ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА ПОСЛЕ КОРОНАВИРУСА | Упражнения для восстановления легких

Практические упражнения (гимнастика) для полноценного восстановления после ковида.

Заходите на ?https://biofed.ru/onlineintensive2?utm_source=youtube&utm_medium=organic ? если чувствуете нехватку энергии и хотите стать по-настоящему здоровым. По ссылке вы сможете ознакомиться с программой бесплатного online мероприятия и при желании зарегистрироваться.

00:00 – О чем будет это видео

00:26 - Комплекс дыхательной гимнастики после ковида

02:25 - Физиологическое расширение легких

04:55 - Дыхательное упражнение со скруткой

09:55 - Зачем делать дыхательные упражнения

?Подпишись на наш Телеграм канал (новости, советы, лайфхаки): https://t.me/biohakingrus

? Заходите в мой Instagram, я там часто провожу полезные прямые эфиры и выкладываю каждый день интересные сториз: https://www.instagram.com/n_metelitsa/

? Читайте полезную информацию в других соц. сетях:

ВКонтакте: https://vk.com/health_of_body_and_mind

Facebook: https://www.facebook.com/biohackingdnk/

= = = =

#Дыхание #Практика #Биохакер #Легкие #ДыхательнаяГимнастика #Гимнастика #Здоровье #ЗОЖ #Биохакинг