ХРОНОБИОЛОГИЯ. Как соблюдать РЕЖИМ дня, быть бодрым и не уставать? Циркадные ритмы.

✅ Если вы готовы идти сразу в бой, регистрируйтесь на Авторский 2-х дневный 8-ми часовой интенсив "Биохакинг life-практикум 3.0" 👉🏻https://biofed.ru/

Пошаговый разбор системы здоровья организма и всех сфер жизни человека. Подробная информация по ссылке.

✅ Подписывайся на мой Телеграм: https://t.me/biohakingrus

Когда нужно спать? Когда нужно питаться? Когда нужно работать и отдыхать? Как не уставать? На самом деле все "расписание" для нашего организма уже заложено в нас изначально. Нужно просто не нарушать эти внутренние правила. В этом видео я дам 5 советов как соблюдать свои циркадные ритмы для того что бы получить идеальный режим дня а следовательно быть бодрым энергичным.

✅ Обязательно посмотрите онлайн-практикум (который сейчас абсолютно бесплатный) 👉🏻https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic 👈🏻 чтобы обрести 100% жизненной энергии, взять под свое управление здоровье, красоту и молодость!

✅ Реши раз и навсегда вопрос питания и правильной воды: https://biofed.ru/biohacker?utm_source=youtube

✅Бесплатный онлайн-практикум “Возьми судьбу в свои руки” для тех, кто хочет найти и устранить истинные причины нереализации и раскрыть потенциал своей личности 👉🏻 https://nikitametelitsa.ru/praktikum?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube

✅ Интегральный коучинг для предпринимателей экспертов и развивающихся людей👉🏻https://nikitametelitsa.ru/kouching?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube 👈🏻 для тех кто готов к необратимым изменениям в жизни и бизнесе.

✅ Присоединяйся к уникальному сообществу INTEGRIUM, в котором ты ускоришь достижение всех своих целей в 10 раз! 👉🏻https://nikitametelitsa.ru/community?utm_source=youtube&utm_medium=youtube&utm_campaign=youtube 👈🏻 обеспечь себе развитие в кругу наставников и единомышленников.

✅ Измени свою жизнь: https://integrium.space/ - Мероприятия международного института биохакинга и здоровья.

- Читайте полезную информацию в других соц. сетях:

👉 Телеграм: https://t.me/biohakingrus

- Новости, советы, лайфхаки.

👉 Instagram: https://www.instagram.com/n_metelitsa/

- Там я часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю интересные сториз

👉 Вконтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind

👉 Фейсбук: https://www.facebook.com/biohackingdnk/

🔥 Чтобы не забыть мои лайфхаки - сохраните это видео к себе в соцсети или в плейлист Ютуб.

👀 СМОТРИТЕ ДРУГИЕ МОИ ВИДЕО ПО ТЕМЕ:

https://www.youtube.com/watch?v=_iVv85xl57s&list=PLa1CPO3ZsTzKnw_xKPOJtwPPMIVz0l4yh

= = = =

✅ Подписывайся на мой YouTube канал, чтобы быть здоровым и не пропускать новые видео: https://tinyurl.com/biohacker-subscribe

✅ Тема видео: ✔️ ТОП 3 самых полезных продуктов в мире ✔️ Продукты для здоровья и Здоровый Образ Жизни | Биохакинг

😍👉 Делись ссылкой на это видео с друзьями https://youtu.be/WRYQ_VtevKc

#Биохакинг #хронобиология #здоровье #сон #энергичность #никитаметелица #какнеуставать