КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ. Секреты Здоровья и Биохакинга от Никиты Метелица.
Безоплатные материалы по Биохакингу и Здоровью из видео:
t.me/Nikita_metellitsa_bot?start=practice
Пройди бесплатный мини-тренинг, который поможет тебе перейти на следующий уровень развития сознания:
t.me/nikita_metelitsa_awakening_bot?start=youtube_
Забери мощные практики для саморазвития, на энергию и для повышения уровня осознанности по ссылке: nikitametelitsa.ru/telegram?utm_source=youtube
Видео про Улучшение Качества Крови
youtube.com/watch?v=LtPAD2F1QH4&t=
Видео про Молодость:
youtube.com/watch?v=lFCZsLdMtZ4&t
-------------------------------------------------------------------------
Тайминги:
00:00 Вступление (о чём видео)
00:38 Первый Элемент Сохранения Молодости
05:00 Второй Элемент Сохранения Молодости
06:50 Научное исследование
07:55 Важная информация для каждого
09:11 Третий Элемент Сохранения Молодости
10:20 Четвертый Элемент Сохранения Молодости
13:15 Пятый Элемент Сохранения Молодости
14:05 Научное исследование № 2
16:45 Шестой Элемент Сохранения Молодости
18:42 Седьмой Элемент Сохранения Молодости
22:03 Все ссылки в Описании
👉 Заходите в мой Instagram, я там каждый день выкладываю ценные рилсы:
👉 ВКонтакте: vk.com/health_of_body_and_mind
монтаж Александра Аксельрода: designforge.ru
Сохранение молодости и здоровья
• Важность частого пребывания на природе для сохранения молодости и здоровья.
• Научные факторы, которые присутствуют на природе, но отсутствуют в городах, такие как другой воздух и более высокая концентрация а-неонов.
Заземление и ходьба босиком
• Ходьба босиком по траве или земле помогает заземлиться и улучшить качество крови.
• Заземление также помогает избавиться от городского светового и звукового шума.
Дыхательные практики и качество крови
• Повышение концентрации углекислого газа в крови с помощью дыхательных практик, таких как задержки на вдохе и выдохе.
• Практики про наямы, такие как бах я про наяма и анна панасати про наяма, также могут улучшить качество крови и концентрацию углекислого газа.
Важность качества крови
• Йоги практикуют дыхательные упражнения, которые улучшают качество крови.
• Долгожители также делают дыхательные упражнения или живут в горной местности, где концентрация кислорода в воздухе ниже.
• Качество крови зависит от ее текучести, наполненности кислородом и питательными веществами.
Важность питания
• Необходимо разобраться в вопросах питания, чтобы улучшить качество крови.
• Питание должно быть полноценным, с достаточным количеством витаминов, минералов и питательных веществ.
Важность движения
• Движение необходимо для поддержания качества крови и здоровья.
• В контролируемом рандомизированном исследовании, люди, которые делали дыхательные практики, медитативные практики и применяли комплексный подход к питанию, имели более качественные теломеры.
Важность веры в волшебную таблетку
• Волшебных таблеток молодости не существует, но можно использовать различные технологические устройства и добавки для поддержания здоровья.
Важность банных процедур
• Банные процедуры, такие как тепловое и холодовое воздействие, помогают сохранить молодость и красоту.
• Рекомендуется ходить в баню раз в неделю или раз в две недели.
