедрового ореха 1 сладкий яд 1 сладкоежка 1 сливочный масло 1 слово паразит 1 служение 1 смех против стресса 1 смузи для зрения 1 снимаем стресс 1 сны 1 советы биохакера 1 советы для здоровья 1 современная медицина 1 содержание цинка в продуктах 1 содержит гмо 1 Создатель 1 сок 1 соковыжималка 1 соль вред или польза 1 соль это белый яд 1 сомнология 1 сосна 1 состояние игры 1 социальные связи 1 Социология 1 Сочи 1 спать 1 спокойствие 1 спортивное питание 1 средство похудение 1 станислав скакун 1 старость 1 стельки 1 стопа 1 стопы 1 страдание 1 стрельникова 1 стрельниковой 1 стресс и депрессия 1 стресс причина 1 стресс факторы 1 стрессовые ситуации 1 стрессом 1 строение клетки 1 строение митохондрий 1 стюарт вульф 1 судьба 1 сунна 1 Суперфуды 1 суточная норма воды 1 суть коронавируса 1 суть медитации 1 суть сыроедения 1 суть хиджамы 1 сушка мухоморов 1 схема 1 счастливая жизнь 1 счастливы здесь 1 счастливым 1 счастье есть 1 счастье и деньги 1 счастье и страдание 1 счастье психология 1 счастья нет 1 считаем калории 1 сыр 1 сыроед 1 сыроедение мой опыт 1 сыроедение начало 1 сыроедение путь 1 сыроеды 1 сырой какао порошок 1 тайм-менеджмент 1 таймменеджмент 1 танцы против стресса 1 творог 1 телеграм 1 теплая вода 1 терапия 1 тертое какао 1 тестостерон 1 тестостерон у мужчин 1 Техника для жизни 1 техника дыхание 1 техники медитации 1 только для мужчин 1 тонкая материя 1 топ 1 топ 5 1 топ 5 лайфхаков 1 топ полезных продуктов 1 топленое масло 1 топленое масло гхи 1 топленый масло 1 трава 1 травка 1 трансерфинг 1 тревога 1 трекер привычек 1 тренажер для глаз 1 тренировка мозгов 1 турмалин 1 турмалин камень 1 турмалин камень свойства 1 турмалин купить 1 турмалин свойства 1 турмалин цена 1 турмалиновый пояс 1 тхеравада 1 тыква семя 1 тыквенные семечки 1 тяга к сладкому 1 убеждения создают реальность 1 убираем боль 1 убрать сахар 1 увеличение дохода 1 увеличиваем доход 1 углеводы и сахар 1 украина 1 укрепление иммунитет 1 укрепляем иммунитет 1 улучшить митохондрии 1 ум 1 умение говорить нет 1 употребление соли 1 управление телом 1 упражнение для глаз 1 упражнение развитие 1 урбеч из кунжута 1 урбеч рецепт 1 урок медитации 1 уснуть 1 успеть за 24 часа 1 успешная жизнь 1 успешный 1 утренняя медитация 1 утром 1 учимся говорить нет 1 фейхоа 1 фейхоа рецепты 1 физиологическое здоровье 1 физическая активность 1 фильм вода 1 фильтр барьер 1 фильтр для воды 1 Финансы 1 фургал 1 хаки 1 хиджама 1 хиджама для женщин 1 хиджама для мужчин 1 хиджама на лицо 1 хиджама от прыщей 1 хиджама польза 1 хиджама сунна 1 хиджама точки 1 хиджама это 1 химия 1 хлорофилл 1 холекальциферол 1 холодная вода 1 хорошие углеводы 1 хороший холестерин 1 хочу спать 1 хронобиология 1 худеем к лету 1 целебные свойства мухомора 1 Целеполагание 1 целостность 1 цель в жизни 1 цигун музыка 1 цикорий 1 цинк где содержится 1 цинк для организма 1 циркадные ритмы 1 человек организм 1 человек паразит 1 чем вреден кофе 1 чем полезно кокао 1 чем полезно молоко 1 черника 1 черный список еды 1 черный турмалин 1 чистим легкие 1 чистка 1 чистка от паразитов 1 что бывает от молока 1 что вреднее 1 что вредно для мозга 1 что вредно есть 1 что делать после школы 1 что нельзя есть 1 что разрушает мозг 1 что такое гмо 1 что такое зож 1 что такое интегральное здоровье 1 что такое медитация 1 что такое осознанность 1 что такое пранаяма 1 что такое серотонин 1 что такое цикорий 1 что такое эпигенетика 1 Что такое эпигенетика? 1 что это гхи 1 шишки 1 шкала тонов 1 шкала тонов видео 1 шкала эмоций 1 школа 1 шмаль 1 шпроты 1 шторы блэкаут 1 щедрость и алчность 1 экстракт 1 эмоции и здоровье 1 эмоции и чувства 1 эмоции трусовой 1 эмоциональные тона 1 эмоциональный интеллект 1 эмоциональный тон 1 Эндоканнабиноиды 1 эндофрин 1 энергия благодарности 1 эпигенетика 1 эпидемия 1 эргокальциферол 1 эрекция 1 этапы воздержания 1 эфирное масло 1 эфирные масла 1 эффект пигмалиона 1 эффект розенталя 1 эффект розенталя биохакер 1 эффект розето 1 эффективность 1 эффекты кофеина 1 я устал 1 яблочный сок 1 ​ You Ra 1 Больше тегов

Фильтры

Подарить подписку

Будет создан код, который позволит адресату получить бесплатный для него доступ на определённый уровень подписки.

Оплата за этого пользователя будет списываться с вашей карты вплоть до отмены подписки. Код может быть показан на экране или отправлен по почте вместе с инструкцией.

Будет создан код, который позволит адресату получить сумму на баланс.

Разово будет списана указанная сумма и зачисленна на баланс пользователя, воспользовавшегося данным промокодом.

Добавить карту
0/2048